Какой свет лампы лучше: теплый или холодный
Зрение человека подвергается большим нагрузкам из-за обилия гаджетов, частого использования компьютеров и других нeблагоприятных факторов. Лучше организовать правильное освещение дома, чтобы оно не только соответствовало стандартам, но и снимало нагрузку с глаз и создавало оптимальные условия для работы за ПК, просмотра телевизора и т.д.
Наглядное сравнение разных вариантов освещения.Влияние температуры света на зрение
Тут есть несколько важных моментов, которые следует разобрать, чтобы понимать какой свет и в каких условиях подойдет лучше. В первую очередь надо понять, что такое температура света, в чем она измеряется и каких видов бывает:
- Это физическое понятие, которое измеряется в Кельвинах (К). Для простоты и удобства спектр разделен на несколько сегментов, у каждого из которых свой диапазон цветовой температуры.
- 2500-3000К – теплое желтое освещение, которое создает уютную обстановку для отдыха.
- 3000-4000К – теплый белый свет, который дает комфортный фон для человеческого зрения и используется в большинстве жилых комнат.
- 4000-5000К – нейтральный белый свет. Пригоден как для жилых, так и для офисных помещений. Больше подходит для работы (например, приготовления пищи или составления документов), но может применяться и для повседневного использования.
- 5000-6500 – холодный белый свет, очень яркий, поэтому в комнатах почти не используется. Позволяет выделить каждый элемент обстановки, придает ему четкость.
Типы ламп
Тип света зависит от вида используемых ламп. Кроме того, он влияет и на создание комфортной обстановки, так как в некоторых случаях зрение устает намного меньше:
- Лампы накаливания имеют теплый белый свет, поэтому используются в любых помещениях. Несмотря на то, что цветовая температура у них комфортная, пользоваться таким светом не очень удобно, так как из-за мерцания зрение устает и если долго работать или читать, то со временем начнутся проблемы.
- Галогенные – могут иметь как теплый, так и нейтральный или холодный спектр излучения. Они на порядок лучше первого типа, но тут также используется нить накала, а значит есть мерцание света и постепенное ухудшение качества из-за того, что вольфрамовая спираль истончается.
- Люминесцентные лампы дают ровный теплый, нейтральный или холодный свет. Хорошее решение, потрeбляющее намного меньше электричества, но при этом тоже есть нюансы. В процессе работы присутствует незаметное глазу мерцание, из-за которого накапливается усталость.
- Светодиодные варианты самые предпочтительные, они могут быть любой цветовой температуры, что позволяет подобрать подходящее решение для комнаты. Лампы обеспечивают равномерный фон без мерцания, поэтому зрение устает намного меньше. Они полностью безопасны и не нагреваются при работе.
Цветовая температура указывается на светодиодных лампах, что существенно упрощает покупку в магазине нужного типа.
Какой свет лучше для чтения и компьютера
В этом случае нужно помнить, что освещенность места для чтения должны быть около 500 Люменов. Из этого показателя стоит исходить при выборе лампочки. Надо учитывать следующее:
- Свет не должен бить в глаза читателю. Если используется светильник с плафоном, нужно чтобы световой поток направлялся туда, куда нужно, не допускается, чтобы лампа выступала за его пределы. Может быть использован вариант из рассеивающего матового стекла, создающий комфортную обстановку для чтения.
- При использовании настольных ламп или бра лучше располагать их на расстоянии 30-60 см в зависимости от типа оборудования и его мощности. Если используется стол, то над ним источник света лучше всего ставить на высоте 25-30 см.
- Помните что для письма нужно учитывать какой рукой пишет человек. Если правой, то свет должен идти слева, если левой, то наоборот.
- Свет не должен бить в лицо человеку. Если используется плафон с направленным потоком, свет должен попадать в область гpyди, не выше.
- Если в помещении приглушенное освещение, то для учебы или работы лучше использовать варианты с естественным белым оттенком. Они позволяют сохранять концентрацию долгое время и существенно уменьшают усталость глаз при длительном чтении.
