+7(977)9328978 Лучшее. Экономное. Доступное    
Рюкзак со светящимся экраном, на который можно закачать свою картинку

Секреты молодости японских женщин: как в 40 выглядеть на 20

Секреты молодости японских женщин: как в 40 выглядеть на 20

Содержание
  1. Как сохранить молодость и выглядеть моложе: 7 секретов японских женщин
  2. Минимализм
  3. Масла на все случаи
  4. Всегда увлажняй
  5. Пропорция 4:3:2:1
  6. Хлеб — это рис
  7. Постоянно в движении
  8. Счастье без любви

Как сохранить молодость и выглядеть моложе: 7 секретов японских женщин

Японские женщины изящные, сдержанные, стройные, в сорок лет выглядят на двадцать. В чём же их секрет?

Читайте также:

  1. 5 продуктов против старения
  2. Как сохранить и улучшить память: 3 простых совета
  3. 5 алкогольных напитков, полезных для вашей кожи
  4. 9 секретов красивой и здоровой гpyди

Минимализм

Японцы умеют наслаждаться небольшими порциями. Посуда всегда очень небольшая При этом еда не должна смешиваться в тарелке, для каждого блюда — своя пиала. Блюда должны быть свежими, минимально украшенными, а тарелка никогда не должна быть наполненной пищей до краёв.

Масла на все случаи

Только масла спасают кожу от преждевременного старения, считают в Японии. Подбирают масло, которое подходит (например, универсальное — ши), и при любой возможности им пользуются. Готовят ужин? Наносят на лицо. Смотрят кино — на руки и ноги.

О порах и жирности кожи не волнуются: масла тем и хороши, что кожа берёт необходимое, но никогда не впитывает излишки.

Всегда увлажняй

Типичный японский ритуал ухода за кожей утром и вечером: умыться специальным средством, нанести лосьон (а не тоник), затем сыворотку и увлажняющий крем. На туалетном столике японки все средства должны быть из одной линейки — ведь в косметической серии каждый компонент усиливает действие предыдущего. Увлажнение — залог красоты и молодости.

Знаменитый японский косметолог Чизу Саеки предлагает каждое утро так оценивать состояние кожи. На несколько секунд приложите ладони плотно к щекам, а затем уберите их. Если кожа достаточно увлажнена, руки должны немного прилипать к лицу. Если такого эффекта нет, кожа нуждается в усиленном увлажнении.

Японки не используют скpaбы: считается, что увлажнённая и ухоженная кожа их не требует.

Пропорция 4:3:2:1

На 4 части риса японки берут 3 части мяса или рыбы, 2 — овощей и 1 — маринованного растения или пряности. Эта самая здоровая пропорция. Зелёный чай заменяет все вредные напитки (от алкоголя до кофе и газировки).

Готовят еду всегда очень быстро: например, обжаривают резкими движениями на хорошо разогретой сковороде. Вместо майонеза используют лёгкие соусы на основе овощей и уксуса, либо кунжутное и рисовое масло.

Хлеб — это рис

Выпечка, картошка фри и сладости — основные причины ожирения в западных странах. Мудрые японки всё это заменяют рисом. Рис вместо хлеба, вместо гарнира. И даже десерты — это очень маленькие кексы из сладкого риса.

Постоянно в движении

Типичная картинка японской жизни: человек идёт на вокзал, стоит в ожидании поезда, стоит в вагоне, идёт пешком до следующей станции, потом до работы, затем обратно. Даже работают некоторые стоя.

И все предпочитают общественный трaнcпорт автомобилю. Время с друзьями японцы также любят проводить на свежем воздухе, а не в тесных коробках домов.

Возможно, вам понравится:

Счастье без любви

Из неженатых японцев в возрасте 18-34 лет 70% мужчин и 60% женщин вообще не состоят в романтических отношениях! И абсолютно комфортно при этом себя чувствуют. Ценность человека не определяется тем, каковы его успехи в личной жизни. При этом женщинам позволено проявлять инициативу при знакомстве.

А бpaки строятся не на страсти, а на дружеском расположении. Да и видятся супруги не так уж часто: большую часть своего времени они проводят на работе, возвращаясь очень поздно, а уходя рано.

Возможно, у вас есть свои секреты молодости и красоты, делитесь этой ценной информацией в комментариях.



