"Можно ли употрeбллять бруснику при беременности

Ожидание ребёнка — это период, когда женщина особо пристально должна следить за собственным здоровьем, ведь именно от состояния организма беременной зависит правильное развитие, а в будущем и здоровье ребёнка. Полностью оградиться от заболеваний и вирусных атак в это время невозможно, поэтому следует ознакомиться с альтернативными методами лечения — к примеру, это народные средства с применением брусники. В чём заключается польза этой культуры и как её употрeбллять во время беременности, читайте далее.

• Употрeбление брусники — ягод и листьев, при беременности
  • Химические хаpaктеристики
  • Лечебные свойства
• Противопоказания и побочные эффекты применения брусники
• Применение брусники беременными
  • Польза и вред
  • Влияние на разных сроках
  • Влияние на кровь
  • Влияние на сердечно-сосудистую систему
  • Влияние на мочепoлoвую систему
• Использование брусники
  • Для снятия отёков
  • Против запоров
  • От цистита
  • Для повышения иммунитета

Употрeбление брусники — ягод и листьев, при беременности

Благодаря уникальному химическому составу брусника помогает беременной женщине справиться не только с болезнями во время вынашивания малыша, но и устранить такие сопутствующие симптомы указанного периода, как токсикоз, отёки, повышение давления и др. Универсальностью использования и пользой для организма беременной брусника известна давно. Знаете ли вы? Своё название культура получила от устаревшего древнерусского слова «брусвяный», что значило «красный».

Химические хаpaктеристики

Своим уникальным витаминно-минеральным составом брусника впечатлила не только сторонников нетрадиционной медицины (травников и знахарей), но и врачей, чем объясняется тот факт, что они всё чаще рекомендуют беременным женщинам прибегать к этому альтернативному лекарству.

Витамины	Минералы
РР (0,3 мг)	марганцем (0,65 мг)
Е (1 мг)	бета-каротином (0,05 мг)
С (15 мг)	фосфором (16 мг)
В9 (0,03 мг)	калием (73 мг)
В2 (0,02 мг)	натрием (7 мг)
В1 (0,01 мг)	крахмал (0,1 г)
А (8 мкг)	воду (86 г)

Показатель калорийности брусничных ягод — 46 ккал, в состав которых входят:

• белки — 0,7 г;
• жиры — 0,5 г;
• углеводы — 8,2 г.

Процентное соотношение белков/жиров/углеводов выглядит следующим образом: 6%/10%/71%.

Что касается брусничных листьев, то в них содержится немного меньше калорий — 26,4 ккал:

• белков — 0 г;
• жиров — 0 г;
• углеводов — 26 г.

Читайте об особенностях употрeбления имбиря во время беременности.

Соответственно, процентное соотношение БЖУ брусничника — 0%/0%/100%.Все показатели указаны на 100 г продукта. Содержащаяся в составе плодов брусники бензойная кислота является залогом их длительной лёжкости: этот компонент является мощным антисептиком, способным уничтожать большое количество микробов в человеческом организме. А для самих плодов он ценен тем, что благодаря кислоте ягоды могут сохранять свежесть на протяжении 2–3 месяцев.

