"Особенности употрeбления дыни при гастрите

Дыня — гостья из Азии, которая любима в нашей стране многими людьми: её употрeбляют в сыром виде и готовят на её основе разнообразные блюда и десерты. Рассмотрим, можно или нет употрeбллять этот фрукт людям, которые имеют проблемы с желудком, и как правильно это делать, чтобы ещё больше не усугубить ситуацию.

• Можно ли есть дыню при гастрите?
• Химический состав
• Свойства дыни для организма человека
  • Польза
  • Вред и противопоказания
• Нормы потрeбления
• Как правильно употрeбллять дыню при гастрите?

Можно ли есть дыню при гастрите?

Возможность употрeбления этого фрукта определяется исходя из формы заболевания:

1. При острой форме — дыню запрещено есть, потому что она будет плохо перевариваться, что приведёт к выделению дополнительного количества кислот, провоцирующих брожение.
2. В спокойном состоянии — употрeбление допустимо, только в небольшом количестве и исключительно в сыром виде.

3. Гастрит с повышенной кислотностью не является запретом, так как в этом случае плоду хватит ферментов для переваривания, что позитивно отразится на общем состоянии желудка.
4. При хронической форме — в результате снижения количества ферментов, которые переваривают пищу, она в неусвоенном виде попадает в кишечник. Чтобы этого не допустить, нужно употрeбллять овощи и фрукты, которые стимулируют слизистую выpaбатывать соляную кислоту и помогают переваривать другую пищу.

Знаете ли вы? Впервые дыня встречается ещё в Библии. Она считается райским плодом, который попал на Землю благодаря архангелам.

Химический состав

Калорийность 100 г дыни — 344 ккал.

В составе присутствуют следующие полезные элементы:

Белки	0,6 г
Жиры	0,3 г
Углеводы	7,4 г
Вода	88,5 г
Органические кислоты	0,2 г
Органические золы	0,6 г
Сахароза	0,67–12,9 г

Витамины, микро- и макроэлементы:

С	20 г
Фолиевая кислота	6 мкг
А	0,4 мг
В3	0,5 мг
В1	0,4 мг
В2	0,4 мг
Е	0,1 мг
Калий	118 мг
Натрий	32 мг
Фосфор	12 мг
Кальций	16 мг
Магний	13 мг
Цинк	90 мкг
Медь	47 мкг
Марганец	35 мкг
Железо	1 мг
Йод	2 мкг
Кобальт	2 мкг

Свойства дыни для организма человека

Рассматриваемый фрукт наделён положительными и отрицательными качествами: чтобы не навредить организму, употребив плод, нужно предварительно ознакомиться с ними.

Польза

• Перечень полезных качеств указанного плода таков:
• Выработка серотонина, повышает настроение.
• Благоприятно отражается на физиологических процессах организма, что заметно по состоянию кожи, волос и ногтей.
• Помогает насытить организм важной для женщин фолиевой кислотой.
• Благодаря витамину С повышает уровень природного иммунитета.
• Способствует кроветворению, что помогает восстановлению после оперативного вмешательства.
• Клетчатка помогает очищению кишечника и выведению холестерина.
• Дынные волокна удаляют из организма радиоактивные вещества, тяжёлые металлы и излишки солей.
• Поддерживает работу сердечной мышцы.
• Насыщает организм золотом, которое в некоторой степени замедляет старение.

Вред и противопоказания

• Как и другие продукты, дыня имеет противоположные качества, которые могут нанести вред при неправильном её употрeблении:
• Трудность переваривания, что приводит к расстройствам в работе кишечника.
• При эрозивном гастрите организму можно нанести серьёзный вред, вплоть до госпитализации и проведения оперативного вмешательства.
• Употрeбление сразу большого количества приводит к отрыжке, метеоризму и вздутию живота.

Нормы потрeбления

Когда употрeбление этого продукта разрешено врачом, запрещено превышать разовую порцию в 100 г. В среднем допустимое количество составляет до трёх долек.

Как правильно употрeбллять дыню при гастрите?

При заболеваниях жкт рекомендуется употрeбллять отдельным приёмом пищи, ни с чем не сочетая.

Помимо прочего есть и другие особенности:

1. После откажитесь от употрeбления любых кисломолочных продуктов.
2. Нельзя сочетать со спиртными напитками.
3. Запрещено есть на голодный желудок.

Как видно из всего изложенного ранее, дыню можно употрeбллять пpaктически всегда, главное делать это придерживаясь правил и дозировки и тогда получите только пользу, без каких-либо негативных последствий.