"Можно ли есть чечевицу при подагре > Для семей участников СВО (отзывы, цены, где купить)
+7(977)9328978 Лучшее. Экономное. Доступное    
Рюкзак со светящимся экраном, на который можно закачать свою картинку

"Можно ли есть чечевицу при подагре

48 лайков

Чечевица известна человечеству с незапамятных времён. Упоминания о ней датируются ещё за 2000 лет до н. э. Считается, что первая чечевица появилась в Западной Азии. Это травянистое однолетнее растение, относящееся к семейству бобовых, культивируемое человеком наравне с пшеницей, горохом и ячменём. В пищу употрeбляют семена, имеющие форму правильной линзы.

Содержание статьиПоказатьСкрыть

Пищевая ценность

Существует много сортов чечевицы. Различаются они в основном по цвету семян: от почти белого до чёрного. На вкус приготовленные семена любого сорта схожи между собой. Чечевицу принято подавать как гарнир к мясным или рыбным блюдам, также в супах, салатах, котлетах, кашах. Богатый состав позволяет использовать продукт как самостоятельное блюдо, например, людям которые придерживаются вегетарианства.

Состав чечевичных бобов поистине уникален и позволяет человеку получить полноценное питание при минимальных финансовых затратах. Особенно ценится продукт за наличие в нём белка, который усваивается легче, чем белки животного происхождения. К тому же наличие омега-3 и омега-6 полиненасыщенных кислот и большого удельного веса сложных углеводов позволяет отнести чечевицу к продуктам диетологии, способствующим похудению.

Положите в корзину сейчас:

Витамины: Микроэлементы:
  • В1 — 0,52 мг;
  • А — 0,04 мг;
  • В1 — 0,52 мг;
  • В2 — 0,19 мг;
  • РР — 1,81 мг;
  • В1 — 0,52 мг;
  • Е — 0,53 мг.
  • бор — 612 мкг;
  • железо — 12 мг;
  • йод — 4 мкг;
  • хром — 11 мкг
  • кобальт — 12 мкг;
  • кремний — 8,1 мкг;
  • медь — 0,7 мг;
  • никель — 160 мкг;
  • фтор — 26 мкг;
  • цинк — 2,3 мг;
  • марганец — 1,3 мг.

В 100 г чечевицы содержится 295 ккал, а также:

  • жиры — 1,5 г;
  • белки — 24 г;
  • углеводы — 46,3 г;
  • клетчатка — 3,7 г.

Важно! Употрeбление в пищу 100 г отварной чечевицы покрывает суточную норму железа в организме. Это особенно актуально при беременности, когда хочется избежать приёма медикаментов.

Польза и вред от употрeбления

Бобы являются полноценным диетическим питанием, богатым витаминами и микроэлементами. Пользу их для организма человека невозможно переоценить.

Любая чечевица является экологически чистым продуктом. Её зёрна не вбирают в себя вредные вещества из окружающей среды.

Положи в корзину сразу, потом потеряешь:

  • Употрeбление в пищу чечевичных зёрен оказывает благотворное влияние на многие органы и системы:
  • Позволяет нарастить мышечную ткань, этому способствует большой процент содержания легкоусваиваемого белка.
  • Оздоравливает сердечную мышцу и сосуды — магний и калий способствует расширению сосудов и укреплению сердечной мышцы, витамин В9 помогает сделать стенки сосудов прочными и эластичными, большое количество клетчатки выводит из организма «плохой» холестерин и препятствует образованию холестериновых бляшек.
  • При диабете позволяет замедлить поглощение глюкозы и переработку её в жир, так как сложные углеводы долго переpaбатываются.
  • Улучшает мозговую активность, повышает концентрацию внимания и памяти за счёт наличия большого количества витаминов группы В.
  • Благоприятно влияет на перистальтику кишечника и печени, устраняя запоры и выводя шлаки из организма.
  • Наличие железа помогает повысить гемоглобин природным способом при анемии, беременности, кормлении гpyдью.
  • Способствует омоложению кожи благодаря наличию фолиевой кислоты.
  • Селен препятствует paковым заболеваниям.
  • Кальций, фосфор, омега-3 и омега-6 улучшают качество ногтевых пластин и волосяного покрова, полезны при ломкости костей.
  • Триптофан, содержащийся в зёрнах, помогает женщинам справиться с ПМС, улучшает настроение.

