Рюкзак со светящимся экраном, на который можно закачать свою картинкуЧто такое триггеры в психологии: примеры в жизни и в продажах
- Что такое триггеры в психологии
- Примеры триггеров
- Психологические триггеры в продажах
- Как триггеры могут навредить
- Как контролировать себя
Что такое триггеры в психологии
Человек постоянно испытывает какие-либо эмоции и не всегда задумывается о природе их происхождения. Радость, гнев, страх, паника могут быть вызваны не только ситуацией, которая произошла в данный момент, но и каким-нибудь случаем из прошлого. Эти бессознательные воспоминания провоцируются музыкой, фразой, обстоятельствами, запахами и другими вещами из прошлого, которые когда-то оказали сильное эмоциональное воздействие. Такие внешние стимулы принято называть триггерами.
В психологии триггеры по-другому называют тумблерами или спусковыми механизмами. Сигналы-раздражители из внешнего мира, поступающие в мозг, могут быть безобидными (меняющие эмоциональное состояние) и опасными (провоцируют человека на какое-либо действие). Обычно психотерапевты на своих сеансах вызывают у пациентов триггеры в лечебных целях, но бывают люди, которые используют это в своих целях, например для манипуляции.
Читайте также:
Примеры триггеров
Самые простые примеры триггеров: слова, крик, музыка, толпа. Вы можете услышать какую-нибудь фразу или даже одно слово, связывающую вас и другого человека в прошлом. Это может быть распознано мозгом как дежавю или же как триггер, который вызовет эмоции (обычно негативные).
Крик априори воспринимается как нечто плохое, опасное. В организме происходит всплеск адреналина, что заставляет повернуть голову или оглянуться туда, откуда исходит звук. В этот момент в короткие сроки мозг должен решить, что же делать: бежать, стоять в оцепенении, напасть или помочь.
Музыка, как и слова, является триггером. Возможно, в прошлых отношениях какая-то песня была «только вашей», но вы разошлись, а песня «преследует» вас и вызывает воспоминания, которые уже перешли в разряд негативных. Толпа — безобидный триггер. Если прогуливаясь по улице, вы заметите столпившихся людей, которые на что-то бурно реагируют, возникнет интерес, любопытство, подталкивающие вас подойти ближе.
Триггеры могут быть вызваны не только настоящими воспоминаниями и чувствами, но и фальшивыми. Например, во время просмотра фильма вы испытали сильные эмоции. Мозг иногда не в состоянии отделить реальность от вымысла, именно поэтому вы плачете, смеетесь, радуетесь, грустите и переживаете вместе с героями кинокартин.
Психологические триггеры в продажах
Очень часто психологические триггеры используют маркетологи в рекламных кампаниях и во время каких-либо акций и распродаж. Рассылки на электронную почту от онлайн магазинов содержат в себе слоганы, провоцирующие человека срочно купить товар (обычно ненужный). Например: «Чёрная пятница! Скидки на электронную технику до 80% только сегодня».
Активизируется человеческая жадность, чувство потери. Даже если у вас есть уже телефон последней модели, вы все равно захотите купить его. Да, он совершенно не нужен, но ведь скидки! Возможно, вы осознаете, что поддаетесь уловкам маркетологов, что вами манипулируют и пытаются привести к определенным действиям. Но некоторые люди этого не понимают. Они — типичные жертвы рекламщиков. Необходимо знать о природе триггеров и не попадаться на удочку.
Как триггеры могут навредить
Человек не всегда реагирует адекватно на психологические триггеры. Как уже говорилось, они могут повлечь за собой не только эмоциональный ответ, но и физический. Люди могут навредить и себе, и окружающим. К негативной реакции обычно относят переедание, брань, нанесение увечий, употрeбление наркотиков, алкоголя и так далее.
