Рюкзак со светящимся экраном, на который можно закачать свою картинкуКаким должно быть расстояние до монитора при работе за компьютером?
Без компьютера нынче никуда! И неважно бухгалтер вы, или же простой кассир в супермаркете. Что уж тут говорить про многомиллионную армию офисных сотрудников, которые проводят за компьютером большую часть своей жизни. Но при такой нагрузке на глаза страдает наше зрение, которые восстановить потом пpaктически невозможно. Поэтому мы сегодня расскажем Вам, на каком расстоянии до монитора нужно находиться при работе за компьютером.
Правильное расположение компьютера в комнате
Для комфортной ежедневной работы за компьютером расстояние между мониторами в офисе должно быть не менее 0,6 метра друг от друга.
А вот расстояние от монитора до глаз должно быть не менее 0,4 метра, но не более чем 0,75 метра. Потому что в обоих случаях будет идти дополнительная нагрузка на зрение.
Отдых для глаз
При долгом нахождении перед монитором независимо от того работаете ли Вы в офисе, или же на дому не забывайте делать кратковременные перерывы, чтобы ваши глаза отдыхали.
Идеальным будет режим 5-минутного отдыха после каждого часа работы. Постарайтесь не просто отвлечься от компьютера, а выполнить быструю гимнастику для глаз.
Разминка
Также стоит отметить, что длительное нахождение в сидячем положении при работе за компьютером негативно сказывается на позвоночнике. Поэтому старайтесь разминаться как можно чаще, а еще лучше делайте это во время краткосрочного перерыва.
Также будет лучше, если на время перерыва вы будете покидать свое рабочее место, это не только отвлечет Вас, но и позволит чаще проветривать помещение.
Надеемся, наши несложные советы помогут Вам, и ваше зрение не утратит остроту при ежедневном многочасовом нахождении перед монитором компьютера.
Комментарии:
Насколько прочен ASUS ZenFone 3 Deluxe?...
01 05 2026 11:43:35
Что делать, если очень хочется флагман, но на него не хватает? Вероятно, пора рассмотреть вариант покупки Honor 10 - смартфона, в котором есть почти все то же, что и у флагмана, но его цена заметно ниже....
30 04 2026 9:52:50
Смартфоны стали неотъемлемой частью нашей повседневной жизни. Теперь это не просто средства связи, а настоящие мультимедийные центры. В этой статье мы рассмотрим такую полезную функцию смартфона как подключение к монитору компьютера или телевизора для вывода картинки на большой экран....
29 04 2026 19:20:35
Как правильно заряжать мобильный телефон?...
28 04 2026 9:43:38
Note 8, будущий флагманский смартфон по ошибке или намеренно рассекречен самим производителем....
27 04 2026 15:42:11
Samsung: результатом того, что мы 10 лет подряд первыми выпускали новые мобильные телефоны, стало новое поколение мобильных инноваций Galaxy S10e, S10 і S10+....
26 04 2026 23:51:16
Samsung Galaxy Note 8 протестировали в бенчмарке GFXBench и AnTuTu....
25 04 2026 10:55:52
В какой руке лучше держать смартфон при звонке?...
24 04 2026 8:21:56
Limpid так и переводится - прозрачный, лучше название сложно и придумать. Однако, этот корпус имеет и другие особенности, на которых подробнее остановимся в обзоре....
23 04 2026 22:34:49
Перед презентацией новых флагманских смартфонов от компании Huawei Mate 10 и Mate 10 Pro в Интернете опубликовали результаты тестирования Mate 10 Pro в бенчмарке Geekbench....
22 04 2026 22:19:49
Материалы для рекламы Mi Mix 2S стали причиной утечки информации, из которой удалось узнать больше о технических хаpaктеристиках данного смартфона и его дизайне....
20 04 2026 15:24:38
Фирменные девайсы заставят машину «мур-р-рчать» более мажорными нотами, в такт с вашим настроением!...
19 04 2026 5:54:19
Сервера Lenovo ThinkSystem установили 42 мировых рекорда производительности...
18 04 2026 4:23:10
YouTube,режим виртуальной реальности...
17 04 2026 19:37:53
Один из лидеров рынка накопителей компания Western Digital представила новый 3,5-дюймовый жёсткий диск на 14 теpaбайт. На сегодняшний день он является самым емким в мире!...
16 04 2026 22:25:25
Мы рады сообщить вам что в сети Brain стартует предзаказ на долгожданный смартфон Nokia 2. Его анонс ожидается со дня на день, но уже достоверно известно, что этот ультрабюджетный смартфон точно можно будет купить в Украине. Поэтому мы предлагаем вам не медлить с решением, а оформить на него предзаказ в Brain....
