Рюкзак со светящимся экраном, на который можно закачать свою картинкуИмбирь, лимон и мёд: полезные и целебные свойства, противопоказания
Сочетание имбиря с мёдоми лимоном— одно из самых популярных для лечения и профилактики простудных и вирусных заболеваний. Такую смесь используют для взрослых и детей, приготавливая напитки по разным рецептам. Ниже описаны полезные свойства смеси и области её применения, а также даны пропорции для приготовления средств в домашних условиях.
Содержание статьиПоказать СкрытьСвойства имбиря, лимона, мёда
Каждый из продуктов имеет особенности вкуса и химического состава, благодаря чему дополняют целебные свойства друг друга.
Химический состав
Корень имбиря для приготовления лечебных напитков используют в свежем виде, предварительно очистив от кожуры.
Имбирь в количестве 100 г обеспечивает организму 80 ккал и имеет такой состав:
- белка 1,8 г;
- жира 0,7 г;
- углеводов 17,8 г;
- калия 415 мг;
- магния 43 мг;
- фосфора 34 мг;
- кальция 16 мг;
- натрия 13 мг;
- железа 0,6 мг и цинка 0,3 мг;
- меди и марганца по 0,2 мг;
- витамины C, E, B3 и B6, фолиевая кислота.
Лимон обычно добавляют в виде сока или целиком, сняв цедру. В некоторых случаях тонкий слой цедры используют при настаивании чая.
В 100 г целого фрукта без кожуры содержатся 29 ккал и такие составляющие:
- белка 1,1 г;
- жира 0,3 г;
- углеводов 9,3 г;
- калия 138 мг;
- кальция 26 мг;
- фосфора 16 мг;
- магния 8 мг;
- натрия 2 мг;
- железа 0,6 мг;
- цинка 0,1 мг;
- витамины C, A, E, B3 и B6, фолиевая кислота.
Знаете ли вы? Лимонный сок имеет и техническое применение. В Италии его выпаривали до густого состояния и почти чёрного цвета, после чего использовали для окрашивания тканей.
В зависимости от типа цветочного нектара состав мёда может отличаться, но в среднем 100 г пчелиного продукта содержит 304 ккал и включает:
- белка 0,3 г;
- жира 0 г;
- углеводов 82,4 г;
- калия 52 мг;
- кальция 6 мг;
- фосфора и натрия по 4 мг;
- магния 2 мг;
- железа 0,4 мг;
- цинка 0,2 мг;
- фолиевую кислоту.
Вкусовые качества
Каждый из ингредиентов обладает узнаваемым вкусом и ароматом. Жгучий имбирь, сладкий мёд и кислый лимон, соединённые в правильной пропорции, образуют свежий и тонизирующий напиток.
Полезные свойства
- Данные продукты имеют следующие полезные свойства для здоровья человеческого организма:
- имбирь улучшает обмен веществ и очищает кровь, возбуждает аппетит;
- мёд обладает противомикробным эффектом, оказывает успокаивающее и заживляющее воздействие;
- лимон употрeбляют при лечении авитаминоза, ревматизме и мочекаменной болезни, считают противоглистным и улучшающим пищеварение средством. Отмечается его противорвотное действие, а также положительное воздействие на сердечно-сосудистую систему.
Все три ингредиента обладают иммуностимулирующим воздействием, при этом имбирь уничтожает вредные токсины, которые появляются во время болезни при распаде клеток, снижая нагрузку на иммунитет.
Противопоказания
Главным противопоказанием является индивидуальная аллергическая реакция на один из компонентов смеси.
- Также не следует пить такие настои при заболеваниях:
- желчнокаменная болезнь;
- эрозия или язва желудка, панкреатит;
- гастрит с повышенной кислотностью;
- гипервитаминоз;
- цирроз печени, гепатит;
- обильные кровотечения.
Рекомендуем узнать, как правильно употрeбллять имбирь при гастрите и язве желудка , а также, при болезнях печени .
Применение
Вкусная и полезная смесь используется при лечении и профилактике простудных заболеваний. Такое сочетание продуктов также эффективно помогает снижать вес .
