Как выбрать велотренажер или орбитрек > Для семей участников СВО (отзывы, цены, где купить)
+7(977)9328978 Лучшее. Экономное. Доступное    
Рюкзак со светящимся экраном, на который можно закачать свою картинку

Как выбрать велотренажер или орбитрек

Как выбрать велотренажер или орбитрек

Секрет хорошей спортивной формы прост – зарядка, правильное питание, бег и домашние тренажеры. О том, что лучше выбрать для занятий – велотренажер или орбитрек, и на что обращать внимание, выбирая спортивного помощника, рассказываем в нашем специальном материале.

Секрет хорошей спортивной формы прост – зарядка, правильное питание, бег и домашние тренажеры. О том, что лучше выбрать для занятий – велотренажер или орбитрек, и на что обращать внимание, выбирая спортивного помощника, рассказываем в нашем специальном материале.

Велотренажер или орбитрек?

Велотренажеры и орбитреки – идеальные сжигатели лишних калорий и жира. Также они тренируют сердечно-сосудистую и дыхательную системы, поэтому называются аэробными. Заниматься на них могут все – от пожилых людей до подростков, как новички в здоровом образе жизни, так и спортсмены-профессионалы, но перед покупкой желательна консультация врача.

Хотя велотренажер и орбитрек схожи внешне и оба используют маховик, они отличаются по своим функциям и воздействию на человека.

Hop-Sport HS-2080 Spark Black/Red

Велотренажер магнитный • посадка: вертикальная

10 488 - 11 537 грн Сравнить цены

Велотренажер происходит от велосипеда и подойдет тем, кто пока не готов ездить по улицам.

Тренируются на нем сидя, места для него нужно немного, а еще такой тренажер – отличная возможность заниматься спортом без вредной нагрузки на позвоночник, ведь он задействует только мышцы ног.

У магнитного велотренажера Hop-Sport HS-2080 Spark маховик 7 кг, 8-ми ступенчатая регулировка нагрузки, есть контактные датчики пульса на руле, возможность отрегулировать положение сидения и руля по высоте

Орбитрек – это одновременно езда на велосипеде без седла, бег на лыжах и занятия с эспандером.

В тот момент, когда вы встанете на платформы, которые движутся по эллиптическим орбитам (вот откуда второе название – эллиптический тренажер) и возьмете ручки-рычаги, начинает работать едва ли не половина мышц.

USA Style SS-777

Орбитрек магнитный • уровни нагрузки: 8

8 989 - 9 990 грн Сравнить цены

Двигаться на орбитреке можно вперед и назад, меняя наиболее вовлеченные в тренировку группы мышц.

Выбирая модель, помните, что это довольно большое устройство, которому нужно много свободного места.

У магнитного орбитрека USA Style SS-777 есть удобный монитор, на котором отображаются все необходимые параметры на протяжении всей тренировки. Заниматься можно в двух положениях - с фиксацией рукояток и без


Посадка

Посадка на тренажере – расположение ног относительно туловища, бывает двух типов: горизонтальная и вертикальная.

При вертикальной посадке ноги опущены вниз, как при ходьбе или езде на традиционном велосипеде. Вертикальный велотренажер помогает разpaбатывать разные мышцы: для этого достаточно поменять положение тела.

Не стоит увлекаться тренировками на таком тренажере тем, у кого проблемы с суставами, сердцем, позвоночником и вестибулярным аппаратом.

При горизонтальной посадке ноги располагаются почти перпендикулярно туловищу – как будто вы сидите на полу или едете на четырехколесном велосипеде.

У велотренажеров с горизонтальной посадкой блок педалей вынесен вперед, а у сиденья есть спинка. На таком тренажере нагрузка на позвоночник и коленные суставы минимальна, после консультации с врачом его могут использовать люди с последствиями болезней и травм.

При этом модели с горизонтальной посадкой недостаточно проpaбатывают мышцы спины и пресса, стоят дороже вертикальных, им требуется больше свободного прострaнcтва в помещении.

Тренажеры с гибридной посадкой – компромисс между предыдущими видами, на них можно тренироваться сидя и лежа. Они редко встречаются и дорого стоят.

