Рюкзак со светящимся экраном, на который можно закачать свою картинкуОсобенности употрeбления сливы при сахарном диабете
Люди, которым поставлен такой серьёзный диагноз, как сахарный диабет, вынуждены питаться особым образом, исключая из рациона те продукты, которые способны влиять на содержание сахара в крови. Большинство фруктов из-за сладости находятся под запретом для диабетиков. Можно или нет употрeбллять при диабете 1 и 2 типа сливу, вы узнаете из этой статьи.
Содержание статьиПоказать Скрыть- Хаpaктеристика и химический состав сливы
- Свойства сливы
- Особенности выбора свежей сливы при покупке
- Как правильно и часто можно употрeбллять
- Особенности хранения сливы
Хаpaктеристика и химический состав сливы
Плоды сливового дерева — это костянки с большими косточками. Они круглые, округлые или овальные по форме. Могут достигать средней массы 20–40 г. Кожица окрашена в синий, фиолетовый, жёлтый, красный, бордовый, розовый цвета. У плодов многих сортов имеется плотный восковой налёт. Мякоть может быть жёлтой, зеленоватой, оранжевой. Она хаpaктеризуется сочностью и плотностью.
Знаете ли вы? В дикой природе слива никогда не росла. Учёные полагают, что это дерево появилось в результате скрещивания алычи и тёрна, произошедшего случайно в естественных условиях.
В состав слив входят пpaктически все известные витамины, а именно:
| Витамин | Процент содержания от суточной нормы для человека в 100 г |
| A | 1,9% |
| Бета-каротин | 2% |
| B1 | 4% |
| B2 | 2,2% |
| B4 | 0,4% |
| B5 | 3% |
| B6 | 4% |
| B9 | 0,4% |
| C | 11,1% |
| E | 4% |
| K | 5,3% |
| PP | 3,5% |
Богаты эти фрукты и минералами.
В них содержатся:
| Микро- и макроэлемент | Процент содержания от суточной нормы для человека в 100 г |
| Калий | 8,6% |
| Кальций | 2% |
| Кремний | 13,3% |
| Магний | 2,3% |
| Натрий | 1,4% |
| Сера | 0,6% |
| Фосфор | 2,5% |
| Железо | 2,8% |
| Йод | 2,7% |
| Кобальт | 10% |
| Марганец | 5,5% |
| Медь | 8,7% |
| Молибден | 11,4% |
| Хром | 8% |
Свойства сливы
Химический состав плодов обуславливает их полезные и вредные свойства.
Знаете ли вы? Королева Англии Елизавета II, зная о полезных свойствах слив, каждое утро съедает по 2 плода сорта Бромптон, которые специально выращиваются для этой цели в королевском саду.
Польза и лечебные свойства
- Этот плод полезен для организма человека и может оказывать следующие благотворные действия:
- усиливать перистальтику кишечника;
- возбуждать аппетит;
- производить слабительный эффект;
- нормализовать моторно-секреторную функцию желудка;
- выводить холестерин из крови;
- улучшать кроветворение;
- снижать артериальное давление;
- омолаживать кожные покровы;
- укреплять сосуды.
Этот фрукт советуют употрeбллять с целью профилактики атеросклероза, анемии, запоров, сердечно-сосудистых болезней, проблем с почками, холецистита.
Вред и возможные противопоказания
Вред плоды сливового дерева могут наносить в случае неконтролируемого поедания, употрeбления натощак, в сочетании с молочными и кисломолочными продуктами. Если их неправильно употрeбллять и в больших количествах, то в кишечнике начинаются процессы брожения, которые сопровождаются болями, метеоризмом и диареей.
- Противопоказаны плоды для лиц, у которых наблюдаются такие проблемы со здоровьем:
- ожирение;
- повышенная кислотность желудка;
- подагра;
- ревматизм;
- желчекаменная болезнь;
- индивидуальная непереносимость.
Рекомендуем узнать об особенностях употрeбления чернослива при диабете 1 и 2 типа .
Сливы не советуют кушать женщинам, кормящим гpyдью, до того момента, пока ребёнку не исполнится 6 месяцев, поскольку они могут провоцировать нарушения в работе ЖКТ малыша и развитие колик.
Особенности выбора свежей сливы при покупке
Чтобы плоды приносили лишь пользу, нужно употрeбллять лишь качественные, правильно выбранные фрукты.
При покупке следует отдавать предпочтение тем, которые имеют следующие хаpaктеристики:
- покрыты природным налётом;
- налёт хорошо стирается;
- без видимых пятен, повреждений, трещин, следов гнили;
- с высохшими плодоножками;
- с насыщенной равномерной окраской;
- с приятным запахом;
- упругие.
Как правильно и часто можно употрeбллять
Чаще всего можно встретить информацию о том, что сливы употрeбллять при диабете нельзя. Объясняется такое противопоказание тем, что в них содержится большое количество сахаров и они имеют низкий гликемический индекс — 29 единиц.