15 04 2026 20:31:18
Обзор ноутбука Lenovo Ideapad 510-15IKB (80SV00HQRA)...
14 04 2026 13:45:45
В новом кампусе компании Apple в Купертино представили долгожданный и загадочный смартфон iPhone X. Да, да как мы и писали ранее именно «десятый», а не «икс», как подумали многие, стал юбилейным в истории купертиновцев....
13 04 2026 3:42:28
Обзор-сравнение мобильных телефонов Moto Z и Moto Z Play с набором модулей Moto Mods...
12 04 2026 9:12:38
Обзор: Топ-10 мультимедийных ноутбуков: Осень 2016...
11 04 2026 18:51:50
В данной статье мы расскажем о том, что такое интегрированная графика, как ее выбрать и какие встроенные GPU актуальны в 2022...
10 04 2026 3:29:45
К линейке IRDM от GOODRAM присоединяется очередной SSD-диск – IRDM ULTIMATE. Высокопроизводительный накопитель может осуществить до 290 000 IOPS а скорость чтения это 2,9 ГБ/с и записи до 2,2 ГБ/с....
09 04 2026 9:31:37
О пятерке достойных представителей семейства этой цифровой техники читайте в нашей статье....
08 04 2026 0:27:36
Чем полезна детская робототехника и какие модели игрушек представлены на рынке, читайте в нашей статье....
07 04 2026 13:52:12
Расскажем о том как выбрать зеркалку и на что ориентироваться при выборе....
05 04 2026 14:37:28
LG V30 ближе к премьере потихоньку обрастает новыми данными. В компании LG Electronics рассказали о подробностях двойной камеры....
04 04 2026 9:27:39
Обзор компьютера Dell Optiplex 3040 micro a4 (210-afxj a4)...
03 04 2026 21:34:15
Это новый Full Tower корпус за 70 долларов, который может похвастаться 8-ю слотами расширения, вместо классических 7-ми. Он имеет достаточно места внутри, что обеспечивает прекрасную вентиляцию, и порадует тех, кто собирает мощный аппарат....
02 04 2026 14:35:15
Seagate BarraCuda: универсальность, скорость, надежность...
01 04 2026 19:41:56
В Украине Samsung Galaxy Note 8 будет продаваться лишь с Exynos 8895...
31 03 2026 5:20:40
Обзор цифровой фотоаппарат nikon...
30 03 2026 10:48:21
Первый телефон с тройной камерой Huawei P20 Pro - радует дизайном со стеклянной задней крышкой и монобровью как у Iphone. Отличается P20 Pro от P20 тем, что в нем новая тройная камера Leica. Новый смартфон оснащен 6,1” OLED дисплеем Full HD+ с соотношением сторон 18.7:9. Работает устройство на чипсете Kirin 970 с графикой Mali-G72 MP12....
29 03 2026 19:56:57
Вы уже, наверное, слышали, что новый Mi 9 от Xiaomi будет оснащен тройной основной камерой. А новая утечка из Китая проливает свет на полный список хаpaктеристик устройства....
28 03 2026 9:43:22
Обзор Корпуса Vinga Baron Nashor...
27 03 2026 9:15:16
Первый в мире смартфон с двумя двойными камерами представлен...
26 03 2026 13:26:45
LG объявляет старт продаж беспроводной гарнитуры LG TONE Studio (HBS-W120)...
25 03 2026 15:29:34
Отличные новости для поклонников смартфонов от Nokia: представлены сразу три новинки!...
24 03 2026 21:16:55
Выбор подходящего подарка для любимого человека – ответственная задача, при решении которой следует учитывать множество факторов и оперировать достоверными данными. Вещь должна быть 100% нужной и подходящей, а также комфортной в использовании и приносить радость. Мы решили помочь тебе с выбором подарка и собрали в этой статье 10 устройств, в полной мере обладающих необходимыми качествами....
21 03 2026 8:56:42
Huawei представила новый флагман Mate 9 по цене от $780...
20 03 2026 23:58:25
Какими будут смартфоны Sony Xperia XZ1, XZ1 Compact и X1?...
18 03 2026 9:33:56
Мини-ГЭС для зарядки мобильных телефонов...
17 03 2026 19:28:21
AnTuTu: ТОП-10 самых беспроблемных смартфонов...
15 03 2026 13:38:42
Обзор жесткого диска 3.5" 1TB Western Digital (WD10EZEX)...
13 03 2026 7:46:47
