Каким должно быть расстояние до монитора при работе за компьютером?
Без компьютера нынче никуда! И неважно бухгалтер вы, или же простой кассир в супермаркете. Что уж тут говорить про многомиллионную армию офисных сотрудников, которые проводят за компьютером большую часть своей жизни. Но при такой нагрузке на глаза страдает наше зрение, которые восстановить потом пpaктически невозможно. Поэтому мы сегодня расскажем Вам, на каком расстоянии до монитора нужно находиться при работе за компьютером.
Правильное расположение компьютера в комнате
Для комфортной ежедневной работы за компьютером расстояние между мониторами в офисе должно быть не менее 0,6 метра друг от друга.
А вот расстояние от монитора до глаз должно быть не менее 0,4 метра, но не более чем 0,75 метра. Потому что в обоих случаях будет идти дополнительная нагрузка на зрение.
Отдых для глаз
При долгом нахождении перед монитором независимо от того работаете ли Вы в офисе, или же на дому не забывайте делать кратковременные перерывы, чтобы ваши глаза отдыхали.
Идеальным будет режим 5-минутного отдыха после каждого часа работы. Постарайтесь не просто отвлечься от компьютера, а выполнить быструю гимнастику для глаз.
Разминка
Также стоит отметить, что длительное нахождение в сидячем положении при работе за компьютером негативно сказывается на позвоночнике. Поэтому старайтесь разминаться как можно чаще, а еще лучше делайте это во время краткосрочного перерыва.
Также будет лучше, если на время перерыва вы будете покидать свое рабочее место, это не только отвлечет Вас, но и позволит чаще проветривать помещение.
Надеемся, наши несложные советы помогут Вам, и ваше зрение не утратит остроту при ежедневном многочасовом нахождении перед монитором компьютера.
Комментарии:
В данной статье представлены советы, которые помогут подобрать оптимальный смартфон людям пожилого возраста и с удовольствием им пользоваться....
01 05 2024 3:50:53
Сравнение: Лазерные принтеры HP LaserJet P1102 и CANON LBP-6030B...
30 04 2024 20:11:48
Обзор: Мобильный телефон Lenovo Vibe K5...
29 04 2024 20:52:11
АНОНС: Смарт-часы Samsung SM-R760 (Gear S3 Frontier)...
28 04 2024 7:50:13
Смартфон Samsung Galaxy Folder 2: недорогая стильная раскладушка...
27 04 2024 21:47:26
Рано или поздно может возникнуть ситуация, когда нужно "расшарить" мобильный интернет на другие устройства (планшет, ноутбук или на другой телефон)....
26 04 2024 13:22:45
Как сообщает агентство Droid-life, ссылаясь на проверенного информатора, в скором времени Google запустит музыкальный сервис YouTube Remix. Он придет на смену легендарному Play Music....
25 04 2024 10:37:57
Смартфоны будут комплектовать аккумуляторами из мусора...
24 04 2024 9:28:53
Стремление уберечь дорогостоящие электроприборы и компьютерную технику – одна из главных причин, по которой были разработаны источники бесперебойного питания (ИБП). Рассмотрим, какие функции имеют такие устройства и всем ли они нужны....
23 04 2024 12:37:17
Как сообщают представители ADATA, их высокоскоростной диск SSD SD700 завоевал почетную премию Good Design Award 2017. В свое время ее создал японский Институт по продвижению и развитию промышленного дизайна, чтобы отметить лидеров в аспекте разработки новых идей дизайна промышленного оборудования....
21 04 2024 22:59:13
Сразу хотим, отметить, что Doogee Shoot 2 - это не продолжение модели Shoot 1, а ее бюджетный вариант....
19 04 2024 20:55:15
В последние недели было много слухов на счет новых видеокарт GeForce, и вот наконец на CES 2019 NVIDIA сделала анонс новых моделей, в том числе и RTX 2060. Как мы можем увидеть ниже, видеокарта вполне оправдала ожидания....
18 04 2024 23:50:13
В ассортименте BRAIN - свежая кровь. Речь идет о корпусе Vinga Titan....
17 04 2024 6:33:33
НОВИНКА: Мобильный телефон MOTOROLA MOTO G4 (XT1622)...
16 04 2024 5:41:43
Xiaomi представила свой новый смартфон — Mi A1. Главной неожиданностью презентации стало отсутствие в нем фирменной прошивки MIUI....
