Расчет освещения в ванной своими руками > отзывы, цены, где купить
Лучшее. Экономное. Доступное    


Расчет освещения в ванной своими руками

Расчет освещения в ванной своими руками

Выбираем освещение для ванной комнаты

На данный момент варианты освещения ванной комнаты достаточно широко представлены в сети интернет. Но к сожалению, далеко не все из них отвечают не только нормам освещения, но и элементарным требованиям техники безопасности.

Поэтому если вы ставите перед собой цель создать не только красивое и функциональное, но и экономичное и безопасное освещение ванной, то наша статья для вас.

Содержание

Требования, предъявляемые к электрической сети ванной комнаты

Прежде всего давайте остановимся на требованиях, предъявляемых к электрической сети ванной комнаты. Эта комната имеет повышенную влажность, что не совсем согласуется с электрической энергией. Поэтому нормы к ванной комнате предъявляются достаточно жесткие.

Нормы освещенности в ванной комнате

Прежде всего остановимся на нормах освещённости в ванной. Ведь для комфортного нахождения в этой комнате должен быть обеспечен минимально необходимый уровень освещенности. Каковы эти нормы мы и постараемся разобраться.


Согласно п.2.39 ВСН 59 – 88 в ванной комнате должен быть установлен как минимум один светильник над входом в помещение, а также светильник над умывальником. По мнению разработчиков строительной документации, этого будет вполне достаточно для обеспечения минимального уровня освещенности в комнате.

А каковы они минимальные нормы освещенности для ванной:

  • Обычно расчет освещения ванной отталкивается от СанПиНа 2.2.1/2.1.1.1278-03. Который гласит, что уровень общего освещения в ванной комнате должен быть не менее 50лк. Причем нормируемой поверхностью является пол помещения.
Местное освещение умывальника в ванной
  • В то же время ВСН 59 – 88 оговаривает, что норма в 50лк соответствует освещению при использовании люминесцентных ламп или так называемых экономок. Если же используются лампы накаливания, то норма составляет 20лк.
  • Кроме того, в ВСН 59 – 88 отдельно оговаривается и норма освещенности умывальника. Согласно этого документа она должна составлять не менее 100лк при использовании люминесцентных ламп, и 50лк при использовании ламп накаливания.

Нормы расположения электрооборудования в ванной комнате

Отдельным вопросом является расположение светильников, розеток (см. Установлена в ванной розетка: как сделать ее безопасной) и другого электрооборудования в ванной комнате. Здесь вступает в силу ГОСТР 50571.11-96, который делит помещение ванной комнаты на отдельные зоны. Согласно ГОСТР 50571.11-96 все помещение ванной комнаты делится на 4 зоны по электробезопасности.

Каждая из этих зон предъявляет собственные нормы по защищенности устанавливаемого оборудования:

  • Зоной номер 0 называется внутренняя полость ванной, душевого поддона или умывальника. Зоной номер 1 называется вертикальная плоскость, ограниченная краями ванной или поддона душевой кабинки.
  • Зоной номер 2 называется условная плоскость на расстоянии до 60 см от зоны 1. И зоной номер 3 называется плоскость удаленная от зоны номер 1 более чем на 60 см. В зависимости от геометрии ванной комнаты и типа душа эти зоны могут изменятся. Более детально с зонами по электробезопасности в ванной комнате вы можете познакомится на фото.
Зоны по электробезопасности в ванной комнате

Для нас эти зоны важны для выбора типа электрооборудования устанавливаемых в ванной комнате. Дело в том, что п.7.1.47 ПУЭ (Правила устройства электроустановок) четко регламентирует какой тип защиты должен быть у каждого электроустановочного аппарата или светильника, установленного в них.

Так для зоны номер 0 можно применять электрооборудование с классом защиты не ниже IP×7. Для зоны 1 этот класс защиты должен быть не ниже IP×5. В зоне два следует применять электрооборудование с уровнем защиты не ниже IP×4. И только в зоне три уровень защиты может не превышать IP×1.