- В хорошо освещенном помещении для работы лучше подойдет другой свет – холодный белый. Он будет восприниматься как нейтральный. При этом будет выделена рабочая зона, повысится продуктивность и снизится уставаемость.
- Если нужно создать уютный уголок для чтения перед сном или просто для отдыха с книгой, стоит использовать теплый белый свет такой интенсивности, чтобы не приходилось напрягать глаза. Не стоит использовать холодные тона, так как они блокируют выработку гормона сна мелатонина и не дают расслабиться.
Многие полагают, что работать за компьютером можно и без света. Но это ошибка, так как из-за контраста яркого экрана с потемками вокруг зрение напрягается намного сильнее и усталость накапливается быстрее. Чтобы создать комфортную обстановку, надо помнить следующее:
- Нельзя направлять свет настольной или другой лампы на монитор. Отражаясь от поверхности он бьет в глаза, что со временем приводит к ухудшению зрения.
- Не стоит использовать сильно приглушенные или очень яркие варианты. Освещение должно быть умеренным, в эквиваленте лампы накаливания подойдет вариант на 40-60 Ватт.
- Идеальное решение – фоновое освещение, рассеивающее световой поток и создающее комфортную атмосферу за рабочим столом. Лучше всего подойдут светодиодные лампы.
Не стоит забывать и об ориентации светильника в зависимости от ведущей руки, для правшей – левее, для левшей – правее.
Какое освещение подобрать
Для разных помещений рекомендации отличаются. Все зависит от особенностей комнаты, зонирования прострaнcтва и других факторов. Но можно выделить несколько рекомендаций, чтобы было проще выбирать тип света.
Для кухни
В этом случае можно использовать разные решения, чтобы создать комфортную обстановку:
- Теплый свет лампы, расположенной посередине, подойдет для кухонь небольшого размера, которые не сложно осветить и одной люстрой. Лучше подбирать варианты с равномерно рассеивающими плафонами из матового стекла или пластика.
- Для тех, кто много и часто готовит, есть смысл оборудовать дополнительную подсветку рабочей зоны. Для нее лучше использовать естественный белый свет, чтобы выделить эту часть помещения и обеспечить идеальную видимость.
- Если дополнительно ставятся светильники для обеденной зоны, лучше выбирать лампы с теплым белым светом. Под ним все блюда выглядят более аппетитно, а также создается уютная атмосфера, чтобы спокойно собираться в кругу семьи.
Для подсветки рабочей зоны кухни удобнее всего использовать светодиодную ленту, закрепленную по нижнему краю навесных шкафчиков. Освещение качественное, а потрeбление электричества небольшое.
Для зала
Гостиная – место отдыха и приема гостей, поэтому к ее освещению нужно подойти ответственно и сделать все правильно, не упуская ни одного важного момента:
- Чтобы создать расслабляющую и непринужденную обстановку, стоит использовать теплый белый свет. Хорошо подойдет вариант с большой люстрой, в которой расположено несколько ламп, количество и мощность зависят от площади комнаты.
- Можно использовать дополнительные элементы – мягкую подсветку натяжного потолка или светодиодную ленту, скрытую под выступающим плинтусом. А при выделении отдельных зон для чтения, приема гостей, рукоделия и т.д. стоит использовать точечные светильники, бра или торшеры. Все зависит от особенностей интерьера.
- Лучше всего использовать варианты с возможностью выбора нескольких режимов освещения. Это позволит адаптировать свет под конкретные условия и акцентировать внимание на отдельной части комнаты, если есть необходимость.
В современных светодиодных люстрах можно регулировать не только количество горящих лампочек, но и цветовую температуру.
В гостиной создается обстановка, располагающая к отдыху.Для спальни
Это помещение предназначено для отдыха и расслабления, поэтому его освещению надо уделить особое внимание. Ничего сложного нет, если помнить несколько простых рекомендаций:
- Выбирать теплое освещение, которое создаст спокойную атмосферу. Желательно с возможностью приглушить свет еще больше, поэтому в люстре должно быть как минимум 2 режима.
