Рюкзак со светящимся экраном, на который можно закачать свою картинкуКаким должно быть расстояние до монитора при работе за компьютером?
Без компьютера нынче никуда! И неважно бухгалтер вы, или же простой кассир в супермаркете. Что уж тут говорить про многомиллионную армию офисных сотрудников, которые проводят за компьютером большую часть своей жизни. Но при такой нагрузке на глаза страдает наше зрение, которые восстановить потом пpaктически невозможно. Поэтому мы сегодня расскажем Вам, на каком расстоянии до монитора нужно находиться при работе за компьютером.
Правильное расположение компьютера в комнате
Для комфортной ежедневной работы за компьютером расстояние между мониторами в офисе должно быть не менее 0,6 метра друг от друга.
А вот расстояние от монитора до глаз должно быть не менее 0,4 метра, но не более чем 0,75 метра. Потому что в обоих случаях будет идти дополнительная нагрузка на зрение.
Отдых для глаз
При долгом нахождении перед монитором независимо от того работаете ли Вы в офисе, или же на дому не забывайте делать кратковременные перерывы, чтобы ваши глаза отдыхали.
Идеальным будет режим 5-минутного отдыха после каждого часа работы. Постарайтесь не просто отвлечься от компьютера, а выполнить быструю гимнастику для глаз.
Разминка
Также стоит отметить, что длительное нахождение в сидячем положении при работе за компьютером негативно сказывается на позвоночнике. Поэтому старайтесь разминаться как можно чаще, а еще лучше делайте это во время краткосрочного перерыва.
Также будет лучше, если на время перерыва вы будете покидать свое рабочее место, это не только отвлечет Вас, но и позволит чаще проветривать помещение.
Надеемся, наши несложные советы помогут Вам, и ваше зрение не утратит остроту при ежедневном многочасовом нахождении перед монитором компьютера.
Комментарии:
Насколько прочен ASUS ZenFone 3 Deluxe?...
14 03 2026 7:57:52
Компания AMD в середине февраля представила новую линейку процессоров....
13 03 2026 5:50:57
Samsung Galaxy S8 станет полноценным компьютером...
12 03 2026 6:24:57
17 октября официально представили игровой Mate 20X, о котором мы недавно писали. Теперь у нас есть точные параметры: действительно большой экран 7,22” диагональю сделан по OLED технологии с разрешением 2244Х1080 пикселей....
11 03 2026 21:36:18
Стартуют продажи лучшего смартфона 2017 года...
10 03 2026 3:45:38
Производитель видеокарт из Гонконга компания Zotac официально представила модель GeForce GTX 1080 Ti ArcticStorm Mini. Эта карта отличается не только компактностью, но и имеет предустановленный водоблок полного покрытия....
09 03 2026 0:33:17
На что обратить внимание при выборе сумки для ноутбука, читайте в нашей статье....
08 03 2026 3:51:26
LG представит свой новый флагманский смартфон 31 августа...
07 03 2026 5:40:45
Мы рады сообщить вам, что 27 октября в сети магазинов Brain стартуют продажи долгожданных новых официальных смартфонов Apple iPhone 8 и iPhone 8 Plus....
06 03 2026 18:37:13
У какого смартфона лучший прием сигнала?...
05 03 2026 13:56:36
Обзор: Материнская плата GIGABYTE GA-Z170M-D3H...
04 03 2026 7:30:39
Видеокарта GeForce® GTX 1660 Ti создана на базе удостоенной наград архитектуры NVIDIA Turing™, обеспечивающей революционную производительность....
03 03 2026 8:12:51
Зачем нужны 3D-принтеры и какой выбрать для домашнего моделирования, читайте в нашей статье....
01 03 2026 20:48:50
iPhone 8 не получит экранной кнопки Home, вместо нее задействуют док как в iPad....
28 02 2026 21:30:12
iPhone 7 получит новый революционный дисплей Retina Color...
27 02 2026 3:41:41
Какие акустические системы подойдут для пикника, подскажем в нашей статье....
26 02 2026 9:18:44
АНОНС: Смарт-часы Samsung SM-R760 (Gear S3 Frontier)...
25 02 2026 18:18:52
В рамках участия в выставке CES 2019 компания Lenovo представила два ноутбука семейства YOGA – ультратонкий YOGA S940 и YOGA C730 с AMOLED-экраном....
24 02 2026 7:18:17
GOGPS ME K50 - многофункциональное детские часы, которые позволяют информировать родителей о местонахождении ребенка, его передвижении и обеспечивает двустороннюю голосовую связь....
