Люмен: что это такое, сколько люменов в одном ватте, как измерить силу светового потока лампы накаливания и светодиода > отзывы, цены, где купить
Лучшее. Экономное. Доступное    


Люмен: что это такое, сколько люменов в одном ватте, как измерить силу светового потока лампы накаливания и светодиода

Люмен: что это такое, сколько люменов в одном ватте, как измерить силу светового потока лампы накаливания и светодиода

Раньше рынок освещения состоял из ламп накаливания, для выбора которых нужно было знать только мощность прибора. Сейчас ассортимент осветительных элементов огромный, но самыми популярными являются светодиодные лампочки. Некоторые потребители при их выборе продолжают ориентироваться на мощность прибора, однако это не совсем правильно, ведь существует еще одна важная единица.

Хаpaктеризующая световой поток – это Люмен. Он показывает полный световой поток осветительного элемента. Человек должен понимать, что взаимосвязь между мощностью и уровнем освещенности led-лампы иная, чем в стандартных.

Именно поэтому нужно правильно вычислить световой поток диодных устройств, чтобы обеспечить качественное освещение в определенном помещении.

Содержание

Что такое люмен

При выборе лампочек мощность – это не основной показатель, так как она показывает, сколько энергии тратит прибор. К примеру, устройство на 60 Вт слабее, чем то, которое рассчитано на 100 Вт. Чтобы узнать силу света, нужно определить такую единицу измерения, как Лм. Люмен – это более точный показатель, так как лампочки с одинаковой мощностью, но разным уровнем КПД (коэффициент полезного действия) и спектральным составом, излучают свет разной интенсивности.

В люменах измеряется количество света, которое испускает осветительный прибор в разные стороны. Эту физическую величину начали использовать еще в середине 20 века.

Чтобы определить степень освещения лампы, используют 2 важные значения – это люмен и люкс.

Важно! Люмен – это величина, отображающая полный световой поток, который излучает осветительный элемент в разных направлениях. Люкс (Лк) демонстрирует то количество света, которое попадает на 1 м² поверхности. То есть, чем выше Лк, тем сильнее освещена поверхность, а чем больше количество Лм, тем ярче светильник.

Таким образом, чтобы оценить эффективность источника света, нужно воспользоваться такой формулой: 1 Лк = 1 Лм/м². Например, если лампа со световым потоком 100 Люмен подсвечивает 1 м², то освещенность будет равна 100 Лк. Если этот же прибор использовать на площади 10 м², то степень освещенности снизиться. Во время расчетов нужно учитывать световой поток, который направленный во все стороны.

ЛЕД-лампочки излучают направленный свет, в отличие от приборов с нитью накала и люминесцентных, которые светят равномерно во все стороны. Чтобы поверхность была освещена одинаково, нужно приобрести светодиоды с меньшей яркостью.

Параметры, определяющие показатель светового потока и его расчет

Чтобы купить подходящие лампочки, нужно учитывать не только количество Люмен, но и на такие хаpaктеристики:

  • соответствие длины волны и температуры света. Колориметрическая температура в 4200 К максимально приближена к естественному солнечному излучению, поэтому человек ее лучше воспринимает. Синий и красный спектр менее желательный. Цветовую температуру всегда указывают на упаковке изделия или в техническом паспорте;

Это интересно! Холодные тона света воспринимаются человеком, как более яркие, чем теплые. Если вам нужны лампы с теплым излучением, то покупайте приборы с небольшим запасом мощности в сторону увеличения, чтобы свет не оказался тускловатым.

  • направление светового пучка. Осветительные элементы с узконаправленным светом выглядят более яркими, так как все лучи направлены на ограниченную площадь. Если вы остановили выбор на таких лампочках, то покупайте изделия с меньшей мощностью.
Читайте также  Оформление освещения в гостиной

Все эти параметры важны при выборе диодных ламп.

Сколько Люмен в 1 Вт светодиодной лампочки

На упаковках осветительного оборудования не всегда можно найти все необходимые для выбора хаpaктеристики (это касается и количества Люмен). Это происходит по таким причинам:

  1. Покупатели привыкли при выборе лампы смотреть на их мощность.
  2. Некоторые производители даже не проводят измерение уровня освещенности для своего прибора.

