"Как влияет имбирь на артериальное давление: рекомендации

Имбирь уже давно зарекомендовал себя как средство от многих болезней. Однако часто можно натолкнуться на споры о том, повышает или понижает корень артериальное давление и можно ли его употрeбллять при гипертонии. Ответы на эти вопросы вы найдёте в нашей статье.

• Химические хаpaктеристики и механизм влияния на артериальное давление
• Применение имбиря при гипертонии
  • 1-й степени
  • 2-й и 3-й степени
  • Рецепт имбирного чая при гипертонии
  • Настои
  • Ванночки
• Употрeбление имбиря при гипотонии
  • Особенности
  • Противопоказания

Химические хаpaктеристики и механизм влияния на артериальное давление

Во многом свойство имбиря воздействовать на давление зависит от его химического состава, представленного в таблице:

Питательные вещества	Минеральные вещества	Витамины
Белки (9 г)	Магний (184 мг)	С (12 мг)
Жиры (6 г)	Фосфор (148 мг)	В1 (0,04 мг)
Углеводы (70 г)	Калий (1,4 мг)	В2 (0,1 мг)
Клетчатка (6 г)	Натрий (32 мг)	В3 (5 мг)
-	Железо (11,5 мг)	А (0,01 мг)

Все вещества оказывают то или иное влияние на организм. К примеру, витамины имеют такое действие:

• А — принимает участие в обмене веществ, поддерживает здоровье зрения;
• В1 — ускоряет обмен веществ, укрепляет иммунитет, имеет расслабляющие свойства;
• В2 — помогает в усвоении других витаминов, полезен для печени и нервной системы;
• В3 — борется со стрессом, расширяет сосуды, не даёт распространяться холестерину;
• С — защищает от инфекций и заболеваний, выводит токсины;
• Е — нормализует гормональный фон, отвечает за эластичность сосудов;
• К — участвует в свёртывании крови.

А минеральные вещества проявляют следующий эффект:

• железо принимает участие в выработке гемоглобина, нормализует процессы пищеварения;
• калий нормализует давление, участвует в работе почек;
• кальций помогает в строительстве костных тканей, в поддержании сосудов;
• магний поддерживает здоровье мочевых путей и пoлoвых органов, а также сердца;
• натрий нормализует водно-солевой баланс;
• фосфор поддерживает здоровье зубов, образование эмали и строительство костей;

Как можно заметить, имбирь включает в себя множество полезных веществ, которые принимают участие в работе организма. Многие из них оказывают влияние на артериальное давление.

Вам также интересно будет узнать, как правильно употрeбллять кефир с корицей и имбирем для похудения.

И эти вещества делятся на два типа:

1. Повышающие давление. Сюда входят — железо, глюкоза, аминокислоты, цинк, кальций, никотиновая кислота. Они способствуют здоровой циркуляции крови, улучшают тонус сосудов и стенок артерий.
2. Понижающие давление. Сюда входят — калий, фосфор, магний, витамин А, витамин К, витамин В. Эти вещества имеют свойство расслабллять сердечные мышцы и мышцы сосудов. Они снимают спазмы и обогащают кровь кислородом.

Знаете ли вы? В Коране есть упоминание описываемого корня, где его называют «пряностью из рая».

Применение имбиря при гипертонии

Исследования показывают, что пpaктически каждый взрослый человек сталкивался с этим заболеванием, выраженном в повышении артериального давления. Оно может быть вызвано множеством факторов: стресс, нездоровый образ жизни, вредные привычки и т. д.

Всё чаще можно встретить информацию о чудодейственных свойствах этого корня в борьбе с гипертонией. Действительно ли он эффективен, будет рассмотрено ниже.

1-й степени

При употрeблении на регулярной основе корневище этого растения действительно оказывает положительное действие при гипертонии 1-й степени. Оно понижает давление, а также его применение останавливает развитие атеросклероза, выводит лишний холестерин.

Вещества, содержащиеся в этом корне, разжижают кровь, расширяют сосуды и могут снимать спазмы. Хорошо известно свойство смеси чеснока, мёда и имбиря бороться с высоким давлением благодаря противовоспалительным и антиоксидантным свойствам.