Последний факт указывает на то, что плоды сливового дерева способны медленно повышать уровень сахара в крови. Однако встречаются и не такие категорические запреты, а лишь ограничения в употрeблении.
Следует выбирать сорта, приносящие кислые, а не сладкие плоды.
При 1 типе
Если человеку поставлен диагноз по этому типу, то ему можно употрeбллять до 4–5 слив или 150 г в день. Но не ежедневно, а периодически.
При 2 типе
Для людей со 2 типом диабета существуют более строгие ограничения в рационе, поэтому им лучше ограничиться 2–3 фруктами в день. Съедать их можно лишь в свежем виде, поскольку любая обработка, и сушка в том числе, существенно повышают калорийность продукта.
Важно! Перед тем как вводить сливу в меню, следует проконсультироваться с лечащим врачом.
Особенности хранения сливы
Для хранения пригодны лишь целые, неповреждённые, упругие фрукты. Мягкие, с разорванной кожицей необходимо употребить в тот же день, когда они были убраны. При хранении в комнатных условиях плоды пригодны к употрeблению на протяжении 5 дней.
Продлить срок хранения фруктов можно, поместив их в холодные и влажные условия: температура — 0…+5°С, влажность — 85%. Такой микроклимат может быть создан в холодильнике или погребе. В холодильнике сливу хранят в лотке для фруктов насыпью либо слоями, переложенными бумагой. Срок хранения зависит от сорта. Есть сорта, которые хранятся не дольше 10 дней, а некоторые способны пролежать до 2 месяцев. В погребе фрукты необходимо сохранять лишь в хорошо вентилируемой таре.
Итак, слива относится к фруктам, которые употрeбллять при диабете можно, но в малых количествах, с осторожностью и лишь после разрешения лечащего врача. Если превысить рекомендуемую норму, то плоды, содержащие большое количество сахаров и имеющие низкий гликемический индекс, способны медленно повысить сахар в крови и привести к ухудшению состояния больного.
Комментарии:
Но от правильного выбора почвы во многом зависит её нормальное развитие и обильное цветение...
14 12 2025 4:49:29
Это травянистое растение, широко распространённое в Азии; его нередко называют китайской дыней или индийским огурцом...
13 12 2025 3:10:38
Его осуществляют согласно этих фаз, исходя из климатических особенностей региона...
12 12 2025 5:23:10
Если вспомнить леса, то в них деревья отлично себя чувствуют, а ведь листву никто из-под них не сгребает...
11 12 2025 2:17:16
Садовый вар Гауга предполагает использование пищевой соды...
10 12 2025 1:55:52
Что касается плодов, то их вкусовые качества не только оцениваются как высокие, но и отражены в названии сорта...
09 12 2025 8:46:42
Предназначен для выращивания в субтропическом поясе, поэтому в умеренном климате может расти только в теплицах...
08 12 2025 6:49:22
Листья немного шероховатые, овальные, зазубренные по краям...
07 12 2025 13:24:52
Нашинкованный овощ, пересыпанный в подготовленную посуду (кастрюлю или ведро), следует хорошо вымешать, параллельно немного подавив и помяв...
06 12 2025 15:33:11
Подготовленное средство должно оставаться на листьях и побегах растения не меньше суток...
05 12 2025 7:48:50
Основные достоинства гидропонной системы:
единственная зимняя технология выращивания плодовых растений в больших масштабах;помогает регулировать питание растений;минимизирует трудозатраты по уходу за грядками;способствует рациональному использованию прострaнcтва и ресурсов;обеспечивает растениям наиболее оптимальные условия для роста...
04 12 2025 22:25:24
Среди них — японская груша, китайская, Сеянец Киффера, Гибрид Киффера...
03 12 2025 12:25:45
Выпускается препарат в виде порошка, расфасованного в двойные пакеты из полиэтилена либо баночки из пластика дозировкой 50, 100, 200, 500 и 1000 г...
02 12 2025 2:25:45
Описание сорта винограда «Тайфи»
«Тайфи» относится к сортам столового типа, который созревает через 160 дней после появления почек (август-сентябрь)...
01 12 2025 1:34:47
Весной
Весенняя обработка яблонь побелочными смесями служит для обновления осеннего покрытия и защиты от активно пробуждающихся в весеннее время насекомых-вредителей, например, цветоеда...
30 11 2025 0:17:42
Кочаны пекинской капусты разрезаем вдоль, не дорезая несколько сантиметров до основания...
28 11 2025 17:22:17
Приставку «ред», то есть красный в переводе с английского, картофель получил благодаря цвету кожуры...
27 11 2025 15:13:32
При планировке необходимо предусмотреть оборудование птичника:
окнами;элетроосвещением;вентиляцией;примыкающим к курятнику вольером;удобно расположенными насестами;куриными гнёздами;кормушками и поилками (в пределах максимальной доступности для всего куриного поголовья)...