23 02 2026 9:31:16
4 октября компания Google провела очередную конференцию, на которой представила новые продукты семейства Google Family. Самыми ожидаемыми среди всех были новые смартфоны серии Pixel: Google Pixel 2 и Pixel 2 XL....
22 02 2026 18:10:22
Apple представила новое поколение MacBook Pro с сенсорной панелью...
21 02 2026 15:55:29
Почему смартфонам всегда не хватает памяти?...
20 02 2026 18:25:52
Релиз старших чипов Intel Skylake-X стал сигналом для выпуска материнской платы от тайваньской компании ASRock X299 Taichi XE. Она была специально разработана для топовых решений основанных на серии Intel Core i9....
19 02 2026 19:48:23
22 августа, 2018 — Компания TP-Link объявила о выходе на украинский рынок флагманского смартфона Neffos N1. Наиболее важными преимуществами новой модели стали двойная основная камера, изящный металлический корпус и большой объем памяти....
18 02 2026 11:30:22
Samsung Galaxy Note 8 протестировали в бенчмарке GFXBench и AnTuTu....
17 02 2026 16:59:58
Блок питания Vinga VPS-650G с ценой 85$ один из недорогих среди 650-ваттных источников с присвоением сертификата 80 PLUS Gold. Стоит заметить, что в сравнении с предыдущей версией, увеличилась не только мощность и цифры в наименовании....
16 02 2026 2:53:25
Тестирования новых видеокарт от культового производителя компьютерной техники, компании NVidia, показало интересные результаты. Какие? Читай дальше....
15 02 2026 23:56:58
Украина вышла на новый уровень в киберспорте! Национальный университет физического воспитания и спорта Украины начинает подготовку по специальности «Киберспорт (e-Sport)». С такой важной для индустрии новости начали финал турнира «Ukrainian University Open 2018», организованный в партнерстве с компанией Lenovo....
14 02 2026 0:49:38
Встречайте, самый доступный и производительный смартфон с безрамочным экраном - Doogee Mix. Подробнее о нем в нашем обзоре....
13 02 2026 9:18:50
Интересно, что во время презентации смартфона Pixel 2 компания Google забыла упомянуть об очень интересной опции, или же сочла такую опцию не столь важной. Речь идет о привычном способе информирования пользователя о пропущенных звонках и сообщениях в виде LED-индикатора. А вот один из видеоблогеров это заметил....
12 02 2026 7:30:14
Самая доступная «умная» камера домашнего видеонаблюдения...
10 02 2026 18:37:34
Обновление до MIUI 9 получат даже смартфоны Xiaomi пятилетней давности...
09 02 2026 10:43:56
Xiaomi представила самый инновационный смартфон Mi Mix: без рамок и динамика, в керамическом корпусе...
08 02 2026 17:23:26
Новый рекорд установлен на системе с процессором Intel® Core™ i9-9900K, системной платой MSI MPG Z390I GAMING EDGE AC и системой охлаждения LN2...
06 02 2026 15:27:23
Это новый Full Tower корпус за 70 долларов, который может похвастаться 8-ю слотами расширения, вместо классических 7-ми. Он имеет достаточно места внутри, что обеспечивает прекрасную вентиляцию, и порадует тех, кто собирает мощный аппарат....
05 02 2026 23:21:41
Обзор восьмидюймового планшета серии А Lenovo Tab 4 8”...
04 02 2026 23:15:56
Seagate готовит выпуск жесткого диска на 20 ТБ...
03 02 2026 10:35:47
Игровые устройства Predator, интерфейс программного обеспечения и дизайн упаковки - все эти достижения компании Acer были отмечены наградами...
01 02 2026 13:54:16
НОВИНКА: Фитнес–браслет Xiaomi Mi Band 2...
31 01 2026 2:39:22
Илон Маск сделал заявление о том, что в скором времени одно из его предприятий кардинальным образом изменит формат своей работы. Речь идет об The Boring Company. Теперь основной задачей ее деятельности станет регулирование пробок на дорогах....
30 01 2026 23:16:45
Компания Tesla, которая известна на весь мир своими уникальными разработками, в скором времени планирует выпустить революционный Tesla Phone 2018....
29 01 2026 9:40:50
В данной статье речь пойдет о нюансах выбора SSD накопителя для ПК или ноутбука...
27 01 2026 14:45:22
В статье мы расскажем о 15 лучших моделях видеокарт в трех ценовых сегментах, на которые обязательно стоит обратить внимание при выборе....
26 01 2026 4:20:10
Американский разработчик игр компания Bungie на своем сайте опубликовала финальные системные требования (процессор, видеокарта, память) и дату выхода версии многопользовательского шутера Destiny 2 для ПК....
25 01 2026 11:37:36
