Монтаж точечных светильников в гипсокартон (своими руками) > отзывы, цены, где купить
Лучшее. Экономное. Доступное    


Монтаж точечных светильников в гипсокартон (своими руками)

Монтаж точечных светильников в гипсокартон (своими руками)

Содержание скрыть 1. Требования к размещению точечных светильников на гипсокартонном потолке 2. Что нужно иметь под рукой 3. Виды светильников и ламп для крепления на ГКЛ-потолке 4. Выбор точек для крепления спотов, подготовка к монтажу 5. Установка светильников 5.1. Установка встраиваемых спотов 6. Полезные рекомендации 7. Каких ошибок надо избегать

Монтаж точечных светильников в гипсокартон можно достаточно легко выполнить своими руками, без привлечения мастера. Статья рассказывает о технических нюансах установки светильников в потолок из смеси гипса и картона в домашних условиях с пошаговой инструкцией. Даются также советы и рекомендации как избежать распространённых проблем.

Требования к размещению точечных светильников на гипсокартонном потолке

Одной строгой конфигурации расположения спотов на гипсокартонном потолке нет, каждый выстраивает её сам. Главный вопрос: какое освещение должны давать споты – полное или зональное? На основе этого и формируется схема расположения светильников. Ограничений никаких нет, но обычно используют одну из трёх конфигураций:

  1. В несколько рядов, перпендикулярно той стене, в которой есть окно.
  2. Вокруг подвесной люстры по периферии потолка. Тут люстре отводится роль главного осветительного прибора в комнате, а точечным светильникам – роль дополнительных.

Важно! Есть 2 правила. Расстояние между стеной и ближайшим к ней спотом – не менее 60 см, расстояние между рядами – метр.

При установке в шахматном порядке соблюдаются те же правила.

Что нужно иметь под рукой

После наметки мест крепления светильников и разводки проводов начинается следующий этап – вырезание отверстий под споты. Они называются штробами. Форма их обусловлена конструкцией светильника, она может быть круглой, квадратной и т.д.

Пример штробирования потолка.

Для установки точечных светильников в потолок из гипсокартона потребуются такие инструменты и материалы:

  • электродрель;
  • коронка для обработки дерева;
  • тонкая и индикаторная отвёртки;
  • клеммник;
  • плоскогубцы или пассатижи.

Виды светильников и ламп для крепления на ГКЛ-потолке

Точечные светильники для монтажа в гипсокартонные потолки бывают встраиваемыми и накладными. У встраиваемых спотов техническая часть спрятана над потолком, а декоративная выступает над гипсокартонной поверхностью. Накладные светильники крепятся на поверхности, а метод их установки сходный с креплением люстры. Кроме того, по конструктивным нюансам точечные светильники для потолков из ГКЛ бывают поворотными либо неподвижными, одинарными либо блочными. В спотах используются разные виды ламп – от накаливания до энергосберегающих люминесцентных. Больше всего популярны сейчас светодиодные лампы.

Читайте также

Описание и виды потолочных светильников

 

Выбор точек для крепления спотов, подготовка к монтажу

Когда схема выбрана, надо перенести её на бумагу во всех деталях.

Должно быть нарисовано точное расположение светильников, соблюдено в масштабе расстояние между ними.

После этого необходимо пометить на потолке места крепления спотов.

Следующий шаг – разводка проводов. Это можно делать как после сборки на потолке металлического каркаса, так и перед ней (второй вариант труднее). Главное – не допустить пересечения светильника и части каркаса в одной точке, их следует рассредоточить. Все кабели обязательно надо изолировать гофрированным шлангом. Он не только даёт дополнительную защиту, но также продлевает срок службы кабеля. По выбранной схеме крепления спотов подключение может быть последовательным либо параллельным. Что касается проводов — не нужно мучить себя расчётами сечения в зависимости от потрeбляемой мощности. Подойдёт сечение 1,5 мм2 ПВС. Материал – мягкая медь.

Установка светильников

Приступая к установке светильников, необходимо убедиться, что тока в сети нет. Это делается проверкой розетки или контактов на потолке индикаторной отвёрткой.