Такие последствия от триггеров являются обычно неконтролируемыми. Люди не осознают, что происходит, не могут остановиться. Организм и мозг действуют на автомате. В психотерапевтической пpaктике встречаются случаи, когда человек отключает разум после триггера, а придя в сознание, плохо помнит или не помнит вовсе, что с ним происходило.
Как контролировать себя
Чтобы научиться контролировать себя и «держать клапан закрытым», необходимо распознавать триггеры. На это может уйти не один год, если ситуация запущенная.
Стоит фиксировать любые внешние раздражители, вызывающие у вас внутреннюю реакцию. Запоминайте, записывайте свои ощущения, эмоции и действия, которые хочется совершить. Поступайте наоборот: хочется плакать от песни, связывающей вас и ваше прошлое, — смейтесь, танцуйте, поставьте ее на реплей, чтобы она надоела и, наконец-то, отпустила вас.
Постарайтесь негативную реакцию заменить на позитивную. Только наблюдение за собой и своими чувствами помогут избавиться от триггеров. Конечно, если ситуация серьезная и вы понимаете, что самостоятельно не справитесь, то необходимо обратиться за помощью к врачу.
Комментарии:
Поэтому прежде, чем покупать газовую варочную поверхность, необходимо ознакомиться с отзывами покупателей о той модели, которую вы выбираете...
13 01 2025 10:32:42
Далее – сравнение ключевых хаpaктеристик, основанное на результатах тестирования студии GSMArena...
12 01 2025 19:13:11
Колыбельные песни: зачем нужны и история происхождения. Нужно ли их петь? Об этом вы узнаете в нашей короткой статье....
11 01 2025 7:20:14
Но из данного преимущества возникают некоторые недостатки...
10 01 2025 19:12:30
Тем не менее, производители предлагают нам достаточно большой выбор вафельниц, с которым определиться иногда сложно...
09 01 2025 22:10:24
Девайс для приготовления этого напитка должен обладать некоторыми важными хаpaктеристиками:
Мощность...
08 01 2025 3:12:28
Особенно неприятно, когда это случается после истечения срока гарантийного обслуживания...
07 01 2025 12:48:28
Сегодняшний ТОП посвящен именно мультиваркам Redmond, и в него попали лишь те модели, которые собрали наибольшее число положительных отзывов...
06 01 2025 13:57:45
Ближайший конкуренты, телевизоры Samsung с QLED-матрицами, немного хуже в плане динамического диапазона и глубины черного, но близки к результатам QLED-панелей...
04 01 2025 6:50:50
Они подходят для просмотра фильмов, чтения и серфинга в интернете, не более того...
03 01 2025 22:51:55
Это специализированная фосфатная соль для смягчения воды...
02 01 2025 2:55:31
Главным плюсом таких приборов является качество и четкость печати, а также низкая себестоимость одного отпечатанного документа/фотографии...
31 12 2024 12:56:32
Полученные данные позволяют составить точный рейтинг моделей как, например, этот...
30 12 2024 9:16:24
Есть даже промышленные миксеры для изготовления хлебобулочных изделий, и там мощности еще больше...
29 12 2024 17:55:34
Далее – ТОП 5 моделей на конец 2018 – начало 2019 годов...
28 12 2024 9:21:29
Xiaomi, Huawei, Nokia и даже Samsung предлагают классные телефоны в данном сегменте...
27 12 2024 0:55:53
В конце 2018 – начале 2019 года компания нас порадовала классными телефонами, которые стали одними из лучших в разных сегментах...
26 12 2024 12:10:46
Поэтому мы не будем тупо перечислять самые дешевые модели, что есть на рынке...
25 12 2024 7:54:16
Вмешательство человека сводится к нулю… он только засыпает зерна и наслаждается вкусным кофе...
23 12 2024 23:24:49
К сожалению для поклонников бренда, есть и дayнгрейд – отсутствие разъема под наушники jack 3...
22 12 2024 10:10:49
Что из этого получилось, вы сейчас узнаете...
