Как готовить гречку с вешенками > Для семей участников СВО (отзывы, цены, где купить)
+7(977)9328978 Лучшее. Экономное. Доступное    
Рюкзак со светящимся экраном, на который можно закачать свою картинку

Как готовить гречку с вешенками

Как готовить гречку с вешенками

Гречка является одним из самых популярных видов круп, а собранные в лесу вешенки отлично дополняют её вкус. Из этих двух ингредиентов можно готовить разнообразные блюда, обладающие высокой питательной ценностью и полезным химическим составом.

Готовые кушанья из гречки и грибов подают не только на обед и ужин, но и на праздничный стол. Основные рекомендации по выбору этих ингредиентов, а также лучшие рецепты вторых блюд из гречневой крупы и вешенок — далее в статье.

Содержание статьиПоказать Скрыть

Выбор и подготовка ингредиентов

Чтобы получить вкусное и максимально полезное горячее блюдо, нужно правильно подбирать для него продукты, определяя самые свежие грибы и качественную гречневую крупу.

Основные рекомендации по выбору ингредиентов для блюд из гречки и вешенок:

  • грибы должны иметь насыщенный и однородный цвет, без пятен;
  • у гречки не должно быть затхлого запаха;
  • лучше всего использовать молодые вешенки с плотной и сочной мякотью;
  • гречневая крупа должна иметь однородный светло-коричневый цвет, без признаков плесени или повреждения вредителями;
  • качественные плодовые тела обладают хаpaктерным грибным ароматом, без резкого запаха.

Рецепты приготовления гречки с вешенками

Блюда из гречки и вешенок обладают насыщенным вкусом и быстро утоляют чувство голода. Кроме грибов, к этой крупе можно добавлять разнообразные овощи, мясо, сметану, сливки, отруби и свежую зелень. Гречку готовят в кастрюле с толстым дном или в мультиварке, сдабривая крупу сливочным маслом. Самые лучшие рецепты вторых блюд из гречневой крупы и вешенок — далее в статье.

Рецепт №1

С луком и морковью

Рецепт №2

С курицей

Рецепт №3

В сметане

Рецепт №4

С белыми грибами

Рецепт №5

В сметанном соусе с отрубями

Рецепт №6

В мультиварке

Рецепт №7

С зелёным луком

Рецепт №1

легко

С луком и морковью

430 мин.Шаги8 ингредиентов

  • вешенки

    400 г

  • гречка

    300 г

  • вода

    600 мл

  • репчатый лук

    100 г

  • морковь

    1 шт.

  • сливочное масло

    30 г

  • оливковое масло

    50 мл

  • соль

    по вкусу

Пищевая ценность на 100 г:Калории 118 ккал Белки 3,2 г Жиры 5,5 г Углеводы 14,7 г
  1. Снять с овощей кожуру, перебрать грибы. Крупу промыть. Подготовить кастрюлю с толстым дном и поставить её на огонь.
  2. Налить в ёмкость растительное масло. Высыпать гречку, слегка обжарить её на умеренном огне.
  3. Залить крупу водой, вскипятить. Варить гречку на небольшом огне под крышкой примерно 15 минут, добавить соль. Крупа должна оставаться слегка твёрдой.
  4. Нарезать вешенки . Лук нашинковать , морковь натереть на тёрке.
  5. Прогреть оливковое масло в сковороде. Добавить грибы, тушить их 10 минут, накрыв посуду крышкой.
  6. Прогреть сливочное масло на второй сковородке. Подрумянить в ней лук и морковь.
  7. Добавить овощную зажарку в ёмкость с вешенками. Посолить массу, хорошо перемешать.
  8. Выложить гречку в сковороду со смесью поджаренных вешенок и овощей. Перемешать все ингредиенты, тушить блюдо 10 минут под крышкой на маленьком огне.
Важно! Чтобы грибы лучше передали свой вкус и аромат крупе, после приготовления гречке нужно дать настояться под крышкой в течение 10–15 минут.

