Рюкзак со светящимся экраном, на который можно закачать свою картинкуЛетнее меню: готовим вкусные фруктово-ягодные десерты с помощью кухонных помощников
«Эликсиры», приготовленные своими руками
Секрет здоровья и долголетия кроется в правильном питании, которое предполагает достаточное количество сезонных фруктов, овощей, ягод и трав в рационе. В зимнее время от простуды и усталости спасают травяные чаи, летом им на смену приходят свежевыжатые соки и коктейли. Предлагаем приготовить дома нескольких «волшебных» напитков, благодаря которым улучшается самочувствие и настроение.
Смузи и коктейли
Прохладительные фруктово-ягодные и овощные коктейли и смузи предпочитают многие приверженцы здорового питания. В отличие от жидкого коктейля, смузи — густой напиток, который не только утоляет жажду, но и голод. Им можно перекусить между приемами пищи, заменить завтpaк или ужин.
Польза таких напитков для здоровья неоспорима:
- содержащиеся в ягодах, овощах и фруктах витамины и микроэлементы повышают упругость и эластичность кожи, улучшают цвет лица, укрепляют иммунитет;
- клетчатка и грубые волокна способствуют очищению организма от шлаков, нормализуют работу пищеварительной системы, способствуют похудению.
Чтобы приготовить смузи или коктейль, потребуется блендер. Для домашнего использования можно приобрести блендер BRAUN JB 3060 WHITE. Острые ножи из нержавеющей стали быстро измельчают любые продукты, а треугольная форма кувшина способствует циркуляции массы в горизонтальном и вертикальном направлении.
Для смузи ингредиенты взбивают в блендере в сочетании с кисломолочными продуктами или свежим молоком. В коктейль к фруктам и ягодам обычно добавляют сироп или свежевыжатый сок.
Предлагаем пару простых рецептов напитков, богатых витаминами и антиоксидантами, которые отлично утоляют жажду и заряжают энергией.
Ягодный смузи. Смешайте в блендере по 50 г различных ягод — вишни, клубники, черники и малины со 150 мл молока. Если хотите получить прохладительный напиток, добавьте в блендер 4 кубика льда. Употрeбллять такой десерт лучше чайной ложкой или через соломинку.
Коктейль «Утро и вечер». Для его приготовления понадобится свежая клубника (200 г), крупный спелый банан, 1 киви, черная смородина (100 г), яблочный сок с мякотью (150 г). Смешайте компоненты в блендере и получите 2 порции отличного витаминного напитка. Чтобы не ошибиться в пропорциях, используйте кухонные весы.
Детоксы
Детокс-напитки помогут избавиться от токсинов и лишних сантиметров на талии. В отличие от препаратов для снижения веса, детокс состоит только из натуральных ингредиентов — воды и кусочков фруктов или овощей. Напиток ускоряет пищеварение, сжигает лишние калории, действует как мочегонное средство, не давая жидкости застаиваться и вызывать отеки, улучшает работу иммунной, пищеварительной и нервной систем, которые отвечают за хороший метаболизм.
Большой популярностью пользуется детокс с огурцом, грейпфрутом и цитрусовыми. Чтобы его приготовить, смешайте в блендере половинку грейпфрута, пол-огурца и пол-лимона, залейте 1 литром холодной воды и дайте настояться 5–7 часов. Такой напиток будет идеальным для начала дня. Выпивать за один прием нужно не менее 0,25 л.
Свежевыжатые соки
Одной из главных составляющих здорового питания является включение в рацион свежевыжатых соков. Такой напиток быстро усваивается организмом и мгновенно насыщает кровь ценными микроэлементами и витаминами. За счет этого усиливается обмен ферментов, нормализуется обмен веществ, ускоряется регенерация тканей. Например, ананасовый сок снимает тяжесть в желудке, яблочный помогает бороться с болезнями печени, почек и мочепoлoвoй системы, грейпфрутовый поставляет организму флавоноиды и витамин С, а апельсиновый укрепляет стенки сосудов.
Наличие в кухонном арсенале соковыжималки позволит в течение лета наслаждаться фруктовыми, ягодными и овощными соками в любое время суток. Например, компактная электросоковыжималка KENWOOD JE290 для цитрусовых (объем резервуара 1 л) поможет быстро приготовить апельсиновый или грейпфрутовый сок для каждого члeна семьи. Универсальная модель PHILIPS HR1855/80 подойдет для различных видов фруктов и овощей, причем их даже не придется измельчать (в загрузочное отверстие легко помещается мелкое яблоке целиком).