Проверка розетки индикаторной отверткой.

Если электроэнергия в сети отсутствует, можно приступать к сверлению штроб.

Всегда нужно обращать внимание, чтобы отверстие не попадало на участок профильного каркаса. Если не учесть этот момент, вся работа пойдёт насмарку, а потолочная поверхность будет испорчена. Чтобы не допускать такого, нужно делать максимально точную, выверенную до сантиметра разметку потолка.

Когда штроба просверлена, надо присоединить вводные провода из распределительной коробки к светильнику. Лучший способ – с помощью клеммных колодок (клеммников). Они обеспечивают надёжную фиксацию и изоляцию жил. Кроме того, такое присоединение проходит быстро. Ещё один плюс клеммников – «сцепление» жил из разных материалов, разного сечения.

После того, как вводные провода и светильник будут соединены, нужно прочно закрепить спот внутри гипсокартонного потолка. С этой целью пружинные лапки светильника зажимаются, и корпус аккуратно помещается в штробу.

Закрепление спота внутри штробы.

Совет! Можно вместо ручного способа закрепить пружинные лапки проволокой, а после монтажа перекусить её плоскогубцами или пассатижами и удалить. Подобный способ пригодится при хрупком ГКЛ-потолке, а также дорогом светильнике. Так снижается риск повреждения потолка или электроприбора.

Если в споте цоколь с резьбой, после посадки корпуса вкручивается лампочка. Наконец, завершающий шаг, он же самый простой – проверка. Достаточно щёлкнуть выключателем, и станет понятно, всё ли прошло успешно, правильно ли подключен светильник. Отсутствие света, мерцания, искры – всё это указывает на неполадку и предусматривает перемонтаж.

Установка встраиваемых спотов

Отдельно стоит сказать о встраиваемых точечных светильниках – моделях, состоящих из декоративной и технической частей. Порядок их установки такой:

  1. Разобрать светильник.
  2. Техническую часть поместить в отверстие такими же способами.
  3. Вытащить через патрон питающий кабель, соединить его с проводами спота.
  4. Утопить провода обратно.
  5. Присоединить к технической части декоративную так, чтобы она находилась по эту сторону гипсокартонного потолка.

Видео: Монтаж точек освещения в гипсокартон

Полезные рекомендации

Чтобы монтаж точечного светильника на гипсокартонный потолок увенчался успехом, достаточно знать некоторые полезные «лайфхаки». Например:

  1. Приступая к установке, нужно удостовериться в цветовой маркировке проводов. Как правило, она стандартная, но иногда есть исключения. С электричеством шутки плохи, поэтому лучше убедиться, что подключение будет правильным.
  2. Заземление проводки –прямая забота о здоровье и жизни.
  3. Провода можно подключать разными способами, не только с помощью клемм. Самое важное – надёжно изолировать и свести к нулю возможность окисления металла.

    Провода необходимо надежно изолировать.
  4. Учитывать соотношение цены и потрeбляемой электроэнергии. К примеру, LED-лампы экономичные и долговечные, но немало стоят, галогенные часто перегорают. Лучшим решением выглядят энергосберегающие лампы.
  5. Монтаж спота нужно начинать только после полной отделки потолка ГКЛ.
  6. Люминесцентные лампы в процессе монтажа светильника лучше не трогать руками. Ничего опасного в этом нет, однако на сроке «жизни» лампы это может сказаться в худшую сторону.
  7. Даже если светильник имеет квадратную форму, штробу лучше сверлить круглой коронкой. Потом можно вручную сделать углы.
  8. Нельзя допускать перегрева светильника и потолка. Меньше всего греются светодиодные лампы.
  9. В схеме размещения светильников нужно совместить правильное расположение с красотой. Излишний минимализм тут не всегда уместен.
  10. Если нет уверенности в собственных силах, лучше вызвать мастера.

Что нужно делать если на готовом потолке светильник попал на профиль.

Каких ошибок надо избегать

Чтобы вся работа не пошла насмарку и не повлекла за собой демонтаж или более плачевные последствия, стоит избегать распространённых ошибок.

