Рюкзак со светящимся экраном, на который можно закачать свою картинкуКак выбрать солнцезащитные средства
Лето в самом разгаре, за окном редко бывает ниже +25С, а это значит, что очень важно позаботиться о коже не только на море. В повседневную жизнь входит цивилизованная привычка пользоваться солнцезащитными средствами даже в городе. Косметологи советуют делать это всегда — даже если вы не собираетесь загорать. Поэтому с наступлением солнечных дней пусть у вас станет одной полезной привычкой больше – наносите солнцезащитное средство перед выходом на улицу.
Лето в самом разгаре, за окном редко бывает ниже +25С, а это значит, что очень важно позаботиться о коже не только на море. В повседневную жизнь входит цивилизованная привычка пользоваться солнцезащитными средствами даже в городе. Косметологи советуют делать это всегда — даже если вы не собираетесь загорать. Поэтому с наступлением солнечных дней пусть у вас станет одной полезной привычкой больше – наносите солнцезащитное средство перед выходом на улицу.
Изначально в высшем обществе был культ белоснежной кожи, дамы носили шляпки, перчатки и зонтики от солнца, а мужчины надевали широкополые шляпы. Но все изменила мадам Шанель, которая в начале 20-х годов ХХ века ввела моду на загар.
Прошло больше 70-ти лет и медики вынесли неутешительный вердикт: чрезмерное увлечение загаром вредно для здоровья! Увеличилось количество заболеваний paком кожи, а кроме того было доказано, что солнечные лучи вызывают фотостарение.
Воодушевленные медицинскими выводами, только ленивые косметические компании не предложили покупателям солнцезащитные серии. В нашем материале мы расскажем, как использовать эту продукцию правильно, ведь именно она убережет нашу кожу от вредного излучения.
Полезно или вредно?
На самом деле умеренное количество солнечных лучей полезно для здоровья и для настроения:
- выpaбатывается витамин D, который участвует в формировании костей;
- синтезируется коллаген, который противостоит дряблости кожи и появлению морщин;
- солнечные лучи способствуют выработке гормонов счастья.
Но как же защититься от вредного излучения?
Самое первое и главное правило – ограничить пребывание на солнце. Наилучшее время для загара это с рассвета до 10 утра и с 16 дня до заката.
Конечно, у человека есть свой встроенный таймер – кожа. Когда мы становимся красными, как paк, или в худшем случае покрываемся волдырями, сложно не понять, что солнца на сегодня хватит.
Однако когда мы пользуемся средствами от солнца, то упускаем этот таймер: человек может проваляться на солнцепеке 2 часа и не обгореть. «Отлично!», скажете вы, но кожа будет совсем другого мнения, ведь ни один крем не дает 100% защиты от всего спектра лучей.
Существуют три типа UV-лучей: 1. С - короткие и самые опасные: их задерживает озоновый слой; 2. B – средние: они дают ожоги; 3. А – длинные: проникают в глубокие слои кожи, активизируя процессы старения.
Замечали, что есть люди, которые очень быстро сгорают на солнце, а у некоторых наоборот – часик на пляже и шикарный загар?
Существует такое понятие как «эритемная доза» – доза солнечного облучения, которая вызывает минимальное видимое покраснение кожи. В зависимости от этой дозы можно вычислить фототип человека:
1. Кельтский тип - кожа никогда не загорает, всегда обгорает. Обычно это рыжеволосые, белые блондины со светлыми глазами.
2. Нордический тип - иногда удается загореть, но все же чаще кожа обгорает. К этому типу относятся люди со светлой кожей, карими или серыми глазами, русыми или светло-каштановыми волосами.
3. Среднеевропейский тип - кожа хорошо загорает, иногда обгорает. Обычно это люди с русыми или каштановыми волосами, светлой кожей без веснушек, карими или светлыми глазами.
4. Средиземноморский тип - никогда не обгорают и очень хорошо загорают. Обычно это обладатели темных волос, темных глаз и немного смуглой кожи.
5. Восточный тип - всегда загорают, никогда не обгорают. Чаще всего это жители стран Ближнего и Дальнего Востока со смуглой кожей, темными волосами и глазами.