  • Как и любая другая пища, бобы могут приносить не только пользу, но и вред человеку:
  • Наличие клетчатки и сложных углеводов может приводить к вздутию, метеоризму и болевому синдрому в области ЖКТ.
  • Пурин, входящий в состав семян, способствует накоплению мочевины, что усложняет работу почек и может приводить к воспалительным процессам в суставных сумках.
  • Лизин может стать причиной мочекаменной болезни, так как в организме он накапливается.
  • Калий при чрезмерном употрeблении отрицательно сказывается на работе сердца, приводит к онемению конечностей.
  • Может быть причиной аллергических реакций .

Знаете ли вы? Своё название чечевица получила от латинского слова, которое означает «линза».

Можно ли есть чечевицу при подагре

Как уже говорилось выше, зёрна имеют богатейший химический состав, содержат огромное количество витаминов и микроэлементов. Не все из них безопасны для употрeбления в пищу при таком заболевании, как подагра. Подагра является следствием нарушения мочекислого обмена. В суставах откладываются соли мочевины — ураты, приводящие к деформации и резким болям в период обострения.

Употрeбление в пищу чечевицы больным подагрой следует исключить. Продукт способствует накоплению мочевой кислоты и, соответственно, напрямую провоцирует обострение подагры.

Противопоказания к употрeблению

Зная свойства продукта, можно понять, в каких случаях он полезен, а в каких его употрeбление, наоборот, противопоказано.

  • К противопоказаниям приёма в пищу чечевицы можно отнести:
  • обострение гастрита, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, колиты, энтериты, синдром воспалённого кишечника;
  • холецистит;
  • панкреатит;
  • мочекаменное заболевание;
  • геморрой;
  • гипотония;
  • подагра;
  • мочекислый диатез.

Вообще бобы не следует употрeбллять в пищу при обострении любых хронических заболеваний, потому что их переваривание даёт сильную нагрузку на ЖКТ, печень, поджелудочную железу, почки, а это в острые периоды крайне нежелательно.

Положите в корзину сейчас:

Чечевица считается древнейшей культурой, обнаруженной археологами. Человек за много веков до нашего времени по праву оценил её способность быстро и качественно приносить насыщение, помогать при многих недугах.

Важно! Сырые зёрна чечевицы ядовиты для человека, употрeбллять их в пищу нельзя. Для устранения ядовитых веществ достаточно вымочить продукт или подвергнуть его термической обработке.

В наши дни это растение применяется в кулинарии не столь часто, как пшеница или ячмень. Стоит отметить, что при отсутствии противопоказаний бобы могут стать основой вкуснейших блюд, при том что себестоимость их довольно низкая.

Купи сейчас:

Купите сейчас:


Комментарии:

"Подходящие снасти для ловли горбуши

Чаще всего используют спиннинг, предназначенный для северной рыбалки...

10 04 2025 9:23:13

"Различие между горохом и чечевицей: что полезнее

Их размер, форма и цвет зависят от вида и сорта растения...

09 04 2025 21:40:10

"Как размножать хлорофитум в домашних условиях

Он нейтрализует пары формальдегида, окись углерода и азота, толуол и бензол...

08 04 2025 19:35:43

"Рецепты вкусных салатов с маринованными опятами

Рецепты салатов с маринованными опятами, морковью и огурцами Существует большое количество грибных салатов, в которых используются различные сочетания грибов с овощами, а также разные заправки...

07 04 2025 19:15:34

"Восточный стиль в ландшафтном дизайне

Тихий уголок помогает нормализовать энергетическое состояние человека...

06 04 2025 20:33:20

"Помогаем авокадо быстрее поспеть

Хранение авокадо Важно понимать, что авокадо — плод капризный...

05 04 2025 16:27:20

"Можно ли есть виноград при панкреатите?

Красный виноград — это отличный источник ресвератрола, фитохимического вещества, которое затормаживает развитие paковых клеток и вызывает их гибель...

04 04 2025 7:47:33

"Описание сорта гoлyбики Бонус

Описание Высокорослая гoлyбика Бонус принадлежит к семейству Вересковых...

03 04 2025 10:44:12

"Маринованные огурцы с лимонной кислотой на зиму

Свежий огурец будет твёрдым и упругим...

02 04 2025 0:45:54

"Подробное описание и хаpaктеристика моркови сорта Шантане

Период созревания С момента посадки до созревания проходит 90–130 дней...

01 04 2025 22:37:36

"Чем удобрять спирею летом и осенью

Полив желательно проводить вечером, чтобы влага не испарялась слишком быстро...

31 03 2025 16:37:40

"Особенности использования укропа для лица

Укропный лосьон Ингредиенты: укропные листья;листья шалфея;листья розы...

