Рюкзак со светящимся экраном, на который можно закачать свою картинкуКаким должно быть расстояние до монитора при работе за компьютером?
Без компьютера нынче никуда! И неважно бухгалтер вы, или же простой кассир в супермаркете. Что уж тут говорить про многомиллионную армию офисных сотрудников, которые проводят за компьютером большую часть своей жизни. Но при такой нагрузке на глаза страдает наше зрение, которые восстановить потом пpaктически невозможно. Поэтому мы сегодня расскажем Вам, на каком расстоянии до монитора нужно находиться при работе за компьютером.
Правильное расположение компьютера в комнате
Для комфортной ежедневной работы за компьютером расстояние между мониторами в офисе должно быть не менее 0,6 метра друг от друга.
А вот расстояние от монитора до глаз должно быть не менее 0,4 метра, но не более чем 0,75 метра. Потому что в обоих случаях будет идти дополнительная нагрузка на зрение.
Отдых для глаз
При долгом нахождении перед монитором независимо от того работаете ли Вы в офисе, или же на дому не забывайте делать кратковременные перерывы, чтобы ваши глаза отдыхали.
Идеальным будет режим 5-минутного отдыха после каждого часа работы. Постарайтесь не просто отвлечься от компьютера, а выполнить быструю гимнастику для глаз.
Разминка
Также стоит отметить, что длительное нахождение в сидячем положении при работе за компьютером негативно сказывается на позвоночнике. Поэтому старайтесь разминаться как можно чаще, а еще лучше делайте это во время краткосрочного перерыва.
Также будет лучше, если на время перерыва вы будете покидать свое рабочее место, это не только отвлечет Вас, но и позволит чаще проветривать помещение.
Надеемся, наши несложные советы помогут Вам, и ваше зрение не утратит остроту при ежедневном многочасовом нахождении перед монитором компьютера.
Комментарии:
Что купить: iPhone 8, Samsung Galaxy Note 8 или LG V30?...
30 07 2026 0:32:13
Выбор подходящего подарка для любимого человека – ответственная задача, при решении которой следует учитывать множество факторов и оперировать достоверными данными. Вещь должна быть 100% нужной и подходящей, а также комфортной в использовании и приносить радость. Мы решили помочь тебе с выбором подарка и собрали в этой статье 10 устройств, в полной мере обладающих необходимыми качествами....
29 07 2026 5:22:35
Seagate создали специальную серию накопителей для видеонаблюдения и других систем, где есть необходимость постоянно писать видео на жесткий диск. Чем они отличаются от обычных, пользовательских читайте в обзоре....
28 07 2026 21:34:43
Лучшие гаджеты из дерева, которые еще и работают...
27 07 2026 12:58:45
К линейке IRDM от GOODRAM присоединяется очередной SSD-диск – IRDM ULTIMATE. Высокопроизводительный накопитель может осуществить до 290 000 IOPS а скорость чтения это 2,9 ГБ/с и записи до 2,2 ГБ/с....
26 07 2026 11:49:29
Илон Маск сделал заявление о том, что в скором времени одно из его предприятий кардинальным образом изменит формат своей работы. Речь идет об The Boring Company. Теперь основной задачей ее деятельности станет регулирование пробок на дорогах....
25 07 2026 13:45:44
В сети появились первые рендеры смартфона Nokia 9, основанные не на фантазиях пользователей, а на реальных данных взятых из заводской CAD-документации HMD Global. На их основе было сделано даже видеоролик будущего флагманского смартфона....
24 07 2026 6:12:29
Анонс iOS 10: ключевые изменения и нововведения...
23 07 2026 5:22:56
Недавно в сети появился документ, в котором исследователи из Вустерского политехнического института в Массачусетсе и университета в Любеке (Германия) рассказывают «Spoiler»....
22 07 2026 15:14:37
17 октября официально представили игровой Mate 20X, о котором мы недавно писали. Теперь у нас есть точные параметры: действительно большой экран 7,22” диагональю сделан по OLED технологии с разрешением 2244Х1080 пикселей....
21 07 2026 7:54:49
Одну из самых популярных клавиатур для смартфонов операционной системы Android уличили в шпионаже. Речь идет о приложении GO Keyboard, которое скачало уже более двухсот миллионов пользователей....
20 07 2026 0:30:35
Как правильно заряжать мобильный телефон?...
19 07 2026 12:55:10
Анонс: VR-контроллеры Microsoft Windows Mixed Reality...
18 07 2026 6:10:29
АНОНС смарт-часов Samsung SM-R770 (Gear S3 Classic)...
17 07 2026 10:48:46
Какие смартфоны чаще ломаются и глючат?...
16 07 2026 23:56:13
Apple берет тайм-аут ради кардинально нового iPhone...