Рецепт №2

легко

С курицей

6–7 100 мин.Шаги8 ингредиентов

  • гречневая крупа

    300 г

  • куриное мясо (голени)

    1 кг

  • вешенки

    400 г

  • сливочное масло

    50 г

  • репчатый лук

    200 г

  • вода

    400 мл

  • соль

    по вкусу

  • молотый чёрный перец

    по вкусу

Пищевая ценность на 100 г:Калории 152,8 ккал Белки 10 г Жиры 8,4 г Углеводы 9,9 г
  1. Снять с луковицы шелуху, промыть и перебрать грибы. Мясо ополоснуть в воде, натереть солью и молотым перцем .
  2. Раскалить растительное масло в сковородке на плите. Зарумянить куриное мясо до появления корочки.
  3. Лук нашинковать. Вешенки порезать средними по размеру тонкими пластинами.
  4. Достать мясо из сковородки, сложить его в миску. На оставшемся от курицы жире обжарить лук до золотистости .
  5. Добавить в посуду с луком вешенки. Тушить луково-грибную смесь на умеренном огне 10–15 минут, пока из грибов не выйдет весь сок.
  6. Добавить в ту же сковородку гречневую крупу, перемешивая её с грибами и луком. Обжаривать массу несколько минут.
  7. Подготовить форму для запекания, слегка смазать её оливковым маслом. Выложить горячую смесь из гречки, вешенок и лука. Разровнять её поверхность ложкой.
  8. На гречку положить обжаренные кусочки курицы и несколько пластинок сливочного масла. Добавить в ёмкость воду, посолить.
  9. Накрыть форму с выложенными ингредиентами фольгой. Запекать блюдо в духовке при температуре +200°С около 50 минут.
Обратите внимание на рецепты вешенок в мультиварке .

Рецепт №3

легко

В сметане

6 40 мин.Шаги8 ингредиентов

  • гречка

    400 г

  • свежие вешенки

    500 г

  • сметана (15%)

    3 ст. л.

  • укроп

    30 г

  • подсолнечное масло

    1 ст. л.

  • вода

    900 мл

  • соль

    по вкусу

  • специи

    по вкусу

Пищевая ценность на 100 г:Калории85,7 ккал Белки3,4 г Жиры1,8 г Углеводы14,9 г
  1. Перебрать грибы, хорошо промыть их. Ополоснуть зелень под струёй воды.
  2. Нарезать вешенки кусочками произвольных размеров. Укроп мелко порубить ножом.
  3. Налить 800 мл воды в кастрюлю с толстым дном, поставить ёмкость на плиту. Когда вода закипит — добавить гречневую крупу, посолить. Варить 10–15 минут, пока гречка не впитает всю воду.
  4. Налить растительное масло в сковородку, добавив к нему специи. Прогреть полученную пряную смесь на плите.
  5. Выложить в горячее масло кусочки грибов. Слегка обжарить их 3–4 минуты.
  6. Добавить к вешенкам порубленный укроп и полстакана чистой воды. Перемешать, готовить смесь ещё 20 минут.
  7. Положить на грибную зажарку сметану. Перемешать все ингредиенты, накрыть ёмкость и готовить блюдо на минимальном огне в течение 3 минут.
  8. Соединить отваренную гречку со сметанной зажаркой из грибов, перемешать.
Важно! В процессе термической обработки свежие вешенки сильно уменьшаются в размере, поэтому нарезать их слишком мелко не рекомендуется.

Рецепт №4

легко

С белыми грибами

4–5 50–60 мин.Шаги10 ингредиентовВидео-рецепт

  • гречка

    300 г

  • вешенки

    300 г

  • сушёные белые грибы

    20 г

  • репчатый лук

    100 г

  • сливочное масло

    25 г

  • укроп

    30 г

  • растительное масло

    3 ст. л.

  • соль

    по вкусу

  • вода

    600 мл

  • специи

    по вкусу

Пищевая ценность на 100 г:Калории 132 ккал Белки 3,6 г Жиры 6,5 г Углеводы 15,7 г
  1. Наполнить водой кастрюлю (жидкости понадобится в 2 раза больше по объёму, чем гречки). Поставить ёмкость на огонь, вскипятить воду. Промыть гречневую крупу. Добавить её в кастрюлю с кипятком, а затем прикрыть ёмкость крышкой.Варить гречку на медленном огне в течение 10–15 минут до готовности. Крупа должна стать мягкой и полностью впитать в себя всю воду.
  2. Пока варится гречка, промыть белые грибы . Залить их чистой водой для набухания.Вешенки промыть, почистить. Измельчить плодовые тела в блендере или мелко порубить их ножом.
  3. Очистить луковицу от шелухи, нарезать продукт тонкими перьями или кубиками.
  4. Сковороду поставить на плиту, добавить в неё растительное и сливочное масло. Зарумянить на полученной смеси лук.
  5. Извлечь из воды замоченные ранее белые грибы, слегка отжать продукт руками для удаления лишней жидкости. Перемолоть белые грибы в блендере. Добавить полученную массу в сковороду с луком, перемешать. Жарить в течение пары минут.
  6. Увеличить огонь на плите, добавить в сковороду с луком и белыми грибами измельчённые вешенки. Перемешать, обжаривать массу в течение нескольких минут. Убавить огонь, добавить в сковородку с ингредиентами немного воды. Тушить смесь до готовности грибов.
  7. Укроп промыть, мелко порубить ножом.
  8. Добавить в сковороду с луком и грибами соль, перец и укроп, перемешать. Выложить на луково-грибную массу отваренную гречку, перемешать. Подержать сковороду на огне ещё несколько минут, а затем убрать блюдо с плиты.
  9. Видео-рецепт

