Рюкзак со светящимся экраном, на который можно закачать свою картинкуКак выбрать детское кресло для занятий?
Какой выбрать стул для первоклассника- как правильно
Каким должен быть стул для первоклассника? Родители озадачиваются этим вопросом задолго до первого школьного звонка. Важностью задачи не стоит пренебрегать. Наибольшая нагрузка на позвоночник происходит в сидячем положении.
И если в детстве во время выполнения уроков осанка зафиксировалась неправильно, это будет «аукаться» всю жизнь хронической усталостью, болевыми ощущениями в позвоночнике, нарушением кровообращения, может грозить серьёзными патологиями опopно-двигательного аппарата.
Приступаем к изучению вопроса, как правильно выбрать стул для первоклассника, прямо сейчас.
- Позвоночник у человека окончательно формируется к 16-18 годам
- Как выбрать стул ребенку?
- За новой покупкой лучше отправляться вместе с ребёнком
- Основные разновидности детских стульев для письменного стола
Позвоночник у человека окончательно формируется к 16-18 годам
В период активного роста в детстве кости легко подвержены деформациям. При регулярном неправильном положении позвоночника к окончанию школы большинство выпускников приобретают сколиоз, а в последние годы у многих подростков диагностируют даже остеохондроз. Чтобы обеспечить нормальное формирование осанки, крайне важно правильно выбрать стул для занятий уже с первых дней школьных чудесных лет.
Стул для ребёнка любого возраста должен подходить по росту и способствовать формированию правильной осанки. Школьники во время учёбы проводят на этом предмете до 8-10 часов в сутки. И это не только выполнение домашнего задания, но и рисование, моделирование, чтение, да и просмотр мультфильмов.
ВАЖНО!
Прежде всего, помним, стул должен соответствовать возрасту чада. Дети очень быстро растут, и не только одежда и обувь, но и предметы мебели должны быть им впору. Не рекомендуется приобретать стул на вырост.
Выбирая стул для первоклассника, в первую очередь обращают внимание на соблюдение следующих требований:
- Сидя на стуле ребёнок должен полностью размещать стопу на полу и специальной подставке;
- Колени ученика, сидящего на стуле, должны быть согнуты под прямым углом;
- Спинка стула должна находиться на уровне лопаток и иметь эргономичный изгиб в районе поясницы;
- Натуральными и нетоксичными должны быть как материалы основы, так и покрытия;
- Возможность регулировки высоты по мере вырастания ученика существенно продлит срок службы предмета мебели первой необходимости;
- Сиденье должно быть не слишком глубоким, чтобы позволять свободно облокотиться на спинку стула.
Как выбрать стул ребенку?
За новой покупкой лучше отправляться вместе с ребёнком
стул ведь должен оказаться удобным именно для него, а главное должен понравиться юному покупателю. Первокласснику лучше брать самые простые модели, не рационально приобретать крутящиеся кресла на колёсиках. Согласно опыту, это очень отвлекает, снижает концентрацию неустойчивого внимания. Даже ребёнок, способный надолго сосредоточиться на занятии, может начать слишком далеко отъезжать от стола или застыть в перекошенной позе, что крайне неполезно для позвоночника.
При наличии обивки к ней предъявляются следующие требования:
- изготовлена из гипоаллергенных материалов;
- обивка должна быть стойкой к частым стиркам;
- окраска – не выгорающая на солнце, не выцветающая при стирках, спокойного не раздражающего оттенка;
- она должна нравиться юному владельцу и
- подходить к общему интерьеру его комнаты;
- должна быть дышащей, не вызывать раздражения кожи (текстиль предпочтительнее кожи – летом кожаная спинка вызовет повышенное потоотделение).
Очень пpaктично было бы выбрать модель со съемными чехлами, которые легко можно снять и постирать.
Основные разновидности детских стульев для письменного стола
Письменный стул
Это стул классического вида. Чаще всего он имеет стальной каркас, деревянное сиденье и спинку. Существуют модели, регулируемые по высоте. Дешёвые варианты изготавливаются из пластика.
Компьютерные кресла
Пpaктически повторяют взрослые офисные варианты. Зачастую у них отсутствуют подлокотники. Бывают оборудованы стопорами.
