+7(977)9328978 Лучшее. Экономное. Доступное    
Рюкзак со светящимся экраном, на который можно закачать свою картинку

С заботой о своем здоровье: 8 полезных покупок

С заботой о своем здоровье: 8 полезных покупок

Забота о своем здоровье – важная задача. Ведь каждый хочет чувствовать себя «на все сто» и легко отражать атаки бактерий и вирусов. Быть здоровым поможет сильный иммунитет, но волшебной таблетки для его укрепления нет. Улучшить работу иммунной системы смогут свежий воздух, нормальный сон и сбалансированное питание. И еще 8 отличных помощников, о которых мы рассказываем в нашем материале.

Забота о своем здоровье – важная задача. Ведь каждый хочет чувствовать себя «на все сто» и легко отражать атаки бактерий и вирусов. Быть здоровым поможет сильный иммунитет, но волшебной таблетки для его укрепления нет. Улучшить работу иммунной системы смогут свежий воздух, нормальный сон и сбалансированное питание. И еще 8 отличных помощников, о которых мы рассказываем в нашем материале.

Увлажнитель воздуха

Сухой воздух – бич современного человека, особенно от него страдают жители больших городов. Зимой воздух пересушен центральным отоплением, летом его высушивает солнце, а весной и осенью все реже идут дожди.

Необходимый уровень влажности воздуха – 40-60%. Если показатели ниже – начинают пересыхать слизистые оболочки и кожа, возрастает риск заболеваний органов дыхания.

Проблему решает увлажнитель воздуха. Со своей задачей справится самая простая модель, только не забывайте учитывать площадь комнаты, в которой увлажнитель будет работать.

А чтобы понимать, что от его работы есть толк, выбирайте модели с дисплеем, на который выводится уровень влажности.

Если решите взяться за качество воздуха серьезно, обратите внимание на мойку. Этот гаджет не только увлажняет, но и очищает воздух от пыли, что будет отличным бонусом для аллергиков и астматиков.

По ссылке подробный материал о том, как выбрать увлажнитель воздуха.

Пароварка

Воздействие паром – самый щадящий вид термической обработки продуктов, после которого в них сохраняется большая часть полезных веществ, витамины и микроэлементы. Поэтому тем, кто внимательно следит за своим здоровьем, пригодится пароварка.

Влажность внутри пароварки 100%, продукты не теряют сок, остаются мягкими и вкусными. Еще один бонус для любителей здорового питания – в пароварке не используется жир или масло.

Важный нюанс: всегда заливайте в пароварку мягкую, фильтрованную или питьевую воду. Соли кальция и магния из жесткой воды при кипении переходят в пар, стенки пароварки покрываются известковым налетом, а вкус продуктов портится.

Выбирайте пароварки с 2-3 емкостями, тогда можно будет одновременно готовить несколько блюд. Кроме приготовления на пару, пароварка умеет разогревать, размораживать продукты и стерилизовать посуду.

Подробнее о том, как выбрать пароварку и чем она отличается от мультиварки, читайте в наших специальных материалах.

Фитнес-блендер

В рационе тех, кто хочет быть здоровым, должно быть много свежих фруктов и овощей, которые обеспечивают нас витаминами, антиоксидантами и растительными волокнами.

Если на то, чтобы нарезать утром салат, бaнaльно нет времени, разнообразить меню поможет фитнес-блендер.

Внешне такие модели похожи на стационарные, но вместо чаши – съемная бутылочка со специальной крышкой. 7-10 секунд и фитнес-блендер приготовит полезный завтpaк, например – бананово-клубничный смузи с овсянкой и яблоком.

А бутылочку со свежеприготовленной смесью удобно брать с собой в дорогу, на прогулку или тренировку.

По ссылке подробный материал о том, как выбрать блендер.

Соковыжималка

Соковыжималка – домашний мини-завод по производству витаминов, отличный способ зарядить организм витаминами из фруктов, овощей и ягод.

Выбирайте соковыжималку исходя из любимых вкусов. Так, с помощью центробежной модели легко делать сок из яблок, груш, моркови, арбуза.