Наслаждайтесь дарами лета, и зимой ваш иммунитет вас не подведет!
Комментарии:
Какое устройство выбрать, чтобы ребенок всегда был на связи: на что обратить внимание, читайте на блоге интернет магазина умных покупок Brain...
14 12 2025 4:16:52
Киев, 9 января 2018 года – В рамках выставки CES 2018 компания Lenovo (HKSE: 992) (ADR: LNVGY) представила мобильное устройство 2-в-1 Miix 630....
13 12 2025 23:15:45
Samsung представила смартфон Galaxy J2 Pro со светодиодным кольцом оповещений...
12 12 2025 20:26:13
Стараясь не отставать от современных трендов Vinga постоянно внедряет инновационные технологии в свое производство. Среди новинок компании, можно выделить корпус Vinga Barbarian. О нем и пойдет речь в данном обзоре....
11 12 2025 7:31:24
Чтобы обзавестись дополнительной памятью на своем любимом смартфоне, вовсе не обязательно удалять лишние фотографии или музыкальные файлы. Вот действенные советы специалистов для решения подобных проблем....
10 12 2025 23:38:10
Xiaomi Redmi Pro с OLED-экраном и двойной камерой представлен...
07 12 2025 0:42:55
Тайбэй, Тайвань (11 апреля 2018). Компания Acer представила последнее дополнение к своей линейке игровых устройств Nitro 5....
06 12 2025 20:41:58
Ультратонкие ноутбуки Xiaomi Mi Notebook Air представлены...
05 12 2025 10:42:21
Для статьи отобрали 15 лучших смартфонов по состоянию на лето 2022 года. В рейтинге есть модели под разный бюджет....
04 12 2025 19:18:27
TP-Link T1500G-10MPS/T2600G-28MPS: гигабитные коммутаторы для IP-телефонии, беспроводных сетей и видеонаблюдения...
02 12 2025 7:54:27
Doogee X9 Pro – это отличный образец того насколько приблизились к совершенству смартфоны этого производителя....
01 12 2025 3:47:59
НОВИНКА: Мобильный телефон ASUS Zenfone 3 Ultra...
30 11 2025 17:47:33
НОВИНКА: Мобильный телефон Acer Liquid Z330 Dual SIM...
29 11 2025 22:56:52
Старт продаж LG K7 (2017) и LG K8 (2017)...
28 11 2025 11:16:29
Сервера Lenovo ThinkSystem установили 42 мировых рекорда производительности...
27 11 2025 14:21:31
Начало этого месяца ознаменовалось долгожданным выходом первого гаджета Razer Phone от компании Razer - то самое чудо для гeймеров, которого так ждали благодаря многочисленным анонсам. И все же не смотря на массу информации об этом аппарате, стоит еще раз пробежаться по его возможностям и хаpaктеристикам....
26 11 2025 3:41:51
Мобильные устройства, которые можно носить на руке, появились недавно. И из всех компаний, работающих в этом направлении, максимальных успехов смогла достичь Apple. Компьютерная компания смогла обойти по продажам популярные бренды, которые занимаются только производством часов, в том числе и Rolex. А недавно была презентована новая модель Series 3, о которой и пойдет речь....
25 11 2025 10:23:19
Motorola готовит свой производительный планшет...
24 11 2025 4:49:36
Компания Asus выпустила первый гeймерский смартфон с тремя портами USB-C, ультразвуковыми триггерами и четырьмя док-станциями....
23 11 2025 0:49:39
Недавно Intel провел презентацию новых процессоров 9 поколения для настольных компьютеров и похвастался Core i9-9900K, назвав его лучшим среди игровых....
22 11 2025 3:24:36
Apple представила смарт-часы Apple Watch Nike+...
20 11 2025 4:17:59
Выбор подходящего подарка для любимого человека – ответственная задача, при решении которой следует учитывать множество факторов и оперировать достоверными данными. Вещь должна быть 100% нужной и подходящей, а также комфортной в использовании и приносить радость. Мы решили помочь тебе с выбором подарка и собрали в этой статье 10 устройств, в полной мере обладающих необходимыми качествами....
19 11 2025 11:49:12
Сегодня мы рассмотрим популярные модели электронных ридеров, которые сделают чтение действительно комфортным и позволят носить в кармане хоть всю домашнюю библиотеку....
