Как выбрать солнцезащитные средства
Лето в самом разгаре, за окном редко бывает ниже +25С, а это значит, что очень важно позаботиться о коже не только на море. В повседневную жизнь входит цивилизованная привычка пользоваться солнцезащитными средствами даже в городе. Косметологи советуют делать это всегда — даже если вы не собираетесь загорать. Поэтому с наступлением солнечных дней пусть у вас станет одной полезной привычкой больше – наносите солнцезащитное средство перед выходом на улицу.
Лето в самом разгаре, за окном редко бывает ниже +25С, а это значит, что очень важно позаботиться о коже не только на море. В повседневную жизнь входит цивилизованная привычка пользоваться солнцезащитными средствами даже в городе. Косметологи советуют делать это всегда — даже если вы не собираетесь загорать. Поэтому с наступлением солнечных дней пусть у вас станет одной полезной привычкой больше – наносите солнцезащитное средство перед выходом на улицу.
Изначально в высшем обществе был культ белоснежной кожи, дамы носили шляпки, перчатки и зонтики от солнца, а мужчины надевали широкополые шляпы. Но все изменила мадам Шанель, которая в начале 20-х годов ХХ века ввела моду на загар.
Прошло больше 70-ти лет и медики вынесли неутешительный вердикт: чрезмерное увлечение загаром вредно для здоровья! Увеличилось количество заболеваний paком кожи, а кроме того было доказано, что солнечные лучи вызывают фотостарение.
Воодушевленные медицинскими выводами, только ленивые косметические компании не предложили покупателям солнцезащитные серии. В нашем материале мы расскажем, как использовать эту продукцию правильно, ведь именно она убережет нашу кожу от вредного излучения.
Полезно или вредно?
На самом деле умеренное количество солнечных лучей полезно для здоровья и для настроения:
- выpaбатывается витамин D, который участвует в формировании костей;
- синтезируется коллаген, который противостоит дряблости кожи и появлению морщин;
- солнечные лучи способствуют выработке гормонов счастья.
Но как же защититься от вредного излучения?
Самое первое и главное правило – ограничить пребывание на солнце. Наилучшее время для загара это с рассвета до 10 утра и с 16 дня до заката.
Конечно, у человека есть свой встроенный таймер – кожа. Когда мы становимся красными, как paк, или в худшем случае покрываемся волдырями, сложно не понять, что солнца на сегодня хватит.
Однако когда мы пользуемся средствами от солнца, то упускаем этот таймер: человек может проваляться на солнцепеке 2 часа и не обгореть. «Отлично!», скажете вы, но кожа будет совсем другого мнения, ведь ни один крем не дает 100% защиты от всего спектра лучей.
Существуют три типа UV-лучей: 1. С - короткие и самые опасные: их задерживает озоновый слой; 2. B – средние: они дают ожоги; 3. А – длинные: проникают в глубокие слои кожи, активизируя процессы старения.
Замечали, что есть люди, которые очень быстро сгорают на солнце, а у некоторых наоборот – часик на пляже и шикарный загар?
Существует такое понятие как «эритемная доза» – доза солнечного облучения, которая вызывает минимальное видимое покраснение кожи. В зависимости от этой дозы можно вычислить фототип человека:
1. Кельтский тип - кожа никогда не загорает, всегда обгорает. Обычно это рыжеволосые, белые блондины со светлыми глазами.
2. Нордический тип - иногда удается загореть, но все же чаще кожа обгорает. К этому типу относятся люди со светлой кожей, карими или серыми глазами, русыми или светло-каштановыми волосами.
3. Среднеевропейский тип - кожа хорошо загорает, иногда обгорает. Обычно это люди с русыми или каштановыми волосами, светлой кожей без веснушек, карими или светлыми глазами.
4. Средиземноморский тип - никогда не обгорают и очень хорошо загорают. Обычно это обладатели темных волос, темных глаз и немного смуглой кожи.
5. Восточный тип - всегда загорают, никогда не обгорают. Чаще всего это жители стран Ближнего и Дальнего Востока со смуглой кожей, темными волосами и глазами.
6. Африканский тип - никогда не обгорают. У этих людей очень темная кожа, черные волосы и глаза.
