+7(977)9328978 Лучшее. Экономное. Доступное    
Рюкзак со светящимся экраном, на который можно закачать свою картинку

С заботой о своем здоровье: 8 полезных покупок

С заботой о своем здоровье: 8 полезных покупок

Забота о своем здоровье – важная задача. Ведь каждый хочет чувствовать себя «на все сто» и легко отражать атаки бактерий и вирусов. Быть здоровым поможет сильный иммунитет, но волшебной таблетки для его укрепления нет. Улучшить работу иммунной системы смогут свежий воздух, нормальный сон и сбалансированное питание. И еще 8 отличных помощников, о которых мы рассказываем в нашем материале.

Забота о своем здоровье – важная задача. Ведь каждый хочет чувствовать себя «на все сто» и легко отражать атаки бактерий и вирусов. Быть здоровым поможет сильный иммунитет, но волшебной таблетки для его укрепления нет. Улучшить работу иммунной системы смогут свежий воздух, нормальный сон и сбалансированное питание. И еще 8 отличных помощников, о которых мы рассказываем в нашем материале.

Увлажнитель воздуха

Сухой воздух – бич современного человека, особенно от него страдают жители больших городов. Зимой воздух пересушен центральным отоплением, летом его высушивает солнце, а весной и осенью все реже идут дожди.

Необходимый уровень влажности воздуха – 40-60%. Если показатели ниже – начинают пересыхать слизистые оболочки и кожа, возрастает риск заболеваний органов дыхания.

Проблему решает увлажнитель воздуха. Со своей задачей справится самая простая модель, только не забывайте учитывать площадь комнаты, в которой увлажнитель будет работать.

А чтобы понимать, что от его работы есть толк, выбирайте модели с дисплеем, на который выводится уровень влажности.

Если решите взяться за качество воздуха серьезно, обратите внимание на мойку. Этот гаджет не только увлажняет, но и очищает воздух от пыли, что будет отличным бонусом для аллергиков и астматиков.

По ссылке подробный материал о том, как выбрать увлажнитель воздуха.

Пароварка

Воздействие паром – самый щадящий вид термической обработки продуктов, после которого в них сохраняется большая часть полезных веществ, витамины и микроэлементы. Поэтому тем, кто внимательно следит за своим здоровьем, пригодится пароварка.

Влажность внутри пароварки 100%, продукты не теряют сок, остаются мягкими и вкусными. Еще один бонус для любителей здорового питания – в пароварке не используется жир или масло.

Важный нюанс: всегда заливайте в пароварку мягкую, фильтрованную или питьевую воду. Соли кальция и магния из жесткой воды при кипении переходят в пар, стенки пароварки покрываются известковым налетом, а вкус продуктов портится.

Выбирайте пароварки с 2-3 емкостями, тогда можно будет одновременно готовить несколько блюд. Кроме приготовления на пару, пароварка умеет разогревать, размораживать продукты и стерилизовать посуду.

Подробнее о том, как выбрать пароварку и чем она отличается от мультиварки, читайте в наших специальных материалах.

Фитнес-блендер

В рационе тех, кто хочет быть здоровым, должно быть много свежих фруктов и овощей, которые обеспечивают нас витаминами, антиоксидантами и растительными волокнами.

Если на то, чтобы нарезать утром салат, бaнaльно нет времени, разнообразить меню поможет фитнес-блендер.

Внешне такие модели похожи на стационарные, но вместо чаши – съемная бутылочка со специальной крышкой. 7-10 секунд и фитнес-блендер приготовит полезный завтpaк, например – бананово-клубничный смузи с овсянкой и яблоком.

А бутылочку со свежеприготовленной смесью удобно брать с собой в дорогу, на прогулку или тренировку.

По ссылке подробный материал о том, как выбрать блендер.

Соковыжималка

Соковыжималка – домашний мини-завод по производству витаминов, отличный способ зарядить организм витаминами из фруктов, овощей и ягод.

Выбирайте соковыжималку исходя из любимых вкусов. Так, с помощью центробежной модели легко делать сок из яблок, груш, моркови, арбуза.

