Рюкзак со светящимся экраном, на который можно закачать свою картинкуКаким должно быть расстояние до монитора при работе за компьютером?
Без компьютера нынче никуда! И неважно бухгалтер вы, или же простой кассир в супермаркете. Что уж тут говорить про многомиллионную армию офисных сотрудников, которые проводят за компьютером большую часть своей жизни. Но при такой нагрузке на глаза страдает наше зрение, которые восстановить потом пpaктически невозможно. Поэтому мы сегодня расскажем Вам, на каком расстоянии до монитора нужно находиться при работе за компьютером.
Правильное расположение компьютера в комнате
Для комфортной ежедневной работы за компьютером расстояние между мониторами в офисе должно быть не менее 0,6 метра друг от друга.
А вот расстояние от монитора до глаз должно быть не менее 0,4 метра, но не более чем 0,75 метра. Потому что в обоих случаях будет идти дополнительная нагрузка на зрение.
Отдых для глаз
При долгом нахождении перед монитором независимо от того работаете ли Вы в офисе, или же на дому не забывайте делать кратковременные перерывы, чтобы ваши глаза отдыхали.
Идеальным будет режим 5-минутного отдыха после каждого часа работы. Постарайтесь не просто отвлечься от компьютера, а выполнить быструю гимнастику для глаз.
Разминка
Также стоит отметить, что длительное нахождение в сидячем положении при работе за компьютером негативно сказывается на позвоночнике. Поэтому старайтесь разминаться как можно чаще, а еще лучше делайте это во время краткосрочного перерыва.
Также будет лучше, если на время перерыва вы будете покидать свое рабочее место, это не только отвлечет Вас, но и позволит чаще проветривать помещение.
Надеемся, наши несложные советы помогут Вам, и ваше зрение не утратит остроту при ежедневном многочасовом нахождении перед монитором компьютера.
Комментарии:
15 марта правительством Украины было принято решение о разработке пакета документов, который бы регулировал деятельность майнеров криптовалют....
17 08 2026 5:51:20
Киев, 5 января 2018 года - Компания Lenovo (HKSE: 992) (ADR: LNVGY) представит новые ноутбуки и трaнcформеры ThinkPad, планшет Lenovo Tablet 10 и серию мониторов ThinkVision на выставке потребительской электроники CES 2018 в Лас-Вегасе....
16 08 2026 2:28:40
22 августа, 2018 — Компания TP-Link объявила о выходе на украинский рынок флагманского смартфона Neffos N1. Наиболее важными преимуществами новой модели стали двойная основная камера, изящный металлический корпус и большой объем памяти....
15 08 2026 7:31:41
Пpaктичный бюджетный ноутбук Acer Aspire F15 - сравнительно недорогой лэптоп, который дает возможность просматривать видео высокого качества и играть в современные игры на простеньких настройках....
14 08 2026 13:13:11
Игровой монитор купить сегодня не сложно, но вот какой выбрать – это большой вопрос....
13 08 2026 5:28:43
Huawei представит новый бюджетный 5-дюймовый смартфон: хаpaктеристики...
12 08 2026 8:11:49
Мы рады сообщить вам о том, что Brain признан лучшей сетью компьютерных магазинов в Украине! Мы получили заслуженную награду от Украинской народной премии....
11 08 2026 2:24:23
Недавно Intel провел презентацию новых процессоров 9 поколения для настольных компьютеров и похвастался Core i9-9900K, назвав его лучшим среди игровых....
10 08 2026 18:25:39
Мы расскажем вам, как выбрать электронную книгу и какие параметры учесть, чтобы остаться ею довольным....
09 08 2026 6:14:15
Смартфон LG V20 официально представлен...
08 08 2026 21:59:23
Обзор Мобильного телефона Lenovo Vibe K5 Note...
07 08 2026 6:37:54
АНОНС Мобильного телефона LENOVO VIBE K6 POWER (K33A42)...
06 08 2026 4:59:49
Первые смарт-часы, которые не нужно заряжать...
05 08 2026 11:57:50
АНОНС: Смарт-часы Samsung SM-R760 (Gear S3 Frontier)...
04 08 2026 4:33:15
Смартфоны Samsung Galaxy J5 (2017) и Galaxy J7 (2017) официально представлены...
03 08 2026 4:19:11
Насколько прочен ASUS ZenFone 3 Deluxe?...
02 08 2026 4:37:55
Какие акустические системы подойдут для пикника, подскажем в нашей статье....
31 07 2026 2:11:24
Logitech представляет новую универсальную мышь M720 Triathlon...
30 07 2026 12:58:57
TP-Link представляет недорогой двухдиапазонный Wi-Fi-маршрутизатор Archer C25...
29 07 2026 18:29:21
Первый в мире процессор с тысячью ядрами...