Шнековая соковыжималка отжимает сок из слишком мягких или, наоборот, слишком твердых продуктов: томатов, банана, малины, винограда, смородины. Ее можно использовать для отжима соков из трав (петрушка, сельдерей), делать ореховое масло.

А соковыжималка цитрус-пресс поможет получить сок из апельсина, лимона, лайма и мaндарина.

Свежий натуральный сок сохраняет витамины недолго – 5-10 минут, его не стоит делать с запасом и хранить в холодильнике. Поэтому для семьи из 3-4 человек достаточно модели с контейнером на 1 л.

По ссылке подробный материал о том, как выбрать соковыжималку.

Тестер качества воды

Чистая вода важна для здоровья, но в ее качестве далеко не всегда можно быть уверенным.

Тестер качества воды за считанные секунды определит степень минерализации и выведет на экран общее количество твердых веществ, растворенных в воде. Чем меньше число на тестере, тем безопаснее вода.

Пить воду из-под крана в любом случае не стоит. Используйте фильтры – проточный, накранный или обратного осмоса. Качество воды из них тоже стоит проверять тестером, чтобы вовремя менять фильтры.

По ссылке подробный материал о том, как выбрать фильтр для питьевой воды.

Массажная подушка или накидка

Нет, это не подарок для бабушек и дедушек, ведь все мы проводим много времени в долгих пробках за рулем, на работе, часами сидя перед экраном ноутбука или компьютера в неудобной позе, согнувшись над клавиатурой.

Сидячий образ жизни сложно назвать здоровым – затекает шея, болит спина, нарушается кровообращение. Найти время на качественный профессиональный массаж сложно, а вот массажная подушка будет всегда под рукой.

Это небольшой квадратный или прямоугольный аппарат, внутри которого вибрируют механизмы, а ролики делают разминающие круговые движения. Несколько минут – и мышцы расслабляются, а кровоснабжение улучшается.

В зависимости от формы и размера подушки её можно применять для воздействия на шею, руки, живот и даже стопы. В комплект с массажной подушкой нередко входят два вида адаптеров: сетевой и автомобильный – можно подключать подушку к прикуривателю в машине.

Если массажа шеи недостаточно, пригодится массажная накидка. Накидки бывают вибрационные и роликовые, надеваются на кресло дома или в автомобиле. Первые тонкие и легкие, в ткань вшиты специальные моторчики, которые вибрируют с различной силой и частотой. Вторые делают более ощутимый массаж с помощью роликов, которые ездят вверх-вниз вдоль позвоночника.

Ланч-бокс и lunch bag

Ты не ты, когда голоден, поэтому рука так и тянется за вредными вкусностями – шоколадными батончиками, фаст-фудом, чипсами или печеньем, вызывая воспаление в кишечнике. А именно там находится около 70% иммуномодулирующих клеток человека.

Все меняется, если брать с собой на работу или учебу правильную еду – ту самую, из пароварки. Для этого понадобится ланч-бокс, особенно если у него несколько отделений для разных продуктов.

Лучший выбор для здоровья – стекло, керамика и нержавеющая сталь. Если выбираете модель из пищевой пластмассы (маркировка PP), важно, чтобы ее можно было разогревать в микроволновке и мыть в посудомойке.

Учитывайте специальные маркировки. Например, в контейнерах с аббревиатурой PVС нельзя хранить фрукты и овощи – они взаимодействуют с пластиком, впитывают химические вещества и становятся опасными.

Пищевой пластик с маркировкой PS можно использовать только для холодных продуктов. При контакте с горячим и во время разогрева в микроволновке, посуда выделяет токсичный стирол.

Из-за регулярных перепадов температуры ланч-боксы быстро портятся, поэтому заменяйте их минимум раз в год.

Если на работе нет холодильника и микроволновки, пригодятся ланч-боксы с подогревом и аккумулятором холода.

Для тех, кто берет обед с собой, не будет лишней lunch bag – термосумка для еды. Она удерживает холодную и горячую температуру до 2-4 часов, не пропускает воду и легко стирается.

