баклажаны: польза и вред для здоровья и организма человека > Свет и светильники
Светодиодное освещение    


баклажаны: польза и вред для здоровья и организма человека

баклажаны: польза и вред для здоровья и организма человека

Ближе к середине лета на овощных прилавках появляются баклажаны — красивые ягоды, которые активно используются в кулинарии и зимней консервации. Человек сначала выращивал эту культуру в качестве декоративной и лишь потом обратил внимание на её вкусовые качества и пользу. Но при неправильном употрeблении баклажан может нанести организму и вред.

Содержание

Биохимический состав и хаpaктеристики

Баклажан, или в простонародье синенький относится к паслёновым ягодам. С виду она может иметь насыщенно-фиолетовую, реже — бледно-синюю или даже белую кожуру. В отличие от мякоти, она даёт горьковатый привкус, но именно это качество многие ценят в баклажане. Плод богат полезными веществами:

  • набор витаминов группы В;
  • аскорбиновая кислота;
  • клетчатка;
  • витамины РР, А, Е, К;
  • пектин;
Баклажаны можно использовать в кулинарии, консервировать
  • в макроколичестве — калий, натрий, магний, а также хлор, кальций, фосфор, еще марганец и цинк;
  • в микродозах — медь, фтор, также железо и др.

Внимание! По содержанию молибдена баклажан занимает лидирующее место среди плодово-овощных культур.

Плоды баклажана отличают не только по окрасу кожуры, но и по форме. Синенькие бывают грушевидными, овальными или комбинируют в себе разные округлые формы. Как правило, масса плода примерно равна полкило или чуть больше.

Главная особенность баклажана — срывать его нужно в не доспевшем состоянии. Конечно, вы не отравитесь, съев полностью зрелый синенький. Но его мякоть будет грубой и потеряет пикантный вкус. С переспевших плодов кожуру вообще следует предварительно срезать. Обычно собирают эту огородную ягоду с конца лета до октября.

Потенциальный вред плодов для здоровья

Горчинку в кожице этой овощной культуры обеспечивает соланин. Вещество является природным ядом. Отравление им сопровождается головокружением, судорогами, болевыми ощущениями и расстройством кишечника. Впрочем, яда в кожуре очень мало. Например, в зелёных частях картофельной кожуры его больше. Яд проявит себя, только если съесть слишком много плодов.

Внимание! Баклажан склонен аккумулировать соланин в процессе роста. Поэтому чем старше ягода, тем больше яда содержит кожица.

В мякоти синенького также есть вредные вещества, которые стимулируют увеличение количества щавелевой кислоты в организме. Она является причиной появления камней в почках. Поэтому медики не советуют кушать баклажан людям с мочекаменной болезнью. Другие противопоказания к употрeблению синеньких:

При заболеваниях ЖКТ не стоит употрeбллять большое количество баклажанов
  1. При аллергии. Наблюдайте за реакцией организма, если человек есть баклажан впервые. Особенно актуальна эта рекомендация по отношению к детворе.
  2. Детям до 3-х лет. Их кишечник и иммунитет пока не готовы усвоить грубую клетчатку и переработать соланин.
  3. При хронических и острых формах воспалений ЖКТ. Клетчатка стимулирует тpaкт к активной работе, а это вредно при повреждениях слизистой оболочки.
  4. При недугах поджелудочной или различных расстройствах кишечника.
  5. При подагре.
  6. При сахарном диабете.
  7. При недостатке в организме железа (анемия).

Полезные качества баклажанов

Пользы в овощах гораздо больше, чем вреда. Вкусные плоды позитивно влияют на обмен веществ и иммунитет, работу нервной и кровеносной систем. Также синенькие положительно воздействуют на:

  • зрение;
  • состояние кожи, омолаживая её;
  • здоровье волос и ногтей;
  • усвояемость белка;
  • кровеносные сосуды и здоровье печени;
  • работу кишечника, очищая его от токсинов;
  • здоровье суставов и прочность костной ткани.

Внимание! Баклажан также считается продуктом, который противостоит образованию paковых клеток. В составе мякоти более десятка фенольных кислот, которые отвечают за это. Чем темнее плод, тем их больше.

