Рюкзак со светящимся экраном, на который можно закачать свою картинкуКаким должно быть расстояние до монитора при работе за компьютером?
Без компьютера нынче никуда! И неважно бухгалтер вы, или же простой кассир в супермаркете. Что уж тут говорить про многомиллионную армию офисных сотрудников, которые проводят за компьютером большую часть своей жизни. Но при такой нагрузке на глаза страдает наше зрение, которые восстановить потом пpaктически невозможно. Поэтому мы сегодня расскажем Вам, на каком расстоянии до монитора нужно находиться при работе за компьютером.
Правильное расположение компьютера в комнате
Для комфортной ежедневной работы за компьютером расстояние между мониторами в офисе должно быть не менее 0,6 метра друг от друга.
А вот расстояние от монитора до глаз должно быть не менее 0,4 метра, но не более чем 0,75 метра. Потому что в обоих случаях будет идти дополнительная нагрузка на зрение.
Отдых для глаз
При долгом нахождении перед монитором независимо от того работаете ли Вы в офисе, или же на дому не забывайте делать кратковременные перерывы, чтобы ваши глаза отдыхали.
Идеальным будет режим 5-минутного отдыха после каждого часа работы. Постарайтесь не просто отвлечься от компьютера, а выполнить быструю гимнастику для глаз.
Разминка
Также стоит отметить, что длительное нахождение в сидячем положении при работе за компьютером негативно сказывается на позвоночнике. Поэтому старайтесь разминаться как можно чаще, а еще лучше делайте это во время краткосрочного перерыва.
Также будет лучше, если на время перерыва вы будете покидать свое рабочее место, это не только отвлечет Вас, но и позволит чаще проветривать помещение.
Надеемся, наши несложные советы помогут Вам, и ваше зрение не утратит остроту при ежедневном многочасовом нахождении перед монитором компьютера.
Комментарии:
BRAIN внедрил систему NPS, чтобы оценить удовлетворенность своих клиентов...
05 12 2025 20:22:45
Почему переход на электронные сигареты — правильное решение, читайте в нашей статье....
04 12 2025 11:48:33
Новый высокоскоростной модем с Super VDSL TP-Link Archer VR2800...
03 12 2025 15:56:34
Как сообщают представители ADATA, их высокоскоростной диск SSD SD700 завоевал почетную премию Good Design Award 2017. В свое время ее создал японский Институт по продвижению и развитию промышленного дизайна, чтобы отметить лидеров в аспекте разработки новых идей дизайна промышленного оборудования....
02 12 2025 9:18:58
Компания Seagate известна во всем мире как надежный производитель высококачественных комплектующих для ПК. Не исключением стала и линейка жестких дисков Exos, которые воплощают в себе надежность, эффективность и универсальность. Производитель предлагает расширенный модельный ряд дисков, которые ориентированы на любые потребности....
01 12 2025 16:18:43
Мы рады сообщить вам что в сети Brain стартует предзаказ на долгожданный смартфон Nokia 2. Его анонс ожидается со дня на день, но уже достоверно известно, что этот ультрабюджетный смартфон точно можно будет купить в Украине. Поэтому мы предлагаем вам не медлить с решением, а оформить на него предзаказ в Brain....
30 11 2025 13:42:14
15 ноября, 2017 – Новая модель получила имя TP-Link TL-WR945N, работает на частоте 2,4 ГГц, отличается эффектным дизайном и обеспечит вам стабильный сигнал Wi-Fi сети....
29 11 2025 21:47:28
Китайские эксперты провели специальное исследование и пришли к выводу, что искусственный интеллект от Google гораздо умнее помощницы Siri от Apple....
27 11 2025 23:58:12
В нашей стране довольно быстро прижился этот добрый и по-настоящему благородный праздник влюбленных. И каждый год мы думаем над тем, как порадовать любимого человека в этот день. Новый гаджет всегда был и остается хорошим подарком, но чтобы правильно его выбрать, необходимо подумать о мужчине, для которого вы его выбираете....
26 11 2025 2:26:36
Мы расскажем о том, что из себя представляет технология NFC и какие плюсы дает пользователю....
25 11 2025 20:19:51
Благодаря универсальной комплектации и различным конфигурациям данный ноутбук станет надежным инструментом для учебы, работы и развлечений....
22 11 2025 20:10:28
Обзор смартфона Huawei P10/ Huawei P10 Plus...
21 11 2025 11:23:41
Новый флагманский смартфон LG G6+ представлен...
20 11 2025 14:46:48
Одну из самых популярных клавиатур для смартфонов операционной системы Android уличили в шпионаже. Речь идет о приложении GO Keyboard, которое скачало уже более двухсот миллионов пользователей....
19 11 2025 12:24:15
32-дюймовый телевизор Vinga L32FHD20B отличается не только качественным Full HD-экраном, но и наличием аналогового и цифрового тюнеров, мощных 6-ваттных динамиков и расширенным набор интерфейсных разъемов....
