Расчет освещенности: как рассчитать количество светильников для освещения по площади и мощности ламп, сколько света должно попадать на квадратный метр > отзывы, цены, где купить
Лучшее. Экономное. Доступное    


Расчет освещенности: как рассчитать количество светильников для освещения по площади и мощности ламп, сколько света должно попадать на квадратный метр

Расчет освещенности: как рассчитать количество светильников для освещения по площади и мощности ламп, сколько света должно попадать на квадратный метр

Если качество и количество осветительных приборов подобрано неверно, кажется, что света достаточно, а на самом деле его не хватает для работы или отдыха.

Глаза напрягаются, ухудшается самочувствие.

Чтобы избежать подобных ситуаций, в процессе разработки проекта строительства или ремонта проводится расчет освещенности.

Если здание производственное, общественное или офисное, все рассчитывается специалистами.

В домашних условиях можно сделать все самостоятельно.

Содержание

Зачем делать расчет освещения

Правильная организация системы освещения производственных помещений выгодна работодателю, так как повышает работоспособность и сохраняется здоровье работников. Важность качества света подтверждается разработкой специальных строительных и санитарных норм, соблюдение которых обязательно для руководителей предприятий. Так как освещенности зависит производительность, расчеты проводятся квалифицированными специалистами.

Не менее важное значение уровень освещенности имеет и в жилых помещениях. Слишком яркий прямой или отраженный световой поток вызывает временное ослепление, недостаток света – утомляемость и общий дискомфорт, ухудшающий здоровье.

Внимание! Учитывая, что лучшим для человека светом является солнечный, цель расчета освещенности – максимально приблизить искусственное освещение дневному.

Что нужно учитывать при расчете

При организации рациональной системы освещения для жилых домов учитывается целевое назначение каждого помещения, площадь, высота потолков, хаpaктеристики отделки, отсутствие/наличие зеркал. Не менее важные показатели: высота и место установки светильников, эксплуатационные хаpaктеристики плафонов, градус, под которым падает световой поток. Осветительные приборы, установленные на потолок, обеспечивают более высокий уровень освещенности, чем те, которые монтируются на стены.

Для производственных и складских площадей учитывается вид выполняемой работы, нормированный уровень освещенности, наличие загрязнений (пыли, пара, газов), пожаро- и взрывоопасность, цвет отделки. Для предприятий важно снизить расходы на электроэнергию, поэтому при выборе источников света этот показатель далеко не на последнем месте.

При выполнении работы, требующей повышенного напряжения зрения, проектом предусматривается дополнительное освещение рабочих мест.

Способы расчета

Метод расчета выбирается в зависимости от цели, которую необходимо достичь. Чаще всего при разработке проекта необходимо посчитать количество светильников для достижения нормативного уровня освещенности, их мощность и распределение. Расчеты проводятся в ваттах.

Если тип источников света и их мощность нельзя менять, цель расчетов – определить количество светильников и их расположение в зависимости от заданного уровня освещенности. При необходимости внести изменения в существующую систему освещения учитывается тип источников света, их мощность и расположение. Используется формула с коэффициентом использования.

Считаем в ваттах

В ваттах освещенность рассчитывают архитекторы и дизайнеры для получения приблизительного результата. Этот метод подходит так же для любого рядового покупателя лампочек, разpaбатывающего схему системы освещения в квартире.

Основа расчета – специальные таблицы, содержащие данные об уровне освещенности помещений в целом. Отдельно необходимо вычислить показатели для зон отдыха и рабочих зон на кухнях и в кабинетах.

При высоте потолка требуется мощность (для одного квадратного метра):

  • в гостиной – 20 Вт;
  • в комнате для детей, кабинете, санузле – 15-18 Вт;
  • в спальне – 10-12 Вт.

Справка! Эти показатели верны для лампочек накаливания.

Для других типов источников света результат корректируется. Галогеновая лампочка способна дать в 1,5 раз больше света, чем лампа накаливания, при потрeблении одной и той же мощности, люминесцентная трубчатая или компактная (энергосберегающая) – в 5 раз, светодиодная – в 7 раз.

Читайте также  Все виды и типы освещения

Чтобы определить количество источников света, необходимо площадь конкретного помещения умножить на его мощность (в ваттах). Если потолок выше 3-х метров, дополнительно требуется умножение на 1,5.

Чтобы получить более точный результат, можно учесть цвет отделки. Чем она светлее, тем меньше ватт требуется.