Определились с фототипом и выбрали свой? Можно приступать к выбору солнцезащитного средства.
Изучаем маркировки
Единой маркировки фильтров для защиты от УФ-лучей нет. Чтобы выбрать действенный крем или молочко, нужно уметь расшифровать аббревиатуры на упаковке.
Маркировка SPF (Sun Protection Factor – солнцезащитный фактор), означает, насколько крем пpeдoxpaняет кожу от перегрева и солнечных ожогов и показывает, сколько можно пробыть на солнце перед тем как начнете обгорать.
Например, если без солнцезащитных средств ваша кожа обычно краснеет через 5 минут пребывания на пляже, то при использовании средства с SPF 20 вы можете не обгорать до 100 минут.
Интересный нюанс: кожа сама по себе имеет SPF 15 и средства с индексом ниже — просто баловство и выброшенные деньги. А вот средства с индексом 100 – рекламная уловка. Самый большой SPF, которого удалось достичь в лаборатории, это 52.
Давайте сразу развеем миф о том, что средства с высоким SPF не позволяют загореть. Сгореть и загореть – это разные вещи!
Фильтры спасают от ожога, но не блокируют солнечные лучи. Средство с SPF 30 пропускает 3,3 % излучения, а SPF 50 — 2 %. Этого достаточно для красивого и безопасного загара.
Шкала солнцезащитных фильтров:
- SPF 2-4 – базовая защита, защищает от 50-75% УФ (подходит для фототипа 5 и 6) ;
- SPF 4-10 – средняя степень защиты, защищает от 85% УФ (подходит для фототипа 3 и 4) ;
- SPF 10-20 – высокая степень защиты, защищает от 95% УФ (подходит для фототипа 2) ;
- SPF 20-30 — интенсивная защита, защищает от 97% УФ (подходит для фототипа 1) ;
- SPF 50 – санблок, защищает от 99,5% УФ (подходит для детей и очень чувствительной кожи).
Солнцезащитные средства содержат ингредиенты двух типов: поглощающие органические фильтры или экраны — неорганические твердые частицы, отражающие УФ-лучи (диоксид титана, оксид цинка или их комбинация).
Также существуют средства с особенными защитными факторами:
- PPD (постоянное пигментационное потемнение)— отсроченная вторичная пигментация. Максимальный уровень PPD — 42. Средство с такой маркировкой защищает от UVA-лучей на 42% сильнее, чем без него.
- Маркировка UVA — средство предотвращает воздействие ультрафиолета типа А.
Выбираем солнцезащитное средство для себя
Чтобы выбрать солнцезащитное средство, которое подходит именно вам нужно учесть несколько факторов:
- возраст;
- образ жизни;
- состояние кожи;
- индекс ультрафиолета в вашем регионе или в том месте, куда отправляетесь.
А еще помнить несколько «солнцезащитных истин»:
- Водостойкий крем защитит вас во время купания, но его необходимо обновлять после воды.
- Cолнцезащитные средства после загара обязательны после солнечных ванн. Они успокоят кожу и увлажнят ее, так как нeблагоприятное воздействие на кожу оказывает не только солнце, но и ветер, морская вода. В этом случае кожа пересушивается и нуждается в интенсивном увлажнении.
- Так как меланин начинает выpaбатываться в организме только после 3 лет, не стоит возить детей в жаркие страны до 3-х лет. Тень не спасает от ультрафиолета, поэтому ребенка любого возраста необходимо регулярно с ног до головы покрывать кремом с SPF 50.
- Наносить солнцезащитный крем нужно за 20-30 минут до выхода на солнце. Иначе можно обгореть, пока он подействует.
- Как и любую другую косметику и медицинские препараты, солнцезащитный крем ни в коем случае нельзя оставлять на открытом солнце. Иначе крем не только потеряет всю свою эффективность, но и принесет вред.
- Солнцезащитные средства нельзя хранить больше одного сезона — купленный флакон придется использовать только этим летом.
Выбираем формат
Солнцезащитная косметика представлена не только в привычных кремах, но и в лосьонах, маслах, спреях, пудрах и стиках.
Крем – самая популярная консистенция. Обычно продается в объемных упаковках, подходит как для тела, так и для лица (если нет никаких показаний или противопоказаний).
