Рюкзак со светящимся экраном, на который можно закачать свою картинкуВитаминная бомба: какие фрукты обязательны к употрeблению в зимнюю пору?
Когда зима перешагивает порог, мы не замечаем как наш иммунитет начинает слабеть и подвергаться различным вирусам. Поэтому, чтобы избежать такой злой судьбы, нужно постараться его защитить всеми силами. В этом нам может помочь всеми известные фрукты, которые защитят организм от авитаминоза и слабости. Так какой же растительной пищи не хватает нашему организму в зимнюю пору?
Солнечная хурма — яркое решение проблемы с апатичностью
Уже с середины ноября, из-за недостатка света и тепла, во многих просыпается тот самый упадок сил, который сопровождает нас до самого начал весны. Но что нужно делать, чтобы не прожить всю зиму в «режиме автопилота»? В переводе с латинского хурма – пища богов. Еще ее называют зимней вишней, сливой богов, китайским персиком, сердечным яблоком.Как утверждают эксперты, решение этой проблемы есть и оно заключается в поедании одного из самых сладких зимних фруктов — хурмы. Хурма хорошо утоляет голод, при этом является низкокалорийным продуктом. Этим пользуются спортсмены и все те, кто тщательно следит за своим весом.
Но, хурма богата не только своими вкусовыми и внешними качествами, но и никотиновой кислотой с витаминами РР, которые отвечают за выработку гормона радости — серотонина.В хурме содержится также много калия, который влияет на работу сердца и сосудов.
Еще одним приятным «бонусом» для худеющих есть то, что сахара содержащиеся в хурме совершенно не вредят фигуре и не провоцируют появлению атеросклеротических бляшек.
«ГРАНАТа»: главное оружие против анемии
Анемия или в простонародии «белокровье» — это довольно опасная болезнь, связанная с недостатком красных кровяных телец в крови, которые отвечают за насыщение крови, важным для жизнедеятельности, кислородом. В Древней Греции считалось, что гранатовое дерево впервые появилось на Кипре, и вырастила его Афродита.
Многие полагают, что при этой болезни может помочь только поедание мяса, списывая на нет все полезные свойства растительной пищи.Гранат – ягода-рекордсмен. Его занесли в Книгу рекордов Гиннеса: в Китае вырастили плод диаметром почти 50 сантиметров.
Именно в таком фрукте как гранат, есть витамины В12, которые улучшают кровь и ферменты, которые помогают выработке эритроцитов – красных кровяных телец.
«Их величество — цитрусовые!»
Никто из нас не может представить заснеженную, холодную зиму без ароматных мaндарин или цитрусовых, которые дарят нам ощущение новогодней «магии». Maндарины полезны для кожи. Мощные антиоксиданты уничтожают свободные радикалы – главную причину старения и образования морщин.
И кстати, мaндарины и апельсины — это не просто вкусный перекус, а настоящий кладезь витамина А,С и бета-каротина. Maндарины делают волосы лучше. Полное усвоение железа не только критически важно для дыхания, оно также помогает блеску и здоровому виду волос.
Поэтому, если вы чувствуете, что именно этих витаминов вам не хватает, налегайте на грейпфруты и мaндарины. А если вы часто болеете простудными заболеваниями то 2 апельсина в день станут для вас лучшей профилактикой.
«Яблоки на снегу»: что нужно знать о самом популярном зимнем фрукте?
Очень распространенный и сладкий плод стал настоящим достоянием культуры еще с времен жизни Адама и Евы. В среднестатистическом яблоке около 80 калорий.
Получив всемирную популярность, с ходом времени, мы начали забывать какими полезнейшими свойствами обладают яблоки.Согласно археологическим находкам, люди выращивали яблони ещё около 8500 лет назад.
Между прочим, йод, сахариды, витамины А и С никому еще не помешали, чтобы отказаться от такой идеи в поедании сладких зимних яблок.
Невероятно вкусный о чень лёгкий рецепт пирога с яблоками и грецкими орехами, который никого не оставит равнодушным.
