Листья грецкого ореха: как сушить и в каких целях употрeбллять > Для семей участников СВО (отзывы, цены, где купить)
+7(977)9328978 Лучшее. Экономное. Доступное    
Рюкзак со светящимся экраном, на который можно закачать свою картинку

Листья грецкого ореха: как сушить и в каких целях употрeбллять

Листья грецкого ореха: как сушить и в каких целях употрeбллять

26 лайков

Употрeбление в пищу грецких орехов мало у кого вызовет удивление, но вот применение листьев культуры для приготовления настоев и отваров внутрь — куда более интересный факт. Как и в плодах растения, в этих частях содержится большой запас витаминов и минералов, которые при правильной заготовке и использовании листовых пластин могут решить многие проблемы человеческого организма. Какими именно полезными хаpaктеристиками обладают ореховые листья и как приготовить целебные составы на их основе — читайте далее в статье.

Содержание статьиПоказать Скрыть

Химический состав

Многие компоненты химического состава листьев ореха присутствуют и в его скорлупе, которая также часто используется в создании спиртовых настоек.

Основными ценными веществами в обоих случаях выступают:

  • витамины А, С, Е, РР, В8, В1;
  • дубильные соединения;
  • эфирные соединения;
  • кофейная, эллаговая, галусовая органические кислоты;
  • гликозиды;
  • кумарин;
  • каротин;
  • виолаксантин;
  • флавоксантин;
  • минералы (марганец, цинк, йод, фосфор, калий, магний).

Помимо этого, в ореховых листах скрыт немалый запас аскорбиновой кислоты, количество которой увеличивается вместе с ростом пластины примерно до середины вегетационного периода (в среднем до конца июля). Также тут обнаружено вещество юглон, обладающее противоопухолевым эффектом.

Знаете ли вы? Скорлупа грецкого ореха используется для изготовления активированного и обычного угля, который будет полезным для обогрева промышленных помещений и жилых домов.

Лечебные свойства и применение в народной медицине

Учитывая большой набор различных химических компонентов, неудивительно, что ореховые листья используются для решения самых разных проблем, оказывая противовоспалительное, тонизирующее, общеукрепляющее, мочегонное, желчегонное и бактерицидное действие.

  • Такие возможности объясняют уместность применения листовых пластин для устранения следующих расстройств нормального функционирования человеческого организма:
  • малокровия;
  • сниженного иммунитета (в частности, и после перенесённых вирусных недугов) ;
  • истощения организма в связи с частыми физическими и эмоциональными расстройствами;
  • воспалительных процессов в различных органах (например, цистит, пиелонефрит, повреждения кожи, фурункулёз) ;
  • гинекологических недугов (в особенности маточных кровотечений или белей) ;
  • нежелательного изменения гормонального фона;
  • заболеваний мочевой системы (в частности, мочекаменной болезни, проблем почек и мочевого пузыря) ;
  • недугов суставов (ревматизм, подагра) ;
  • лёгочных заболеваний (туберкулёз, кровохарканье) ;
  • глистной инвазии;
  • дерматологических проблем (крапивницы, кожного туберкулёза, угревой сыпи, экземы, различных видов лишая).

Перед использованием листьев в лечебных целях стоит проконсультироваться со своим лечащим врачом, особенно если имеется склонность к аллергическим реакциям или сложно предугадать дальнейшее течение имеющегося недуга.

Кроме того, настои и отвары из листов ореха часто помогают и при воспалении органов слуха, а для устранения проблемы достаточно ежедневно капать в ушной проход по 3 капли сока из зелени культуры.

Вред и противопоказания

Несмотря на огромную пользу отваров и настоев на основе указанного сырья, никогда не стоит забывать о возможных побочных эффектах и противопоказаниях к их применению. В первую очередь речь идёт о склонности организма к аллергическим проявлениям и индивидуальной непереносимости составляющих компонентов ореховых листов. Однако, существуют и другие состояния, при которых употрeбление настоев и отваров крайне нежелательно.

  • Прежде всего, это:
  • язва желудка и/или двенадцатиперстной кишки;
  • гастрит, сопровождающийся повышением кислотности;
  • хронические колиты;
  • заболевания ЖКТ при остром течении;
  • тромбофлебит;
  • панкреатит;
  • нейродермит;
  • повышенная свёртываемость крови;
  • мигрень и склонность к частым головным болям;
  • период беременности и кормления гpyдью у женщин.

