Маркировка проводов и кабелей согласно норм ПУЭ > отзывы, цены, где купить
Лучшее. Экономное. Доступное    


Маркировка проводов и кабелей согласно норм ПУЭ

Маркировка проводов и кабелей согласно норм ПУЭ

Правильная маркировка проводов

Правильная маркировка проводов и шнуров позволяет значительно облегчить монтаж и ремонт любых электрических сетей. Ведь правильная маркировка не только облегчит сам процесс монтажа, но и позволит вам или любому другому человеку просто взглянув в распределительную коробку, щиток или на провода, определить их назначение.

Именно для этих целей маркировка проводов должна выполняться согласно единых правил, которые приведены в «Библии» любого электрика – ПУЭ (Правила устройства электроустановок).

Содержание

Правила маркировки токоведущих частей согласно ПУЭ

Для обеспечения наглядности, простоты и облегчения распознавания отдельных частей электрической сети согласно п.1.1.30 ПУЭ все электроустановки должны иметь буквенно-цифровое и цветовое обозначение. Причем наличие одного из этих обозначений не снимает необходимость наличия другого.

И единственным послаблением является возможность нанесения обозначения не по всей длине проводника, а только в местах подключения, как представлено на видео.


Цветовая маркировка проводов

Маркировка проводов по цветам является наиболее наглядной и позволяет быстро определиться с назначением любого провода. Такая маркировка может быть осуществлена путем выбора проводов с соответствующим цветом изоляции жил, путем нанесения краски на шины или за счет окрашивания или применения специальной цветной изоленты в местах соединения жил.

Причем краска на шины может наносится не по всей длине, а только в местах подключения или по концам шин.

Обозначение фазных проводов

Итак:

  • Если говорить о цветовом обозначении проводов и кабелей, то начать следует с фазных проводников. Согласно п.1.1.30 ПУЭ в трехфазной сети фазные проводники должны иметь маркировку желтым, зеленым и красным цветом. Так соответственно обозначаются фазы А, В и С.
  • Инструкция для однофазной электрической сети предполагает обозначение фазного провода в соответствии с тем цветом, продолжением которой она является. То есть, если фазный проводник подключается к фазе «В» трехфазной сети, то он должен иметь зеленый цвет.

Обратите внимание! В однофазной сети квартиры или дома вы зачастую не знаете к какой фазе подключен ваш фазный провод. Дабы соблюдать ГОСТ вам совсем не обязательно это выяснять. Достаточно обозначить фазный проводник любым из предложенных цветов. Ведь для однофазной сети освещения совершенно не принципиально к какой именно фазе подключен ваш проводник. Исключение составляет только сеть освещения в которой используются два разных фазных проводника.

  • Что же касается нулевых проводников, то они должны иметь гoлyбую окраску. Причем цвет нулевой жилы не зависит от того трехфазная, двухфазная и однофазная сеть перед вами. Он всегда обозначается гoлyбым цветом.
  • Маркировка проводов с полосой желто-зеленого цвета обозначает защитный проводник. Он подключается к корпусу электроприборов и обеспечивает безопасность от поражения электрическим током при повреждениях изоляции электрооборудования.
Обозначение нулевых и защитных проводников
  • Если нулевой и защитный проводник объединены, то согласно п.1.1.29 ПУЭ такая жила провода должна иметь гoлyбой окрас с желто-зелеными полосами на его концах. Дабы выполнить такую маркировку своими руками достаточно просто взять провод гoлyбого цвета и на его концевых заделках выполнить обозначение краской или использовать для этого цветную изоленту.
  • Что же касается сетей постоянного тока, то красным цветом должна обозначаться положительная жила провода или шины, а отрицательная синим. При этом обозначение нулевой и защитной жилы соответствует маркировке в сетях переменного тока.

Буквенная маркировка проводов

Но маркировка проводов цветная не всегда удобна. В щитках, распределительных устройствах и на схемах значительно удобнее буквенное обозначение. Оно должно применяться совместно с цветовым обозначением.

