Рюкзак со светящимся экраном, на который можно закачать свою картинку
Имбирь издавна применяли не только как пряность, но и как омолаживающее средство. Корень отлично сказывается на коже, разглаживая её. Как средство от целлюлита, растение стало использоваться не так давно, только в 70-х годах XX века. О том, как при помощи имбиря бороться с «апельсиновой коркой», — далее в статье.
Содержание статьиПоказатьСкрыть- Химические хаpaктеристики имбиря
- Применение имбиря в борьбе с целлюлитом
- Использование сухого порошка имбиря
Химические хаpaктеристики имбиря
Имбирный корень давно уже взят на вооружение при борьбе со многими недугами. Это растение станет прекрасным помощником в борьбе с лишним весом, а также поможет избавиться и от такой проблемы, как целлюлит.
Знаете ли вы? Раньше целлюлит не только не считали патологией, но и не видели в нём эстетической проблемы. И только в 1973 году некая Н. Ронсар развернула рекламную компанию антицеллюлитных услуг. Дело поддержали сотни женщин, а позже уже миллионы включились в борьбу с «апельсиновой коркой».
Энергетические составляющие имбиря представлены таким образом (в 100 г):
- жиры — 0,8 г;
- пищевые волокна — 79 г;
- белки — 2 г;
- углеводы — 16 г;
- вода — 79 г;
- зола — 0,8 г;
- пищевая ценность — 80 ккал.
Отличается растение таким витаминным составом (на 100 г продукта):
- B1 — 0,025 мг;
- B2 — 0,034 мг;
- B3 — 0,75 мг;
- B4 — 29 мг;
- B5 — 0,2 мг;
- B6 — 0,16 мг;
- B9 — 11 мкг;
- C — 5 мг;
- E — 0,26 мг;
- K — 0,1 мкг.
В 100 г свежего продукта содержатся такие полезные элементы:
- железо — 0,6 мг;
- кальций — 16 мг;
- калий — 415 мг;
- магний — 43 мг;
- марганец — 229 мкг;
- медь — 226 мкг;
- натрий — 13 мг;
- селен — 0,7 мкг;
- фосфор — 34 мг;
- цинк — 0,34 мг.
Узнайте, в чем польза и вред имбиря для организма женщины.
Полезные свойства
Рассмотрим, каким образом имбирь помогает избавляться от «апельсиновой корки»:
- Всем известно, что причиной появления многих заболеваний является холестерин. Именно имбирь — самый эффективный помощник в борьбе с этим вредным веществом. Он замедляет всасывание холестерина, плавно превращая его в жёлчную кислоту.
- Имбирный чай действует так, что даже при малом потрeблении пищи, будет чувствоваться насыщение, т. е. еды будет потрeблляться меньше. Кроме того, натуральный чай с имбирём помогает очистить кишечник, а значит лишние отложения будут выводиться из организма.
- Обёртывания с имбирём действуют как жиросжигающее средство.
- Имбирное масло поможет снять воспаление. Его рекомендуют применять при массаже проблемных зон.
Если имбирь входит в состав средства для лица, то кожа становится упругой, улучшается её цвет, активизируется циркуляция крови.
- Косметологи ценят корень за то, что он оказывает такой эффект:
- нормализует обмен веществ;
- замедляет процессы старения — кожа дольше остаётся молодой;
- усиливает кровоток и лимфоток в подкожно-жировой клетчатке;
- способен помогать оттоку лишней жидкости и выводить токсины;
- активизирует расщепление жиров и рассасывание воспалённых жировых узелков;
- ускоряет потерю лишнего веса и избавляет от «апельсиновой корки»;
- повышает упругость кожи (может являться заменителем лифтинговых процедур) ;
- избавляет от угревых высыпаний и воспалений;
- улучшает цвет кожи, избавляет от пигментных пятен и веснушек.