- Для чтения в кровати лучше установить бра или прикроватный торшер. Важно, чтобы плафон располагался не выше, чем в 60 см и равномерно рассеивал свет, освещая только половину кровати, чтобы не мешать спать второму человеку.
- Если в спальне стоит зеркало, то стоит использовать подсветку естественного белого света. Он передает все оттенки максимально точно, что важно при нанесении макияжа и выборе наряда. Для удобства подсветку можно сделать и в шкафу-купе.
- Если в спальне стоит рабочий стол, для его освещения лучше приобрести светильник, чтобы использовать при необходимости.
В спальне свет должен быть приглушенным, а для чтения лучше поставить светильник на тумбочке или повесить бра.В спальне можно отказаться от традиционной люстры и поставить несколько встроенных светильников или использовать полупрозрачный натяжной потолок с подсветкой под ним.
Для детской комнаты
В этом помещении особенно важно обеспечить качественное освещение, от него зависит зрение ребенка. Также нужно учитывать и возраст детей, это влияет на зонирование комнаты:
- Естественный белый свет подойдет для игровой и рабочей зоны. Тут проще всего использовать дополнительное освещение. Выбирать лучше всего светодиодные лампочки, которые не мерцают и меньше всего влияют на зрение.
- Общий свет стоит сделать теплым белым, чтобы в комнате было уютно и спокойно, а цвета мебели и других предметов передавались естественно. Использовать люстры или светильники с рассеивающими плафонами, чтобы исключить попадание прямого света лампочки в глаза.
- Можно установить мягкую подсветку потолка и включать ее в ночное время в качестве ночника. Это отличное решение, которое потрeбляет мало электричества и может настраиваться как по яркости, так и по цвету.
В детской нужно создать идеальную обстановку, чтобы зрение ребенка не напрягалось.Кстати! Для детского рабочего стола подбирайте безопасные светильники со светодиодами, которые можно регулировать как угодно.
Можно ли комбинировать в одном помещении разные цветовые температуры
Если использовать простые советы, можно грамотно совместить два типа света в комнате и при этом создать комфортную обстановку, которая будет выглядеть привлекательно. Надо помнить:
- Сочетать только соседние тона. То есть, всегда будет присутствовать нейтральный или естественный белый свет. Вторым может быть как теплый, так и холодный оттенок, а вот сочетать их друг с другом ни в коем случае нельзя. Зная это правило, можно приступать к планированию освещения.
- Если в комнате основным вариантом является теплое белое освещение, то можно использовать для акцентирования внимания на отдельных элементах естественный оттенок. Например, выделить с помощью точечных светильников картины на стене, статуэтки, элементы коллекции, необычную фактуру стены и т.д. За счет этого приема можно направить внимание туда, куда нужно.
- Лампы с разной цветовой температурой помогут разграничить функциональные зоны в одной комнате. Или же разделить прострaнcтво в квартире-студии либо гостиной, совмещенной с кухней. Тут очень важно расположить светильник так, чтобы свет от них не пересекался с соседними, у которых оттенок другой.
- Можно создать разные схемы освещения. Например, если гостиная используется как рабочий кабинет, то подойдет естественный оттенок, а когда она служит местом отдыха и приема гостей, то оптимальным будет теплый свет. Важно, чтобы каждая схема включалась независимо.
Контрастная подсветка на стене привлекает внимание и смотрится стильно.Чтобы не делать схему под два режима, проще установить люстру с регулировкой температуры света. Тогда это можно будет делать с помощью пульта за несколько секунд.
Как цветовая температура влияет на самочувствие
Более 80% информации человек усваивает через зрение. От освещенности зависит не только восприятие, но и биоритмы и выработка гормонов. Чтобы не ошибиться при выборе освещения, надо помнить простые рекомендации:
- В рабочем прострaнcтве лучше использовать холодный или нейтральный белый свет. Он настраивает на продуктивную работу и не дает расслаблляться. Главное – подобрать оттенок, который будет комфортным для глаз.
- Для рукоделия и другого творчества подойдет естественный оттенок, так как он передает цвета максимально точно и позволяет видеть все до мелочей. При этом снижает уровень усталости глаз.