6. Африканский тип - никогда не обгорают. У этих людей очень темная кожа, черные волосы и глаза.
Определились с фототипом и выбрали свой? Можно приступать к выбору солнцезащитного средства.
Изучаем маркировки
Единой маркировки фильтров для защиты от УФ-лучей нет. Чтобы выбрать действенный крем или молочко, нужно уметь расшифровать аббревиатуры на упаковке.
Маркировка SPF (Sun Protection Factor – солнцезащитный фактор), означает, насколько крем пpeдoxpaняет кожу от перегрева и солнечных ожогов и показывает, сколько можно пробыть на солнце перед тем как начнете обгорать.
Например, если без солнцезащитных средств ваша кожа обычно краснеет через 5 минут пребывания на пляже, то при использовании средства с SPF 20 вы можете не обгорать до 100 минут.
Интересный нюанс: кожа сама по себе имеет SPF 15 и средства с индексом ниже — просто баловство и выброшенные деньги. А вот средства с индексом 100 – рекламная уловка. Самый большой SPF, которого удалось достичь в лаборатории, это 52.
Давайте сразу развеем миф о том, что средства с высоким SPF не позволяют загореть. Сгореть и загореть – это разные вещи!
Фильтры спасают от ожога, но не блокируют солнечные лучи. Средство с SPF 30 пропускает 3,3 % излучения, а SPF 50 — 2 %. Этого достаточно для красивого и безопасного загара.
Шкала солнцезащитных фильтров:
- SPF 2-4 – базовая защита, защищает от 50-75% УФ (подходит для фототипа 5 и 6) ;
- SPF 4-10 – средняя степень защиты, защищает от 85% УФ (подходит для фототипа 3 и 4) ;
- SPF 10-20 – высокая степень защиты, защищает от 95% УФ (подходит для фототипа 2) ;
- SPF 20-30 — интенсивная защита, защищает от 97% УФ (подходит для фототипа 1) ;
- SPF 50 – санблок, защищает от 99,5% УФ (подходит для детей и очень чувствительной кожи).
Солнцезащитные средства содержат ингредиенты двух типов: поглощающие органические фильтры или экраны — неорганические твердые частицы, отражающие УФ-лучи (диоксид титана, оксид цинка или их комбинация).
Также существуют средства с особенными защитными факторами:
- PPD (постоянное пигментационное потемнение)— отсроченная вторичная пигментация. Максимальный уровень PPD — 42. Средство с такой маркировкой защищает от UVA-лучей на 42% сильнее, чем без него.
- Маркировка UVA — средство предотвращает воздействие ультрафиолета типа А.
Выбираем солнцезащитное средство для себя
Чтобы выбрать солнцезащитное средство, которое подходит именно вам нужно учесть несколько факторов:
- возраст;
- образ жизни;
- состояние кожи;
- индекс ультрафиолета в вашем регионе или в том месте, куда отправляетесь.
А еще помнить несколько «солнцезащитных истин»:
- Водостойкий крем защитит вас во время купания, но его необходимо обновлять после воды.
- Cолнцезащитные средства после загара обязательны после солнечных ванн. Они успокоят кожу и увлажнят ее, так как нeблагоприятное воздействие на кожу оказывает не только солнце, но и ветер, морская вода. В этом случае кожа пересушивается и нуждается в интенсивном увлажнении.
- Так как меланин начинает выpaбатываться в организме только после 3 лет, не стоит возить детей в жаркие страны до 3-х лет. Тень не спасает от ультрафиолета, поэтому ребенка любого возраста необходимо регулярно с ног до головы покрывать кремом с SPF 50.
- Наносить солнцезащитный крем нужно за 20-30 минут до выхода на солнце. Иначе можно обгореть, пока он подействует.
- Как и любую другую косметику и медицинские препараты, солнцезащитный крем ни в коем случае нельзя оставлять на открытом солнце. Иначе крем не только потеряет всю свою эффективность, но и принесет вред.
- Солнцезащитные средства нельзя хранить больше одного сезона — купленный флакон придется использовать только этим летом.