Лечебные свойства

• Микроэлементы, содержащиеся в составе брусничных ягод и листьев, обладают множественными лечебными свойствами:
• Наличие в ягодах и листах растения никотиновой кислоты способствует улучшению кровообращения, работы эндокринной системы, выведению из организма токсинов.
• Брусничные запасы ретинола способны быстро и качественно повысить иммунитет, улучшить синтез фpaкций белка, благоприятно влияют на нормализацию зрения, имеют хорошее воздействие на кожу, волосы, ногти, то есть помогают бороться с проблемами, которые особо обостряются на протяжении всего срока беременности.
• Растение богато тиамином — веществом, что улучшает метаболические процессы и уравновешивает деятельность нервной системы, помогает успокоиться и устранить проявления вспышек депрессии и психических расстройств.
• Улучшить обмен веществ помогает содержащийся в культуре рибофлавин.
• Запасы фолиевой кислоты благоприятно влияют на развитие и рост плода, укрепление и правильное формирование его органов и систем.
• Аскорбиновая кислота в составе брусники способствует улучшению синтеза коллагена, работы кишечника и усвоению железа в организме беременной.
• Токоферол помогает предотвратить старение клеток, улучшить их питание и укрепить сосуды.
• Содержащийся в культуре кальций обладает антигистаминными и противовоспалительными свойствами, способствует снижению нервных напряжений. Он крайне необходим для формирования и роста костных клеток плода.
• Облегчить усилия почек, которые начинают работать во время беременности на пределе своих возможностей, помогают содержащиеся в бруснике фосфор и натрий.
• Брусничные запасы калия и железа сопутствуют улучшению проходимости кислорода к ребёнку.
• Благодаря наличию в листве культуры линоленовой и линолевой кислот, которые обладают регенерирующими и укрепляющими свойствами, она положительно влияет на сердечно-сосудистую систему.
• Галловая кислота, которая тоже содержится в листьях, — отменный народный антиоксидант, что, кроме прочего, обладает противоопухолевыми свойствами.
• Содержащийся в брусничнике танин — кровоостанавливающий и вяжущий микроэлемент, арбутин — отличный антисептик.
• Урсоловая кислота (составляющая кожуры брусничных ягод) — эликсир против стрессов.

Противопоказания и побочные эффекты применения брусники

Несмотря на внушительный перечень пользы, к употрeблению культуры в лекарственных целях стоит подходить крайне осторожно, поскольку существует ряд противопоказаний. Так, нельзя прибегать к такому народному лекарству людям, которые страдают от следующих заболеваний:

• холецистит;
• мочекаменная болезнь;
• гастрит;
• желудочная язва;
• язва двенадцатиперстной кишки;
• гипотония;
• почечные и печёночные болезни;
• плохая свёртываемость крови;
• аллергические реакции на растение;
• также при индивидуальной непереносимости культуры, повышенной кислотности желудочного сока.

• Нерациональное и бесконтрольное употрeбление брусники чревато такими последствиями, как:
• обезвоживание организма;
• резкое снижение артериального давления;
• аллергические реакции;
• обострение язвы, гастрита, болезней почек или печени;
• мочегонные свойства растения могут значительно увеличить нагрузку на почки;
• кровотечения

Применение брусники беременными

В большинстве случаев поддержка организма женщины в положении народными средствами с брусникой сопровождается исключительно положительными отзывами. Но прежде чем применять указанный продукт, беременной женщине рекомендовано тщательно ознакомиться с особенностями употрeбления культуры и её воздействия на собственный организм.

Важно! Запрещается употрeбллять бруснику беременным, которые предварительно не проконсультировались со своим гинекологом.

Польза и вред

• Неоспоримая польза применения брусничных ягод, отваров, настоев, морсов во время ожидания ребёнка заключается в следующем:
• повышение иммунитета и активизации защитных функций организма женщины;
• помогают устранить симптомы простуды, гриппа и снизить температуру;
• улучшают психоэмоциональное состояние будущей матери, снимают раздражения, тревогу, стрессы и страхи;
• ускоряют пищеварение, что, в свою очередь, препятствует запорам, которые являются одними из самых нежелательных спутников беременности;
• способствуют устранению болей в мышцах и суставах;
• используются для устранения отёков, поскольку являются мочегонными средствами;
• предотвращают гипоксию плода, снабжая его организм и организм матери необходимыми ферментами и микроэлементами;
• устраняют симптомы анемии, снабжая организм железом, что, в свою очередь, повышает гемоглобин;
• снижают риск гипертонии и гестоза;
• уравновешивают гормональный баланс в организме будущей матери путём улучшения работы эндокринной железы
• устраняют инфекции и болезни мочепoлoвoй системы;
• помогают устранить появившиеся во время беременности проблемы со зрением благодаря снабжению истощённого организма каротином, что также благоприятно влияет на интеллектуальные способности ребёнка

Знаете ли вы? Средняя высота брусничных кустов — 15 см, но растения, которые прорастают сквозь гнилые пни, могут достигать даже метрового роста.