Ортопедические кресла. Изделия хаpaктеризуются анатомической формой с поддержкой поясницы, наличием подставки для ног, возможностью регулировать высоту и наклон спинки. Такие модели, в свою очередь, делятся на компьютерные и эргономические. Среди всего разнообразия — это самый оптимальный выбор для детей. Их недостаток – в высокой стоимости.
Стулья-трaнcформеры
По-другому их называют «растущие стулья». Это тот случай, когда достаточно крупное финансовое вложение будет на многие годы. В настоящее время можно подобрать и пластиковое, и деревянное, и стальное изделие. Сидение различными способами регулируется по высоте по мере роста ребёнка. Минус – заметное увеличение цены.
Ортопедический стул
Это наиболее рекомендуемая врачами модель для школьника. Очевидных плюсов множество — предотвращается искривление позвоночника, повышенный комфорт. Если уже имеются какие-то проблемы с опopно-двигательным аппаратом, ортопедический стул изготавливается на заказ по индивидуальным меркам ребёнка.
Анатомическая форма такой мебели уменьшает нагрузку на мышцы спинки и снижает параметры утомления. У хороших моделей обязательно имеются варианты регулировки уровня высоты сиденья, изменения наклона спинки. К анатомическим креслам нередко прилагаются специальные подставки для ног. Всё это позволяет поддерживать правильное положение ученика за письменным столом с первых дней учёбы и формировать его здоровую осанку.
В зависимости от конструкции ортопедическая мебель имеет много разновидностей.
Классическое кресло
Сразу о минусе, стоят такие модели недёшево. Но по количеству плюсов, сразу перевешивают любые другие варианты:
- Они способствуют поддержанию правильной посадки ребенка за столом;
- Помогают формированию хорошей осанки школьника;
- Улучшают кровообращение;
- Исключают развитие патологий опopно-двигательного аппарата;
- Предотвращают снижение зрения;
Спинка ортопедического кресла обычно изогнута под форму позвоночника. Существуют модели с комфортной двойной спинкой, предотвращающей от искривления осанки и появления переутомления. Есть вариации, фиксирующие ребенка, не дающие ему изменить правильное положение позвоночника. Но сидеть на подобных креслах длительный период нежелательно. Это наиболее подходящий выбор для деток с уже имеющимся сколиозом или другими видами искривления.
«Танцующий» стул
Это название дано за то, что у сиденья в подобной модели единственная точка опоры посередине, закреплённая шарнирно. Вот почему кресло очень подвижно. Чтобы на нем усидеть, придётся задействовать различные мышцы ног, спины.
Использование такого стула позволит сохранить здоровье ребенка и сформировать правильную осанку. Он укрепляет мышцы спины, улучшает координацию движений, помогает раскрепоститься и научиться свободно двигаться. Кроме того, выполнение уроков на нем способствует усидчивости и улучшению концентрации внимания. Ведь ребенку не нужно отвлекаться, ерзать, чтобы найти удобное положение. На танцующем стуле можно сидеть долго, не замечая усталости. Сидение на нем улучшает настроение и нравится многим детям.
Коленный стул
Модель появилась в продаже и стала очень востребована совсем недавно. Врачи-ортопеды после многолетних наблюдений за различными школьниками подметили, что, занимаясь за столом, через некоторый промежуток времени дети неосознанно стремятся сползти на край стула и опустить колени.
При таком положении уменьшается нагрузка на спину, мышцы расслабляются. Было подмечено, что максимально удобным для продолжительного использования является сиденье, наклоненное под углом 15 0. Чтобы ребёнок не сполз с наклоненного кресла совсем, предусмотрен упор для коленей. Нагрузка на мышцы спины и позвоночник минимизируется, за счёт опоры на ноги.
Описанная конструкция помогает избежать искривления осанки, улучшает кровоснабжение в области бедер, предотвращает сдавливание внутренних органов. Разpaбатываются коленные кресла различных модификаций. У некоторых моделей присутствует спинка, чтобы облокотиться корпусом назад и расслабить позвоночник. Деткам, которым сложно усидеть неподвижно продолжительное время, предлагаются модели с качалками на основании кресел в форме дуг.
Перед приобретением подобных моделей следует проконсультироваться с доктором, если имеются некоторые заболевания опopно-двигательного аппарата. Учтите, что на первых порах неизбежно чувствуется дискомфорт от непривычной позы и распределения нагрузки.