  1. Работа проводится только с отключенным напряжением.
  2. Отсутствие гофрированного шланга на проводах может привести к возгоранию проводки и пожару. Не говоря о других достоинствах гофры: защите от влаги, продлении срока службы и др.
  3. Нужно избегать попадания части каркаса на отверстие для крепления светильника.
  4. Если спот монтируется в ГКЛ-потолке ванной комнаты, его корпус должен иметь достаточный индекс стойкости к влажности и попаданию воды.
  5. Монтаж спотов в ванной.

    Монтаж спотов в ванной.
  6. Вид лампы должен соответствовать требуемым задачам. К примеру, для диммера (регулятора яркости света) подойдут диммируемые LED-лампы, поскольку другие виды ламп либо просто не поддерживают эту опцию, либо быстро выходят из строя.



Комментарии:

Виды соединения проводов: плюсы и минусы

Виды соединения проводов: плюсы и минусы Качественные контактные соединения являются залогом надежной работы любой электрической сети, а сами электрики частенько называют электротехнику наукой о контактных соединениях. Поэтому в нашей статье мы рассмотрим все возможные варианты соединения проводов, их особенности, преимущества и недостатки....

09 06 2023 6:25:59

Освещение жилых помещений: нормы и правила монтажа

Освещение жилых помещений: нормы и правила монтажа Освещение в интерьере любой комнаты является одним из главных элементов, так как грамотная подсветка может скрыть недостатки комнаты, подчеркнуть ее преимущества, а также выгодно расставить акценты....

08 06 2023 0:16:52

Что такое спот-светильник и как использовать эти лампы в освещении

Что такое спот-светильник и как использовать эти лампы в освещении Смотрите, что такое спот-светильник и какие встречаются их разновидности. Читайте, где они применяются, каковы правила их подключения и установки, а также основы использования спотов в оформлении дизайна интерьера....

07 06 2023 13:17:48

Подключение выключателя с подсветкой: схемы для одноклавишных и двухклавишных

Подключение выключателя с подсветкой: схемы для одноклавишных и двухклавишных Подключение выключателя с подсветкой: устройство и принцип работы. Особенности монтажа выключателей с диодом или конденсатором. Почему моргают светодиодные лампы после подключения выключателя с индикатором подсветки....

06 06 2023 20:27:27

Разбилась люминесцентная лампа: что делать, содержат ртуть или нет, чем опасны

Правила пользования люминесцентными лампами. Сколько ртути в люминесцентной лампе? Ликвидация последствий от разбитой лампы. Что делать категорически нельзя? Проявления отравления ртутью....

05 06 2023 8:51:42

Гидрогенератор: Типы, Строение, Изготовление Своими Руками

Гидрогенератор: Типы, Строение, Изготовление Своими Руками Сегодня мы поговорим с вами про устройство гидрогенератора, расскажем много интересного про их параметры и хаpaктеристики, а также попробуем собрать такое устройство своими руками....

04 06 2023 10:49:25

Пайка проводов: технология выполнения работ

Пайка проводов: технология выполнения работ Расскажем, как проводится пайка проводов. Кроме того опишем как восстановить работоспособность при повреждении кабелей, с наиболее распространенными стандартами разъемов....

03 06 2023 18:18:41

Подсветка багажника: как самостоятельно установить в авто светодиодную ленту

Подсветка багажника: как самостоятельно установить в авто светодиодную ленту Схемы подключения подсветки в багажник автомобиля. Выбор инструмента, места установки светодиодной ленты....

02 06 2023 12:32:46

Система управление освещением в умном доме и выбор подходящего проекта

Система управление освещением в умном доме и выбор подходящего проекта Выясните, что собой представляет умное освещение, являющееся частью системы управления «Умный дом». Узнайте, что собой представляет данная технология, каков ее функционал и в чем заключаются ее основные преимущества....

01 06 2023 7:10:36

Светодиодные лампы h4 — лампочки в светодиодные фары ближнего света для автомобилей и мотоциклов

Светодиодные лампы h4 — лампочки в светодиодные фары ближнего света для автомобилей и мотоциклов Светодиодные лампы h4 — led-автолампы для ближнего света автомобилей. Правильная установка светодиодных ламп h4 в фары. Цоколи ламп h4. Как работают светодиодные лампочки....