Итак:

  • Буквенная маркировка фазных проводов в трехфазной сети соответствует их разговорному обозначению – фаза «А», «В» и «С». Для однофазной сети она должна быть такой же, но это далеко не всегда удобно. Тем более что достоверно определить какая именно фаза не всегда возможно. Поэтому часто используют обозначение «L».

Обратите внимание! Пункт 1.1.31 ПУЭ нормирует не только буквенно-цветовое обозначение проводников, но и их расположение. Так для трехфазной сети при вертикальном расположении шин фаза «А» должна быть самой верхней, а фаза «С» нижней. А при горизонтальном расположении проводников ближайшая к вам должна быть фаза «С», а наиболее удаленная фаза «А».

  • Если выполняется маркировка проводов в щитке, то под символом «N» обозначают нулевой провод.
  • Для обозначения защитного провода применяют буквенное обозначение «PE». Кроме того, достаточно часто применяется знак заземления, но дело в том, что он не всегда может точно указать на схему сети.
На фото представлен знак заземления
  • Дело в том, что вы можете встретить обозначение «PEN». Оно обозначает совмещение нулевого и защитного проводника. Это возможно в системах TN-C-S о которых мы говорили в одной из предыдущих наших статей.
  • А вот маркировка проводов электрических постоянного тока выполняется символизмами «+» и «­―». Что соответственно обозначает положительный и отрицательный провод. Для постоянного тока есть еще одно отличие. Нулевая жила обозначается символом «М», что иногда вводит в заблуждение.
Маркировка в сети постоянного тока

Не нормированные варианта обозначения проводов

Но к сожалению маркировка проводов фаза ноль, заземление далеко не всегда выполняется согласно норм ПУЭ. Часто можно встретить и другие обозначения. Особенно часто это касается старых схем, электрооборудования, а также некоторых новых устройств не сертифицированных производителей.

И дабы они не ввели вас в заблуждение давайте рассмотрим наиболее распространенные варианты.

  • Достаточно часто на старых еще советских схемах можно встретить символы «Ф» или «Ф1», «Ф2» и «Ф3». Расшифровка данного обозначения достаточно проста – это обозначает фаза. Причем символ без буквенного обозначения применяется для однофазной сети, а с буквенных для трехфазной.
  • На новых схемах можно встретить обозначение «L» или соответственно «L1», «L2» и «L3». Так зарубежные производители часто обозначают фазу. Что касается цифровых обозначений, то здесь действует то же правило – без цифры для однофазной сети, с цифрами для трехфазной.

Обратите внимание! Для однофазной сети обозначение «Ф» или «L» обозначают не принципиальность четкого соблюдения фаз. То есть вы можете подключить любую фазу. То же касается и трехфазной сети с цифровым обозначением. Если же имеется обозначение «Фа», «Фв», «Фс» или ««Lа», «Lв», «Lс», то соблюдение чередования фаз обязательно.

  • Маркировка проводов в щитах может содержать символ «0». Это обозначение нулевого провода достаточно часто используют по сей день как в схемах, так и в обозначении выводов на оборудовании.
Пример нестандартного обозначения на схемах
  • Для обозначения защитного провода часто используется символ заземления, о котором мы уже говорили выше. Обычно его применяют для обозначения места подключения защитного провода выполненных по системе отличной от TN-C-S.
  • Маркировка проводов щитка постоянного тока может содержать символы «L+» и «L―». Данный символы обозначают соответственно положительный и отрицательный проводник и не должны вводить вас в заблуждение.

Вывод

Правильная маркировка проводов по цвету и обозначению способна во многом облегчить не только монтаж, но и последующее обслуживание электроустановок. Тем более что цена выполнения требований по маркировке крайне низка, а требования не так уж сложны к исполнению. Поэтому если вы хотите все сделать «по уму» и облегчить себе же дальнейшую эксплуатацию вашей электрической сети советуем вам соблюдать данные нормы.