Знаете ли вы? Целлюлит появляется не только у полных людей, хотя они более склонны к «апельсиновой корке». У худых такая проблема тоже встречается, причём даже у спортсменов.
Вред от применения
К сожалению, одно и то же свойство может принести как пользу, так и вред. Существуют противопоказания и к использованию имбиря. По большей части это касается употрeбления его внутрь. К примеру, нельзя употрeбллять имбирные напитки людям с проблемами в работе ЖКТ — корень может спровоцировать обострение язв или гастритов. Это ограничение касается и тех, кто страдает от наличия камней в жёлчном пузыре — имбирь может привести их в движение и закупорить протоки.
- Не рекомендуется использовать эту пряность наружно, если имеются такие проблемы:
- повышенная чувствительность кожи;
- кожные заболевания;
- склонность к аллергии.
Применение имбиря в борьбе с целлюлитом
Пpaктически каждая женщина не желает мириться с такой проблемой, как целлюлит, используя против него множество средств и способов. Но, как утверждают специалисты, наиболее эффективным будет сочетание нескольких методов.
Знаете ли вы? От целлюлита страдают около 95% женщин и только 5% представителей мужского пола имеют такую проблему.
Антицеллюлитный имбирный чай
Самым эффективным будет употрeбление имбиря внутрь. Он помогает наладить обмен веществ и вывести из организма застоявшиеся шлаки. Существует масса рецептов отваров, настоев и чаёв на основе имбиря. Самым популярным является имбирный чай. Корень имбиря нарезают небольшими кусочками, заливают холодной водой. Жидкость доводят до кипения и варят 13–15 минут. В процессе приготовления можно добавить мёд и лимонный сок (не более столовой ложки). Пьют этот полезный напиток сразу, горячим. Пользуются популярностью и настои. Как и чай, они нормализуют обмен веществ. Рецепт классического настоя довольно прост. Несколько кусочков корня кладут в термос, добавляют чайную ложку мёда и заливают кипятком. Через полчаса домашний «доктор» будет готов. Выпить настой нужно в течение дня, равномерно распределив объём. Принимают напиток перед едой, за 30 минут. Можно сочетать имбирь с различными травами, ягодами, добавляя оздоравливающий эффект.
Важно! В сутки рекомендуется выпивать 5–6 чашек. Курс — 7–10 дней.
Имбирная маска для тела
Этот уникальный метод позволяет вывести лишнюю жидкость из кожных покровов, активизировать обменные процессы. Эта удивительная маска проста в приготовлении и очень эффективна.
В состав входят:
- мёд — 2 ст. л.;
- красный жгучий перец — 1,5 ст. л.;
- молотый имбирь — 1 ч. л.;
- оливковое масло — 5 ст. л.
Применять имбирную маску следует по такой схеме:
- Смешать все компоненты до однородной массы.
- Нанести смесь на тело. Обмотать обработанные участки фольгой или пищевой плёнкой.
- Лечь под одеяло и спокойно лежать 20–30 минут.
- Смыть состав и увлажнить кожу любым средством по уходу за телом.
Важно! При сильном жжении маску смывают раньше. А для обладателей чувствительной кожи состав следует протестировать на небольшом участке кожи, например, на запястье. Нельзя использовать эту маску при аллергии на продукты пчеловодства.
Обёртывания с имбирём
Такие процедуры весьма быстро дают ожидаемый результат. Для этого 2 ст. л. натёртого имбиря и столько же молока смешивают, состав наносят на кожу. Обработанные участки накрывают пищевой плёнкой и утепляют. Тепло — главное условие при обёртывании. Идеальный вариант — лечь под одеяло. Через 20 минут плёнку снимают. Если чувство жжения будет сильным, терпеть не стоит. Процедуру прекращают, а в следующий раз количество имбиря сокращают вдвое и вместо молока берут жирные сливки.
Скраб
Такой вид процедур не только активизирует обменные процессы в коже, но и очищает её от огрубевших и отмерших частичек.