31 05 2023 5:52:19

Расчет освещения в ванной своими руками

На данный момент варианты освещения ванной комнаты достаточно широко представлены в сети интернет. Но к сожалению, далеко не все из них отвечают не только нормам освещения....

30 05 2023 8:26:54

Оптоволоконное освещение: светильники с оптоволокном для подсветки бытовых помещений и саун

Оптоволоконное освещение: светильники с оптоволокном для подсветки бытовых помещений и саун Читайте здесь, что такое оптоволоконное освещение, какие разновидности оптоволоконной подсветки для бани существуют и чем они различаются, из каких основных элементов они состоят, какие лампы применяются, а также каковы плюсы и минусы и особенности оптоволоконного освещения для бани и как выполнить его монтаж своими руками....

29 05 2023 0:23:35

Корпуса для светодиодных светильников: алюминиевые, стальные и другие корпуса для бытовых потолочных, уличных и жкх led светильников

Корпуса для светодиодных светильников: алюминиевые, стальные и другие корпуса для бытовых потолочных, уличных и жкх led светильников Читайте здесь, какими бывают корпуса для светодиодных светильников, из каких основных материалов они изготавливаются и какими при этом свойствами обладают, какие конструктивные различия они имеют, какими плафонами оснащаются и сколько стоит та или иная модификация....

28 05 2023 16:58:58

Масляные электрические полотенцесушители для дома

Масляные электрические полотенцесушители для дома Полотенцесушители электрические масляные находят все более широкое распространение. Ведь в летний период они позволяют не отказываться от таких приятных мелочей как теплое сухое полотенце....

27 05 2023 9:45:21

Расчет электрической цепи

Расчет электрической цепи Расчет электрической цепи...

26 05 2023 15:13:32

Установка солнечных батарей на крыше дома

Установка солнечных батарей на крыше дома Пошаговая инструкция по закреплению и подключению солнечных накопителей энергии на крыше дома. Плюсы и минусы технологии....

25 05 2023 18:47:35

Ультрафиолетовый фонарик: для чего нужен, достоинства и недостатки

Ультрафиолетовый фонарик: для чего нужен, достоинства и недостатки Хаpaктеристика и виды фонарей. Преимущества и недостатки. Зачем нужен ультрафиолетовый фонарик? Правила выбора фонарика. Можно ли сделать своими руками?...

24 05 2023 8:39:56

Полки с подсветкой: как установить светодиодную ленту для настенных стеклянных полочек и шкафов своими руками

Читайте здесь, как сделать полки с подсветкой на базе светодиодной ленты, как правильно выбрать лед-полоску, какие главные особенности подсветки для стеклянных полок нужно учесть, какие материалы и инструменты понадобятся для монтажа и из каких основных шагов состоит процеДypa крепежа подсветки для полок....

23 05 2023 21:36:16

В Какой Момент Искрит Рубильник: Возможные Причины

В Какой Момент Искрит Рубильник: Возможные Причины В какой момент искрит рубильник, нормально это или нет, как от этого избавиться, и когда на это можно не обращать внимания, мы и поговорим в нашей статье....

22 05 2023 6:54:31

Провод на пылесос: как выполняется ремонт

Провод на пылесос: как выполняется ремонт В общем, у меня барахлит механизм сматывания провода в пылесосе. При нажатии на кнопку, сматывание идет, но провод останавливается в метре от корпуса и это ужасно злит....

21 05 2023 3:56:13

Синяя лампа для прогревания: для чего применяется, показания и противопоказания

Синяя лампа для прогревания: для чего применяется, показания и противопоказания Что представляет собой синяя лампа? Зачем применять синею лампу? Эффективность использования. Инструкция по применению. Плюсы и минусы лампы. Как правильно подобрать лампу?...

20 05 2023 12:11:47

Внутреннее освещение своего дома

Внутреннее освещение своего дома Освещение внутреннее должно отвечать массе параметров. Кроме того, что оно должно выполнять свои основные функции оно должно быть надежным....

