"Особенности употрeбления чёрного тмина с мёдом

Восточная медицина давно сочетает два лечебных продукта — молотый чёрный тмин и натуральный мёд. Составляющие медово-тминного снадобья прекрасно сочетаются и усиливают положительное действие друг друга на иммунитет человека. Статья расскажет об особенностях употрeбления народного лечебного средства, а также о возможных противопоказаниях к его употрeблению.

Знаете ли вы? На Востоке семечки чёрного тмина являются незаменимыми специями для солений, а также ингредиентом для кондитерских изделий, поскольку одновременно обладают земляничным ароматом и перечным вкусом.

• Химический состав
  • Чёрного тмина
  • Мёда
• Свойства чёрного тмина с мёдом
  • Польза
  • Вред и возможные противопоказания
• Способы выбора качественного тмина и мёда
  • Видео: как выбрать качественный мёд
• Нормы употрeбления и дозировка
• Особенности применения
  • Видео: чёрный тмин и мёд - польза для организма
  • В народной медицине
  • Для похудения
  • Видео: чёрный тмин для похудения
  • В косметологии
• Методы хранения

Химический состав

Пользу обоих продуктов сложно переоценить, поскольку каждый из них имеет богатейший состав нутриентов.

Чёрного тмина

В таблице показано, сколько в среднем пищевых веществ содержится в 100 г порции чёрного тмина:

Нутриенты	Количество
Калории	334 ккал
Белки	19,8 г
Жиры	14,9 г
Углеводы	11,9 г
Пищевые волокна	39 г
Насыщенные жирные кислоты	0,63 г
Кальций	688 мг
Магний	259 мг
Натрий	18 мг
Калий	1350 мг
Фосфор	569 мг
Железо	16,24 мг

В чёрных зёрнах, кроме указанных в таблице элементов, присутствуют многие другие, а также витамины — А, Е, РР, С и группы В. Также обнаружено присутствие бета-каротина и филлохинона. Содержание полезных веществ в чёрном тмине

Мёда

Таблица приводит средние показатели некоторых нутриентов в 100 г мёда:

Составляющие	Количество
Калории	327 ккал
Белки	0,9 г
Углеводы	80,2 г
Органические кислоты	1,3 г

Мёд также вмещает множество микро- и макроэлементов, а также широкий спектр витаминов (группы В, С, Н, РР, ниацин).

Свойства чёрного тмина с мёдом

Рассмотрим, чем полезна для здоровья смесь, приготовленная из семян чёрного тмина с добавлением пчелопродукта. Также обратим внимание и на некоторые противопоказания, которые нужно при этом учитывать.

Знаете ли вы? Пряный запах цветущего чёрного тмина пpaктически не переносят комары, моль и даже змеи.

Польза

• Поскольку оба продукта имеют мощное воздействие на организм, их обоюдная польза проявляется в следующем:
• укрепление иммунной системы;
• помощь при болезнях сердца и сосудов;
• облегчение состояния при лечении онкозаболеваний;
• устранение отитов и головных болей;
• уменьшение количества и размеров камней в почках и мочевом пузыре;
• устранение симптомов желчекаменной болезни;
• снижение кашлевого синдрома при простуде;
• лечение кожных болезней;
• помощь при пoлoвых расстройствах;
• налаживание газообмена и устранение вздутия живота;
• увеличение выработки лактации у кормящих женщин;
• высокоэффективное мочегонное, желчегонное и мягкое слабительное средство;
• изгнание глистов;
• противогрибковый эффект;
• противовирусные и антибактериальные свойства;
• оптимизация работы кишечника;
• препятствование ожирению;
• снижение веса;
• снижение количества холестерина в кровотоке;
• снятие алкогольного синдрома;
• повышение аппетита;
• снижение уровня сахара в крови;
• профилактика гипертонических кризов;
• помощь при эпилепсии;
• снятие болевых ощущений при геморрое и мeнcтpуации;
• стимуляция мозговой деятельности;
• устранение бессонницы и депрессивных состояний.