Кресла с возможностью регулировки
Удобно и пpaктично, а также полезно с точки зрения многих ортопедов применение ученических кресел с возможностью регулировки спинки, подлокотников. Такая опция повышает комфорт, помогает избежать искривления осанки, поскольку кресло подстраивается под индивидуальные параметры конкретного человека. Позвоночник будет поддерживаться в правильном положении, улучшится кровоснабжение, снимется излишняя нагрузка. А в итоге, помимо отсутствия проблем с осанкой в перспективе, ребёнок занимаясь сидя будет меньше уставать, отвлекаться на внешние неудобства, больше сконцентрируется на деле.
Но, к сожалению, регулируемые модели быстрее и чаще ломаются, при том, что стоят обычно дороже, чем стационарные варианты.
ВАЖНО!
Следует отметить, что кресла с подлокотниками на подобие офисных, приобретать лучше подросткам, которые проводят много времени у экрана компьютера. Подлокотники нужно отрегулировать так, чтобы локти были согнуты под углом 90 0. Также подлокотники не должны упираться в стол. Учащимся начальной школы лучше подойдёт письменный стул без подлокотников, чтобы оба локтя во время занятий находились на поверхности стола.
Комментарии:
Только что сделанный ремонт всегда является приятным событием. Свежеокрашенные стены, окна, мебель выглядят как новые. В этом есть один неприятный нюанс, который заключается в запахе краски. Сильный и токсичный запах делает сложным или даже невозможным нахождение в доме. Прочитав эту статью, вы узнаете простые методы избавления от запаха краски....
20 11 2024 7:48:25
Чистка подушек – это обязательное регулярное мероприятие. Из всех возможных вариантов сухая чистка является самой эффективной и менее затратной по времени. После такой процедуры перьевой наполнитель возвращается к первозданному виду, обретает свежесть и чистоту. Также сухая чистка гарантирует полное избавление от бактерий и перьевых клещей. Узнайте подробнее в статье=>>...
19 11 2024 21:28:17
Статья на тему: Утка фаршированная яблоками - Всё на 5...
18 11 2024 5:43:48
Узнайте чем отмыть с одежды чернила шариковой ручки? Подробно рассмотрим самые эффективные методы удаления чернил с одежды в домашних условиях. Узнайте подробнее в статье =>>...
17 11 2024 13:26:57
Сантехника довольно быстро подвергается коррозии, потому что вода поступает через стальные неоцинкованные трубы. Вода, содержащая железо и соли, через некоторое время придает стенкам керамического изделия рыжий оттенок. Прочитав эту статью, вы узнаете, чем отмыть ржавчину в унитазе - очистить подручными средствами и средствами бытовой химии....
16 11 2024 5:37:27
Статья на тему: Безумно вкусная закуска из лаваша, все будут сыты и довольны - Всё на 5...
15 11 2024 23:37:52
Вейп –электронная сигарета достаточно требовательная к уходу, как ее почистить? Если не совершать вес нужные манипуляции вовремя, то придется либо покупать новый, либо получать горький и вредный дым, причем, совсем не в том количестве что раньше. Без ухода любой вейп скоро придет в негодность. Узнайте подробнее в статье=>>...
13 11 2024 11:30:21
Домашняя чистка ковра с помощью подручных средств является трудоемким делом, однако довольно эффективным и не требующим больших расходов. Есть много вариантов очистки ковра из разных подручных средств и одним из них является чистка ковра содой в сочетании с уксусом и стиральным порошком....
12 11 2024 20:33:33
Статья на тему: Плюсы и минусы натяжных потолков в ванной комнате - Всё на 5...
11 11 2024 22:48:13
Статья на тему: Маринованные помидоры с виноградом. Вкус получается такой, что потом не оторвешься! По этому рецепту мариновала еще моя бабушка. - Всё на 5...
10 11 2024 17:13:56
Клопы, появляясь в жилом помещении, приносят множество проблем для человека. Избавиться от них помогают разные химические препараты. Но лучшим, среди них, зарекомендовал себя «Карбофос». Он справляется с проблемой после вторичной обработки со ста процентным результатом. Работая с этим препаратом, необходимо строго следовать указаниям на упаковке и соблюдать правила личной безопасности....