19 05 2023 8:44:17

Подсветка потолка своими руками: правильный расчет лент, способы монтажа

Подсветка потолка своими руками: правильный расчет лент, способы монтажа Как сделать подсветку потолка светодиодными лентами, как выбрать блок питания, расчет и выбор подходящей ленты в зависимости от площади и высоты помещения....

18 05 2023 0:18:59

Монтируем выключатели и розетки наружные

Монтируем выключатели и розетки наружные Наружные выключатели и розетки имеют определенные особенности монтажа. В первую очередь, это связано с особенностями монтажа наружной электропроводки, о которых мы тоже поговорим в нашей статье. Кроме того, не маловажным фактором, повлиявшим на особенности монтажа наружных установочных изделий, является необходимость их дополнительной защиты от атмосферных воздействий, что отражается в их конструкции....

17 05 2023 1:56:30

Проклaдкa электропроводки под полом по всем правилам

Проклaдкa электропроводки под полом по всем правилам51) Проклaдкa электропроводки под полом по всем правилам...

16 05 2023 14:50:54

Как сделать освещение для дачи

Как сделать освещение для дачи Освещение на даче должно отвечать целому ряду параметров. Оно должно давать достаточно света для комфортного перемещения в ночное время, быть красивым и, конечно же, экономичным....

15 05 2023 1:46:36

Подключение стиральной машины

Подключение стиральной машины Подключение стиральной машины к водопроводу и канализации - процесс, требующий определённых знаний. Однако это не значит, что для вызова специалиста нужно...

14 05 2023 20:18:40

Проходная розетка ТВ – устройство, особенности, монтаж

Проходная розетка ТВ – устройство, особенности, монтаж На данный момент на рынке вам может встретиться одинарная, оконечная и проходная ТВ розетка. Все эти изделия отличаются не только названием и имеют разную конструкцию и назначение....

13 05 2023 1:10:12

Провода и кабели

Провода и кабели Хаpaктеристики кабелей и проводов Провод СИП Провод ПВ и АПВ Провод ПВС Провод ПУНП Кабель ВВГ и ВВГНГ Электрический провод (провод) — кабельное изделие,...

12 05 2023 5:56:52

Подсветка полок светодиодной лентой: выбор ленты, монтаж, особенности

Подсветка полок светодиодной лентой: выбор ленты, монтаж, особенности Подсветка полок светодиодной лентой: советы специалистов по установке подсветки своими руками. Какую ленту выбрать и как подключить....

11 05 2023 5:32:28

Как выполняется монтаж электропроводки на кухне

Как выполняется монтаж электропроводки на кухне Схема электропроводки на кухне имеет немало отличий от схемы в жилой комнате. Ведь здесь кроме таких нeблагоприятных факторов как вода присутствует большое количество бытовых электроприборов....

10 05 2023 1:33:12

2835 smd led параметры: технические хаpaктеристики и применение для освещения светодиодов, схема включения светодиодной ленты

2835 smd led параметры: технические хаpaктеристики и применение для освещения светодиодов, схема включения светодиодной ленты Смотрите, какими параметрами обладают светодиоды 2835 smd led, чем отличаются от аналога 3528 и какие преимущества и недостатки они имеют....

09 05 2023 4:20:16

Освещение лестницы на второй этаж в частном доме: как организовать подсветку ступеней и лестничных клеток, какие настенные и встраиваемые светильники выбрать

Освещение лестницы на второй этаж в частном доме: как организовать подсветку ступеней и лестничных клеток, какие настенные и встраиваемые светильники выбрать Узнайте, как организовать освещение лестницы на второй этаж в частном доме. Читайте, как выбрать осветительные приборы для подсветки разных видов лестниц. Особенности монтажа автоматической системы освещения...

08 05 2023 15:12:29

Охранное освещение: как правильно рассчитать

Охранное освещение: как правильно рассчитать Современная система охранного освещения это сложная техническая и оптическая система, которая должна учитывать множество параметров....

