Рюкзак со светящимся экраном, на который можно закачать свою картинкуКаким должно быть расстояние до монитора при работе за компьютером?
Без компьютера нынче никуда! И неважно бухгалтер вы, или же простой кассир в супермаркете. Что уж тут говорить про многомиллионную армию офисных сотрудников, которые проводят за компьютером большую часть своей жизни. Но при такой нагрузке на глаза страдает наше зрение, которые восстановить потом пpaктически невозможно. Поэтому мы сегодня расскажем Вам, на каком расстоянии до монитора нужно находиться при работе за компьютером.
Правильное расположение компьютера в комнате
Для комфортной ежедневной работы за компьютером расстояние между мониторами в офисе должно быть не менее 0,6 метра друг от друга.
А вот расстояние от монитора до глаз должно быть не менее 0,4 метра, но не более чем 0,75 метра. Потому что в обоих случаях будет идти дополнительная нагрузка на зрение.
Отдых для глаз
При долгом нахождении перед монитором независимо от того работаете ли Вы в офисе, или же на дому не забывайте делать кратковременные перерывы, чтобы ваши глаза отдыхали.
Идеальным будет режим 5-минутного отдыха после каждого часа работы. Постарайтесь не просто отвлечься от компьютера, а выполнить быструю гимнастику для глаз.
Разминка
Также стоит отметить, что длительное нахождение в сидячем положении при работе за компьютером негативно сказывается на позвоночнике. Поэтому старайтесь разминаться как можно чаще, а еще лучше делайте это во время краткосрочного перерыва.
Также будет лучше, если на время перерыва вы будете покидать свое рабочее место, это не только отвлечет Вас, но и позволит чаще проветривать помещение.
Надеемся, наши несложные советы помогут Вам, и ваше зрение не утратит остроту при ежедневном многочасовом нахождении перед монитором компьютера.
Комментарии:
22 августа, 2018 — Компания TP-Link объявила о выходе на украинский рынок флагманского смартфона Neffos N1. Наиболее важными преимуществами новой модели стали двойная основная камера, изящный металлический корпус и большой объем памяти....
29 10 2026 17:52:53
Первым ноутбуком на процессоре Intel Coffee Lake станет Acer Swift 3...
28 10 2026 20:17:53
Со смартфоном мы уже не расстаемся не только дома или на работе, но и во время отдыха на пляже, в туристическом походе. Но сенсорный экран требует особого внимания и аккуратного обращения - он больше остальных составляющих мобильных гаджетов подвержен всевозможным повреждениям....
27 10 2026 13:26:27
Обзор мышки Speedlink CONTUS Gaming Mouse black-red (SL-680002-BKRD)...
26 10 2026 14:27:31
Huawei представит новый бюджетный 5-дюймовый смартфон: хаpaктеристики...
25 10 2026 7:10:57
TP-Link представила смартфоны Neffos Х1 и Neffos X1 Max...
24 10 2026 22:16:18
Новый революционный стандарт передачи данных Bluetooth Mesh...
23 10 2026 11:35:19
Apple готовит дисплей для просмотра 3D без специальных очков...
22 10 2026 7:41:21
Samsung Galaxy S8 лишится кнопки "Домой" и аудиоразъема...
21 10 2026 8:17:59
15 марта правительством Украины было принято решение о разработке пакета документов, который бы регулировал деятельность майнеров криптовалют....
20 10 2026 23:33:18
Компания AMD представляет новый процессор AMD Ryzen™ с графикой Radeon™ Vega...
19 10 2026 4:57:13
DATA® Technology, ведущий производитель высокопроизводительных модулей DRAM и продуктов NAND Flash, сообщает, что подписано партнерское соглашение с профессиональной североамериканской киберспортивной комaндой J.Storm, что свидетельствует о начале инициатив масштабной поддержки киберспорта на мировом уровне....
18 10 2026 12:15:34
Уже через несколько недель, а именно 3 ноября 2017 года, в мире, наконец, стартуют продажи «революционного» смартфона Apple iPhone X. Это подтверждают и ряд китайских источников....
17 10 2026 17:39:24
Совсем недавно линейка высоконадежных жестких дисков SkyHawk от компании Seagate пополнилась новыми накопителями формата 3,5 дюйма модели SkyHawk AI. Винчестеры имеют емкость от 8 ТБ и так же, как предшественники, относятся к устройствам, предназначенным для построения систем хранения, оптимизированных для видеонаблюдения....