Спрей – удобен для использования в городе. Он легко впитывается, не оставляет следов и наносится равномерно. Однако не стоит его вдыхать.
Стик – отличная вещь для чувствительной кожи: контур глаз, губы, соски, пигментные пятна и рубцы. Такие есть у Lancaster, Avene, Uriage, La Roche-Posay и Neutrogena.
Масло – красиво, но бесполезно, так как максимальный солнцезащитный фактор у масел 4-10 , что очень мало для моря, и больше подойдет для вечеринки у бассейна и уже хорошо загорелой кожи.
Молочко – нежная эмульсия, подходит для чувствительной и детской кожи.
Что же делать, если вы все-таки обгорели?
Первое это необходимо – принять прохладный душ, вода должны быть теплой, но не горячей или холодной.
Если душа поблизости нет, можно намочить простынь или большое полотенце и обернуться им. Если ожог локальный, хорошим средством будет зеленый чай: смешиваем его с водой и прикладываем к ране на 10-15 минут.
Конечно, лучшим решением будет воспользоваться аптечными средствами, такими как Д-пантенол или Фенистил.
И напоследок хотим напомнить, что солнце негативно воздействует не только на кожу, но и на волосы. Поэтому не забывайте про панаму или шляпу, а защитить глаза помогут солнцезащитные очки.
Желаем вам счастливого, яркого и солнечного лета!
Автор: Ирина Соколова, редактор каталогов led-22.ru
Комментарии:
Составляя этот список, мы хотели захватить максимальный диапазон цен и значений производительности в играх. Увы, в Топ не попали видеокарты от «красных» – в сравнении с кон......
24 04 2024 2:57:25
Чтобы любимая домашняя мебель всегда выглядела как новая, за ней нужно правильно ухаживать. Как мебель реагирует на изменение температуры и влажности воздуха и почему она может потускнеть ил......
23 04 2024 19:58:58
Поэтому всегда нужно помнить об этом при первом запуске нового мотоблока...
22 04 2024 22:32:24
Пасхальные угощения в разных странах мира отличаются, но есть у них и кое-что общее. Например, вареные яйца – обязательный атрибут праздника в большинстве стран. А еще – любовь к......
21 04 2024 0:40:11
Теплый пол – отличный способ обогрева помещений. Этот вид отопления может быть как альтернативой радиаторной системе, так и дополнением к ней. О том, какой бывает теплый пол, и как выбрать сис......
20 04 2024 7:31:42
GPS-трекер – это плюс к безопасности и никаких переживаний из-за любимого авто. В нашем материале расскажем, как правильно выбрать свою модель GPS-трекера. Что такое GPS-трекер GPS......
19 04 2024 12:10:46
Цены на SSD накопители продолжают снижаться, поэтому все больше пользователей рассматривают их как полноценную замену жестким дискам даже для хранения больших объемов данных. Каковы плюсы и ......
18 04 2024 13:42:44
Садовые качели помогут создать уют на дачном участке, отлично провести время на свежем воздухе с семьей и друзьями. О том, как выбрать садовые качели и на какие аспекты важно обратить внимание &ndas......
17 04 2024 21:53:45
Крем для лица – средство простое, полезное и необходимое. Если подойти к его выбору с умом, вы обретете надежного союзника для своей кожи. О том, на что обращать внимание перед покупкой крема,......
16 04 2024 13:40:29
Умные розетки помогут сделать дом комфортным и экономным. О том, что такое умная розетка, чем они отличаются, зачем нужны и какие бывают – рассказываем в нашем материале. Что такое ум......
15 04 2024 18:32:29
Чтобы выбрать ту самую тушь, сначала определите, какими хотите видеть свои ресницы: длинными, объемными или с красивым изгибом? Даже если нужно все и сразу, в нашем материале мы расскажем о сред......
14 04 2024 14:24:10
Обычно ремонт в ванной комнате начинают с выбора самой ванной или душевой кабины, подбирают плитку, а затем умывальник и смеситель. А потом докупают остальную нужную мебель в ванную. Но какую именно......
13 04 2024 5:52:36
Ежедневно малыш познает окружающий мир: изучает звуки, цвета, формы, фигуры. Отличным помощником в этом процессе станет развивающий коврик. О том, какие они бывают, зачем нужны те или иные элементы,......
