Рюкзак со светящимся экраном, на который можно закачать свою картинкуКаким должно быть расстояние до монитора при работе за компьютером?
Без компьютера нынче никуда! И неважно бухгалтер вы, или же простой кассир в супермаркете. Что уж тут говорить про многомиллионную армию офисных сотрудников, которые проводят за компьютером большую часть своей жизни. Но при такой нагрузке на глаза страдает наше зрение, которые восстановить потом пpaктически невозможно. Поэтому мы сегодня расскажем Вам, на каком расстоянии до монитора нужно находиться при работе за компьютером.
Правильное расположение компьютера в комнате
Для комфортной ежедневной работы за компьютером расстояние между мониторами в офисе должно быть не менее 0,6 метра друг от друга.
А вот расстояние от монитора до глаз должно быть не менее 0,4 метра, но не более чем 0,75 метра. Потому что в обоих случаях будет идти дополнительная нагрузка на зрение.
Отдых для глаз
При долгом нахождении перед монитором независимо от того работаете ли Вы в офисе, или же на дому не забывайте делать кратковременные перерывы, чтобы ваши глаза отдыхали.
Идеальным будет режим 5-минутного отдыха после каждого часа работы. Постарайтесь не просто отвлечься от компьютера, а выполнить быструю гимнастику для глаз.
Разминка
Также стоит отметить, что длительное нахождение в сидячем положении при работе за компьютером негативно сказывается на позвоночнике. Поэтому старайтесь разминаться как можно чаще, а еще лучше делайте это во время краткосрочного перерыва.
Также будет лучше, если на время перерыва вы будете покидать свое рабочее место, это не только отвлечет Вас, но и позволит чаще проветривать помещение.
Надеемся, наши несложные советы помогут Вам, и ваше зрение не утратит остроту при ежедневном многочасовом нахождении перед монитором компьютера.
Комментарии:
Вот и прошла презентация смартфона Xiaomi Mi 8. Каким же получился юбилейный Mi8?...
16 06 2026 4:11:53
Вы уже, наверное, слышали, что новый Mi 9 от Xiaomi будет оснащен тройной основной камерой. А новая утечка из Китая проливает свет на полный список хаpaктеристик устройства....
15 06 2026 4:54:53
Компания AMD представляет новый процессор AMD Ryzen™ с графикой Radeon™ Vega...
14 06 2026 1:37:21
Браслет Sgnl позволит говорить по телефону, используя палец...
13 06 2026 7:50:30
На что обратить внимание при выборе сумки для ноутбука, читайте в нашей статье....
12 06 2026 15:25:36
На выставке Computex 2018 ASUS презентовала новую гарнитуру ROG Delta Type-C для гeймеров. Ее оригинальность заключается в треугольных амбушюрах, встроенном цифро-аналоговым преобразователе и радужной RGB подсветке. А подключается она по USB Type-C....
11 06 2026 1:10:57
Обзор: Накопитель SSD 2.5" 240GB Kingston (SUV400S37/240G)...
10 06 2026 18:15:11
Обзор: Беспроводная мышка Vinga MSW-882...
08 06 2026 4:35:54
HTC представила смартфон HTC Desire 10 в двух модификациях...
06 06 2026 21:43:34
НОВИНКА: Мобильный телефон Motorola G4 Plus...
04 06 2026 19:22:56
Только отгремела презентация предыдущей модели, как ведущий корейский производитель анонсировал Samsung Galaxy S10, причем ответственно заявляет, что в нем будет сканер отпечатков пальцев на дисплее и тройная камера....
03 06 2026 8:52:21
Надеемся, что за прошедший жаркий майский месяц наши постоянные читатели уже успели соскучиться по обзорам продукции компании Vinga. В этот раз мы рассмотрим корпус под названием Polaris, обладающий умеренной площадью остекления и, конечно же, RGB-подсветкой....
01 06 2026 17:10:34
О пятерке достойных представителей семейства этой цифровой техники читайте в нашей статье....
31 05 2026 22:20:57
Обзор ASUS X541, сочетание плавного изображения и кристального звука...
30 05 2026 23:40:38
Как утверждают данные Steam, только за предыдущий месяц поклонников семерки стало на 22% больше, а вот у десятки рейтинг снизился на 17,78%...