Обратите внимание! Все электрооборудование имеет так называемый класс защиты от пыли и влаги. Он указан в паспорте любого электрооборудования и обозначается аббревиатурой «IP». Последующая цифра обозначает уровень защиты от пыли и чем она выше, тем выше степень защиты. Но так как в данном случае она для нас не важна, мы привели символ «×». Вторая же цифра обозначает уровень защиты от влаги. И здесь тоже чем выше цифра, тем выше цена и уровень защиты от влаги.

И еще одним пунктом влияющем на расположение электрооборудования в ванной является п.7.1.48ПУЭ. Он запрещает устанавливать розетки и выключатели ближе чем в 60 см от дверей душевой кабинки.

Нормы обустройства электрической сети ванной комнаты

Кроме приведенных выше норм есть еще гласные и негласные правила обустройства электрической сети в ванной комнате.

Их мы рассмотрим отдельно:

  • Прежде всего следует помнить, что согласно п.7.1.52 ПУЭ в ванных комнатах запрещается монтировать щиты управления и устанавливать другую управляющую аппаратуру. Исходя из этого сеть следует продумывать так, дабы распределительные коробки располагались вне помещения ванной.

Обратите внимание! Если вы имеет раздельную ванную и уборную, то в последней так же запрещено обустраивать распределительные коробки. Поэтому вопрос их размещения следует продумать за ранее.

  • Теперь коснёмся правил установки розеток в ванной комнате. Дело в том, что п.7.1.48 ПУЭ разрешает их устанавливать только при наличии в сети разделительного трaнcформатора либо автомата УЗО. Причем ток сpaбатывания автомата УЗО четко регламентируется и составляет 30мА.
Розетки со встроенным устройством УЗО
  • Вариант установки разделительного трaнcформатора достаточно дорогостоящ и сложен в реализации. Поэтому наша инструкция советует его сразу отмести. Вариант с установкой автомата УЗО значительно проще. Его можно установить в распределительном щитке, сразу после группового автомата освещения ванной.

Обратите внимание! Сейчас на рынке достаточно широко представлены розетки со встроенным автоматом УЗО. Они так же вполне могут быть применены. Особенно часто их используют, когда розетка в ванной устанавливается в уже смонтированную сеть. Но при условии монтажа с нуля автомат УЗО лучше расположить в распределительном щите.

  • Что касается установки выключателя общего освещения в ванной, то тут нам на помощь приходит п.8.15 ВСН 59 – 88. Он регламентирует установку выключателя общего освещения вне помещения ванной.
  • Согласно п.7.1.51 ПУЭ он должен быть установлен на входе в помещение со стороны дверной ручки. При этом высота его расположения должна быть не выше 1 метра от пола. В отдельных случаях разрешается установка выключателей с управлением на веревке.
  • Теперь остановимся на вопросе проводки. Выбор освещения ванной должен предполагать использование скрытой проводки. Ведь согласно п. 7.1.40 ПУЭ при использовании открытой проводки следует пользоваться только кабелем. Отдельно отметим, что в любом случае для защиты провода от механических повреждений запрещается пользоваться металлической трубой, гофрами и коробами (см. Как собрать короб для проводов металлический).
На фото представлена подсветка ванной
  • Некоторые современные ванные, джакузи и душевые кабинки имеют декоративную подсветку. Обычна она выполнена от сети напряжения 12В. В этом случае вам потребуется установка трaнcформатора 220/12В. Монтировать его следует за пределами ванной комнаты.

Основные аспекты планирования освещения в ванной комнате

Но чтоб наше освещение в ванной расчет которого мы пытаемся сделать, принесло эстетическое удовлетворение, необходимо нечто большее чем просто соблюдение правил и норм. Необходима установка и выбор правильных светильников, оптимизация системы их управления и конечно же правильная компоновка светильников.

Ответить на все эти вопросы можно только исходя из площади помещения, компоновки мебели и аксессуаров, а также многих других аспектов. Но привести основные правила выбора освещения в ванной вполне возможно.