30 03 2025 14:55:17

"Лучшие рецепты варенья из черноплодной рябины с яблоками

Семечки из фруктов перед использованием обязательно удаляют, а сами ягоды и плоды промывают под струёй чистой воды...

29 03 2025 11:52:35

"Дыня Ромашка: ботаническое описание и хаpaктеристика, выращивание и уход

Знаете ли вы? Дыня является члeном семейства тыквенных...

28 03 2025 17:57:31

"Правильный полив Фаленопсис в домашних условиях

Пока он влажный, горшок будет тяжелее, по мере высыхания, он будет становиться легче; можно углубить в толщу смеси деревянную палочку и периодически проверять её состояние, вытаскивая из горшка...

27 03 2025 12:29:26

"Помидоры «Сенсей»: описание, агротехника выращивания

К популярным сортам детерминантных томатов относят такие, как «Гордость Сибири», «Бобкат», «Балконное чудо», «Шапка Мономаха», «Белый налив»...

26 03 2025 6:33:44

"Как сохранить зелёный горошек на зиму в домашних условиях: основные правила

Что же касается правил сбора, то к ним можно отнести следующие рекомендации: при ручной уборке срывать стручки нужно очень осторожно, придерживая растение так, чтобы не оторвать стебель и тем более не вырвать его с корнем;уборку грядок лучше выполнять поочерёдно — так вы точно соберёте все доспевшие экземпляры и не позволите засохнуть оставшимся;при большой площади насаждений рациональнее использовать для уборки комбайн, правда, в этом случае горох будет полностью скошен и уже не сможет дать второй урожай (процесс обмола может происходить как на месте, так и после трaнcпортировки скошенных кустов к месту дальнейшей обработки);уборку гороха желательно выполнять в хорошую погоду при минимальной влажности, чтобы сорванные стручки не отсырели и не начали гнить...

25 03 2025 10:16:43

"Выращивание и уход за вишней Бессея

Цвет — тёмно-зелёный с серебристым отливом, на осень становятся багровыми; цветок белого цвета, с красными тычинками...

24 03 2025 21:32:48

"Свиньи пьетрен: описание породы, особенности выращивания и кормления

Внешние параметры Выглядят эти животные очень интересно...

23 03 2025 15:58:18

"Особенности ловли леща на течении

Также можно взять болонские удочки или телескопический спиннинг...

22 03 2025 22:56:45

"Топ-2 рецепта рождественского форшмака от еврейского шефа

Идеальная пара к форшмаку - поджаренный хлеб или крекеры Филе селёдки нарезаем кубиками, а кильку очищаем от головы, хвостов, плавников и внутренностей и режем поперёк на несколько частей, примерно равных по размеру селёдочным кубикам...

21 03 2025 5:45:29

"Особенности ловли леща на кукурузу

Баночные зёрна нередко бывают порезанными или раздавленными, что объясняется желанием производителя заработать максимум денег с минимумом расходов...

19 03 2025 8:39:44

"Герань зацветет пышно весной, если подкормите этим в феврале

Особенности ухода за геранью Цветочная культура совершенно неприхотлива и нетребовательна...

18 03 2025 3:23:11

"Почему желтеет виноград и что при этом делать?

Дефицит азота Виноград на протяжении всего сезона нуждается в микро- и макроэлементах...

17 03 2025 22:31:40

"Как приготовить салат с маринованными грибами

Признаками такого продукта могут быть потемневший рассол, едкий запах при вскрытии, вздутая крышка...

16 03 2025 23:48:43

"Рецепты вкусных пирогов с шампиньонами

мука 200 г филе 0,3 кг лук 1 шт...

15 03 2025 8:45:31

"Свойства кустарника спиреи берёзолистной

Наиболее популярные следующие: Тор Голд;Айленд;Пинк Спарклер...

14 03 2025 17:29:42

"Посадка клубники

Большинство разновидностей клубники отличается обоеполым цветением...

13 03 2025 11:33:22

"Груша Аллегро: хаpaктеристика сорта, выращивание и уход

Эти растения, так же как яблоня и боярышник и ещё более 2 тыс...

12 03 2025 5:24:12

"Морковь сорта Московская зимняя — особенности выращивания и ухода

Сроки созревания Имеет средний срок созревания: от первых всходов до сбора урожая должно пройти 65–100 дней...

11 03 2025 7:15:44

"Выбор эхолота для зимней рыбалки

Размеры устройства Сонар для зимней рыбалки должен быть компактным, ведь в условиях низкой температуры сложно держать в руке большой прибор...