При простуде
Имбирный компонент оказывает заметное жаропонижающее действие, поэтому чай или настой корня с добавлением других составляющих рекомендуется при повышенной температуре. Смесь с мёдом и лимоном принесёт облегчение при изнуряющем кашле, а также часто сопровождающей болезнь головной боли.
Важно! Для сохранения полезных свойств продукта, мёд добавляют только в остуженный ниже +40°C напиток!
Как иммуностимулятор
Для повышения иммунитета используют как напитки, так и витаминные смеси (часто с добавлением орехов и сухофруктов). Для достижения желаемого эффекта необходимо принимать средства регулярно в течение 1-2 месяцев.
Для похудения
Благодаря настройке обмена веществ и регулировке работы кишечника, эти продукты способствуют снижению веса. Рекомендуемые для диетического питания, рецепты рассчитаны на употрeбление в течение дня, чаще на голодный желудок, и содержат минимальное количество калорий.
Способы приготовления
При выборе составляющих рецепта необходимо обратить внимание на их качество и свежесть. Натуральный мёд желательно приобретать в проверенном месте, учитывая, что зимой или весной он будет кристаллизоваться естественным образом. Лимон следует тщательно мыть щёткой в горячей воде, а при использовании с кожурой лучше купить продукт с маркировкой «био».
Рецепт №1 Заваривание в виде чая Рецепт №2 Приготовление настоя Рецепт №3 Витаминная смесь Рецепт №4 Как приправа Рецепт №1 легко 6 (по 250 мл)25 мин.Шаги4 ингредиента 1,5 л 3 ст. л. 3,5 см 1/2Заваривание в виде чая
Энергетическая ценность на 100 г:Калории 18,52 ккал Белки 0,08 г Жиры 0 г Углеводы 4,55 г
Узнайте, в чём польза чая с имбирём и лимоном .
Рецепт №2
легко
Приготовление настоя
3 (по 100 мл)30 мин.Шаги4 ингредиента
- вода
300 мл
- мёд
15 г
- корень имбиря
30 г
- лимонный сок
1 ч. л.
- Снять с корня кожицу и настрогать ножом.
- В кастрюлю налить воду и всыпать имбирь, нагреть до закипания и варить в течение 20 мин. Снять огня и оставить под крышкой.
- Выжать сок лимона.
- Остывший ниже +40°C настой процедить через сито.
- В напиток добавить мёд и сок.
Читайте также, как сделать дома имбирную настойку и использовать её для здоровья .
Рецепт №3
легко
Витаминная смесь
2 (по 250 мл)30 мин.Шаги5 ингредиентов
- грецкие орехи
200 г
- корень имбиря
50 г
- лимон
1 шт.
- чернослив, изюм или курага
200 г
- мёд
5 ст. л.
- Лимоны разрезать на несколько долек, вынуть косточки.
- Очистить и вымыть остальные ингредиенты.
- Все составляющие измельчить в мясорубке, при необходимости 2 раза.
- Ввести мёд и хорошо вымешать.
- Переложить смесь в стеклянную банку и закрыть. Поставить в холодильник.
Знаете ли вы? Чтобы выработать 100 г мёда, пчела пролетает расстояние, приближённое к длине экватора (около 46000 км).
Рецепт №4
легко
Как приправа
1 банка на 1 л30 мин.Шаги3 ингредиента
- мёд
0,5 л
- корень имбиря
60 г
- лимон
2 шт. (около 400 г)
- Лимоны облить кипящей водой и вымыть. Разрезать на дольки, удалить косточки.
- Имбирь очистить, нарезать кружками.
- Измельчить вместе фрукты и корень в блендере или мясорубке до однородной массы.
- Ввести в смесь мёд. Переложить в банку.
- Хранить приправу в холодильнике, использовать как соус к мясу или для его маринования.
Употрeбление детьми
Мёд нельзя вводить в рацион детей до 1 года из-за опасности заражения ботулизмом. Если аллергии на компоненты нет, общее количество мёда для ребёнка в сутки не должно превышать:
- 1-2 ч. л. для детей от 1 до 3 лет;
- 1-2 ст. л. для детей от 3 до 12 лет.
Употрeбление корня имбиря рекомендовано с 3 лет. Если малыш не имеет выраженной склонности к пищевой аллергии, пробовать лимон можно с 2 лет, а для аллергиков — с 5 лет.