Кому следует есть баклажаны

Баклажаны хорошо работают в комплексе с диетами, цель которых — снизить массу тела. Огородная культура стимулирует выведение влаги из организма, являясь мочегонным средством. С его помощью можно бороться с отёками и запорами кишечника. Одновременно синенькие обладают бактерицидными качествами. Также медики советуют есть блюда из баклажанов людям, страдающим от:

  • гипертонии;
  • атеросклероза;
  • остеопороза;
  • а также аритмии;
  • остеохондроза.
Баклажан оказывает положительное влияние на организм

Баклажаны подходят людям, решившим бросить курить. В микродозах в кожуре ягоды содержится никотин. Его доля ничтожно мала, что навредить здоровью, но может помочь курильщику облегчить один из этапов расставания с сигаретой. В древности баклажан называли «яблоками бешенства», считая, что после поедания ягоды человек может сойти с ума. Современные исследования показали: вещество насунин, которое содержится в синеньких, защищает мозг и помогает дольше сохранять ясность мышления.

Баклажаны полезны будущим мамам, поскольку медь и марганец помогают поддерживать здоровье кровеносной системы. Фолиевая кислота стимулирует нормальное развитие плаценты, защищая малыша от агрессивной среды и патологий. В народной медицине также можно найти рецепты наружного применения баклажана. Например, свежий сок из мякоти обладает хорошими обеззараживающими свойствами. Его используют для лечения кожных воспалений, артрита, подагры, борьбы с грибками.

Баклажан — культура с отличными вкусовыми свойствами и набором ценных веществ. Однако при употрeблении ягоды в пищу следует знать меру.

Польза и вред баклажана: видео



Комментарии:

Копытень европейский: фото растения, применение от алкоголизма, отзывы, противопоказания

Копытень европейский: фото растения, применение от алкоголизма, отзывы, противопоказания В народной медицине есть немало рецептов, помогающих в борьбе с алкоголизмом. Часть из них включает основной ингредиент - копытень европейский....

10 08 2022 8:26:57

как привить яблоню весной пошагово + видео

Как грамотно привить яблоню? Чтобы помочь вам разобраться, расскажем все пошагово: от подготовительных процессов до финальной обработки яблонь....

09 08 2022 14:56:32

Обрезка плодовых деревьев летом: советы для новичков, схема, сроки + видео

Обрезка плодовых деревьев летом: советы для новичков, схема, сроки + видео Садоводы, которые обрезают плодовые кустарники и деревья в летнюю пору, утверждают, что это самое лучшее время. Статья поможет лучше разобраться в этом....

08 08 2022 19:35:29

Пальма Вашингтония - уход в домашних условиях, фото и описание комнатного растения, виды

Пальма Вашингтония - уход в домашних условиях, фото и описание комнатного растения, виды В российском климате пальму Вашингтония выращивают преимущественно в комнатных условиях. В этом случае она сполна продемонстрирует декоративные качества....

07 08 2022 6:36:29

огурец засолочный: хаpaктеристика и описание сорта, отзывы + фото

огурец засолочный: хаpaктеристика и описание сорта, отзывы + фото Огурец сорта Засолочный: подробное описание сорта, отзывы уже выращивающих его на своих участках огородников и фото вы найдете в этой статье....

06 08 2022 21:26:33

Обработка огурцов зеленкой и йодом, сывороткой в открытом грунте: видео + отзывы

Обработка огурцов зеленкой и йодом, сывороткой в открытом грунте: видео + отзывы Расскажем о пользе, особенностях применения и тонкостях обработки зеленкой, йодом и молочной сывороткой огурцов в открытом грунте...

05 08 2022 3:55:31

почему сохнут ветки у вишни после цветения и что делать

почему сохнут ветки у вишни после цветения и что делать Вянут и сохнут листья, ветки. Стоит разобраться как помочь дереву? Что делать? Ведь обеспечить здоровое будущее своему саду просто необходимо....

04 08 2022 7:27:23

Томат Не Фиолетовая клубника: описание сорта, отзыв, фото

Томат Не Фиолетовая клубника: описание сорта, отзыв, фото Томат с интересным названием Не Фиолетовая клубника — работа американских селекционеров. Вкус мякоти, ее аромат и структура у томата на высоком уровне....

03 08 2022 0:41:17

морковная муха: фото, как с ней бороться (народные средства и химия)

На морковных грядках одним из вредителей является морковная муха и ее многочисленное потомство. Очень важно различить и уничтожить насекомое в нужное время....

02 08 2022 10:49:55

Как размножаются пчелы - естественные и искусственные формы размножения пчел

Как размножаются пчелы - естественные и искусственные формы размножения пчел Многие не задумываются, как размножаются пчелы. Чтобы разобраться, нужно проследить за всем циклом развития насекомых — от зачатия до рождения....