    С белыми грибами Видео-рецепт: С белыми грибами
Важно! Для гречневой крупы хаpaктерна лёгкая горчинка, поэтому в процессе приготовления не рекомендуется добавлять к ней лавровый лист — он придаст блюду неприятный горький привкус.

Рецепт №5

легко

В сметанном соусе с отрубями

2–3 45 мин.Шаги12 ингредиентов

  • гречневая крупа

    200 г

  • свежие вешенки

    300 г

  • красный лук

    0,5 шт.

  • зелёный лук

    30 г

  • сметана (15%)

    7 ст. л.

  • чеснок

    1 зубец

  • пшеничные отруби

    50 г

  • зёрна горчицы

    0,3 ч. л.

  • оливковое масло

    1 ст. л.

  • вода

    400 мл

  • соль

    по вкусу

  • молотый чёрный перец

    по вкусу

Пищевая ценность на 100 г:Калории 107,8 ккал Белки 3,8 г Жиры 4,6 г Углеводы 13,6 г
  1. Перебрать вешенки. Снять шелуху с луковицы и зубца чеснока .
  2. Отварить гречку в кастрюле с толстым дном, засыпав крупу в кипящую подсоленную воду (объём жидкости должен быть в 2 раза больше, чем объём гречки).
  3. Вешенки нарезать. Выложить их на разогретую сковородку с маслом, обжаривать 5–7 минут.
  4. Чеснок и перья зелёного лука измельчить ножом. Нашинковать красный лук кусочками небольших размеров.
  5. Добавить к грибам измельчённую зелень, лук, зёрна горчицы и чеснок. Обжаривать массу ещё около 5 минут, помешивая её ложкой.
  6. Посолить и поперчить зажарку из вешенок. Добавить к ней отруби и сметану, перемешать. Тушить все компоненты примерно 10 минут, а затем убрать сковородку с плиты.
  7. Выложить на тарелку отваренную гречку, а на неё — полученный сметанно-грибной соус.
Узнайте также рецепт гречневой каши с лисичками .

Рецепт №6

В мультиварке

5–6 60 мин.Шаги6 ингредиентовВидео-рецепт

  • вешенки

    700 г

  • крупа гречневая

    350 г

  • репчатый лук

    3 шт.

  • оливковое масло

    20 мл

  • вода

    800 мл

  • соль

    по вкусу

Пищевая ценность на 100 г:Калории 77,5 ккал Белки 3,03 г Жиры 1,6 г Углеводы 13,6 г
  1. Снять с луковицы шелуху. Грибы промыть, почистить.Отделить шляпки от ножек. Нарезать лук кусочками средних размеров. Ножки вешенок нашинковать кубиками, а шляпки — средними по размеру ломтиками произвольной формы.В чашу мультиварки налить оливковое масло, выложить лук. Установить режим «Жарка». Подрумянивать лук на протяжении 10 минут.
  2. Добавить в чашу ножки вешенок, перемешать. Готовить смесь ещё около 5 минут.Добавить кусочки шляпок гриба. Посолить и перемешать массу, обжаривать её 5–7 минут, постоянно помешивая.
  3. Засыпать в чашу промытую гречневую крупу, добавить воду.Накрыть мультиварку, включить режим «Крупы». Готовить блюдо в течение 35 минут до полной готовности всех ингредиентов.
  4. Видео-рецепт

    В мультиварке Видео-рецепт: В мультиварке
Важно! Вешенки не рекомендуется долго обжаривать в масле на большом огне. Это может привести к тому, что готовый продукт получится пересушенным и жёстким.