Чтобы приготовить скраб, понадобятся такие компоненты:
- соль (морская, молотая или мелкокристаллическая) ;
- кофейная гуща (использованная или свежая) ;
- натёртый корень имбиря;
- эфирное масло (подойдёт цитрусовое, пачули, можжевельник, розмарин, эвкалипт) — 3–4 капли.
Знаете ли вы? Появление «апельсиновой корки» не всегда связано с лишним весом. Причиной могут служить: гормональный сбой, нарушение работы почек, сердечно-сосудистые проблемы.
Все компоненты, кроме масла, берут в произвольной пропорции и смешивают. Массу наносят на тело, массируя каждый участок 1–3 минуты. После процедуры смесь смывать нежелательно, рекомендуется подержать её на коже 7–10 минут. Затем следует принять тёплый душ и растереться полотенцем. После душа кожу смазывают антицеллюлитным кремом или масляной смесью.
Массаж с эфирным маслом имбиря
Такая популярная процеДypa легко выполняется в домашних условиях. Разогревая ткани и разбивая жировые скопления, массаж позволяет быстрее получить долгожданный эффект, а кожа после каждой процедуры будет выглядеть более подтянутой.
Существует несколько вариантов массажа, но самыми популярными являются такие:
- В первом варианте 2 ст. л. измельчённого вместе с кожурой на тёрке или в блендере имбиря смешивают с оливковым маслом, чтобы получилась не слишком жидкая кашица. Её используют для массажа, активно втирая в проблемные участки. Каждую зону следует массировать минимум 15 минут. При процедуре должно появиться чувство жжения или покалывания.
- Более упрощённый вариант. Марлю, сложенную в несколько слоёв, окунают в оливковое масло, заворачивают в неё натёртый имбирь. Таким валиком массируют кожу.
Читайте также о том, как сделать имбирную маску для волос в домашних условиях.
После массажа смесь смывают тёплой водой, а кожу смазывают антицеллюлитным кремом. Выполняется массаж 1–2 раза в неделю, а для профилактики — раз в 10 дней.
Имбирная ванна
Такая процеДypa поможет не только избавиться от целлюлита, но и значительно омолодит кожу. Для приготовления берут 3 ст. л. натёртого имбиря, 100 г морской соли и добавляют их в горячую ванну. Когда вода в ванне остынет до +38°C, в неё погружаются и лежат 15 минут спокойно. Ещё 15 минут массируют проблемные участки массажной щёткой. Делать такие процедуры рекомендуется 3–4 раза в неделю в течение месяца.
К сожалению, имбирные ванны не рекомендуется принимать при таких проблемах:
- варикоз;
- тромбофлебит;
- oнкoлoгические патологии;
- гинекологические заболевания;
- дерматологические болезни;
- нарушения в работе эндокринной и сердечно-сосудистой систем;
- воспаление лимфоузлов;
- повреждения кожи (травмы, царапины, ожоги).
Важно! Стоит воздержаться от подобных ванн также во время мeнcтpуации и при беременности.
Использование сухого порошка имбиря
1 г молотого сухого имбиря приравнивается к 10 г натёртого свежего. Этот факт следует учитывать при приготовлении антицеллюлитных составов. Если нет желания заготавливать порошок заранее или возиться со свежим корнем, можно просто приобрести препарат в магазине. Продаётся он в герметичных пакетиках или на развес. В упаковке срок годности сохраняется 1,5 года, а у весового продукта — не более четырёх месяцев. Принцип применения тот же, что и при свежем корне, только следует уменьшать дозу. Как видим, имбирь действительно эффективно борется с целлюлитом. Но только на один корень надеяться не следует — больше двигайтесь, откажитесь от вредной пищи и пейте много воды. Тогда от «апельсиновой корки» не останется и следа, а ваша кожа будет молодой и упругой.
"Боится ли смородина весенних заморозков
Как крепить петли на двери шкафа?