Выбираем формат
Солнцезащитная косметика представлена не только в привычных кремах, но и в лосьонах, маслах, спреях, пудрах и стиках.
Крем – самая популярная консистенция. Обычно продается в объемных упаковках, подходит как для тела, так и для лица (если нет никаких показаний или противопоказаний).
Спрей – удобен для использования в городе. Он легко впитывается, не оставляет следов и наносится равномерно. Однако не стоит его вдыхать.
Стик – отличная вещь для чувствительной кожи: контур глаз, губы, соски, пигментные пятна и рубцы. Такие есть у Lancaster, Avene, Uriage, La Roche-Posay и Neutrogena.
Масло – красиво, но бесполезно, так как максимальный солнцезащитный фактор у масел 4-10 , что очень мало для моря, и больше подойдет для вечеринки у бассейна и уже хорошо загорелой кожи.
Молочко – нежная эмульсия, подходит для чувствительной и детской кожи.
Что же делать, если вы все-таки обгорели?
Первое это необходимо – принять прохладный душ, вода должны быть теплой, но не горячей или холодной.
Если душа поблизости нет, можно намочить простынь или большое полотенце и обернуться им. Если ожог локальный, хорошим средством будет зеленый чай: смешиваем его с водой и прикладываем к ране на 10-15 минут.
Конечно, лучшим решением будет воспользоваться аптечными средствами, такими как Д-пантенол или Фенистил.
И напоследок хотим напомнить, что солнце негативно воздействует не только на кожу, но и на волосы. Поэтому не забывайте про панаму или шляпу, а защитить глаза помогут солнцезащитные очки.
Желаем вам счастливого, яркого и солнечного лета!
Автор: Ирина Соколова, редактор каталогов led-22.ru
Комментарии:
Чтобы удачно покататься, мало купить только лыжи – нужно специальное снаряжение. В этом материале мы расскажем, что пригодится для горнолыжного отдыха, и на что обратить внимание при в......
24 06 2026 16:25:13
Возможности систем видеонаблюдения почти безграничны, поскольку изображение и звук с них можно не только хранить, но и обpaбатывать на компьютере. Современные алгоритмы позволяют обнаруживать п......
23 06 2026 23:59:31
Электричество привнесло в жизнь человечества блага, которые невозможно переоценить, однако именно оно может стать источником бед и разрушений, а при грустном стечении обстоятельств – лиши......
22 06 2026 11:59:10
Раздельные варочные поверхности и духовки постепенно вытесняют плиты. Кто же откажется получить больше свободы в дизайне, конструкции и оснащении рабочей зоны на кухне. Но как правильно выбрать варо......
21 06 2026 20:59:56
Роботы-пылесосы перешли из категории интересного гаджета и стали полноценной бытовой техникой. Это не удивительно, ведь они делают нашу жизнь проще. На что обратить внимание, выбирая робот-п......
20 06 2026 6:20:29
Новогодние праздники на носу, и кроме радости и веселья они приносят дополнительные хлопоты: нужно успеть выбрать подарки для любимых людей. О том, что выбрать в подарок автолюбителю, голову можно н......
19 06 2026 1:27:44
Кормление малыша – серьезная задача, а самая полезная еда – материнское молоко, но не стоит забывать о молочных и безмолочных смесях, детском пюре и кашах. О том, как выбрать дет......
18 06 2026 2:28:40
Наверное, каждый попадал в ситуацию, когда смартфон теряет заряд на глазах, а возможность оказаться около розетки будет доступна еще не скоро. Поэтому мы решили рассказать о том, как можно сохр......
17 06 2026 7:48:21
Что такое MP3-плеер и зачем он нужен Портативный плеер – компактное устройство для воспроизведение музыки. Плееры делятся на три категории: модели для прослушивания музыки, к......
16 06 2026 20:10:56
В современной жизни фен – важная часть ежедневной рутины, как у женщин, так и у мужчин. О том, какой лучше выбрать, и для чего нужны все эти режимы, насадки и функции – рассказыв......
15 06 2026 12:46:48
Мода меняется также быстро, как и само время. Дизайнеры порядком устали от ярких и буйных красок и предлагают выбирать пастельные тона, как в одежде, так и в аксессуарах. Лаконичность и простота ......
