Грибной плов — ароматное и диетическое блюдо, прекрасная альтернатива мясному плову. Содержащие в грибах белки помогут заменить питательные свойства мяса в период Поста. Простой рецепт разнообразит меню и создаст приятное настроение близким. Далее следует описание, как пошагово приготовить плов из риса и шампиньонов.
Содержание статьиПоказатьСкрыть
Выбор и подготовка ингредиентов
Все ингредиенты должны быть целыми и свежими. Грибы нужно почистить губкой от грязи и промыть. Овощи почистить и вымыть. Рис перебрать, отделяя целые крупинки от шелухи и соринок. Затем промыть, несколько раз меняя воду.
Важно! Определить свежесть шампиньонов можно по состоянию их шляпки. Она не должна быть скользкой и покрытой слизью.
Рецепт №1
Положи в корзину сразу, потом потеряешь:
средне
Рецепт плова с шампиньонами
Положи в корзину сразу, потом потеряешь:
60 минШаги7 ингредиентов
- длинный пропаренный рис
300 г
-
свежие шампиньоны
400 г
-
лук репчатый
3 шт.
Положи в корзину сейчас:
-
морковь
2 шт.
-
масло растительное
3 ст. л.
-
соль, чёрный перец (горошек)
по вкусу
-
молотая паприка, кориандр, зира
по вкусу
Пищевая ценность на 100 г:
Калории 138,53 ккал
Белки 3,92 г
Жиры 3,36 г
Углеводы 23,18 г
-
Разогреть подсолнечное масло в казанке. Разогревать нужно до закипания масла.
-
Лук нарезать полукольцами и высыпать в кипящее масло.
-
Нарезать 400 граммов грибов квадратиками и добавить к луку. Грибы обжаривать до полуготовности и постоянно помешивать. Морковь нарезать крупной соломкой и высыпать в казанок.
-
Посолить, поперчить и перемешать. Приготовить специи. В ступку высыпать чёрный перец, кориандр, паприку и зиру. Растолочь и добавить в казанок с овощами.
-
Продолжать обжаривать до состояния готовности грибов, моркови и лука.
-
В готовую основу для плова добавить горячей воды. Вода должна покрывать зажарку слоем 1 см.
-
Убавить огонь, прикрыть крышкой и оставить тушиться в течение получаса. Выложить в казанок рис, не перемешивая. Распределить ровным слоем.
-
Сделать средний огонь и варить до выкипания воды. Крышкой не накрывать. Чтобы вода испарялась равномерно, на поверхности риса можно сделать небольшие углубления.
-
Когда вода пpaктически выкипит, верхний слой риса нужно перевернуть, снова проделать отверстия и накрыть казанок крышкой. Сделать самый маленький огонь и пропаривать в течение часа.
-
Готовый плов нужно перемешать, выложить порции и подавать к столу.
Купите сейчас:
Важно! Красный сушёный перец придаст блюду пикантности. Его можно добавить в казанок и тушить вместе с основой для плова.
Невероятно вкусный грибной плов разнообразит постное меню. Ароматные грибы и пикантные специи создадут отличное настроение во время семейной трапезы.
Положи в корзину сейчас:
"Ландшафтный дизайн в стиле минимализм
Дизайнеры придерживаются мнения, что желательно оформлять экстерьер и интерьер дома, а также ландшафт участка в одном стиле, чтобы все элементы гармонично сочетались...
02 04 2025 13:12:26
"Почему гортензия цветёт зелёным цветом
Существуют сорта гортензии, для которых именно этот оттенок соцветия является той самой «изюминкой», что с удовольствием используется ландшафтными дизайнерами при составлении определённых композиций и групп...
31 03 2025 6:47:20
"Польза и вред ячменных хлопьев
Изначально зерно проходит очищение и мойку, после прессуется каждая крупинка, что позволяет раздавить её, создавая плоскую форму...
25 03 2025 20:42:56
"Корень имбиря: способствует ли похудению имбирная диета, полезные свойства и противопоказания
Помимо вышеперечисленного, при употрeблении рассматриваемой продукции наблюдаются:
улучшение работоспособности сердечной мышцы;снижение отёчности;ускорение отведения желчи;регуляция работы эндокринной системы, что немаловажно для стабилизации мeнcтpуального цикла у женщин при похудении;повышение защитных функций организма;улучшение состояния кожных покровов;регуляция работы ЦНС;восстановление электролитического баланса;снижение аппетита...
22 03 2025 7:55:30
"Эффективные кремы и мази для вымени коров
После нанесения препарата, лекасептал начинает эффективную борьбу с присутствующими на поверхности микроорганизмами и существенно снижает их количество, что и приводит к быстрому восстановлению кожных покровов...
14 03 2025 13:53:58
"Основные виды лисичек
Нередко можно встретить экземпляры, у которых эта часть с волнистыми краями, неправильная по форме...
11 03 2025 3:18:27
"Способы применения имбиря от целлюлита
Энергетические составляющие имбиря представлены таким образом (в 100 г):
жиры — 0,8 г;пищевые волокна — 79 г;белки — 2 г;углеводы — 16 г;вода — 79 г;зола — 0,8 г;пищевая ценность — 80 ккал...
09 03 2025 0:49:59
"Хаpaктеристика гoлyбей Монахов
Знаете ли вы? Ориентируясь по магнитному полю Земли с помощью «внутреннего компаса», гoлyбь способен найти дорогу домой на расстоянии свыше 1000 км...
05 03 2025 3:55:40
"Как часто и как правильно поливать декабрист в домашних условиях?
К самым заметным из них можно отнести:
формирование дополнительных воздушных корней, с помощью которых декабрист впитывает влагу из окружающей среды;пересыхание почвы в горшке больше чем на 3–4 см в период цветения и до половины объёма ёмкости в период покоя;появление морщинистости на стeблях;побледнение и истончение листьев цветка (хаpaктерно для систематической нехватки влаги в субстрате)...
01 03 2025 9:33:22
"Польза и вред гречки при беременности
Благодаря фолиевой кислоте, которой в гречке очень много, употрeбление данной крупы влияет на правильное развитие ребёнка в утробе матери...
25 02 2025 10:40:22