18 11 2025 23:28:46
Гибкий планшет Lenovo Folio впервые показан в действии...
17 11 2025 6:24:20
Смартфон Xiaomi Mi5X рассекретили до премьеры, которая состоится 26 июля...
16 11 2025 5:41:40
Когда и как часто нужно чистить ноутбук...
15 11 2025 5:53:41
Вчера Samsung представил новую модель смартфона Galaxy A7 (2018). Эту новинку все ждали с нетерпением из-за того, что это первый Samsung с тройной основной камерой. Именно о камере мы и расскажем подробней....
14 11 2025 0:30:55
К старту очередной китайской распродажи, приуроченной ко дню холостяка, Xiaomi подготовила две новинки Redmi 5 и Redmi 5 Plus. Но это еще не предел - после ожидаемого выпуска Xiaomi Redmi Note 5 последуют очередные сюрпризы. Буквально в последнем месяце этого года хитовый бренд обещает Xiaomi Mi 6C. Это будет уже второе поколение Xiaomi на основе однокристального восьмиядерного процессора Surge S2....
13 11 2025 19:31:21
Хорошие традиции невозможно нарушить - их можно только продолжить. Поэтому компания самых распространенных видеокарт Nvidia выпускает продолжение ряда моделей на чипах 14/16, хотя новой эту серию не назовешь - популярной GeForce GTX 1080 уже вот-вот стукнет полтора года. Наверное, многие уже успели заметить в анонсе ускоритель TITAN Xp (или TITAN X) Collector's Edition. Некогда созданные TITAN X подошли уже к четвертому поколению, вторыми были GeForce GTX 1080 Ti, имеющие блоки на 358 4 шейдерах, а потом TI...
12 11 2025 9:50:34
Собрать компьютер своими руками - дело нехитрое, но не всем будет достаточно простенького корпуса. Тогда стоит присмотреться к премиальныму предложению - корпусу Vinga Starkad....
10 11 2025 12:30:46
Со смартфоном мы уже не расстаемся не только дома или на работе, но и во время отдыха на пляже, в туристическом походе. Но сенсорный экран требует особого внимания и аккуратного обращения - он больше остальных составляющих мобильных гаджетов подвержен всевозможным повреждениям....
09 11 2025 1:30:22
Компания Qualcomm сделала анонс выпуска нового чипа для мобильных гаджетов. Он будет поддерживать новый стандарт беспроводной связи 802.11ах. Как заверяют разработчики чипа, он зашифрован WPA3 и сможет обеспечить высокую пропускную способность Wi-Fi 802.11ах....
08 11 2025 13:32:50
MWC 2017: Huawei представила флагманские смартфоны Huawei P10 и P10 Plus...
07 11 2025 2:26:31
В современном мире технологий показатель времени автономной работы смартфонов и прочих мобильных и компактных девайсов является едва ли не важнейшей хаpaктеристикой. Поэтому при покупке нужно не только смотреть на размеры дисплея, параметры процессора и объемы памяти, но и на емкость батареи....
06 11 2025 6:30:12
Новый iPhone получит 5-дюймовый экран и двойную вертикальную камеру...
05 11 2025 20:43:36
Lenovo Cplus: первый гибкий смартфон-браслет...
04 11 2025 2:32:24
Обновление до MIUI 9 получат даже смартфоны Xiaomi пятилетней давности...
02 11 2025 3:49:53
Музыка «ВКонтакте» возвращается на iPhone и iPad...
01 11 2025 23:23:45
Apple будет сокращать объемы выпуска в два раза. Последствия этого ощутила и компания Samsung....
31 10 2025 16:43:39
Пользователи часто обращают внимание на то, что некоторые гаджеты (смартфоны, планшеты) подвержены достаточно серьезному нагреванию. Это особо ощущается, если корпус устройства изготовлен из металла....
30 10 2025 23:25:58
Первым ноутбуком на процессоре Intel Coffee Lake станет Acer Swift 3...
29 10 2025 16:59:59
Уже через несколько недель, а именно 3 ноября 2017 года, в мире, наконец, стартуют продажи «революционного» смартфона Apple iPhone X. Это подтверждают и ряд китайских источников....
28 10 2025 18:31:31
Tesla будет производить крыши из солнечных панелей...
27 10 2025 10:15:23