28 05 2026 6:51:15
Выставка MWC-2018 прошла под эгидой пpaктической реализации инновационных технологий. Если в прошлом году на MWC-2017 фигурировали «гипотетические» проекты, воплощение которых было под вопросом, то на MWC-2018 посетители смогли вживую прикоснуться к готовым к массовой популяризации решениям....
27 05 2026 1:30:13
Новый гигабитный маршрутизатор работает в трех диапазонах, поддерживает стандарт 802.11ac и гарантирует пользователю исключительно высокий уровень быстродействия во время онлайн-игр или просмотра видео в формате 4К....
26 05 2026 8:21:32
Стартуют продажи лучшего смартфона 2017 года...
25 05 2026 11:25:12
Анонс новинок: Что покажет Doogee до конца 2017 года?...
24 05 2026 13:10:15
LG объявляет старт продаж беспроводной гарнитуры LG TONE Studio (HBS-W120)...
23 05 2026 22:16:15
о старшая модификация превзошла своих предшественников и по конструкции, и по функционалу, и по звучанию....
22 05 2026 17:28:33
Американский разработчик игр компания Bungie на своем сайте опубликовала финальные системные требования (процессор, видеокарта, память) и дату выхода версии многопользовательского шутера Destiny 2 для ПК....
20 05 2026 20:55:11
Xiaomi Mi 9 официально вышел на рынок, и это первый смартфон компании с тройной камерой и первый среди всех телефонов с такой быстрой беспроводной зарядкой....
19 05 2026 21:30:30
Как сообщают представители ADATA, их высокоскоростной диск SSD SD700 завоевал почетную премию Good Design Award 2017. В свое время ее создал японский Институт по продвижению и развитию промышленного дизайна, чтобы отметить лидеров в аспекте разработки новых идей дизайна промышленного оборудования....
18 05 2026 10:58:26
Компания Apple заявила, что работа над смартфоном iPhone X длилась пять лет, но все прототипы выходили из строя....
17 05 2026 18:47:10
GOGPS К12 обзор компактных детских смарт-часов с GPS и встроенным фонариком, которые позволят родителями быть всегда в курсе того, что происходит с их ребенком....
15 05 2026 10:23:27
У какого смартфона лучший прием сигнала?...
14 05 2026 16:37:45
Обзор Видеокарты GIGABYTE GeForce GT420 2048Mb (GV-N420-2GI)...
13 05 2026 5:19:47
Samsung Galaxy S8 получит невероятное преимущество над iPhone 7 Plus...
12 05 2026 13:17:56
Смартфоны стали неотъемлемой частью нашей повседневной жизни. Теперь это не просто средства связи, а настоящие мультимедийные центры. В этой статье мы рассмотрим такую полезную функцию смартфона как подключение к монитору компьютера или телевизора для вывода картинки на большой экран....
09 05 2026 3:51:16
Seagate BarraCuda: универсальность, скорость, надежность...
08 05 2026 18:19:38
Игровой монитор купить сегодня не сложно, но вот какой выбрать – это большой вопрос....
07 05 2026 17:50:25
Самая доступная «умная» камера домашнего видеонаблюдения...
06 05 2026 18:54:48
Конец разбитым дисплеям: Проблема решена раз и навсегда!...
05 05 2026 23:38:51
Стало известно, что компания Samsung получила патент на свой безрамочный смартфон. Вариант от Самсунг как оказывается был запатентован еще в мае 2016 года, задолго до того, как появились слухи о дизайне безрамочного iPhone 8....
04 05 2026 22:47:16
Essential phone наконец-то отправлен покупателям. Смартфон гениального создателя Андроида Энди Рубина оказался не просто реальным, но и убийственно мощным....
03 05 2026 4:11:13
Тестирования новых видеокарт от культового производителя компьютерной техники, компании NVidia, показало интересные результаты. Какие? Читай дальше....
02 05 2026 9:25:12
Новый смартфон Doogee получил изогнутый 5,5-дюймовый IPS-экран, двойную камеру и батарею на 5050 мАч...
01 05 2026 0:38:54
TP-Link представляет недорогой двухдиапазонный Wi-Fi-маршрутизатор Archer C25...
30 04 2026 14:30:43
Киев, 9 января 2018 года – Компания Lenovo (HKSE: 992) (ADR: LNVGY) представляет домашнего цифрового помощника с голосовым управлением Lenovo Smart Display на выставке потребительской электроники CES 2018....
29 04 2026 8:46:27