Рецепт №7

легко

С зелёным луком

2–3 30 мин.Шаги6 ингредиентов

  • гречка

    200 г

  • вешенки

    300 г

  • вода

    500 мл

  • зелёный лук

    30 г

  • сливочное масло

    50 г

  • соль

    по вкусу

Пищевая ценность на 100 г:Калории 103,7 ккал Белки 3,1 г Жиры 4,5 г Углеводы 13,5 г
  1. Перебрать плодовые тела, тщательно промывая их в воде. Нарезать продукт ломтиками средних размеров. Отдельно вскипятить воду.
  2. Промыть гречневую крупу. Сложить её в кастрюлю с толстым дном, посолить.
  3. Выложить на гречку кусочки вешенок. Залить в ёмкость кипяток.
  4. Поставить ёмкость на средний огонь. Варить крупу с вешенками до готовности (около 20 минут после закипания). Снять блюдо с огня, перемешать компоненты между собой.
  5. Промыть в воде перья зелёного лука, нарезать их ножом.
  6. Добавить к гречке и вешенкам измельчённую зелень, сливочное масло. Перемешать готовое блюдо.
Знаете ли вы? Вешенки запрещено завозить на территорию Новой Зеландии. Считается, что этот гриб является паразитом и может нанести вред местной флоре.Самостоятельно приготовить гречку с вешенками на обед или ужин сможет даже начинающий кулинар. Для этого нужно следовать представленным в статье простым пошаговым инструкциям, а разнообразие рецептов поможет найти тот вкус, который больше всего понравится именно вам.



Комментарии:

Можно ли заморозить виноград на зиму в морозильной камере?

Можно ли заморозить виноград на зиму в морозильной камере? Затем отделить ягоды, отбирая только целые и неповрежденные...

03 03 2026 3:17:58

Как правильно обрезать листья у огурцов в теплице

Как правильно обрезать листья у огурцов в теплице Подрезать огурцы можно в том случае, если длина ветвей вырастает не больше 6 см, в этот период растение не получает критических травм...

02 03 2026 18:18:41

Как лечить фитофтороз картофеля

Как лечить фитофтороз картофеля Как лечить фитофтороз картофеля...

01 03 2026 14:14:40

Особенности черешни сорта Любимица Астахова

Особенности черешни сорта Любимица Астахова , супруга Каньшиной...

28 02 2026 19:43:26

Жёлтый пингвин — штамбовая ремонтантная малина: особенности

Жёлтый пингвин — штамбовая ремонтантная малина: особенности Внешний вид куста, хаpaктеристики ягод, урожайность Кусты растут прямые, высотой до 1,5 м...

27 02 2026 16:23:45

Почему желтеют листья у эухариса: что делать

Почему желтеют листья у эухариса: что делать Если палочка испачкана грунтом — полив не нужен, в противном случае — да...

26 02 2026 3:44:55

Жимолость съедобная — Гордость Бакчара

Жимолость съедобная — Гордость Бакчара Но зато как источник урожая крупных сладких ягод подойдёт идеально...

25 02 2026 15:46:15

Удобрение винограда древесной золой

Удобрение винограда древесной золой Так, признаками недостатка калия будут: деформация листовых пластин, с появлением на них хлоротичных пятен (депигментации);повреждение завязей бутонов и цветов, которые начинают преждевременно опадать;отмирание верхушек стeблей, с одновременным прекращением их роста;появление тёмных пятен на плодах...

23 02 2026 10:42:29

Картофель Чёрный принц: описание и выращивание сорта

Картофель Чёрный принц: описание и выращивание сорта При приготовлении Принц не темнеет и не синеет, хотя и имеет тёмно-фиолетовую кожуру...

22 02 2026 1:20:15

Томат «Буян (Боец)»: описание сорта, особенности выращивания и ухода

Томат «Буян  (Боец)»: описание сорта, особенности выращивания и ухода В этом случае необходимо сокращать поливы и подкормки, проверить оптимальность освещения в теплицах...

21 02 2026 6:15:24

Одновременное размещение культур в теплице

Одновременное размещение культур в теплице Размещение культур в теплице Сажая в теплице вместе различные культуры, одну из них делают основной или базовой, остальные являются компаньонами базового овоща...

20 02 2026 14:41:17

Как бороться с почковым клещом на смородине

Как бороться с почковым клещом на смородине Легко перемещаются вредители ветром, дождём, одеждой...

19 02 2026 0:37:56

Фото, описание и применение морошки

Фото, описание и применение морошки Ботаническое описание Морошка является полукустарниковой травой, растущей в высоту до 30 см...

18 02 2026 18:19:47

Польза и вред малинового сока

Польза и вред малинового сока Применение в косметологии Малина используется косметической промышленностью для производства средств по уходу за кожей...