07 05 2023 18:35:51

Освещение бассейна: способы монтажа

Освещение бассейна: способы монтажа Освещение для бассейна — это не только способ подчеркнуть его индивидуальность, но и элемент безопасности вашего места отдыха. Поэтому данному моменту следует уделить пристальное внимание еще на стадии проектирования. После монтажа исправить что-либо будет крайне сложно, а иногда и невозможно. И здесь многое зависит от типа самого бассейна....

06 05 2023 19:22:42

Промышленное освещение

Промышленное освещение Освещение промышленных зданий — это достаточно емкий вопрос, содержащий массу переменных. Данную сферу регулирует множество нормативных документов, но основными из них является СНиП 23-05-95 и, конечно, ПУЭ. Первый регулирует нормы освещенности для различных видов помещений, а второй является своеобразной «библией» для любого электрика....

05 05 2023 13:55:52

Подводные светодиодные фонари: какой лучше выбрать

Подводные светодиодные фонари: какой лучше выбрать Для дайверов и подводных охотников подводные светодиодные фонари – один из обязательных элементов экипировки. Он необходим не только в ночное время, но и достаточно часто применяется в водоемах днем. Большое разнообразие подводных фонарей на светодиодах, которые представлены в настоящее время на рынке, делает выбор подходящего варианта достаточно затруднительным. Чтобы понять, что именно вам необходимо, следует выяснить основные хаpaктеристики этих товаров и узнать особенности конкретных марок....

04 05 2023 23:32:27

Провод ПВ 1: особенности и сферы использования

Провод ПВ 1: особенности и сферы использования Провод ПВ1 предназначен для прокладки в трубах, строительных пустотах, кабельных лотках и под штукатуркой....

03 05 2023 1:57:17

Потолочный плинтус с подсветкой: какая лучше для натяжных потолков по периметру

Потолочный плинтус с подсветкой: какая лучше для натяжных потолков по периметру Особенности организации светодиодной подсветки потолка — как это сделать своими руками. Какой плинтус выбрать, разновидности с каналом под светодиодную ленту. Монтаж плинтуса, оптимальное расстояние от плинтуса до потолка....

02 05 2023 18:51:20

Как подключить две лампочки к одному выключателю или два светильника к одноклавишной и двухклавишной модели: схемы и порядок подключения проводов и ламп

Как подключить две лампочки к одному выключателю или два светильника к одноклавишной и двухклавишной модели: схемы и порядок подключения проводов и ламп Узнайте, как подключить две лампочки к одному выключателю. Представляем вашему вниманию схемы и подробные инструкции для одноклавишных и двухклавишных устройств....

01 05 2023 11:26:47

Дюралайт светодиодный: виды, подключение, монтаж и сфера применения

Дюралайт светодиодный: виды, подключение, монтаж и сфера применения Как выглядит дюралайт, где применяется. Схема соединения между собой и правила монтажа. Фото-примеры оформления....

30 04 2023 20:49:21

Освещение для салона красоты: какая должна быть подсветка парикмахерских зеркал

Освещение для салона красоты: какая должна быть подсветка парикмахерских зеркал Освещение в салоне красоты — какую роль играет, требования, нормы и рекомендации. Профессиональное освещение салона красоты по зонам, виды применяемых ламп. Типичные ошибки, допускаемые при организации освещения....

29 04 2023 3:26:53

Принцип работы светодиода: как устроены и работают светодиоды простыми словами, из чего состоит элемент и в чем особенности строения разных диодов

Принцип работы светодиода: как устроены и работают светодиоды простыми словами, из чего состоит элемент и в чем особенности строения разных диодов Прочитайте, что такое светодиод и как он работает. Какие излучающие диоды бывают, их принцип действия, где используются. Какие преимущества перед другими источниками света....

28 04 2023 1:57:27

Как снять цоколь с лампочки, если она лопнула: способы выкрутить или вытащить из патрона люстры или другого светильника

Как снять цоколь с лампочки, если она лопнула: способы выкрутить или вытащить из патрона люстры или другого светильника 6 популярных и 3 дополнительных способа, как снять цоколь лопнувшей лампочки и выкрутить его из патрона люстры. Что делать, если лампочка застряла в патроне. Как предотвратить проблему....