Комментарии:

Ошейник с навигатором для собаки купить

Обзор ошейников с навигатором GPS для собак. Цены, ссылки, отзывы...

09 08 2026 16:56:58

Рейтинг лучших соковыжималок

Рейтинг лучших соковыжималок Есть плохие и хорошие...

08 08 2026 9:25:21

Лучшие смартфоны с защитой MIL-810G STD: ТОП 5 в 2019 году

Лучшие смартфоны с защитой MIL-810G STD: ТОП 5 в 2019 году Википедия Смартфоны, получившие соответствие  MIL-STD-810G, проходят тесты на механические удары, встряску, вибрации, замораживание, давление и т...

07 08 2026 2:45:12

Рейтинг самых дорогих кондиционеров для дома

Рейтинг самых дорогих кондиционеров для дома Сегодня мы собрали для вас самые дорогие кондиционеры, которые имеют высокое качество и просто позволяют почувствовать всю мощь технологий...

06 08 2026 17:29:18

Обзор смартфона Oppo RX17 Pro, примеры фото на камеру

Обзор смартфона Oppo RX17 Pro, примеры фото на камеру Oppo Find X удивил многих и доказал, что производитель умеет выпускать качественные и технологичные смартфоны, способные конкурировать с ТОПовыми устройствами Samsung, Apple, Xiaomi, Huawei...

05 08 2026 13:17:46

Рейтинг самых экономичных кондиционеров с низким потрeблением энергии

Рейтинг самых экономичных кондиционеров с низким потрeблением энергии Мы составили рейтинге лучших и самых экономичных кондиционеров с потрeблением энергии до 500 Вт...

04 08 2026 18:42:27

Обзор смартфона OnePlus 6T, примеры фото на камеру

Обзор смартфона OnePlus 6T, примеры фото на камеру К сожалению для поклонников бренда, есть и дayнгрейд – отсутствие разъема под наушники jack 3...

03 08 2026 4:43:52

iPhone X vs iPhone XS – кто круче? Сравнение флагманов

iPhone X vs iPhone XS – кто круче? Сравнение флагманов Параметры Хаpaктеристики устройств указаны в таблице – так проще выделять различия...

02 08 2026 14:41:52

Xiaomi Redmi Note 7 vs Honor 10 – сравнение смартфонов

Xiaomi Redmi Note 7 vs Honor 10 – сравнение смартфонов Honor 10 – флагман, который вышел в мае 2018 года, но даже марте-апреле 2019 года хорошо продается, плюс, он изрядно подешевел, хотя все равно остается более дорогим по сравнению с телефоном Xiaomi...

01 08 2026 18:10:11

Honor 10 Lite vs Samsung Galaxy A50: сравнение смартфонов

Honor 10 Lite vs Samsung Galaxy A50: сравнение смартфонов Сравнение хаpaктеристик Samsung A50 Honor 10 Lite ОС Android 9...

31 07 2026 18:23:47

Рейтинг смартфонов Xiaomi в марте 2019

Рейтинг смартфонов Xiaomi в марте 2019 Это объясняет рост популярности бренда на российском рынке...

30 07 2026 6:48:48

Лучшие безрамочные смартфоны в ноябре 2018 года: ТОП 5

Лучшие безрамочные смартфоны в ноябре 2018 года: ТОП 5 Далее – ТОП моделей с минимальными рамками, которые стали лучшими в своих сегментах...

29 07 2026 9:23:29

Рейтинг капельных кофеварок по отзывам

Рейтинг капельных кофеварок по отзывам Технология приготовления кофе здесь следующая: холодная вода проходит через нагревательный элемент, где приобретает температуру 85-97 градусов, затем капает на молотый кофе в фильтр...

28 07 2026 8:30:27

Правильное обустройство спальной комнаты

Правильное обустройство спальной комнаты Как правильно обустроить спальную комнату для комфортного проживания. Простые рекомендации и правила....

27 07 2026 10:46:34

Рейтинг лучших фенов-щеток для волос, рейтинг

Рейтинг лучших фенов-щеток для волос, рейтинг В этом разнообразии запутаться легко, поэтому мы составили рейтинг, основанный на отзывах покупателей...

26 07 2026 3:26:23

Рейтинг дешевых ЖК-телевизоров

Рейтинг дешевых ЖК-телевизоров В нашей статье рейтинг самых дешевых и недорогих ЖК-телевизоров по отзывам покупателей...