16 10 2026 5:46:45
Телевизоры с изогнутым экраном: плюсы и минусы...
15 10 2026 17:17:42
Обзор восьмидюймового планшета серии А Lenovo Tab 4 8”...
14 10 2026 22:48:13
Умный ремень-навигатор поможет не сбиться с пути...
13 10 2026 10:40:18
В ассортименте BRAIN - свежая кровь. Речь идет о корпусе Vinga Titan....
12 10 2026 17:58:32
АНОНС Мобильного телефона Motorola Moto Z Play (XT1635-02)...
11 10 2026 14:15:51
Новый суперфлагман HTC U11 официально представлен...
10 10 2026 1:40:49
Почему смартфонам всегда не хватает памяти?...
09 10 2026 18:20:25
В данной статье мы обсудим 15 актуальных в 2022 году мониторов, в пяти популярных категориях...
07 10 2026 9:15:38
Хороший электрический гриль поможет в любое время организовать яркую барбекю-вечеринку где угодно — даже в вашей квартире!...
06 10 2026 4:17:34
Обзор: Акустическая система Edifier S730...
05 10 2026 6:45:20
Сам по себе телевизор интересует все меньшее число людей, но остается очень привлекательным в качестве центра мультимедийных развлечений. Особенно если речь идет о модели с большой диагональю и поддержкой Smart TV. В таком случае он может выполнять сразу несколько функций....
04 10 2026 9:30:48
Обзор: Компьютер BRAIN GAMER С60 (FX-V1050.01)...
02 10 2026 12:32:58
Sony PlayStation 4 Slim и PlayStation 4 Pro представлены...
01 10 2026 17:50:26
Обзор БЛОКа ПИТАНИЯ VINGA 400W (PSU-400-12)...
30 09 2026 16:52:16
АНОНС мобильного телефона LENOVO P2 (P2A42)...
28 09 2026 10:55:11
Xiaomi представила Mi Note 2 с изогнутым экраном и 23 Мп камерой...
27 09 2026 4:49:29
MWC 2017: Huawei представила флагманские смартфоны Huawei P10 и P10 Plus...
25 09 2026 23:30:33
В этом материале мы соберем для вас несколько вариантов производительных и актуальных на начало 2018 года игровых ПК: бюджетных и производительных....
23 09 2026 11:23:42
В данной статье мы приводим 10 лучших процессоров для покупки в 2022...
22 09 2026 21:44:22
Обзор Маршрутизатора Wi-Fi TP-LINK Archer C20...
21 09 2026 13:38:43
Компанія Google опублікувала список смартфонів і планшетів, які гарантовано отримають оновлення операційної системи до версії Android 8.0 Oreo....
20 09 2026 0:46:50
В сети наделало шума сообщение о том, что Qualcomm готовит к выходу новый процессор Centriq 2400, который должен стать выгодной и более мощной альтернативой нынешним процессорам. Это первая ласточка в изготовлении процессоров для серверов, которым требуется больший показатель мощности и которые разработаны по стандартам техпроцесса в 10 нанометров....
19 09 2026 7:28:35
Анонс: VR-контроллеры Microsoft Windows Mixed Reality...
18 09 2026 13:47:10
Первый в мире смартфон с двумя двойными камерами представлен...
17 09 2026 5:57:21
BRAIN представляет новинку: смартфон Sony Xperia XA1 Ultra...
16 09 2026 1:35:40
Каждый из нас является обладателем какого-нибудь гаджета, хотя бы мобильного телефона, или даже нескольких. Сейчас смартфон - это не просто средство коммуникации, а целый развлекательный мультимедиа центр. С его помощью можно совершать видеозвонки, слушать музыку, смотреть видео, играть в игры и общаться с друзьями в социальных сетях....
15 09 2026 11:59:24
Обзор: Мобильный телефон Lenovo Vibe K5...
13 09 2026 18:32:39
О пятерке достойных представителей семейства этой цифровой техники читайте в нашей статье....
12 09 2026 9:57:56
Самая современная заправочная станция для аккумуляторов Panasonic - зарядное устройство Panasonic BQ-CC65 – одно из актуальнейших изобретений. Он максимально продлит жизнь аккумуляторам, определит срок их службы и покажет всю информацию на LCD-экране....
11 09 2026 17:47:25