17 02 2026 12:47:59

9 прекрасных сортов махровых нарциссов

9 прекрасных сортов махровых нарциссов Красиво смотрится в компании с тюльпанами и фиалками...

16 02 2026 6:28:58

5 красивых рододендронов, которые не боятся морозов

5 красивых рододендронов, которые не боятся морозов Они собраны в соцветия до 20 штук...

15 02 2026 21:40:50

Овощное ассорти с цветной капустой на зиму без стерилизации в домашних условиях: рецепты

Овощное ассорти с цветной капустой на зиму без стерилизации в домашних условиях: рецепты Если в соцветиях есть насекомые, то извлечь их с помощью проточной воды не получится, а в таком растворе они быстро всплывут...

14 02 2026 3:19:17

Очищение организма овсом, правила заваривания и употрeбления

Очищение организма овсом, правила заваривания и употрeбления Знаете ли вы? Как чудодейственный эликсир долголетия овёс наибольшую популярность получил благодаря врачу Жану де С...

13 02 2026 9:37:24

Капуста квашеная с клюквой: лучшие рецепты, пошаговое описание

Капуста квашеная с клюквой: лучшие рецепты, пошаговое описание Все механические повреждения снимают острым ножом...

12 02 2026 19:42:29

Ловля сазана

Ловля сазана В них и пребывает до весны...

11 02 2026 2:36:17

Описание и хаpaктеристика абрикоса сорта Фаворит

Описание и хаpaктеристика абрикоса сорта Фаворит Мякоть очень сочная, сладкая, кость среднего размера, легко отходит от мякоти...

10 02 2026 11:45:24

Что делать, если у фикуса желтеют листья?

Что делать, если у фикуса желтеют листья? Впрочем, в любом случае, для нормального развития растения без пересадки ему не обойтись, поэтому тщательно выбирайте грунтовую смесь для фикуса — качественная почва поможет ему пережить период акклиматизации...

09 02 2026 22:27:23

Чем отличается арбуз «мальчик» от арбуза «дeвoчки»

Чем отличается арбуз «мальчик» от арбуза «дeвoчки» Важно! Приобретать арбузы возле проезжей части очень опасно, ведь ягоды находятся под воздействием выхлопных газов и пыли...

08 02 2026 8:24:31

Хаpaктеристики метельчатой гортензии Роял Флауэр

Хаpaктеристики метельчатой гортензии Роял Флауэр Куст Hydrangea paniculata (научное название) — это невысокий кустарник с поверхностной, хорошо развитой корневой системой...

06 02 2026 3:18:32

Как отличить кипарис от туи и можжевельника

Как отличить кипарис от туи и можжевельника Важно! Если вы решите посадить на участке кипарисовик, помните, что он должен там расти один из-за своей разветвлённой корневой системы, которая угнетает другие растения...

05 02 2026 9:25:31

Подосиновик — съедобный гриб: полезные свойства

Подосиновик — съедобный гриб: полезные свойства Важно! Белый вид является самым редким и занесён в Красную книгу России...

04 02 2026 9:45:24

Ловля карася на поплавочную удочку весной

Ловля карася на поплавочную удочку весной В такой воде рыба достаточно активная и берёт наживку хоть и аккуратно, но глубоко...

03 02 2026 12:51:33

Как замариновать цветную капусту: заготовка на зиму

Как замариновать цветную капусту: заготовка на зиму В статье подобраны наиболее простые, быстрые и вкусные рецепты со стерилизацией...

02 02 2026 1:32:35

Как правильно употрeбллять гречку при поносе

Как правильно употрeбллять гречку при поносе содержит калий, который интенсивно теряет организм во время болезни и обезвоживания...

01 02 2026 14:16:19

Почему у гортензии бледнеют листья

Почему у гортензии бледнеют листья Среди них: прямое попадание солнечных лучей и полученные в связи с этим ожоги листовой пластины;недостаток питательных веществ;переизбыток или недостаток влаги;болезни;вредители...

31 01 2026 16:49:24

Борьба с тополиным пухом. Как победить?

Борьба с тополиным пухом. Как победить? Чтобы минимизировать негативное влияние вещества на организм, чаще делайте влажную уборку...

30 01 2026 4:42:46

Как избавиться от белокрылки в теплице народными средствами?

Как избавиться от белокрылки в теплице народными средствами? На 1-й стадии личинка двигается и ищет подходящее место для питания...

