Салат из сырых шампиньонов готовится быстро и очень прост в приготовлении. Эти грибы круглогодично продаются в супермаркетах и отлично сочетаются с овощами. Салат из этих ингредиентов будет не только вкусным, но и полезным, так как продукты без термообработки сохраняют все необходимые для организма человека вещества. Ниже приведён простой рецепт салатика из сырых шампиньонов и овощей, который легко может сделать даже новичок в кулинарии.
Содержание статьиПоказатьСкрыть
Выбор и подготовка ингредиентов
Шампиньоны следует брать молодые, небольших размеров — у них будет более приятный нежный вкус. Грибы нужно тщательно промыть под проточной водой и почистить. Более вкусно получится, если выбрать яблоко для блюда из сортов с кислинкой. Для этой цели хорошо подойдёт известная разновидность Симиренко.
Знаете ли вы? В процессе размножения один-единственный шампиньон выбрасывает в воздух около 40 000 000 спор.
Рецепт №1
легко
Рецепт салата из сырых шампиньонов
Салат должен постоять не менее 10 минут, чтобы хорошо пропитаться заправкой.
900 г15–20 мин.Шаги12 ингредиентовВидео-рецепт
Пищевая ценность на 100 г:
Калории 137,73 ккал
Белки 1,48 г
Жиры 12,11 г
Углеводы 5,61 г-
Шампиньоны разрезать пополам и нашинковать половинки тонкими пластинами.
-
Морковь натереть соломкой на тёрке для моркови по-корейски.
-
Огурец порезать тонкими полосками.
-
Лук нарезать полукольцами.
-
Измельчить ножом зелень петрушки и мяты.
-
Мелко нашинковать кочан салата «Айсберг».
-
Яблоко очистить от кожуры и нарезать небольшими пластинками.
-
Все нарезанные грибы, овощи и фрукты сложить в одну ёмкость.
-
В отдельной посуде сделать заправку. Для этого в ней надо тщательно смешать оливковое масло, сок лимона, мёд и горчицу.
-
Заправить полученным соусом овощную смесь и перемешать все ингредиенты.
Видео-рецепт
Положи в корзину сейчас:
Рецепт салата из сырых шампиньонов Видео-рецепт: Рецепт салата из сырых шампиньонов
Этот салат подойдёт тем, кто следит за своим питанием и ведёт здоровый образ жизни. Он насытит организм полезными веществами, не перегружая его лишними калориями.
Ознакомьтесь с другими рецептами вкусных салатов с шампиньонами.
С ним можно экспериментировать, добавляя новые продукты, например, сыр или куриное филе. Это блюдо можно приготовить, если на пороге вашего дома появились нежданные гости, так как на это потребуется совсем немного времени.
"Как приготовить варенье из черешни?
25 порций2 часа 25 минутШаги4 ингредиентачерешня 1 кг
сахар 0,8 кг
вода 0,1 л
корица по вкусу Энергетическая ценность на 100 г
Калорийность 194 ккал
Белки 6 г (11%)
Жиры 0 г (0%)
Углеводы 48 г (89%)Ягоды сортируют, удаляют плодоножки, промывают и выкладывают на впитывающую поверхность, чтобы плоды обсохли...
12 04 2024 20:12:13
"Как определить пол облепихи
Причём опыление происходит, даже если растения находятся на достаточно большом расстоянии друг от друга — до 50 м, однако большая урожайность ягод будет в том случае, когда кусты облепихи расположены как можно ближе друг к другу...
08 04 2024 12:22:36
"Как варить варенье из абрикосов?
Важно! Перед варкой плоды замораживать нельзя, иначе они потеряют свою структуру, а вместо варенья получится джем — т...
07 04 2024 10:54:14
"Ледобур с шуруповёртом для зимней рыбалки
При помощи такого приспособления производительность инструмента увеличивается в разы, а соединить дрель с ледобуром можно при помощи довольно простого переходника (адаптера)...
29 03 2024 18:16:45
"Как сделать пруд из баннера своими руками
Что нужно сделать, чтобы пруд из баннера не протекал
Новая баннерная ткань пpaктически всегда отличается высокими гидроизоляционными свойствами (помимо бpaкованных изделий), но если вы сомневаетесь в высоких показателях качества или хотите использовать бывший в использовании материал, стоит предпринять некоторые дополнительные действия для предупреждения появления течей...
28 03 2024 21:46:43
"Описание можжевельника Блю Форест, посадка и уход
Недостаток освещения отражается на росте и окраске хвои (становится зелёной);растёт на бедных песчаных и каменистых почвах, но плохо развивается на слишком кислых, переувлажнённых, плотных и глинистых грунтах...
26 03 2024 4:22:21
"Польза и вред облепихового морса
Ягоды обладают специфическим ароматом, состоящим из 74 летучих соединений, в том числе сложных эфиров, а их химический состав во многом зависит от климатических условий, сорта, размера и зрелости плодов, а также от того, как они обpaбатываются...
24 03 2024 8:13:24
"Как сохранить брокколи на зиму в домашних условиях?
Среди них:
пополнение важными витаминами (А, бета каротином, группы В, С, Е, К, РР) и минералами (калием, кальцием, магнием, натрием, фосфором, железом, марганцем, медью, селеном, цинком); выведение солей, токсинов и тяжёлых металлов из организма; предотвращение развития сердечно-сосудистых и oнкoлoгических заболеваний; нормализация уровня холестерина и инсулина; способствование образованию новых тканей...
23 03 2024 10:37:14
"Сорт на миллион
Окрас красный, глянцевый, не имеет тенденции темнеть при созревании...
20 03 2024 0:53:39
"Зимняя рыбалка
Вторая теория исключает непосредственное влияние изменений давления, но говорит о том, что подобные явления совпадают с другими погодными изменениями, в частности, похолоданием или оттепелью, которые и оказывают воздействие на поведение рыб...
17 03 2024 9:59:20
"Полезна ли спаржа
Она также способствует выведению из организма аммиака...
12 03 2024 5:21:55
"Польза и вред гречневой муки для здоровья
Знаете ли вы? На территории Китая и Индии считают, что гречка способна благоприятно воздействовать на биологические центры, расположенные в человеческом организме...
11 03 2024 16:54:37
"Приготовление коньяка на миндале
Рецепт №1легко
Рецепт коньяка
1 л1 месяцШаги6 ингредиентовВидео-рецептсамогон или водка (40–50°) 1 л
вода 100 мл
дубовые бруски 5 г
изюм белый 10 г
ванильный сахар 5 г
миндаль 10 шт...
10 03 2024 14:53:53