+7(977)9328978 Лучшее. Экономное. Доступное    
Рюкзак со светящимся экраном, на который можно закачать свою картинку

Мюленбекия: уход в домашних условиях

Мюленбекия: уход в домашних условиях

Изящная тропическая лиана с густой кроной и множеством меленьких листочков изумрудного цвета — так выглядит мюленбекия, комнатное растение, которое предпочитают разводить у себя дома многие цветоводы. Благодаря своим изящным, перепyтaнным между собой, свисающим побегам, растение получило название мюленбекия спyтaнная или мюленбекия ампельная. Глядя на неё, создаётся впечатление, что в вазонах уютно расположились ажурные и невесомые облачка. О том, как выращивать это необычное растение в домашних условиях, пойдёт речь в нашем материале.

Содержание статьиПоказать Скрыть

Ботаническое описание растения

Данная тропическая культура принадлежит к семейству гречишных, является листопадным полукустарником, в роду которых насчитывается 12 видов. В естественной среде лиана произрастает в Австралии, Южной Америке, Новой Гвинее и Африке. Для домашнего разведения используется только мюленбекия спyтaнная.Описываемая лиана относится к стелющемуся многолетнему виду, который имеет мочковатую корневую систему. Стeбли вырастают в длину от 20 см до 3 м, кора на них красноватого оттенка, формируются в пучок на поверхности земляного кома. Вся протяжённость стeблей покрыта очерёдными мелкими листиками размером от 0,6 до 1,5 см, с гладкой поверхностью, сидящими на коротеньких черешках. Мюленбекия является полулистопадной культурой, поэтому в зимнее время часть листков опадает.

Важно! Прямые солнечные лучи, как и густая тень, губительны для мюленбекий: в первом случае нежные листья и стeбли могут пересыхать, а во втором — побеги будут вытягиваться и истончаться.

Цветёт культура с начала августа в виде редких пазушных соцветий-метёлок, состоящих из мелких бело-зелёных цветков, источающих стойкий сладкий аромат. После цветения на растении завязываются небольшие, пригодные в пищу семянки с мелкими семенами.

Корневая система Мочковатая
Стeбли Стелющиеся, ползучие, покрыты гладкой красноватой корой
Форма листьев Круглая, овальная или лопастная
Окрас листьев Ярко-зелёный
Форма цветков Пазушные соцветия в виде метёлок, состоят из 1–5 пятилепестковых колокольчиков 5 мм в диаметре
Окрас цветков Беловато-зелёный
Форма плодов Шарообразная семянка со множеством крошечных семечек
Вкус плодов Пригодны в пищу

Основные виды

Если вы решили приобрести это ампельное растение, необходимо ознакомиться с существующими декоративными сортами, для того, чтобы подобрать для себя наиболее интересный.

Существуют некоторые разновидности декоративных мюленбекий, отличающиеся формой листиков:

  1. Грандифлора (Grandifolia) — имеются овальные листья большого размера (2,5 см).
  2. Охватывающая (Сomplexa) — присутствуют мелкие округлые листочки 1,5 см в длину.
  3. Микрофилла (Microphylla) — обладает округлыми листьями средней величины.
  4. Нана (Nana) — имеет самые мелкие листики, густо расположенные на побегах.
  5. Маори (Maori) — овальные листики (2 см) имеют основание и черешки красноватого оттенка.
  6. Триболата чиз (Tribolata Сhees) — присутствуют листки с тремя выраженными лопастями.

Условия для успешного выращивания дома

Несмотря на свой декоративный вид, ажурная мюленбекия считается теневыносливой и неприхотливой культурой, которая не требует специальных условий выращивания. Но всё же некоторый системный уход ей необходим.

Знаете ли вы? Ампельными называются растения, которые выращивают в небольших подвешиваемых корзинках и вазонах. Слово «ампель» происходит от латинского ampulla — маленькая висящая бутылочка или фляга.

Месторасположение и освещение

Предпочтительными местами для содержания описываемого тропического растения будут:

  • лёгкая тень;
  • северное окно с достаточным поступлением рассеянного солнечного света утром и вечером (в летний период) ;
  • расположение на некотором удалении от южного окна;
  • западная и восточная стороны (с притенением) ;
  • рассеянное освещение;
  • расположение в центре комнаты или на высоте.