Для орбитреков вопрос посадки не актуален, моделей с горизонтальной посадкой очень мало.

Полезный совет: выбирая тренажер для похудения, обращайте внимание на вертикальные модели, а для тренировки выносливости лучше подойдут модели с горизонтальной посадкой.

Слева – вертикальная посадка на велотренажере, справа – горизонтальная


Система нагрузки

Главная деталь велотренажера и орбитрека – система нагрузки. Это узел, который отвечает за регулируемое сопротивление вращению педалей и перемещению рычагов.

Системы нагрузки бывают механические и магнитные.

Велотренажеры и орбитреки с механической системой просты, стоят дешевле, быстрее изнашиваются и изрядно шумят.

Они работают по принципу трения, в конструкции используются колодки (как в автомобиле или обычном велосипеде), либо ремень. Регулируя степень прижима или натяжения можно менять нагрузку.

Магнитные велотренажеры и орбитреки работают почти бесшумно, меньше изнашиваются, в них можно регулировать нагрузку, но стоят дороже.

В магнитных системах используются постоянные магниты или электромагниты. В электромагнитных орбитреках и велотренажерах нагрузка создается не постоянным, а электрическим магнитом, поэтому для работы им нужно подключения к электросети.

Это функциональные приборы, которые точно определяют подходящую систему занятий и программы. Но такую модель уже не вынести в сад на даче, чтобы покрутить педали на свежем воздухе.

Sportop E350 TFT

Орбитрек электромагнитный • количество программ: 12 • уровни нагрузки: 16

42 300 - 42 301 грн Сравнить цены

Генераторные орбитреки и велотренажеры – по сути, тоже электромагнитные, только в них есть встроенный генератор, благодаря чему они не зависят от розетки.

Для периодических тренировок подойдут механические и магнитные модели, для профилактики заболеваний, укрепления сосудов и сердца – электромагнитные, оптимальный вариант для похудения – магнитные модели.

У электромагнитного орбитрека Sportop E350 педали большого размера и удобный упор для ног, дисплей оповестит про дистанцию, скорость, калории, а также поможет выбрать 1 из 12 предложенных программ. Регулировка глубины шага дает возможность настроить тренажер под людей разного роста


Вес и регулировки

Выбирая тренажер, учитывайте, какую максимальную массу тела рекомендует производитель.

Большинство из представленных на Российском рынке моделей орбитреков и велотренажеров выдерживают спортсменов весом 100-160 кг. Женщинам и подросткам подойдут тренажеры с нагрузкой до 100 кг., есть модели для тех, кто весит свыше 160 кг.

Перед покупкой обязательно уточните, как регулируется высота руля, сидения, педали и платформы, а также подойдет ли эта модель вам по росту.

Регулировки нужны, если тренажером будет пользоваться не один человек – каждый сможет установить необходимые параметры. Также от соответствующей высоты руля зависит не только удобство, но и степень нагрузки на суставы и правильная тренировка мышц.

Ремни на педалях будут фиксировать стопу, колесики позволят легко переместить тренажер с места на место, а регулируемые ножки – изменить положения тренажера относительно пола.


Уровни нагрузки и количество тренировочных программ

В орбитреках и велотренажерах есть фиксированные уровни нагрузки и программы тренировок – от 1 до 30 и более. Чем больше число уровней, тем точнее можно подобрать необходимую нагрузку.

А встроенные программы тренировок «потеря веса», «холмистая местность», «езда по асфальту», «по грунту» помогут улучшить спортивную форму без занятий с тренером.

Самые простые модели предлагают до девяти программ тренировки, наиболее совершенные – более 26.


Функциональность

Современные тренажеры измеряют километраж, показывают скорость, вычисляют, сколько калорий сожжено за тренировку, показывая все нужные данные на дисплее.

Встроенный компьютер в зависимости от его сложности способен не только фиксировать данные, но и менять нагрузку с учетом активности тренировки – снижать/повышать сопротивление для поддержания заданной частоты пульса и т.д.

Для этого орбитреки и велотренажеры оснащаются кардиодатчиками.