Комментарии:

Мощность светодиодной ленты: сколько ватт потрeбляет, сколько светодиодов нужно на метр длины, как определить количество электроэнергии, потрeбляемой rgb светодиодом

Мощность светодиодной ленты: сколько ватт потрeбляет, сколько светодиодов нужно на метр длины, как определить количество электроэнергии, потрeбляемой rgb светодиодом Читайте, как рассчитать мощность светодиодных лент. Узнайте, что делать, если на упаковке нет маркировку, позволяющей определить напряжение и ток диодов. Чем мощность светодиодного модуля отличается от электропотрeбления. Какую продукцию нужно выбирать, чтобы расчеты провести быстро....

09 06 2023 22:15:15

Что такое заземление и нулевой провод

Что такое заземление и нулевой провод В процессе монтажа электрической сети в квартире или в доме вы неизбежно столкнётесь с вопросом что такое нулевой провод и заземление и в чем их отличие? Ведь без четкого понимания данного вопроса смонтировать электрическую сеть, полностью отвечающую нормам ПУЭ (Правила устройства электроустановок) достаточно сложно. Поэтому в нашей статье мы постараемся разобраться с данным вопросом и приведем основные правила монтажа этих цепей....

08 06 2023 20:37:33

Зажимы Для Проводов: Разновидности + Особенности Использования

Зажимы Для Проводов: Разновидности + Особенности Использования Какие Существуют Зажимы Для Проводов? В Чем Их Преимущества? О Каких Особенностях Использования Нужно Помнить? Ответы На Эти и Другие Вопросы Даны в Статье...

07 06 2023 22:57:21

Замена светодиода в фонарике: как своими руками поменять диод в обычном и налобном фонаре

Замена светодиода в фонарике: как своими руками поменять диод в обычном и налобном фонаре Читайте, какие модели светодиодов могут быть использованы в карманном, налобном или поисковом фонарике. Как можно произвести ремонт вышедшего из строя светильника. Сохраните себе пошаговую инструкцию по замене LED элемента....

06 06 2023 4:44:29

Освещение офиса: нормы и рекомендации экспертов

Освещение офиса: нормы и рекомендации экспертов Освещение для офисов является важным компонентом создания рабочей атмосферы. Поэтому в нашей статье мы решили разобраться во всех нормах, правилах и принципах формирования освещения в офисе, и постараемся сделать это максимально простым языком....

05 06 2023 9:50:46

Схемы Подключения Трехфазного Асинхронного Электродвигателя и Описание

Схемы Подключения Трехфазного Асинхронного Электродвигателя и Описание Трехфазный асинхронный электродвигатель и подключение его к электрической сети часто вызывает массу вопросов. Поэтому в нашей статье мы решили рассмотреть все нюансы...

04 06 2023 22:11:19

Сколько потрeбляет светодиодная ламп: таблица потрeбления электроэнергии энергосберегающими лампочками

Читайте, сколько электроэнергии потрeбляет светодиодная лампа. Узнайте, как рассчитать расход за сутки и месяц в ваттах и рублях. Какие недостатки системы освещения со светодиодами необходимо учесть при отказе от лампочек накаливания. Почему качественные светодиоды самые эффективные в длительной перспективе....

03 06 2023 8:47:54

Особенности люстры «Паук»

Особенности люстры «Паук» Люстра "Паук" состоит из центрального кронштейна, от которого по бокам отходят «лапки», с лампочками на концах. Ветви могут быть как обычными шнурами...

02 06 2023 17:58:13

Садовые светодиодные фонари: выбор и варианты применения

Садовые светодиодные фонари: выбор и варианты применения Фонари садово-парковые светодиодные – отличный вариант для безопасного перемещения и создания особой атмосферы около дома в темное время суток....

01 06 2023 20:21:17

Два выключателя на одну лампу: схема подключения, как правильно подключить светильник и сделать проходное управление

Два выключателя на одну лампу: схема подключения, как правильно подключить светильник и сделать проходное управление Узнайте, как поставить два выключателя на одну лампу. Включать лампочку в большом помещении удобнее из 2х разных мест. Эта статья содержит схему подключения, пpaктические рекомендации и требования безопасности....

