Рюкзак со светящимся экраном, на который можно закачать свою картинкуКаким должно быть расстояние до монитора при работе за компьютером?
Без компьютера нынче никуда! И неважно бухгалтер вы, или же простой кассир в супермаркете. Что уж тут говорить про многомиллионную армию офисных сотрудников, которые проводят за компьютером большую часть своей жизни. Но при такой нагрузке на глаза страдает наше зрение, которые восстановить потом пpaктически невозможно. Поэтому мы сегодня расскажем Вам, на каком расстоянии до монитора нужно находиться при работе за компьютером.
Правильное расположение компьютера в комнате
Для комфортной ежедневной работы за компьютером расстояние между мониторами в офисе должно быть не менее 0,6 метра друг от друга.
А вот расстояние от монитора до глаз должно быть не менее 0,4 метра, но не более чем 0,75 метра. Потому что в обоих случаях будет идти дополнительная нагрузка на зрение.
Отдых для глаз
При долгом нахождении перед монитором независимо от того работаете ли Вы в офисе, или же на дому не забывайте делать кратковременные перерывы, чтобы ваши глаза отдыхали.
Идеальным будет режим 5-минутного отдыха после каждого часа работы. Постарайтесь не просто отвлечься от компьютера, а выполнить быструю гимнастику для глаз.
Разминка
Также стоит отметить, что длительное нахождение в сидячем положении при работе за компьютером негативно сказывается на позвоночнике. Поэтому старайтесь разминаться как можно чаще, а еще лучше делайте это во время краткосрочного перерыва.
Также будет лучше, если на время перерыва вы будете покидать свое рабочее место, это не только отвлечет Вас, но и позволит чаще проветривать помещение.
Надеемся, наши несложные советы помогут Вам, и ваше зрение не утратит остроту при ежедневном многочасовом нахождении перед монитором компьютера.
Комментарии:
Стоимость новинки более чем адекватная. За эти деньги вы получаете среднеформатный корпус, позволяющий разместить в нем довольно производительную систему....
15 03 2026 23:49:53
В последнее время, стали очень модными клоны iPhone X. Компания ASUS также поспешила представить свои варианты на выставке MWC 2018 - Zenfone 5 і 5z. Их даже наделили функциями искусственного интеллекта и “монобровью”, как у iPhone X....
14 03 2026 14:21:10
Уже скоро состоится анонс нового флагмана от LG G8 ThinQ, его обещают представить 24 февраля. Нам уже довольно много известно о нем, но корейцы все время добавляют подробности, чтобы поддерживать растущий интерес к устройству....
12 03 2026 5:19:40
Apple iPhone 8 будет мощнее, чем любой смартфон на Android...
11 03 2026 23:59:35
Vinga Sain 1: обзор этого недорогого корпуса ждали уже давно. И мы, наконец, его протестировали....
10 03 2026 10:55:33
Рано или поздно может возникнуть ситуация, когда нужно "расшарить" мобильный интернет на другие устройства (планшет, ноутбук или на другой телефон)....
09 03 2026 23:47:34
22 августа, 2018 — Компания TP-Link объявила о выходе на украинский рынок флагманского смартфона Neffos N1. Наиболее важными преимуществами новой модели стали двойная основная камера, изящный металлический корпус и большой объем памяти....
08 03 2026 22:22:32
В дорогих ноутбуках перегрев случается редко, так как в их стоимость заложена высокоэффективная охлаждающая система....
07 03 2026 19:39:19
Что же такое 3D-ручка, как она работает и для чего может пригодиться? Предлагаем вам разобраться в этом вопросе вместе с нами....
06 03 2026 22:32:12
Elari NanoPods с виду кажутся настолько уверенными в себе, что даже элитные наушники Apple AirPods начинают чувствовать угрозу для своей репутации. Ну что ж, посмотрим, насколько умной получилась новинка....
05 03 2026 14:46:20
Nimses: Где и за что в Киеве уже можно расплатиться нимами?...
03 03 2026 19:21:17
Американский разработчик игр компания Bungie на своем сайте опубликовала финальные системные требования (процессор, видеокарта, память) и дату выхода версии многопользовательского шутера Destiny 2 для ПК....
02 03 2026 6:56:17
Утечка видео показала настоящий гeймплей игры, которая до этого еще не была опубликована. YouTube удалил копию ролика, однако он уже успел заворожить зрителей и поведать нам больше об игре....
01 03 2026 8:12:35
В данной статье мы расскажем о нюансах выбора блока питания для компьютера...
28 02 2026 10:20:44
В статье мы расскажем о 15 лучших моделях видеокарт в трех ценовых сегментах, на которые обязательно стоит обратить внимание при выборе....
27 02 2026 11:50:23
Тестирования новых видеокарт от культового производителя компьютерной техники, компании NVidia, показало интересные результаты. Какие? Читай дальше....
26 02 2026 15:26:55
Новые iPhone 8 и iPhone 8 Plus только начали поступать в продажу, но пользователи уже столкнулись с неожиданной неприятностью....
25 02 2026 13:55:32
Обзор: Что представила Apple на WWDC 2017?...
24 02 2026 6:35:32
О том, какую модель можно приобрести для учебы и отдыха из разряда бюджетных 15-дюймовых лэптопов, читайте в нашей статье....
23 02 2026 15:24:47
Seagate готовит выпуск жесткого диска на 20 ТБ...
22 02 2026 3:28:17
НОВИНКА: Мобильный телефон Huawei Y6 II (Huawei Honor 5A)...
21 02 2026 23:37:20
Мини-ГЭС для зарядки мобильных телефонов...