Считаем в люменах

Чтобы определить оптимальный световой поток (в люменах) на площадь, используется другая формула:

поток = N * S * k, где:

N – норма согласно таблице;

S – площадь помещения;

k – коэффициент, зависящий от высоты потолков:

  • 1 – 2,5-2,7 м;
  • 1,2 – 2,7-3 м;
  • 1,5 – 2,7-3 м;
  • 2 – 3,5-4,5 м.

Справка! Если нет времени рассчитывать показатели самостоятельно, пренебрегать ими все же не стоит. Можно обратиться в специализированную компанию, предоставляющую подобные услуги.

Как правильно подбирать лампы

Лампы не стоит выбирать только по одному показателю даже в том случае, если он очень важный.

Кроме люменов, необходимо учесть и другие критерии:

  • температуру цвета;
  • экономичность источников света (мощность) ;
  • вид источника питания (220 В, 12 В) ;
  • возможность диммирования;
  • соответствие цоколей патронам светильников, размеров лампочек плафонам;
  • срок службы ламп.

Первыми выбираются самые экономичные источники света, к ним подбираются рациональные светильники, только потом определяется, сколько света требуется по площади. Желательно учесть отражающую способность стен и предметов интерьера и запас, который может потребоваться при выходе из строя отдельных ламп. По окончании расчетов создается эскиз системы.

Особое внимание вычислениям необходимо уделить при планировании светодиодного освещения. Эти лампочки на данный момент самые экономичные. Например, светодиодная лампа с мощностью 14 Вт дает такой же световой поток, как лампочка накаливания на 100 Вт.

Цветовая температура

Этот показатель относится к тем, что прямо влияет на психологическое состояние людей. Лампочки на 2500-300 К подходят для спален, установки вместе с люстрой в торшеры и бра в гостиных. Источники на 3000-4000 К – лучший вариант для жилых помещений. Лампы на 4000-5000 К следует купить для рабочего места кухни и уголков чтения в жилых комнатах.

Внимание! Специалисты не рекомендует использовать в частных домах и квартирах лампочки с цветом более 5000 К из-за отрицательного воздействия на психику.

Световой поток

Световой поток при падении на тело разделяется на 3 части: поглощенную, отраженную и пропущенную. Для того, чтобы расчеты были максимально точными, используются соответствующие коэффициенты, что усложняет процесс вычисления. Для определения полезной производительности светового потока лучше использовать люксы, позволяющие определить, какая часть излученного лампочкой доходит до каждого квадратного метра конкретной площади.

Чтобы определить, сколько лампочек нужно, чтобы достичь желаемого уровня освещенности, сначала рассчитывается поток света. Необходимо умножить норму, взятую из таблицы. На площадь помещения, потом – на коэффициент, зависящий от высоты потолков (для 2-7-3 м это 1,2, для 3-3.5 м – 1,5).

Читайте также  Как подключить выключатель с диммером – регулятором света

Чтобы определить их количество, достаточно разделить полученный при расчетах результат на количество люменов, указанных на заводской упаковке лампочек.

Если окончательный результат не целое число, оно округляется вверх.

Однако при таком способе расчета надо принимать во внимание, что свет в помещении будет тем ровнее, чем больше источников света. Поэтому если Вы предполагаете делать дизайнерское освещение с несколькими светильниками, встраиваемыми в потолок, то мы бы рекомендовали использовать 8 светодиодных лампочек по 5 Ватт каждая и распределить их по потолку на равном расстоянии друг от друга, либо сконцентрировав их в наиболее нужной зоне помещения.

Тип рассеивателя

Основное предназначение рассеивателя (в быту это абажур) – равномерно распределить поток света, идущий от лампочки. Выбор зависит от того, какие люстры предпочитают члeны конкретной семьи. Лампочки в них могут «смотреть» как вниз, так вверх. При первом варианте световой поток направляется на пол, абажур не позволяет ему осветить углы, что требует установки дополнительных местных светильников.

При втором варианте световой поток сначала направляется на потолок, только потом равномерно рассеивается по площади. Это значит, что люстры с лампочками, которые «смотрят» вверх, более комфортны для людей.

Важно так же правильно подобрать материал абажуров. Их производят из стекла, пластиков, металлов и даже бумаги. При выборе не стоит делать акцент на декоративных качествах, безопасность важнее. Например, если использовать в люстре с пластиковыми абажурами лампочки накаливания, она прослужит не долго.