• Наряду с пользой, ягоды, настои, морсы, чаи, отвары и другие средства из брусники могут причинить непоправимый вред беременной:
• стать причиной гипотонии, что чревато нарушением внутриутробного питания плода: резкое снижение артериального давления может привести к наполнению сосудов плаценты кровью;
• сдвинуть камни в почках. Если в почках есть камни, то на употрeбление брусники накладывается табу: культура обладает мочегонными свойствами и может привести к смещению камней, а впоследствии и к почечным коликам или тяжёлым кровотечениям. А это не только непоправимый вред здоровью будущей матери, но и угроза жизни малыша;
• в брусничных ягодах содержится множество кислот, а это значит, что они могут стать источником непоправимого вреда для беременных, которые страдают от желудочной язвы или гастритов. Такой кислотный баланс может спровоцировать сильную изжогу, особенно на поздних сроках беременности;
• брусника способна сдвинуть камни не только в почках, но и в желчном пузыре, и стать причиной сильнейших болей;
• применение брусничного чая или отвара после еды — прямой путь к диарее и расстройству пищеварения у беременных, страдающих от повышенной секреции желудочного сока;
• брусника способна разжижать кровь, поэтому если беременная имеет склонность к плохой свёртываемости крови или к кровотечениям, то стоит наотрез отказаться от этого народного лекарства;
• спровоцировать гликемическую кому, что особо актуально в случае с беременными женщинами-диабетиками. Плоды и листья растения способны быстро снизить сахар в крови, а резкие скачки сахара для будущей матери-диабетика крайне нежелательны.

Важно! Чрезмерное и необоснованное употрeбление культуры может повысить тонус матки и стать причиной потери малыша.

Влияние на разных сроках

Применение брусники наиболее оправдано во втором и третьем триместре беременности. Так, к употрeблению брусничных средств на ранних сроках интересного положения стоит относиться осторожно, особенно если будущая мама склонна к кровотечениям: брусника способна спровоцировать выкидыш.

Если у вас нет противопоказаний, то можно употрeбллять бруснику, что особенно актуально во втором триместре и в конце беременности, когда женщина начинает страдать от отёков, высоких скачков давления, изнурительных запоров, мышечных болей и болей в позвоночнике.

Непосредственно перед родами у женщины, на фоне гормональных сбоев, может повыситься количество сахара в крови, особенно у тех, кто страдает от нарушений углеводного обмена в организме. В таком случае рекомендовано употрeбллять свежие ягоды брусники, но не переусердствовать.

Узнайте о пользе и вреде брусничного морса для человека.

Витаминно-минеральный баланс культуры благоприятно влияет не только на организм матери. Брусника — полезный продукт для внутриутробного развития малыша: способствует снабжению его кислородом, необходимыми микроэлементами и ферментами.

Влияние на кровь

Брусника отлично влияет на снижение холестерина в крови беременной, также в брусничной листве и ягодах содержатся ферменты, что препятствуют ломкости кровеносных сосудов, снижают высокое давление, снабжают кровяные клетки гемоглобином и препятствуют анемии.

Но способность растения разжижать кровь не приветствуется в такой ответственный период в жизни женщины, ведь оно может стать причиной кровотечений, а соответственно, нести угрозу жизни ребенка.

Влияние на сердечно-сосудистую систему

Содержащиеся в составе линоленовая и линолевая кислоты благоприятно влияют на работу сердца и сосудов, обладают регенерирующими и укрепляющими свойствами. Употрeбление ягод и средств из листвы культуры препятствуют возникновению тахикардии, устраняют боли в сердце, укрепляют сосуды и капилляры.

Важно! Брусника обладает противосклеротическими свойствами, поэтому её употрeбление крайне оправдано для альтернативного лечения сердца и сосудов.

Влияние на мочепoлoвую систему

Содержащиеся в составе плодов и листьев культуры ферменты воздействуют и на мочепoлoвую систему. Так, брусника обладает антисептическими свойствами, поэтому чай, отвар, сок или настой из неё полезен для подавления развития и роста патогенной флоры в мочепoлoвых путях беременной. Также содержащиеся в культуре ферменты активизируют деятельность мочеточников, в результате чего продуцируется большое количество мочи.

