Рюкзак со светящимся экраном, на который можно закачать свою картинкуПодходит ли пароварка для похудения?
Пароварка представляет собой чуть ли не идеальный девайс для похудения. Это некий компромисс для людей, выбирающих между фигурой и вкусной хорошей едой. С пароваркой можно готовить еду, которой действительно можно наесться и при этом не беспокоиться о появлении на животе складок и лишнего объема у бедер.
Даже медики твердят, что пища из пароварки для диеты более оптимальна, ведь известно, что лишний вес появляется от кондитерских изделий, жареной пищи и разных полуфабрикатов. Следовательно, с пароваркой можно кушать до сыта, однако на быстрый результат надеяться не стоит.
Польза еды с пароварки
Никто не спорит, что поджаренный стейк или хрустящая корочка на картофеле гораздо вкуснее паровой рыбы. Но зато приготовление на пару сохраняет гораздо больше полезных веществ. Считается, то отваривание «убивает» более 40% полезных веществ, содержащихся в еде, жарка еще больше, а готовка на пару позволяет сохранить около 90% полезных веществ и микроэлементов.
При приготовлении еды в пароварке не нужно использовать жир и растительное масло вовсе, причем это касается всех блюд – начиная от овощных, заканчивая мясными. Естественно, это сильно уменьшает калорийность пищи и автоматически делает блюда диетическими. Кто-то скажет, что вкусовые качества от этого не страдают, но нужно быть честным перед собой: блюда из пароварки не настолько вкусные, насколько вкусная еда жареная. Но ведь здоровье того стоит.
Для похудения пароварка – это просто и достаточно удобно, ведь можно готовить сразу несколько блюд: и мясо, и рыбу, и даже гарнир. Конечный продукт точно не будет недоваренным или разваренным – об этом можно не беспокоиться. Некоторые пароварки вообще обладают функцией автоматического приготовления, что сводит вмешательство человек к минимуму.
Впрочем, как мы уже выразились, не стоит ждать быстрых результатов. Скинуть 20 за неделю вряд ли получится. К тому же, это вредно для здоровья. Конечный результат (похудение) достигается после выполнения ряда рекомендаций относительно употрeбления в пищу пареной еды. Да и физические упражнения лишними точно не будут.
Есть ли вред употрeбления еды, приготовленной на пару? Его нет, он исключен. Не существует даже противопоказаний для употрeбления в пищу пареной еды, нет также никаких побочных эффектов. Конечно, первое время употрeбления такой пищи будет хотеться жареных стейков, но со временем рецепторы привыкнут и еда будет доставлять удовольствие, а жареные вредная пища будет вызывать недоумение и нежелание ее кушать.
Паровая диета для похудения
Чтобы сбросить лишние килограммы нельзя кушать все подряд, даже то, что приготовили на пару. Как минимум, следуйте нашим рекомендациям:
- На завтра кушайте углеводы (например, гречка) ;
- На обед – белки и углеводы (овощи, рыба) ;
- На ужин – белки (куриное филе с овощами).
Последний раз за день пищу необходимо принимать за 3-4 часа до сна, это важно! А вообще в течение дня необходимо кушать около 4-5 раз мелкие порции. Соль, как известно, удерживает влагу в организме, и это может провоцировать отеки. Поэтому ее желательно заменить другими приправами: соевый или лимонный сок, например, разные специи. Если будете следовать этим рекомендациям при готовке еды на пару, то точно сможете похудеть. И вообще, пароварка – это хороший инструмент для похудения.
Комментарии:
В конце 2018 – начале 2019 года компания нас порадовала классными телефонами, которые стали одними из лучших в разных сегментах...
11 02 2026 16:13:35
А между тем он представил свой новый флагман Vivi X20 Plus с интересными особенностями...
10 02 2026 3:38:17
А между тем он представил свой новый флагман Vivi X20 Plus с интересными особенностями...
09 02 2026 12:51:55
Далее – ТОП моделей с минимальными рамками, которые стали лучшими в своих сегментах...
08 02 2026 10:13:48
С выходом S10 и S10+ прошлогодняя модель Note 9 ожидаемо подешевела, и теперь телефон удастся взять дешевле, но есть ли в этом смысл, когда на появился более свежий Galaxy S10 и тем более S10+?
Сравнение хаpaктеристикДля удобства ключевые параметры указаны в таблице: Samsung Galaxy S10Galaxy Note 9ОСAndroid 9 Pie + One UIAndroid 8...
07 02 2026 3:44:53
Данный параметр важен в пpaктике фотографии, и отвечает он, как несложно догадаться, за правильность цветопередачи...
06 02 2026 16:30:21
Единственное бытовое устройство, которое работает в квартире круглосуточно...
05 02 2026 3:17:55
По крайней мере, эксперты в этом сходятся...
04 02 2026 10:51:22
В данном обзоре представлены лучше на наш взгляд модели...
03 02 2026 11:39:38
Далее – компактное сравнение, основанное на результатах тестирования студии GSMArena...
02 02 2026 4:32:29
Сколько людей купили себе мультиварки и использовали всего лишь единожды, после чего напрочь забыли о них...
31 01 2026 8:27:44
Чаще всего покупка подобной печи – это покупка «кота в мешке», т...
30 01 2026 15:58:13
В этом пределе слышится очень слабые гул, которые не действует на нервы и позволяет даже разговаривать с человеком в помещении при работе устройства...