Нормы освещенности для жилых помещений

В квартирах и частных домах соблюдение норм не обязательно, но это не значит, что их нельзя использовать при расчетах на этапе разработки проекта. Это примерные показатели, которые помогают сориентироваться, если вычисления осуществляются самостоятельно.

Нормы освещенности определены законодательно (в СНиП 23-05-95).

ОбъектСредний показатель (лк)
Читальный, компьютерный зал400
Рабочая комната, кабинет в офисе300
Зал заседаний в офисе200
Архив, хранилища книг75
Учебные классы в школах и других учебных заведениях500
Бассейны150
Спортзалы75
Детская комната в квартире200
Жилая комната, кухня150
Прихожая, ванная, туалет50
Вестибюль, холл30
Лестница20

В жилых домах нормы можно менять в ту или другую сторону, так как никто никакие проверки не проводит. Пример: если владелец квартиры считает, что для кухни показатель 150 лк не подходит, он может его повысить или снизить.

Основные выводы

При поиске ответа на вопрос, как рассчитать освещенность в жилых помещениях, следует думать о себе, а не о нормативах. В сети интернет имеется множество таблиц и примеров расчетов. Их можно детализировать и корректировать как угодно, менять в процессе проведения работ по строительству или ремонту.

Важно! Если в результате вычислений получена не целая цифра, ее следует округлить до большего значения. Самой качественное освещение получается, если светильники размещаются на потолке по периметру.

На самом деле расчет оптимального уровня освещенности не сложный, если имеется представление о параметрах, которые необходимо учесть.

ПредыдущаяОсвещение в квартиреМонтаж и схемы подключения двухклавишного выключателяСледующаяОсвещение в квартиреВ чем измеряется сила света и что такое световой поток



Комментарии:

Скоро зима и почему уже надо покупать источник бесперебойного питания

Скоро зима и почему уже надо покупать источник бесперебойного питания Установка у себя дома источника бесперебойного питания у себя дома является одной из самых удачных инвестиций в свой комфорт. Бесперебойник позволит сохранять...

09 06 2023 11:50:40

Линзы для светодиодов: фокусирующая оптика для плоских светодиодных ламп

Линзы для светодиодов: фокусирующая оптика для плоских светодиодных ламп Читайте здесь, что такое линзы для светодиодов, каков их принцип действия и назначения, какие виды увеличительных стекол применятся сегодня для лед-светильников, какие их модели устанавливаются на автомобильную оптику, чего изготавливаются и как собрать оптическую систему на их основе своими руками....

08 06 2023 9:10:23

0

0 0...

07 06 2023 18:47:30

Виды Открытой Проводки в Домaх их Бруса, Каркасных, Панельных

Виды Открытой Проводки в Домaх их Бруса, Каркасных, Панельных Сегодня поговорим о видах открытой проводки в домaх из бруса, панельных и каркасных. О том, когда лучше использовать данный способ и как выполняется монтаж....

06 06 2023 14:22:31

Блок аварийного питания для светодиодных светильников: особенности бап для лед ламп

Блок аварийного питания для светодиодных светильников: особенности бап для лед ламп Читайте здесь, что такое блок аварийного питания для светодиодных светильников, что входит в его конструкцию, для чего он предназначен, как его подключить в бытовых условиях своими руками и какие самые популярные модели сегодня применяются....

05 06 2023 16:23:56

Профиль для светодиодной ленты: выбор и монтаж

Профиль для светодиодной ленты: выбор и монтаж Полное руководство по выбору и монтажу профиля для светодиодной (диодной) ленты. Узнайте, как правильно крепить профиль для LED-подсветки!...

04 06 2023 0:39:17

Виды точечных светильников: какие выбрать для натяжных потолков

Виды точечных светильников: какие выбрать для натяжных потолков Какие бывают виды точечных светильников — классификация по основным параметрам. Особенности выбора по типу лампочки, способу монтажа и конструкции. Что лучше для натяжных потолков, на какие критерии обращать внимание....

03 06 2023 8:40:50

Диммер для светодиодной ленты: как своими руками подключить и настроить управление яркостью монохромного и многоцветного светодиода

Диммер для светодиодной ленты: как своими руками подключить и настроить управление яркостью монохромного и многоцветного светодиода Узнайте, что такое диммер, как происходит процесс регулировки параметров светодиодной ленты. Читайте, какими особенностями обладают устройства, их разновидности и принцип действия. Выясните, как самостоятельно подключить диммер к подсветке....

