Рюкзак со светящимся экраном, на который можно закачать свою картинкуВитаминная бомба: какие фрукты обязательны к употрeблению в зимнюю пору?
Когда зима перешагивает порог, мы не замечаем как наш иммунитет начинает слабеть и подвергаться различным вирусам. Поэтому, чтобы избежать такой злой судьбы, нужно постараться его защитить всеми силами. В этом нам может помочь всеми известные фрукты, которые защитят организм от авитаминоза и слабости. Так какой же растительной пищи не хватает нашему организму в зимнюю пору?
Солнечная хурма — яркое решение проблемы с апатичностью
Уже с середины ноября, из-за недостатка света и тепла, во многих просыпается тот самый упадок сил, который сопровождает нас до самого начал весны. Но что нужно делать, чтобы не прожить всю зиму в «режиме автопилота»? В переводе с латинского хурма – пища богов. Еще ее называют зимней вишней, сливой богов, китайским персиком, сердечным яблоком.Как утверждают эксперты, решение этой проблемы есть и оно заключается в поедании одного из самых сладких зимних фруктов — хурмы. Хурма хорошо утоляет голод, при этом является низкокалорийным продуктом. Этим пользуются спортсмены и все те, кто тщательно следит за своим весом.
Но, хурма богата не только своими вкусовыми и внешними качествами, но и никотиновой кислотой с витаминами РР, которые отвечают за выработку гормона радости — серотонина.В хурме содержится также много калия, который влияет на работу сердца и сосудов.
Еще одним приятным «бонусом» для худеющих есть то, что сахара содержащиеся в хурме совершенно не вредят фигуре и не провоцируют появлению атеросклеротических бляшек.
«ГРАНАТа»: главное оружие против анемии
Анемия или в простонародии «белокровье» — это довольно опасная болезнь, связанная с недостатком красных кровяных телец в крови, которые отвечают за насыщение крови, важным для жизнедеятельности, кислородом. В Древней Греции считалось, что гранатовое дерево впервые появилось на Кипре, и вырастила его Афродита.
Многие полагают, что при этой болезни может помочь только поедание мяса, списывая на нет все полезные свойства растительной пищи.Гранат – ягода-рекордсмен. Его занесли в Книгу рекордов Гиннеса: в Китае вырастили плод диаметром почти 50 сантиметров.
Именно в таком фрукте как гранат, есть витамины В12, которые улучшают кровь и ферменты, которые помогают выработке эритроцитов – красных кровяных телец.
«Их величество — цитрусовые!»
Никто из нас не может представить заснеженную, холодную зиму без ароматных мaндарин или цитрусовых, которые дарят нам ощущение новогодней «магии». Maндарины полезны для кожи. Мощные антиоксиданты уничтожают свободные радикалы – главную причину старения и образования морщин.
И кстати, мaндарины и апельсины — это не просто вкусный перекус, а настоящий кладезь витамина А,С и бета-каротина. Maндарины делают волосы лучше. Полное усвоение железа не только критически важно для дыхания, оно также помогает блеску и здоровому виду волос.
Поэтому, если вы чувствуете, что именно этих витаминов вам не хватает, налегайте на грейпфруты и мaндарины. А если вы часто болеете простудными заболеваниями то 2 апельсина в день станут для вас лучшей профилактикой.
«Яблоки на снегу»: что нужно знать о самом популярном зимнем фрукте?
Очень распространенный и сладкий плод стал настоящим достоянием культуры еще с времен жизни Адама и Евы. В среднестатистическом яблоке около 80 калорий.
Получив всемирную популярность, с ходом времени, мы начали забывать какими полезнейшими свойствами обладают яблоки.Согласно археологическим находкам, люди выращивали яблони ещё около 8500 лет назад.
Между прочим, йод, сахариды, витамины А и С никому еще не помешали, чтобы отказаться от такой идеи в поедании сладких зимних яблок.
Невероятно вкусный о чень лёгкий рецепт пирога с яблоками и грецкими орехами, который никого не оставит равнодушным.
Комментарии:
При низких температурах данная растительность едва ли заметна...