15 04 2024 19:29:34
Первый процессор Intel с графикой AMD может выйти уже в этом году...
14 04 2024 23:38:18
Старт продаж LG K7 (2017) и LG K8 (2017)...
13 04 2024 17:22:39
Vinga Jax-02/Black подкупает не только доступной стоимостью, но и оригинальным оформлением. Все это делает его эффективным решением для работы и учебы....
12 04 2024 20:28:58
Обзор: Мобильный телефон Motorola Moto G4 Play (XT1602)...
11 04 2024 18:43:53
Обзор: Очки виртуальной реальности Shinecon G03D...
10 04 2024 21:17:59
На выставке Computex 2018 ASUS презентовала новую гарнитуру ROG Delta Type-C для гeймеров. Ее оригинальность заключается в треугольных амбушюрах, встроенном цифро-аналоговым преобразователе и радужной RGB подсветке. А подключается она по USB Type-C....
09 04 2024 21:50:25
17 октября официально представили игровой Mate 20X, о котором мы недавно писали. Теперь у нас есть точные параметры: действительно большой экран 7,22” диагональю сделан по OLED технологии с разрешением 2244Х1080 пикселей....
08 04 2024 0:27:58
Apple заблокирует iPhone при незаконной фото-видеосъемке...
07 04 2024 20:35:21
маршрутизатор для передачи 4К-видео...
06 04 2024 2:24:39
Одежда, которая зарядит смартфон, смарт-часы и наушники...
05 04 2024 22:37:13
После десяти лет строгого режима компания Apple сделала то, чего от нее уже никто и не ожидал. Все дело в том, что исходный код ядра операционных систем iOS и macOS купертиновцы вдруг взяли и выложили на GitHub....
04 04 2024 12:33:28
5,5-дюймовый смартфон Moto Z2 Play представлен официально...
02 04 2024 6:40:22
Xiaomi представила шлем виртуальной реальности Mi VR...
31 03 2024 7:40:19
К линейке IRDM от GOODRAM присоединяется очередной SSD-диск – IRDM ULTIMATE. Высокопроизводительный накопитель может осуществить до 290 000 IOPS а скорость чтения это 2,9 ГБ/с и записи до 2,2 ГБ/с....
30 03 2024 20:21:54
Смартфоны станут безрамочными со всех сторон...
29 03 2024 12:31:49
Еще в начале года Intel анонсировала накопители Optane H10, а теперь объявила о старте их производства. Так что же такое Optane и что в них особенного? Давайте попробуем разобраться....
28 03 2024 15:12:58
Ультратонкие ноутбуки Xiaomi Mi Notebook Air представлены...
27 03 2024 1:17:23
Тест: Битва камерофонов: Nokia 6 против iPhone 7 Plus...
26 03 2024 18:27:44
В какой руке лучше держать смартфон при звонке?...
25 03 2024 20:32:15
Brain рад сообщить вам что в нашей сети магазинов стартует предварительный заказ на долгожданные новые смартфоны Apple iPhone 8 и iPhone 8 Plus....
24 03 2024 0:57:19
Какой смартфон не боится царапин: HTC U Ultra против iPhone 7 и Samsung Galaxy S8...
23 03 2024 8:10:13
Блогеры YouTube-канала PhoneBuff проверили на прочность два суперфлагманских смартфона. Речь идет об Apple iPhone 8 Plus и Samsung Galaxy Note8....
22 03 2024 6:27:14
Чтобы обзавестись дополнительной памятью на своем любимом смартфоне, вовсе не обязательно удалять лишние фотографии или музыкальные файлы. Вот действенные советы специалистов для решения подобных проблем....
21 03 2024 9:16:36
Новый Asus ZenBook обошел по производительности MacBook Pro...
20 03 2024 12:24:47
Почему переход на электронные сигареты — правильное решение, читайте в нашей статье....
19 03 2024 9:30:12
Apple представила смарт-часы Apple Watch Nike+...
18 03 2024 20:55:19
Чем полезна детская робототехника и какие модели игрушек представлены на рынке, читайте в нашей статье....
17 03 2024 13:10:32
О пятерке достойных представителей семейства этой цифровой техники читайте в нашей статье....
16 03 2024 5:35:31
Cinema 3D: смотрим 3D-видео на больших экранах без очков...
15 03 2024 12:26:40
Обзор: Мобильный телефон MOTOROLA MOTO G4 (XT1622)...
14 03 2024 22:26:31