02 06 2023 1:44:26

Подключение розетки телевизионной своими руками

Подключение розетки телевизионной своими руками Подключение телевизионных розеток дело достаточно простое и не требующее специального инструмента и навыков. Главное здесь правильно определиться со схемой подключения розеток и типом самих электроустановочных изделий. Ведь большинство проблем связаны не с качеством монтажа, а именно с неправильным выбором....

01 06 2023 19:56:13

Дюралайт это: что такое, виды, подключение и монтаж светодиодного дюралайта

Дюралайт это: что такое, виды, подключение и монтаж светодиодного дюралайта Узнайте, что такое дюралайт, его виды, для чего он используется и какими особенностями обладает. Выясните, как производится подключение и соединение отдельных отрезков, уточните для себя общие правила монтажных работ....

31 05 2023 3:42:34

Как подключить бра: порядок монтажа и варианты подключения проводов настенного светильника с цепочкой-шнурком или другим выключателем, схемы подсоединения ламп к электросети с розеткой и без

Как подключить бра: порядок монтажа и варианты подключения проводов настенного светильника с цепочкой-шнурком или другим выключателем, схемы подсоединения ламп к электросети с розеткой и без Узнайте, как производится установка и подключение бра. Выясните для себя, какие существуют варианты подключения к электросети, в чем их преимущества и недостатки. Порядок действий при монтажных работах и подключении, техника определения фазного провода....

30 05 2023 7:29:52

Проводка в частном доме: как сделать правильно

Проводка в частном доме: как сделать правильно 45) Проводка в частном доме: как сделать правильно...

29 05 2023 0:36:18

Свет во дворе частного дома: как самостоятельно сделать освещение

Свет во дворе частного дома: как самостоятельно сделать освещение Установка освещения во дворе загородного дома — какие функции выполняет. Планирование, какие лампы лучше всего для подсветки дворовой территории частного дома. Способы управления освещением, как сделать включение на движение....

28 05 2023 10:43:41

Какое должно быть освещение для аквариума с растениями

Какое должно быть освещение для аквариума с растениями Большую роль в правильности организации подводной жизни играет освещение аквариума для растений и рыб, плюс, подсветка способна сделать его настоящим произведением искусства. Об этом и поговорим в сегодняшней статье....

27 05 2023 8:16:26

Как подключить провод от компьютера к телевизору

Как подключить провод от компьютера к телевизору В данной статье мы разберем все способы соединения схемы «ПК-телевизор», и выберем лучший провод для телевизора....

26 05 2023 18:52:16

Светодиодные светильники уличного освещения: выбор и монтаж

Светодиодные светильники уличного освещения: выбор и монтаж Светильники для уличного освещения светодиодные в последнее время приобретают все большую популярность. Именно поэтому мы так же решили уделить данному вопросу внимание и разобрать аспекты, связанные с процессом выбора и монтажа таких светильников....

25 05 2023 14:19:59

Как выбрать и установить фотодатчики освещения

Как выбрать и установить фотодатчики освещения 301) Как выбрать и установить фотодатчики освещения...

24 05 2023 12:51:56

Декоративное освещение: варианты использования

Декоративное освещение: варианты использования Сегодня мы бы хотели поговорить с вами про освещение декоративное как внутри здания, так и снаружи....

23 05 2023 7:43:14

Оконечная телевизионная розетка и ее особенности

Оконечная телевизионная розетка и ее особенности На данный момент розетки телевизионные достаточно широко представлены на рынке и находят все более широкое применение. В то же время достаточно часто можно встретить нарекания на их работу и качество телевизионного сигнала, передаваемое такими розетками....

22 05 2023 15:16:50

Светодиод Пиранья: красный и белый, особенности, размер чипа

Светодиод Пиранья: красный и белый, особенности, размер чипа Читайте, что представляют собой светодиоды Пиранья, какими особенностями и преимуществами они обладают. Узнайте, где используются эти устройства, уточните для себя их технические хаpaктеристики и специфику подключения....

21 05 2023 13:23:42

Два выключателя на одну лампу: схема подключения, как правильно подключить светильник и сделать проходное управление

Два выключателя на одну лампу: схема подключения, как правильно подключить светильник и сделать проходное управление Узнайте, как поставить два выключателя на одну лампу. Включать лампочку в большом помещении удобнее из 2х разных мест. Эта статья содержит схему подключения, пpaктические рекомендации и требования безопасности....