Температура и влажность воздуха

К температурным и влажностным показателям предъявляют следующие требования:

  • температурный режим содержания культуры летом — +20...–25 °C;
  • зимой вазоны переносят в прохладную комнату (+10...–14 °C) ;
  • недопустимо соседство мюленбекий с приборами отопления;
  • если температура воздуха поднимается выше +23 °C, растениям понадобится регулярное опрыскивание;
  • зимой культуру опрыскивают лишь при слишком сухом воздухе в помещении (об этом будут свидетельствовать подсыхающие листики с блеклым окрасом).
Важно! Мюленбекии боятся сквозняков, а также негативно реагируют на резкие температурные перемены. Следовательно, им подходят стабильные условия с тихими, защищёнными местами.

Уход в домашних условиях

В домашних условиях лиане нужно обеспечить оптимальный полив, своевременные подкормки и обрезку, а также соблюдать правила пересадки.

Полив

Чтобы лиана нормально росла и развивалась, почва в вазоне должна быть умеренно влажной. В тёплое время года осуществляют полив отстоянной, мягкой водой 3 раза в неделю. Вода для полива должна быть тёплой, в пределах +20–24 °C. Корни лианы очень чувствительны к избытку влаги, поэтому после увлажнения почвы в вазоне лишнюю жидкость из поддона нужно сливать.

Подкормка

Подпитывать удобрениями культуру необходимо с мая по август.

Для этого придерживаются следующих принципов:

  • подкармливают мюленбекию один раз в 14–20 дней;
  • для удобрения подходят комплексные минеральные подкормки, используемые для комнатных цветущих культур;
  • начиная с осени и до середины весны, подкормки прекращают.

Узнайте подробнее о том, чем подкормить комнатные растения в домашних условиях .

Обрезка

Описываемое растение неплохо переносит обрезку и формирование куста. «Омолаживать» лиану необходимо, учитывая некоторые нюансы:

  • мюленбекии хорошо поддаются формированию, поэтому их можно обрезать, прищипывать, подвязывать и стричь по своему усмотрению, учитывая разные типы выращивания (в подвесной корзинке, вазоне на ножке, с установкой опоры, на которую закрепляются стeбли и др.) ;
  • обрезку производят исключительно острыми, продезинфицированными в спирте или слабом растворе марганцовки инструментами (ножом, скальпелем) ;
  • срезы нужно обpaбатывать серным порошком или измельчённой жжёной древесиной;
  • вытянувшиеся и оголившиеся стебельки подвергают кардинальной обрезке до пеньков (ранней весной), чтобы крона могла восстановиться;
  • формирующую обрезку производят во время вегетации;
  • «санитарной» обрезке подвергают чрезмерно разросшиеся кустики: с них снимают большую часть побегов (для стимуляции загущения).

Пересадка

Пересаживают растение один раз в год, в середине апреля, в следующей последовательности:

  • готовится ёмкость большего объёма (на 3 см), чем предыдущая;
  • в ёмкость закладывают субстрат: универсальную почвосмесь или грунт, используемый для декоративных лиственных растений (с кислотностью 5,7–6 pH) ;
  • можно приготовить субстрат своими руками, смешав торф, садовую почву и речной песок в равных частях;
  • на дно вазона сначала кладут слой дренажа в виде мелкофpaкционного керамзита, а затем земляную смесь;
  • грунт под пересаживаемым кустом увлажняют для аккуратного извлечения растения из горшка;
  • молодой кустик аккуратно вытряхивают, придерживая за его основание, а более возрастной куст нужно подкопать лопаткой, сохраняя у обоих лиан земляной ком;
  • корни растения аккуратно помещают в углубление, проделанное в свежем, немного увлажнённом грунте, присыпают остальной почвосмесью и утрамбовывают сверху.
Цветоводу нужно быть готовым к тому, что после «переезда» в новую ёмкость кустик пойдёт в рост не очень охотно, но уже через месяц всё придёт в норму.

Размножение

Мюленбекии способны размножаться несколькими способами:

  • черенками;
  • отводками;
  • семенами.

Черенками

Черенкование — самый простой способ размножения лианы, который проводится по следующим правилам:

  1. В весенний или летний период выбирают крепкие стeбли, срезают с них под углом верхушечные черенки по 10–15 см и помещают в ёмкость с водой для прорастания корней (в воду для укоренения черенков можно добавить стимулятор роста «Корневин»).
  2. После появления корешков (примерно через 2 недели) саженцы высаживают в вазоны с лёгким питательным субстратом по 5–6 штук.