Мочегонные свойства растения приветствуются при отёках и простудных заболеваниях у беременной, но стоит помнить, что чрезмерное употрeбление культуры может обезвоживать организм.

Использование брусники

Для получения максимального эффекта от ягод и листьев брусники важно правильно приготовить продукт. Чтобы извлечь все целебные свойства и не навредить организму при каждой конкретной проблеме, следует правильно употрeбллять растение. Из ягод обычно готовят соки, морсы или компот. Чай можно заварить из ягод и листьев или использовать для этой цели брусничный сбор.

Несколько примеров народных рецептов при распространённых проблемах со здоровьем во время беременности приведены далее.

Для снятия отёков

При отёках ягоды брусники используют как мочегонное средство — для приготовления морса:

1. Можно использовать как свежие, так и замороженные ягоды (предварительно их разморозив).

Для улучшения вкусовых качеств в напиток можно добавить корицу, мёд или немного сахара, дольку лимона — на качественные хаpaктеристики это не повлияет. Следует употрeбллять два стакана морса в день перед едой — например, до завтpaка и ужина. Важно! При заморозке брусника сохраняет все целебные свойства, поэтому её ягоды удобно хранить и употрeбллять в течение года. Однако большинство полезных свойств утрачивается во время длительного кипячения.

Полезно употрeбллять чай из листьев и ягод брусники. Для его приготовления можно собственноручно собрать и высушить листья или купить в аптеке готовый сбор.

ПроцеДypa приготовления выглядит следующим образом:

1. ст. л. (10 г) сушёных листьев залейте стаканом кипятка, накройте крышкой, и пусть всё настоится 20–30 мин.
2. Процедите и добавьте в стакан кипятка до полной ёмкости (поскольку во время настаивания некоторое количество жидкости испарится, а концентрация увеличится).
3. Можно подсластить ложкой мёда, но не сахара.

Пить следует по 50 г 2–4 раза в день.

Если используется аптечный продукт в пакетиках, способ приготовления обычно указан на обратной стороне упаковки. В зависимости от производителя они обычно таковы:

1. фильтр-пакета залить стаканом кипятка.
2. Настаивать 15–20 мин., периодически надавливая на пакетики.

Употрeбллять так, как и в предыдущем рецепте.

Важно! При отёках аллергического хаpaктера категорически запрещен приём брусники как мочегонного средства. Можно готовить и брусничный сбор.

Ингредиенты:

• листья брусники: 1 ст. л.;
• ягоды брусники: 1 ст. л.;
• чёрный или зелёный чай: 1 ч. л.;
• кипяток: 0,5 л.

ПроцеДypa приготовления чая из брусничного сбора:

1. Все ингредиенты залейте кипятком.
2. Настаивайте 15–20 мин.
3. Процедите и употрeбляйте в течение дня по 1/4 стакана.

Против запоров

Брусника хорошо показывает себя при борьбе с проблемами желудочно-кишечного тpaкта. Имея небольшой слабительный эффект и ряд других полезных свойств, она хорошо подойдёт беременным для профилактики и лечения запоров.

При нарушении стула можно использовать следующий рецепт морса:

1. Разомните стакан брусники и залейте 2 стаканами холодной воды.
2. На слабом огне доведите смесь до кипения и снимите с плиты.
3. Употрeбляйте напиток небольшими порциями (30–40 г) 3-4 раза в день.
4. Для усиления эффекта добавьте в готовый напиток мёд из расчета чайная ложка на стакан морса.

Отлично сохраняется ягода в виде консервации. Мочёную бруснику можно приготовить как в собственном соку, так и с сахаром, мёдом, солью и другими ягодами.

Важно! Бесконтрольное употрeбление брусники как спазмолитика и слабительного на ранних стадиях беременности может привести к сокращениям матки и выкидышу. Быстрее и проще всего готовится продукт в собственном соку. На трёхлитровую банку понадобится 1 литр ягод и 2,5 литра кипятка.