20 05 2023 16:35:54

Подсветка ног в автомобиле: как сделать освещение при открывании двери

Подсветка ног в автомобиле: как сделать освещение при открывании двери Как своими руками сделать подсветку ног в машине. Схема подключения освещения при открытии двери автомобиля....

19 05 2023 9:57:53

Изготовление кабельных наконечников: рассмотрим подробно

Изготовление кабельных наконечников: рассмотрим подробно Чтобы избежать этого, необходимо производить оконцовку кабеля специальным наконечником. Как производится изготовление кабельных наконечников, рассматривается в статье....

18 05 2023 18:51:43

Ремонт светодиодных прожекторов своими руками: как разобрать и починить лед-светильник, если он не горит, как заменить светодиод

Ремонт светодиодных прожекторов своими руками: как разобрать и починить лед-светильник, если он не горит, как заменить светодиод Основы диагностики и ремонта светодиодных прожекторов своими руками. Основные причины неисправностей. Устранение мигания Led-прожектора и замена деталей. Как разбирать прожекторы....

17 05 2023 9:20:18

Жалюзи на Окна с Электроприводом: Виды, Устройство, Монтаж

Жалюзи на Окна с Электроприводом: Виды, Устройство, Монтаж Рассмотрим более подробно достоинства, недостатки и разновидности жалюзи на окна с электроприводом, виды механизированного управления ими и их особенности....

16 05 2023 18:35:21

Как подключить зеркало с подсветкой в ванной: выбрать, установить и подсоединить к сети своими руками

Как подключить зеркало с подсветкой в ванной: выбрать, установить и подсоединить к сети своими руками Смотрите здесь, как подключить зеркало или шкаф с подсветкой в ванной комнате. Читайте, как выбрать, установить и подсоединить к сети освещение под зеркало своими руками. Особенности монтажа мебели и подключения скрытого светильника....

15 05 2023 9:17:25

и светодиодные для внутреннего освещения: настенные, накладные и специальные

и светодиодные для внутреннего освещения: настенные, накладные и специальные Наиболее экономичным и эффективным способом реализации внутреннего освещения считаются светодиодные светильники. Они превосходят все альтернативные виды, демонстрируют высокую работоспособность, позволяют подбирать оптимальные режимы подсветки для помещений в соответствии с их назначением....

14 05 2023 20:17:24

Как выбрать бытовые светодиодные лампы освещения

Как выбрать бытовые светодиодные лампы освещения В результате, развитие осветительных приборов совершило новый эволюционный виток, и представило для пользователей совершенно новый товар - светодиодные лампы для бытового освещения....

13 05 2023 5:28:13

Схема энергосберегающей лампы: принцип работы и устройство

Схема энергосберегающей лампы: принцип работы и устройство Читайте здесь, как устроена и работает схема энергосберегающей лампы, какие виды таких приборов освещения существуют, какие у них главные эксплуатационные хаpaктеристики, каковы принципы и устройство их работы, какие компоненты составляют их схему и как происходит зажигание....

12 05 2023 8:43:13

Cree Q5 хаpaктеристики и сравнение с другими диодами

Cree Q5 хаpaктеристики и сравнение с другими диодами Читайте здесь, какие хаpaктеристики имеют светодиоды Cree Q5, какие основные особенности имеют ультра-яркие их модификации High Brightness, каковы главные плюсы и минусы светодиодов Q5, какие аналоги существуют и как отличить оригинал от подделки....

11 05 2023 0:34:11

Расстояние между столбами освещения: какое должно быть в городе между двумя опорами

Расстояние между столбами освещения: какое должно быть в городе между двумя опорами Расстояние между опорами освещения в городе и на трассе — как определяется, нормы по ГОСТу и СНиПу. Главные факторы в определении пролета между фонарными столбами, как зависит от материала опоры....

10 05 2023 6:51:38

SMD светодиоды: типы, виды, маркировка, размеры, и их хаpaктеристика, основные технические параметры светодиодных смд ламп для внешнего освещения

SMD светодиоды: типы, виды, маркировка, размеры, и их хаpaктеристика, основные технические параметры светодиодных смд ламп для внешнего освещения Читайте, какие SMD светодиоды самые популярные, где и в каком виде используются. Узнайте, чем они отличаются друг от друга и как выбрать оптимальный вариант. Плюсы и минусы изделий из СМД светодиодов, сфера применения, особенности покупки через интернет....