Общее освещение в ванной комнате

Итак:

  • Прежде всего остановимся на общем освещении. Оптимальным считается вариант вертикального освещения, когда свет струится с потолка. Для этого можно использовать установленные на потолке люстры, точечные светильники или подсветку глянцевого потолка отражение света от которого дает великолепный рассеянный свет в комнате.
  • Использовать для основного освещения можно и бра. Только в этом случае следует предусмотреть сразу несколько точек их установки. Ведь особенность бокового освещения в том, что оно создает слишком много теней. В результате от одного – двух светильников освещение будет казаться недостаточным.
  • Зоны освещения в ванной обязательно имеют местное освещение. Обычно оно монтируется над умывальником. Там же обязательно присутствует зеркало. Если помещение ванной достаточное для обустройства нескольких мест ухода за собой, то местное освещение оборудуется на каждом из них.
  • Для местного освещения очень важно качество. Поэтому крайне желательно полностью избавится от теней. Добиться этого можно за счет комбинированного освещения. То есть освещения, которое падает на человека сверху, снизу и с боков. В идеале же освещение должно падать от зеркала.
  • Но это идеальный вариант. Обычно комбинированного освещения достигают за счет установки светильника общего освещения над умывальником и установки двух светильников местного освещения по бокам от зеркала.
  • Зональное освещение в ванной комнате может быть выполнено в помещениях большой площади. Обычные ванные комнаты обычно не располагают должной площадью. В качестве зоны подсветки обычно используют джакузи, ванную или зону умывальников.
  • Для зональной подсветки используют светильники направленного освещения, вмонтированные в пол светильники, а также разнообразные декоративные светильники.
Зональное освещение в ванной комнате
  • Если вы хотите создать декоративное освещение в ванной комнате своими руками, то вам помогут диодные ленты, светильники подсветки и декоративные светильники. Они должны подсвечивать оригинальный дизайн потока или стен. Иногда они выполняются для подсветки элементов декора.
  • Но декоративную подсветку следует использовать весьма осторожно. Дело в том, что в небольших помещениях с ее помощью вряд ли удастся добиться привлекательных результатов. Ведь дополнительная подсветка будет теряться на фоне общего освещения.
  • Если же применить эффект затемнения определенных участков, для выделения декоративной подсветки, то перепад освещенности в комнате создаст негативный эффект. Кроме того, это негативно влияет на глаза и общее восприятие комнаты.
  • Отдельным вопросом часто становится цвет освещения в ванной. Мы вам советуем использовать белый и желтые тона. Красные, синие и тому подобные тона могут использоваться для декоративного или зонального освещения, но основное и местное освещение должно быть белым.
  • В большой степени это связано с цветопередачей. И хотя для ванных комнат этот параметр не нормируется он является очень важным для ощущения комфорта. Особенно это будет актуально для женщин если они наносят макияж в ванной комнате.

Вывод

Как видите сеть освещения в ванной комнате предъявляет массу требований. Но эти требования оставляют возможность для вашей фантазии. Главное правильно совместить эти два параметра и у вас наверняка все получится.

А видео на страницах нашего сайта поможет вам подобрать освещение ванной комнаты, которое бы отвечало всем вашим требованиям, либо подаст вам несколько оригинальных идей для вашей комнаты.



Комментарии:

Крепеж для электропроводки: какие существуют варианты

Крепеж для электропроводки: какие существуют варианты В зависимости от способа прокладки проводов, различается и крепеж на электропроводку....

09 06 2023 16:45:42

Моргает светодиодный прожектор: ищем причины, почему он мигает при включении, во включенном и выключенном состоянии

Моргает светодиодный прожектор: ищем причины, почему он мигает при включении, во включенном и выключенном состоянии Выясните у нас, почему моргает светодиодный прожектор во включенном состоянии и при выключении. Распространенные причины неисправности. Как починить диодный источник света, который мигает....