31 05 2023 18:14:10

Подключение ЛЕД-ленты: как подключить диодную ленту к блоку. Схемы, рисунки, видео

Подключение ЛЕД-ленты: как подключить диодную ленту к блоку. Схемы, рисунки, видео Подключение Л Е Д-ленты: рекомендации по подключению диодной led ленты к блоку. Причины неисправностей, способы устранения....

30 05 2023 2:18:25

Крепление люстры к потолку из гипсокартона: как правильно повесить, особенности крепления

Крепление люстры к потолку из гипсокартона: как правильно повесить, особенности крепления Как правильно выбрать люстру на гипсокартонный потолок? Процесс монтажа люстры. Как повесить люстру на гипсокартон, если потолок уже обшит? Снятие люстры с потолка....

29 05 2023 16:35:41

Ультрафиолетовый фонарик: для чего нужен, достоинства и недостатки

Ультрафиолетовый фонарик: для чего нужен, достоинства и недостатки Характеристика и виды фонарей. Преимущества и недостатки. Зачем нужен ультрафиолетовый фонарик? Правила выбора фонарика. Можно ли сделать своими руками?...

28 05 2023 6:32:13

Какие лампочки лучше для дома – светодиодные или энергосберегающие: что выбрать в светильники, какая лампа экономичнее led или экономная

Какие лампочки лучше для дома – светодиодные или энергосберегающие: что выбрать в светильники, какая лампа экономичнее led или экономная Узнайте, какие виды лампочек лучше использовать дома – светодиодные или энергосберегающие. Основные параметры и хаpaктеристики светодиодов от люминесцентных ламп....

27 05 2023 0:58:31

Освещение в ванной комнате и туалете: какие светильники лучше, основной свет и подсветка, как выбрать, установить, сделать заземление

Освещение в ванной комнате и туалете: какие светильники лучше, основной свет и подсветка, как выбрать, установить, сделать заземление Читайте здесь об организации комфортного освещения в ванной комнате и туалете. Как совмещать основной свет и подсветку в дизайне, какие лучше выбрать варианты светильников. Типы подходящих ламп: светодиодные, лента, галогеновые. Варианты расположения точечных встраиваемых светильников. Как самому сделать свет....

26 05 2023 0:25:22

Система адаптивного освещения: что это, как устроен такой свет фар в автомобиле

Система адаптивного освещения: что это, как устроен такой свет фар в автомобиле Читайте, что представляет собой система адаптивного освещения автомобиля. Узнайте, как она устроена, принцип работы, разновидности комплексов адаптивной подсветки. Основные достоинства и недостатки, стоимость и прочие особенности системы....

25 05 2023 22:58:53

Подсветка потолка своими руками: правильный расчет лент, способы монтажа

Подсветка потолка своими руками: правильный расчет лент, способы монтажа Как сделать подсветку потолка светодиодными лентами, как выбрать блок питания, расчет и выбор подходящей ленты в зависимости от площади и высоты помещения....

24 05 2023 8:15:48

Светодиодные лампы в ПТФ — можно ли ставить светодиодные лампы в противотуманные фары

Светодиодные лампы в ПТФ — можно ли ставить светодиодные лампы в противотуманные фары Светодиодные лампы в П Т Ф — можно ли ставить диоды в противотуманки. Какие светодиоды выбрать для туманок. Можно ли установить светодиодные лампы вместо галогеновых....

23 05 2023 10:17:34

Проводка в загородном доме: что нужно предусмотреть

Проводка в загородном доме: что нужно предусмотреть Как сделать проводку в доме? Такой вопрос неизбежно становится перед каждым счастливым обладателем новостроя, или несчастным, решившимся на капитальный ремонт....