20 02 2026 11:13:22
Популярный бюджетный маршрутизатор Vinga WR-N300 вышел в новой версии Vinga WR-N300 V2 с обновленными хаpaктеристиками. Итак, давайте посмотрим, что же скрывает в себе эта загадочная V2?...
19 02 2026 9:55:16
TP-Link T1500G-10MPS/T2600G-28MPS: гигабитные коммутаторы для IP-телефонии, беспроводных сетей и видеонаблюдения...
18 02 2026 18:42:22
Xiaomi представила свой новый смартфон — Mi A1. Главной неожиданностью презентации стало отсутствие в нем фирменной прошивки MIUI....
17 02 2026 4:57:28
Зима - замечательное время года, но только не для мобильных телефонов от компании Apple. При малейшем похолодании, телефоны данного производителя тут же начинают барахлить на улице. Это печальный факт, с которыми владельцы IPhone сталкиваются из года в год. Как противостоять подобным проблемам, рассмотрим в этой статье....
16 02 2026 20:24:20
В этой статье мы коротко расскажем о том, как выбрать современный принтер, который идеально подойдет для ваших нужд....
15 02 2026 0:50:21
Новый рекорд установлен на системе с процессором Intel® Core™ i9-9900K, системной платой MSI MPG Z390I GAMING EDGE AC и системой охлаждения LN2...
14 02 2026 5:31:47
В последнее время, Nvidia занимает лидирующее положение на рынке видеокарт, особенно после появления линейки Turing, которая оставила конкурентов далеко позади. Но AMD уже планирует выпустить новый GPU под названием Navi и изменить расклад сил....
13 02 2026 19:10:21
Отличные новости для поклонников смартфонов от Nokia: представлены сразу три новинки!...
12 02 2026 17:12:44
Samsung представила смартфон Galaxy J2 Pro со светодиодным кольцом оповещений...
11 02 2026 6:47:51
Android 8.0 Oreo: обзор новейшей версии операционной системы от Google....
10 02 2026 13:43:30
В этом материале мы соберем для вас несколько вариантов производительных и актуальных на начало 2018 года игровых ПК: бюджетных и производительных....
09 02 2026 9:44:41
Первым ноутбуком на процессоре Intel Coffee Lake станет Acer Swift 3...
08 02 2026 12:54:29
Компания Apple представила новое поколение смартфона iPhone на своей ежегодной презентации в штаб-квартире в Купертино, штат Калифорния. Она прошла в крыле кампуса, которое назвали театром имени Стива Джобса. Были представлены модели iPhone 8 и iPhone 8 Plus....
07 02 2026 16:29:41
Смартфоны стали неотъемлемой частью нашей повседневной жизни. Теперь это не просто средства связи, а настоящие мультимедийные центры. В этой статье мы рассмотрим такую полезную функцию смартфона как подключение к монитору компьютера или телевизора для вывода картинки на большой экран....
06 02 2026 18:27:45
Рейтинг: Выбираем самый быстрый смартфон...
05 02 2026 20:56:50
9 преимуществ гироскопического пульта Vinga Wireless keyboard & air Mouse for TV, PC PS Media (AM-101) над беспроводной мышкой и клавиатурой...
04 02 2026 6:50:57
Эти наушники попали в магазины еще год назад, но не все еще догадываются об их особенностях. Обзор поможет понять, кому этот стильный аксессуар придется по душе....
03 02 2026 8:45:46
Бренд Vinga поставил себе задачу создать удобные наушники и гарнитуры высокого качества для различных целей в привлекательном дизайне. Чтобы каждый смог найти себе подходящие по вкусу и предназначению....
02 02 2026 6:46:13
Обзор КОМПЬЮТЕР BRAIN ENTERTAINMENT С4000 (А C4000.01)...
01 02 2026 10:19:12
С любовью сделанный подарок – не только показатель отношения к дорогому человеку, но и индикатор того, как хорошо ты понимаешь его чувства и стремления. А подробная, проверенная информация о возможностях потенциальных подарков, представленная в статье, поможет тебе сделать правильный выбор....
31 01 2026 12:57:35
Недавно только еще был представлен в обзорах телевизор с 55-дюймовым экраном Vinga S55UHD20G, как сегодня уже появилась диагональ на 10 дюймов больше в Vinga S65UHD20G. Но и стоит эта новинка вдвое дороже - вместо 603$ уже 1244. И это при том, что оба ТВ имеют 4К разрешение и беспроводные технологии соединения. Однако в чем его реальный плюс, стоит разобраться подробнее....
30 01 2026 23:54:48
А еще стоит принять во внимание импульсные и частотные помехи, отклонение синусоиды и прочие моменты, которые пагубно воздействуют на чувствительную электронику...
29 01 2026 20:23:57
Техника иногда устаревает быстрее, чем приходит в негодность. Аналогичная ситуация существует на рынке устройств для беспроводной передачи данных. Так, некогда быстрый 802.11n становится просто историей, легендой, а все больше набирает популярности 802.11ac....
28 01 2026 1:56:22
Недавно Google заявили, что все их глобальные операции станут реализовываться исключительно за счет альтернативных источников энергии. Google приобрела намного больше воспроизводимых источников энергии, чем ей может понадобиться. Об этом сообщило руководство компании Apple, которая уверенно возглавляет рейтинг компаний, которые работаю исключительно на альтернативной энергии....
27 01 2026 1:21:56
Самая современная заправочная станция для аккумуляторов Panasonic - зарядное устройство Panasonic BQ-CC65 – одно из актуальнейших изобретений. Он максимально продлит жизнь аккумуляторам, определит срок их службы и покажет всю информацию на LCD-экране....
26 01 2026 7:31:45
В данной статье представлены советы, которые помогут подобрать оптимальный смартфон людям пожилого возраста и с удовольствием им пользоваться....
25 01 2026 0:40:39
