Установка растровых светильников: основные правила монтажа > отзывы, цены, где купить
Лучшее. Экономное. Доступное    


Установка растровых светильников: основные правила монтажа

Установка растровых светильников: основные правила монтажа

Содержание скрыть 1. Что такое растровые светильники 2. Преимущества и недостатки использования 3. Конструктивные особенности и разновидности 3.1. Какой светильник выбрать, встраиваемый или накладной 3.1.1. Можно ли накладной светильник установить на подвесной потолок 4. Какие инструменты потребуются для установки 5. Технология монтажа 5.1. Схема разводки электропроводки

Что такое растровые светильники

Растровым светильником называют электротехнический осветительный прибор, имеющий в конструкции растровый отражатель света. Используются, как правило, в качестве потолочных светильников.

Слово «растровый» происходит от немецкого «raster», что переводится как «решетка». В основе конструкции светильника – волнистый зеркальный отражатель с каркасной решеткой, через которую потоки света рассеиваются по всему объёму помещения. При этом решетка еще и защищает лампы от выпадения из корпуса прибора.

Вид светильника встроенного в потолок Армстронг

Установка растровых светильников возможна как на обычных, так и на подвесных потолках. Применяются в основном для освещения общественных и производственных помещений – офисов, торговых и концертных залов, рабочих кабинетов, медицинских заведений, учебных аудиторий, промышленных цехов, кафе, баров, развлекательных комплексов и т.п.

Преимущества и недостатки использования

Внешне растровые осветители выполнены в элегантных эстетичных формах с лаконичным дизайном. При этом имеют ряд существенных технических и пользовательских преимуществ по сравнению с другими типами осветительных изделий.

  • высокая эффективность и равномерность распределения света;
  • широкий диапазон световых потоков с рассеивающим эффектом при оптимальной плотности освещения без пульсаций и мерцаний;
  • создают благоприятный и комфортный микроклимат для длительного пребывания в помещении;
  • скрытые за каркасной решеткой источники света исключают нeблагоприятное воздействие на зрение световых потоков;
  • экономное энергопотрeбление вследствие использования энергосберегающих источников света;
  • дополнительная защита светодиодных ламп и люминесцентных трубок от внешних механических воздействий;
  • конструкция способствует свободному доступу и циркуляции воздуха, что исключает перегрев изделия;
  • безопасные и долговечные в работе;
  • простота установки и демонтажа на потолочных покрытиях.

Читайте также

Как переделать светильник дневного света в светодиодный

 

К недостаткам растровых светильников можно отнести разве, что их не принято использовать в жилых помещениях. Но этот недостаток вызван не эксплуатационными качествами, а тем, что они не способны конкурировать внешними параметрами и дизайном с многообразием и красотой современных люстр, настенных и напольных светильников.

Однако хорошее качество света и мягкость рассеивающего эффекта экономичных европейских моделей вместе с невысокой стоимостью находят им применение в домашних условиях – в прихожих, подсобных помещениях, мастерских, гаражах и т.п.

Конструктивные особенности и разновидности

Корпус растрового светильника обычно прямоугольной или квадратной формы, сделан из листовой стали с порошковым покрытием из белой эмали. Источником света служат люминесцентные трубки или светодиодные лампы.

Главная техническая деталь светильника, которой он обязан своим названием и популярностью – светоотражающая каркасная решетка. Изготовлена она по особой технологии, чаще всего из пластин тонкого листового алюминия. Поверхность пластин с обеих сторон покрывается в несколько слоев краской порошковым напылением или анодированием.

Схема конструкции растрового светильника.

От формы и конфигурации ячеек решетки зависят направление, интенсивность и плотность рассеивания света. Промышленность производит около семи видов решеток с разнообразными рисунками и сочетанием форм ячеек. На потребительском рынке покупателя интересуют в основном следующие три варианта зеркальных светоотражающих решеток.