Также следует учитывать, что сила света led-лампочек или светильников на основе кристаллов неравнозначная по таким причинам:

  1. Часть излучения задерживает колба.
  2. Светодиодный осветительный прибор содержит несколько led-элементов.
  3. Часть светового потока рассеивается на блоке питания диода.
  4. Интенсивность освещения зависит от величины тока, проходяего через led-лампочку.

Точно измерить действительное значение для определенной лампочки можно с помощью специального прибора. Однако люксометр (устройство для вычисления уровня освещенности) можно найти далеко не у всех людей. Для некоторых видов ЛЕД-ламп удалось предоставить примерные значения:

  1. Осветительные ЛЕД-устройства с матовой колбой – от 80 до 90 Люмен/Вт.
  2. Диодные лампочки с прозрачной колбой – от 100 до 110 Лм/Вт.
  3. Единичные кристаллы – около 150 Лм/Вт.

Качественные изделия способны излучать от 130 до 140 Люмен с 1 Вт. А в лабораторных условиях выращивают кристаллы, которые выдают 220 Люмен/Вт, однако такие лампочки очень дорогие, поэтому не поступают в массовую продажу.

Внимание! Блок питания, встроенный в led-лампу уменьшает ее КПД, тогда снижается соотношение яркости света к мощности на 5 – 10%. Об этом нужно помнить при выборе светодиодной лампочки.

Перевод люменов в ватты

Если пользователь не хочет самостоятельно проводить расчет освещенности прибора, он может обратиться к электрику или воспользоваться специальными ресурсами в интернете. В первом случае все вычисления проведет специалист, а во втором нужно ввести в калькулятор количество Люмен, которые указал производитель и выбрать тип лампочки.

Чтобы перевести Люмены в Ватты во время первого применения лампочки, нужно изучить следующую таблицу:

Количество света в ЛмМощность led-лампы (Вт)
2502 – 3
4004 – 5
7008 – 10
90010 – 12
120012 – 15
180018 – 20
250025 – 30

Важно учитывать, что мощность разных типов лампочек с одинаковой яркостью отличается.

Далее необходимо рассчитать количество лампочек по такой методике:

  1. Вычислите подходящую степень освещенности в зависимости от типа помещения.
  2. Рассчитайте количество светодиодов, которые помогут равномерно осветить площадь.

Чтобы определить яркость лампочек для отдельного помещения, нужно знать такие хаpaктеристики:

  1. Е – норма освещенности в Люксах.
  2. S – площадь помещения.
  3. K – коэффициент высоты потолков.
Читайте также  Какие лампочки лучше выбрать для дома или квартиры

Если потолок не выше 2.5 – 2.7 м, то k = 1, от 2.7 до 3м – 1.2, от 3 до 3.5 м – 1.5.

Расчеты проводят по такой формуле: Люмен = Е х S х k.

Нормы освещенности для разных типов помещений отличаются:

  1. Для обычных офисов, кабинета, мастерской – 300 Лк/м².
  2. Для офисов, где делают чертежи – 500.
  3. Для конференц-зала – 200.
  4. Для подсобных помещений, санузла, коридора – 50.
  5. Для жилой комнаты или кухни – 150.
  6. Для гардеробной – 75.

Например, чтобы подобрать хороший светильник для спальни, площадь которой 12 м², а высота потолков – 3.1 м, проведите такие вычисления: 200 х 12 х 1.2 = 2880. Исходя из расчетов, подходящий световой поток для спальни – 2880 Люмен.

Зная подходящую степень освещенности, можно выбрать лампочки, которые ее обеспечат. Для вышеуказанной комнаты можно приобрести 1 прибор, рассчитанный на 25 – 30 Вт или три на 10 Вт.

Это интересно! Чтобы комната была равномерно освещена, рекомендуется установить в ней несколько осветительных приборов. Тогда в помещении будут отсутствовать затемненные участки.