Важно! Первый приём лечебных напитков или смесей должен состоять из минимальной порции, после чего в течение суток контролируют реакцию организма.
Используя приведенные рецепты и рекомендации, можно снизить вероятность простудных и вирусных заболеваний, а также облегчить их протекание у детей и взрослых. Полезные и ароматные лекарства легко приготовить на собственной кухне.
Комментарии:
Вкус зеленцов очень хороший, благодаря тонкой кожуре, сладковатой, хрустящей мякоти...
12 12 2025 8:43:40
Во-вторых, весной покрытие будет мешать достаточному прогреву почвы, что вредно для растений...
11 12 2025 5:28:53
Патент на данный продукт принадлежит швейцарской компании Syngenta...
10 12 2025 8:45:52
Однако он мало пригоден для жарки на сковороде или во фритюре и для фарширования...
09 12 2025 14:40:43
Овощи желательно заготавливать частями, для того чтобы легче можно было их перемешать и чтобы они не вяли...
08 12 2025 17:15:18
Основные недостатки Легаси:
плохо растёт и плодоносит в условиях суровых зим, с температурой ниже –25°С;нуждается в специфической системе полива;плоды дозревают не ранее середины августа...
07 12 2025 21:35:33
В противном случае остатки несъеденного корма могут закиснуть, и его последующее поедание курами способно привести к отравлениям и к сбоям в функционировании пищеварительной системы птицы, что, в свою очередь, повлечёт за собой отсутствие скорлупы на яйцах...
06 12 2025 19:33:56
Знаете ли вы? На английском языке название крыжовника звучит как «gooseberry» — «гусиная ягода»...
05 12 2025 12:53:10
Край бутона всегда светлый, как и его основание...
04 12 2025 18:42:34
Кость следует перерубить, мясо отделить от неё...
03 12 2025 13:50:32
Сегодня в продаже можно встретить несколько видов напитков, сделанных из ячменного колоса...
02 12 2025 19:53:54
Когда сажать
Пересадка саженцев метельчатых сортов гортензий в открытый грунт при сибирском климате имеет свои особенности...
01 12 2025 11:29:37
Оптимальной считается территория с сухой почвой, расположенная в верхней части небольшого склона...
30 11 2025 16:58:45
Побег от черенка должен быть коричневым, что будет подтверждением его вызревшего состояния...
29 11 2025 1:58:42
Цветы растут, образуя кисти, соцветия — мелкие, белого цвета...
28 11 2025 15:25:14
В противном случае лучше подождать до следующей линьки птицы...
27 11 2025 17:32:36
Он выращивается на промышленных плантациях, где урожайность достигает 10 тонн с одного гектара, и собирается механизированным способом...
26 11 2025 11:26:56
Те, кто уже выращивал овощи таким способом, рекомендуют брать исключительно зимние сорта культуры, например:
Глория;Невский;Латона;Сантэ...
25 11 2025 7:33:50
Мощность
Этот критерий достаточно важен...
24 11 2025 11:48:37
Тем не менее имеются у данного сорта и минусы:
высокая зависимость растения от условий содержания;
длительная вегетация, что усложняет выращивание вне умеренного климата;
низкая стойкость к перепадам температур;
скоропортящиеся плоды...
23 11 2025 21:11:27
Имеют двойное дно, а сами снесённые яйца по жёлобу скатываются в отсек, из которого птица не может их достать...
22 11 2025 17:15:26
Энергетическая ценность продукта составляет 364 ккал на 100 г, жиры — 4,3 г, белки — 20 г, углеводы — 61 г, клетчатка — 17 г...
21 11 2025 18:21:59
По размеру они как ягоды гoлyбики...
19 11 2025 16:59:15
Корневая система у Кале стержневого типа, с мощным осевым корнем и тонкими многочисленными боковыми ответвлениями...
18 11 2025 3:56:46
Для дальнейшего употрeбления поджарьте ядра на среднем огне в течение 15 минут при температуре 180°С, помешивая каждые 2 минуты...
17 11 2025 2:43:51
Однако, если у вас они разных возрастов, то их лучше нарезать до одинаковых размеров...
16 11 2025 14:48:35
Рецепты заготовок кабачков цукини на зиму
Готовить цукини на зиму можно по разному...