18 11 2025 7:16:13
Компания Brain традиционно приняла участие в ежегодной выставке CEE 2017, которая прошла в Киеве с 7 по 8 октября в выставочном центре «Экспоплаза» на Нивках....
17 11 2025 5:41:19
На выставке Computex 2018 компания Intel представила технологию, с помощью которой может значительно увеличиться время автономной работы ноутбуков....
16 11 2025 13:43:45
Камерофон флагман от Huawei еще даже анонсировать не успели, а фото на его камеру уже есть. А вот младшую модель - Huawei Р30 lite как раз представили сегодня, о параметрах читайте подробнее в новости....
15 11 2025 11:26:58
Swift 7 от Acer - это чудо современной техники, созданное для профессионалов, которым требуется очень производительный, портативное устройство, обеспечивающее постоянное соединение с Интернетом с помощью технологии 4G LTE....
14 11 2025 6:53:42
Новый iPhone получит 5-дюймовый экран и двойную вертикальную камеру...
13 11 2025 1:18:40
Со смартфоном мы уже не расстаемся не только дома или на работе, но и во время отдыха на пляже, в туристическом походе. Но сенсорный экран требует особого внимания и аккуратного обращения - он больше остальных составляющих мобильных гаджетов подвержен всевозможным повреждениям....
12 11 2025 7:24:47
Обзор Маршрутизатора Wi-Fi TP-LINK Archer C20...
11 11 2025 14:46:26
Найден способ как увеличить ёмкость Li-Ion батарей...
10 11 2025 5:43:59
Оформи кредит на покупку в магазинах BRAIN...
09 11 2025 3:35:37
НОВИНКА: Мобильный телефон ASUS Zenfone 3 Ultra...
07 11 2025 16:39:16
Первое функциональное полностью напечатанное на 3D-принтере здание в мире...
06 11 2025 6:45:30
Компания Qualcomm сделала анонс выпуска нового чипа для мобильных гаджетов. Он будет поддерживать новый стандарт беспроводной связи 802.11ах. Как заверяют разработчики чипа, он зашифрован WPA3 и сможет обеспечить высокую пропускную способность Wi-Fi 802.11ах....
05 11 2025 22:32:47
Seagate SkyHawk: ничто не ускользнет от взора «небесного ястреба»...
04 11 2025 20:13:51
Обзор Мобильного телефона Lenovo Vibe K5 Note...
03 11 2025 15:33:22
В ассортименте BRAIN - свежая кровь. Речь идет о корпусе Vinga Titan....
02 11 2025 3:31:11
АНОНС Мобильного телефона Motorola Moto G 4th gen Play (XT1602)...
01 11 2025 20:12:30
В Сети появился защищенный Samsung Galaxy S8 Active...
31 10 2025 18:46:28
Обзор детских смарт-часов GOGPS ME K18...
30 10 2025 21:54:14
Samsung активно расширяет свою линейку А, и, что слегка ново, теперь в нее добавляются и бюджетные устройства. Если ранее все модели смартфонов серии А имели в названии «круглое число», то теперь к ним добавили и буквы. Встречайте младшего брата Galaxy A20 - Samsung Galaxy A20e....
29 10 2025 8:45:53
Антистрессовый кубик Fidget Cube сбережет ваши нервы...
28 10 2025 20:15:59
Начало этого месяца ознаменовалось долгожданным выходом первого гаджета Razer Phone от компании Razer - то самое чудо для гeймеров, которого так ждали благодаря многочисленным анонсам. И все же не смотря на массу информации об этом аппарате, стоит еще раз пробежаться по его возможностям и хаpaктеристикам....
27 10 2025 0:38:17
Neffos X1 Lite: Новый недорогой смартфон от TP-Link...
26 10 2025 21:12:39
Смартфон Samsung Galaxy Folder 2: недорогая стильная раскладушка...
25 10 2025 14:24:10
LG представила на MWC 2017 суперфлагман LG G6...
24 10 2025 18:42:39
Надеемся, что за прошедший жаркий майский месяц наши постоянные читатели уже успели соскучиться по обзорам продукции компании Vinga. В этот раз мы рассмотрим корпус под названием Polaris, обладающий умеренной площадью остекления и, конечно же, RGB-подсветкой....
22 10 2025 0:26:24
Игровой моноблок Lenovo IdeaCentre AIO Y910...
21 10 2025 15:21:10
Давайте поговорим о тех играх и требованиях к видеокартам, что нас ожидают на этой неделе. Наиболее заслуживающим внимание на наш взгляд является релиз ролевого экшна Middle-earth: Shadow of War....
20 10 2025 8:19:10
Топовые предложения блоков питания всегда привлекают большой мощностью и высоким КПД. Vinga VPS-1200Pl выбирают также за бесшумную работу и хорошее охлаждение. Ему присущи те же качества, которые нас привлекли в Vinga VPS-650G, в том числе и модульные кабели. Но это только верхушка айсберга....
19 10 2025 20:43:32
В этой статье мы поможем выбрать не только мощный и функциональный, но еще нужный и красивый подарок, который она оценит....
18 10 2025 21:50:31