08 06 2023 0:44:30

Устройство Генератора Переменного Тока и Принцип Действия

Устройство Генератора Переменного Тока и Принцип Действия Сегодня мы разовьем эту тему, и разберемся, в чем заключается принцип действия генератора переменного тока. Поговорим о сферах его применения, разновидностях и много еще о чем....

07 06 2023 21:49:33

Коннектор для светодиодной ленты: прямые и угловые соединители для led ленты, какие клеммы, зажимы и штекеры подходят

Коннектор для светодиодной ленты: прямые и угловые соединители для led ленты, какие клеммы, зажимы и штекеры подходят Читайте здесь, что такое коннектор для светодиодной ленты, какие разновидности его бывают, а также чем хаpaктеризуются их наиболее распространенные модификации – NLSC-PLSC, прижимные, прокалывающие и экземпляры для подключения к проводам....

06 06 2023 1:15:14

Как выбрать полотенцесушитель бронза электрический

Как выбрать полотенцесушитель бронза электрический Электрическая сушилка для полотенец уже давно и прочно вошла в обиход наших граждан. Это не только функциональное устройство, способное создать комфорт в вашей ванной комнате, а также отопительный прибор....

05 06 2023 0:26:54

Точный расчет резистора для светодиода: какие формулы помогут вычислить сопротивление

Точный расчет резистора для светодиода: какие формулы помогут вычислить сопротивление В наше время светодиоды используются если не во всех, то в очень многих сферах деятельности. И несмотря на это, многие потребители едва ли понимают...

04 06 2023 23:59:12

Принцип Действия Двигателя Постоянного Тока: Что Нужно Знать

Принцип Действия Двигателя Постоянного Тока: Что Нужно Знать Тема нашей сегодняшней статьи - принцип действия электродвигателя постоянного тока. Эту тему мы решили раскрыть более полно и разбираем все разновидности электромоторов....

03 06 2023 8:48:39

Ламинат под теплый пол электрический: правила монтажа

Ламинат под теплый пол электрический: правила монтажа Решив не откладывать в долгий ящик, мы публикуем эту статью, где затронем вопрос, как подбирается и монтируется теплый пол электрический под ламинат, и попутно выясним, имеют ли сорта ламината какие-нибудь ограничения для применения на полах с подогревом....

02 06 2023 6:54:30

Можно ли ставить ксенон в противотуманки: разрешено или нет устанавливать ксенон в птф по закону, и что будет за незаконное использование

Можно ли ставить ксенон в противотуманки: разрешено или нет устанавливать ксенон в птф по закону, и что будет за незаконное использование Читайте, можно ли ставить ксенон в прортивотуманные фары. Как правильно их установить. Какое будет наказание за незаконное использование ксенона....

01 06 2023 9:11:52

Не горит подсветка панели приборов ваз 2114: причины, почему перестает работать, что делать, если пропала подсветка

Не горит подсветка панели приборов ваз 2114: причины, почему перестает работать, что делать, если пропала подсветка Читайте здесь, почему не горит подсветка панели приборов на ВАЗ 2114, каковы основные причины и их особенности, какие способы устранения неисправностей можно предпринять, из каких этапов состоит процеДypa снятия и разборки приборной панели и какую последовательность должны иметь ремонтно-диагностические работы....

31 05 2023 6:50:24

Розетка 380 В – виды, хаpaктеристики и подключение

Розетка 380 В – виды, хаpaктеристики и подключение Для подключения мощных временных электроприемников достаточно часто используют розетки на 380 вольт. Этот вид коммутационных устройств позволяет обеспечить надежное и качественное подключение....

30 05 2023 3:36:54

Ультрафиолетовый фонарик: для чего нужен, достоинства и недостатки

Ультрафиолетовый фонарик: для чего нужен, достоинства и недостатки Хаpaктеристика и виды фонарей. Преимущества и недостатки. Зачем нужен ультрафиолетовый фонарик? Правила выбора фонарика. Можно ли сделать своими руками?...