12 12 2025 13:27:10
Основной задачей ограждения является защита участка от непрошеных гостей и пытливых взоров...
11 12 2025 21:30:10
Используя их, можно легко приготовить блюдо такое же вкусное, как и у шеф-повара...
10 12 2025 18:29:15
Забор-жалюзи имеет ряд плюсов...
08 12 2025 19:33:14
Этот полосатый гигант был внесён в Книгу рекордов Европы, как самый крупный представитель данной бахчевой культуры...
07 12 2025 20:34:47
Ножка у данного вида достаточно жёсткая, безвкусная, поэтому не подходит для употрeбления...
06 12 2025 5:37:48
Одними из самых простых и вкусных являются всевозможные картофельные запеканки...
05 12 2025 16:47:41
Рецепт №1легко
Рецепт овощного рагу с шампиньонами
520 минутШаги6 ингредиентовВидео-рецепткартофель 1 кг
шампиньоны 400–500 г
лук репчатый 1 шт...
04 12 2025 20:23:50
Цветение у культуры беспрерывное, и даже в знойный период роза способна порадовать многочисленными цветками...
03 12 2025 6:42:43
Знаете ли вы? Калина является единственным в мире растением, имеющим косточку в форме сердца, а в древности из гроздьев этих ягод делали свадебные букеты и венки...
02 12 2025 20:50:54
Как и чем удобрять гладиолусы
Подкармливают гладиолусы, внося удобрения в землю или опрыскивая листву...
01 12 2025 20:58:21
Обладает запахом земли после дождя, на вкус чуть горчит, срез мякоти белый;
серая — окрас может варьироваться от серого до тёмно-бурого, что отпугивает неопытных грибников...
30 11 2025 0:41:20
Описываемые растения отличаются быстрой всхожестью, интенсивным развитием, позволяют обогатить землю микро- и макроэлементами...
27 11 2025 14:12:35
Кусты обpaбатывают Фуфаноном (на 10 л воды до 15 мл средства)...
26 11 2025 20:47:21
Рассмотрим все варианты...
25 11 2025 22:28:23
С этой целью после периода цветения каждый куст присыпают 15 г золы...
24 11 2025 21:12:11
Плоды очень крупные, достигают массы 250–300 г...
23 11 2025 16:44:20
Это мощный антиоксидант, который значительно снижает риск появления и роста paковых клеток, а также укрепляет стенки сосудов и приводит в порядок обмен веществ...
22 11 2025 9:42:11
Формы развития вредителя
В процессе своей жизнедеятельности виноградная филлоксера меняет несколько основных форм, каждая из которых по-своему вредит виноградным посадкам...
21 11 2025 22:21:51
Вам может показаться это ужасным, но они важны для сохранения в почве питательных веществ и переработки органики...
20 11 2025 3:33:14
По содержанию витамина С корень сельдерея сравним с лимоном и мaндарином и превосходит другие корнеплоды (петрушка, пастернак)...
19 11 2025 7:18:57
Прямой или острый угол между жилами...
18 11 2025 12:38:33
Покрыты побеги ланцетными листьями с хаpaктерным заострением на краях...
17 11 2025 15:11:50
Внешний вид
Голова
небольшая
Гребень
алый цвет, форма листа
Клюв
короткий и узкий, жёлто-серого цвета;
вокруг клюва – красное пятно
Шея
крепкая и невысокая
Гpyдь
широкая
Живот
плотный и широкий
Крылья
хорошо развиты, плотно прижаты к туловищу
Хвост
относительно небольшой
Лапы
крепкие, цвет жёлто-серый
Оперение и окрас
пeтyxи красно-коричневые, а курочки – немного светлее;
бывают вкрапления белого цвета;
есть белый подвид;
плотное оперение, много пуха
Хаpaктер
Птицы очень активные и подвижные, поэтому почти не страдают ожирением...
16 11 2025 9:42:37
К этому времени у них появляются постоянные зубы, и они способны питаться взрослым кормом...
15 11 2025 6:40:55
С её помощью можно закрыть углы, оформить входную зону на участок, а также высадить в качестве сольного растения на газоне...