  1. V-подобная решётка. Поверхность пластин полированная до глянцевого или матового оттенка. Отображает равномерный мягкий рассеянный свет. Эти решетки самые легкие и сравнительно недорогие.
  2. Параболическая решетка из анодированных алюминиевых пластин. Такие решетки монтируют на крупные светильники для большой степени отражения и рассеивания световых лучей. Преимущественно используют, где нужно круглосуточное освещение – больницы, вокзалы. Дают ровный спокойный свет, который не утомляет глаза. Хорошо подходят для кабинетов и офисов, где приходится много работать с компьютером.
  3. Двойные, бипараболические решетки – самые мощные и прочные, светоотражение на 10-15% больше, чем в других решеток. Дают ровное освещение без бликов и теней. Применяется в основном на производственных объектах, в промышленных цехах с круглосуточным освещением. Однако есть и небольшие модели с бипараболическими решетками, которые монтируют в коридорах, холлах гостиниц и т.д.

В зависимости от способа и места монтажа растровых светильников различают накладные и встраиваемые осветительные приборы.

  • Накладные изделия крепятся непосредственно на потолочное перекрытие – оштукатуренные или другим способом обработанные бетонные потолки.
  • Встраиваемые модели устанавливаются в подвесные и натяжные потолки, корпус светильника здесь не понадобится.
Накладной светильник.

Какой светильник выбрать, встраиваемый или накладной

Выбор того или иного типа светильника будет зависеть от конструкции потолка. Разница между встраиваемыми и накладными моделями в способе их крепления.

Накладные модели крепятся к обычному ровному потолочному перекрытию через предварительно установленный монтажный профиль. Они будут выступать над поверхностью потолка. Именно накладные модели наиболее пригодны для больших помещений – складов, ангаров, спортзалов, выставочных и торговых павильонов. Их достоинство – универсальность, простота и удобство монтажа.

Читайте также

Монтаж светодиодных панелей

 

Встраиваемые модели выглядят внешне как оригинальное дизайнерское решение потолка, его своеобразная часть без всяких выпуклостей. Применимы только на подвесных конструкциях, где монтируются заподлицо с плоскостью потолка, сохраняя с ним ровную поверхность. Встраиваемые растровые изделия – красивое решение для подвесных потолков типа «Армстронг», они идеально вписываются в подвесной каркас, обшитый гипсокартоном.

Встраиваемые конструкции.

Можно ли накладной светильник установить на подвесной потолок

Технически да, хоть и затратно, но возможно, если делать все осторожно. Однако в каждом случае будет оставаться риск обрушения подвесной конструкции вместе с системой освещения. При этом стоит учесть, насколько установка накладной выступающей модели будет гармонировать с подвесным потолком.

Рекомендуем к просмотру: Растровые светильники в подвесном потолке.

Какие инструменты потребуются для установки

Установку растровых светильников лучше доверить специалистам, они знают все тонкости и нюансы подключения, где ошибки могут дорого стоить. Но если решились делать такую работу самостоятельно, сначала нужно тщательно изучить инструкцию к прибору. Там всегда есть детальная схема его сборки и монтажа на потолок.

Для работы понадобятся следующие инструменты и материалы:

  • рулетка мерная и линейка;
  • уровень строительный или водяной;
  • уплотнительный шнур;
  • молоток, отвертка;
  • электродрель, набор сверл с победитовым наконечником;
  • ножовка для резки металла;
  • крепежные дюбеля, болты, саморезы;
  • монтажные профили;
  • стремянка.
Крепление каркаса будущего потолка.

Технология монтажа

Для установки растровых светильников на потолок, например из гипсокартона, используют следующий алгоритм действий.

  1. На потолок крепится алюминиевый каркас, состоящий из направляющих и расположенных к ним перпендикулярно стоечных профилей. Для крепежа используют саморезы и подвесы.
  2. Размечают на потолке места под электропроводку и установку светильников, разметку переносят также на плиты гипсокартона.
  3. Выводят на потолок проводку, помещенную в гофрорукава, в местах крепежа электроприборов оставляют напуск кабеля на 10-15 см.
  4. Каркас обшивают гипсокартоном, затем вырезают в нем в размеченных местах отверстия размерами под корпус светильника.
  5. Через проделанные отверстия крепят к гипсокартону монтажными скобами корпус светильника. Если осветительный прибор накладной – крепят его к потолку саморезами.
Растровые панели в обрешетке потолка.