Сравнительная хаpaктеристика лампы накаливания и светодиодной лампы

Если рассматривать хаpaктеристики светодиодной лампочки и прибора с нитью накала, то заметно, что первая имеет больше преимуществ:

ПараметрыЛампа накаливанияСветодиодная лампа
КПД5%От 85 до 90%
Световая отдачаОт 5 до 12 Лм/ВтОт 90 до 150 Лм/Вт
Температура света2800 КОт 2700 до 6500 К
Температура колбыОт 130 до 250°70°

Кроме того, светодиоды дольше служат, израсходуют намного меньше электроэнергии, чем лампы накала.

В следующей таблице заметно, сколько Люмен в led-лампочках по отношению к приборам с нитью накала:

Освещенность (Люмен/м²)Мощность светодиодов (Вт)Мощность ламп накаливания (Вт)
250220
400440
700860
9001075
120012100
180018150
250025200

При одинаковой яркости led устройства и лампы накала израсходуют разное количество энергии. Как видите, первые явно выигрывают у вторых.

Основные выводы

При выборе светодиодных источников света нужно обращать внимание на такой важный показатель, как Люмен. Это важная единица измерения, которая показывает количество светового излучения определенного осветительного элемента. При этом следует помнить, что освещенность для ламп накаливания и ЛЕД-устройств не эквивалентны. Чтобы определить прибор с подходящим световым потоком, нужно провести несложные расчеты с учетом нормы освещенности определенного помещения, площади, высоты потолков. Потом нужно определить количество лампочек, которые обеспечат равномерную подсветку комнаты. Диодные устройства больше подходят для этой цели, так как они дольше служат, безопасные и экономичные. Кроме того, есть возможность подобрать подходящую температуру света, чтобы сделать атмосферу в помещении комфортной.

ПредыдущаяОсвещение в квартиреКак правильно перевести и в чем разница люкса и люменаСледующаяОсвещение в квартиреКто изобрел первую в мире электрическую лампочку



Комментарии:

Рейтинг Лучших Игровых Процессоров 2020 года: Топ-6

Рейтинг Лучших Игровых Процессоров 2020 года: Топ-6 В Этой Статье Представлен Наш Взгляд На Лучшие Игровые Процессоры 2020 Года, Информация Пригодится и Тем, Кто Собирает Компьютер Своими Руками, и Тем, Кто Покупает Готовый в Магазине....

09 06 2023 5:16:32

Как проверить диод мультиметром: способы прозвонить диода тестером, особенности проверки исправности (работоспособности), не выпаивая с платы, что измеряется мультиметром

Как проверить диод мультиметром: способы прозвонить диода тестером, особенности проверки исправности (работоспособности), не выпаивая с платы, что измеряется мультиметром Узнайте, что такое проверка диода и в чем заключается ее особенность. Выясните, каким прибором производится измерение и можно ли дать оценку работоспособности элемента без выпаивания его из схемы....

08 06 2023 23:50:52

Освещение VRay: история появления и основные принципы работы

Освещение VRay: история появления и основные принципы работы Взгляните на фото выше. Возможно, кто-то сейчас сильно удивится, но перед вами вовсе не фотография, как может показаться с первого взгляда, а нарисованное...

07 06 2023 6:53:49

Освещение Потолка: Рекомендации по Выбору ов

Освещение Потолка: Рекомендации по Выбору ов Интересный дизайн потолков и освещения может до неузнаваемости видоизменить восприятие всего помещения. Сегодня расскажем о выборе светильников и их расположении...

06 06 2023 18:58:21

Прокладка осветительной электропроводки: нормы и правила

Прокладка осветительной электропроводки: нормы и правила Прокладка электропроводки на освещение задача далеко не такая простая, как многим кажется. Тут стоит вспомнить только тот факт, что более половины пожаров в нашей стране случается из-за коротких замыканий в проводке. И если вы не хотите собственноручно спалить свой дом, то следует выполнить целый ряд правил монтажа....

05 06 2023 21:17:54

Как рассчитать блок питания для светодиодной ленты порядок и правила расчета мощности трaнcформатора и БП на 12 в для ленты светодиодов

Как рассчитать блок питания для светодиодной ленты порядок и правила расчета мощности трaнcформатора и БП на 12 в для ленты светодиодов Узнайте, как самостоятельно рассчитать мощность блока питания для светодиодной ленты. Какие преобразователи бывают, их технические хаpaктеристики, как правильно выбрать. Схема подключения диодной полосы к источнику питания....