2-й и 3-й степени

Употрeбллять имбирь можно только на ранних стадиях гипертонии, когда ещё нет регулярного приёма лекарственных средств. Причина в том, что имбирь оказывает влияние на принимаемые препараты и способен мешать их действию. Важно! Имбирь нельзя употрeбллять, если артериальное давление имеет показатели выше 160 на 100. Это может повлечь нежелательные последствия, такие как гипотонический кризис. Следовательно, при 2-й и 3-й степени гипертоникам имбирь противопоказан. Лучше всего применять растение в качестве профилактики людям, которые находятся в группе риска.

Рецепт №1

Рецепт №1

легко

Рецепт имбирного чая при гипертонии

Способов употрeбления этого ароматного корня очень много. Один из самых приятных — имбирный чай.

4 чашки10 минШаги5 ингредиентов

• вода

  1 л

• корица, бадьян

  по вкусу

• лимон

  3 дольки

• мёд

  по вкусу

  Купи сейчас:
• имбирь

  8 тонких долек

1. На дно заварочного чайника кладут нарезанные дольки корня и заливают кипятком. Так его нужно заваривать 5–7 минут.
2. По прошествии этого срока добавить лимон, мёд и специи по вашему усмотрению. Помимо этого можно бросить мяту, гвоздику, кленовый сироп и другие добавки по вкусу.

Знаете ли вы? Финикийцы использовали корневища рассматриваемого растения как денежную валюту.

Рецепт №2

легко

Настои

1 бутылка 0,5 л20 минШаги2 ингредиента

• водка

  400 мл

• имбирь

  250 г

1. Корень необходимо помыть и очистить, нарезать тонкими дольками.
2. Всё укладывается на дно любой удобной ёмкости, к примеру, банки. Затем доверху заливается водкой.
3. Настой должен постоять две недели. Периодически его необходимо встряхивать.
4. После того как жидкость отстоялась, её необходимо процедить.
5. Для вкуса добавить 2 ч. л. мёда.

Ванночки

Много положительных отзывов также о ванночках из отвара имбиря.

Важно! Такие ванночки противопоказаны людям, страдающим варикозом.

Ванночка для ног готовится следующим образом:

1. Необходимо почистить и порезать небольшой кусок имбиря (до 200 г).
2. Нарезанный корень заливается 250 мл воды и кипятится 20 мин.
3. Готовый отвар необходимо разбавить горячей водой. Температура ванночки не должна быть слишком горячей.
4. Стопы и нижняя часть голени должны находиться в воде до 15 минут.

Употрeбление имбиря при гипотонии

При проявлениях гипотонии имбирь также нередко рекомендуют употрeбллять для повышения давления. Он содержит вещества, необходимые гипотоникам: витамин С, калий, кальций, белок, магний.

При гипотонии противопоказано употрeбллять стручковый перец, сок свеклы, семена укропа.

Особенности

Исходя из метода обработки и способа приготовления, имбирь может повысить или понизить кровяное давление. Соответственно, этот корень считается универсальным в плане нормализации давления.

Главное — правильно его приготовить. При гипотонии для повышения давления можно растворить 0,5 ч. л. сухого порошка имбиря в кружке чёрного тёплого чая. Такой напиток рекомендуется пить трижды в день после еды на протяжении недели. Для быстрого повышения кровяного давления можно съесть кусок этого корня в сыром виде. Однако этот способ приемлем в том случае, если у человека абсолютно здоровый желудок.

Узнайте, можно ли употрeбллять корень имбиря при желудочно-кишечных заболеваниях.

Нельзя забывать, что лечение этим растением можно осуществлять только после согласования с врачом.

Противопоказания

Противопоказаний к употрeблению имбиря существует достаточно много. Это обусловлено его раздражающим эффектом для слизистых оболочек организма.

• Итак, его не рекомендуется применять в таких случаях и при следующих заболеваниях:
• аллергия на это растение;
• повышенная температура;
• заболевания ЖКТ;
• на поздних сроках беременности;
• сахарный диабет;
• болезни сердца;
• камни в желчном пузыре;
• цистит;
• заболевания почек;
• инсульты, инфаркты, кровотечения.

Имбирь — хорошее средство для профилактики и лечения проблем с давлением на ранних стадиях. Главное — правильно его готовить и не принимать совместно с лекарственными средствами. Будьте здоровы!