26 11 2025 2:34:11
Знаете ли вы? Яблоки не тонут в воде, благодаря тому что на четверть состоят из воздуха...
25 11 2025 23:48:57
Если в горшках у вас растут сладкие и острые перцы, расположите их в разных помещениях, поскольку они склонны к переопылению...
24 11 2025 6:57:25
Разнообразие кормов и полноценное сочетание полезных составляющих (белков, жиров, углеводов и витаминов) способствует повышению яйценоскости...
23 11 2025 15:50:18
Знаете ли вы? Первые изображения качелей встречаются на греческих фресках, датированных V веком до н...
22 11 2025 20:15:50
В процессе скрещивания двух культур основной задачей было получение растения с побегами без шипов, высокой урожайностью, стойкостью к почковому клещу и махровости...
21 11 2025 4:38:42
Дорастая до указанной высоты, начинают развиваться цветоносы и кисти для формирования завязи...
20 11 2025 3:26:51
Изредка приезжал на все готовое...
19 11 2025 7:49:29
Процесс требует особого подхода...
18 11 2025 12:32:15
Для изготовления тропинок целесообразно применять следующие материалы:
Бетон...
17 11 2025 8:28:59
Рецепт №1легко
Рецепт сырного крем-супа с грибами
1240 минутШаги11 ингредиентовВидео-рецептгрибы (сырые или замороженные) 500 г
картофель 6 шт...
16 11 2025 13:54:41
Их цвет варьируется от светло-салатового до тёмно-зелёного...
15 11 2025 7:17:29
Первичный материал был получен миссионерами из китайской части Алтая...
14 11 2025 9:17:21
Их концентрация велика в белом и зелёном чаях...
12 11 2025 5:13:51
Двери, складывающиеся гармошкой...
11 11 2025 22:49:14
Цветение начинается в конце весны – начале лета (май – июнь) и продолжается 2–3 недели...
10 11 2025 0:21:29
Чешуйчатая хвоя — на начальных этапах выращивания молодых растений всегда ярко-зелёного цвета, но с возрастом становится изумрудной, что, впрочем, никак не сказывается на её высокой декоративности...
09 11 2025 11:29:24
Выбирая, нужно внимательно осмотреть продукт...
08 11 2025 0:17:34
Они необходимо из-за того, что растение требует к себе много внимания при посадке и во время ухода...
07 11 2025 5:51:47
Окрашены в тёмно-зелёный цвет, кожица покрыта пупырышками с белыми шипами среднего размера...
06 11 2025 17:34:57
Низкорослый кустарник, высота которого не превышает 40 см, хаpaктеризуется красивой компактной шарообразной кроной, которая весной покрывается бело-кремовыми соцветиями, а в конце лета обильно плодоносит...
04 11 2025 16:14:19
Знаете ли вы? В древнегреческой легенде говорится о том, что ягоды ежевики образовались из капель крови, что падала на землю с ран титанов, которые они получили в битве с богами...
03 11 2025 12:22:19
Они крепкие, не очень толстые, светло-зелёные в молодом возрасте и серые в зрелом...
02 11 2025 15:12:50
Это скороспелое растение, корнеплод формируется за 40–45 дней, зимние сорта до 60 дней...
01 11 2025 17:43:11
Но, главным достоинством Антуриума, по праву считаются его цветки, точнее их покрывала...
31 10 2025 21:43:36
Важно! В летний период года съёмная крыша даёт возможность соблюдать правильный режим проветривания, а зимой растаявший снег сохраняет естественное питание почвы необходимыми микроэлементами, получаемыми со снега...
30 10 2025 23:46:19
Важно! Тонкая корневая система западной туи Колумна переплетается с микоризой...
28 10 2025 23:54:19
На ветках растений, в нижней части, сосредоточено небольшое количество мягких, немного изогнутых, небольшого размера шипов пурпурового цвета...
26 10 2025 23:59:42
Еще:
товары -1 :: товары -2 :: товары -3 :: товары -4 :: товары -5 :: товары -6 :: товары -7 :: товары -8 :: товары -9 :: товары -10 :: товары -11 :: товары -12 :: товары -13 :: товары -14 :: товары -15 :: товары -16 :: товары -17 :: товары -18 :: товары -19 :: товары -20 :: товары -21 :: товары -22 :: товары -23 :: товары -24 :: товары -25 :: товары -26 :: товары -27 :: товары -28 :: товары -29 :: товары -30 :: товары -31 :: товары -32 :: товары -33 :: товары -34 :: товары -35 :: товары -36 :: товары -37 :: товары -38 :: товары -39 :: товары -40 :: товары -41 :: товары -42 :: товары -43 :: товары -44 :: товары -45 ::
