Рюкзак со светящимся экраном, на который можно закачать свою картинкуКаким должно быть расстояние до монитора при работе за компьютером?
Без компьютера нынче никуда! И неважно бухгалтер вы, или же простой кассир в супермаркете. Что уж тут говорить про многомиллионную армию офисных сотрудников, которые проводят за компьютером большую часть своей жизни. Но при такой нагрузке на глаза страдает наше зрение, которые восстановить потом пpaктически невозможно. Поэтому мы сегодня расскажем Вам, на каком расстоянии до монитора нужно находиться при работе за компьютером.
Правильное расположение компьютера в комнате
Для комфортной ежедневной работы за компьютером расстояние между мониторами в офисе должно быть не менее 0,6 метра друг от друга.
А вот расстояние от монитора до глаз должно быть не менее 0,4 метра, но не более чем 0,75 метра. Потому что в обоих случаях будет идти дополнительная нагрузка на зрение.
Отдых для глаз
При долгом нахождении перед монитором независимо от того работаете ли Вы в офисе, или же на дому не забывайте делать кратковременные перерывы, чтобы ваши глаза отдыхали.
Идеальным будет режим 5-минутного отдыха после каждого часа работы. Постарайтесь не просто отвлечься от компьютера, а выполнить быструю гимнастику для глаз.
Разминка
Также стоит отметить, что длительное нахождение в сидячем положении при работе за компьютером негативно сказывается на позвоночнике. Поэтому старайтесь разминаться как можно чаще, а еще лучше делайте это во время краткосрочного перерыва.
Также будет лучше, если на время перерыва вы будете покидать свое рабочее место, это не только отвлечет Вас, но и позволит чаще проветривать помещение.
Надеемся, наши несложные советы помогут Вам, и ваше зрение не утратит остроту при ежедневном многочасовом нахождении перед монитором компьютера.
Комментарии:
НОВИНКА: Мобильный телефон Motorola G4 Plus...
16 06 2026 23:13:10
Xiaomi представила самый инновационный смартфон Mi Mix: без рамок и динамика, в керамическом корпусе...
15 06 2026 1:27:21
Новый высокоскоростной модем с Super VDSL TP-Link Archer VR2800...
14 06 2026 19:25:51
ADATA в Лас-Вегасе представила свои новейшие твердотельные накопители, модули памяти и игровые аксессуары...
13 06 2026 11:47:10
Обзор Видеокарты GIGABYTE GeForce GT420 2048Mb (GV-N420-2GI)...
12 06 2026 16:23:59
Новейшие процессоры Intel Coffee Lake оказались не совместимыми с существующими материнскими платами. Все дело в том, что в них применена новая конфигурация контактов процессорного разъёма....
11 06 2026 19:45:21
Стартуют продажи лучшего смартфона 2017 года...
10 06 2026 14:28:47
В последнее время, Nvidia занимает лидирующее положение на рынке видеокарт, особенно после появления линейки Turing, которая оставила конкурентов далеко позади. Но AMD уже планирует выпустить новый GPU под названием Navi и изменить расклад сил....
09 06 2026 17:58:11
НОВИНКА: Мобильный телефон ASUS Zenfone 3 Deluxe...
08 06 2026 19:34:58
Мобильный телефон HTC 10 Lifestyle...
07 06 2026 9:14:11
Новый iPhone будет полностью стеклянным с гибким экраном...
06 06 2026 6:50:29
Стараясь не отставать от современных трендов Vinga постоянно внедряет инновационные технологии в свое производство. Среди новинок компании, можно выделить корпус Vinga Barbarian. О нем и пойдет речь в данном обзоре....
05 06 2026 11:32:35
iPhone 7 получит новый революционный дисплей Retina Color...
04 06 2026 23:22:58
Galaxy X станет первым массовым сгибаемым смартфоном Samsung...
03 06 2026 18:48:44
AnTuTu: ТОП-10 самых беспроблемных смартфонов...
31 05 2026 23:54:47
Большинство современных пользователей ПК уже не нуждается в оптических приводах и прочих устройствах, которые требуют наличия внешних отсеков. Это открывает производителям широкие возможности для разнообразных ухищрений в плане дизайна на фронтальной панели. Одним из примеров таких корпусов и является Vinga Polaris....
30 05 2026 18:28:36
НОВИНКА: Фитнес–браслет Xiaomi Mi Band 2...
29 05 2026 14:18:18
Компьютеры и игровые консоли соревнуются постоянно. Чаще всего обновлению подлежат именно игровые устройства, потому что для новых игр нужны большие объемы памяти и улучшенные параметры сглаживания. ПК удобнее и пpaктичнее тем, что его всегда можно осовременить, заменив начинку, в то время как в консолях аппаратные изменения пpaктически невозможны – только обновление оболочки....