Комментарии:
Цвет листьев неорегелии — тёмно-зелёный, но в период цветения верхние листовые пластины, примыкающие к соцветию, меняют свой цвет, приобретая пурпурный, розовый или оранжевый цвет...
09 12 2025 14:16:13
Главным аргументом противников является возможность раннего начала сокодвижения в лозе, из-за чего есть вероятность серьёзно повредить растение...
08 12 2025 2:44:36
Этот сорт хорошо переносит зиму и устойчив к заболеваниям...
06 12 2025 16:38:48
До этого культура по-народному называлась ёж-ягодой из-за сильной шипованности ветвей...
05 12 2025 12:58:38
Культура представляет собой выносливый кустарник высотой до 1,8 м...
04 12 2025 0:29:40
Фризская породная книга в Нидерландах ведётся с 1879 года...
03 12 2025 21:33:37
Держите почву влажной, но не сырой...
02 12 2025 5:27:38
Важно! При выращивании вешенки ни в коем случае нельзя использовать водопроводную воду, так как содержащиеся в ней примеси могут попросту убить мицелий...
01 12 2025 21:33:26
Описание и хаpaктеристика яблони
Яблоня представляет собой многолетнее растение подсемейства Яблоневых семейства Розовых...
30 11 2025 4:23:41
Такие ягоды быстрее дадут сок и сразу вступят в реакцию с алкоголем...
29 11 2025 7:21:13
Невзирая на это, форма кустарника долгое время сохраняет свою компактность и декоративность...
28 11 2025 23:48:32
В 100 г порции порошка имбиря содержится около 335 ккал, 4,2 г жиров, 9 г белка и 57,5 г углеводов...
27 11 2025 0:48:58
Клетки для цыплят представляют собой прямоугольный параллелепипед, имеющий пол и крышу, а также стенки, изготовленные из сетки, дерева или металла...
26 11 2025 0:53:49
Нормы внесения зависят от качества и состава почвы на вашем участке...
25 11 2025 4:46:36
Хаpaктеризуется сверхранним сроком созревания, первое плодоношение (Примара является ремонтантным сортом, способным приносить два урожая за сезон) можно получить уже в середине июня...
24 11 2025 3:48:26
Знаете ли вы? Самым дорогим сортом винограда является японский эндемик «Римский Рубин»...
23 11 2025 17:43:14
В ландшафтном дизайне
Этот сорт растения хорошо смотрится с самого маленького возраста, когда на невысоком стволе появляется «шевелюра» из веток с жёлтой хвоей...
22 11 2025 20:24:49
Но продукт очень калорийный и за этим показателем даже обогнал говядину...
21 11 2025 7:39:27
Правильный сбор урожая
Различают следующие стадии сформированности томатов:
зелёные; недоспелые; спелые...
20 11 2025 15:50:50
Её отрицательные качества компенсируются большим количеством положительных черт, которые способствуют увеличению костромского поголовья в регионах...
18 11 2025 11:38:45
Они могут быть указаны под обоими названиями...
16 11 2025 20:34:14
Только полноценное питание позволяет вырастить нутрий с красивым мехом и с качественным мясом...
15 11 2025 6:54:39
картошка этого сорта была внесена в госреестр селекционных достижений РФ и допущена к культивации в центральных регионах...
14 11 2025 3:21:16
Если цветы испытывают её недостаток, они не могут в полной мере потрeбллять питательные элементы из почвы, что сказывается на их здоровье и внешнем виде...
13 11 2025 17:18:36
Их доля не должна быть меньше 25% от общей массы кормов, летом же их дают по необходимости...
12 11 2025 19:13:12
Слишком кислую почву доводят до нужных показателей, внося известь 300 г/м?...
11 11 2025 18:35:55
Имеет покрывало...
10 11 2025 9:34:25
Молодые иголки, по весне, насыщенно красного цвета...