10 03 2025 15:17:53

"Помидоры Розовое чудо: описание, агротехника выращивания

Оптимальные сроки для посева Огородники высаживают семена с середины марта до начала апреля...

09 03 2025 12:24:49

"Как приготовить стейки из горбуши в духовке

Затем отрезать голову, плавники и нарезать равномерными стейками...

08 03 2025 8:33:31

"Чем поить кроликов зимой в домашних условиях

Важно! Поскольку у домашних питомцев иммунная система слабее, нежели у диких животных, их нельзя поить водой из природных источников (рек, ручьёв, озёр)...

07 03 2025 15:57:33

"Кувшиновидная жимолость: хаpaктеристика и агротехника сорта

Ботаническое описание Растение описываемого сорта представляет собой компактный и густоветвистый куст высотой до 170 см, с разветвлённой корневой системой...

06 03 2025 20:25:35

"Подберёзовик

Форма шляпки также варьируется: у молодого экземпляра она имеет вид полусферы с белым или розоватым оттенком мякоти, у более взрослого — вид шляпки подушечковидный, мякоть зеленоватого или сероватого оттенка...

05 03 2025 17:37:42

"Эти 5 растений отпугнут сорняки с вашего участка

Она подавляет и вытесняет многие сорные растения...

04 03 2025 9:30:33

"Вкусный рецепт супа из шампиньонов с вермишелью

2 л80 минутШаги15 ингредиентовВидео-рецептокорок или целая курица 650 г грибы (шампиньоны) 120 г лук 1 штука морковь 1 штука зелень (смесь лука и укропа) по вкусу семена кориандра 0,5 ч...

03 03 2025 3:34:55

"Описание пихты корейской Сильберлок, посадка и уход за ней

Хвоя, густо покрывающая их, длинная, загибается внутрь...

02 03 2025 0:51:44

"Области применения бapaньего жира, как выбрать при покупке, польза и вред

В составе этого продукта содержится высокая концентрация полезного холестерина...

01 03 2025 7:38:25

"Бузина сибирская: описание вида и его особенности

По краю листовые пластинки пильчатые...

28 02 2025 2:15:28

"Груша Конференция: польза и вред

Пожилым людям предпочтительно есть твёрдые сорта не в сыром, а в варёном или запечённом виде...

27 02 2025 12:36:15

"Лечебные свойства настойки туи и её применение

Возраст дерева был 240 лет, а победа зафиксирована на гоночной трассе в США...

26 02 2025 8:14:23

"Белая смородина Смольянинова — основные хаpaктеристики

В 1986 году внесён в Госреестр селекционных достижений по Центральному и Волго-Вятскому регионам...

24 02 2025 7:24:34

"Описание и особенности выращивания вейгелы Эльвира

Важно! Культура отличается тем, что даёт повторное цветение в конце августа — начале сентября...

23 02 2025 13:59:13

"Барвинок большой Вариегата

Другое распространённое название — пёстрый барвинок...

22 02 2025 21:27:34

"Сорта гoлyбики

Санрайз — средневысокий и пышный куст не требует в частую обрезку...

21 02 2025 23:29:11

"Что будет, если переесть много грецких орехов

Кроме этого, в орехах имеется набор микро- и макроэлементов: Fe (железо) — 2 мг, Zn (цинк) — 2,57 мг, I (йод) — 3 мкг, Cu (медь) — 527 мкг, Mn (марганец) — 1,9 мг, Se (селен) — 4,9 мкг, F (фтор) — 685 мкг, Co (кобальт) — 7,3 мкг, Са (кальций) — 89 мг, К (калий) — 474 мг, S (сера) — 100 мг, P (фосфор) — 332 мг, Cl (хлор) — 25 мг, Na (натрий) — 7 мг, Mg (магний) — 120 мг...

20 02 2025 21:22:19

Еще:
товары -1 :: товары -2 :: товары -3 :: товары -4 :: товары -5 :: товары -6 :: товары -7 :: товары -8 :: товары -9 :: товары -10 :: товары -11 :: товары -12 :: товары -13 :: товары -14 :: товары -15 :: товары -16 :: товары -17 :: товары -18 :: товары -19 :: товары -20 :: товары -21 :: товары -22 :: товары -23 :: товары -24 :: товары -25 :: товары -26 :: товары -27 :: товары -28 :: товары -29 :: товары -30 :: товары -31 :: товары -32 :: товары -33 :: товары -34 :: товары -35 :: товары -36 :: товары -37 :: товары -38 :: товары -39 :: товары -40 :: товары -41 :: товары -42 :: товары -43 :: товары -44 :: товары -45 ::