Отводками

Процедуру размножения ампельной лианы отводками проводят в 2 этапа:

  1. Размещают рядом с вазоном с мюленбекией другую ёмкость с грунтовой смесью, углубляют часть побега в междоузлии в соседний вазон, не срезая его, и присыпают почвой (необходимо закрепить отводок в новом вазоне, чтобы он не сдвинулся).
  2. Через 2 недели укоренившийся отводок отделяют от основного растения и переносят в новый вазон или оставляют дальше расти в месте недавнего укоренения.
Схема размножения отводками

Выращивание из семян

Для семенного выращивания описываемой культуры посадочный материал можно получить двумя способами:

  • приобрести в специализированном магазине или в интернете;
  • собрать собственноручно.

Знаете ли вы? В азиатских джунглях биологи обнаружили гигантскую лиану, называемую «слоновой», опутавшую до 50 крон различных деревьев. Этот вид вьющихся растений обладает 3-метровыми стручками — одними из самых длинных в мире. Чтобы воспользоваться вторым способом, потребуются следующие действия:

  1. Дождаться созревания плодов после опыления семянки (в течение 1 месяца), сорвать семянку, вскрыть и высушить семечки.
  2. Весной в плоскую ёмкость с лёгкой песчано-торфяной смесью произвести посев семенного материала (семечки рассыпают по поверхности, слегка присыпав почвенной смесью) и накрыть плёночным материалом.
  3. Выставить ёмкость в тёплое место на яркий свет.
  4. Когда через 1,5–2 недели появятся всходы, плёнку нужно снять (после достаточного прорастания сеянцев).
  5. Пикировку саженцев произвести по 5 штук в отдельные горшочки (диаметр 5 см), при этом соблюдая осторожность. Пикируют их после появления четвёртого листика на каждом сеянце.

Трудности при выращивании

Мюленбекия довольно устойчивая к болезням и паразитам культура, поэтому её несложно выращивать в условиях квартиры. Но если допускать погрешности в содержании этого растения, в результате можно столкнуться с некоторыми трудностями и проблемами при его выращивании. Вот некоторые из них:

  1. Паутинный клещ. Появляется по причине содержания культуры в чрезмерно жарких условиях. Решить проблему поможет удаление поражённых листьев с последующим опрыскиванием и обмыванием всей лианы инсектицидами согласно инструкции к каждому препарату («STOP клещ», «Фитоверм», «Чистый ствол», «Кораген» и др.).
  2. Корневая гниль. Возникает из-за переувлажнения растения. Бороться с этой проблемой можно несколькими способами: подсушить земляной ком в горшке, переведя лиану на умеренную влажность, пересадить цветок в свежий субстрат, предварительно удалив повреждённые гнилью корни, а живые окунув в 0,2% раствор «Фундазола» (это нужно делать с осторожностью, поскольку мюленбекия плохо переносит манипуляции с корневой системой).
  3. Частичное опадание листвы в весенне-летний период. Случается в результате засухи или переувлажнения земляного кома. Данная проблема решается путём соблюдения графика умеренного полива.
  4. Высыхание и опадание листьев и побегов из-за нахождения лианы под прямым солнечным излучением. Устранить проблему можно путём размещения вазона с лианой в рассеянной тени и регулярными её опрыскиваниями.
  5. Пожелтение листьев. Вызывается чрезмерной сухостью воздуха в комнате. Здоровый цвет листьям поможет вернуть поддержание достаточного уровня влажности в комнате и опрыскивания.
  6. Отсутствие цветения. Случается из-за нарушения правил зимовки, норм полива или недостатка освещения. Проблема решается путём установления причины нарушения и её устранения.
Как видно, содержание мюленбекии в условиях квартиры довольно простое, и справиться с её разведением сможет даже начинающий цветовод. Проявляя достаточное внимание и заботу к этой живописной лиане, хозяин получит в награду ухоженное растение, радующее глаз своей пышной и роскошной зеленью.



Комментарии:

Как хранить помидоры в домашних условиях правильно?

Как хранить помидоры в домашних условиях правильно? Пятна, трещины, признаки фитофторы моментально сократят сроки хранения такого плода и лежащих рядом с ним...

23 09 2026 7:56:15

Что такое анис и какие у него особенности?

Что такое анис и какие у него особенности? Зацветает растение мелкими пятичлeнными невзрачными цветочками, образующие сложные зонтики...

22 09 2026 13:40:54

Меню Великого поста: календарь питания по дням

Меню Великого поста: календарь питания по дням Самыми строгими считаются первая и последняя недели Великого Поста...