- В гостиных и на кухнях лучше использовать теплый белый свет, так как он навевает покой и способствует комфортному отдыху и здоровому аппетиту.
- Для спальни выбирать теплые приглушенные варианты освещения. Это улучшает выработку мелатонина и нормализует сон.
Слишком яркий свет служит причиной неврозов и головных болей из-за того, что зрительные мышцы перенапрягаются.
Теплый белый свет – самый универсальный тип освещения, который подходит под большинство помещений и создает комфортную для человека обстановку. С его помощью можно подчеркнуть красоту интерьера, ведь цвета смотрятся насыщенного и естественно.
Комментарии:
Требования к естественному и искусственному освещению для различных производственных и жилых зданий сведены в СНиП 23.05.95....
22 09 2023 20:13:12
LED подсветка ступеней лестницы может быть как постоянной, так и включать в свою схему датчики движения и ультразвуковые датчики, для интеллектуального управления подсветкой....
21 09 2023 20:55:16
Как выбрать электрический полотенцесушитель так, что он прослужил не один год и полностью отвечал всем нашим пожеланиям? Однозначного ответа на этот вопрос не существует ведь многое зависит от условий и требований, предъявляемых к полотенцесушителю. Поэтому дабы помочь вам в выборе давайте рассмотрим все отличия этих водонагревательных приборов....
20 09 2023 3:32:55
Щиты освещения являются одним из наиболее ответственных элементов электрической сети квартиры или дома. Именно поэтому к их монтажу следует подойти максимально внимательно и не допускать ошибок....
19 09 2023 8:29:47
Сколько по времени должен гореть свет в аквариуме. Что влияет на длительность работы подсветки. Интенсивность и яркость подсветки, нужно ли оставлять свет на ночь. Естественное освещение и место установки аквариума....
18 09 2023 14:25:32
Большая часть хозяев квартир и домов старается перейти на автономные коммуникации. И горячее водоснабжение не исключение. Для обеспечения всех жильцов горячей...
17 09 2023 4:39:28
За счет чего сверхъяркие светодиодные ленты обладают настолько высокой светимостью? Насколько хороши они в качестве основного освещения? Наконец, как правильно монтировать систему освещения из таких лент? Попробуем ответить на эти вопросы....
16 09 2023 9:56:27
Особенности организации светодиодной подсветки потолка — как это сделать своими руками. Какой плинтус выбрать, разновидности с каналом под светодиодную ленту. Монтаж плинтуса, оптимальное расстояние от плинтуса до потолка....
15 09 2023 5:50:16
Какие требования к ДХО. Правила ПДД по ходовых огнях на автомобиле. Как правильно установить ДХО на автомобиль по правилам....
14 09 2023 8:33:39
Многие заблуждаются, думая, что сделать освещение для рабочих столов на кухне, трудоёмкое дело и потребует, чуть ли не капитального ремонта и больших финансовых затрат. На самом же деле, большой ассортимент осветительных приборов, позволяет создать освещение кухонной рабочей зоны довольно просто и недорого....
13 09 2023 11:23:20
Принцип роботы светодиодных ламп. Плюсы и минусы светодиодов. Мощность, вес и размеры LED ламп. Угол рассеивания и световой поток лед ламп. Таблица хаpaктеристик светодиодных ламп....
12 09 2023 7:16:25
Сегодня поговорим о видах открытой проводки в домaх из бруса, панельных и каркасных. О том, когда лучше использовать данный способ и как выполняется монтаж....
11 09 2023 9:50:18
Обзор и схема включения Pt4115 по даташит. Основные правила и ограничения при подключении. Вариант использования в контроллере дхо/габариты....
10 09 2023 11:11:17
Читайте, как правильно повесить люстру на гипсокартонный потолок. Какие существуют способы и типы крелпения для потолочного светильника на гипоскартон. Как подвесить тяжелую модель....
09 09 2023 14:32:23
Будем переделывать люминесцентный светильник и лампу дневного света с помощью светодиодной ленты или точечных светодиодов. Подробные инструкции и схемы....