Схема разводки электропроводки

Каждый светильник к общей проводке подключают через клеммную колодку. Запрещено делать последовательное подключение от прибора до прибора с использованием клеммной колодки в качестве распределительной. При большой площади потолка нужно размещать распределительную коробку возле группы светильников и к каждому из них вести от коробки отдельный провод электропитания.

Крепление проводки к потолку и вывод кабелей.

Заканчивают монтаж светильников проверкой на правильность подключения с помощью индикатора напряжения и включением системы в рабочее состояние.



Комментарии:

Электрический полотенцесушитель, его особенности и какой лучше

Электрический полотенцесушитель, его особенности и какой лучше Какой электрический полотенцесушитель лучше? Такой вопрос неизбежно возникает накануне покупки этого отопительного агрегата....

09 06 2023 8:13:33

Параллельное и последовательное соединение лампочек: подробная инструкция схемы с выключателем

Параллельное и последовательное соединение лампочек: подробная инструкция схемы с выключателем Схема и инструкция параллельного и последовательного соединения. Применение в быту. Преимущества и недостатки параллельного соединения. Как не допустить ошибок?...

08 06 2023 12:26:54

Лампа для цветов и комнатных растений: правила подсветки и искусственного освещения растений и рассады в домашних условиях, как сделать светильник своими руками, хватает ли света на подоконнике в квартире

Лампа для цветов и комнатных растений: правила подсветки и искусственного освещения растений и рассады в домашних условиях, как сделать светильник своими руками, хватает ли света на подоконнике в квартире Узнайте здесь, как выбрать лампу для комнатных цветов. Читайте, какие факторы следует учитывать при выборе осветительного устройства для разных видов растений. Особенности создания фитолампы из светодиодной ленты...

07 06 2023 6:12:31

Как подключается наружная розетка тройная

Как подключается наружная розетка тройная168) Как подключается наружная розетка тройная...

06 06 2023 21:44:46

Замена лампы ближнего света Рено Логан: как поменять лампочку на новую в фаре

Замена лампы ближнего света Рено Логан: как поменять лампочку на новую в фаре Читайте, какие виды и конструкции ламп используются в головном освещении автомобилей Рено Логан первого и второго поколения. Узнайте, как выбрать оптимальный вид светильника, какие производители и модели наиболее популярны и востребованы. Запомните порядок действий для замены ламп ближнего света....

05 06 2023 19:29:12

Блок питания для светодиодной ленты 12В своими руками: схема драйвера

Блок питания для светодиодной ленты 12В своими руками: схема драйвера Читайте здесь, как сделать блок питания для светодиодной ленты 12В своими руками, каковы его главные особенности и назначение, какие готовые блоки существуют и можно ли использовать модели от техники б/у, из каких этапов состоит процесс самостоятельной сборки устройства, как выглядит его схема и какие нюансы при этом нужно учесть....

04 06 2023 3:29:22

Жалюзи на Окна с Электроприводом: Виды, Устройство, Монтаж

Жалюзи на Окна с Электроприводом: Виды, Устройство, Монтаж Рассмотрим более подробно достоинства, недостатки и разновидности жалюзи на окна с электроприводом, виды механизированного управления ими и их особенности....

03 06 2023 22:46:27

Как выбрать плиткорез для керамогранита электрический

Как выбрать плиткорез для керамогранита электрический Поэтому для быстрого и качественного результата мастеру нужен профессиональный электрический плиткорез, о котором и пойдет речь в нашей сегодняшней статье....

02 06 2023 4:50:36

Кабель оптом: преимущества проверенных поставщиков

Кабель оптом: преимущества проверенных поставщиков Многие люди, независимо от их сферы деятельности, знают, что представляют собой провода. Но мало кто задумывается о том, как можно использовать эти продукты в...