29 01 2026 15:25:45
Она была изобретена для экстремалов – людей, не представляющих свою жизнь без экстрима, адреналина и острых эмоций...
28 01 2026 12:23:54
Следовательно, эффективность работы снижается...
27 01 2026 11:54:46
В этом обзоре собраны модели с положительными отзывами, поэтому считайте рейтинг субъективным...
26 01 2026 23:19:24
Мы вновь составили ТОП мониторов, которые радуют ценой и своим качеством, основываясь на отзывах пользователей...
25 01 2026 6:16:50
Этот пост я посвящаю снаряжениям и снастям которые помогают ловить рыбу... Даже не так - Я посвящаю новинкам для рыбалке которые можно купить на Алиэкспресс и о которых лично я не слышал.. Приступим....
24 01 2026 17:20:47
Поэтому, если у вас имеется возможность, то обязательно стоит покупать данное устройство, иначе вы рискуете попасть в неприятные ситуации...
23 01 2026 20:34:41
Конечно, при плотной городской застройке сигнал ухудшался и точность позиционирования падала...
22 01 2026 3:21:32
Давайте разбираться, какие модели стоят внимания, а какие – нет...
21 01 2026 10:30:39
Учитывая большое число фирм-производителей, уместно задаться вопросом: какие газовые плиты считаются лучшими сегодня? Однозначно ответить нельзя, но более-менее развернуто рассуждать об этом можно...
20 01 2026 0:50:13
На рынке много моделей, в том числе дорогих и не очень...
19 01 2026 19:53:24
Поэтому, если у вас имеется возможность, то обязательно стоит покупать данное устройство, иначе вы рискуете попасть в неприятные ситуации...
18 01 2026 7:31:54
Мы составили рейтинг тех приборов, о которых очень хорошо отзываются покупатели...
17 01 2026 3:25:59
Поэтому модельный ряд техники любой фирмы-производителя начинается от самых недорогих бюджетных машин, переходит к приборам средней ценовой категории и заканчивается дорогостоящими моделями элит-класса...
16 01 2026 13:15:43
Есть ли смысл переплачивать за iPhone XS или лучше взять аппарат от «Самсунг»? Давайте разбираться...
15 01 2026 3:25:44
Посему рекомендуем ознакомиться с нашими предыдущими рейтингами:
А сейчас все внимание бренду Кэнон...
14 01 2026 8:54:57
Существуют определенные классы и даже различные спектры задач у этих устройств...
13 01 2026 19:12:55
Он по прежнему обладает лучшей в мире камерой, которая по результатам тестирования DXOMARK набрала 98 баллов...
12 01 2026 3:58:35
Далее – пятерка самых классных телефонов брендов из поднебесной, которые можно брать в средине 2019 года...
11 01 2026 17:57:14
10 лучших профессиональных фенов
1 место – Philips HPS920 (7000-8500 рублей)
Безусловно, лучшая профессиональная модель с положительными отзывами...
10 01 2026 10:48:40
Первые модели представляли собой небольшую коробку с двумя электродами, которые прикреплялись на грудную клетку...
09 01 2026 14:46:33
Само собой, аппарат получил ТОПовое «железо» и прекрасную оптимизацию, поэтому он потянет любые игры в 2019-2020 годах...
08 01 2026 13:44:27
ЧТО КУПИТЬ НА АЛЕ ЭКСПРЕСС В 2018 году. Обзор товаров с Али экспрес купить которые можно из китая. Обзор на русском языке. Видео цены ссылки. Самые крутые прикольные товары...
06 01 2026 13:25:31
А чтобы облегчить поиски, предлагаю подборку телефонов с мощными аккумуляторами...
05 01 2026 4:59:32
Не верите? Загуглите «польза и вред микроволновок», и вы сразу наткнетесь на статьи, где будет расписан именно вред...
04 01 2026 13:25:24
с их помощью можно гладить (и чистить) вещи в вертикальном подвешенном положении...
03 01 2026 13:32:24
В конце 2018 – начале 2019 года компания нас порадовала классными телефонами, которые стали одними из лучших в разных сегментах...
02 01 2026 18:46:12
Другие думают, что глупо ежедневно перемывать груды посуды, когда это может сделать за вас техника...
01 01 2026 5:12:54
И вообще, если Вы только что сделали ремонт кухни, то наличие в ней вытяжки – обязательно условие, т...
31 12 2025 19:22:46
Электрические водонагреватели можно разделить на два класса: накопительные (бойлеры) и проточные...
30 12 2025 16:40:38
Мы составили рейтинге лучших и самых экономичных кондиционеров с потрeблением энергии до 500 Вт...
29 12 2025 9:43:32
Далее – подборка лучших моделей до 15 тысяч рублей, которые можно смело брать в мае 2019 года...
28 12 2025 8:39:12
В данном обзоре отобраны лучшие планшеты с разъемами для sim-карт...
26 12 2025 9:15:25
В частности, это касается в большей степени именно мытья...
25 12 2025 6:39:53
Но если холодильник в течение двух-трех лет сохраняет позиции на рынке и активно продается, то это говорит о его надежности как минимум...
24 12 2025 8:36:18
Еще:
товары -1 :: товары -2 :: товары -3 :: товары -4 :: товары -5 :: товары -6 :: товары -7 :: товары -8 :: товары -9 :: товары -10 :: товары -11 :: товары -12 ::
Двигатели Briggs&Stratton: классификация, различия, основные понятия.
Пустоцветы на огурцах