09 05 2023 21:20:26

Тахогенераторы Постоянного Тока: Принцип Работы, Применение

Тахогенераторы Постоянного Тока: Принцип Работы, Применение Сегодня мы с вами поговорим про тахогенераторы постоянного тока - устройства, внесшие огромную лепту в прогресс человечества. Расскажем о принципах работы и вариантах использования...

08 05 2023 9:46:47

Как правильно подключить светодиод

Как правильно подключить светодиод Разберем как правильно подключить светодиод параллельно и последовательно, как подключить без резистора и можно ли подключить LED к сети переменного тока?...

07 05 2023 12:32:41

Где делать розетку для вытяжки в кухне

Где делать розетку для вытяжки в кухне Где сделать розетку для вытяжки? Такой вопрос неизбежно становится перед каждым из нас сразу после покупки этого в общем-то нехитрого устройства....

06 05 2023 18:53:55

Не могу узнать сечение плоского обмоточного провода

Не могу узнать сечение плоского обмоточного провода Для ответа на ваш вопрос, давайте сначала определимся с понятием сечения проводника. Именно в непонимании данного понятия и кроются ваши трудности....

05 05 2023 5:20:42

Квадратные светильники в натяжной потолок: выбор, расположение и установка квадратных и прямоугольных точечных светильников

Квадратные светильники в натяжной потолок: выбор, расположение и установка квадратных и прямоугольных точечных светильников Читайте о том, как выбрать и установить квадратные светильники в натяжной потолок. Подходят ли встраиваемые прямоугольные осветительные приборы для натяжного полотна. Светодиодные точечные и другие типы светильников....

04 05 2023 12:28:41

Проклaдкa электропроводки под полом по всем правилам

Проклaдкa электропроводки под полом по всем правилам 51) Проклaдкa электропроводки под полом по всем правилам...

03 05 2023 5:35:47

Драйвер для светодиодных светильников: что это такое, какие подходят для лед-ламп, максимальное рабочее расстояние до уличных диодных светильников

Драйвер для светодиодных светильников: что это такое, какие подходят для лед-ламп, максимальное рабочее расстояние до уличных диодных светильников Читайте здесь, что такое драйвер для светодиодных светильников, каково его назначение и сфера применения, каков принцип работы и главные хаpaктеристики, какие его разновидности существуют, как выглядит классическая схема и каковы правила его выбора....

02 05 2023 10:21:24

Выключатели

Всё о выключателях. Хитрости, расположение и другие нюансы Проходные выключатели. Принцип, подключение и установка проходных выключателей Сенсорные выключатели...

01 05 2023 14:34:25

Перенос розетки для электроплиты своими силами

Перенос розетки для электроплиты своими силами Как перенести розетку для электроплиты на новое место? Такой вопрос часто возникает во время ремонта кухни. Ведь электрическая печь это достаточно мощный энергопотребитель и неправильные действия по ее переносу могут привести не только к ее поломке, но и пожару....

30 04 2023 9:48:57

Лампа H1: хаpaктеристика, размеры цоколя, какая самая яркая - галогенная, ксеноновая или светодиодная, какая лампочка H1 лучше для ближнего и дальнего света

Лампа H1: хаpaктеристика, размеры цоколя, какая самая яркая - галогенная, ксеноновая или светодиодная, какая лампочка H1 лучше для ближнего и дальнего света Читайте, какая может быть автомобильная лампа Н1, какие эксплуатационные хаpaктеристики у разных видов этих изделий. Узнайте, у каких лампочек самый большой поток света, продукция каких производителей самая качественная. Как выбрать автолампу, учитывая ограничения по использованию ксеноновых изделий....

29 04 2023 12:54:10

Светодиод 3 Вт: хаpaктеристика LED 3 w

Светодиод 3 Вт: хаpaктеристика LED 3 w Читайте, в чем состоят особенности конструкции светодиодов мощностью 3 ватта. Узнайте, его технические хаpaктеристики, специфические качества элементов и схему подключения светильников....

28 04 2023 2:21:43

Проект и Монтаж Уличного Освещения: Алгоритм Действий

Проект и Монтаж Уличного Освещения: Алгоритм Действий Сегодня мы с вами поговорим про монтаж уличного освещения, разберем все рабочие этапы и разработку проекта. Тема будет интересной, так что наливаем чаек и внимательно читаем....