28 05 2026 5:24:39
Компания Lenovo – мировой лидер в разработке и производстве инновационных технологических решений для дома и бизнеса. Lenovo – это стартовая точка многих открытий для каждого....
27 05 2026 13:14:58
Сейчас гибридные процессоры AMD Raven Ridge у всех на слуху. И это понятно, ведь до анонса первых представителей нового семейства APU осталось совсем недолго. Данные чипы рассчитаны на использование в ноутбуках и прочих устройствах, которые нуждаются в энергоэффективных комплектующих....
26 05 2026 12:50:58
LG представила на MWC 2017 суперфлагман LG G6...
25 05 2026 21:12:31
Android 8.0 Oreo: обзор новейшей версии операционной системы от Google....
24 05 2026 23:26:12
АНОНС смарт-часов Samsung SM-R770 (Gear S3 Classic)...
22 05 2026 11:31:48
Если компьютер перестал нормально работать, копирование файлов происходит слишком долго, и при этом постоянно выскакивают сообщения о плохой работе диска, значит пора его проверить....
20 05 2026 19:53:34
YouTube,режим виртуальной реальности...
19 05 2026 17:47:38
TP-Link представила смартфоны Neffos Х1 и Neffos X1 Max...
18 05 2026 14:52:41
Официальное мероприятие Square Enix, на котором разработчики игры должны рассказать все подробности о своем детище не успело начаться, как в сеть уже попали первые скриншоты и полноценный трейлер нового развлечения для гeймеров....
17 05 2026 11:13:12
Сразу несколько тематических источников сообщают о том, что новых графических решений от компании NVIDIA можно ожидать уже в марте, когда пройдут выставки GDC (Game Developers Conference) и GTC (GPU Technology Conference). Однако представители компании сообщают, что новых GPU NVIDIA ждать не стоит до конца лета текущего года....
16 05 2026 12:49:27
6-ядерный процессор с поддержкой 12-поточного режима и разблокированного множителя. Выглядит, как отличный вариант для универсальной домашней системы. Но есть ли в такой покупке подводные камни? Сейчас все узнаете!...
15 05 2026 15:28:29
Тайваньская компания Thermaltake расширила модельный ряд своих блоков питания серии Toughpower Grand RGB. Были представлены три новые модели с номиналом 850 Вт, 1050 Вт и 1200 Вт....
14 05 2026 22:17:54
В данной статье мы расскажем о 15 самых лучших БП для компьютера на лето 2022...
13 05 2026 9:24:26
Анонс: Обновленная линейка ноутбуков Acer Aspire-2017Анонс: Обновленная линейка ноутбуков Acer Aspire-2017...
12 05 2026 20:57:29
Технические хаpaктеристики Galaxy S9 просочились в сеть. Исходя из неофициальных данных, телефон получит аналогичный Galaxy S8 Infinity Display экран......
11 05 2026 6:24:53
Logitech представляет новую универсальную мышь M720 Triathlon...
10 05 2026 16:56:45
Топовые предложения блоков питания всегда привлекают большой мощностью и высоким КПД. Vinga VPS-1200Pl выбирают также за бесшумную работу и хорошее охлаждение. Ему присущи те же качества, которые нас привлекли в Vinga VPS-650G, в том числе и модульные кабели. Но это только верхушка айсберга....
09 05 2026 23:43:23
Безрамочный смартфон Nokia 9 действительно вернет этот бренд на Олимп. Ведь он получит все атрибуты современного флагмана и великолепный обтекаемый дизайн....
08 05 2026 9:34:21
Новый смартфон Xiaomi Jason (Xiaomi Mi6C) с 6 ГБ RAM засветился в бенчмарке...
07 05 2026 5:29:11
Swift 7 от Acer - это чудо современной техники, созданное для профессионалов, которым требуется очень производительный, портативное устройство, обеспечивающее постоянное соединение с Интернетом с помощью технологии 4G LTE....
06 05 2026 19:32:28
Первый VR-шлем с «разрешением человеческого глаза»...
04 05 2026 7:55:15
Серия ноутбуков Swift 3 от Acer расширилась. Производитель представил новые модели на основе процессоров Intel Kaby Lake Refresh....
03 05 2026 7:47:53
Какие процессоры будут сняты с производства, какие новинки ждать и другие новости о процессорах AMD Ryzen читайте в этой статье....
02 05 2026 18:56:43
В этом обзоре мы коротко расскажем о самых интересных игровых девайсах для настоящих гeймеров....
01 05 2026 14:57:59
Обзор Intel Core i9-7900X в сравнении с Core i7-7820X и Ryzen Threadripper 1950X...
30 04 2026 15:57:48
Google представила замену Nexus - Pixel и Pixel XL...
29 04 2026 1:12:33
За несколько недель до официальной презентации новинок от Google в сети появились фото и основные технические хаpaктеристики всех продуктов. Напомним, что компания готовится представить новые устройства 4 октября....
28 04 2026 13:26:15