Это может быть пульсометр, располагающийся на ручках тренажера, но чтобы он мог сосчитать частоту сердечных сокращений, необходимо постоянно держать руку (или обе) на датчике. Кардиодатчик выполняет ту же функцию, но закрепляется на теле, что дает свободу действий во время занятий.

Функция подключения к ПК позволит переносить информацию о результатах занятий на ПК или устанавливать с компьютера на тренажер программы тренировок.

Подключение к кардиографу – устройству, которое следит за работой сердца, будет полезным для подготовки профессиональных спортсменов или реабилитационных тренировок.

Полезный совет: выбирая велотренажер, обязательно посмотрите на него лично, сядьте, попробуйте покрутить педали, настроить модель под себя. Для занятий важно, чтобы вам было комфортно во время тренировок.

Надеемся, наш гид поможет вам выбрать тренажер, желаем успехов в спорте и удачных покупок с ЛЭД!

Автор: Юрий Шепелев, журналист



Комментарии:

Как выбрать цепную пилу

Как выбрать цепную пилу Цепная пила пригодится в уходе за садом, при подготовке дров на зиму и при постройке или ремонте дома. О том, какие бывают пилы, чем они отличаются, и как выбрать нужную модель, рассказываем в нашем......

05 02 2026 20:53:57

Как экономить на ЖКХ: полезные советы от led-22.ru

Как экономить на ЖКХ: полезные советы от led-22.ru Счета за коммунальные услуги приходят ежемecячно, и зимой сумма в платежке не радует. Мы знаем, где и как можно сэкономить, и готовы поделиться советами с вами. Электроэнергия Энергосбе......

04 02 2026 8:46:32

Как выбрать MP3-плеер

Как выбрать MP3-плеер Что такое MP3-плеер и зачем он нужен Портативный плеер – компактное устройство для воспроизведение музыки. Плееры делятся на три категории: модели для прослушивания музыки, к......

03 02 2026 4:35:13

Как выбрать аудио- или видеокабель

Как выбрать аудио- или видеокабель Сегодня речь пойдет о тех элементах аудио и видео систем, которых пpaктически не видно, но тем не менее, без данных составляющих ни одна проводная система не сможет передать и получить сиг......

02 02 2026 20:36:39

Системы нагревания табака: что такое IQOS, glo и другие

Системы нагревания табака: что такое IQOS, glo и другие С каждым днем системы нагревания табака набирают все большую популярность и переманивают курильщиков на свою светлую сторону. Они работают на основе новой технологии, которая не сжигает, а н......

01 02 2026 19:25:59

Как выбрать диван: выбираем механизм трaнcформации

Как выбрать диван: выбираем механизм трaнcформации Хороший диван должен легко и удобно раскладываться. В нашем материале мы расскажем о плюсах и минусах разных механизмов трaнcформации диванов. Мы уже рассказывали о том, как выбрать диван, их т......

31 01 2026 1:30:43

Топ-10 видеорегистраторов

Топ-10 видеорегистраторов Видеорегистратор – важный помощник для безопасной поездки, но не всегда легко выбрать свою модель. Мы собрали самые интересные и популярные модели, и расскажем об их сильных и слабых сторонах.......

30 01 2026 18:55:49

Как выбрать микрофон

Как выбрать микрофон В технических хаpaктеристиках и типах микрофонов легко запутаться. О том, как выбрать хороший микрофон и на какие параметры обратить внимание – рассказываем в нашем материале. Выбирае......

29 01 2026 5:23:54

Как выбрать газонокосилку

Как выбрать газонокосилку С потеплением трава, согретая теплым солнышком и политая весенними дождями, активно начинает расти, приходит время ухода за газоном. В этом нелегком деле вам поможет газонокосилка, а мы расскажем, н......

28 01 2026 19:42:21

Топ-10 популярных телевизоров 2021 года

Топ-10 популярных телевизоров 2021 года В этом материале мы собрали не только 10 самых популярных телевизоров на ЛЭД. По каждой модели мы просмотрели отзывы реальных владельцев, обзоры и тесты, чтобы оценить нюансы, которые производит......