25 07 2026 6:37:52

Теперь женщины могут писять СТОЯ!!!

Ребята, извините, но не могу удержаться. Нашел такой товар, который достоин отдельной записи! Готовил обзор аксессуаров для туалетной комнаты и наткнулся на это!!...

24 07 2026 0:47:54

Лучшие смартфоны Asus в апреле 2019: ТОП 5

 Далее –подборка самых классных телефонов тайваньского бренда, актуальная на апреле 2019...

23 07 2026 22:47:45

Что лучше: Xiaomi Mi 8 SE или Mi 8 Lite. Сравнение смартфонов

Что лучше: Xiaomi Mi 8 SE или Mi 8 Lite. Сравнение смартфонов Это поможет определиться с выбором между двумя действительно хорошими аппаратами...

22 07 2026 22:52:53

Индукционная или газовая плита – какую лучше выбрать?

Индукционная или газовая плита – какую лучше выбрать? Обладатели газовых плит платят гораздо меньше, нежели обладатели электрических, в том числе и индукционных...

21 07 2026 13:17:52

Samsung Galaxy S9 или iPhone X – что лучше? Сравнение смартфонов

Samsung Galaxy S9 или iPhone X – что лучше? Сравнение смартфонов Давайте объективно сравним эти телефоны...

20 07 2026 19:13:34

Смартфоны с Amoled-дисплеем: полный список, ТОП 5 моделей

Смартфоны с Amoled-дисплеем: полный список, ТОП 5 моделей То есть, если в телефонах OnePlus, iPhone, Xiaomi и др...

19 07 2026 2:18:59

Рейтинг лучших телевизоров до 10000 рублей по отзывам

Рейтинг лучших телевизоров до 10000 рублей по отзывам это на самом деле не так...

17 07 2026 6:33:33

Сравнение смартфонов: Honor Play vs Honor 10 – кто круче?

Сравнение смартфонов: Honor Play vs Honor 10 – кто круче? Хаpaктеристики Honor 10 и Play Для удобства спецификации запишем в таблицу: Play Honor 10 ОС Android 8...

16 07 2026 1:27:11

Что такое dpi в принтере (разрешение)?

Что такое dpi в принтере (разрешение)? Особенно этот вопрос актуален на данный момент, так как на рынке имеется масса самых разных принтеров с огромным числом различных хаpaктеристики...

15 07 2026 23:31:50

Бесшумная вытяжка для кухни: обзор моделей

Бесшумная вытяжка для кухни: обзор моделей Вытяжки – не исключение, ведь они также при работе могут создавать много шума...

14 07 2026 18:54:46

Зачем wi-fi и gps в фотоаппарате?

Зачем wi-fi и gps в фотоаппарате? фотоаппарат с GPS модулем Звучит это немного глупо, хотя в действительности наличие GPS модуля в фотоаппарате очень логично выглядит...

13 07 2026 2:11:55

Обзор флагмана Vivo x20 Plus, хаpaктеристики, тестирование камеры

Обзор флагмана Vivo x20 Plus, хаpaктеристики, тестирование камеры А между тем он представил свой новый флагман Vivi X20 Plus с интересными особенностями...

12 07 2026 1:28:37

Рейтинг самых дорогих кондиционеров для дома

Сегодня мы собрали для вас самые дорогие кондиционеры, которые имеют высокое качество и просто позволяют почувствовать всю мощь технологий...

11 07 2026 14:16:43

Рейтинг самых дешевых эпиляторов

Рейтинг самых дешевых эпиляторов Мы выбрали лучшие из них...

10 07 2026 10:39:48

Рейтинг самых тонких и легких планшетов

Рейтинг самых тонких и легких планшетов Данный ТОП 10 устройств покажет, какие планшеты на рынке являются одними из самых тонких, легких и пpaктичных...

09 07 2026 15:37:40

Лучшие ноутбуки бренда HP: рейтинг, ТОП 10, обзор 2018

Лучшие ноутбуки бренда HP: рейтинг, ТОП 10, обзор 2018 В данном обзоре представим самые удачные ноутбуки от американского бренда HP с положительными отзывами покупателей...

08 07 2026 14:57:44

Рейтинг смартфонов Xiaomi в марте 2019

Рейтинг смартфонов Xiaomi в марте 2019 Это объясняет рост популярности бренда на российском рынке...