09 11 2024 22:51:54
Большинство людей предпочитают запастись мясом впрок и хранить его в морозилке. В таком случае отпадает необходимость каждый день ходить в магазин, выбирать хорошие куски и все время заниматься оценкой свежести мяса. Но замороженное мясо тоже имеет свой срок хранения. Прочитав эту статью, вы узнаете срок хранения замороженного мяса по ГОСТу и СанПиН...
08 11 2024 23:58:24
В продаже имеется огромное количество постельного белья разных размеров и расцветок. Однако найти подходящее по всем критериям иногда оказывается совсем непросто, поэтому некоторые хозяйки шьют его самостоятельно. Прочитав эту статью, вы узнаете, как сшить постельное белье своими руками, из какой ткани это лучше сделать и другие важные нюансы....
07 11 2024 3:12:18
Пыль, особенно в теплое время года, появляется на поверхностях буквально каждый день, для упрощения процесса ее уборки можно обратиться к помощи специальным метелкам для удаления пыли. Они являются универсальными для любых поверхностей, не царапают и не оставляют разводов. Не требуют использование химических веществ и устраняют загрязнения даже в самых труднодоступных местах. Узнайте подробнее в статье=>>...
06 11 2024 1:15:24
Наиболее действенной мерой в борьбе с таpaканами являются ультразвуковые отпугиватели. Эффективность их не одинакова, но, согласно исследованиям, при длительном воздействии ультразвуковой волны таpaканы всё же покидают насиженные места, теряют способность к размножению....
05 11 2024 21:53:39
Желтые пятна появляются на одежде не только от пота, но и при долгом хранении в шкафу. К сожалению, стиральная машинка не всегда справляется с загрязнениями такого плана и в этом случае необходимо использовать покупные пятновыводители или обратиться к народным способам удаления загрязнений. При помощи таких средств можно справится даже с застаревшими пятнами в домашних условиях. Узнайте подробнее в статье=>>...
04 11 2024 19:36:42
Ванная комната заслуживает особое внимание при наведении в ней чистоты. Специфика этого помещения связана с большим количеством воды. Влажность и не всегда хорошее проветривание приводят к появлению на кафельной плитке известкового налёта и даже плесени. Если появились такие неприятные гости, нужно знать, чем почистить кафель, чтобы избавиться от них и придать плитке первоначальный блеск....
03 11 2024 16:44:38
Яйца – очень популярный и полезный продукт питания. Какие требования предъявляются к его хранению в домашних условиях после покупки? И несоблюдение каких правил может привести к их порче....
02 11 2024 9:45:53
Статья на тему: Как смягчить жесткую воду - Всё на 5...
01 11 2024 5:47:21
Дублёнки являются хорошим вариантов верхней одежды для сильных морозов. Ее отличие от шубы заключается в том, что шкура шьется мехом внутрь. Для продолжительной носки такой вещи следует знать правила ее эксплуатации и регулярно за ней ухаживать. Прочитав эту статью, вы узнаете, как почистить натуральную или искусственную дублёнку....
31 10 2024 6:51:39
Как правильно мыть полы вручную и шваброй? Даже в этом привычном вопросе встречается масса нюансов. Их придётся соблюдать, чтобы добиться максимальной чистоты при минимальных временных затратах....
30 10 2024 10:32:40
Статья на тему: Мойка для кухни из нержавеющей стали — как правильно выбрать? - Всё на 5...
29 10 2024 17:22:20
Ортофосфорная кислота, способна совершать химическую реакцию восстановления металла от ржавчины. Это ее свойство широко используется для борьбы с разрушением металла под действием воздуха и воды, а так же для дальнейшей защиты от коррозии. Способы, этапы обработки ортофосфорной кислотой. Узнайте подробнее в статье=>>...
28 10 2024 14:47:40
Правильная сервировка стола – это не только удел кафе и ресторанов, зная основные моменты и нюансы, можно с лёгкостью воссоздать такую красоту у себя дома. А дополняя сервировку оригинальным декором и расставляя акценты, не составит труда самостоятельно оформить праздничный стол на любое торжество. Узнайте подробнее в статье=>>...
27 10 2024 22:18:50
Замша – очень красивый, но привередливый материал, поэтому заботиться о ней нужно особенно тщательно и регулярно. Как это правильно сделать, читайте в нашей статье....