22 05 2023 2:48:59

Светодиодное освещение в музей: какое должно быть в залах, проблемы и их решение

Светодиодное освещение в музей: какое должно быть в залах, проблемы и их решение Светодиодное освещение музеев и выставок — какие задачи выполняет, преимущества и недостатки. Что необходимо учитывать при установке света. Установленные нормы для музейного освещения....

21 05 2023 15:20:53

Люстра на кухню своими руками: из чего и как можно сделать абажур или весь светильник самому

Люстра на кухню своими руками: из чего и как можно сделать абажур или весь светильник самому Читайте, что можно использовать для создания люстры на кухню своими руками. Варианты изготовления абажура. Советы и безопасность при работе....

20 05 2023 16:58:26

Ремонт полотенцесушителей электрических своими руками

Ремонт полотенцесушителей электрических своими руками Ремонт электрических полотенцесушителей в домашних условиях вполне возможен. Поэтому если ваша сушилка для полотенец вдруг перестала работать, не спешите вызывать специалиста. Вполне возможно вы сможете самостоятельно определить и устранить неисправность. А наша статья постарается вам в этом помочь....

19 05 2023 22:14:30

Про встроенные LED-светильники

Про встроенные LED-светильники Потребители сегодня все чаще в домах и квартирах делают подвесные или натяжные потолки. Они имеют ряд неоспоримых преимуществ, а также благодаря им можно...

18 05 2023 13:40:19

Светодиодные светильники линейные накладные: потолочные и для стен, особенности использования дома

Светодиодные светильники линейные накладные: потолочные и для стен, особенности использования дома Узнайте, в чем заключаются особенности и преимущества линейных светодиодных светильников накладного типа. Выясните, каковы области использования подобных приборов, в чем их универсальность и эффективность. Читайте, как происходит монтаж светильников....

17 05 2023 14:32:55

Подсветка полок светодиодной лентой: выбор ленты, монтаж, особенности

Подсветка полок светодиодной лентой: выбор ленты, монтаж, особенности Подсветка полок светодиодной лентой: советы специалистов по установке подсветки своими руками. Какую ленту выбрать и как подключить....

16 05 2023 16:19:47

Рассмотрим как подключить выключатель от розетки

Рассмотрим как подключить выключатель от розетки 92) Рассмотрим как подключить выключатель от розетки...

15 05 2023 13:56:58

Какое выбрать освещение для спальни

Какое выбрать  освещение для спальни Спальня – это достаточно иHTиMная и личная комната, в неё не заходят посторонние, в ней мы отдыхаем и расслабляемся. Поэтому правильное освещение играет большую роль, от этого будет зависеть, насколько комфортно нам будет. Разберём в этой статье, как подобрать освещение спальни, чтобы в ней было уютно....

14 05 2023 7:48:57

Провод ПГВА: технические хаpaктеристики

Провод ПГВА: технические хаpaктеристики Можно ли использовать провод ПГВА в измерительных цепях напряжения 400В 50Гц? Именно в измерительных цепях с токами единиц мА. Согласно хаpaктеристикам поливинилхлоридная изоляция испытывается напряжением 1,5 КВ...

13 05 2023 5:53:57

из труб: лампы, торшеры и люстры в стиле лофт своими руками из водопроводных труб и фитингов

 из труб: лампы, торшеры и люстры в стиле лофт своими руками из водопроводных труб и фитингов Читайте здесь, как сделать светильники из труб своими руками, каковы главные особенности сборки и используемых материалов, как самостоятельно собрать подвесную люстру из труб, настенную лампу из металлопластика и настольный светильник из муфт и какие ошибки и трудности могут возникать при этом....

12 05 2023 16:20:13

Viko розетки и выключатели от мирового производителя

Viko розетки и выключатели от мирового производителя Розетки и выключатели Viko представлены на отечественном рынке пятью сериями: Carmen, Carme Plus, Kardelen, Vera, Palmiye....

11 05 2023 19:10:23

Освещение беседки своими руками

Освещение беседки своими руками Освещение в беседке с технической точки зрения выполнить не так уж сложно, хотя и здесь есть свои нюансы....