07 07 2026 4:34:13

Лучшие телефоны от HTC: рейтинг, ТОП 5

Лучшие телефоны от HTC: рейтинг, ТОП 5 Ниже – лучшие телефоны бренда, собирающие положительные отзывы покупателей...

06 07 2026 9:58:21

Рейтинг 3D телевизоров по отзывам

Рейтинг 3D телевизоров по отзывам Так что без серьезного и тщательного анализа достоинств и недостатков телевизора со слов уже купивших его пользователей и технических данных заявленных компанией производителем, никак не обойтись...

05 07 2026 1:49:24

Рейтинг самых тихих вытяжек по отзывам

Ниже мы представили лучшие и самые тихие вытяжки для кухни, которые собрали положительные отзывы покупателей...

04 07 2026 7:30:10

Обзор игрового смартфона Razer Phone 2, примеры фото на камеру

Обзор игрового смартфона Razer Phone 2, примеры фото на камеру Само собой, аппарат получил ТОПовое «железо» и прекрасную оптимизацию, поэтому он потянет любые игры в 2019-2020 годах...

03 07 2026 21:33:25

Обзор смартфона OnePlus 6T, примеры фото на камеру

Обзор смартфона OnePlus 6T, примеры фото на камеру К сожалению для поклонников бренда, есть и дayнгрейд – отсутствие разъема под наушники jack 3...

02 07 2026 17:52:57

Какая кофемашина лучше: капсульная или зерновая?

Какая кофемашина лучше: капсульная или зерновая? Вмешательство человека сводится к нулю… он только засыпает зерна и наслаждается вкусным кофе...

01 07 2026 15:14:56

4 самых сложных вопроса на собеседовании при приеме на работу

4 самых сложных вопроса на собеседовании при приеме на работу Подготовка к часто задаваемым вопросам на собеседовании является ключевой. Мы собрали самые сложные вопросы на собеседовании....

30 06 2026 7:51:25

Зачем в смартфонах две задние камеры? Что это дает?

Зачем в смартфонах две задние камеры? Что это дает? Однако предназначались они для съемки любительского 3D-контента...

29 06 2026 23:20:22

Рейтинг лучших бюджетных принтеров по отзывам

Рейтинг лучших бюджетных принтеров по отзывам Но как быть в условиях кризиса и тотального повышения цен? Разве из этой ситуации вообще нет выхода? Не стоит так сильно паниковать, выход есть и он заключается в поиске нужных устройств...

28 06 2026 18:23:48

Лучшие безрамочные смартфоны в ноябре 2018 года: ТОП 5

Лучшие безрамочные смартфоны в ноябре 2018 года: ТОП 5 Далее – ТОП моделей с минимальными рамками, которые стали лучшими в своих сегментах...

26 06 2026 21:21:57

Лучшие телефоны от HTC: рейтинг, ТОП 5

Лучшие телефоны от HTC: рейтинг, ТОП 5 Ниже – лучшие телефоны бренда, собирающие положительные отзывы покупателей...

25 06 2026 19:46:50

ТОП 5 OLED-телевизоров в конце 2018 года

ТОП 5 OLED-телевизоров в конце 2018 года Ближайший конкуренты, телевизоры Samsung с QLED-матрицами, немного хуже в плане динамического диапазона и глубины черного, но близки к результатам QLED-панелей...

24 06 2026 9:27:48

Рейтинг лучших телефонов Doogee по отзывам

Рейтинг лучших телефонов Doogee по отзывам Это свойственно многим «китайцам»...

23 06 2026 6:54:19

Samsung Galaxy S8+ или HTC U11 Plus – что лучше? Сравнение смартфонов

Samsung Galaxy S8+ или HTC U11 Plus – что лучше? Сравнение смартфонов Но какой из них лучше – определить это можно, сравнив основные хаpaктеристики, результаты тестов и примеры фото...

22 06 2026 23:14:12

Блендер или соковыжималка: что лучше? Сравнение

Блендер или соковыжималка: что лучше? Сравнение Погружной выглядит как ручка с кнопками управления, на которую одевается насадка с ножами...

21 06 2026 0:58:19

Еще:
товары -1 :: товары -2 :: товары -3 :: товары -4 :: товары -5 :: товары -6 :: товары -7 :: товары -8 :: товары -9 :: товары -10 :: товары -11 :: товары -12 ::