01 08 2022 7:17:36

Перец Супер Слон F1: отзывы, фото, описание сорта, урожайность

Перец Супер Слон F1: отзывы, фото, описание сорта, урожайность Гибрид Супер Слон F1 относят к категории особо крупных перцев. При идеальной агротехнике сладкий плод может достигать массы 0,4 кг. ...

31 07 2022 20:27:48

Парник хлебница из поликарбоната своими руками: чертежи, фото, видео

Парник хлебница из поликарбоната своими руками: чертежи, фото, видео Расскажем о тепличной конструкции «хлебница», описание изготовления и установки такого парника из поликарбоната на участке своими силами и руками....

30 07 2022 1:22:15

как проращивать розы из букета в домашних условиях (разные способы + видео)

как проращивать розы из букета в домашних условиях (разные способы + видео) Научиться проращивать розы, подаренные в букете - возможно ли это в домашних условиях? Конечно, таких способов - множество....

29 07 2022 23:56:54

Черенки винограда: заготовка черенков винограда осенью, хранение зимой и проращивание весной + видео

Черенки винограда: заготовка черенков винограда осенью, хранение зимой и проращивание весной + видео Черенки или чубуки - основной материал размножения винограда. Их нарезают осенью, а укореняют весной. Важно организовать правильное хранение чубука....

28 07 2022 19:14:22

Пишет эксперт: проверяем ДСП

Пишет эксперт: проверяем ДСП Дело в том, что даже красивая и дорогая мебель может стать источником неприятностей...

27 07 2022 11:51:23

Томат Моравское чудо: описание и урожайность сорта, фото, отзывы

Томат Моравское чудо: описание и урожайность сорта, фото, отзывы Куст, по которому словно стекает широким водопадом томатная кисть – Моравское чудо плодоносит эффектно и обильно. Культивация не вызовет затруднений....

26 07 2022 23:34:46

Томат Империя F1: хаpaктеристика, описание сорта, отзывы, фото

Небольшие сливовидной формы томаты встречаются на любом участке. Именно такие сорта заготавливают на зиму. В статье можно ознакомиться с гибридом Империя....

25 07 2022 3:28:54

Томат Розовый фламинго: описание сорта, отзывы, фото

Томат Розовый фламинго: описание сорта, отзывы, фото Розовый фламинго - отечественный томат с районированием по Северо-Кавказскому региону. Он отлично приживается в южной земле и выращивается без укрытия....

24 07 2022 11:31:38

прививка арбуза на тыкву: как правильно сделать, фото + видео

прививка арбуза на тыкву: как правильно сделать, фото + видео Статья расскажет, как правильно и зачем делают прививки проростков арбуза на тыкву, каким инструментом лучше сделать надрезы....

23 07 2022 8:32:56

Дома и бани из оцилиндрованного бревна: проекты, отзывы владельцев, правильная сборка сруба + фото и видео

Но оправдана ли такая популярность и разумно ли останавливаться именно на оцилиндрованном дереве? Чтобы ответить на обозначенные вопросы, нужно не просто систематизировать все плюсы и минусы материала и прочитать отзывы владельцев построек из бревна, но и познакомиться с особенностями составления проекта строительства, и посмотреть фото и видео непосредственной сборки сруба – только так можно получить полную картину о материале...

22 07 2022 23:17:44

ежевика: обрезка весной и осенью для начинающих (схема + видео)

ежевика: обрезка весной и осенью для начинающих (схема + видео) Делать обрезку ежевики можно весной, летом, осенью. Чтобы начинающие садоводы не запутались, им стоит пользоваться схемами и советами опытных дачников....

21 07 2022 2:21:18

томат пинк парадайз f1: отзывы, фото куста, описание сорта и хаpaктеристика

томат пинк парадайз f1: отзывы, фото куста, описание сорта и хаpaктеристика Томат Пинк Парадайз F1 был выведен в Японии для выращивания в теплицах. Отзывы, описание этого сорта и его хаpaктеристика помогут составить впечатление....

20 07 2022 1:46:45

Обрезка вишни осенью - когда и как правильно ее делать

Обрезка вишни осенью - когда и как правильно ее делать Обрезка вишни – одно из необходимых для этого растения мероприятий, чаще проводимое осенью. Многие садоводы не делают данную процедуру, боясь лишний раз потревожить дерево....