01 06 2023 22:40:23

Люстра своими руками из подручных материалов: как сделать красивый потолочный светильник в домашних условиях, оригинальные идеи декора абажура в зал, спальню, гостиную

Люстра своими руками из подручных материалов: как сделать красивый потолочный светильник в домашних условиях, оригинальные идеи декора абажура в зал, спальню, гостиную Смотрите здесь, как сделать каркас и абажур для люстры своими руками из подручных материалов. Какие существуют техники самостоятельного изготовления потолочных светильников в домашних условиях. Как сделать, чтобы управлять лампами с пульта. Потолочные светильники для дачи, квартиры, зала, спальни....

31 05 2023 16:12:18

Проводка в электрических плинтусах: преимущества и недостатки

Проводка в электрических плинтусах: преимущества и недостатки Сегодня нам с уважаемым читателем предстоит выяснить, насколько пpaктична проводка в электрических плинтусах....

30 05 2023 6:34:49

0

0 0...

29 05 2023 0:25:32

Освещение участка загородного дома: как сделать подсветку своими руками на даче

Освещение участка загородного дома: как сделать подсветку своими руками на даче Освещение придомовой территории частного дома — особенности и возможные нюансы, каким требованиям должно соответствовать. Основные зоны подсветки участка загородного дома, необходимое и дополнительное освещение....

28 05 2023 1:17:55

Освещение на балконе: как провести проводку своими руками, дизайн

Освещение на балконе: как провести проводку своими руками, дизайн Освещение на лоджии и балконе — особенности, основные требования к электробезопасности. Виды освещения закрытого балкона, как подключить свет самостоятельно. Скрытая или открытая проводка, что выбрать, установка светильников....

27 05 2023 18:57:30

Что такое общее освещение и какие виды освещения бывают?

Что такое общее освещение и какие виды освещения бывают? Освещение в квартире, доме, производственном или офисном помещении разделяется на множество видов. Каждый из этих видов имеет собственное предназначение и цели....

26 05 2023 1:38:25

Монтаж гибкого неона: как с ним работать, как подключить

Монтаж гибкого неона: как с ним работать, как подключить Хаpaктеристика неоновой ленты. Где применяется гибкий неон? Особенности монтажа. Как закрепить неоновою ленту? Важные правила безопасности и требования к эксплуатации. Плюсы и минусы....

25 05 2023 10:18:19

Выбираем фотореле для уличного освещения

Выбираем фотореле для уличного освещения 399) Выбираем фотореле для уличного освещения...

24 05 2023 13:47:46

Мощность светодиодной ленты: сколько ватт потрeбляет, сколько светодиодов нужно на метр длины, как определить количество электроэнергии, потрeбляемой rgb светодиодом

Мощность светодиодной ленты: сколько ватт потрeбляет, сколько светодиодов нужно на метр длины, как определить количество электроэнергии, потрeбляемой rgb светодиодом Читайте, как рассчитать мощность светодиодных лент. Узнайте, что делать, если на упаковке нет маркировку, позволяющей определить напряжение и ток диодов. Чем мощность светодиодного модуля отличается от электропотрeбления. Какую продукцию нужно выбирать, чтобы расчеты провести быстро....

23 05 2023 12:40:28

Последовательное соединение светодиодов и параллельное подключение: схемы включения светодиодов параллельно и последовательно, как правильно соединить ленты или панели к сети с напряжением 12 и 220 вольт

Последовательное соединение светодиодов и параллельное подключение: схемы включения светодиодов параллельно и последовательно, как правильно соединить ленты или панели к сети с напряжением 12 и 220 вольт Прочитайте, в чем заключаются основные особенности параллельного и последовательного подключений светодиодов. В каком случае используется тот или иной вид соединения, какие составляющие нужны для сбора цепей. Какие ошибки допускают при сборке....