04 06 2023 2:54:48

Плюсы и минусы светодиодного освещения (светодиодов и LED ламп для дома)

Плюсы и минусы светодиодного освещения (светодиодов и LED ламп для дома) Светодиодные лампы для дома: плюсы и минусы их использования. Преимущества светодиодных осветительных приборов. Главные критерии выбора (времени отклика, стоимости и теплопередачи)....

03 06 2023 0:38:18

МГТФ провод: технические хаpaктеристики

МГТФ провод: технические хаpaктеристики Провода МГТФ получили широкое распространение во всех сферах электроэнергетики. Благодаря своим уникальным свойствам и богатому спектру выпускаемой продукции такой провод можно использовать пpaктически в любых электроустановках напряжением до 250В....

02 06 2023 23:51:28

Выбираем люстру в гостиную

Выбираем люстру в гостиную Сложно представить современную уютную гостиную без люстры. Это не просто предмет освещения, а штрих завершающий дизайн. Поэтому важно найти правильный вариант....

01 06 2023 11:41:25

Освещение в бане: как провести свет в парилке своими руками, особенности светильников для подсветки в парной и предбаннике под 12 вольт, как провести проводку под лампы в сауне

Освещение в бане: как провести свет в парилке своими руками, особенности светильников для подсветки в парной и предбаннике под 12 вольт, как провести проводку под лампы в сауне Узнайте, как создается освещение в бане, особенности и требования к монтажу системы. Выясните, какие светильники и лампы подходят для работы в сауне, что необходимо учесть, выбирая тип осветительных приборов. Основные этапы монтажа освещения....

31 05 2023 18:38:54

Провод пнсв: особенности и хаpaктеристики

Провод пнсв: особенности и хаpaктеристики Провод для прогрева бетона ПНСВ получил широкое распространение в строительстве. В отличие от других проводов его основное назначение не передача электрической энергии, а нагрев участков бетона в которые он укладывается....

30 05 2023 18:47:26

Какой выбрать светодиодный прожектор?

Какой выбрать светодиодный прожектор? Какой выбрать светодиодный прожектор для освещения участка? Сравнение галогенного и светодиодного прожекторов. По каким параметрам нужно выбирать прожектор?...

29 05 2023 5:59:59

Выбираем фотореле для уличного освещения

Выбираем фотореле для уличного освещения 399) Выбираем фотореле для уличного освещения...

28 05 2023 10:36:48

Кольцевая лампа своими руками: со светодиодной лентой для фотосъемки

Кольцевая лампа своими руками: со светодиодной лентой для фотосъемки Кольцевая лампа своими руками: функциональные особенности и хаpaктеристики. Достоинства и недостатки перед профессиональным студийным светом. Что лучше для кольцевого осветителя: светодиодная лента или лампочки....

27 05 2023 1:15:49

Как Подобрать Диаметр Провода Пpeдoxpaнителя: Инструкция

Как Подобрать Диаметр Провода Пpeдoxpaнителя: Инструкция Как правильно выбрать диаметр провода пpeдoxpaнителя, каковы причины перегорания и способы временного устранения этого неудобства мы и рассмотрим в нашей статье....

26 05 2023 14:57:59

Как соединить диодную ленту: способы соединения светодиодной ленты

Как соединить диодную ленту: способы соединения светодиодной ленты Как соединить диодную ленту: способы с паяльникм и без, подробные советы по соединению светодиднй ленты. Преимущества и недстатки каждого способа....

25 05 2023 7:57:37

Драйвер для светодиодных светильников: что это такое, какие подходят для лед-ламп, максимальное рабочее расстояние до уличных диодных светильников

Драйвер для светодиодных светильников: что это такое, какие подходят для лед-ламп, максимальное рабочее расстояние до уличных диодных светильников Читайте здесь, что такое драйвер для светодиодных светильников, каково его назначение и сфера применения, каков принцип работы и главные хаpaктеристики, какие его разновидности существуют, как выглядит классическая схема и каковы правила его выбора....