15 11 2025 21:49:16
+25 °C...
14 11 2025 7:56:35
Чтобы приготовить лосьон для умывания, потребуется 20 г свежей ботвы, по 5 г шалфея и календулы...
13 11 2025 17:14:40
Чтобы заквашивание прошло как надо, необходимо взять качественные продукты в достаточном количестве, подходящую посуду, а также придерживаться временных и температурных ограничений...
12 11 2025 10:41:37
Кроме них, в ассортименте магазинов до сих пор присутствуют и другие виды овсяных хлопьев — «Лепестковые» средней толщины и самые тонкие «Экстра» с различным временем приготовления, пригодные для варки, запаривания, приготовления мюсли и гранолы...
11 11 2025 12:20:47
Лоза мощная, быстро растёт и требует регулярной обрезки, её цвет красно-коричневый...
10 11 2025 18:59:25
Крупные экземпляры лучше пожарить...
09 11 2025 12:52:45
Это способствует полному устранению симптомов ceкcуальной дисфункции...
08 11 2025 13:20:31
Срок цветения продолжительный — распускается трава главным образом летом...
07 11 2025 16:52:10
Знаете ли вы? Огромный розовый куст растёт в американском штате Аризона...
06 11 2025 5:13:57
его выращивали на грецком острове Лемнос и использовали в лечении различных болезней...
05 11 2025 6:38:21
Знаете ли вы? Смородина растёт в разных частях света, кроме Австралии и Антарктиды...
04 11 2025 23:38:53
В пищу идут насекомые и дождевые черви...
03 11 2025 10:16:53
Прежде всего, это:
низкая механическая прочность поликарбоната;
сооружение тяжело переносит снеговые нагрузки, поэтому, чтобы предотвратить деформацию крыши и всех несущих конструкций, его обязательно по мере появления нужно удалять;
поликарбонат достаточно горюч, поэтому такие теплицы не терпят соседства с открытыми источниками пламени, а также не могут отапливаться любым горючим топливом...
02 11 2025 2:38:24
Знаете ли вы? По одной из версий появления ризотто, некий кулинар забыл рисовый суп на включенной печке, вода выпарилась, а рис приобрёл хаpaктерный для современного ризотто насыщенный вкус...
01 11 2025 17:44:41
Такие условия возникают при несоблюдении агротехники выращивания перца...
31 10 2025 0:46:44
Проходил полевые испытания в 1938 г...
29 10 2025 12:25:16
Описание растений
Поскольку цветы относятся к одному семейству, у них есть общие черты, однако полное описание каждого разное...
28 10 2025 22:15:53
Читайте также о том, в чем польза миндаля для мужчин...
27 10 2025 18:54:38
Вторая категория — японские сливы с более ранним созреванием, красного или жёлтого цвета...
26 10 2025 7:12:45
Видео: Способы подвязки помидор
Основные правила подвязки
Подвязывать кусты надо правильно и при этом руководствоваться следующим:
необходимо исключить контакт ветвей и плодов с почвой;использовать для фиксации растения к опоре мягкий, но крепкий материал, который не пережимал бы зелень...
25 10 2025 19:19:41
Важно! Если вы решите посадить на участке кипарисовик, помните, что он должен там расти один из-за своей разветвлённой корневой системы, которая угнетает другие растения...
24 10 2025 14:53:56
Еще:
товары -1 :: товары -2 :: товары -3 :: товары -4 :: товары -5 :: товары -6 :: товары -7 :: товары -8 :: товары -9 :: товары -10 :: товары -11 :: товары -12 :: товары -13 :: товары -14 :: товары -15 :: товары -16 :: товары -17 :: товары -18 :: товары -19 :: товары -20 :: товары -21 :: товары -22 :: товары -23 :: товары -24 :: товары -25 :: товары -26 :: товары -27 :: товары -28 :: товары -29 :: товары -30 :: товары -31 :: товары -32 :: товары -33 :: товары -34 :: товары -35 :: товары -36 :: товары -37 :: товары -38 :: товары -39 :: товары -40 :: товары -41 :: товары -42 :: товары -43 :: товары -44 :: товары -45 ::
Как соединить многожильный и одножильный провод правильно