22 05 2023 19:24:20

Импульсное реле для управления освещением: схема подключения, плюсы и минусы

Импульсное реле для управления освещением: сравнение с проходным выключателем. Особенности установления реле в распределительную коробку. Устройство, технические хаpaктеристики, принцип работы и сферы применения....

21 05 2023 22:48:10

Цветы светильники из изолона: как сделать ростовой торшер в виде большой розы

Цветы светильники из изолона: как сделать ростовой торшер в виде большой розы Читайте здесь, как сделать цветы светильники из изолона своими руками, какие инструменты и материалы для этого потребуются, из каких основных этапов состоит процесс изготовления цветка, стeблей и листьев, и как правильно подсоединить шнур с выключателем и патрон для лампочки в собранный светильник....

20 05 2023 6:55:20

Проводка в частном доме: как сделать правильно

Проводка в частном доме: как сделать правильно 45) Проводка в частном доме: как сделать правильно...

19 05 2023 13:37:31

УФ-стерилизатор для аквариума: как сделать своими руками, зачем нужна ультрафиолетовая лампа, внешний фильтр, особенности использования для черепах

УФ-стерилизатор для аквариума: как сделать своими руками, зачем нужна ультрафиолетовая лампа, внешний фильтр, особенности использования для черепах Читайте, что такое ультрафиолетовый (УФ) стерилизатор для аквариума и зачем нужен. Особенности использования для черепах. Типы УФ (UV) ламп и принцип действия. Как выбрать и сделать своими руками. Что еще можно использовать для антибактериальной очистки воды....

18 05 2023 2:32:26

От чего зависит яркость свечения светодиода: основные параметры, в чем измеряется и как увеличить

От чего зависит яркость свечения светодиода: основные параметры, в чем измеряется и как увеличить Читайте, от каких параметров зависит яркость светодиода, как определить этот параметр при покупке. Узнайте, как выгодно использовать функцию диммирования. Какой способ изменения интенсивности свечения выгоднее в автомобиле и жилых помещениях. Как пользоваться таблицами, позволяющими определить яркость светодиодов по току, световому потоку и размерам кристалла....

17 05 2023 14:11:34

Блок питания для светодиодной ленты: какую купить и как подключить

Блок питания для светодиодной ленты: какую купить и как подключить Блок питания для светодиодной ленты: подробные советы по выбору, подключению, устранению неисправностей. Отличие от драйвера....

16 05 2023 11:25:42

Микросхема bp2832a схема включения

Микросхема bp2832a - высоковольтный драйвер питания светодиодных ламп. Рассмотрим схемы включения, причины выхода из строя и подбор аналогов....

15 05 2023 3:15:22

Электрический Ток в Плазме: Все, Что Вы Хотели Знать

Электрический Ток в Плазме: Все, Что Вы Хотели Знать Статья состоит из 3 частей: теория явления плазмы, возможность протекания электрического тока через плазму, собственные опыты по изготовлению плазменного шара...

14 05 2023 7:37:11

Как правильно резать светодиодную ленту?

Как правильно резать светодиодную ленту? Рассмотрим как правильно резать разные типы светодиодных лент: обычную, цветную и влагозащищенную. Подробные инструкции с картинками....

13 05 2023 2:20:59

Корректор фар: как он работает, как правильно установить корректора фар своими руками

Корректор фар: как он работает, как правильно установить корректора фар своими руками Что такое корректор фар и как он работает? Что нужно для установки корректора фар своими руками? Преимущества и недостатки....

12 05 2023 2:43:55

Как правильно соединять провода низковольтных сетей

Как правильно соединять провода низковольтных сетей Как правильно подсоединить провода? Такой вопрос становился перед каждым из нас. Ведь именно контактные соединения являются самым слабым звеном любой электроустановки...

11 05 2023 14:31:13

Светодиод Пиранья: красный и белый, особенности, размер чипа

Светодиод Пиранья: красный и белый, особенности, размер чипа Читайте, что представляют собой светодиоды Пиранья, какими особенностями и преимуществами они обладают. Узнайте, где используются эти устройства, уточните для себя их технические хаpaктеристики и специфику подключения....