29 05 2023 17:17:15

Cree xm l xml t6: хаpaктеристика светодиода, модели диодов ultrafire для фонарей

Cree xm l xml t6: хаpaктеристика светодиода, модели диодов ultrafire для фонарей Читайте здесь, что такое светодиод xml t6, какими основными достоинствами он обладает, каковы его главные хаpaктеристики и свойства и особенности светового потока, какой драйвер к нему подойдет и где чаще всего его применяют....

28 05 2023 17:53:56

Рассмотрим как подключить тройную розетку

Рассмотрим как подключить тройную розетку 169) Рассмотрим как подключить тройную розетку...

27 05 2023 1:31:47

RGB, RGBW и RGBWW: что это значит, расшифровка, в чем отличие между собой

RGB, RGBW и RGBWW: что это значит, расшифровка, в чем отличие между собой Светодиодные ленты RGB, RGBW и RGBWW — расшифровка, что это значит. Чем отличаются между собой, особенности цветности, сфера применения. Как подключаются эти разновидности, примеры....

26 05 2023 14:44:29

и для натяжных потолков точечные, подвесные, подсветка – какие лучше, как подобрать лампы

и для натяжных потолков точечные, подвесные, подсветка – какие лучше, как подобрать лампы Узнайте, как выбрать светильники для натяжных потолков. Что нужно учитывать при выборе, какие лампы бывают и как их правильно размещать....

25 05 2023 18:17:51

Ходовые огни и габаритные огни ближнего света: какая между ими разница

Ходовые огни и габаритные огни ближнего света: какая между ими разница Что такое габаритные огни и ходовые ближнего света? Как их можно различить? Преимущества и недостатки....

24 05 2023 7:48:30

Принцип действия реле тока: устройство и назначение

Принцип действия реле тока: устройство и назначение Что такое реле тока? Такой вопрос часто возникает у студентов и электриков самоучек. Ответ на него достаточно прост, но в учебниках и многих статьях в интернете он содержит огромное количество формул и отсылок к разнообразным законам. В нашей статье мы постараемся объяснить, что это такое, и как оно работает буквально на пальцах....

23 05 2023 1:55:54

Что такое ШИМ - принцип работы широтно-импульсной модуляции

Что такое ШИМ - принцип работы широтно-импульсной модуляции Что такое ШИМ - ответы специалистов, описание принципа работы и регулирования. Примеры использования....

22 05 2023 4:38:34

Лампочки в приборную панель: как выбрать лампы для щитка, как самостоятельно установить светодиодную подсветку приборки

Лампочки в приборную панель: как выбрать лампы для щитка, как самостоятельно установить светодиодную подсветку приборки Смотрите здесь, для чего предназначены лампочки в приборной панели, по какой причине и с какой регулярностью их можно менять, какие их виды применяются и какими свойствами они обладают, из каких основных этапов состоит процеДypa их переустановки, а также как правильно установить светодиоды в панель приборов....

21 05 2023 13:43:36

Хаpaктеристики АППВ провода

Хаpaктеристики АППВ провода Провода марки АППВ нашли широкое распространение в нашей стране. Они позволяют коммутировать электроустановки напряжением до 450В и относительно неплохо переносят низкие температуры и незначительный нагрев. Но конечно одним из основных преимуществ этого провода является цена, которая выгодно отличает АППВ от других проводов....

20 05 2023 23:25:22

В чем разница и как перевести люкс в люмен, соотношение ЛК к ЛМ при переводе

Читайте здесь, как перевести Люксы в Люмены при организации освещения. Узнайте, чем отличаются Лк от Лм, какое их соотношение при переводе. Смотрите, какое значение Люменов для разных типов лампочек, и какие нормы освещенности в Люксах для разных помещений...

19 05 2023 9:11:22

Светодиодная подсветка для кухни в рабочей зоне: какие светильники и типы ламп подходят для освещения поверхности, как сделать свет своими руками

Светодиодная подсветка для кухни в рабочей зоне: какие светильники и типы ламп подходят для освещения поверхности, как сделать свет своими руками Особенности организации светодиодноц подсветки для кухни рабочей зоны. Какие светильники выбрать. Как сделать светодиодную подсветку своими руками....