Маска для сна

Хороший сон – залог здоровья, ведь именно ночью в организме выpaбатывается мелатонин, который отвечает за регулирование суточных ритмов и отличный иммунитет.

Чем темнее в спальне – тем больше выpaбатывается мелатонина, но глаза различают свет, даже когда закрыты.

Обеспечить кромешную темноту помогут плотные шторы на окна и маска для сна. Она же пригодится, если захочется поспать днем, или во время путешествия.

Хорошая маска должна прилегать плотно, но не давить. Материалы – натуральные, хлопок, атлас или шелк. Косметологи советуют выбирать маску для сна из шелка, он охлаждает и успокаивает нежную кожу под глазами. Для тех, кто любит эксперименты, есть модели с ароматом, с функцией охлаждения или нагрева.

А как заботитесь о себе вы? Делитесь с нами в комментариях к материалу и будьте здоровы!

Автор: Каpaбута Наталья



Комментарии:

Как выбрать зимние шины: дорогие лидеры рынка и дешевые «серые мышки»

Как выбрать зимние шины: дорогие лидеры рынка и дешевые «серые мышки» Зима, как всегда «неожиданно», приходит 1 декабря. Часть водителей начинают искать зимние шины только с первым снегом, рискуя своей безопасностью. Но здравые автолюбители готовят ав......

24 06 2026 19:16:42

Топ-10 доступных беспроводных наушников

Топ-10 доступных беспроводных наушников Хотите купить наушники, которые хорошо звучат и при этом стоят не дорого? Отлично, если у них при этом еще будет технология активного шумоподавления ANC, multipoint подключение и возможность индивид......

23 06 2026 21:11:47

Зимние шины: липучки или шипы? Ответ прост и логичен

Зимние шины: липучки или шипы? Ответ прост и логичен Конечно, мы интересовались мнением специалистов разных компаний, но получали довольно осторожные ответы...

22 06 2026 6:30:59

Как выбрать хороший б/у мотоблок

Как выбрать хороший б/у мотоблок С ними знаком любой, когда-либо покупавший себе поддержанный автомобиль...

21 06 2026 10:12:23

Скейтборд или лонгборд – что выбрать

Скейтборд или лонгборд – что выбрать Какую доску для катания купить? В чем главные отличия между скейтбородом и лонгбордом? Отвечаем на все вопросы в нашем материале. Отличия между лонгбордом и скейтбордом Техни......

20 06 2026 2:43:29

Какая разница между LCD и LED

Какая разница между LCD и LED Телевизоры и мониторы покупаются редко и надолго, ведь серьезных изменений в технологии производства нет. Чтобы выбрать то, что нужно, давайте разберемся в терминологии и выясним, чем отличают LCD и......

19 06 2026 7:49:25

Обзор китайских мотоблоков

Обзор китайских мотоблоков Отличительными особенностями моделей стали силовые установки, работающие на бензине...

18 06 2026 6:54:15

Топ-7 флагманских смартфонов первой половины 2019 года

Топ-7 флагманских смартфонов первой половины 2019 года Самые оснащенные, самые быстрые и самые дорогие – так можно охаpaктеризовать топовые смартфоны этого года. Бескомпромиссные, задающие и создающие тренды. В этом списке лучшие смартфоны......

17 06 2026 19:26:50

Навесное оборудование для мотоблоков своими руками

Навесное оборудование для мотоблоков своими руками Посадка и посев семян осуществляется с помощью картофелесажалки, овощной или зерновой сеялки...

16 06 2026 2:35:55

Как выбрать снаряжение для катания на лыжах

Как выбрать снаряжение для катания на лыжах Чтобы удачно покататься, мало купить только лыжи – нужно специальное снаряжение. В этом материале мы расскажем, что пригодится для горнолыжного отдыха, и на что обратить внимание при в......

15 06 2026 9:45:54

Как выбрать мужские духи

Как выбрать мужские духи Найти идеальный аромат для себя или в подарок другому человеку – задача сложная, но выполнимая. Парочка интересных секретов, полезные советы и рекомендации из нашего материала – и у вас ......