По большому счёту все указанные противопоказания касаются лишь средств для применения внутрь, а вот мази и другие составы с ореховыми листьями для внешнего использования пpaктически не имеют побочных эффектов, правда, и в этом случае стоит заранее проконсультироваться с дерматологом (если на коже уже есть повреждения или прогрессирует какой-либо недуг).

Особенности применения

Способ приготовления целебных настоев или отваров, а также схема их дальнейшего применения напрямую зависят от целей использования и особенностей имеющегося заболевания. В целом различают несколько основных форм лечебных составов на основе листа грецкого ореха: алкогольные настойки, отвары, чистый сок, жидкость для примочек и добавки в ванную. Каждое из них имеет свои особенности приготовления.

Настойка на водке

Для создания алкогольной настойки из ореховых листов и водки необходимо выполнить следующие действия:

  1. Высушить чистые листовые пластины и залить их водкой в соотношении 1:10.
  2. Настоять смесь в течение 10–15 дней и отфильтровать жидкость через сложенную в несколько слоёв марлю.
  3. Перелить готовую настойку в чистый и плотно закрывающийся стеклянный сосуд, а затем использовать по 6–8 капель четырежды в день (для удобства потрeбления можно разводить целебную жидкость в небольшом количестве воды). Курс применения — 14 дней, в течение которых должна нормализоваться работа органов ЖКТ и исчезнуть боль в желудке.

Для общего укрепления организма, устранения проявлений авитаминоза и различных воспалительных процессов можно приготовить безалкогольный настой из 1 ст. ложки сушёных и измельчённых листьев и 1 стакана вскипевшей воды, настоянных в течение часа. Готовый и процеженный состав стоит принимать по 1–2 ч. ложки трижды в сутки до еды. Такой вариант подойдёт и детям старше пятилетнего возраста.

Отвар листьев грецкого ореха

Отвары из листьев грецкого ореха — самый популярный способ получения требуемого лекарства, а выбор конкретного рецепта его приготовления зависит от целей применения, поэтому стоит обратить внимание на несколько вариантов. Важно! Листовой ореховый отвар имеет сильное мочегонное действие, поэтому, планируя курс лечения с его применением, стоит дождаться отпуска. Для нормализации мeнcтpуаций у женщин собранные, промытые и высушенные листья необходимо измельчить в кофемолке или блендере, а затем залить 1,5 ст. ложки 0,5 л только что закипевшей воды и оставить на умеренном огне ещё на несколько минут. Курс лечения — 2–3 недели. Готовый горячий отвар необходимо закрыть крышкой и настоять в комнате ещё 2–3 часа. По истечении отведённого времени останется только отжать зелёную массу, отфильтровать жидкость и употрeбллять её по 30 мл трижды в день до основного приёма пищи.

При восполнении во рту или горле лучше применять отвар с большей концентрацией основного сырья: на 250 мл воды желательно использовать 2 ст. ложки измельчённых листьев. После закипания смеси её снимают с огня и настаивают в течение часа, чтобы в дальнейшем процедить через марлю. Готовое лекарство отлично помогает от глистной инвазии, а также может использоваться как наружное средство для избавления от угревой сыпи и фурункулёза.

Сок из зелёных листьев

Этот вариант целебного снадобья не зря считается самым легкодоступным, поскольку не требует много времени для приготовления, а вот область его использования достаточно обширна: жидкость можно употрeбллять внутрь, а можно использовать для смачивания тампонов и марлевых повязок при наружном применении (актуально при лечении псориаза, фурункулёза, экземы, лишая).

Последовательность выполнения всех действий по приготовлению будет следующей:

  1. Из всех собранных листов отберите только самые сочные и зелёные, сразу удаляя желтоватые и повреждённые экземпляры.
  2. Промойте подготовленное сырьё и измельчите его в блендере до появления кашицы.
  3. Выжмите из неё сок.
Полученную жидкость стоит использовать для обработки повреждённого участка, гнойника или язвы, а также при лечении угревой сыпи, правда, в последнем случае лучше точечное воздействие.

Мазь

Мазь из высушенных и измельчённых ореховых листьев актуальна для устранения кожных проблем наподобие фурункулёза или ожогов.