Шнековая соковыжималка отжимает сок из слишком мягких или, наоборот, слишком твердых продуктов: томатов, банана, малины, винограда, смородины. Ее можно использовать для отжима соков из трав (петрушка, сельдерей), делать ореховое масло.

А соковыжималка цитрус-пресс поможет получить сок из апельсина, лимона, лайма и мaндарина.

Свежий натуральный сок сохраняет витамины недолго – 5-10 минут, его не стоит делать с запасом и хранить в холодильнике. Поэтому для семьи из 3-4 человек достаточно модели с контейнером на 1 л.

По ссылке подробный материал о том, как выбрать соковыжималку.

Тестер качества воды

Чистая вода важна для здоровья, но в ее качестве далеко не всегда можно быть уверенным.

Тестер качества воды за считанные секунды определит степень минерализации и выведет на экран общее количество твердых веществ, растворенных в воде. Чем меньше число на тестере, тем безопаснее вода.

Пить воду из-под крана в любом случае не стоит. Используйте фильтры – проточный, накранный или обратного осмоса. Качество воды из них тоже стоит проверять тестером, чтобы вовремя менять фильтры.

По ссылке подробный материал о том, как выбрать фильтр для питьевой воды.

Массажная подушка или накидка

Нет, это не подарок для бабушек и дедушек, ведь все мы проводим много времени в долгих пробках за рулем, на работе, часами сидя перед экраном ноутбука или компьютера в неудобной позе, согнувшись над клавиатурой.

Сидячий образ жизни сложно назвать здоровым – затекает шея, болит спина, нарушается кровообращение. Найти время на качественный профессиональный массаж сложно, а вот массажная подушка будет всегда под рукой.

Это небольшой квадратный или прямоугольный аппарат, внутри которого вибрируют механизмы, а ролики делают разминающие круговые движения. Несколько минут – и мышцы расслабляются, а кровоснабжение улучшается.

В зависимости от формы и размера подушки её можно применять для воздействия на шею, руки, живот и даже стопы. В комплект с массажной подушкой нередко входят два вида адаптеров: сетевой и автомобильный – можно подключать подушку к прикуривателю в машине.

Если массажа шеи недостаточно, пригодится массажная накидка. Накидки бывают вибрационные и роликовые, надеваются на кресло дома или в автомобиле. Первые тонкие и легкие, в ткань вшиты специальные моторчики, которые вибрируют с различной силой и частотой. Вторые делают более ощутимый массаж с помощью роликов, которые ездят вверх-вниз вдоль позвоночника.

Ланч-бокс и lunch bag

Ты не ты, когда голоден, поэтому рука так и тянется за вредными вкусностями – шоколадными батончиками, фаст-фудом, чипсами или печеньем, вызывая воспаление в кишечнике. А именно там находится около 70% иммуномодулирующих клеток человека.

Все меняется, если брать с собой на работу или учебу правильную еду – ту самую, из пароварки. Для этого понадобится ланч-бокс, особенно если у него несколько отделений для разных продуктов.

Лучший выбор для здоровья – стекло, керамика и нержавеющая сталь. Если выбираете модель из пищевой пластмассы (маркировка PP), важно, чтобы ее можно было разогревать в микроволновке и мыть в посудомойке.

Учитывайте специальные маркировки. Например, в контейнерах с аббревиатурой PVС нельзя хранить фрукты и овощи – они взаимодействуют с пластиком, впитывают химические вещества и становятся опасными.

Пищевой пластик с маркировкой PS можно использовать только для холодных продуктов. При контакте с горячим и во время разогрева в микроволновке, посуда выделяет токсичный стирол.

Из-за регулярных перепадов температуры ланч-боксы быстро портятся, поэтому заменяйте их минимум раз в год.

Если на работе нет холодильника и микроволновки, пригодятся ланч-боксы с подогревом и аккумулятором холода.

Для тех, кто берет обед с собой, не будет лишней lunch bag – термосумка для еды. Она удерживает холодную и горячую температуру до 2-4 часов, не пропускает воду и легко стирается.

