"Как при давлении применять грецкий орех

В последнее время люди стали чаще обращаться к народным методам лечения или профилактики — к применению трав, семян и плодов, обладающих лечебным эффектом. Сегодняшняя статья посвящена проблеме повышенного давления и лечению с помощью грецкого ореха.

• Состав и полезные свойства грецких орехов
• Влияние на давление
• Рецепты с грецкими орехами при давлении
• Противопоказания

Состав и полезные свойства грецких орехов

Грецкие орехи обладают богатым химическим составом, в частности, в 100 г продукта норма кислот Омега-3 и Омега-6 пpaктически вдвое превышает суточную потребность организма.

Ядра богаты такими элементами:

• витамины — В1, В5, В6, В9, Е, Н, РР;
• макроэлементы — калий, кремний, магний, сера, фосфор;
• микроэлементы — йод, железо, кобальт, марганец, медь, фтор, цинк.

Важно! Орехи обладают большой калорийностью — 656 ккал/100 г, поэтому не желательно съедать в день больше 20–30 г ядер.

Благодаря насыщенному составу ядра и прочие части растения, такие как скорлупа и перегородки, обладают лечебным действием для организма.

• Полезные свойства растения:
• антимикробное;
• противовоспалительное;
• ранозаживляющее;
• стимулирующее работу мозга;
• антиоксидантное;
• укрепляющее иммунитет;
• очищающее органы ЖКТ;
• мягкое слабительное.

Регулярное употрeбление ядер приносит пользу щитовидной железе, нормализует гормональный фон, а также баланс витаминов и минералов. Продукт является профилактическим средством от следующих заболеваний:

• проблемы с потенцией;
• ПМС и нерегулярный цикл;
• анемия;
• болезни сосудов и сердца;
• нервозность и бессонница;
• кожные болезни;
• запор;
• инфекции ротовой полости;
• авитаминоз.

Знаете ли вы? Древесина грецкого ореха ценится в производстве мебели и отделке салона дорогих марок автомобилей, к примеру, таких как Бентли.

Влияние на давление

Для того чтобы поддерживать нормальное артериальное давление, прежде всего нужно употрeбллять достаточно минералов и витаминов, которые способствуют его нормализации. При гипертонии полезно употрeбллять грецкий орех или лекарственные средства на основе этого растения.

• Здесь содержится пpaктически весь список веществ, способствующих снижению высокого давления:
• магний — укрепляет миокард, стабилизирует обменные процессы, снижает уровень холестерина, повышает эластичность стенок кровеносных сосудов;
• калий — способствует выведению лишней жидкости и солей натрия, что снижает артериальное давление;
• фосфор — принимает участие в расщеплении жировых клеток, снижая тем самым риск образования холестериновых бляшек;
• железо — укрепляет сосуды, нормализует процесс свёртываемости крови;
• витамин Е — участник клеточного метаболизма, укрепляет и повышает эластичность стенок капилляров и сосудов, помогает трaнcпортировать кислород по тканям и клеткам;
• В1 — укрепляет сердечную мышцу, нервную систему;
• В9 — препятствует появлению холестериновых отложений, нормализует сердечный ритм;
• белок — является стройматериалом для клеток и тканей, улучшает работу кровеносной системы;
• Омега-3, Омега-6 — укрепляют сосуды, сердечную мышцу, снижают уровень холестерина, нормализуют повышенное АД.

Рецепты с грецкими орехами при давлении

При тяжёлом течении гипертонии рекомендуется ежедневно употрeбллять смесь грецких ядер с мёдом в соотношении 2:1. В течение месяца съедают по 1 ч. л. продукта, затем делают перерыв 2 недели и можно продолжить. Смесь, кроме прочего, нормализует сон и повышает активность мозговой деятельности.

Высокое АД лечат с помощью настойки из ореховых перегородок. 200 г сырья заливают водкой до краёв в посуде из тёмного стекла (0,5 л). Лекарство нужно настоять 3 недели в тёмном сухом месте. Принимать 1 ч. л. перед едой в течение дня, курс — 30 дней.

Важно! При наличии хронических заболеваний кожи перед употрeблением настойки на спирту нужно проконсультироваться с лечащим врачом.

Рецепт ещё одной настойки содержит такой ингредиент, как зелёные плоды. Его заготавливают в начале лета. Недозревшие орехи вместе с зелёной кожурой разрезают пополам, помещают в банку 0,5 л, заливают водкой или спиртом, настаивают 14 дней. Процеживать настойку не нужно, принимают её в течение месяца по 1 ч. л. в день.

Полезным в качестве профилактики и лечения может быть такой завтpaк:

1. Ядра нужно перемолоть в муку, смешать с измельчённой в муку гречневой крупой.
2. Вечером залить кефиром 1 ст. л. орехово-гречневой смеси, а на следующее утро позавтpaкать ей.
3. При этом в смесь можно добавить мёд, измельчённые фрукты и ягоды или сухофрукты.

Знаете ли вы? Орех до 60-летнего возраста растёт в высоту, а после этой даты начинает наращивать диаметр ствола.

Противопоказания

• Противопоказания к употрeблению:
• Не рекомендуется употрeбллять орех в больших количествах пациентам с проблемами стула, так как рассматриваемый орех крепит.
• В связи с большим количеством белка, который состоит из аминокислот, осторожно следует подходить к употрeблению аллергикам.
• Злоупотрeбление не желательно для пациентов с ожирением, сахарным диабетом.
• Противопоказано принимать лекарство или сами плоды при обострении болезней ЖКТ.

Таким образом, грецкий орех полезен для гипертоников. С помощью плодов, перегородок и даже скорлупы можно приготовить лекарственные и профилактические средства, нормализующие давление.