14 06 2026 4:26:24
С каждым днем температура за окном все ниже, а батареи дома все еще холодные. Не стоит мерзнуть, ЛЭД знает несколько простых способов согреться. Конечно, включить обогреватель – прост......
13 06 2026 1:38:30
Какие бывают молокоoтcocы, зачем они нужны, чем отличаются, и как выбрать лучший – рассказываем в нашем материале. Что такое молокоoтcoc и зачем он нужен Ручной молокоoтcoc......
12 06 2026 17:48:25
Хотя с момента публикации нашего прошлого рейтинга беспроводных наушников прошел почти год, многие модели по-прежнему актуальны. Но сегодня мы расскажем о новых моделях: беспроводных, провод......
11 06 2026 5:36:53
Хотите, чтобы дома было тепло и комфортно даже зимой? Спасительная схема «розетка + электрическая грелка» согреет в любое время года, снимет усталость и поможет расслабиться. Как......
10 06 2026 21:16:54
Секрет хорошей спортивной формы прост – зарядка, правильное питание, бег и домашние тренажеры. О том, что лучше выбрать для занятий – велотренажер или орбитрек, и на что обращать......
09 06 2026 20:46:20
Если вы музыкант и хотите записывать музыку или выступать с концертами, то не сможете обойтись без звукового микшера. Проще говоря, микшер является сердцем любой записи, персональным органа......
08 06 2026 12:35:22
Работа мотоблока с роторной косилкой Роторная косилка КР-01 для мотоблока представляет собой навесную конструкцию с приводом для вращений двух дисков, оснащенных лезвиями для скашивания травы...
07 06 2026 1:19:30
Случается недобросовестная торговля при помощи однодневных интернет-сайтов...
06 06 2026 19:40:37
Пополнение в семье – радостное и счастливое событие для каждой пары. С появлением на свет малыша у новоиспеченных родителей возникает множество приятных хлопот. Среди них первостепенная р......
05 06 2026 1:35:40
Хотя у большинства современных смартфонов зарядное устройство входит в комплект, с несколькими последними поколениями iPhone и Samsung его уже нет. Как выбрать новое зарядное устройство, если старое......
04 06 2026 14:23:36
Без кухонных ножей на кухне не обойтись. Они помогут почистить овощи, нарезать мясо, удалить серединку яблока и т.д. Но что лучше выбрать – один нож или набор, стальное лезвие или керамич......
03 06 2026 16:23:26
Главная функция источника бесперебойного питания – подавать электроэнергию подключенной к нему технике, если не работает основная сеть. Именно он поможет спасти результаты кропотливой работы, ......
02 06 2026 16:35:37
Нередко легкосплавные колесные диски покупают просто потому, что они нравятся внешне. А есть ли у них другие преимущества перед обычными стальными колесами? И на что обратить внимание при вы......
01 06 2026 20:53:37
Тем, кто любит отдыхать на природе с ночевкой, рыбакам и туристам, без палатки не обойтись. Но как выбрать нужную, ведь их в каталоге столько! В нашем материале мы расскажем, какие бывают палатки, ч......
31 05 2026 10:48:10
Мы привыкли, что современные гаджеты и бытовая техника чаще всего трех цветов: белого, черного или серебристого. Но иногда так хочется чего-то яркого и необычного! Мы подобрали 8 разноцветны......
30 05 2026 4:52:19
Количество заболевших COVID-19 растет с каждым днем, и все чаще врачи советуют во время болезни использовать пульсоксиметр. О том, что это за прибор, как он работает, чем поможет и на какие пар......
29 05 2026 1:58:20
Срок жизни этих минитpaкторов позволяют им пережить не одного хозяина, поэтому их часто можно встретить на рынке б/у минитpaкторов...
28 05 2026 2:57:53
На витринах яркие сердечки, на почте романтический спам – все напоминает о том, что близится День святого Валентина. Если думать о подарках, чашки-сладости-валентинки – уже заезж......