10 05 2023 0:49:59

Подсветка для унитаза с датчиком движения

Узнайте, что такое подсветка для унитаза, как она работает и устанавливается. Читайте, чем полезен датчик движения, какими возможностями он обладает. Запомните, как выбирать подходящий прибор и в каких странах их чаще всего производят....

09 05 2023 15:52:40

Наконечники для проводов и кабелей: виды и сферы использования

Наконечники для проводов и кабелей: виды и сферы использования Как известно, в любых электрических системах именно качественное соединение обеспечивает пpaктически 90% надежности. Поэтому, в нашей статье мы решили разобрать существующие виды наконечников для опрессовки, их достоинства и недостатки, и, конечно, сферу применения....

08 05 2023 10:43:46

Свет на сцене: как называется, принципы его размещения, выбор светового оборудования

Свет на сцене: как называется, принципы его размещения, выбор светового оборудования Свет для сцены и принципы его размещения — назначение сценической подсветки. Особенности использования 1 или нескольких источников света, как выбрать угол. Варианты схем сценического освещения....

07 05 2023 23:44:23

Как соединить многожильный и одножильный провод правильно

Как соединить многожильный и одножильный провод правильно Как соединить одножильный и многожильный провод так, чтоб в дальнейшем это не привело к проблемам, а контактное соединение служило нам не один год? Да и вообще, как правильно выполнять соединения различных видов проводов? На все эти вопросы мы постараемся ответить в нашей статье, а также разберем, с чем связаны такие правила, и какие опасности скрываются за неправильным соединением....

06 05 2023 11:52:17

Рассмотрим как подключить тройную розетку

Рассмотрим как подключить тройную розетку 169) Рассмотрим как подключить тройную розетку...

05 05 2023 13:56:40

Использование точечных светильников

Использование точечных светильников Освещение играет важную роль в оформлении любого помещения. И даже более богатое убранство комнаты, при неправильной расстановке света, теряет эффект и...

04 05 2023 16:54:48

Схема освещения квартиры

Схема освещения квартиры Электросхема освещения в квартире зависит от многих факторов. Это и суммарная нагрузка квартиры, и типы потребителей, и место расположения электроустановочных устройств, и тип проводки и ваши требования к электробезопасности. Но несмотря на кажущуюся сложность данного вопроса в нем вполне можно разобраться самостоятельно, а дабы упростить вам эту задачу мы постараемся объяснить основные аспекты....

03 05 2023 10:46:46

Какой свет лампы лучше: теплый или холодный

Какой свет лампы лучше: теплый или холодный Теплый белый свет – самый универсальный тип освещения, который подходит под большинство помещений и создает комфортную для человека обстановку....

02 05 2023 10:18:43

Как прозвонить провода своими руками

Как прозвонить провода своими руками Как прозвонить провод на авто, в квартире или на даче? С таким вопросом наверняка не раз сталкивался каждый из нас. Ведь без электроэнергии сейчас некуда, а провода и кабели являются «кровеносной системой» энергетики....

01 05 2023 17:33:56

P21 5W и P21W светодиодные (LED) лампы для стопа и габаритов

P21 5W и P21W светодиодные (LED) лампы для стопа и габаритов Полное руководство по выбору и эксплуатации светодиодных (LED) ламп P21 5W и P21W для стоп-сигнала, габаритов, ламп заднего хода и не только....

30 04 2023 14:12:23

Почему готовый проект дома выгоднее?

Почему готовый проект дома выгоднее? Граждане, мечтающие о коттедже за городом для постоянного проживания и / или комфортного летнего отдыха, могут просмотреть проекты привлекательных двухэтажных...

29 04 2023 3:10:57

Теплый пол электрический: как выбрать и в чем его преимущества

Теплый пол электрический: как выбрать и в чем его преимущества Наша сегодняшняя тема — электрическое внутрипольное отопление. Мы затронем преимущество этого решения на фоне конвекционного электроотопления, изучим устройство электрических теплых полов, и выясним, как правильно монтируется эта система обогрева. Приступим....