18 05 2023 11:46:42

Габаритные огни автомобиля — что это: зачем они нужны, как выглядят и где находятся

Габаритные огни автомобиля — что это: зачем они нужны, как выглядят и где находятся Разновидности габаритных огней для автомобилей. Возможные неисправности и способы их устранения. Для чего они нужны и когда они используются....

17 05 2023 9:10:45

Подсветка лестницы светодиодной лентой: особенности монтажа, схемы, примеры

Подсветка лестницы светодиодной лентой: особенности монтажа, схемы, примеры Подсветка лестницы светодиодной лентой своими руками: фото, рекомендации, примеры подключения со схемой. Читать на сайте....

16 05 2023 21:10:55

Установка светодиодных ламп на автомобиль: можно ли ставить в фары ближнего и головного света, есть штраф за диодные лампочки или нет, установки каких led разрешена в авто

Установка светодиодных ламп на автомобиль: можно ли ставить в фары ближнего и головного света, есть штраф за диодные лампочки или нет, установки каких led разрешена в авто Смотрите, как технически грамотно и на законных основания установить светодиодные лампы в фары на автомобиль. Читайте, какие варианты их монтажа доступны автолюбителю, и с какими трудностями возможно придется столкнуться....

15 05 2023 21:31:14

Как выбирается мясорубка электрическая российского производства

Как выбирается мясорубка электрическая российского производства В последнее время электрические мясорубки российского производства пpaктически не уступают по качеству зарубежным аналогам. Такие торговые марки как ЭМШ, БРИЗ, АКСИОН, МАСТЕРИЦА, КМ, ПЕНЗМАШ, МИГ, ДИВА, белорусский БЕЛВАР и многие другие находят все большую популярность....

14 05 2023 13:35:20

Освещение на балконе: как провести проводку своими руками, дизайн

Освещение на балконе: как провести проводку своими руками, дизайн Освещение на лоджии и балконе — особенности, основные требования к электробезопасности. Виды освещения закрытого балкона, как подключить свет самостоятельно. Скрытая или открытая проводка, что выбрать, установка светильников....

13 05 2023 17:51:57

Зажимы Для Проводов: Разновидности + Особенности Использования

Зажимы Для Проводов: Разновидности + Особенности Использования Какие Существуют Зажимы Для Проводов? В Чем Их Преимущества? О Каких Особенностях Использования Нужно Помнить? Ответы На Эти и Другие Вопросы Даны в Статье...

12 05 2023 7:29:22

Плюсы кабеля АВБбШв 4х185

Плюсы кабеля АВБбШв 4х185 Для возведения объектов используются совершенно разные материалы, но для строительства, помимо самого материала, очень важным фактором является качественная...

11 05 2023 21:42:31

Как подобрать гофру для кабеля: правила выбора

Как подобрать гофру для кабеля: правила выбора Сегодня при укладке проводки либо ее ремонте рекомендуется все провода дополнительно «упаковывать» в защитную оболочку, которую и представляет собой гофрированная трубка для кабеля....

10 05 2023 14:16:14

Накладные розетки для кухни: как их правильно установить

Накладные розетки для кухни: как их правильно установить В современных домах и квартирах, кухня является помещением, которое больше остальных наполнено разнообразной бытовой техникой. По этой причине на кухне, как правило, монтируется большое количество электрических розеток, и том, как это правильно сделать, не прибегая к помощи специалистов, мы и поговорим в этой статье....

09 05 2023 0:40:30

Принцип Действия Генератора Постоянного Тока, Хаpaктеристики

Принцип Действия Генератора Постоянного Тока, Хаpaктеристики Сегодня мы погрузимся в мир теоретики, подтвержденной, естественно, пpaктикой, и будем вспоминать, а кто-то может и узнавать, как устроен генератор постоянного тока....