21 09 2026 22:44:28

Что делать, если перец не растёт или растёт плохо?

Что делать, если перец не растёт или растёт плохо? Если рассада была заложена на постоянное место несвоевременно (слишком рано), культура не зацветёт, и в итоге завязь так и не сформируется...

20 09 2026 2:56:20

Как избавиться от тли на смородине

Как избавиться от тли на смородине Если после обнаружения этих признаков заглянуть под листовую пластину, то под ней будет скопление мелких насекомых с размером тела до 2 мм, зелёного или чёрного цвета...

19 09 2026 21:43:51

Особенности сливы сорта Анжелина

Особенности сливы сорта Анжелина Рассматриваемая разновидность слив хаpaктеризуется женским типом цветения...

18 09 2026 2:40:16

Смородина чёрная с бананом на зиму

Смородина чёрная с бананом на зиму Это увеличит срок хранения готового варенья...

17 09 2026 21:14:56

Супер вода для качественной рассады. Этот полив никогда не подводил!

Супер вода для качественной рассады. Этот полив никогда не подводил! Ключевое отличие снежницы от той, что течёт у нас в кране, заключается в том, что снеговая влага имеет способность сберегать структуру льда...

16 09 2026 5:31:21

Особенности посадки клубники семенами

Особенности посадки клубники семенами К сортам с насыщенным сладким вкусом относятся: Сельва, Полка (отличается крупными ягодами тёмного цвета), Эвис Делайт, Альбион и Эльсанта...

15 09 2026 0:22:43

Не такие безобидные, как кажутся! Какие народные рецепты могут погубить ваши комнатные растения?

Не такие безобидные, как кажутся! Какие народные рецепты могут погубить ваши комнатные растения? Используют его не столько для самих растений, сколько для нужд почвенных микроорганизмов для поддержания баланса здоровой микрофлоры...

14 09 2026 18:25:20

Описание и особенности выращивания спиреи сорта Грефшейм

Описание и особенности выращивания спиреи сорта Грефшейм Имеют приятный медовый аромат Время цветения середина мая, продолжительность — более 2 недель Отношение к затенению светолюбива, но нормально себя чувствует при незначительном затенении Зимостойкость хорошо переносит морозы, но при очень низких температурах возможно подмерзание молодых побегов Таволга популярна благодаря таким преимуществам: Быстрый рост...

13 09 2026 5:39:36

Вкусный рецепт грибного супа из свинушек

Вкусный рецепт грибного супа из свинушек Ножка высотой до 10 см достигает диаметра 2-3 см...

12 09 2026 4:52:32

Лечение кашля малиной: эффективность, как использовать, противопоказания

Лечение кашля малиной: эффективность, как использовать, противопоказания Чай из ягод Ароматный чай пить приятнее, чем горькую микстуру, а детям, чтобы напиток стал ещё вкуснее и полезнее, можно добавить в него мёд...

11 09 2026 23:42:32

Почему перец сбрасывает завязи

Почему перец сбрасывает завязи Если кусты растут на грядке, то место должно быть солнечным, причём обеспечивать светом растения нужно с момента их всходов и до получения урожая...

10 09 2026 7:20:49

Выращивание ежемалины

Выращивание ежемалины Кусты могут быть с шипами и без, как ежевика могут стелиться по земле или как малина расти до 1,5 м ввысь...

09 09 2026 3:22:44

Что делать, если огурцы в теплице горькие

Что делать, если огурцы в теплице горькие Что делать и как убрать горечь из огурцов Выяснив, что может спровоцировать горьковатый привкус огурцов, рассмотрим, как следует бороться с этим недостатком...

07 09 2026 16:23:15

Где искать «коронный цветок» у перца и нужно ли его удалять?

Где искать «коронный цветок» у перца и нужно ли его удалять? При похолодании или наоборот, наступлении жары, растение может остановиться в росте, заболеть, сбросить завязи плодов...

06 09 2026 20:12:55

Как приготовить салат с грибами

Как приготовить салат с грибами Ниже представлены основные вариации на основе этих ингредиентов...

05 09 2026 8:52:26

Описание и особенности выращивания тюльпана Blue Diamond

Описание и особенности выращивания тюльпана Blue Diamond Раскрывшиеся цветы — пионовидные, сочного, магнетического сиреневого или пурпурно-фиолетового цвета с белым оттенком, их высота достигает 8–12 см, лепестки — нежные, атласные, их количество — 18–20 шт...