26 10 2024 4:17:57
Если воск капнул со свечки на одежду, не торопитесь оттирать его руками, так он глубже проникнет в волокна ткани. Воспользуйтесь лучше народными рецептами, использующими самые доступные подручные средства....
25 10 2024 18:51:54
Статья на тему: Мега Шоколадный торт с бананами - Всё на 5...
24 10 2024 21:14:12
Способы применения опилок. Как высушить опилки в домашних условиях. Конструктивные и экономические различия сушильных установок. Особенности аэродинамических, баpaбанных, вакуумных, СВЧ-сушилок. Узнайте подробнее в статье=>>...
23 10 2024 8:56:32
Не только производственные химические составы, но и подручные домашние, безвредные средства способны победить плесень в доме. И не дать её шанса на возвращение в будущем. Знать о них полезно любой хозяйке....
22 10 2024 22:33:16
Вертикальные паровые утюги являются бытовыми приборами, сделанными для разглаживания одежды и других изделий. Такое устройство является универсальным - им можно работать в разных плоскостях, бесконтактно обpaбатывать деликатные ткани, одежду с необычным кроем и так далее. Паровой утюг для вертикальной глажки быстро приведет все вещи в порядок....
21 10 2024 0:28:53
Компьютерная клавиатура является одной из самых нагруженных частей компьютера. Сегодня люди проводят за компьютером довольно много времени, за ним они работают, едят, а порой даже спят. Понятно, что со временем в клавиатуре накапливается много мусора - это крошки, а также пыль. Прочитав эту статью, вы узнаете, как помыть клавиатуру компьютера....
20 10 2024 10:47:58
У большинства из нас в шкафу есть любимая футболка, которая потеряла свой свежий вид. Вдохнуть в нее новую жизнь очень просто – достаточно ее покрасить. Какие существуют красители, методы и техники окрашивания изделий вы узнаете из нашей статьи. Воспользовавшись описанными способами очень просто из обычной футболки сделать уникальную и оригинальную вещь. Узнайте подробнее в статье=>>...
19 10 2024 0:39:53
Пятна от чая появляются довольно часто и при обнаружении неприятного загрязнения следует не паниковать, а как можно быстрее приступить к удалению следов от популярного напитка. Зеленый чай оттирается гораздо сложнее, чем черный. А для удаления пятен подойдут не только дорогие средства бытовой химии, но и подручные материалы, способные очистить как белую одежду, так и цветную. Узнайте подробнее в статье=>>...
18 10 2024 21:20:27
Статья на тему: Хранение клюквы в домашних условиях зимой в свежем виде и не только - Всё на 5...
17 10 2024 3:31:52
На мягкой мебели часто появляются пятна или пыль. Ее обладатели нередко задумываются о том, чем же ее почистить. Сделать это можно с помощью бытовой химии или подручных средств. В крупных городах есть химчистки, в которых можно заказать чистку дивана или кресла. Прочитав эту статью, вы узнаете, чем почистить мягкую мебель в домашних условиях....
16 10 2024 3:39:51
Со временем у каждого любителя кальяна, возникает вопрос как его правильно мыть в домашних условиях? Ведь во время использования внутри чаши скапливаются следы горения табака, образуя коричневый налёт, слизь, а также придающие горький привкус. Недопустимо применять любые моющие и чистящие средства, от этого ситуация может усугубиться. В нашей статье мы расскажем, как правильно мыть кальян самостоятельно, какие средства можно использовать для его очистки?...
15 10 2024 20:25:21
Джинсы являются основным предметом в гардеробе и прекрасно сочетаются как с классической одеждой, так и со спортивной. Качество такой ткани очень высокое, однако со временем цвет любимых джинсов может измениться. Но есть целый ряд специальных и натуральных красящих веществ, способных вернуть любимым брюкам былую яркость. Покрасить джинсы теперь можно не только вручную, но и в стиральной машине. Узнайте подробнее в статье=>>...
14 10 2024 17:40:10
На сегодняшний день известно множество способов, чтобы очистить белые кеды. В нашей публикации мы расскажем, как правильно ухаживать за обувью, чтобы сохранить ее безупречный, белоснежный вид. Как избавится от разводов, царапин, въевшихся пятен и желтизны? Какое средство для очистки выбрать? Ответы на все вопросы вы найдете в нашей публикации. Узнайте подробнее в статье=>>...