Вред и возможные противопоказания

Хотя польза от объединения чёрного тмина и мёда в один препарат очевидна, неправильное его применение может отрицательно отразиться на состоянии здоровья.

• Происходит это в следующих случаях:
• при индивидуальной непереносимости продуктов;
• во время беременности;
• в детском возрасте до 3 лет;
• при гастрите и язвенной болезни желудка;
• при ишемии, тромбофлебите, постинфарктных состояниях;
• во время приёма антидиабетических препаратов;
• после трaнcплантации органов.

Также при приёме нельзя превышать суточную дозу тминно-медового средства, поскольку это провоцирует рвоту, отёк гортани и головокружения.

Важно! Порошок из чёрного тмина, предназначенный для приёма внутрь, лучше всего готовить из сырых зёрен. Слегка поджаренные семена можно использовать только для наружных целей.

Способы выбора качественного тмина и мёда

Чтобы лечебная смесь из мёда и тмина было наиболее действенной, необходимо выбрать качественные указанные компоненты.

Как выбрать тмин:

1. Покупать не готовый порошок, а отдать предпочтение зёрнам, поскольку в свежих зёрнах больше сохраняются все полезные свойства.
2. Семена должны быть рассыпчатыми и сухими, без дополнительных примесей.
3. Нужно проверить свежесть семечек тмина — растереть несколько зёрен между ладонями. Извлечённый аромат свежих семян должен быть пряным и приятным, а несвежие семена будут горчить.
4. При покупке готового порошка тмина нужно обращать внимание на аромат специи — в свежем продукте он должен иметь ярко выраженные перечные и терпкие ноты.

Выбирая качественный мёд, обращайте внимание на следующие нюансы:

1. Продукт без примесей должен быть прозрачным независимо от цвета.
2. Настоящий продукт пчеловодства имеет специфический душистый запах. Искусственный продукт, полученный не из пыльцы, а в результате кормления пчёл сахарным сиропом, не имеет аромата.
3. Мёд с добавками (с добавлением сахара, крахмала и других примесей) будет мутным и с осадком.
4. По вкусу мёд натуральный будет сладким, с лёгким жжением и терпкостью во рту и при глотании. При попадании такого продукта на язык он не сразу растечётся, а сохранит свою форму.
5. По консистенции свежий продукт будет жидким, а спустя короткое время должен закристаллизоваться. При наливании жидкого натурального пчелиного продукта не образуется воронка, а создаётся на поверхности горка, пропадающая через время. Струя при этом течёт непрерывно и равномерно, а при поворачивании палочки для мёда он беспрерывно наматывается на неё.

Видео: как выбрать качественный мёд

Нормы употрeбления и дозировка

Существуют нормы приёма смеси порошка из чёрных зёрен и мёда. Сколько раз принимать смесь и в каком количестве, будет зависеть от заболеваний или предупредительных целей:

• при простудных недугах будет достаточным ежедневное употрeбление средства по 1 ч. л. 2 раза в день перед приёмом пищи;
• с проблемами предстательной железы сырьё принимают трижды в сутки за 20 мин. до еды;
• в целях профилактики средство нужно принимать по 1 десертной ложке 1 раз в сутки;
• в детском возрасте (с 5 лет) нельзя превышать суточную дозу — 5 г в cутки;
• во всех случаях приёма медовое средство нужно запить тёплым напитком или смешать с водой.

Важно! В рецептах с чёрным тмином для диабетиков лучше всего подойдёт мёд, собранный с цветущей акации, поскольку именно такой сорт мёда содержит меньше сахарозы.

Особенности применения

Рассмотрим некоторые особенности использования рассматриваемого средства в народном целительстве, при похудении и в косметических целях.