04 09 2026 21:30:31

Пищевая ценность и свойства солёных груздей

Пищевая ценность и свойства солёных груздей Пищевые вещества здесь распределены в таком соотношении: белков — 1,2 г, жиров — 0,8 г, углеводов — 1,3 г...

03 09 2026 21:32:46

Особенности выращивания и ухода за персиком сорта Биг Хани

Особенности выращивания и ухода за персиком сорта Биг Хани Примерный вес одного экземпляра — 170–200 г...

02 09 2026 20:18:46

Чёрная смородина Дар Смольяниновой: хаpaктеристики сорта и особенности выращивания

Чёрная смородина Дар Смольяниновой: хаpaктеристики сорта и особенности выращивания Результат сразу превзошёл все ожидания, и Дар Смольяниновой стал ценным материалом для дальнейшей селекции...

01 09 2026 23:13:21

Гoлyбика Либерти: хаpaктеристики и особенности сорта

Гoлyбика Либерти: хаpaктеристики и особенности сорта В описании культуры и её хаpaктеристиках есть ряд положительных моментов, которыми она выгодно выделяется среди остальных: высокорослым кустом средней высоты (150 см, при ширине 120 см) и интенсивной силой роста; мощными разложистыми побегами, покрытыми гладкой эллиптической листвой насыщенного зелёного цвета; многочисленными округлыми, чуть сплюснутыми ягодами светло-гoлyбого цвета, собранными в кисти средней плотности; плотной мякотью плодов с ярким, интенсивным ароматом; хорошей трaнcпортабельностью за счёт плотной кожицы; возможностью собирать плоды вручную и машинным способом; неплохой устойчивостью к монилиозу, антpaкнозу; высокой морозоустойчивостью (взрослые растения переживают падение столбика термометра до -34°C); приспособленностью к колебаниям температур в осенне-зимний период, к оттепелям; высокой урожайностью (до 4–6 кг с взрослого куста); приспособленностью к выращиванию не только в открытом грунте, но и в контейнерах; неприхотливостью...

30 08 2026 8:52:56

Редька и репа — это одно и то же или нет?

Редька и репа — это одно и то же или нет? Это скороспелое растение, корнеплод формируется за 40–45 дней, зимние сорта до 60 дней...

29 08 2026 21:17:33

Как правильно удобрять огурцы золой?

Как правильно удобрять огурцы золой? Полезен будет пепел картофельной ботвы — в нём элементы содержатся в процентном соотношении 1:2,5:4...

28 08 2026 10:21:45

Особенности применения сока петрушки в домашних условиях

Особенности применения сока петрушки в домашних условиях Ледяные кубики Лёд из сока петрушки предназначен для освежения и тонизирования кожи, предотвращения появления на ней морщин и пигментных пятен...

27 08 2026 12:30:25

Как правильно посадить малину летом: условия, способы и схемы

Как правильно посадить малину летом: условия, способы и схемы Саженцы в контейнерах быстро приживаются и смогут к осени уже дать первые ягоды...

26 08 2026 8:11:48

Рецепты вкусных салатов с маринованными опятами

Рецепты вкусных салатов с маринованными опятами Рецепты салатов с маринованными опятами, морковью и огурцами Существует большое количество грибных салатов, в которых используются различные сочетания грибов с овощами, а также разные заправки...

25 08 2026 20:11:45

Правила выращивания ирисов: посадка, уход после посадки, профилактика болезней

Правила выращивания ирисов: посадка, уход после посадки, профилактика болезней Это не те растения, которые можно долго сохранять без земли...

24 08 2026 5:26:28

Лещ

Лещ Знаете ли вы? В народе взрослую особь называют «чебак» или «киляк», а молодую — «подлещик»...

23 08 2026 21:27:20

Миксоматоз у кроликов: признаки и лечение болезни, профилактика

Миксоматоз у кроликов: признаки и лечение болезни, профилактика Там начинается второй этап размножения...

22 08 2026 18:49:40

5 модных растений для вашего дачного участка

5 модных растений для вашего дачного участка Папоротник прекрасно оттеняет грацию цветов-вертикалей и монументальность возрастных деревьев...

21 08 2026 8:50:10

Что делать, если листья огурцов бледные

Что делать, если листья огурцов бледные Недостаток света...

20 08 2026 2:52:55

Синусит у индюков: симптомы, причины появления и лечение в домашних условиях

Синусит у индюков: симптомы, причины появления и лечение в домашних условиях Своевременно выявленный недуг лечится довольно успешно...