28 07 2026 14:14:15
Как бы широко и далеко не шагал прогресс, однако батареи все еще изрядно портят любое инновационное решение разработчиков. В данной статье мы расскажем, как увеличить срок службы батареи телефона....
27 07 2026 11:28:22
Каким будет мини-флагманский смартфон Sony Xperia XZ1 Compact?...
25 07 2026 12:25:20
В данной статье мы расскажем о 15-ти лучших компьютерных мышках в 5 популярных категориях...
24 07 2026 4:22:51
Известны хаpaктеристики Nokia 8 на Android 8.0...
23 07 2026 7:24:59
Суперлегкие велосипеды с бамбуковой рамой из Киева...
22 07 2026 22:38:58
Смартфон Xiaomi Mi5X рассекретили до премьеры, которая состоится 26 июля...
21 07 2026 6:23:18
Vinga Jax-02/Black подкупает не только доступной стоимостью, но и оригинальным оформлением. Все это делает его эффективным решением для работы и учебы....
20 07 2026 12:20:16
Киберполиция предупредила пользователей о возможной атаке Scarab - вируса массового распространения...
19 07 2026 9:57:46
НОВИНКА: Мобильный телефон Motorola G4 Plus...
17 07 2026 5:43:22
Tesla будет производить крыши из солнечных панелей...
16 07 2026 7:58:50
купить телевизор у нас будет почти так же приятно, как и получить 13-ую зарплату...
15 07 2026 17:10:16
Ив Гиймо - глава Ubisoft считает, что эра игровых консолей в скором времени может подойти к концу. На смену дорогим приставкам должны прийти более доступные и мощные игровые устройства, которые будут отличаться компактным размером. Гиймо сообщил, что это будут консоли нового поколения. Такие гаджеты, по словам директора Ubisoft, будут доступны для большинства гeймеров планеты, поэтому автоматически отпадет надобность устанавливать дома сложные дорогие устройства....
14 07 2026 18:36:58
Samsung Galaxy S8 получит невероятное преимущество над iPhone 7 Plus...
13 07 2026 3:54:39
Собрать компьютер своими руками - дело нехитрое, но не всем будет достаточно простенького корпуса. Тогда стоит присмотреться к премиальныму предложению - корпусу Vinga Starkad....
12 07 2026 15:28:32
С детства нас приучали экономить свет, выключать приборы из сеты и максимально бережливо относиться к энергии. Но все бы ничего, если бы это не создавало нам сложностей....
11 07 2026 10:45:42
К линейке IRDM от GOODRAM присоединяется очередной SSD-диск – IRDM ULTIMATE. Высокопроизводительный накопитель может осуществить до 290 000 IOPS а скорость чтения это 2,9 ГБ/с и записи до 2,2 ГБ/с....
10 07 2026 11:40:31
Анонс новинок: Что покажет Doogee до конца 2017 года?...
09 07 2026 15:47:21
Seagate IronWolf – «железные волки» для NAS...
08 07 2026 11:28:41
2017 ознаменовался громким нашествием безрамочных смартфонов с соотношением сторон экрана 18:9 и сдвоенной камерой. И, как это водится, такие параметры стали появляться не только в самых дорогих моделях, но и в среднем классе. Не оказалась исключением в этом направлении и компания Samsung. Первыми в этом ряду стали Galaxy A8 и Galaxy A8+....
07 07 2026 5:45:10
Apple представила новое поколение MacBook Pro с сенсорной панелью...
06 07 2026 23:52:43
Недавно засветилась в анонсе новейшая видеокарта - NVIDIA Titan RTX. Сколько стоит? 2500 долларов. Дорого ли это? – Очень. Так для кого же она?...
05 07 2026 4:23:36
В статье мы расскажем вам о 15 лучших моделях маршрутизаторов, на которые обязательно стоит обратить внимание при выборе....
04 07 2026 12:28:42
Компьютеры и игровые консоли соревнуются постоянно. Чаще всего обновлению подлежат именно игровые устройства, потому что для новых игр нужны большие объемы памяти и улучшенные параметры сглаживания. ПК удобнее и пpaктичнее тем, что его всегда можно осовременить, заменив начинку, в то время как в консолях аппаратные изменения пpaктически невозможны – только обновление оболочки....
03 07 2026 9:58:10
До презентации новых смартфонов Google остается не так уж много времени. Уже 4 октября 2017 года компания представит новое поколение телефонов Pixel....
02 07 2026 4:47:54
Жесткий диск для систем видеонаблюдения...
01 07 2026 4:24:34
9 преимуществ гироскопического пульта Vinga Wireless keyboard & air Mouse for TV, PC PS Media (AM-101) над беспроводной мышкой и клавиатурой...
30 06 2026 12:19:47
Xiaomi Redmi Note 5A: цена известна и составляет всего лишь сто пять долларов США....
29 06 2026 23:39:57