Приготовить её можно по следующей схеме:

  1. 35 г измельчённого и высушенного сырья нужно залить 200 г кукурузного масла и после тщательного перемешивания выдержать в сухом помещении не меньше недели (оптимальная температура в комнате — +17…+22°C).
  2. Готовую заготовку разогрейте на водяной бане и, процедив через марлю 2–3 раза, верните обратно ещё на 20–30 минут.
  3. Готовое средство разбавьте 30 г воска и тщательно перемешайте.

Поражённый участок обpaбатывают не толстым слоем мази 2–3 раза в день, после чего наблюдается быстрое заживление ожогов, гноящихся ран и даже устранение признаков paка кожи. Разумеется, при тяжёлых состояниях, одних наружных препаратов будет недостаточно, поэтому лучше использовать ореховую мазь только как вспомогательное лекарственное средство, при отсутствии прямых противопоказаний к её применению. Узнайте также, как применять листья грецкого ореха при диабете .

Лечебные ванны

Ванны с отваром листьев грецкого ореха также будут актуальны при наличии кожных проблем или просто как общеукрепляющее средство. Для приготовления такой ванны 400 г листовых пластин заливают 1 л закипевшей воды и после 15-минутного настаивания выливают смесь в набранную ванну. Идеальная температура воды для погружения человека составляет +37…+38°C, а время нахождения в ней не должно превышать 15 минут.

Седативное действие такой ванны объясняется попаданием в лёгкие содержащихся в листьях ореха свободных кумаринов и некоторых других похожих составляющих, поэтому не стоит злоупотрeбллять таким способом лечения экземы и фурункулёзов: регулярность принятия ванн не должна превышать 1 раза в 2–3 дня.

Знаете ли вы? Присутствующие в ореховых листьях ароматические вещества могут послужить для ловли рыбы. Так, кавказские горцы для выманивания форели мнут листовые пластины в руках и бросают в воду, после чего рыба обездвиживается и всплывает на поверхность водоёма.

Примочки

С помощью примочек на основании листьев грецкого ореха удаётся быстрее избавиться от проявлений аллергической реакции, угревой сыпи, экземы, лишая, гнойников различного происхождения и некоторых других кожных проблем.

Жидкость для смачивания ватных или марлевых тампонов можно приготовить по одному из вышеописанных рецептов настоек и отваров, после чего хорошо пропитать ими ткань для компресса и на ночь зафиксировать её на повреждённом месте. В случае появления на коже лишая, стоит оставить компресс на сутки, при необходимости смачивая его.

Правила заготовки сырья

Правильная заготовка листьев грецкого ореха — первоочерёдное требование для получения качественного настоя или отвара для устранения различных проблем человеческого организма. Сбор листовых пластин лучше выполнять в конце мая или в начале июня, когда они ещё не полностью выросли, но уже накопили максимальное количество полезных составляющих.

Для создания целебных составов лучше всего подойдут лишь 3–5 крайних листьев с каждой ветки, причём до сушки они должны быть с черешками. Чтобы добиться максимально качественной просушки, всё сырьё раскладывают тонким слоем на заранее подготовленной чистой бумаге, стараясь организовать равномерное распределения солнечных лучей по поверхности.

Спустя некоторое время пребывания на одной стороне, стоит перевернуть листовые пластинки на другую, чтобы на них не появились чёрные пятна, свидетельствующие об утере большей части полезных свойств листов.После тщательной просушки останется только сложить готовое сырьё в тканевый мешочек или стеклянную банку и использовать по мере необходимости. Максимальный срок хранения такой заготовки — 2 года.

При правильном подходе к выбору рецепта целебного снадобья и ответственной подготовке всех составляющих ингредиентов есть все шансы получить качественный готовый продукт, который наверняка поможет устранить различные проблемы кожного покрова и внутренних органов человеческого организма. Главное — соблюдать дозировку и рекомендуемую регулярность употрeбления.



Комментарии:

Хаpaктеристика сорта огурцов Трилоджи и особенности его выращивания

Хаpaктеристика сорта огурцов Трилоджи и особенности его выращивания Немного шероховаты и имеют светлые шипы...

12 12 2025 3:58:37

Нут и чечевица — одно и то же или нет?

Нут и чечевица — одно и то же или нет? Цвет их варьируется от жёлтого до тёмных тонов...