19 08 2026 22:33:36

Фото и описание спиреи японской Неон Флеш

Фото и описание спиреи японской Неон Флеш Весной они светло-красные, затем приобретают тёмно-зелёный цвет, а осенью пестреют насыщенным тёмно-бордовым цветом...

18 08 2026 10:25:47

Имбирь разжижает кровь или нет

Имбирь разжижает кровь или нет Наиболее полезными являются молодые, но крупные корешки...

17 08 2026 23:27:33

Как ловить леща на поплавочную удочку

Как ловить леща на поплавочную удочку При этом главной их хаpaктеристикой считается величина дистанции подачи приманки — она подбирается относительно глубины и течения водоёма, а также дальности нахождения леща от рыбака...

16 08 2026 5:52:13

Такие сорняки нам не нужны! 3 простых шага к газону без одуванчиков

Такие сорняки нам не нужны! 3 простых шага к газону без одуванчиков Однако нужно правильно её выполнять...

15 08 2026 0:20:51

Польза, вред и противопоказания зелёной гречки для здоровья человека

Польза, вред и противопоказания зелёной гречки для здоровья человека Именно этот компонент и окрашивает крупу в зелёный цвет...

14 08 2026 16:59:31

Журавлик — ранняя ремонтантная малина: уход, обрезка, урожайность

Журавлик — ранняя ремонтантная малина: уход, обрезка, урожайность Достоинства и недостатки сорта Достоинства сорта: подходит для употрeбления в сыром и готовом виде; редко поддаётся заболеваниям; подходит для продажи; высокие показатели урожайности; неприхотлив в уходе; отличный вкус ягод...

13 08 2026 2:19:57

Зачем завязывать листья чеснока в узел

Зачем завязывать листья чеснока в узел Чеснок используется для производства медицинских препаратов...

12 08 2026 9:57:39

Выращивание и способы посадки картофеля на зиму

Выращивание и способы посадки картофеля на зиму Те, кто уже выращивал овощи таким способом, рекомендуют брать исключительно зимние сорта культуры, например: Глория;Невский;Латона;Сантэ...

11 08 2026 12:23:19

Чем полезен шафран и как его применять

Чем полезен шафран и как его применять Его культивируют в Иране, Испании, Индии и некоторых других странах...

10 08 2026 18:55:44

Как и какую чечевицу можно проращивать дома для еды

Как и какую чечевицу можно проращивать дома для еды Знаете ли вы? В Древнем Египте из чечевицы выпекали священный хлеб, который клали в гробницу фараона, чтобы тот утолял свой голод в ином мире...

09 08 2026 5:41:14

Можно ли употрeбллять в пищу шелковицу при сахарном диабете 2-го типа

Можно ли употрeбллять в пищу шелковицу при сахарном диабете 2-го типа Они затормаживают расщепление сахара в кишечнике и поэтому не так быстро всасываются в кровь...

08 08 2026 13:49:28

Порода кур родонит: хаpaктеристика, особенности разведения в домашних условиях

Порода кур родонит: хаpaктеристика, особенности разведения в домашних условиях На получение желаемого результата ушло целых шесть лет, но это стоило того...

07 08 2026 15:27:55

Особенности выращивания двухъярусного лука

Особенности выращивания двухъярусного лука Эти луковицы дают побеги длиной 10–15 см, на которых появляются новые луковицы...

06 08 2026 4:42:52

Диета на пшене для похудения

Диета на пшене для похудения Что можно есть во время диеты Диета на пшённой каше достаточно лёгкая, простая, подходит пpaктически всем людям, даже тем, которые страдают хроническими недугами...

05 08 2026 21:29:57

Еще:
товары -1 :: товары -2 :: товары -3 :: товары -4 :: товары -5 :: товары -6 :: товары -7 :: товары -8 :: товары -9 :: товары -10 :: товары -11 :: товары -12 :: товары -13 :: товары -14 :: товары -15 :: товары -16 :: товары -17 :: товары -18 :: товары -19 :: товары -20 :: товары -21 :: товары -22 :: товары -23 :: товары -24 :: товары -25 :: товары -26 :: товары -27 :: товары -28 :: товары -29 :: товары -30 :: товары -31 :: товары -32 :: товары -33 :: товары -34 :: товары -35 :: товары -36 :: товары -37 :: товары -38 :: товары -39 :: товары -40 :: товары -41 :: товары -42 :: товары -43 :: товары -44 :: товары -45 ::