07 09 2023 18:19:58
Читайте, как подключить датчик движения к светодиодному (LED) прожектору. Что это такое и каков принцип его работы, виды и место установки. Схема подключения и порядок натройки прибора....
06 09 2023 2:32:45
Что делать, если светодиодный светильник Армстронг не работает — как найти проблему, способы диагностики. Что часто выгорает в блоке питания светильника Амстронг, причина пробоя конденсатора. Как отремонтировать при выходе из строя светодиода....
05 09 2023 18:54:48
Варианты освещения кухни с натяжным потолком — общие рекомендации и требования. Виды светильников, критерии выбора. Основные правила размещения источников, правила зонирования кухни с помощью света....
04 09 2023 16:30:57
Опрессовка кабельных наконечников заключается в обжатии зачищенного кабеля или провода в специальной матрице, с помощью ручных или механических инструментов....
03 09 2023 11:59:43
Способы проверки светодиода на работоспособность (тестером или батарейкой). Как можно прозвонить smd светодиод в фонарике не выпаивая....
02 09 2023 7:48:33
Кабели марки ВВГ нашли широкое применение как в частном строительстве, так и в промышленности. Это связано с тем, что он имеет достаточно широкий спектр типоразмеров, удобен в монтаже, а его стоимость относительно невысока в сравнении с другими подобными изделиями....
01 09 2023 0:49:16
Сморите здесь, как правильно организовать подсветку пола самостоятельно. Читайте, какие светильники подойдут для системы, можно ли использовать датчик движения: основные требования к приборам и варианты их установки....
31 08 2023 14:52:20
И с этой задачей отлично справляются светодиодные системы освещения. Рассмотрим их виды, особенности и преимущества перед другими видами освещения для теплиц....
30 08 2023 18:27:32
Читайте здесь, как устроена и работает схема энергосберегающей лампы, какие виды таких приборов освещения существуют, какие у них главные эксплуатационные хаpaктеристики, каковы принципы и устройство их работы, какие компоненты составляют их схему и как происходит зажигание....
29 08 2023 5:23:37
Современная система охранного освещения это сложная техническая и оптическая система, которая должна учитывать множество параметров....
28 08 2023 10:42:49
Для ответа на ваш вопрос, давайте сначала определимся с понятием сечения проводника. Именно в непонимании данного понятия и кроются ваши трудности....
27 08 2023 0:34:47
Особенности и виды ультрафиолетовой лампы. Назначение и принцип работы лампы. Как пользоваться лампой дома? Сколько можно находиться под ультрафиолетовой лампой? Плюсы и минусы лампы. Срок службы....
26 08 2023 11:30:21
В чем разница УФ-лампы и лед лампы? Какие их особенности, плюсы и минусы. Принцип работы и отличительные признаки. Срок службы каждой из ламп....
25 08 2023 12:55:51
Освещение и электророзетки на кухне вещь достаточно важная. Особенно это касается так называемой рабочей зоны кухни, где и то и другое просто жизненно необходимо....
24 08 2023 13:15:20
Читайте здесь, как сделать драйвер для светодиодов своими руками с питанием от 220 В, что он собой представляет и зачем нужен, каковы его особенности, какие при этом главные положения теории питания лед-ламп 220В нужно знать, как выглядит процеДypa изготовления драйвера своими руками – его схема и компоненты, а также вариант без стабилизатора тока....
23 08 2023 7:41:40
Розетка для подключения электроплиты может стать определенной проблемой во время ремонта кухни. Поэтому дабы снять все вопросы в нашей новой статье мы решили рассмотреть все вопросы, связанные с ее монтажом, правилами установки и эксплуатацией....
22 08 2023 11:13:36
Oled дисплей на основе органического светодиода: что это, как работает, в чем преимущества и недостатки. Причины популярности олед-дисплеев....
21 08 2023 9:52:55
Какой полотенцесушитель лучше водяной или электрический? Такой вопрос часто возникает во время ремонта ванной или просто при замене этого отопительного прибора. Ответ на этот вопрос зависит от многих параметров и в нашей статье мы попробуем разобрать их более детально....