27 05 2026 6:10:24
Холодильник – главная кладовая каждого дома. В нем можно найти пpaктически все: мясо, рыбу, яйца, овощи и фрукты. О том, какие продукты действительно нужно хранить в холодильнике, и как это де......
26 05 2026 8:47:46
Современный пульт дистанционного управления пригодится не только на замену старому пульту от телевизора, который вышел из строя. О том, какими они бывают, их функциях и возможностях, а также......
25 05 2026 13:36:52
Выбрав лыжи или сноуборд, вам следует позаботиться о выборе крепления, причем данному узлу стоит посвятить не меньше внимания, чем выбору поверхности для катания. Крепления для горных лыж ......
24 05 2026 13:24:24
Рынок парфюмерии похож на цветастый лабиринт: разноцветные упаковки привлекают внимание и одновременно отвлекают от главной задачи – сделать выбор. В этом материале разбираем главные отличия меж......
23 05 2026 20:51:54
(а зачастую на мотокультиваторах такого класса ширина захвата фрезы доходит до 95 см...
22 05 2026 21:50:49
Мыть посуду вручную – все равно, что стирать белье без стиральной машины: долго, трудно и неэффективно. Посудомоечная машина – комплексное решение проблем: и тарелки будут чистым......
20 05 2026 22:42:53
Сделать зеркально гладкой поверхность металла, пластмассы или дерева способны шлифовальные машины. Но какую модель лучше выбрать для ваших задач? В этом гиде покупателя мы расскажем, какие быва......
19 05 2026 23:42:46
С каждым годом пропасть между бюджетными и флагманскими смартфонами уменьшается. Бюджетный смартфон уже не компромисс, а вполне неплохо оснащенный коммуникатор, в котором есть все необходимо......
18 05 2026 7:37:21
С помощью игрушек новорожденный кроха познает окружающий мир, получает необходимые навыки и развивает свои способности. О том, какие игрушки бывают, и как выбрать такую, которая понравится м......
17 05 2026 9:13:56
Домашняя хлебопечка – отличная возможность радоваться вкусу свежей выпечки каждый день. Готовить в ней просто: выбираете рецепт, загружаете ингредиенты, а «умная печь» сама замесит......
16 05 2026 14:42:47
В современном мире не обойтись без гаджетов-помощников, и одно из таких решений – картридеры и USB-концентраторы. В этом материале мы расскажем какие они бывают, чем отличаются и поможем опред......
15 05 2026 4:39:48
Горнолыжная маска - не просто дань моде. Это одна из ключевых деталей спортивного снаряжения, которая убережет глаза от различных нeблагоприятных факторов. Сложно угадать, придется кататься ......
14 05 2026 19:38:20
Котел отопления обеспечит ваш дом теплом и горячей водой, главное – выбрать нужную модель. А выбирать есть из чего: в ассортименте и малогабаритные радиаторы с тепловентиляторами, и мощные отоп......
13 05 2026 4:21:36
Также грунтозацепы опытные самоделы делают из разных металлических кусков имеющих форму круга...
12 05 2026 5:34:35
Для жителей города отдых на природе – лучший способ вырваться из суеты и духоты. Расслабиться и набраться сил поможет побег в ближайший парк, загородный лес или на дачу. Чтобы голод не испорти......
11 05 2026 23:47:13
На карантине мы остались без парикмахерских, ателье, салонов красоты, мастеров по ремонту, детских развивалок, спортзалов и любимых кафе. Теперь стричь и красить волосы, делать маникюр и пед......
09 05 2026 20:26:18
Идеальный день начинается французскими тостами на завтpaк и заканчивается бельгийскими вафлями на ужин. А если они приготовлены быстро и без проблем – это просто мечта. Мечты должны сбываться, п......
08 05 2026 22:32:15
В октябре только и разговоров, что о новом пальто. Ведь осталось совсем немного времени, чтобы найти свою идеальную модель и провести в ней самую уютную осень. Выбираем свой фасон ......
07 05 2026 22:53:24
Мобильность - современный тренд, поэтому без лэптопов сейчас сложно обойтись. Отлично и удобно, если гаджет готов последовать за вами всюду, начиная с учебной парты и столика в кафе, заканчи......
06 05 2026 17:37:12