10 05 2023 15:50:46

Подключение стиральной машины

Подключение стиральной машины Подключение стиральной машины к водопроводу и канализации - процесс, требующий определённых знаний. Однако это не значит, что для вызова специалиста нужно...

09 05 2023 13:21:40

Люксметр - устройство для измерения силы света (виды, принцип работы)

Люксметр - устройство для измерения силы света (виды, принцип работы) Какой прибор служит для измерения освещенности: разновидности и популярные модели для использования в домашних условиях. Для чего необходимо измерять освещенность в помещениях. Как правильно замерить освещенность люксметром....

08 05 2023 4:40:42

Подсветка телевизора светодиодной лентой своими руками: советы по подключению

Подсветка телевизора светодиодной лентой своими руками: советы по подключению Подсветка телевизора светодиодной лентой своими руками: подробное руководство по монтажу лед-подсветки за телевизором. Фото, схемы....

07 05 2023 21:25:27

Лампа ближнего света на Шкода Октавия А5: какую выбрать и как заменить лампочку в фаре на Skoda Octavia

Лампа ближнего света на Шкода Октавия А5: какую выбрать и как заменить лампочку в фаре на Skoda Octavia Выясните, какие светильники установлены в автомобиле Шкода Октавия на ближний свет. Узнайте, какие модели галогеновых ламп наиболее популярны для установки в фары Октавии. Порядок замены, некоторые советы....

06 05 2023 14:34:56

Какие лампы Н4 лучше? Рейтинг.

Какие лампы Н4 лучше? Рейтинг. В статье представлен обзор самых популярных галогенных ламп, который поможет понять какие лампы h4 лучше. Рейтинг самых популярных производителей ламп н4....

05 05 2023 0:15:30

Матовый рассеиватель для светодиодной ленты своими руками (бюджетно)

Матовый рассеиватель для светодиодной ленты своими руками (бюджетно) Какой принцип работы рассеивателя света? Какие материалы подойдут лучше всего при изготовлении светорассеивателя своими руками?...

04 05 2023 16:16:43

Лампа H1: хаpaктеристика, размеры цоколя, какая самая яркая - галогенная, ксеноновая или светодиодная, какая лампочка H1 лучше для ближнего и дальнего света

Лампа H1: хаpaктеристика, размеры цоколя, какая самая яркая - галогенная, ксеноновая или светодиодная, какая лампочка H1 лучше для ближнего и дальнего света Читайте, какая может быть автомобильная лампа Н1, какие эксплуатационные хаpaктеристики у разных видов этих изделий. Узнайте, у каких лампочек самый большой поток света, продукция каких производителей самая качественная. Как выбрать автолампу, учитывая ограничения по использованию ксеноновых изделий....

03 05 2023 12:52:52

Оптоволоконное освещение: светильники с оптоволокном для подсветки бытовых помещений и саун

Оптоволоконное освещение: светильники с оптоволокном для подсветки бытовых помещений и саун Читайте здесь, что такое оптоволоконное освещение, какие разновидности оптоволоконной подсветки для бани существуют и чем они различаются, из каких основных элементов они состоят, какие лампы применяются, а также каковы плюсы и минусы и особенности оптоволоконного освещения для бани и как выполнить его монтаж своими руками....

02 05 2023 5:55:11

Светодиодное освещение: какое бывает, виды источников освещения, что такое диодная иллюминация помещений

Светодиодное освещение: какое бывает, виды источников освещения, что такое диодная иллюминация помещений Узнайте, что представляет собой светодиодное освещение. Читайте, как устроены ЛЕД светильники, каковы их свойства, достоинства и недостатки. Уточните для себя параметры и особенности конструкции светодиодных приборов....

01 05 2023 23:16:50

Viko розетки и выключатели от мирового производителя

Viko розетки и выключатели от мирового производителя Розетки и выключатели Viko представлены на отечественном рынке пятью сериями: Carmen, Carme Plus, Kardelen, Vera, Palmiye....

