Запеканка — не только очень вкусное, но и удобное блюдо: приготовить его можно буквально из всего, что есть в холодильнике. Сегодня статья посвящена запеканию грудки с сыром и помидорами.
Содержание статьиПоказатьСкрыть
Выбор и подготовка ингредиентов
Грудку или филе лучше брать на развес, а не в упаковке. Так можно понюхать мясо, чтобы убедиться в его свежести.
Сыр можно выбирать любой. Главное, чтобы он хорошо плавился и растекался при термической обработке. Для приготовления запеканок лучше всего подходят кисло-сладкие, мясистые и сахарные помидоры. В них не так много сока, что избавит блюдо от лишней водянистости.
Важно! Обратите внимание на холодильник, в котором продавец хранит мясные продукты: антисанитария не добавляет им пользы и вкуса. Сам продавец должен быть в фартуке и работать в перчатках.
Рецепт №1
легко
Рецепт запеканки из куриного филе
Положите в корзину сразу, потом забудете:
4 порции 60 минутШаги9 ингредиентовВидео-рецепт
- куриное филе
300 г
-
шампиньоны сырые
100г
-
лук
1 шт.
-
сыр твёрдый
150 г
-
помидор
2 шт.
-
яйца
2 шт.
-
майонез
1,5 ст. л.
-
масло растительное
50 мл
-
соль/перец
по вкусу
Пищевая ценность на 100 г:
Калории 157,7 ккал
Белки 16,3 г
Жиры 9,3 г
Углеводы 1,1 г-
Вымытое филе нарезать мелкими кубиками.
-
Посолить и поперчить.
-
Обжарить измельчённые грибы с луком. Сыр натереть на крупной тёрке.Взбить яйца с майонезом, добавить щепотку соли и чёрного перца.
-
Овощи нарезать тонкими кружками.
-
Добавить в форму для запекания мясо, затем слой грибов.
-
После выложить помидоры и залить смесь яичным соусом.Присыпать сыром.Запекать в духовке при температуре 180°С в течение 30–40 минут до готовности.
Видео-рецепт
Рецепт запеканки из куриного филе Видео-рецепт: Рецепт запеканки из куриного филе
Положите в корзину сейчас:
Узнайте также, как приготовить мясо с шампиньонами в сметанном соусе.
Запеканка с курицей и грибами получается сытной и сочной благодаря томатам. Блюдо может послужить как обедом, так и лёгким ужином.
"Можно ли есть арбуз при похудении?
Также рекомендуется проконсультироваться с врачом по вопросу возможности применения такой системы сброса лишнего веса на основе арбуза...
30 04 2024 1:35:17
"Как правильно и для чего поливать помидоры марганцовкой
ЭтапЧастота и режимСемена перед посадкойОднократное замачиваниеРассада2 раза — полив почвы с перерывом в 10 дней, 1 раз — опрыскивание кустаПосле посадкиПолив — 1 раз сразу после высадки рассады на постоянное место, опрыскивание — 2 раза: с началом цветения и за 2 недели до сбора урожая...
27 04 2024 3:51:27
"Подкормка гортензии
Правила и сроки внесения подкормок
Для того, чтобы гортензия в полной мере могла раскрыть свою декоративность, хорошо и длительно цвела, ей необходимы микро- и макроэлементы...
25 04 2024 12:47:48
"Коллоидная сера для обработки винограда
Его «ягоды» действительно выглядят как настоящие виноградные плоды и имеют схожий вкус, но на самом деле являются водорослью, которая употрeбляется в сыром виде с уксусом...
24 04 2024 7:36:41
"Как выращивать клубнику дома круглогодично
Первая категория ягод формирует группу так называемых сортов нейтрального светового дня, вторая — ремонтантную группу (эти понятия у нас часто путают)...
13 04 2024 6:20:13
"Препараты для пчел
Они несут серьёзную угрозу для пчелиного роя, поскольку в результате их жизнедеятельности тот может погибнуть...
12 04 2024 5:56:37
"Вишня на коньяке: рецепт настойки
Что касается выбора второй важной составляющей — коньяка, то к нему никаких специальных требований не предъявляется...
10 04 2024 8:57:59
"Может ли быть аллергия на грушу у ребёнка?
Другой причиной такой реакции у детей и взрослых являются загрязнение окружающей среды и химические вещества, используемые при выращивании фруктовых деревьев и производстве продуктов питания...
06 04 2024 13:51:22
"Особенности посадки гортензии осенью
Для южных регионов, в которых температура воздуха осенью долго удерживается на положительных отметках, разрешается посадить гортензию в начале октября...
05 04 2024 2:24:22
"Как сделать кормушку для перепелов своими руками
С другой стороны, слишком большой вес кормушки делает неудобными разборку и чистку, поэтому лучше предусмотреть грамотный крепёж кормушки, чем изготавливать её из тяжёлого материала...
20 03 2024 14:35:20
"Выращивание клубники на подоконнике
Прежде, чем высаживать клубнику, её нужно осмотреть на предмет болезней или повреждений, отобрать наиболее качественные экземпляры, после чего прикопать их в небольшую ёмкость и оставить в прохладном тёмном помещении на несколько недель для адаптации...
17 03 2024 6:28:39