13 10 2024 10:55:54
Случается, что необходимо очень быстро провести в квартире уборку. Чаще всего такое происходит, когда гости на пороге. Или же если уборка начата, но появились какие-то более интересные и важные дела, поэтому теперь нужно поскорее ее закончить. Прочитав эту статью, вы узнаете, как должна происходить быстрая и генеральная уборка квартиры....
12 10 2024 22:54:42
Окyни для рыбаков являются самой популярной и лёгкой в добыче рыбой. А вот хозяйки придерживаются другого мнения, ведь окунь имеет мелкую и сильно вросшую в кожу чешую, от которой очень сложно избавиться. Чтобы процесс избавления от чешуи доставлял как можно меньше неудобств, следует воспользоваться полезными и простыми советами по чистке окуней...
11 10 2024 23:18:28
Как проверить пробу золота в домашних условиях? как проверить подлинность золота йодом? Рассмотрим самые надежные способы проверки золота дома...
10 10 2024 11:16:24
Статья на тему: Курица в сметанно-кунжутном соусе с карри - Всё на 5...
09 10 2024 3:46:37
Ковры с длинным ворсом эффектные и создают в комнате уют. Со временем ковер пачкается, длинный ворс загрязняется значительно быстрее, чем обычный. За ковром с длинным ворсом необходим особый уход. Для очистки ковра можно обратиться к услугам химчистки, но это может оказаться накладно. Поэтому ковер с длинным ворсом можно самостоятельно почистить в домашних условиях специальными составами или народными средствами. Узнайте подробнее в статье=>>...
08 10 2024 10:29:29
При покупке новой пары обуви из нубука необходимо ознакомиться с основными правилами по уходу. Данный материал является наиболее капризным из всех натуральных и абсолютно не переносит влагу, обpaбатывать водой можно только подошву обуви. Осуществлять ежедневный уход за парой следует максимально аккуратно, используя защитные средства специально для нубука. Узнайте подробнее в статье=>>...
07 10 2024 7:10:29
Когда Вы чистили последний раз свою мебель? В наши дни люди уделяют большое внимание чистоте жилища, поэтому услуга химчистки дивана в Киеве стала популярной и востребованной, как никогда ранее. Благодаря чистке мягкой мебели, Вы сможете удалить различные пятна с обивки, а также избавиться от пыли, которая накопилась внутри нее....
06 10 2024 8:52:41
Иметь большую, удобную, красивую и в тоже время функциональную кровать мечтает каждый. Но для малогабаритного жилья не просто подобрать модель, которая отвечала бы всем вышеперечисленным требованиям. Поэтому все больше семей, отдает предпочтение кровати с подъёмным механизмом. Процесс сборки не отличается особой сложностью, главное правило – соблюдать пошаговую инструкцию, изложенную в данной публикации....
05 10 2024 16:57:46
Паста ГОИ является универсальным чистящим препаратом, который с успехом способен полировать и шлифовать любые поверхности. Это может быть как грубый металл, так и экран телефона или планшета. Полировка с помощью пасты ГОИ очень эффективна, поэтому баночка с этой зеленоватой смесью должна быть у каждого хозяина под рукой....
04 10 2024 20:31:46
Не всегда за всем можно уследить. Бывает, что к вещам близким по цвету, добавляется линяющее изделие, и окрашивает соседей по стирке. Как исправить ситуацию? Как устранить некрасивые пятна? Чем безопасно и эффективно отбелить любимые блузки? Все ответы в данной статье....
03 10 2024 9:45:27
В доме, где есть маленькие дети и домашние питомцы высок риск появления желтых пятен и разводов на мягкой мебели, сопровождающихся зловонным ароматом. На сегодняшний день известно множество способов, как удалить запах мочи с дивана. В нашей статье мы поделимся самыми эффективными народными методами и профессиональными чистящими средствами для устранения запаха мочи с мягкой мебели....
02 10 2024 10:34:27
Еще:
товары -1 :: товары -2 :: товары -3 :: товары -4 :: товары -5 :: товары -6 :: товары -7 :: товары -8 ::
Как избавиться от таpaканов в квартире
Сколько люменов нужно на 1м2 для освещения разных помещений – от комнаты в квартире до склада, нормы освещенности и как рассчитать необходимый световой поток и количество ламп
"Как выглядят говорушки съедобные и несъедобные, как готовить говорушки