12 04 2024 8:33:48
Детские автокресла действительно спасают жизнь при ДТП. В нашем материале мы расскажем, как определиться с выбором автокресла, чтобы перевозить маленьких пассажиров до 12 лет и ростом до 145 сантиме......
11 04 2024 5:54:40
Мобильная связь активно развивается, а это значит, что доступ в Интернет есть в любой точке с покрытием сотового оператора. В России Интернет доступен в большинстве населенных пунктов, и их......
10 04 2024 2:20:58
Дачники хорошо знают, как легко что сад и огород могут пострадать от плохой погоды. Аномальный весенний мороз, порывистый ветер с дождем, град или палящее полуденное солнце способны уничтожить ростк......
09 04 2024 0:27:46
Все электромясорубки устроены примерно одинаково: внутри корпуса прячется мотор, к мотору крепится шнек, а к шнеку – ножи, измельчающие мясо, и решетка с отверстиями. Но есть параметры, на которые......
08 04 2024 5:34:36
Как это ни грустно, но подготовка к школе начинается уже в августе. Да и вне зависимости от карантинов и локдayнов, уроки и домашние задания никуда не денутся. Чтобы делать их было удобно, а осанка ......
07 04 2024 11:12:14
Хотите новый смартфон, но не готовы купить новую модель из магазина? Самый простой выход – обратиться вторичному рынку. Такой вариант позволит сэкономить, но таит в себе серьезные подводные ка......
05 04 2024 8:46:13
Велосипед – лучший способ отвлечь ребенка от гаджетов, развить координацию и внимание, укрепить мышцы и получить заряд энергии. О том, как выбрать модель по возрасту ребенка, и почему при поку......
04 04 2024 0:36:45
Автолюбителю не обойтись без огнетушителя и аптечки. Раньше в этом списке числился и насос для шин, но сегодня все больше водителей выбирают электрические автомобильные компрессоры. В нашем материал......
03 04 2024 16:12:21
Владельцы котов и кошек регулярно пользуются наполнителем для кошачьего туалета. Он маскирует неприятные запахи и избавляет от необходимости постоянно мыть лоток. О том, какие бывают наполнители, и ......
02 04 2024 9:21:31
Сделать зеркально гладкой поверхность металла, пластмассы или дерева способны шлифовальные машины. Но какую модель лучше выбрать для ваших задач? В этом гиде покупателя мы расскажем, какие быва......
01 04 2024 8:46:34
На одной из последних презентаций Apple представила сразу три смартфона: iPhone XS и XS Max, которые стали продолжением iPhone X, и новую модель XR. Чем они отличаются и какой iPhone лучше выбрать......
31 03 2024 10:12:39
Даже таким сложным летом, как это, детям скучно сидеть на одном месте. Мы предлагаем 10 простых способов, как развлечь детвору дома или на даче. Спортивные игры Спортивные игры и отдых н......
29 03 2024 5:31:38
За последние два-три года в сфере производства фотоаппаратов полностью изменился подход. Благодаря здоровой конкуренции и техническим инновациям, правила игры изменились и расширились. О том......
28 03 2024 20:25:46
Какие бывают вентиляторы для ПК, чем они отличаются, на какие параметры важно обращать внимание и как в зависимости от конструкции меняются их свойства и применение – рассказываем в нашем гиде......
27 03 2024 8:47:38
Чаще встречаются такие проблемы со стартером: шнур стартера мотоблока не возвращается в прежнее положение – возможно, что-то мешает естественному его ходу, нужно ослабить крепление к двигателю и отрегулировать положение стартера мотоблока для нормального хода шнура; случается и обрыв пружины стартера мотоблока, которая отвечает за возвращение шнура в исходное положение – ее просто нужно заменить; несоответствие зазора между стартером мотоблока и магнитным башмаком; кнопка «СТОП» оказалась замкнутой на массу, что необходимо устранить; если есть дефекты на статоре системы зажигания мотоблока, то нужно заменить статор...
26 03 2024 9:22:31
Если дома или на работе нет кондиционера, пережить жару без вентилятора будет сложно. И не надо! О том, какие бывают вентиляторы, чем отличаются, и как выбрать лучшую модель, которая сделает лето ко......