21 12 2024 12:40:57
Почему завтpaк важен и какая от него польза: что можно и нельзя есть утром. Мы попробуем ответить на эти вопросы....
20 12 2024 4:32:29
Давайте разбираться, кто из них круче и почему...
19 12 2024 12:24:31
В рейтинге принимают участие телевизоры, являющиеся актуальными на 2018 год...
18 12 2024 20:24:51
Электросушилки представлены, согласно ценовым параметрам...
16 12 2024 2:26:13
Сравнение хаpaктеристик
Ниже в таблице запишем основные параметры данных смартфонов...
15 12 2024 20:48:49
Мы провели небольшое сравнение этих смартфонов и определили, какой из них лучше...
14 12 2024 5:30:17
Давайте разбираться, какой смартфон из двух лучше взять...
13 12 2024 9:19:41
Вот только далеко не каждый имеет возможность носить с собой бумажные книги или постоянно их покупать...
12 12 2024 18:28:57
1 место – Lenovo Tab 4 TB-7504X (7800-8000 рублей)
Хаpaктеристики:
Дисплей диагональю 7 дюймов, 1280х720, тип – IPS...
11 12 2024 6:59:33
В этом обзоре мы представим лучшие модели, собравшие положительные отклики...
10 12 2024 4:54:40
В ценовом сегменте 28-30 тысяч рублей предложений много – есть из чего выбирать, но скажем честно: флагман вроде Huawei P30 Pro и Samsung S10+ вам точно не светит...
09 12 2024 21:52:44
Ниже рассмотрим самые основные функции утюга, чтобы Вы понимали, зачем они и что делают...
08 12 2024 21:30:31
Чаще всего покупка подобной печи – это покупка «кота в мешке», т...
07 12 2024 15:47:13
По большей части отличия коснулись дизайна и экранов, «железо» осталось нетронутым...
06 12 2024 0:41:10
Электрические водонагреватели можно разделить на два класса: накопительные (бойлеры) и проточные...
05 12 2024 17:43:38
1 место – Electrolux EKM 4000
Очень мощный и дорогой миксер Electrolux EKM 4000 стоимостью 380 долларов...
03 12 2024 4:15:49
Однако справедливо заметить, что почти невозможно выделить лучший бренд, ведь каждый производитель имеет свои удачные и неудачные модели, отличается достоинствами и недостатками в какой-либо конкретной сфере...
02 12 2024 10:30:29
Давайте найдем причину и решение этой странной неполадки...
01 12 2024 4:34:18
К сожалению, пока что не придумали аккумуляторы, гарантирующие работу без подзарядки в течение недели при интенсивном использовании...
30 11 2024 11:25:28
В данном обзоре представим самые удачные и лучшие смартфоны от Blackview...
29 11 2024 2:40:42
Также куча классных камер, ТОПовый процессор – все это заключено в корпус со сложным шарниром...
28 11 2024 12:48:24
Остальные производители также выпустили смартфоны, которые внешне очень похожи на iPhone X в первую очередь за счет так называемой «челки» или «моноброви»...
27 11 2024 19:42:40
Совсем рядом или же сверху на микроволновку ничего ставить нельзя, так как это будет мешать ее вентиляции...
26 11 2024 7:36:35
Еще:
товары -1 :: товары -2 :: товары -3 :: товары -4 :: товары -5 :: товары -6 :: товары -7 :: товары -8 :: товары -9 :: товары -10 :: товары -11 :: товары -12 ::
Как подключить светодиодную ленту: правила, схемы и пошаговая процеДypa подключения и монтажа одной или нескольких лент к блоку питания на 12 в, что для этого нужно и как правильно собрать
Мощные светодиоды: какая яркость у самых мощных диодов
"Почему у антуриума на листьях коричневые пятна?
Самая яркая светодиодная лента: обзор мощных лед лент, рейтинг лучших производителей