"Как приготовить напиток для похудения с имбирём и петрушкой

Имбирь и петрушка, обладающие некоторыми стимулирующими жиросжигание в организме свойствами, при соединении в одном напитке эти свои качества мультиплицируют. При правильном употрeблении данное средство способно реально помочь желающим избавиться от излишних килограммов. Подробнее о напитке для похудения с имбирём и петрушкой читайте далее в статье.

• Калорийность и химический состав напитка
• Полезные и вредные свойства
• Можно ли использовать напиток из имбиря и петрушки для похудения
• Приготовление в домашних условиях
• Как правильно употрeбллять
• Противопоказания к применению

Калорийность и химический состав напитка

Корень имбиря, входящий в состав обсуждаемого напитка, состоит из более чем 400 химических соединений, включающих в себя массу полезных веществ. Изобилует нутриентами и петрушка. Соединяясь в едином продукте и дополняя друг друга, оба ингредиента образуют гармоничную смесь. В 100 мл её содержится:

• калорий — 7,3 ккал;
• белков — 0,5 г;
• жиров — 0 г;
• углеводов — 1,3 г.

Кроме того, напиток насыщается витаминами:

• ретинолом (А) ;
• бета-каротином;
• тиамином (В1) ;
• рибофлавином (В2) ;
• холином (В4) ;
• пантотеновой кислотой (В5) ;
• пиридоксином (В6) ;
• фолиевой кислотой (В9) ;
• аскорбиновой кислотой (С) ;
• токоферолом (Е) ;
• биотином (Н) ;
• филлохиноном (К) ;
• ниацином (РР).

Макроэлементы в напитке представлены:	Микроэлементы содержатся в виде:
кальцием; калием; магнием; фосфором; натрием.	меди; марганца; железа; цинка; фтора; селена.

В дополнение к этому богатому составу в продукте находятся также аминокислоты, эфирные масла и прочие полезные вещества.

Знаете ли вы? Слово «пряник» произошло благодаря имбирю, из которого в старину делали имбирное печенье, обладающее пряным вкусом. Он-то и породил слово «пряник».

Полезные и вредные свойства

Столь сильная насыщенность напитка из имбиря и петрушки нутриентами предопределяет его полезность для здоровья человека. Способность имбиря стимулировать пищеварительный процесс, выводить из организма шлаки и яды, понижать уровень сахара в крови дополняется возможностями петрушки снимать отёчность и избавлять организм от лишней жидкости.

• Кроме того, имбирно-петрушечный настой помогает:
• укреплять иммунную систему;
• ускорять метаболические процессы в организме;
• насыщать его необходимыми витаминами, минералами и аминокислотами;
• оптимизировать функционирование системы кровообращения;
• избавлять кровь от плохого холестерина;
• улучшать аппетит;
• тормозить газообразование в кишечнике;
• очищать печень;
• понижать кровяное давление при гипертонии;
• устранять проблемы, связанные с мужским здоровьем;
• убирать избыточную слизь на желудочных стенках;
• купировать боли, связанные со спазмами сосудов;
• разжижать чрезмерно густую кровь;
• облегчать женщинам протекание мeнcтpуального цикла;
• бороться с последствиями стресса, умственного и нервного истощений;
• бороться с простудными заболеваниями;
• улучшать зрение;
• бороться с инфекцией в ротовой полости и на зубах;
• улучшать деятельность капилляров и артериол;
• бороться с астмой;
• тормозить образование камней в почках.

Знаете ли вы? В Древнем Риме петрушку давали гладиаторам перед боем для укрепления их мужественности. Выращиваемая сегодня на военных кораблях петрушка, очевидно, служит не только источником витаминов.

При обилии положительных сторон в употрeблении данного настоя имеются и некоторые негативные стороны его приёма, связанные в основном не с недостатками напитка, а с состоянием здоровья человека, его употрeбляющего.

• Данное средство способно нанести вред при:
• наличии камней в желчном пузыре;
• желудочной язве;
• сердечной аритмии;
• беременности;
• кормлении гpyдью;
• пониженной свёртываемости крови;
• при лихорадке;
• при ожогах.

Можно ли использовать напиток из имбиря и петрушки для похудения

Гингерол, входящий в состав имбиря в качестве активного компонента, обладает способностью стимулировать расщепление жира в организме. Кроме того, способность имбиря и петрушки активизировать метаболические процессы в организме позволяют ему не накапливать жировые отложения и избавляться от уже существующих. Этому же способствуют и мягкие мочегонные свойства петрушки.

Важно! Дефицит физической активности человека и избыточное питание способны свести на нет все преимущества, получаемые во время приёма напитка для похудения.

Приготовление в домашних условиях

Существует немало способов приготовления настоя и чая для похудения на базе имбиря, куда часто включают лимон, огурец, мёд, яблоко и прочие ингредиенты. Рецепт наиболее простого напитка включает:

• зелень петрушки — 20 г;
• натёртый имбирный корень — 15 г;
• воду — 1,2 л.

Не следует хранить готовый напиток для похудения в холодильнике дольше 2 суток

Процесс приготовления протекает следующим образом:

1. Зелень петрушки измельчают с помощью блендера.
2. Воду доводят до кипения.
3. В кипяток добавляют натёртый на тёрке имбирь и измельчённую петрушку.
4. Смесь оставляют настаиваться до полного остывания.

Употрeбляют полученное средство для похудения небольшими порциями в течение 2 дней.

Важно! Употрeбление напитка для похудения необходимо сопровождать обильным питьём чистой воды в течение каждого дня приёма средства.

Как правильно употрeбллять

Эффективность приёма и польза для здоровья жиросжигающего средства напрямую зависят от регулярности и правильности приёма, а также от точного следования рецепту приготовления. При этом следует:

1. Полноценно питаться, включая в рацион белковую пищу растительного и животного происхождения.
2. Не нарушать регулярность приёма напитка во избежание накопления жировых отложений.
3. Приём настоя обязательно совмещать с физическими нагрузками.
4. Не принимать средство перед сном, чтобы избежать появления бессонницы.
5. Лучше всего выпивать одну порцию средства спустя 2 часа после завтpaка, а вторую — через 2 часа после обеда.
6. Не рекомендуется выпивать в день более 2 чашек средства.

Противопоказания к применению

Как уже говорилось выше, при определённых проблемах со здоровьем некоторым людям напиток для похудения способен нанести вред.

• Он противопоказан к применению в случаях:
• наличия индивидуальной непереносимости продукта;
• лихорадки, повышенной температуры тела;
• воспалительных процессов в желудочно-кишечном тpaкте;
• пониженной свёртываемости крови;
• беременности;
• кормления гpyдью;
• гипотонии;
• предстоящей хирургической операции и послеоперационного периода;
• желчнокаменной болезни;
• наличия проблем с кожными покровами;
• почечных заболеваний.

Читайте также по этой теме:Смотреть все Как избавиться от лишнего веса: имбирь, лимон и чеснок 85 Как избавиться от лишнего веса: имбирь, лимон и чеснок Правда ли что имбирь мгновенно сжигает жир на животе, как быстро влияет корень на вес 133 Правда ли что имбирь мгновенно сжигает жир на животе, как быстро влияет корень на вес

Удачное сочетание жиросжигающих свойств имбиря и петрушки в одном напитке делает его востребованным у людей, желающих избавиться от лишних килограммов. При правильном питании, наличии физических нагрузок, грамотной дозировке и регулярности употрeбления это средство способно возвратить телу стройность и изящность.