27 01 2026 14:34:40

Как изменились ноутбуки: итоги 2021 года

Как изменились ноутбуки: итоги 2021 года В этом материале мы расскажем про тенденции рынка ноутбуков, популярные хаpaктеристики, и посоветуем, на какие параметры важно обращать внимание, чтобы выбрать оптимальную модель в 2022 году. ......

26 01 2026 1:23:41

9 главных покупок, которые помогут пережить осень

9 главных покупок, которые помогут пережить осень Хотя сейчас за окном все еще летние +25, на календаре подозрительное 13 сентября, и вот-вот, хотим мы этого или нет, наступит настоящая осень. Конечно, желтые листья и прогулки красивыми парками &nd......

25 01 2026 1:33:29

Как сделать плуг на минитpaктор

Как сделать плуг на минитpaктор Ведь, волы имели ту самую необходимую силовую тягу для человечества, которая была нужна при вспашке земли...

24 01 2026 11:50:23

Как выбрать турку или гeйзерную кофеварку

Как выбрать турку или гeйзерную кофеварку Турки и гeйзерные кофеварки созданы для тех, кто наслаждается процессом приготовления кофе. О том, какие они бывают, чем отличаются и как выбрать лучшую модель, рассказываем в нашем материале. ......

23 01 2026 15:47:24

Как выбрать детское кресло-качалку

Как выбрать детское кресло-качалку Детское кресло-качалка убаюкает и развлечет малыша, сэкономив родительское время и силы. О том, какие они бывают, чем отличаются модели для новорожденных и крошек постарше, и зачем нужны ремни безоп......

22 01 2026 4:50:57

Как выбрать игровое кресло

Как выбрать игровое кресло Что такое игровое кресло, на что обратить внимание при выборе и стоит ли вообще его покупать – ответы на все вопросы в нашем специальном материале. Игровые кресла – это почти такие ......

21 01 2026 14:35:26

Как выбрать фритюрницу

Название «фритюрница» происходит от французского слова «frit», означает «жарить», и это может быть что угодно: картошка и другие овощи, мясо и рыба, даже ......

20 01 2026 19:22:15

Как выбрать зимние шины: дорогие лидеры рынка и дешевые «серые мышки»

Как выбрать зимние шины: дорогие лидеры рынка и дешевые «серые мышки» Зима, как всегда «неожиданно», приходит 1 декабря. Часть водителей начинают искать зимние шины только с первым снегом, рискуя своей безопасностью. Но здравые автолюбители готовят ав......

19 01 2026 18:10:36

Простыми словами: 5 важных хаpaктеристик роутера

Простыми словами: 5 важных хаpaктеристик роутера Интернет смело можно включать в список базовых потребностей современного человека, но далеко не все пользователи хорошо разбираются в хаpaктеристиках сетевого оборудования. В этом материале мы расск......

18 01 2026 3:59:37

10 способов увеличить автономность вашего iPhone

10 способов увеличить автономность вашего iPhone Несмотря на то, что Apple из поколения в поколение увеличивает ёмкость аккумуляторов в смартфонах iPhone, этот параметр продолжает оставаться одним из самых слабых в их хаpaктеристиках. Часто п......

17 01 2026 15:56:49

Бижутерия: как выбрать любимые украшения на каждый день

Бижутерия: как выбрать любимые украшения на каждый день Бижутерия легко и красиво создает женский образ и хорошее настроение. Какие бывают сережки, почему важно учитывать их форму, как сочетать кольцо и браслет, и выбрать колье, которое сделает ф......

16 01 2026 3:12:24

Как выбрать настольные игры

Как выбрать настольные игры Настольные игры – развлечение и обучение в одной коробке. Они имитируют жизненные ситуации, учат быстро находить решения и компромиссы. Но сможет ли настольная игра выиграть в битве со смартфо......

15 01 2026 6:19:51

8 идей для подарков на 8 марта

8 идей для подарков на 8 марта Можно по-разному относиться к 8 марта, можно считать его праздником или не считать. Но вот чего точно не стоит делать – это считать его днем добровольно-принудительного одаривания женщ......