Маска для сна

Хороший сон – залог здоровья, ведь именно ночью в организме выpaбатывается мелатонин, который отвечает за регулирование суточных ритмов и отличный иммунитет.

Чем темнее в спальне – тем больше выpaбатывается мелатонина, но глаза различают свет, даже когда закрыты.

Обеспечить кромешную темноту помогут плотные шторы на окна и маска для сна. Она же пригодится, если захочется поспать днем, или во время путешествия.

Хорошая маска должна прилегать плотно, но не давить. Материалы – натуральные, хлопок, атлас или шелк. Косметологи советуют выбирать маску для сна из шелка, он охлаждает и успокаивает нежную кожу под глазами. Для тех, кто любит эксперименты, есть модели с ароматом, с функцией охлаждения или нагрева.

А как заботитесь о себе вы? Делитесь с нами в комментариях к материалу и будьте здоровы!

Автор: Каpaбута Наталья



Комментарии:

Как выбрать игровой монитор

Как выбрать игровой монитор Чем отличается игровой монитор от обычного и на какие параметры при выборе модели важно обратить внимание – рассказываем в нашем специальном материале. Что отличает игровой монитор от......

11 08 2026 11:43:14

Как выбрать семена газонной травы

Красивый газон – украшение любого дачного участка или частного дома. О том, какие семена газонной травы взойдут лучше других, и как не ошибиться с их выбором – рассказываем в нашем матер......

10 08 2026 3:36:30

Как выбрать наполнитель для кошачьего туалета

Как выбрать наполнитель для кошачьего туалета Владельцы котов и кошек регулярно пользуются наполнителем для кошачьего туалета. Он маскирует неприятные запахи и избавляет от необходимости постоянно мыть лоток. О том, какие бывают наполнители, и ......

09 08 2026 3:29:15

Как оформить красивые грядки: лучшие идеи для дачников

Как оформить красивые грядки: лучшие идеи для дачников Каждый владелец дачи хочет, чтобы его сад был аккуратным и ухоженным без особых усилий. Упростить уход за растениями помогут «ленивые» грядки. Мы подготовили восемь классных идей......

08 08 2026 18:33:32

Смартфоны: новинки 2017 года

Смартфоны: новинки 2017 года До всемирной выставки MWC 2017, на которой будут представлены флагманские модели смартфонов от А-брендов, остались считанные дни. Но это не значит, что в каталоге «Смартфоны и мобильные т......

07 08 2026 1:46:42

Бижутерия: как выбрать любимые украшения на каждый день

Бижутерия: как выбрать любимые украшения на каждый день Бижутерия легко и красиво создает женский образ и хорошее настроение. Какие бывают сережки, почему важно учитывать их форму, как сочетать кольцо и браслет, и выбрать колье, которое сделает ф......

06 08 2026 20:54:48

Как выбрать фонарик

Как выбрать фонарик В военное время без фонарика не обойтись в подвале и убежище, а также дома, если внезапно пропала электроэнергия. А в мирное фонарик пригодится на природе и вечером на плохо освещённой улице. На что......

05 08 2026 19:38:25

25 модных моделей мужской обуви для осени и зимы

25 модных моделей мужской обуви для осени и зимы Холодные дни сменяют беззаботность лета, вместе с настроением меняются одежда и обувь. Резиновые сапоги для глубоких луж, берцы для пикника в осеннем лесу, дезерты для встречи с друзьями. А ......

04 08 2026 2:18:42

Как выбрать автошины

Как выбрать автошины Казалось бы, что сложного в выборе автомобильных шин – знай себе обычный «резиновый бублик». Однако призадумайтесь на секунду: сколько места на дороге занимает ваш автомобиль?......

03 08 2026 7:53:43

Redmi Note 5 vs Redmi 6 Pro: сравнение смартфонов Xiaomi

Redmi Note 5 vs Redmi 6 Pro: сравнение смартфонов Xiaomi С разницей в несколько месяцев Xiaomi выпустил на рынок два бюджетных смартфона, вынудив покупателей сравнивать Xiaomi Redmi 6 Pro vs Note 5. Оба девайса могут похвастаться мощными камерами ......