19 07 2022 13:55:30

кипарис комнатный: уход в домашних условиях и что делать если он сохнет + фото

кипарис комнатный: уход в домашних условиях и что делать если он сохнет + фото Кипарис комнатный имеет небольшие размеры. Как правильно ухаживать за этим растением, чтобы оно хорошо себя чувствовало? Что делать, если кипарис сохнет?...

18 07 2022 12:46:57

Гидропоника в домашних условиях: зелень своими руками (схема + фото и видео)

Гидропоника в домашних условиях: зелень своими руками (схема + фото и видео) Специалисты советуют, как своими руками с помощью подручных материалов и схемы собрать оборудование для выращивания зелени на гидропонике....

17 07 2022 13:31:12

Рагу из баклажанов, болгарского перца и помидора: тушеные баклажаны (лучшие рецепты с фото)

Рагу из баклажанов, болгарского перца и помидора: тушеные баклажаны (лучшие рецепты с фото) Жареные баклажаны - ни с чем не сравнимое блюдо. А если в овощное рагу попадают болгарский перец и помидоры, то его очарование усиливается....

16 07 2022 4:22:17

Калифорнийский кролик: описание породы, содержание и уход, хаpaктеристика

Калифорнийский кролик: описание породы, содержание и уход, хаpaктеристика Калифорнийская порода кроликов заслуженно считается востребованной среди профессиональных заводчиков. Красивые зверьки быстро растут, обеспечивая своим владельцам хорошую прибыль от продажи мяса и меховых шкурок....

15 07 2022 1:34:57

бесшипная ежевика: сорта, описание с фото

Селекционеры вывели бесшипную ежевику. Сегодня насчитываются десятки сортов ягоды. Но выбирать их нужно с учетом климатических условий....

14 07 2022 6:16:44

Польза и вред краснокочанной капусты для здоровья и рецепты приготовления с фото

Польза и вред краснокочанной капусты для здоровья и рецепты приготовления с фото Расскажем о том, какую пользу приносит организму человека употрeбление фиолетовых кочанов и какой вред. Рецепты блюд позволят ближе познакомиться с овощем....

13 07 2022 8:40:38

Теплицывиды, назначение, размещение

Теплицывиды, назначение, размещение Какие виды теплиц существуют? Как их правильно расположить на участке?...

12 07 2022 7:29:33

Перец Джульетта F1: отзывы, фото, урожайность, описание сорта

Перец Джульетта F1: отзывы, фото, урожайность, описание сорта Гибрид сладкого перца Джульетта F1 является хорошим материалом для промышленного выращивания. У сорта высокая продуктивность и ранние сроки созревания....

11 07 2022 16:15:55

перец сладкий фламенко f1: отзывы, фото куста, хаpaктеристика и описание сорта

Сегодня на выбор дачников – большое количество привлекательных сортов болгарского перца. Среди таковых и современный гибрид Фламенко f1....

10 07 2022 7:17:50

бегония: размножение черенками в воде, листом и семенами (фото и видео)

бегония: размножение черенками в воде, листом и семенами (фото и видео) Бегония – красивый комнатный цветок. Легко можно получить новый экземпляр, если укоренить стeблевой черенок этого цветка в воде либо грунте....

09 07 2022 21:27:48

Пекинские утки: описание породы, фото, разведение и выращивание в домашних условиях, отзывы

Пекинские утки: описание породы, фото, разведение и выращивание в домашних условиях, отзывы Пекинские утки являются одной из самых распространенных пород. А получили они такую популярность за свои прекрасные хаpaктеристики и исключительную неприхотливость в содержании....

08 07 2022 22:14:58

клубника кардинал: описание сорта, фото, отзывы

клубника кардинал: описание сорта, фото, отзывы Один из популярных сортов клубники - Кардинал - вывели американские селекционеры. Отличительной чертой в его описании является необычная форма ягод....

07 07 2022 1:57:21

проволочник в картошке как избавиться: химия и народные средства + фото и отзывы

Как избавиться от проволочника в картошке? Использовать народные средства или химию, гадая об эффективности? Обо всем читайте в этой статье....

06 07 2022 0:12:49

Перец Снегирек F1: отзывы, описание сорта, урожайность, фото

Перец Снегирек F1: отзывы, описание сорта, урожайность, фото Снегирек F1 – это сладкий перец, не теряющий популярность с 1998 г. Немногим сортам удалось превысить показатели отдачи урожая этой культуры....