28 04 2023 12:21:13

Интенсивность света: формула через длину волны и единицы измерения

Интенсивность света: формула через длину волны и единицы измерения Интенсивность света: что это такое и для чего необходимо измерять эту величину. Единица измерения освещенности. От чего зависит и интенсивность света....

27 04 2023 20:42:52

Замена лампы ближнего света ниссан кашкай 2012 года: какую лампочку выбрать для фар в qashqa

Замена лампы ближнего света ниссан кашкай 2012 года: какую лампочку выбрать для фар в qashqa Читайте здесь, как выполнить замену лампы ближнего света на автомобиле Ниссан Кашкай 2012 года, по каким первым признакам можно узнать, что требуется ее замена, из каких основных этапов состоит процеДypa снятия, установки и регулировки фар, и по каким причинам может произойти повторное перегорание....

26 04 2023 16:44:27

Цоколь е40: какой это тип и какие лампы с ним выпускаются

Цоколь е40: какой это тип и какие лампы с ним выпускаются Смотрите здесь хаpaктеристики и особенности цоколя Е40. Какие виды ламп выпускаются с таким типом контакта. Их особенности и преимущества. Где применяются и резьбовые разъемы других типоразмеров....

25 04 2023 6:33:30

Как Выполняется Ремонт Аккумуляторов для Ноутбуков: Инструкция

Как Выполняется Ремонт Аккумуляторов для Ноутбуков: Инструкция Сегодня мы с вами поговорим про то, как отремонтировать аккумулятор для ноутбука своими руками, обсудим все возможные проблемы и методы их устранения....

24 04 2023 20:52:43

Точечные светильники на кухне: как правильно расположить, от чего зависит и на что влияет размещение, какие лучше, освещение спотами

Точечные светильники на кухне: как правильно расположить, от чего зависит и на что влияет размещение, какие лучше, освещение спотами Узнайте, как разместить точечные светильники на кухне. Как подобрать споты, какие бывают и какие лучше использовать. Варианты размещения света на потолке....

23 04 2023 14:17:27

Светильник из бутылки своими руками: из стеклянных или пластиковых

Светильник из бутылки своими руками: из стеклянных или пластиковых Светильник из бутылки: преимущества и недостатки материала. В каких помещениях квартиры или дома лучше использовать такие светильники: варианты дизайна и украшения. Из какой бутылки лучше сделать светильник: стекло или пластик....

22 04 2023 16:21:18

Как подключить выключатель тройной с розеткой

Как подключить выключатель тройной с розеткой91) Как подключить выключатель тройной с розеткой...

21 04 2023 1:14:20

Еще:
товары -1 :: товары -2 :: товары -3 :: товары -4 :: товары -5 ::

"Можно ли есть чернослив при панкреатите?

Продукт полезен для человека тем, что: укрепляет сосуды и благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой системы (рекомендован гипертоникам для нормализации артериального давления); восстанавливает пониженную работоспособность; повышает жизненный тонус и улучшает общее самочувствие; благотворно влияет на состояние кожи (обеспечивает омолаживающий эффект); стимулирует желчеотделение, а также увеличивает количество выделяемых в кишечник кислот; обладает мочегонным и слабительным эффектами; укрепляет защитные силы организма; поглощает свободные радикалы, которые пагубно действуют на тело (рекомендован для профилактики oнкoлoгических заболеваний); нормализует работу нервной системы, успокаивает, помогает справиться со стрессами, устраняет тревожность, депрессивное настроение; улучшает перистальтику кишечника (поэтому бесценен при лечении запоров, кишечных заболеваний, печени, почек); насыщает организм жизненно важными элементами и витаминами (полезен при железодефицитной анемии, авитаминозе, энергетическом истощении); стимулирует снижение веса (это происходит, благодаря насыщению организма клетчаткой, что имеет свойство увеличиваться в объёмах); очищает организм от солей, шлаков и токсических веществ (эффект обеспечивает сорбитол)