02 08 2026 5:42:53

Как приготовить идеальный эспрессо в кофемашине De’Longhi

Как приготовить идеальный эспрессо в кофемашине De’Longhi «В мире нет тех людей, кто не любит кофе. Есть те, которые его обожают и те, которые никогда не пробовали настоящий». Информация предоставлена компанией De'Longhi Вкус п......

01 08 2026 5:50:56

Как выбрать паркетную доску

Как выбрать паркетную доску На первый взгляд в выборе паркетной доски нет нечего сложного – главное определиться с узором и материалом. Но производители предлагают огромный выбор паркетных досок с разными хаpaктерис......

31 07 2026 13:47:38

Как создать домашнюю фотостудию

Как создать домашнюю фотостудию Фотографы еще в позапрошлом веке убедились в преимуществах работы в студии. Так они стали независимы от погодных условий, получили контроль над светом и возможность строить композицию по св......

30 07 2026 13:51:31

Как выбрать фритюрницу

Название «фритюрница» происходит от французского слова «frit», означает «жарить», и это может быть что угодно: картошка и другие овощи, мясо и рыба, даже ......

29 07 2026 16:44:37

Как выбрать энергосберегающую лампу

Как выбрать энергосберегающую лампу Энергосберегающие лампы потрeбляют меньше электроэнергии и служат дольше, чем обычные модели с вольфрамовой нитью. О том, какие они бывают, и как выбрать такую, которая будет служить долго &......

28 07 2026 6:33:43

Как выбрать домофон

Как выбрать домофон Домофон сегодня – это один из обязательных элементов безопасности дома или квартиры. Когда приходит чужой человек «с доставкой пиццы», то хочется быть уверенным в том, что у н......

27 07 2026 11:41:36

Обзор китайских мотоблоков

Обзор китайских мотоблоков Отличительными особенностями моделей стали силовые установки, работающие на бензине...

26 07 2026 3:52:22

Новинки каталога Смартфоны, лето 2017

Новинки каталога Смартфоны, лето 2017 Пока все ждут анонса iPhone 8, который состоится на днях, мы предлагаем взглянуть на новинки лета 2017 года, и обсудить тренды в развитии индустрии смартфонов. Samsung Galaxy Note 8 ......

25 07 2026 23:37:35

Как выбрать электрический скутер

Как выбрать электрический скутер Еще недавно электрический скутер казался лишь игрушкой. Но сегодня – это реальный трaнcпорт для города. При выборе электроскутера важны пять ключевых параметров, о которых мы расскажем......

24 07 2026 22:17:49

Особенности использования зимних шин

Особенности использования зимних шин Когда нужно переобувать машину и стоит ли покупать всесезонные шины - ответы на эти и другие важные вопросы в нашем специальном материале от компании Continental. Информация предоставлена на ......

23 07 2026 9:48:44

Как выбрать монитор для профессиональной работы с изображениями и видео

Как выбрать монитор для профессиональной работы с изображениями и видео Профессиональная работа с фото- и видеоконтентом, ЗD-моделирование и разработка игр выдвигают высокие требования к качеству воспроизведения изображения на мониторе. На какие же параметры следует обр......

22 07 2026 1:27:58

Топ-10 смартфонов, лето 2019: экспертное мнение led-22.ru

Топ-10 смартфонов, лето 2019: экспертное мнение led-22.ru Новые модели смартфонов презентуют почти каждый месяц, и разобраться, чем один лучше другого, все тяжелее. Мы точно знаем, какая модель будет удачной покупкой, поэтому подготовили рейтинг самых ......

21 07 2026 0:15:35

Обзор мотоблоков Скаут

Обзор мотоблоков Скаут Китайские тяжелые мотоблоки уже давно завоевали большую популярность среди владельцев сравнительно небольших участков – от десяти соток до семи – восьми Га земли...