27 04 2023 1:57:39

Лампа ближнего света форд фокус 3: какую лампочку выбрать, какие цоколи используются в фарах ford focus, как происходит замена

Лампа ближнего света форд фокус 3: какую лампочку выбрать, какие цоколи используются в фарах ford focus, как происходит замена Читайте здесь, как выполнить замену лампы ближнего света в Форд Фокус 3, каковы основные ее особенности, какими техническими параметрами она обладает, изделия каких производителей лучше всего подходят для замены и как по инструкции выполнить ее переустановку....

26 04 2023 18:56:44

Светодиодная лента 3528: какие самые лучшие, хаpaктеристики, отличия от 5050

Светодиодная лента 3528: какие самые лучшие, хаpaктеристики, отличия от 5050 Узнайте, какими качествами и особенностями обладает светодиодная лента SMD 3528. Уточните для себя технические хаpaктеристики и конструкционные варианты, выясните, чем она отличается от более современного типа ленты SMD 5050....

25 04 2023 6:14:47

Адресные светодиоды: светодиодная RGB лента, программируемая под Arduino

Адресные светодиоды: светодиодная RGB лента, программируемая под Arduino Читайте, что представляют собой адресные светодиодные ленты, каковы их особенности и технические хаpaктеристики. Узнайте, как работает адресный светодиод, в чем его отличие от обычных видов. Выясните, каков порядок подключения и настройки адресной ленты....

24 04 2023 18:15:50

Светодиодные лампы h4 — лампочки в светодиодные фары ближнего света для автомобилей и мотоциклов

Светодиодные лампы h4 — лампочки в светодиодные фары ближнего света для автомобилей и мотоциклов Светодиодные лампы h4 — led-автолампы для ближнего света автомобилей. Правильная установка светодиодных ламп h4 в фары. Цоколи ламп h4. Как работают светодиодные лампочки....

23 04 2023 10:50:20

Освещение в спальне с натяжными потолками: подходящие варианты потолочных светильников, подсветка, двухуровневые конструкции, точечное освещение, размещение ламп и примеры дизайна

Освещение в спальне с натяжными потолками: подходящие варианты потолочных светильников, подсветка, двухуровневые конструкции, точечное освещение, размещение ламп и примеры дизайна Узнайте, как правильно организовать освещение в спальне с натяжными потолками. Выясните, какой тип светильников лучше всего подходит для этой комнаты, и какой схемы освещения стоит придерживаться. Нужна ли в спальне люстра и чем можно ее заменить?...

22 04 2023 22:58:31

Напольный Электрический Водонагреватель: Виды + Особенности

Напольный Электрический Водонагреватель: Виды + Особенности Какие Существуют Виды Напольных Электрических Водонагревателей? В Чем Их Особенности? Какие Могут Быть Неисправности? Как Выполнить Ремонт? Ответы Даны в Статье...

21 04 2023 18:44:56

Еще:
товары -1 :: товары -2 :: товары -3 :: товары -4 :: товары -5 ::

"Можно ли есть чернослив при панкреатите?

Продукт полезен для человека тем, что: укрепляет сосуды и благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой системы (рекомендован гипертоникам для нормализации артериального давления); восстанавливает пониженную работоспособность; повышает жизненный тонус и улучшает общее самочувствие; благотворно влияет на состояние кожи (обеспечивает омолаживающий эффект); стимулирует желчеотделение, а также увеличивает количество выделяемых в кишечник кислот; обладает мочегонным и слабительным эффектами; укрепляет защитные силы организма; поглощает свободные радикалы, которые пагубно действуют на тело (рекомендован для профилактики oнкoлoгических заболеваний); нормализует работу нервной системы, успокаивает, помогает справиться со стрессами, устраняет тревожность, депрессивное настроение; улучшает перистальтику кишечника (поэтому бесценен при лечении запоров, кишечных заболеваний, печени, почек); насыщает организм жизненно важными элементами и витаминами (полезен при железодефицитной анемии, авитаминозе, энергетическом истощении); стимулирует снижение веса (это происходит, благодаря насыщению организма клетчаткой, что имеет свойство увеличиваться в объёмах); очищает организм от солей, шлаков и токсических веществ (эффект обеспечивает сорбитол)