11 12 2025 10:30:46

Сорт винограда «Шардоне»

Сорт винограда «Шардоне» Эта особенность достаточно сильно сказалась на морфологических свойствах сорта, что отразилось не только на внешнем виде листьев и побегов, но и на хаpaктеристике урожая...

10 12 2025 6:17:26

Приготовление блюд из икры сазана, пошаговые рецепты

Приготовление блюд из икры сазана, пошаговые рецепты Рецепт №1 ЗасолкаРецепт №2 ОладьиРецепт №3 Маринование с зеленью Рецепт №1легко Засолка 5-6 25–30 минутШаги3 ингредиентаВидео-рецептсазан (крупный) 4 кг соль 3 ст...

09 12 2025 6:48:12

Мошек в комнатных цветах не будет! Делюсь рецептами

Мошек в комнатных цветах не будет! Делюсь рецептами Читайте также по этой теме:Смотреть все Вот что заставляет пышно цвести домашние цветы 10 Вот что заставляет пышно цвести домашние цветы Подпитка для корней! Внесите в феврале под все цветы 13 Подпитка для корней! Внесите в феврале под все цветы Как бороться с мошками Рассмотрим несколько эффективных народных способов борьбы с мошками: Чеснок очистить, нарезать дольками и положить вокруг цветка в горшок...

08 12 2025 19:23:57

Зачем нужно прищипывать перцы и как это делать

Зачем нужно прищипывать перцы и как это делать Видео: Плюсы и минусы прищипывания сладкого перца По мнению агрономов, необходимость в прищипывании и пасынковании зависит от: Особенностей сорта...

07 12 2025 20:45:56

Как ухаживать за цветком «выскочкой» в домашних условиях

Как ухаживать за цветком «выскочкой»  в домашних условиях В естественных условиях обитания насчитывается около 50 видов растения, но в домашних условиях выращивают всего 10, причём как в открытом грунте, так и в помещении...

06 12 2025 7:16:59

Приготовление салата с грецкими орехами

Приготовление салата с грецкими орехами Для дней рождения, Нового Года и других похожих праздников неплохими будут описанные ниже варианты...

05 12 2025 7:32:55

Чем и как правильно кормить гусей зимой в домашних условиях

Чем и как правильно кормить гусей зимой в домашних условиях Туда входят: корнеплоды (картофель, морковь, свёкла);свежая белокочанная капуста;тыква;турнепс, брюква;свежескошенная трава;рыбная требуха (в небольшом количестве);боенские отходы;проваренная кровь;молочная сыворотка...

04 12 2025 16:23:36

Кипарисовик горохоплодный Санголд: описание растения, его посадка и уход

Кипарисовик горохоплодный Санголд: описание растения, его посадка и уход Важно! Не стоит путать кипарисовики с кипарисами, хоть эти растения действительно имеют много общего...

03 12 2025 21:29:51

Как проводят обрезку гoлyбой ели

Как проводят обрезку гoлyбой ели Чаще всего процедуру проводят тогда, когда надломанная или повреждённая ветка создаёт угрозу для животных или людей...

02 12 2025 21:15:27

Особенности выращивания сорта персика Коллинз

Особенности выращивания сорта персика Коллинз Листья удлинённые, ланцетообразные...

01 12 2025 10:39:43

Шиповник майский Яблочный: выращивание, польза и вред

Шиповник майский Яблочный: выращивание, польза и вред У сорта высокая урожайность — до 3–4 кг ягод...

29 11 2025 21:24:52

Особенности полива орхидеи после пересадки в домашних условиях

Особенности полива орхидеи после пересадки в домашних условиях Нужно отодвинуть верхний слой почвы и углубиться в оставшийся грунт пальцем...

28 11 2025 5:39:50

Почему перец сбрасывает завязи

Почему перец сбрасывает завязи Если кусты растут на грядке, то место должно быть солнечным, причём обеспечивать светом растения нужно с момента их всходов и до получения урожая...

27 11 2025 20:45:19

Состав и полезные свойства боярышникового мёда

Состав и полезные свойства боярышникового мёда Они считали, что это отпугивает злых духов и болезни...

26 11 2025 22:34:47

Размножение кедра в домашних условиях

Размножение кедра в домашних условиях Важно место, где берут черенки на материнском растении...

25 11 2025 8:18:50

Фиттония микс: уход в домашних условиях

Фиттония микс: уход в домашних условиях Цветение фитонии колосовидной формы, жёлтого или кремового цвета...