20 07 2026 3:41:51

Как выбрать автомобильное масло

Как выбрать автомобильное масло Автомобильное масло – как кровь у человека: вроде и ничего сложного, но на самом деле маленький шедевр, без которого не прожить. О том, какие автомобильные масла бывают и как выбрать то, котор......

19 07 2026 20:35:10

Работа мотоблока с травяной растительностью

Работа мотоблока с травяной растительностью Работа мотоблока с роторной косилкой Роторная косилка КР-01 для мотоблока представляет собой навесную конструкцию с приводом для вращений двух дисков, оснащенных лезвиями для скашивания травы...

18 07 2026 18:21:33

Подготовка к работе, эксплуатация и техническое обслуживание мотоблока Кентавр 3060Б.

Подготовка к работе, эксплуатация и техническое обслуживание мотоблока Кентавр 3060Б. Подготовка к работе, эксплуатация и техническое обслуживание мотоблока Кентавр 3060Б....

17 07 2026 7:54:59

6 полезных помощников для самостоятельных тренировок

6 полезных помощников для самостоятельных тренировок Спорт – не только способ поддерживать тело в тонусе, а и лекарство в борьбе с напряжением и тревогой. Во время тренировок в кровь попадают эндорфины – природные антидепрессанты, благод......

16 07 2026 18:35:55

Как выбрать электромясорубку

Как выбрать электромясорубку Все электромясорубки устроены примерно одинаково: внутри корпуса прячется мотор, к мотору крепится шнек, а к шнеку – ножи, измельчающие мясо, и решетка с отверстиями. Но есть параметры, на которые......

15 07 2026 11:55:30

Как выбрать микроволновую печь

Как выбрать микроволновую печь Микроволновка – отличный помощник на нашей кухне, главное правильно выбрать модель. О том, чем отличаются и какие бывают микроволновки, какую и почему лучше выбрать, рассказываем в нашем мате......

14 07 2026 4:40:24

Как выбрать систему нагревания табака

Системы нагревания табака – модное современное направление. В чем их особенности и почему направление стало таким популярным, рассказываем в нашем материале. Как родилась иде......

13 07 2026 15:42:21

Автомобиль и карантин: риски и решения

Автомобиль и карантин: риски и решения Карантин стал настоящим форс-мажором для многих украинцев. Работа на дому, снижение деловой активности – помимо прочего, все это привело к вынужденным длительным простоям автомобилей. ......

12 07 2026 0:29:29

Зимние шины: липучки или шипы? Ответ прост и логичен

Зимние шины: липучки или шипы? Ответ прост и логичен Конечно, мы интересовались мнением специалистов разных компаний, но получали довольно осторожные ответы...

11 07 2026 23:36:52

Как выбрать пылесос

Как выбрать пылесос Трудно представить генеральную уборку дома без пылесоса. Эти аппараты умеют не только убирать пыль, но и собирать разлившуюся воду и прочищать засоренные стоки. В нашем материале мы расскажем, на чт......

10 07 2026 7:16:57

Как выбрать обогреватель

Как выбрать обогреватель Без обогревателя не обойтись, когда погода переменчива, батареи дома или на работе не включили, или их с трудом можно назвать горячими. В этом материале мы расскажем, какие бывают обогреватели, чем ......

09 07 2026 10:19:39

Как выбрать теплый пол

Как выбрать теплый пол Теплый пол – отличный способ обогрева помещений. Этот вид отопления может быть как альтернативой радиаторной системе, так и дополнением к ней. О том, какой бывает теплый пол, и как выбрать сис......

08 07 2026 7:38:22

Как выбрать раскладушку

Как выбрать раскладушку Раскладушка – современная палочка-выручалочка. Она совсем не похожа на своих предшественников: быстро раскладывается и легко складывается, пригодится, когда в доме гости, выручит во время пе......

07 07 2026 11:46:16

Как выбрать коврик для фитнеса

Как выбрать коврик для фитнеса Коврик для фитнеса – основа комфорта и безопасности во время тренировок. Для аэробных упражнений и занятий йогой нужен упругий и мягкий, но плотный и нескользкий коврик. Как выбрать ну......