14 06 2026 14:21:12

Как угадать с размером, покупая онлайн: 10 полезных советов

Как угадать с размером, покупая онлайн: 10 полезных советов Онлайн-шопинг – это удобно и быстро, а порой даже выгоднее, чем покупать в оффлайновых магазинах. Никуда не нужно идти, сидя дома на диване можно легко и комфортно выбирать вещи на сво......

13 06 2026 19:49:22

Кислоты в уходе за кожей: что о них нужно знать

Кислоты в уходе за кожей: что о них нужно знать Косметика с кислотами помогает удерживать влагу в коже, заживляет, лечит акне и борется с признаками фотостарения. Главное – подобрать кислоту правильно, с учетом проблемы, которую над......

12 06 2026 16:41:31

Как выбрать пароочиститель

Как выбрать пароочиститель Обработка паром поможет избавиться от грязи и микробов, с которыми не справиться вручную. Пароочиститель отмоет кафельный пол и стены, ванну и душевую кабину, кухонную технику, мебель и ковры, зерка......

11 06 2026 23:56:47

Лучшие камерофоны 2019 года

Лучшие камерофоны 2019 года Смартфон с лучшей камерой – почти всегда флагманская модель с соответствующей, нередко заоблачной, стоимостью и уровнем оснащения. Но в 2019 году ситуация несколько изменилась и теперь......

10 06 2026 9:24:43

Как выбрать телевизионные антенны и кабели

Как выбрать телевизионные антенны и кабели Несмотря на проникновение широкополосного доступа к ресурсам Интернет, прием телесигналов по старинке, из эфира, не теряет актуальность, а во многих местах это – до сих пор единственны......

09 06 2026 14:32:15

Рисование: что понадобится для творчества

Рисование: что понадобится для творчества Рисование – творческое занятие, для которого нет ограничений по возрасту. С его помощью можно выразить свои мысли, эмоции и чувства, развить воображение и вкус, образное мышление и мелкую мото......

08 06 2026 19:58:31

Топ-10 игровых ноутбуков 2020 года

Топ-10 игровых ноутбуков 2020 года Составляя этот список, мы хотели захватить максимальный диапазон цен и значений производительности в играх. Увы, в Топ не попали видеокарты от «красных» – в сравнении с кон......

07 06 2026 10:55:22

Парафинотерапия: как сделать кожу красивой

Парафинотерапия: как сделать кожу красивой С приходом холодов стоит задуматься о дополнительной защите кожи лица и рук от мороза и ветра. Существует множество способов сохранить кожу мягкой и гладкой – это и крема, и эмульсии, и р......

06 06 2026 7:11:21

Как выбрать мышь и клавиатуру

Как выбрать мышь и клавиатуру Покупая компьютер, мы уделяем мало внимания мышке и клавиатуре. Но, если проводить перед экраном почти целый день, из просто манипуляторов они превращаются в инструмент, а с хорошим и дело с......

05 06 2026 13:39:54

Как выбрать паркетную доску

Как выбрать паркетную доску На первый взгляд в выборе паркетной доски нет нечего сложного – главное определиться с узором и материалом. Но производители предлагают огромный выбор паркетных досок с разными хаpaктерис......

04 06 2026 6:32:55

Как выбрать эпилятор

Как выбрать эпилятор Какие бывают эпиляторы, чем механические модели отличаются от фотоэпиляторов и какая насадка поможет сделать процесс менее болезненным – обо всем этом расскажем в нашем материале. ......

03 06 2026 14:38:33

Чем отличаются смартфоны Huawei P20, P20 lite и P20 Pro

Чем отличаются смартфоны Huawei P20, P20 lite и P20 Pro В 2018 году HUAWEI представила три смартфона флагманской линейки P: P20 Pro, P20 и P20 lite. Эти модели успели завоевать популярность, но в чем между ними разница? Обо всех сходствах и разли......