14 11 2025 22:33:43
Хаpaктеристики куста
Куст имеет мощную разветвлённую структуру со средними листьями зелёного цвета...
13 11 2025 13:56:13
Среди наиболее часто встречающихся названий сортов для выращивания в помещении:
Камилла — мраморный лист с преобладанием светлых оттенков;Компакта — ниже Камиллы, с похожими листьями, но с преобладанием зелёного цвета;Рефлектор — тёмно-зелёный лист с яркой белой полосой по центру;Тропик-Сноу — тёмно-зелёный край листовой пластины и множество бледно-жёлтых прожилок...
12 11 2025 6:54:25
Саженцы развиваются быстрее и зацветают раньше, чем при выращивании семени...
11 11 2025 0:16:33
Окрас белый с оттенком охры, низ ножки темнее...
10 11 2025 8:17:51
У вас должна получиться кремовая и тягучая масса светло-светло-жёлтого цвета...
09 11 2025 19:24:30
Чаще всего пpaктикуется создание прудов в самой дальней локации, ведь возле импровизированного водоёма можно разместить лавку, стол, скульптурные композиции и создать уютный пейзажный уголок...
08 11 2025 5:50:54
Знаете ли вы? Родиной яблони принято считать территорию Казахстана, граничащую с КНР...
07 11 2025 14:45:48
Плод костянковидный яйцевидный, имеет довольно толстую зелёную или буроватую скорлупу, похож на грецкий орех, но мельче (3–7,5 см)...
06 11 2025 1:21:37
Растение цветёт на второй год жизни, в июле...
05 11 2025 10:50:34
Цветки являются визитной карточкой этого кустарника: воронкообразные, с махровыми краями, ярко-фиолетового цвета с красным или розовым отливом, среднего размера (5–7 см)...
04 11 2025 1:11:51
Фактура лепестков шелковисто-восковая...
03 11 2025 11:28:42
Соцветия в форме шара с нежным ароматом, подобным запаху жасмина...
02 11 2025 7:11:35
Отличительной особенностью ремонтантной малины считается её высокорослость, если сравнивать с обыкновенной культурой...
01 11 2025 4:12:11
Процесс посадки астр
Чтобы астра хорошо прижилась в открытом грунте, её семена следует высадить в конце марта...
31 10 2025 18:12:39
Важно! Если вы покупаете горбушу в упаковке, то обязательно обращайте внимание на её показатели сохранности...
30 10 2025 4:54:14
На месте отцветших цветов плоды не формируются...
29 10 2025 14:58:43
Имеющаяся в овоще фолиевая кислота способствует синтезу эритроцитов...
28 10 2025 9:16:29
Также породистость определяется длительным отбором особей и отбpaковкой некачественного материала...
27 10 2025 2:45:21
Цветение в первом году жизни, часто сопровождающее холодную весну, приводит к образованию несладких корнеплодов с очень низким качеством...
26 10 2025 18:24:17
Преимуществами хризалидокарпуса являются:
экзотический вид; неприхотливость; терпимость к сквознякам; лёгкость в размножении...
25 10 2025 0:22:33
Они растут на высоте до 4 км и сохраняют жизнеспособность при сорокаградусных морозах...
24 10 2025 10:20:51
Еще:
товары -1 :: товары -2 :: товары -3 :: товары -4 :: товары -5 :: товары -6 :: товары -7 :: товары -8 :: товары -9 :: товары -10 :: товары -11 :: товары -12 :: товары -13 :: товары -14 :: товары -15 :: товары -16 :: товары -17 :: товары -18 :: товары -19 :: товары -20 :: товары -21 :: товары -22 :: товары -23 :: товары -24 :: товары -25 :: товары -26 :: товары -27 :: товары -28 :: товары -29 :: товары -30 :: товары -31 :: товары -32 :: товары -33 :: товары -34 :: товары -35 :: товары -36 :: товары -37 :: товары -38 :: товары -39 :: товары -40 :: товары -41 :: товары -42 :: товары -43 :: товары -44 :: товары -45 ::
Как соединить многожильный и одножильный провод правильно