24 05 2023 10:53:35

Полотенцесушители для ванной электрические: особенности выбора

Полотенцесушители для ванной электрические: особенности выбора Электрические полотенцесушители для ванной комнаты, на отечественном рынке появились относительно недавно, но они быстрыми темпами завоевывают все новые и новые горизонты....

23 05 2023 2:56:26

Профиль для светодиодной ленты: выбор и монтаж

Профиль для светодиодной ленты: выбор и монтаж Полное руководство по выбору и монтажу профиля для светодиодной (диодной) ленты. Узнайте, как правильно крепить профиль для LED-подсветки!...

22 05 2023 17:55:35

Светодиодное освещение теплиц: передовые технологии в хозяйстве

Светодиодное освещение теплиц: передовые технологии в хозяйстве И с этой задачей отлично справляются светодиодные системы освещения. Рассмотрим их виды, особенности и преимущества перед другими видами освещения для теплиц....

21 05 2023 6:36:32

Провод на пылесос: как выполняется ремонт

Провод на пылесос: как выполняется ремонт В общем, у меня барахлит механизм сматывания провода в пылесосе. При нажатии на кнопку, сматывание идет, но провод останавливается в метре от корпуса и это ужасно злит....

20 05 2023 19:27:56

Прожектор на солнечных батареях – уличное светодиодное освещение бесплатно

Прожектор на солнечных батареях – уличное светодиодное освещение бесплатно Читайте о принципах работы и устройстве светодиодных прожекторов на солнечных батареях. Достоинства и слабые стороны конструкции. Как сделать автономный уличный светильник своими руками....

19 05 2023 3:31:37

Как отремонтировать электродвигатель стиральной машины своими руками

Как отремонтировать электродвигатель стиральной машины своими руками Тема сегодняшней статьи - ремонт электродвигателя стиральной машины. Мы разберем несколько типов поломок, которые напрямую связаны с двигателем, а также косвенный тип, который, однако, тоже встречается довольно часто....

18 05 2023 13:49:15

Современные светодиодные уличные фонари: совмещаем традиции и новые технологии

Современные светодиодные уличные фонари: совмещаем традиции и новые технологии Экономия электрической энергии становится все более актуальной задачей в современных условиях. Одним из эффективных способов решения этой проблемы можно назвать светодиодные фонари для уличного освещения....

17 05 2023 18:19:53

Что делать, если не работает телевизор?

Что делать, если не работает телевизор? Каждый сталкивался с ситуацией, когда приходишь уставший домой с единственной мыслью: «Хочу упасть на диван и добить себя пачкой новостей или очередной...

16 05 2023 4:28:32

Как растения приспосабливаются к условиям освещения: что нужно знать

Как растения приспосабливаются к условиям освещения: что нужно знать Одной из основных причин этого является неправильное освещение растений, нарушение светового режима. Свет необходим им для построения первичных органических веществ, и если их не хватает, растение чахнет....

15 05 2023 15:35:47

Естественное освещение и его нормы

Естественное освещение и его нормы Системы естественного освещения являются идеальным вариантом пpaктически для любых зданий и сооружений....

14 05 2023 18:49:14

Цвет провода заземления и выбор его сечения

Цвет провода заземления и выбор его сечения Какого цвета провод заземления? Такой вопрос часто встает перед многими нашими согражданами при подключении современного высокотехнологичного оборудования, которое выполнено согласно всем нормам и правилам соответствующих нормативных документов....

13 05 2023 15:52:42

Лампа h7: какие лапочки лучше для ближнего света, рейтинг самых ярких автоламп с цоколем h7, как правильно выбрать

Лампа h7: какие лапочки лучше для ближнего света, рейтинг самых ярких автоламп с цоколем h7, как правильно выбрать Смотрите здесь, что такое лампа h7, какими параметрами она хаpaктеризуется, какие разновидности ее встречаются, какие их модели пользуются наибольшей популярностью, а также на какие параметры в первую очередь обратить внимание при их выборе....