14 01 2026 22:28:48

Как выбрать IP-камеру для дома или небольшого офиса

Как выбрать IP-камеру для дома или небольшого офиса Возможности систем видеонаблюдения почти безграничны, поскольку изображение и звук с них можно не только хранить, но и обpaбатывать на компьютере. Современные алгоритмы позволяют обнаруживать п......

13 01 2026 17:10:37

Как выбрать электрический камин

Как выбрать электрический камин Настоящий камин с открытым огнем в обычной городской квартире не установить, но его отлично заменит электрокамин. Что такое электрокамин, как он устроен, как работает и на что обратить внима......

12 01 2026 16:22:48

Первый полноприводный мототpaктор Скаут

Первый полноприводный мототpaктор Скаут При отсутствии большого объема работы для мототpaктора производители стараются сделать его комплектацию более дешевой и продаваемой...

11 01 2026 17:28:27

Какой мотоблок лучше

Какой мотоблок лучше Например, одним из лучших предложений на рынке считается мотоблок Кентавр 1080, тогда как производится эта модель в Китае...

10 01 2026 12:46:53

Лето в автомобиле: полезные помощники в борьбе с жарой

Лето в автомобиле: полезные помощники в борьбе с жарой Летом водители часами просиживают в машине за рулем под палящим солнцем, а это очень тяжело. В нашем материале мы собрали полезные товары, которые помогут бороться с жарой в автомобиле. Вст......

09 01 2026 14:40:26

Эксплуатация мотоблока Zirka 1090D. Рекомендации по обслуживанию мотоблока Зирка 1090Д

Эксплуатация мотоблока Zirka 1090D. Рекомендации по обслуживанию мотоблока Зирка 1090Д Необходимо выбрать нейтральную передачу и проверить натяжение клиновидного ремня, который при нажатии посередине должен прогибаться на 15 - 20 мм...

08 01 2026 14:53:59

Что нужно для бега осенью и зимой

Что нужно для бега осенью и зимой Одеться для пробежки летом довольно просто – футболка, шорты и кроссовки. Но что делать с приходом осени и зимы? Точно не откладывать тренировки до следующей весны! О том, как подобрат......

07 01 2026 23:21:36

Смарт-часы или фитнес-браслет: чем отличаются и что выбрать

Смарт-часы или фитнес-браслет: чем отличаются и что выбрать Фитнес-браслеты и смарт-часы уже давно перестали быть чем-то необычным – сегодня они на руках у многих. Чем полезны такие устройства, как выбрать нужный формат, чем отличаются детские ......

06 01 2026 8:41:55

Что подарить мальчику: выбираем игрушки

Что подарить мальчику: выбираем игрушки Дети – очень требовательные и честные покупатели, ведь они увлекаются только тем, что действительно интересно. О том, как выбрать игрушки для мальчика, расскажем в нашем гиде покупателя. ......

05 01 2026 12:20:14

Как выбрать защитную пленку для смартфона и правильно ее приклеить

Как выбрать защитную пленку для смартфона и правильно ее приклеить Современные телефоны выглядят весьма привлекательно и стоят немало, поэтому сохранить их внешний вид надолго – важная задача. Даже если пользоваться любимым гаджетом осторожно, есть риск ......

04 01 2026 3:45:54

Как правильно разместить бытовую технику на кухне

Как правильно разместить бытовую технику на кухне Наши кухни нашпигованы мелкой и крупной бытовой техникой: плита или варочная поверхность, холодильник, посудомоечная машина, микроволновка, кофеварка и еще множество разных, безусловно, поле......

03 01 2026 19:18:56

Особенности эксплуатации и технического обслуживания мотоблока Кентавр 2060Б

Особенности эксплуатации и технического обслуживания мотоблока Кентавр 2060Б Особенности эксплуатации и технического обслуживания мотоблока Кентавр 2060Б...

02 01 2026 12:10:40

Встречаем 2022 год: 9 идей подарков для девочек

Встречаем 2022 год: 9 идей подарков для девочек Вы все еще в поиске подарков, которые понравятся дeвoчке, а удачных идей пока нет? В нашей подборке мы собрали 9-ть отличных идей, которые точно порадуют в праздник. Ukrainian Gears Механич......