24 11 2025 21:52:40

Какая пчела лучше: карника или карпатка

Какая пчела лучше: карника или карпатка Абсолютно чистую линию получают при искусственном осеменении «пчелиной королевы»...

23 11 2025 22:55:39

Как правильно хранить огурцы в холодильнике

Как правильно хранить огурцы в холодильнике Узнайте также как в домашних условиях хранить огурцы на зиму...

22 11 2025 7:27:17

Как определить беременность у козы в домашних условиях

Как определить беременность у козы в домашних условиях Его увеличенные показатели свидетельствуют о наступлении реальной беременности...

21 11 2025 18:36:36

Охота у козы

Охота у козы Средние показатели составляют от 48 до 76 часов, однако в отдельных случаях они могут быть сокращены до 15–24 часов...

20 11 2025 0:53:28

Маринуем огурцы с морковью на зиму

Маринуем огурцы с морковью на зиму Важно! Если вы хотите получить более насыщенный привкус маринада, полукольца можно заменить тёртой морковью...

19 11 2025 12:10:53

Аспарагус Шпренгера: уход в домашних условиях

Аспарагус Шпренгера: уход в домашних условиях Зацветает в марте-апреле...

18 11 2025 3:30:24

Нотокактус: выращивание и уход в домашних условиях

Нотокактус: выращивание и уход в домашних условиях Родиной нотокактуса считается Южная Америка, а встретить растение можно в таких странах, как Боливия, Бразилия, Аргентина, Уругвай и Парагвай...

17 11 2025 5:43:41

Самые вкусные рецепты абрикосового варенья без косточек с лимоном

Самые вкусные рецепты абрикосового варенья без косточек с лимоном Мытые лимоны вытирают насухо кухонной салфеткой или полотенцем...

16 11 2025 8:33:55

Как лечить монилиоз вишни?

Как лечить монилиоз вишни? На инфекцию можно воздействовать несколькими способами: химическими препаратами;биологическими средствами;агротехническими методами...

15 11 2025 11:30:51

Ель в ландшафтном дизайне

Ель в ландшафтном дизайне Важно! Чтобы не испортить внешний вид территории и не создать ощущение запущенности участка, необходимо оставлять между соседними растениями немного свободного прострaнcтва, причём необязательно одинакового...

14 11 2025 6:49:57

Какой должен быть поводок для ловли леща на фидер

Какой должен быть поводок для ловли леща на фидер Длина фидера зависит от множества факторов, в том числе от скорости движения воды в реке, от того, есть ли течение, а также от веса груза, который содержится в кормушке...

13 11 2025 22:42:19

Самодельные зимние блёсны

Самодельные зимние блёсны ) отличаются горизонтальной проводкой...

12 11 2025 14:49:35

Какую можно давать кроликам траву, а какую давать нельзя?

Какую можно давать кроликам траву, а какую давать нельзя? Знаете ли вы? В мире насчитывается более 10 000 видов трав, что довольно много...

11 11 2025 1:46:15

Китайская фасоль Вигна: секреты выращивания

Китайская фасоль Вигна: секреты выращивания В плодах находится около 20 зёрнышек...

08 11 2025 4:12:12

Польза и вред шиповника

Польза и вред шиповника Витамины, содержащиеся в шиповнике Полезными свойствами обладают все части кустарника: корень, листья, цветки...

07 11 2025 17:58:51

Вкуснейшие пошаговые рецепты заготовок джема из малины на зиму

Вкуснейшие пошаговые рецепты заготовок джема из малины на зиму Затем промывают 2-3 раза чистой прохладной водой...

06 11 2025 8:30:22

Гречневая диета

Гречневая диета Химический состав (на 100 г): Витамины — B1 (0,43 мг), B2 (0,2 мг), B4 (54,2 мг), B5 (0,44 мг), B6 (0,4 мг), B9 (32 мкг), E (0,8 мг), H (10 мкг), К (7 мкг), PP (7,2 мг), ниацин (4,2 мг), бета-каротин (0,01 мг), А (2 мкг); Макроэлементы — калий (380 мг), кальций (20 мг), кремний (81 мг), магний (200 мг), натрий (3 мг), сера (88 мг), фосфор (298 мг), хлор (33 мг); Микроэлементы — алюминий (33,3 мг), бор (350 мг), железо (6,7 мг), йод (3,3 мг), медь (640 мг), хром (4 мкг), цинк (2,05 мкг); Усваивающиеся углеводы — крахмал (55,4 г), сахариды (1,4 г), глюкоза (0,43 г), лактоза (0,03 г), сахароза (0,69 г), фруктоза (0,04 г); Кислоты — незаменимые аминокислоты, заменимые аминокислоты, стеролы, насыщенные жирные кислоты, мононенасыщенные жирные кислоты; Полиненасыщенные жирные кислоты — линолевая (1,05 г), Омега-3 (0,1 г), Омега-6 (1,05 г)...