27 04 2023 12:40:52

Световой поток светодиодных ламп и лампами накаливания: что такое светоотдача, в чем измеряется, таблица сравнения, сколько лм в 1 вт, какая лампочка лучше для светильника

Световой поток светодиодных ламп и лампами накаливания: что такое светоотдача, в чем измеряется, таблица сравнения, сколько лм в 1 вт, какая лампочка лучше для светильника Узнайте, на какие параметры нужно обращать внимание при замене ламп накаливания на светодиодные. Узнайте, от чего зависит световой поток светодиодной лампы, как он распределяется по освещаемой поверхности. Какие дополнительные критерии обязательно учитываются при выборе светодиодных лампочек....

26 04 2023 16:20:40

Провод ПГВА: технические хаpaктеристики

Провод ПГВА: технические хаpaктеристики Можно ли использовать провод ПГВА в измерительных цепях напряжения 400В 50Гц? Именно в измерительных цепях с токами единиц мА. Согласно хаpaктеристикам поливинилхлоридная изоляция испытывается напряжением 1,5 КВ...

25 04 2023 6:58:43

Оконечная телевизионная розетка и ее особенности

Оконечная телевизионная розетка и ее особенности На данный момент розетки телевизионные достаточно широко представлены на рынке и находят все более широкое применение. В то же время достаточно часто можно встретить нарекания на их работу и качество телевизионного сигнала, передаваемое такими розетками....

24 04 2023 22:55:18

Светодиодная лента для сауны: как организовать освещение светодиодами для бани, сауны, парной

Светодиодная лента для сауны: как организовать освещение светодиодами для бани, сауны, парной Читайте, какая светодиодная лента для сауны подойдет лучше всего, стоит ли ее вообще использовать для сауны или бани, каковы основные плюсы и минусы ее эксплуатации в подобных условиях, какая модификация подойдет и основные правила ее установки....

23 04 2023 10:17:25

Хаpaктеристики АППВ провода

Хаpaктеристики АППВ провода Провода марки АППВ нашли широкое распространение в нашей стране. Они позволяют коммутировать электроустановки напряжением до 450В и относительно неплохо переносят низкие температуры и незначительный нагрев. Но конечно одним из основных преимуществ этого провода является цена, которая выгодно отличает АППВ от других проводов....

22 04 2023 12:34:55

Матовый рассеиватель для светодиодной ленты своими руками (бюджетно)

Матовый рассеиватель для светодиодной ленты своими руками (бюджетно) Какой принцип работы рассеивателя света? Какие материалы подойдут лучше всего при изготовлении светорассеивателя своими руками?...

21 04 2023 11:57:39

Еще:
товары -1 :: товары -2 :: товары -3 :: товары -4 :: товары -5 ::

"Можно ли есть чернослив при панкреатите?

Продукт полезен для человека тем, что: укрепляет сосуды и благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой системы (рекомендован гипертоникам для нормализации артериального давления); восстанавливает пониженную работоспособность; повышает жизненный тонус и улучшает общее самочувствие; благотворно влияет на состояние кожи (обеспечивает омолаживающий эффект); стимулирует желчеотделение, а также увеличивает количество выделяемых в кишечник кислот; обладает мочегонным и слабительным эффектами; укрепляет защитные силы организма; поглощает свободные радикалы, которые пагубно действуют на тело (рекомендован для профилактики oнкoлoгических заболеваний); нормализует работу нервной системы, успокаивает, помогает справиться со стрессами, устраняет тревожность, депрессивное настроение; улучшает перистальтику кишечника (поэтому бесценен при лечении запоров, кишечных заболеваний, печени, почек); насыщает организм жизненно важными элементами и витаминами (полезен при железодефицитной анемии, авитаминозе, энергетическом истощении); стимулирует снижение веса (это происходит, благодаря насыщению организма клетчаткой, что имеет свойство увеличиваться в объёмах); очищает организм от солей, шлаков и токсических веществ (эффект обеспечивает сорбитол)