08 05 2023 16:58:22

Провод пнсв: особенности и хаpaктеристики

Провод пнсв: особенности и хаpaктеристики Провод для прогрева бетона ПНСВ получил широкое распространение в строительстве. В отличие от других проводов его основное назначение не передача электрической энергии, а нагрев участков бетона в которые он укладывается....

07 05 2023 17:15:44

Плавное включение ламп накаливания в сети 12 и 220 в: схемы и устройства для постепенной нагрузки

Плавное включение ламп накаливания в сети 12 и 220 в: схемы и устройства для постепенной нагрузки Узнайте, как правильно подключить устройство для плавного включения ламп накаливания. Читайте, что нужно для того, чтобы сделать прибор постепенного запуска своими руками. Как выбрать схему, исходя из принципа ее работы и мощности источника света....

06 05 2023 16:16:16

Светодиодные Люстры С Пультом Управления: Виды + Монтаж

Светодиодные Люстры С Пультом Управления: Виды + Монтаж Люстра светодиодная с пультом управления, несомненно, украсит любой интерьер. Об их разновидностях, достоинствах и недостатках мы и поговорим сегодня...

05 05 2023 15:26:30

Где и когда применяется металлическая труба для электропроводки

Где и когда применяется металлическая труба для электропроводки Металлические трубы для электропроводки применяются достаточно часто. Во многих случаях это единственный возможный вариант прокладки провода. Но иногда такую защиту применяют излишне или неправильно. Поэтому мы решили разъяснить условия и сферы применения металлических и не металлических труб для монтажа электропроводки....

04 05 2023 18:30:26

Нормы освещенности (таблицы): для производственных, административных и вспомогательных помещений

Нормы освещенности (таблицы): для производственных, административных и вспомогательных помещений Нормы освещенности и стандарты: нормативные документы по СП 52.13330.2011 и СНИП 23-05-95. Понятие минимальной нормированной освещенности и ее значение для различных видов помещений. Сравнение европейских норм освещенности с российскими....

03 05 2023 14:11:48

Душевые кабинки и освещение: как сделать правильно

Душевые кабинки и освещение: как сделать правильно Расчет освещения ванной комнаты, если в ней установлена душевая кабинка, имеет свои нюансы. Ведь обычно еще советские санузлы не предполагают наличие таких габаритных изделий, и лампочки над входом в ванную мало для освещения кабинки....

02 05 2023 7:48:12

Люстра лофт своими руками: как самому сделать светильник в этом модном стиле

Люстра лофт своими руками: как самому сделать светильник в этом модном стиле Читайте, как сделать люстру в стиле лофт своими руками. Смотрите фото светильников в этом стиле в интерьере спальни, кухни, гостиной....

01 05 2023 19:54:57

Цоколь GX53 – что это такое, как выглядит, какие лампы изготавливаются с таким типом

Цоколь GX53 – что это такое, как выглядит, какие лампы изготавливаются с таким типом Читайте здесь, что такое цоколь GX53, как выглядит и какие особенности конструкции контактов. Плюсы и минусы, сфера применения. Достоинства и недостатки осветительных приборов с цоколем этого типа. Особенности установки ламп....

30 04 2023 17:38:45

Перенос розетки для электроплиты своими силами

Перенос розетки для электроплиты своими силами Как перенести розетку для электроплиты на новое место? Такой вопрос часто возникает во время ремонта кухни. Ведь электрическая печь это достаточно мощный энергопотребитель и неправильные действия по ее переносу могут привести не только к ее поломке, но и пожару....

29 04 2023 15:49:46

Подсветка кровати светодиодной лентой и при помощи дюралайта: советы по подключению, достоинства и недостатки

Подсветка кровати светодиодной лентой и при помощи дюралайта: советы по подключению, достоинства и недостатки Подсветка кровати светодиодной лентой: особенности монтажа, выбора ленты, подключения. Достоинства и недостатки использования светодиодов....

