Грибной плов — ароматное и диетическое блюдо, прекрасная альтернатива мясному плову. Содержащие в грибах белки помогут заменить питательные свойства мяса в период Поста. Простой рецепт разнообразит меню и создаст приятное настроение близким. Далее следует описание, как пошагово приготовить плов из риса и шампиньонов.
Содержание статьиПоказатьСкрыть
Выбор и подготовка ингредиентов
Все ингредиенты должны быть целыми и свежими. Грибы нужно почистить губкой от грязи и промыть. Овощи почистить и вымыть. Рис перебрать, отделяя целые крупинки от шелухи и соринок. Затем промыть, несколько раз меняя воду.
Важно! Определить свежесть шампиньонов можно по состоянию их шляпки. Она не должна быть скользкой и покрытой слизью.
Рецепт №1
Положи в корзину сразу, потом потеряешь:
средне
Рецепт плова с шампиньонами
Купи сейчас:
60 минШаги7 ингредиентов
- длинный пропаренный рис
300 г
-
свежие шампиньоны
400 г
-
лук репчатый
3 шт.
Купи сейчас:
-
морковь
2 шт.
-
масло растительное
3 ст. л.
-
соль, чёрный перец (горошек)
по вкусу
-
молотая паприка, кориандр, зира
по вкусу
Пищевая ценность на 100 г:
Калории 138,53 ккал
Белки 3,92 г
Жиры 3,36 г
Углеводы 23,18 г
-
Разогреть подсолнечное масло в казанке. Разогревать нужно до закипания масла.
-
Лук нарезать полукольцами и высыпать в кипящее масло.
-
Нарезать 400 граммов грибов квадратиками и добавить к луку. Грибы обжаривать до полуготовности и постоянно помешивать. Морковь нарезать крупной соломкой и высыпать в казанок.
-
Посолить, поперчить и перемешать. Приготовить специи. В ступку высыпать чёрный перец, кориандр, паприку и зиру. Растолочь и добавить в казанок с овощами.
-
Продолжать обжаривать до состояния готовности грибов, моркови и лука.
-
В готовую основу для плова добавить горячей воды. Вода должна покрывать зажарку слоем 1 см.
-
Убавить огонь, прикрыть крышкой и оставить тушиться в течение получаса. Выложить в казанок рис, не перемешивая. Распределить ровным слоем.
-
Сделать средний огонь и варить до выкипания воды. Крышкой не накрывать. Чтобы вода испарялась равномерно, на поверхности риса можно сделать небольшие углубления.
-
Когда вода пpaктически выкипит, верхний слой риса нужно перевернуть, снова проделать отверстия и накрыть казанок крышкой. Сделать самый маленький огонь и пропаривать в течение часа.
-
Готовый плов нужно перемешать, выложить порции и подавать к столу.
Купи сейчас:
Важно! Красный сушёный перец придаст блюду пикантности. Его можно добавить в казанок и тушить вместе с основой для плова.
Невероятно вкусный грибной плов разнообразит постное меню. Ароматные грибы и пикантные специи создадут отличное настроение во время семейной трапезы.
Положите в корзину сразу, потом потеряется:
"Сладкий перец
Из минералов в болгарском перце много кобальта — 30% от дневной нормы...
20 11 2024 8:24:37
"Особенности теплицы Урожай ПК из поликарбоната
Минусы
У теплицы Урожай ПК из поликарбоната есть два основных минуса:
на зиму рекомендовано собирать строение, присоединять поддерживающие распорки внутри или накрывать его при помощи навеса;при эксплуатации во время дождя влага с верхнего края форточки попадает на растения...
14 11 2024 4:27:23
"Почему картошка трескается в земле и что при этом делать
Болезни
Непаразитические заболевания вызваны воздействием нeблагоприятных физико-химических факторов:
влиянием температурного режима; избытком или недостатком питательных микроэлементов;механическими повреждениями...
10 11 2024 22:41:37
"Озимая пшеница сорта Юка
Растение имеет некоторые хаpaктерные особенности, благодаря которым отличается от других сортов...
07 11 2024 17:15:24
"Особенности употрeбления баклажанов при подагре
Растущая популярность этого вида объясняется его высокими потребительскими качествами, которые заключаются в нежной мякоти, отсутствии в ней горечи, малом количестве семян и тонкой кожуре...
02 11 2024 3:31:38
"Как вылечить саркоптоз у свиней
Они, вопреки распространённому мнению, не относятся к насекомым, а являются представителями паукообразных...
29 10 2024 1:27:23
"Овес польза и вред
Чем полезен овёс для организма человека
Многогранный, гармонично сбалансированный по активно-биологическим веществам и минералам состав овса, обусловливает его высокие полезные свойства для организма человека...
28 10 2024 19:26:46
"Примула махровая сорта Розанна абрикосовая
Читайте также по этой теме:Смотреть все
Примула комнатная: выращивание и уход в домашних условиях
7
Примула комнатная: выращивание и уход в домашних условиях
Описание и выращивание примулы Обконика
3
Описание и выращивание примулы Обконика
Агротехника махровых цветов
В вопросе агротехники садовая примула не отличается от других махровых цветов...
22 10 2024 19:41:34
"Как отличить рыжики от ложных рыжиков
В природе также есть грибы, которые внешне очень похожи на рыжиков, однако они имеют посредственные вкусовые хаpaктеристики или являются несъедобными...
21 10 2024 0:16:55
"Как сделать компост
Эта разложившаяся органическая масса созревает в течении 1-2 лет...
19 10 2024 15:42:18
"Три способа размножения хост
Для проращивания рекомендуют использовать магазинный субстрат (меньше шансов на появление грибковых заболеваний и прочих микробов)...
18 10 2024 12:47:44
"Описание жасмина сорта Самбак
Жасмин прекрасно приспособлен для тропического климата и не переносит морозов, поэтому в Европу культура была завезена только в XVIII веке, где стала известна как Самбак, или арабский жасмин...
12 10 2024 5:15:30
"Белый гриб
Поры являются мелкими и округлыми, трубки — длиной от 1 до 4 см...
11 10 2024 14:41:21
"Можжевельник горизонтальный
В отзывах нередко упоминаются такие качества горизонтального можжевельника, как эффектный внешний вид, особенно в составе садовых ландшафтных композиций...
03 10 2024 7:38:57
"Почему сохнут листья у калатеи
Чтобы не допустить подобного состояния, следует прибегать к мерам по увлажнению:
Опрыскивания водой комнатной температуры...
02 10 2024 1:53:33