15 07 2026 16:33:17
Смартфоны стали неотъемлемой частью нашей повседневной жизни. Теперь это не просто средства связи, а настоящие мультимедийные центры. В этой статье мы рассмотрим такую полезную функцию смартфона как подключение к монитору компьютера или телевизора для вывода картинки на большой экран....
14 07 2026 0:32:17
Обзор: Adata HD720 - Водо-пылезащищенный и ударопрочный внешний жесткий диск...
13 07 2026 19:21:30
Обзор Intel Core i9-7900X в сравнении с Core i7-7820X и Ryzen Threadripper 1950X...
12 07 2026 15:26:33
Украинский «убийца» iPad Pro собрал на Indiegogo более $1 млн...
11 07 2026 11:51:39
Один из ведущих игроков на рынке товаров для гeймеров, компания Razer, в своем аккаунте в Twitter опубликовала тизер с приглашением на специальное мероприятие, которое состоится 1 ноября. В нем говорится о том, что всех присутствующих ожидает большой анонс. Конечно же речь идет о долгожданной премьере первого смартфона для гeймеров....
10 07 2026 3:51:14
В последние недели было много слухов на счет новых видеокарт GeForce, и вот наконец на CES 2019 NVIDIA сделала анонс новых моделей, в том числе и RTX 2060. Как мы можем увидеть ниже, видеокарта вполне оправдала ожидания....
09 07 2026 12:11:45
Смартфоны Motorola смогут восстанавливаться после повреждения самостоятельно....
08 07 2026 21:54:10
В Украине Samsung Galaxy Note 8 будет продаваться лишь с Exynos 8895...
06 07 2026 17:13:44
Перед презентацией новых флагманских смартфонов от компании Huawei Mate 10 и Mate 10 Pro в Интернете опубликовали результаты тестирования Mate 10 Pro в бенчмарке Geekbench....
05 07 2026 4:57:40
HTC Ocean оснастят гранями, чувствительными к касаниям - Видео...
04 07 2026 3:44:59
Обзор: Мобильный телефон Motorola Moto G4 Play (XT1602)...
03 07 2026 18:23:12
Обзор: Мобильный телефон Lenovo Vibe C (A2020)...
02 07 2026 1:53:52
Анонс новинок: Что покажет Doogee до конца 2017 года?...
01 07 2026 23:53:18
Улучшенный подэкранный сканер отпечатков пальцев от Xiaomi...
30 06 2026 7:27:57
LG представила новый смартфон LG Q6 с экраном FullVision 18:9...
29 06 2026 15:16:17
Galaxy X станет первым массовым сгибаемым смартфоном Samsung...
28 06 2026 23:19:18
Поэтому мобильные телефоны этого производителя отличаются и отличным внешним видом, и сбалансированной аппаратной составляющей, и вменяемой стоимостью. Но самое главное в них – это надежность. Именно таким является народный любимец - смартфон Huawei Y5 2017....
27 06 2026 4:19:28
Microsoft представила свой менеджер задач To-Do...
26 06 2026 2:37:17
Обзор Wi-Fi-маршрутизатора TP-LINK Archer C7 (AC1750)...
24 06 2026 1:33:10
Новый iPhone получит уникальную акустическую систему...
23 06 2026 0:42:34
9 преимуществ гироскопического пульта Vinga Wireless keyboard & air Mouse for TV, PC PS Media (AM-101) над беспроводной мышкой и клавиатурой...
22 06 2026 6:44:56
Смартфон Xiaomi Mi5X рассекретили до премьеры, которая состоится 26 июля...
21 06 2026 18:21:47
Обещания отключить украинцам аналоговое ТВ появились в СМИ уже давно, но до сих пор это были только обещания. Сейчас же они угрожают стать реальностью....
20 06 2026 5:50:54
Надеемся, что за прошедший жаркий майский месяц наши постоянные читатели уже успели соскучиться по обзорам продукции компании Vinga. В этот раз мы рассмотрим корпус под названием Polaris, обладающий умеренной площадью остекления и, конечно же, RGB-подсветкой....
19 06 2026 18:29:49
Xiaomi представила самый инновационный смартфон Mi Mix: без рамок и динамика, в керамическом корпусе...
18 06 2026 21:54:17
Каким должно быть расстояние до монитора при работе за компьютером?...
16 06 2026 17:49:34
Как сделать идеальные фотографии на отдыхе?...
15 06 2026 3:11:10
Как сообщает агентство Droid-life, ссылаясь на проверенного информатора, в скором времени Google запустит музыкальный сервис YouTube Remix. Он придет на смену легендарному Play Music....
14 06 2026 10:36:50
Китайская компания ZTE открыла новую эру мобильных устройств. Именно она войдет в историю как создатель первого в мире серийного складного смартфона ZTE Axon M, который и был представлен несколько часов назад....
13 06 2026 4:40:58
Seagate IronWolf – «железные волки» для NAS...
12 06 2026 14:56:40