29 01 2026 23:12:48

Чем полезны кедровые орехи для организма женщин

Чем полезны кедровые орехи для организма женщин Знаете ли вы? Кедровая сосна и кедр — разные растения...

28 01 2026 5:53:17

10 секретов полива комнатных растений

10 секретов полива комнатных растений Полив сокращают до одного раза в неделю...

27 01 2026 14:39:25

Когда собирать и хранить семена лука

Когда собирать и хранить семена лука Правильное время...

26 01 2026 10:40:57

Ариокарпус: выращивание и уход за растением в домашних условиях

Ариокарпус: выращивание и уход за растением в домашних условиях За исключением самых ранних месяцев роста, зрелые растения не имеют шипов...

25 01 2026 23:56:17

Особенности выращивания и ухода за яблоней сорта Айдаред

Особенности выращивания и ухода за яблоней сорта Айдаред Дерево зацветает, в зависимости от погоды, во второй половине апреля или в начале мая...

24 01 2026 17:28:33

Зимняя удочка для безмотылки

Зимняя удочка для безмотылки А во-вторых, включает в себя крючок–грузок, при помощи которого непосредственно и проводится поимка...

23 01 2026 1:59:18

Описание незабудки альпийской

Описание незабудки альпийской К моменту цветения растение выбрасывает цветоносы высотой от 10 см...

22 01 2026 9:10:24

Туя западная Пирамидалис Компакта

Туя западная Пирамидалис Компакта Объясняется это тем, что в древние века это дерево использовали для сожжения во время принесения жертвы богам...

21 01 2026 19:18:59

Сорт чёрной малины Бристоль: основные хаpaктеристики

Сорт чёрной малины Бристоль: основные хаpaктеристики Дело в том, что в их состав входит большое количество меди, которая является основным компонентом большинства аптечных препаратов...

20 01 2026 13:45:36

Сколько глютена содержится в кукурузе

Сколько глютена содержится в кукурузе Больше всего клейковины в следующих продуктах (значения указаны в % от массы зерна): пшеница - 80;манная крупа - 50;ячмень и перловая крупа - 23;рожь - 16;макаронные изделия - 11;хлебобулочные изделия - от 7 до 80...

19 01 2026 13:17:23

Как сделать крышу веранды своими руками

Как сделать крышу веранды своими руками Её первая разновидность монтируется на столбах...

18 01 2026 21:27:56

Гортензия Форевер энд Эвер: описание, разновидности, посадка и уход за кустом

Гортензия Форевер энд Эвер: описание, разновидности, посадка и уход за кустом Кусты, без потери сортовых качеств, выдерживают не более -15°С...

17 01 2026 9:58:57

Коровы голштинской породы: описание, уход и кормление

Коровы голштинской породы: описание, уход и кормление С тех пор этот крупный рогатый скот (КРС) уменьшился в размерах в 3 раза...

16 01 2026 13:37:40

Хаpaктеристика сорта картофеля Снегирь

Хаpaктеристика сорта картофеля Снегирь Сорт хаpaктеризуется следующими показателями: Ранний столовый сорт, срок вызревания — 45–50 суток...

15 01 2026 4:43:53

Томаты будут болеть, если вы их неправильно поливаете. 5 самых распространенных ошибок

Томаты будут болеть, если вы их неправильно поливаете. 5 самых распространенных ошибок Помимо этого, в полдень влага стремительно испарится...

14 01 2026 11:21:43

Чем полезны семечки арбуза?

Чем полезны семечки арбуза? Микроэлементы: железо Fe — 7,3 мг (40,4%); цинк Zn — 10,24 мг (85,3%) ; медь Cu — 690 мкг (68,6%); марганец Mn — 1,62 мг (80,7%)...

13 01 2026 16:39:24

Еще:
товары -1 :: товары -2 :: товары -3 :: товары -4 :: товары -5 :: товары -6 :: товары -7 :: товары -8 :: товары -9 :: товары -10 :: товары -11 :: товары -12 :: товары -13 :: товары -14 :: товары -15 :: товары -16 :: товары -17 :: товары -18 :: товары -19 :: товары -20 :: товары -21 :: товары -22 :: товары -23 :: товары -24 :: товары -25 :: товары -26 :: товары -27 :: товары -28 :: товары -29 :: товары -30 :: товары -31 :: товары -32 :: товары -33 :: товары -34 :: товары -35 :: товары -36 :: товары -37 :: товары -38 :: товары -39 :: товары -40 :: товары -41 :: товары -42 :: товары -43 :: товары -44 :: товары -45 ::