02 06 2026 11:21:26

Как выбрать спортивную одежду

Как выбрать спортивную одежду Здоровый образ жизни – тренд современности. Выбирайте направление по душе, ищите единомышленников, мотиваторов и вдохновение, и не забывайте о правильной экипировке. О том, как выбрать спортив......

01 06 2026 20:55:57

Как выбрать сушильную машину

Как выбрать сушильную машину Выбираем принцип работы Внешне сушильная машина часто очень похожа на стиральную: у большинства моделей фронтальная загрузка, нередко есть возможность для удобства эксплуатации перевесить дверц......

31 05 2026 12:36:41

Как выбрать мотоцикл новичку - советы от бывалых байкеров

Как выбрать мотоцикл новичку - советы от бывалых байкеров И еще, перед походом в магазин, подойдите к зеркалу, присмотритесь к себе: если вы крупный, высокий парень, то малогабаритная техника на вашем фоне будет смотреться трехколесным велосипедом из детского сада, а если наоборот, то мощный или слишком тяжелый байк будет на вашем фоне казаться КАМАЗом...

30 05 2026 5:53:21

Как выбрать йогуртницу

Как выбрать йогуртницу Готовить дома йогурт, кефир, сметану и творог – отличное решение для тех, кто хочет питаться вкусно и полезно. А поможет в этом йогуртница – кухонный девайс, с которым вы всегда ......

29 05 2026 2:46:40

Регулировка колеи в тpaкторах

Регулировка колеи в тpaкторах Регулировка колеи в тpaкторах...

28 05 2026 8:57:15

Как выбрать детскую качалку, каталку

Как выбрать детскую качалку, каталку Лучшие друзья активных малышей – детские качалки и каталки. Они укрепляют мышцы ребенка, развивают вестибулярный аппарат, дарят радость и веселье. В нашем материале мы расскажем, какие модели ......

27 05 2026 22:58:18

Вы купили электронную книгу, что дальше

Вы купили электронную книгу, что дальше Коробка распакована и долгожданный гаджет у вас в руках. Поздравляем! Конечно, вы хотите, чтобы устройство служило долго и не нуждалось в ремонте. Но что делать, если электронная книга все-таки поло......

26 05 2026 4:48:18

Топ-10 клавиатур для разных задач

Топ-10 клавиатур для разных задач В каталоге led-22.ru больше 600 моделей клавиатур, и часто они похожи между собой. Чтобы выбрать нужную клавиатуру было легче, мы собрали 10 самых интересных моделей в разных категориях &nd......

25 05 2026 7:47:30

Как выбрать пульсометр для занятий спортом

Как выбрать пульсометр для занятий спортом Для чего необходим пульсометр во время занятий спортом, какие модели бывают и как выбрать лучшую, рассказываем в нашем специальном материале. Для чего нужен пульсометр Основная задача пу......

24 05 2026 6:33:31

Как выбрать перфоратор и ударный молоток

Как выбрать перфоратор и ударный молоток Перфоратор – это продолжение ударной дрели или что-то другое? Для чего нужен перфоратор и есть ли ему применение дома? А чем отличается отбойный (ударный) молоток? На все вопросы мы даем ......

23 05 2026 4:45:38

Как выбрать стабилизатор напряжения

Как выбрать стабилизатор напряжения В квартире начинает мигать свет, если одновременно включить фен, утюг и обогреватель? Стоит измерить напряжение в сети и купить стабилизатор. Какие бывают стабилизаторы, чем отличаются и как......

22 05 2026 13:29:48

Как выбрать мультиварку

Как выбрать мультиварку Чтобы приготовить еду в мультиварке не нужно быть кулинаром-профессионалом. Главное – выбрать нужную модель. В нашем материале мы расскажем, как выбрать мультиварку, и на какие хаpaктеристики ......

21 05 2026 10:56:24

Какой минитpaктор лучше для жилищно-коммунальной работы

Какой минитpaктор лучше для жилищно-коммунальной работы В этом случае помогает минитpaктор с установленной на него лопатой/отвалом, который как нельзя лучше справляется с этой задачей...

20 05 2026 6:33:51

Преврати свой мотоблок в минитpaктор!