Видео: чёрный тмин и мёд - польза для организма

В народной медицине

Народная медицина широко использует чёрный тмин в соединении с мёдом при различных болезненных состояниях:

1. При диабете 2-го типa. Несмотря на то что к мёду у диабетиков в основном имеются противопоказания, всё же допустимо (после консультации с эндокринологом) единожды в сутки (перед употрeблением обеда) съедать 1 ч. л. высококачественного пчелопродукта, смешанного с молотыми семенами тмина. Это будет стабилизировать количество сахара в кровотоке.
2. Проблемы с дыхательной системой. Народные лекари рекомендуют указанное средство для облегчения негативных симптомов при бронхите и астме: 6 раз в сутки подмешивать 1 ч. л. тминно-медовой смеси в травяные чаи (чабрец, липа, ромашка).
3. Для укрепления сердечно-cocудиcтой системы. В целях предотвращения развития тромбоза принимать средство по 1 десертной ложке в день.
4. Для облегчения предмeнcтpуального синдрома у женщин. Одна чайная ложка средства с добавлением дольки лимона дважды в день перед едой повысит жизненный тонус женщины и нормализует гемоглобин.
5. Устранение бессонницы. Перед сном выпивать тёплый чай с добавлением 1 ч. л. мёда с тмином.
6. Лечение аллергии на кожных покровах. Если нет противопоказания на пчелопродукты, держать 0,5 ч. л. медовой смеси во рту и медленно рассасывать (дважды в день перед едой).

Для похудения

Применение тминного продукта эффективно в целях похудения. Для этого в чай или компот надо подмешивать 1 ч. л. семян с мёдом. Такой напиток уменьшит ощущение голода, при этом организм не будет страдать от потери питательных веществ. Во время применения диеты с указанным средством важным требованием будет отказ от животных жиров и быстрых углеводов.

Рассмотрим, как приготовить ещё один вариант средства для похудения согласно следующей инструкции:

• измельчённые чёрные зёрна — 50 г;
• крутой кипяток — 70 мл;
• мёд — 1 ч. л.

Узнайте об особенностях применения тмина для организма человека.

Инструкция приготовления:

1. Насыпать семена в эмалированную ёмкость и залить кипятком.
2. Настоять средство в течение 15 мин.
3. Ещё немного остудить, добавить мёд и перемешать.
4. Принимать напиток за 40 минут до еды 2 раза в день.

Видео: чёрный тмин для похудения

В косметологии

В косметических целях мёд с тмином будет эффективен для оздоровления волос, например, как компоненты маски с алоэ и перцем.

Составляющие:

• сок алоэ — 1 ст. л.;
• мёд с тмином — 1 ч. л.;
• желтки — 2 шт.;
• красный молотый перец — на кончике ножа.

Вам будет интересно узнать, как правильно использовать масло чёрного тмина для волос.

Инструкция приготовления:

1. Выжать сок из 3-летнего листка алоэ и профильтровать через марлю.
2. Смешать сок алоэ со смесью мёда и тмина.
3. Добавить 2 желтка и перец на кончике ножа.
4. Все компоненты смешать до однородного состава.
5. Распределить смесь на всю длину волос и втереть в корни.
6. Собрать волосы в пучок и надеть сверху полиэтиленовую шапочку, а затем полотенце.
7. Оставить маску на 20–30 мин., а затем волосы прополоснуть тёплой водой.

Методы хранения

Учитывая, что мёд можно хранить при комнатной температуре до +20°С и подальше от солнечного излучения, нужно ориентироваться именно на эти температурные показатели. Также не нужно готовить сразу большое количество средства, а сделать суточную норму и употребить. Лучше всего держать снадобье в стеклянной посуде в шкафу. Как видим, чёрный тмин в смеси с натуральным мёдом служит действенным лекарством от многих недугов. Также большую пользу снадобье может принести лицам, желающим держать свой вес под контролем и в косметических целях для поддержания красоты.