20 08 2023 8:21:31
Читайте, как сделать люстру в стиле лофт своими руками. Смотрите фото светильников в этом стиле в интерьере спальни, кухни, гостиной....
19 08 2023 6:40:59
Проходной диммер: варианты и схемы подключения. Преимущества и недостатки использования проходных диммеров для регулировании освещения в квартире. Необходимые инструменты и материалы для монтажа....
18 08 2023 22:54:42
Что делать, если нужно заменить лапочку в натяжном потолке? Как правильно снять лампочку с натяжного потолка? Меры предосторожности. Как правильно подобрать новую лампочку для натяжного потолка?...
17 08 2023 12:46:55
Узнайте, какие лампы устанавливаются на ближний свет в Ладу Калину. Читайте, как производится выбор и каков порядок действий при замене перегоревшего элемента. Уточните для себя перечень необходимых инструментов и получите некоторые советы....
16 08 2023 12:38:48
Узнайте, что такое фитолампы и какие из них являются наиболее удобными для содержания растений в домашних условиях. Научитесь правильно выбирать и устанавливать подсветку для цветов. Читайте, можно ли сделать фитолампу самостоятельно, и стоит ли это делать....
15 08 2023 18:28:55
57) Розетка для электроплиты legrand: как выбрать правильно...
14 08 2023 7:11:21
Рассмотрим как изготовить лайтбокс своими руками. Подробные инструкции с видео примерами прозрачных, динамических и 3D лайтбоксов на диодах....
13 08 2023 7:28:10
Сегодня мы с вами поговорим о том, что представляет собой асинхронный двигатель переменного тока. Узнаем, как он устроен, и за счет каких принципов работает....
12 08 2023 0:54:49
Правильное освещение в квартире — это залог не только комфорта и красоты вашего жилища, но и создание условий, не влияющих пагубно на ваше здоровье. Поэтому данному вопросу следует уделить пристальное внимание, что мы и постараемся сделать в этой статье. Мы детально разберем вопросы: сколько и какого освещения нужно в каждой комнате, как правильно рассчитать освещение, выбрать лампы и грамотно выполнить схему освещения....
11 08 2023 21:46:58
Почти каждый настоящий домашний мастер имеет навыки электромонтера, поэтому прокладку электропроводки в новом доме или квартире многие не доверяют никому, а делают своими руками. Первый этап - это сделать проект и определить, сколько и какого провода и фурнитуры нужно закупить. Постараемся рассказать, как сделать расчет электропроводки в доме....
10 08 2023 9:50:24
Как сделать светодиодную лампу (своими руками). Схемы и выбор корпуса светодиодной лампы. Сборка колбы лед лампочки в домашних условиях....
09 08 2023 23:24:15
171) Вилки и розетки трехфазные: технические хаpaктеристики...
08 08 2023 9:15:55
Читайте здесь, как своими руками изготовить светильник из бутылки, какие его виды бывают и где они используются, как своими руками сделать ночник, лампу и настенное бра из бутылки, какие материалы и инструменты для этого потребуются и как выглядят этапы их сборки....
07 08 2023 22:27:44
Как правильно выбрать люстру на гипсокартонный потолок? Процесс монтажа люстры. Как повесить люстру на гипсокартон, если потолок уже обшит? Снятие люстры с потолка....
06 08 2023 11:35:33
Читайте, какой коэффициент пульсации может быть у светодиодных ламп, при каких условиях он увеличивается и снижается. Узнайте, как измеряется и рассчитывается этот показатель. Какое отрицательное воздействие на организм оказывает мерцание. Что нужно делать, чтобы светодиодные лампы перестали мерцать....
05 08 2023 12:43:55
Что такое лампа для маникюра? Разновидности ламп для сушки гель лака. Как правильно подобрать лампу для маникюра? Перечень популярных ламп начинающим мастерам и профессионалам....
04 08 2023 6:58:46
Еще:
товары -1 :: товары -2 :: товары -3 :: товары -4 :: товары -5 ::