06 07 2026 10:40:26

Как выбрать автомобильный коврик

Как выбрать автомобильный коврик Автомобильные коврики – достаточно простой аксессуар, но от них напрямую зависит чистота в салоне и удобство уборки, эстетика и стиль интерьера, порой даже и безопасность вождения. В наше......

05 07 2026 7:15:57

Как выбрать горнолыжный шлем

Как выбрать горнолыжный шлем Горнолыжный шлем – обязательный элемент защитной экипировки. Без него не обойтись как начинающим, так и опытным райдерам. Как выбрать горнолыжный шлем и не пожалеть о покупке – р......

04 07 2026 2:34:25

Как выбрать мультимедийную акустику

Как выбрать мультимедийную акустику Выбор мультимедийной акустики – непростое задание, ведь важно выбрать мощность, количество полос и каналов, обратить внимание на интерфейсы подключения и оснащение. В нашем материале мы расска......

03 07 2026 10:22:53

Как выбрать крепление для лыж или сноуборда

Как выбрать крепление для лыж или сноуборда Выбрав лыжи или сноуборд, вам следует позаботиться о выборе крепления, причем данному узлу стоит посвятить не меньше внимания, чем выбору поверхности для катания. Крепления для горных лыж ......

02 07 2026 2:40:50

Как выбрать межкомнатные двери: в фокусе новинки

Как выбрать межкомнатные двери: в фокусе новинки Если обычные межкомнатные двери кажутся скучными, в нашем материале мы расскажем о новых дизайнерских решениях, разнице в конструкциях, способах монтажа и материалах. Выбираем конс......

01 07 2026 18:42:20

Как выбрать духовку

Как выбрать духовку Чтобы регулярно радоваться вкусу ароматного сочного мяса или нежных овощей с хрустящей корочкой, важно правильно выбрать духовку. На какие параметры стоит обязательно обратить внимание – читай......

30 06 2026 13:42:39

Как выбрать ванну

Как выбрать ванну На первый взгляд, в выборе ванной нет ничего сложного, ведь это просто большая емкость для воды. И если с формой и размерами разобраться легко, при выборе материала ванной и дополнительных функций в......

29 06 2026 20:51:50

Самые интересные наушники осени 2020 года

Самые интересные наушники осени 2020 года Хотя с момента публикации нашего прошлого рейтинга беспроводных наушников прошел почти год, многие модели по-прежнему актуальны. Но сегодня мы расскажем о новых моделях: беспроводных, провод......

28 06 2026 0:57:37

Топ-7 смартфонов лета 2020 года

Топ-7 смартфонов лета 2020 года В этом материале мы расскажем про 7 смартфонов в разных ценовых сегментах. Причем большинство из них не только интересные, но и доступные устройства. Xiaomi Redmi Note 9 Pro ......

27 06 2026 12:13:44

Акцент на стены: 11 новых вариантов отделки

Акцент на стены: 11 новых вариантов отделки Для тех, кто планирует ремонт, но устал от стандартных обоев и крашеных стен, мы собрали 11 интересных идей. Кожа, металл, дерево, 3D-панели, текстиль и живые растения – в нашем матери......

26 06 2026 0:32:56

Советы при выборе мотоблока, культиватора

Советы при выборе мотоблока, культиватора (а зачастую на мотокультиваторах такого класса ширина захвата фрезы доходит до 95 см...

25 06 2026 13:51:14

Как выбрать вентилятор для компьютера

Как выбрать вентилятор для компьютера Какие бывают вентиляторы для ПК, чем они отличаются, на какие параметры важно обращать внимание и как в зависимости от конструкции меняются их свойства и применение – рассказываем в нашем гиде......

24 06 2026 16:33:25

10 способов занять ребенка летом

10 способов занять ребенка летом Даже таким сложным летом, как это, детям скучно сидеть на одном месте. Мы предлагаем 10 простых способов, как развлечь детвору дома или на даче. Спортивные игры Спортивные игры и отдых н......

23 06 2026 0:42:45

Еще:
товары -1 :: товары -2 :: товары -3 :: товары -4 ::