12 05 2023 8:24:51

Параллельное и последовательное соединение лампочек: подробная инструкция схемы с выключателем

Параллельное и последовательное соединение лампочек: подробная инструкция схемы с выключателем Схема и инструкция параллельного и последовательного соединения. Применение в быту. Преимущества и недостатки параллельного соединения. Как не допустить ошибок?...

11 05 2023 4:52:10

Как сделать правильное освещение гостиной?

Как сделать правильное освещение гостиной? Правильное освещение в гостиной способствует не только комфортному отдыху в этой комнате, но и должно придавать особую атмосферу, а также подчеркивать все ее красоту....

10 05 2023 22:51:43

COB светодиод: описание, принцип работы, подключение, хаpaктеристика

COB светодиод: описание, принцип работы, подключение, хаpaктеристика Правильная распиновка COB для подключения. Разновидности диодов. Сколько времени служит COB подсветка? Как управлять COB светодиодом?...

09 05 2023 12:58:14

Подключение ЛЕД-ленты: как подключить диодную ленту к блоку. Схемы, рисунки, видео

Подключение ЛЕД-ленты: как подключить диодную ленту к блоку. Схемы, рисунки, видео Подключение ЛЕД-ленты: рекомендации по подключению диодной led ленты к блоку. Причины неисправностей, способы устранения....

08 05 2023 23:49:42

Как выполняется монтаж освещения в гипсокартоне

Как выполняется монтаж освещения в гипсокартоне Монтаж освещения в гипсокартон задача, на самом деле, очень простая, главное, знать строение конструкции и заранее, во время монтажа, позаботиться об укреплении основания....

07 05 2023 7:46:35

Габаритные лампочки для автомобиля: led лампы с ярким белым светом для передних огней, бесцокольные светодиодки в габариты авто

Габаритные лампочки для автомобиля: led лампы с ярким белым светом для передних огней, бесцокольные светодиодки в габариты авто Узнайте, насколько подходя светодиодныелампочки для установки в габариты автомобиля. Читайте, какими преимуществами обладают LED-светильники, ознакомьтесь с наиболее известными брендами и отдельными моделями....

06 05 2023 9:14:14

Лучшие лампы Н7: как правильно подобрать, рейтинг галогеновых

Лучшие лампы Н7: как правильно подобрать, рейтинг галогеновых Лучшие лампы Н7 для линзованной оптики ближнего света. Как правильно выбирать лучшие лампы Н7. Рейтинг светодиодных ламп для ближнего света....

05 05 2023 2:37:20

Лампа светодиодная Т8: технические хаpaктеристики, размеры цоколя трубчатого led светильника, какие лампы дневного света лучше люминесцентные или диодные

Лампа светодиодная Т8: технические хаpaктеристики, размеры цоколя трубчатого led светильника, какие лампы дневного света лучше люминесцентные или диодные Читайте, что из себя представляет светодиодная лампа Т8, чем отличается от люминесцентной. Узнайте, какие преимущества и недостатки у этих источников света. Какие критерии необходимо учитывать при выборе. Когда покупать лампу с встроенным драйвером, когда – с отдельным. Когда для подключения лучше пригласить электрика....

04 05 2023 8:21:29

Лампа ближнего света Рено Дастер

Лампа ближнего света Рено Дастер Смотрите здесь, как заменить лампу ближнего света на Рено Дастер, на что обратить внимание при выборе нового экземпляра, какие виды стандартных, ярких и долговечных лампочек при этом используются и из каких основных этапов состоит процесс переустановки....

03 05 2023 22:14:26

Лампа ближнего света Газель: какие стоят в базовой комплектации и Бизнес, Next

Лампа ближнего света Газель: какие стоят в базовой комплектации и Бизнес, Next Читайте здесь, какая лампа ближнего света стоит на Газели версий 1994 – 2002 гг. и 2003-2010 гг. выпуска, Бизнес и Некст, какие их лучшие модели для замены сегодня существуют и чем они различаются, а также что нужно учесть при их замене в каждой конкретной модели автомобиля....