01 01 2026 9:26:14

10 способов украсить дачный участок

10 способов украсить дачный участок Превратить дачный участок в уютный уголок отдыха может не только ландшафтный дизайнер. В этом материале мы поделимся идеями оформления и расскажем про аксессуары, которые пригодятся дачнику. ......

31 12 2025 9:25:12

Как сделать фрезу на минитpaктор своими руками

Как сделать фрезу на минитpaктор своими руками Ножи, которые были установлены на вал вращаются, поднимая верхний слой почвы, а затем переворачивая ее...

30 12 2025 17:24:28

Топ-10 смартфонов лета 2021

Топ-10 смартфонов лета 2021 Мы собрали самые интересные и популярные модели из разных ценовых категорий, и сделали для вас Топ-10 смартфонов лета 2021. Apple iPhone 12 Series Удивлены, что в топе 2021 смартфон прош......

29 12 2025 23:50:15

Как выбрать силовой тренажер

Как выбрать силовой тренажер Каждый из нас слышал и знает такое пришедшее к нам из давних времен выражение, как «в здоровом теле – здоровый дух», но далеко не все прислушиваются к нему. Отклоняться от......

28 12 2025 15:37:43

Как выбрать корректирующие средства для макияжа

Как выбрать корректирующие средства для макияжа Прыщики, покраснения, пигментные пятна – далеко не полный список недостатков, которые хотят скрыть женщины. Круги под глазами, капиллярная сетка, расширенные поры – все это в той......

27 12 2025 10:15:27

Как подготовить минитpaктор к зиме

Как подготовить минитpaктор к зиме К тому же весной Вы будете иметь полностью исправный минитpaктор, готовый сразу приступить к работе...

26 12 2025 1:38:25

Преимущества мотоблоков Zirka перед другими производителями

Преимущества мотоблоков Zirka перед другими производителями Такой корпус очень тяжело деформировать, либо сломать...

25 12 2025 20:41:36

Как выбрать подогреватель и стерилизатор

Как выбрать подогреватель и стерилизатор Сделать уход за детьми простым и удобным, а родительство не подвигом, а счастьем, помогут подогреватели и стерилизаторы. О том, как их выбрать и для чего они понадобятся – расскажем в нашем ма......

24 12 2025 19:10:21

Как выбрать антирадар

Как выбрать антирадар Антирадары появились в России достаточно давно и пользуются стабильным спросом. На что следует обратить внимание при выборе антирадара, мы расскажем в нашем гиде покупателя. Терминология и......

23 12 2025 22:19:16

Как установить приложения на смартфоны Huawei

Как установить приложения на смартфоны Huawei В прошлом году торговая война между США и Китаем привела к введению против Huawei американских санкций, из-за которых Google было запрещено предоставлять ей свои сервисы. Но как раз сейчас в......

22 12 2025 18:42:13

Как выбрать рацию

Как выбрать рацию Рациям не нужны вышки сотовой связи, спутники и другие телекоммуникационные объекты. Связь между двумя и более абонентами бесплатна, она есть в пределах мощности приемника и передатчика конкретной р......

21 12 2025 7:19:56

Как выбрать холодильник

Как выбрать холодильник О том, как выбрать эргономичный холодильник с отличной морозилкой, который будет работать на «отлично» много лет – рассказываем в нашем материале. Выбираем тип холодильник......

20 12 2025 12:54:45

Как выбрать пульсоксиметр

Как выбрать пульсоксиметр Количество заболевших COVID-19 растет с каждым днем, и все чаще врачи советуют во время болезни использовать пульсоксиметр. О том, что это за прибор, как он работает, чем поможет и на какие пар......

19 12 2025 16:17:43

Как выбрать видеокамеру

Как выбрать видеокамеру Видеокамера − серьезный инструмент для творчества и работы, семейный помощник, который всегда рядом на отдыхе и праздниках. О том, как выбрать видеокамеру, мы расскажем в нашем материа......

18 12 2025 3:44:13

Еще:
товары -1 :: товары -2 :: товары -3 :: товары -4 ::