Запеканка — не только очень вкусное, но и удобное блюдо: приготовить его можно буквально из всего, что есть в холодильнике. Сегодня статья посвящена запеканию грудки с сыром и помидорами.
Содержание статьиПоказатьСкрыть
Выбор и подготовка ингредиентов
Грудку или филе лучше брать на развес, а не в упаковке. Так можно понюхать мясо, чтобы убедиться в его свежести.
Сыр можно выбирать любой. Главное, чтобы он хорошо плавился и растекался при термической обработке. Для приготовления запеканок лучше всего подходят кисло-сладкие, мясистые и сахарные помидоры. В них не так много сока, что избавит блюдо от лишней водянистости.
Важно! Обратите внимание на холодильник, в котором продавец хранит мясные продукты: антисанитария не добавляет им пользы и вкуса. Сам продавец должен быть в фартуке и работать в перчатках.
Положите в корзину сейчас:
Рецепт №1
легко
Рецепт запеканки из куриного филе
Положите в корзину сразу, потом потеряется:
4 порции 60 минутШаги9 ингредиентовВидео-рецепт
Пищевая ценность на 100 г:
Калории 157,7 ккал
Белки 16,3 г
Жиры 9,3 г
Углеводы 1,1 г-
Вымытое филе нарезать мелкими кубиками.
-
Посолить и поперчить.
-
Обжарить измельчённые грибы с луком. Сыр натереть на крупной тёрке.Взбить яйца с майонезом, добавить щепотку соли и чёрного перца.
-
Овощи нарезать тонкими кружками.
-
Добавить в форму для запекания мясо, затем слой грибов.
-
После выложить помидоры и залить смесь яичным соусом.Присыпать сыром.Запекать в духовке при температуре 180°С в течение 30–40 минут до готовности.
Видео-рецепт
Рецепт запеканки из куриного филе Видео-рецепт: Рецепт запеканки из куриного филе
Узнайте также, как приготовить мясо с шампиньонами в сметанном соусе.
Положите в корзину сейчас:
Запеканка с курицей и грибами получается сытной и сочной благодаря томатам. Блюдо может послужить как обедом, так и лёгким ужином.
"Особенности оформления бассейна в ландшафтном дизайне
Именно надувные модели считаются оптимальным решением для установки на небольшом дачном участке, тем более что есть возможность выбора конкретной формы, размеров и даже цвета конструкции для всех члeнов семьи...
19 11 2024 1:46:48
"Как выглядит звездчатый анис
Она состоит из ярко-зелёных с блестящей поверхностью листьев, которые при растирании источают анисовые ароматы...
18 11 2024 15:11:39
"Особенности персикового сока
цинк Zn — 0,1 мг;йод I — 12 мкг;медь Cu — 50 мг;марганец Mn — 0,14 мг;хром Cr — 14 мкг;фтор F — 22 мкг;кремний Si — 10 мг;литий Li — 3 мкг;алюминий Al — 650 мкг;никель Ni — 4 мкг...
14 11 2024 11:31:17
"Календарь работ огородника в феврале
В феврале ещё есть на это время, ведь далее грядёт самая жаркая пора — работы на земле, и покупками заниматься будет попросту некогда...
11 11 2024 11:49:50
"Особенности посадки и ухода за яблоней Россошанская
Большинство описываемых видов рекомендованы для посадки в Белгородском, Воронежском, Волгоградском, Курском и Ростовском регионах, а также в Подмосковье, поскольку эти регионы имеют схожие климатические условия...
08 11 2024 10:43:23
"Облепиха при сахарном диабете
Привычные и любимые продукты могут содержать в себе много углеводов, которые повышают уровень глюкозы в крови...
07 11 2024 11:54:21
"Клюква выращивание и уход
Обратите внимание на информацию о том, как садить и выращивать клюкву на дачном участке...
06 11 2024 15:41:58
"Особенности диеты на гречке и курице
Важно! Для человеческого организма жировая прослойка намного ценнее, чем мышечная масса, поэтому при нехватке полезных веществ жир расходуется последним...
05 11 2024 8:15:46
"Виноград Атос: описание сорта
Среди них особенное внимание уделяется раннему созреванию сорта и высоким вкусовым качествам его плодов...
31 10 2024 19:37:23
"Полезные свойства белой фасоли
К основному перечню позитивных хаpaктеристик продукта относят следующие:
улучшение микрофлоры кишечника и выведение вредных веществ из организма благодаря содержанию пищевых волокон;контроль аппетита;насыщение организма растительным белком;улучшение работы иммунной системы;нормализация обмена веществ;профилактика различных патологических состояний, таких как запор или повышение холестерина;повышение гемоглобина;мочегонный эффект...
30 10 2024 15:18:55
"Газон рулонный
В такой ситуации есть отличное решение — рулонный газон...
24 10 2024 1:45:33
"Лучшие рецепты баклажанной икры без уксуса
Рецепт №1 Самый простой рецепт — через мясорубкуРецепт №2 Без стерилизации, с базиликомРецепт №3 Со сливами
Рецепт №1легко
Самый простой рецепт — через мясорубку
6 банок на 1 л50–65 минутШаги7 ингредиентовбаклажаны 3 кг
томаты 2 кг
перец болгарский 0,5 кг
лук 0,5 кг
чеснок 1 головка среднего размера
масло растительное 300 мл
соль по вкусуПищевая ценность на 100 г:
Калорийность 94 ккал
Белки 1,0 г
Жиры 7,0 г
Углеводы 9,0 г
Баклажаны промыть, просушить, расположить на противне и выпекать в духовке до готового состояния, около 30 минут...
21 10 2024 21:16:43
"Капуста Романеско: особенности выращивания и ухода
Хаpaктеристика сорта
Сорт отличается повышенным содержанием пищевых волокон, положительно влияющих на человеческий организм, а также хаpaктеризуется большим количеством витаминов и минералов...
06 10 2024 21:49:59
"Выращивание шиповника
Благодаря стратификации, для них создаются условия, похожие на естественные...
05 10 2024 10:30:22