25 03 2024 0:44:10
Что такое игровое кресло, на что обратить внимание при выборе и стоит ли вообще его покупать – ответы на все вопросы в нашем специальном материале. Игровые кресла – это почти такие ......
24 03 2024 10:10:21
С течением времени и прогрессом швейная машинка перестала быть символом «настоящей хозяйки». Ее покупают те, кому действительно нравится шить. Современная модель швейной машинки ......
23 03 2024 12:56:53
На презентации 10 сентября 2019 года компания Apple представила три новые модели iPhone, помимо обновленных Apple Watch, iPad и других сервисов. В нашем материале мы расскажем, чем отличаютс......
22 03 2024 6:31:54
Чтобы тело было здоровым, а кожа подтянутой, нужен микс из правильного питания, спорта и оптимизма. Но еще есть средства для похудения, которые помогут оставаться стройными и coблaзнительным......
21 03 2024 7:32:24
Хорошее кресло – залог успешной работы, поэтому оно должно быть удобным и функциональным. О том, какие модели офисных кресел бывают, чем отличаются и как выбрать нужную – рассказ......
20 03 2024 19:39:26
Видеокамера − серьезный инструмент для творчества и работы, семейный помощник, который всегда рядом на отдыхе и праздниках. О том, как выбрать видеокамеру, мы расскажем в нашем материа......
19 03 2024 11:42:33
Как и любой другой двигатель, двигатель мотоблока требует прохождение обкатки для увеличения срока службы...
18 03 2024 14:39:22
Настольная духовка – удобная возможность приготовить любимое блюдо даже тогда, когда рядом нет стационарной духовки. О том, какие они бывают, чем отличаются, и на какие параметры важно обратить вним......
17 03 2024 4:10:22
Как и любой вид отдыха, рыбалка приносит удовольствие, а сделать ее еще более приятным занятием смогут полезные мелочи. В этой статье мы расскажем, какие существуют приспособления для рыбалки, ......
16 03 2024 12:44:21
Техосмотр и техобслуживание минитpaктора должны делаться с поправкой не текущий сезон или подготовку к следующему...
15 03 2024 22:25:46
Хотя рынок планшетов переживает не лучшие времена, полностью сбрасывать эти гаджеты со счетов пока не стоит. В нашем материале мы расскажем об актуальных и самых интересных моделях в разных ......
14 03 2024 3:37:29
Материнская плата в майнинге играет важную роль – ее правильная работа напрямую влияет на стабильность дохода. В этом материале мы расскажем об особенностях выбора этого устройства. ......
13 03 2024 6:48:36
Хотя метеостанция кажется сложным прибором, на самом деле этот девайс – отличнее приобретение! Согласитесь, удобно каждый день знать прогноз погоды, уровень давления и влажности. О том, к......
12 03 2024 7:23:44
Ремонт начинается с чистых стен, но не всегда понятно, в какой цвет их покрасить. В магазинах и на сайтах есть десятки оттенков, но там краска будет выглядеть иначе, чем дома. Как выбрать краску для......
11 03 2024 7:55:15
Это можно рассматривать как с положительной, так и с отрицательной стороны...
10 03 2024 18:34:57
В нашем традиционном перечне лучших гаджетов мы собрали 10 ноутбуков, которые смело рекомендуем к покупке. Так как год у нас сложный, то и список ноутбуков не совсем привычный. Но если сейчас вам ну......
09 03 2024 5:37:50
Хотите стать на шаг ближе к природе, но не готовы ежедневно выгуливать пса, терпеть выходки кота или пение птиц? Идеальным домашним любимцем могут стать рыбки. Они самодостаточны и красивы, ......
08 03 2024 11:38:23
Хотя большинство бытовой техники изначально сконструировано так, чтобы выдерживать скачки напряжения, дополнительная защита не помешает. В этом материале мы расскажем о трех важных помощника......
07 03 2024 13:36:42
Хорошей бритвой бриться приятно и комфортно, но как ее выбрать? О том, сколько бреющих головок дадут идеальный результат, как роторная бритва влияет на кожу и можно ли бриться под душем – расс......
06 03 2024 12:35:59