28 04 2023 22:53:36

Двухуровневые натяжные потолки с подсветкой в зал, гостиную, другие комнаты: схемы освещения с многоуровневыми потолками со светодиодной подсветкой

Двухуровневые натяжные потолки с подсветкой в зал, гостиную, другие комнаты: схемы освещения с многоуровневыми потолками со светодиодной подсветкой Читайте об особенностях организации освещения двухуровневых (двухярусных) натяжных потолков с подсветкой. Какие виды светильников подходят и как подобрать освещение для разных помещений. Дизайнерские решения гна 2 уровня в разных стилях....

27 04 2023 4:44:53

Установка настенного светильника: как собрать бра с выключателем на веревочке

Установка настенного светильника: как собрать бра с выключателем на веревочке Как установить настенный светильник самостоятельно — схема подключения, какие инструменты понадобятся. Способы сборки по типам моделей. Разметка места и подготовка, способы крепления лампы к стене....

26 04 2023 21:43:25

Система управление освещением в умном доме и выбор подходящего проекта

Система управление освещением в умном доме и выбор подходящего проекта Выясните, что собой представляет умное освещение, являющееся частью системы управления «Умный дом». Узнайте, что собой представляет данная технология, каков ее функционал и в чем заключаются ее основные преимущества....

25 04 2023 20:58:59

Провод обмоточный: разновидности и их хаpaктеристики

Провод обмоточный: разновидности и их хаpaктеристики Для их создания используют провод обмоточный. Расскажем о его видах и марках, особенностях и применении разных типов....

24 04 2023 1:47:42

Как правильно резать светодиодную ленту?

Как правильно резать светодиодную ленту? Рассмотрим как правильно резать разные типы светодиодных лент: обычную, цветную и влагозащищенную. Подробные инструкции с картинками....

23 04 2023 14:15:59

Вред от светодиодных ламп: вредны ли для здоровья человека?

Вред от светодиодных ламп: вредны ли для здоровья человека? Вредны ли светодиодные лампы для здоровья человека? Узнайте, есть ли вред для глаз или другое влияние, а также о пользе от светодиодных ламп....

22 04 2023 4:25:12

Ремонт светодиодной лампы на 220в своими руками: как разобрать и отремонтировать лед-лампочку, найти и заменить сгоревший светодиод

Ремонт светодиодной лампы на 220в своими руками: как разобрать и отремонтировать лед-лампочку, найти и заменить сгоревший светодиод Узнайте, как произвести ремонт светодиодной лампы на 220 Вольт своими руками в домашних условиях. Основные причины поломок, способы их устранения. Как избежать выхода устройства из строя....

21 04 2023 13:22:48

Еще:
товары -1 :: товары -2 :: товары -3 :: товары -4 :: товары -5 ::

"Можно ли есть чернослив при панкреатите?

Продукт полезен для человека тем, что: укрепляет сосуды и благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой системы (рекомендован гипертоникам для нормализации артериального давления); восстанавливает пониженную работоспособность; повышает жизненный тонус и улучшает общее самочувствие; благотворно влияет на состояние кожи (обеспечивает омолаживающий эффект); стимулирует желчеотделение, а также увеличивает количество выделяемых в кишечник кислот; обладает мочегонным и слабительным эффектами; укрепляет защитные силы организма; поглощает свободные радикалы, которые пагубно действуют на тело (рекомендован для профилактики oнкoлoгических заболеваний); нормализует работу нервной системы, успокаивает, помогает справиться со стрессами, устраняет тревожность, депрессивное настроение; улучшает перистальтику кишечника (поэтому бесценен при лечении запоров, кишечных заболеваний, печени, почек); насыщает организм жизненно важными элементами и витаминами (полезен при железодефицитной анемии, авитаминозе, энергетическом истощении); стимулирует снижение веса (это происходит, благодаря насыщению организма клетчаткой, что имеет свойство увеличиваться в объёмах); очищает организм от солей, шлаков и токсических веществ (эффект обеспечивает сорбитол)