30 04 2023 13:14:26

Скрытые розетки для кухни: как установить правильно

Скрытые розетки для кухни: как установить правильно 134) Скрытые розетки для кухни: как установить правильно...

29 04 2023 14:21:46

Освещение в детской комнате: светильники для натяжных и подвесных потолков, подсветка и основной свет

Освещение в детской комнате: светильники для натяжных и подвесных потолков, подсветка и основной свет Смотрите оригинальные идеи для организации освещения в детской комнате. Как лучше всего расставить свет и подсветку. Какие светильники подходят для натяжных потолков....

28 04 2023 21:52:59

Световые линии на натяжном потолке как замена основному освещению: как их делают

Световые линии на натяжном потолке как замена основному освещению: как их делают Парящие световые линии на натяжном потолке — что это и как их делают, особенности. Виды встроенных линейных светильников, используемые профили, технология монтажа. Для какого дизайна подходит натяжной потолок со световыми линиями....

27 04 2023 10:36:55

Как выполняется монтаж опор освещения

Как выполняется монтаж опор освещения Тема сегодняшней статьи – опоры освещения и схема установки. Статья носит ознакомительный хаpaктер, так как подобными работами занимаются только подготовленные специалисты, используя необходимое профессиональное оборудование....

26 04 2023 20:19:46

Что такое канилированная сетка и для чего ее используют?

Что такое канилированная сетка и для чего ее используют? Для чего используют рифленую сетку? Сетчатые изделия из металла используют в сфере ограждений территорий разного назначения, строительства зданий, дорог,...

25 04 2023 0:38:38

Какой теплый пол лучше водяной или электрический

Какой теплый пол лучше электрический или водяной? Такой вопрос часто возникает во время ремонта кухни, ванной комнаты и других помещений. Ответ на этот вопрос достаточно неоднозначен и содержит много нюансов....

24 04 2023 13:36:13

Планируем эффектное и эффективное освещение кухни-гостиной

Планируем эффектное и эффективное освещение кухни-гостиной  Узнайте, как правильно спланировать и рассчитать освещение для кухни-гостиной. Смотрите варианты организации освещения. Как подобрать лампы необходимой мощности....

23 04 2023 21:57:30

Технические Меры Защиты от Поражения Электрическим Током

Технические Меры Защиты от Поражения Электрическим Током Сегодня мы с читателем будем говорить на очень ответственную тему, а именно, обсудим основные организационно технические мероприятия от поражения электрическим током....

22 04 2023 4:18:41

Виды поражения электрическим током и оказание первой помощи

Виды поражения электрическим током и оказание первой помощи Какие существуют виды поражения электрическим током, и какие их последствия, подскажет статья....

21 04 2023 13:56:32

Еще:
товары -1 :: товары -2 :: товары -3 :: товары -4 :: товары -5 ::

"Можно ли есть чернослив при панкреатите?

Продукт полезен для человека тем, что: укрепляет сосуды и благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой системы (рекомендован гипертоникам для нормализации артериального давления); восстанавливает пониженную работоспособность; повышает жизненный тонус и улучшает общее самочувствие; благотворно влияет на состояние кожи (обеспечивает омолаживающий эффект); стимулирует желчеотделение, а также увеличивает количество выделяемых в кишечник кислот; обладает мочегонным и слабительным эффектами; укрепляет защитные силы организма; поглощает свободные радикалы, которые пагубно действуют на тело (рекомендован для профилактики oнкoлoгических заболеваний); нормализует работу нервной системы, успокаивает, помогает справиться со стрессами, устраняет тревожность, депрессивное настроение; улучшает перистальтику кишечника (поэтому бесценен при лечении запоров, кишечных заболеваний, печени, почек); насыщает организм жизненно важными элементами и витаминами (полезен при железодефицитной анемии, авитаминозе, энергетическом истощении); стимулирует снижение веса (это происходит, благодаря насыщению организма клетчаткой, что имеет свойство увеличиваться в объёмах); очищает организм от солей, шлаков и токсических веществ (эффект обеспечивает сорбитол)