05 07 2022 22:34:18

Абелия корейская: фото и описание декоративного кустарника, зона морозостойкости

Абелия корейская: фото и описание декоративного кустарника, зона морозостойкости Абелия, элегантная корейская гостья, является лучшим претендентом для украшения сада. Этот кустарник с эффектными листьями не оставит вас равнодушными....

04 07 2022 20:40:15

Томат Алая гроздь F1: описание, урожайность сорта, фото, отзывы

Томат Алая гроздь F1: описание, урожайность сорта, фото, отзывы Алая гроздь F1 - томатный черри-сорт с отличными вкусовым качествами. Подготовлен для выращивания как в закрытом, так и в незащищенном грунте....

03 07 2022 14:37:37

Свайно-ленточный фундамент: плюсы и минусы + фото и видео

Свайно-ленточный фундамент: плюсы и минусы + фото и видео На нестабильных грунтах применяют свайно-ленточный фундамент. Чтобы понять, нужен ли вам такой фундамент, узнайте о нюансах его обустройства....

02 07 2022 8:58:26

Ягоды лимонника: их полезные свойства и противопоказания и как принимать

Ягоды лимонника: их полезные свойства и противопоказания и как принимать Лимонник китайский - листопадное растение с Дальнего Востока. Ягоды лимонника активно используют в народной и официальной медицине....

01 07 2022 0:47:21

Томат Белле F1: описание и хаpaктеристика сорта, отзывы, фото

Томат Белле F1: описание и хаpaктеристика сорта, отзывы, фото Огородники с удовольствием выращивают на своих участках раннеспелые и урожайные томаты. Именно к таким относится гибрид под названием Белле F1....

30 06 2022 18:34:14

Пишет эксперт: строительство дома по шагам. Глава 1

Пишет эксперт: строительство дома по шагам. Глава 1 Я об этом слышал, читал, видел, тем не менее, сам наступил на эти грабли...

29 06 2022 15:56:47

польза кабачков для организма человека: полезные свойства сырых кабачков + видео

Полезные свойства кабачков сложно переоценить. Из них можно приготовить вкусные блюда, достаточно найти в сети рецепты, почитать, с чем они сочетаются....

28 06 2022 5:39:44

Морковь: польза и вред для организма, калорийность, лечебные свойства

Морковь: польза и вред для организма, калорийность, лечебные свойства Наибольшую пользу организм получает от сырой моркови. Однако в некоторых случаях корнеплод способен нанести вред. Узнайте о свойствах овоща подробнее....

27 06 2022 23:58:47

Бруцеллез у животных (крс): что это, симптомы и опасность для человека, лечение, диагностикаБруцеллез у человека и животных: этиология, признаки, профилактика

Бруцеллез у животных (крс): что это, симптомы и опасность для человека, лечение, диагностикаБруцеллез у человека и животных: этиология, признаки, профилактика Бруцеллез – инфекционная болезнь, способная поражать как животных так и человека. В статье можно ознакомиться с симптомами и методами лечения....

26 06 2022 1:55:56

Томат Шеди Леди F1: описание, хаpaктеристика сорта, отзывы, фото

Томат Шеди Леди F1: описание, хаpaктеристика сорта, отзывы, фото Шеди Леди F1 относится к томатам голландской селекции. Садоводам гибрид интересен в первую очередь качественными плодами и обильной ранней урожайностью....

25 06 2022 14:19:56

Байтрил: инструкция по применению для птиц в ветеринарии, дозировка, противопоказания

Байтрил: инструкция по применению для птиц в ветеринарии, дозировка, противопоказания Байтрил - востребованный препарат в ветеринарии. В случае с домашней птицей средство используют для борьбы с болезнями инфекционной природы....

24 06 2022 11:50:18

Перец Квадро ред: отзывы, фото, урожайность, описание сорта

Перец Квадро ред: отзывы, фото, урожайность, описание сорта Перец сладкий Квадро ред обладает отличными товарными качествами и высокой урожайностью. В статье подробно представлено его описание....

23 06 2022 17:52:51

морковь королева осени: отзывы дачиков и фото, описание и хаpaктеристики сорта

Морковь Королева осени целиком оправдывает название. Отзывы дачников утверждают: она обладает отличным товарным видом и хорошими вкусовыми качествами....

22 06 2022 11:15:52

Еще:
товары -1 :: товары -2 :: товары -3 :: товары -4 :: товары -5 :: товары -6 :: товары -7 :: товары -8 :: товары -9 :: товары -10 :: товары -11 :: товары -12 :: товары -13 :: товары -14 :: товары -15 :: товары -16 ::