05 11 2025 6:55:56

Картофель Колетте: хаpaктеристика и правила выращивания сорта

Картофель Колетте: хаpaктеристика и правила выращивания сорта К примеру, в современной Исландии очень популярна картофельная водка, а при наличии молотого солода и дрожжей её можно приготовить даже дома...

04 11 2025 16:41:44

Выращивание жимолости на рассаду из семян дома

Выращивание жимолости на рассаду из семян дома Достоинства и недостатки способа Главные преимущества семенного размножения: выращенные растения можно идеально адаптировать к конкретным условиям среды; семена прорастают только при наступлении необходимых условий, что защищает росток от гибели; такие экземпляры генетически более совершенны, что положительно влияет на их рост и плодоношение; посевной материал способен длительно храниться...

02 11 2025 17:36:26

Хаpaктеристика моркови сорта Абако

Хаpaктеристика моркови сорта Абако Знаете ли вы? В маленьком американском городке Холтвиль (штат Калифорния) каждый год проводится празднество, посвящённое моркови...

01 11 2025 15:29:56

Дыня это ягода или фрукт

Знаете ли вы? Кивано (или, как его ещё называют по-другому, рогатая дыня) также относится к роду Огурец...

31 10 2025 22:21:29

Особенности выращивания сорта лука Турбо

Особенности выращивания сорта лука Турбо Стрелки лука служат для размножения На второй год размер луковиц, выращенных из прошлогодних севков, средний или немного крупнее среднего — от 70 до 140 г...

30 10 2025 11:21:57

Всё о можжевельнике Принц Уэльский

Всё о можжевельнике Принц Уэльский По мере развития растения верхние побеги образуют новые плети, которые накрывают нижние...

29 10 2025 23:23:50

Свойства и применение вечерней примулы

Свойства и применение вечерней примулы Рост интереса к примуле вечерней как к лекарственному средству резко возрос после исследования её химического состава...

28 10 2025 18:46:26

Ботаническое описание и особенности выращивания на участке яблони сорта Кутузовец

Ботаническое описание и особенности выращивания на участке яблони сорта Кутузовец Для повышения зимостойкости и общего иммунитета сорта Кедрин отбирал для разведения только те семена, которые успешно прошли закаливание в холодных условиях (четырёхмecячную стратификацию)...

27 10 2025 10:21:43

Шампиньоны лесные: ложные и настоящие

Шампиньоны лесные: ложные и настоящие Также её можно отыскать в Австралии...

26 10 2025 12:35:29

Секреты автоматического полива для дачи

Секреты автоматического полива для дачи Туманообразования — искусственный процесс, с помощью системы распыления воды...

25 10 2025 4:48:23

Описание дерева кипарис, его особенности

Описание дерева кипарис, его особенности Ствол у представителей рода может быть прямостоячий или искривлённый, покрытый гладкой коричневой корой, которая по мере роста приобретает бороздчатую структуру...

24 10 2025 18:39:21

Еще:
товары -1 :: товары -2 :: товары -3 :: товары -4 :: товары -5 :: товары -6 :: товары -7 :: товары -8 :: товары -9 :: товары -10 :: товары -11 :: товары -12 :: товары -13 :: товары -14 :: товары -15 :: товары -16 :: товары -17 :: товары -18 :: товары -19 :: товары -20 :: товары -21 :: товары -22 :: товары -23 :: товары -24 :: товары -25 :: товары -26 :: товары -27 :: товары -28 :: товары -29 :: товары -30 :: товары -31 :: товары -32 :: товары -33 :: товары -34 :: товары -35 :: товары -36 :: товары -37 :: товары -38 :: товары -39 :: товары -40 :: товары -41 :: товары -42 :: товары -43 :: товары -44 :: товары -45 ::