Преврати свой мотоблок в минитpaктор! Преврати свой мотоблок в минитpaктор!...

19 05 2026 8:53:18

Как выбрать 3D-очки

Как выбрать 3D-очки 3D-бум, случившийся несколько лет назад, в последнее время плавно сошел на нет, однако свое дело он сделал – количество и качество трехмерных релизов на Blu-ray заметно выросло, пусть и н......

18 05 2026 7:58:35

Как выбрать аудио- или видеокабель

Как выбрать аудио- или видеокабель Сегодня речь пойдет о тех элементах аудио и видео систем, которых пpaктически не видно, но тем не менее, без данных составляющих ни одна проводная система не сможет передать и получить сиг......

17 05 2026 17:32:52

Как выбрать коммутатор

Как выбрать коммутатор Любому системному администратору непременно доведется прокладывать или модернизировать локальную сеть своего предприятия. При этом он довольно часто сталкивается с довольно непонятными обозначе......

16 05 2026 0:25:37

Какие технологии в холодильниках самые нужные и полезные

Какие технологии в холодильниках самые нужные и полезные Казалось бы, у всех есть холодильники и все мы разбираемся «что к чему». Но лишь до той поры, пока разговор не заходит о технических инновациях. Давайте вместе разберемся в этой ......

15 05 2026 11:14:27

Что нужно купить, если вы открываете офис

Что нужно купить, если вы открываете офис Малый и средний бизнес – довольно частое явление в нашей стране. Даже 5 человек, объединенных одной идеей – это уже штат сотрудников, которым необходимо общее рабочее прострaнcтво. ......

14 05 2026 19:16:43

Как выбрать молокоoтcoc

Как выбрать молокоoтcoc Какие бывают молокоoтcocы, зачем они нужны, чем отличаются, и как выбрать лучший – рассказываем в нашем материале. Что такое молокоoтcoc и зачем он нужен Ручной молокоoтcoc......

13 05 2026 21:22:18

Как выбрать гаджеты для бега

Как выбрать гаджеты для бега Какие современные фитнес-аксессуары помогут мониторить физические показатели и мотивируют заниматься спортом – рассказываем в нашем материале. Пульсометр Бег – отличный спосо......

12 05 2026 6:40:38

Как выбрать женские духи

Как выбрать женские духи Еще Коко Шанель говорила: «Женщина без духов – женщина без будущего». Аромат помогает завершить образ, придает шарм и очарование, дарит уверенность и вдохновение. Как выбрать женск......

11 05 2026 13:21:57

Как выбрать душевую кабину

Как выбрать душевую кабину В современном мире, когда возможность понежиться в ванной часок-другой становится непозволительной роскошью, и в фаворе душ, производители сантехники развивают популярные направления. Квинтэссе......

10 05 2026 11:18:12

Встречаем Новый год 2022: 9 идей подарков для мальчиков

Встречаем Новый год 2022: 9 идей подарков для мальчиков Приближаются новогодние праздники, вы в поиске подарков, которые понравятся детям, а удачных идей пока нет? Мы собрали в подборку 9 отличных подарков, которые точно не разочаруют ваших мальчишек. ......

09 05 2026 15:28:33

Как выбрать USB flash-драйв

Как выбрать USB flash-драйв Сейчас довольно трудно найти человека, который не знает о таком электронном устройстве, как флешка. Благодаря своим техническим хаpaктеристикам, мобильности, оптимальной форме и удобству в испо......

08 05 2026 8:32:15

Использование минитpaктора зимой

Использование минитpaктора зимой Поэтому оперативная уборка снега так важна в городской местности...

07 05 2026 21:48:29

Как выбрать автосигнализацию

Как выбрать автосигнализацию Спасет ли автосигнализация от угона авто и если да, то какую модель лучше выбрать? Как сделать из своего автомобиля «крепкий орешек» для угонщиков, расскажем в нашем специальном материал......

06 05 2026 10:16:44

Еще:
товары -1 :: товары -2 :: товары -3 :: товары -4 ::