02 05 2023 12:55:18

Цоколь е10: хаpaктеристики, размеры, какие лампочки изготавливаются с таким типом

Цоколь е10: хаpaктеристики, размеры, какие лампочки изготавливаются с таким типом Размеры и хаpaктеристики цоколя и патрона лампы Е10. Где они применяются. Плюсы и минусы использования лампочек с цоколем Е10....

01 05 2023 5:11:50

Лампы Освещения для Растений: Особенности Выбора и Подключения

Лампы Освещения для Растений: Особенности Выбора и Подключения О том, какие лампы освещения для растений сегодня применяются, в чем особенности их выбора и подключения подробно расскажет наш сегодняшний материал....

30 04 2023 22:12:10

Теплый пол электрический под плитку: монтаж

Теплый пол электрический под плитку: монтаж Приветствуем тебя, наш любознательный читатель. Сегодня мы узнаем, как делается электрический теплый пол под плитку....

29 04 2023 19:50:41

Провод ПВ3: основные хаpaктеристики

Провод ПВ3: основные хаpaктеристики ПВ3 провод достаточно распространен и популярен как среди профессионалов, так и среди не сильно разбирающихся в электричестве людей....

28 04 2023 20:25:43

Аварийное освещение: цели, виды и требования

Аварийное освещение: цели, виды и требования Система аварийного освещения достаточно часто вызывает массу вопросов. Где необходимо ее применять, как она должна быть организована и какие требования к ней применяются?...

27 04 2023 9:12:48

В ванной розетка своими руками

В ванной розетка своими руками Установленная розетка в ванной комнате вызывает много вопросов. Ведь это влажное помещение, где возможно попадание брызг и выпадение влаги на электрооборудовании....

26 04 2023 8:36:18

0

0 0...

25 04 2023 15:47:30

Система адаптивного освещения: что это, как устроен такой свет фар в автомобиле

Система адаптивного освещения: что это, как устроен такой свет фар в автомобиле Читайте, что представляет собой система адаптивного освещения автомобиля. Узнайте, как она устроена, принцип работы, разновидности комплексов адаптивной подсветки. Основные достоинства и недостатки, стоимость и прочие особенности системы....

24 04 2023 3:45:10

Кемпинговые светодиодные фонари: особенности выбора и использования

Кемпинговые светодиодные фонари: особенности выбора и использования Отличными спутниками в походах, выездах на пикники, на дачных посиделках станут кемпинговые фонари светодиодные....

23 04 2023 19:59:57

Как подключается наружная розетка тройная

Как подключается наружная розетка тройная168) Как подключается наружная розетка тройная...

22 04 2023 16:15:39

Электропроводка в квартире

Электропроводка в квартире Архитектура электропроводки Схема электропроводки в квартире Схема распределительного щита 220В Сборка щитка для квартиры Электропроводка, как разделить на...

21 04 2023 1:11:38

Еще:
товары -1 :: товары -2 :: товары -3 :: товары -4 :: товары -5 ::

"Можно ли есть чернослив при панкреатите?

Продукт полезен для человека тем, что: укрепляет сосуды и благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой системы (рекомендован гипертоникам для нормализации артериального давления); восстанавливает пониженную работоспособность; повышает жизненный тонус и улучшает общее самочувствие; благотворно влияет на состояние кожи (обеспечивает омолаживающий эффект); стимулирует желчеотделение, а также увеличивает количество выделяемых в кишечник кислот; обладает мочегонным и слабительным эффектами; укрепляет защитные силы организма; поглощает свободные радикалы, которые пагубно действуют на тело (рекомендован для профилактики oнкoлoгических заболеваний); нормализует работу нервной системы, успокаивает, помогает справиться со стрессами, устраняет тревожность, депрессивное настроение; улучшает перистальтику кишечника (поэтому бесценен при лечении запоров, кишечных заболеваний, печени, почек); насыщает организм жизненно важными элементами и витаминами (полезен при железодефицитной анемии, авитаминозе, энергетическом истощении); стимулирует снижение веса (это происходит, благодаря насыщению организма клетчаткой, что имеет свойство увеличиваться в объёмах); очищает организм от солей, шлаков и токсических веществ (эффект обеспечивает сорбитол)