09 11 2025 7:27:29
Знаете ли вы? Корневая система лещины Краснолистной вступает в симбиоз с грибницей, помогающей усваивать питательные вещества, поэтому возле неё можно найти трюфели и белые грибы...
08 11 2025 19:57:30
Максимального плодоношения деревья достигают ближе к восьмилетнему возрасту...
07 11 2025 13:18:23
Кроме того, употрeбление сырого продукта следует минимизировать или полностью исключить из рациона, так как существует высокая вероятность попадания в организм сальмонеллы...
06 11 2025 16:45:22
Важно! Садоводу не стоит умиляться появившемуся в саду деловитому, ярко окрашенному дятлу, его присутствие означает неприятную новость — какое-то из деревьев заражено короедом...
04 11 2025 21:37:41
Их заворачивают в бумажную салфетку и убирают в плотный полиэтиленовый пакет...
03 11 2025 22:33:38
Правила посадки для каждого периода
Если возникла необходимость произвести перемещение пиона на новое место, то можно это сделать в любой период года, при этом соблюдая определённую технологию...
02 11 2025 22:58:40
Знаете ли вы? Самая длинная морковь была выращена в Англии, её длина составляла 5,84 м...
01 11 2025 12:57:19
Лучше всего использовать урожай с собственного дачного участка либо стараться найти продукцию органического земледелия, поскольку нитраты, пестициды и прочая химия в процессе приготовления напитка обязательно попадут в воду, в которой плоды варились или настаивались, а значит, вместо ожидаемой пользы продукт может вызвать серьёзное отравление...
31 10 2025 19:42:34
Рассмотрим основные полезные свойства этого продукта для женщин...
30 10 2025 9:59:18
Эти насекомые селятся на нижней части листьев и долгое время, до появления болезненных симптомов на растении, могут оставаться незамеченными...
29 10 2025 9:30:40
В это же время у тли появляются крылья...
28 10 2025 18:36:17
Необходимо прикрыть кастрюлю крышкой...
27 10 2025 12:33:22
Узнать его можно по овальным, продолговатым (до 15-20 см) листьям темно-зелёного цвета...
26 10 2025 11:50:53
Кусты начинают плодоносить спустя год после высадки...
25 10 2025 7:34:36
Вред от присутствия тли на культурных растениях имеет тройную природу:
во-первых, насекомые сами истощают запасы питательных веществ растения, без которых невозможно полноценное формирование плодов культуры; во-вторых, они привлекают на участок других вредителей (например, муравьёв, питающихся их сладковатыми выделениями — падью);в-третьих, вместе с тлёй на растения могут попасть фитопатогенные вирусы, которые часто служат возбудителями других недугов...
24 10 2025 13:46:47
Свежая мякоть при нажатии быстро восстанавливает форму...
22 10 2025 14:18:34
Рецепт №1 Первый рецептРецепт №2 Второй рецептРецепт №3 Третий рецептРецепт №4 Четвёртый рецепт
Рецепт №1легко
Первый рецепт
на 4 банки по 0,5 л40 минутШаги5 ингредиентовВидео-рецепт
дыня 2,5 кг
сироп 400 г сахара
лимонная кислота 1 ч...
21 10 2025 9:48:36
Еще:
товары -1 :: товары -2 :: товары -3 :: товары -4 :: товары -5 :: товары -6 :: товары -7 :: товары -8 :: товары -9 :: товары -10 :: товары -11 :: товары -12 :: товары -13 :: товары -14 :: товары -15 :: товары -16 :: товары -17 :: товары -18 :: товары -19 :: товары -20 :: товары -21 :: товары -22 :: товары -23 :: товары -24 :: товары -25 :: товары -26 :: товары -27 :: товары -28 :: товары -29 :: товары -30 :: товары -31 :: товары -32 :: товары -33 :: товары -34 :: товары -35 :: товары -36 :: товары -37 :: товары -38 :: товары -39 :: товары -40 :: товары -41 :: товары -42 :: товары -43 :: товары -44 :: товары -45 ::
Как соединить многожильный и одножильный провод правильно