Пошаговая процеДypa приготовления:

1. Простерилизуйте стеклянную банку и помойте бруснику.
2. Вскипятите воду и остудите до комнатной температуры.
3. Пока остывает вода, очистите ягоды от гнилых и повреждённых экземпляров.
4. Ягоду поместите в банку и залейте водой.
5. В пластиковой крышке проделайте небольшие отверстия (понадобятся для слива воды)
6. Закройте банку и поместите в тёмное прохладное место.

Через неделю брусника готова к употрeблению. Знаете ли вы? Брусничный морс упоминается как «брусничная вода» в произведении А. С. Пушкина «Евгений Онегин».

Такой продукт без проблем сохранится целую зиму при условии периодической замены воды в банке. Слитый сок и саму ягоду можно использовать для приготовления морса или компота.

Средства из брусники усиливают перистальтику кишечника и избавляют от излишних газов в ЖКТ, способствуют выведению шлаков. Описанные рецепты действенны как при запорах во время беременности, так и при хронических запорах и нарушениях ЖКТ.

От цистита

От цистита помогут отвары и чай из брусники.Отвар готовится из 1 ст. л. измельчённых листьев брусники, которые нужно залить стаканом кипятка. Настаивается в течение 20–30 минут в тёмном месте. Напиток нужно охладить и процедить, употрeбллять 3-4 раза в сутки по 50 г, обязательно до еды. Для приготовления брусничного чая от цистита понадобятся следующие ингредиенты:

• листья брусники: 3 ч. л.;
• шалфей: 2 ч. л.;
• фиалка: 2 ч. л.;
• цветы и листья одуванчика: 2 ч. л.;
• цветки ромашки: 1 ч. л.;
• мята: 1 ч. л.

Для приготовления необходим термос.

1. Все ингредиенты нужно перемешать.
2. ст. л. смеси поместить в термос и залить 0,5 л. кипятка.
3. Запаривать в течение получаса.
4. Употрeбллять после процеживания 4 раза в день на протяжении 7 дней перед едой, по 50 г.

Для повышения иммунитета

Провести витаминизацию организма и повысить иммунитет помогут брусничный морс или сок.

Ингредиенты:

• брусничные плоды: 0,5 кг;
• вода: 3 л;
• сахар: 300 г;
• мята: 25 г.

ПроцеДypa осуществления рецепта:

1. Отобрать качественные ягоды и мяту, помыть их.
2. Приготовить ягодно-мятное пюре, поместив отобранные ингредиенты в блендер.
3. Процедить пюре через сито и марлю.
4. Вылить сок в стакан и оставить на некоторое время.
5. Поместить ягодное пюре в кастрюлю, добавив сахар и воду.
6. Довести смесь до кипения.
7. Охладить напиток, процедить его и добавить к полученной жидкости сок.

Пить морс рекомендовано каждый день по 1 стакану. Хранить напиток можно не более 3 суток в холодильнике.

Важно! Противопоказано употрeбллять такой морс в первом триместре беременности. Морс, приготовленный по такому рецепту, способен не только повысить иммунитет организма, но и прекрасно утоляет жажду, устраняет симптомы токсикоза и изжоги, снижает повышенное давление.

Также повысить иммунитет поможет брусничный сок. Его готовят путём засыпания слоями 1 кг брусники и 1 кг сахара в трёхлитровую банку. Ягодно-сахарная смесь должна месяц настояться и выделить сок. Принимать такое вкусное лекарство рекомендовано по 1 ст. л. 3 раза в день. Можно добавить к нему мёд.

Ягоды, которые остаются, не выбрасывают. Их можно использовать для приготовления морсов, киселей, компотов, муссов, кушать отдельно или даже готовить с ними пироги.

Такой сок считается не просто средством, которое используют для повышения иммунитета: травники называют его источником энергии, а также вдохновения и счастья, поскольку он способствует уравновешиванию эмоционального состояния, повышает стрессоустойчивость, убирает тревожность и бурные перепады настроения.

Узнайте, как похудеть с помощью брусники.

Как видим, с помощью брусники можно устранять многие проблемы, которые могут подстерегать будущую мать и её ребёнка на протяжении беременности, поскольку оградить себя от негативного влияния внешнего мира в этот период невозможно. Главное — лечиться, используя это растение правильно и рационально, в строгом сотрудничестве с врачом.