+7(977)9328978 Лучшее. Экономное. Доступное    
Рюкзак со светящимся экраном, на который можно закачать свою картинку

Секреты молодости японских женщин: как в 40 выглядеть на 20

Секреты молодости японских женщин: как в 40 выглядеть на 20

Содержание
  1. Как сохранить молодость и выглядеть моложе: 7 секретов японских женщин
  2. Минимализм
  3. Масла на все случаи
  4. Всегда увлажняй
  5. Пропорция 4:3:2:1
  6. Хлеб — это рис
  7. Постоянно в движении
  8. Счастье без любви

Как сохранить молодость и выглядеть моложе: 7 секретов японских женщин

Японские женщины изящные, сдержанные, стройные, в сорок лет выглядят на двадцать. В чём же их секрет?

Читайте также:

  1. 5 продуктов против старения
  2. Как сохранить и улучшить память: 3 простых совета
  3. 5 алкогольных напитков, полезных для вашей кожи
  4. 9 секретов красивой и здоровой гpyди

Минимализм

Японцы умеют наслаждаться небольшими порциями. Посуда всегда очень небольшая При этом еда не должна смешиваться в тарелке, для каждого блюда — своя пиала. Блюда должны быть свежими, минимально украшенными, а тарелка никогда не должна быть наполненной пищей до краёв.

Масла на все случаи

Только масла спасают кожу от преждевременного старения, считают в Японии. Подбирают масло, которое подходит (например, универсальное — ши), и при любой возможности им пользуются. Готовят ужин? Наносят на лицо. Смотрят кино — на руки и ноги.

О порах и жирности кожи не волнуются: масла тем и хороши, что кожа берёт необходимое, но никогда не впитывает излишки.

Всегда увлажняй

Типичный японский ритуал ухода за кожей утром и вечером: умыться специальным средством, нанести лосьон (а не тоник), затем сыворотку и увлажняющий крем. На туалетном столике японки все средства должны быть из одной линейки — ведь в косметической серии каждый компонент усиливает действие предыдущего. Увлажнение — залог красоты и молодости.

Знаменитый японский косметолог Чизу Саеки предлагает каждое утро так оценивать состояние кожи. На несколько секунд приложите ладони плотно к щекам, а затем уберите их. Если кожа достаточно увлажнена, руки должны немного прилипать к лицу. Если такого эффекта нет, кожа нуждается в усиленном увлажнении.

Японки не используют скpaбы: считается, что увлажнённая и ухоженная кожа их не требует.

Пропорция 4:3:2:1

На 4 части риса японки берут 3 части мяса или рыбы, 2 — овощей и 1 — маринованного растения или пряности. Эта самая здоровая пропорция. Зелёный чай заменяет все вредные напитки (от алкоголя до кофе и газировки).

Готовят еду всегда очень быстро: например, обжаривают резкими движениями на хорошо разогретой сковороде. Вместо майонеза используют лёгкие соусы на основе овощей и уксуса, либо кунжутное и рисовое масло.

Хлеб — это рис

Выпечка, картошка фри и сладости — основные причины ожирения в западных странах. Мудрые японки всё это заменяют рисом. Рис вместо хлеба, вместо гарнира. И даже десерты — это очень маленькие кексы из сладкого риса.

Постоянно в движении

Типичная картинка японской жизни: человек идёт на вокзал, стоит в ожидании поезда, стоит в вагоне, идёт пешком до следующей станции, потом до работы, затем обратно. Даже работают некоторые стоя.

И все предпочитают общественный трaнcпорт автомобилю. Время с друзьями японцы также любят проводить на свежем воздухе, а не в тесных коробках домов.

Возможно, вам понравится:

Счастье без любви

Из неженатых японцев в возрасте 18-34 лет 70% мужчин и 60% женщин вообще не состоят в романтических отношениях! И абсолютно комфортно при этом себя чувствуют. Ценность человека не определяется тем, каковы его успехи в личной жизни. При этом женщинам позволено проявлять инициативу при знакомстве.

А бpaки строятся не на страсти, а на дружеском расположении. Да и видятся супруги не так уж часто: большую часть своего времени они проводят на работе, возвращаясь очень поздно, а уходя рано.

Возможно, у вас есть свои секреты молодости и красоты, делитесь этой ценной информацией в комментариях.



Комментарии:

Обзор лучших гeйзерных кофеварок по отзывам покупателей

Обзор лучших гeйзерных кофеварок по отзывам покупателей Следовательно, лучшая гeйзерная кофеварка – для настоящих ценителей крепкого и насыщенного кофе...

07 06 2026 5:17:59

Прикольные вещи с Алиэкспресс

Предлагаю вам очередную подборку прикольных вещей с aliexpress. Эти вещи представляют собой гений китайской мысли и фантазии...

06 06 2026 3:58:55

Обзор китайског бюджетика Oppo Realme 2 Pro, примеры фото

Обзор китайског бюджетика Oppo Realme 2 Pro, примеры фото Он уверенно занял свое место в нише среднеценовых смартфонов, но в российских магазинах навряд ли удастся приобрести Realme 2 pro...

05 06 2026 14:14:48

Лучшие смартфоны Nokia: рейтинг в апреле 2019

Лучшие смартфоны Nokia: рейтинг в апреле 2019 В начале 2019 года на рынке есть классные телефоны бренда Nokia, которые собирают хорошие отзывы...

04 06 2026 22:20:43

Сравнение: Samsung Galaxy S7 Edge или iPhone 6s Plus – что лучше?

Сравнение: Samsung Galaxy S7 Edge или iPhone 6s Plus – что лучше? Правда сегодня уже есть iPhone 7 и на днях вышел Galaxy S8, и данные телефоны выглядят немного устаревшими на их фоне, но отнюдь не забытыми...

03 06 2026 10:15:16

Рейтинг лучших сушильных машин по отзывам

Рейтинг лучших сушильных машин по отзывам Поэтому модельный ряд техники любой фирмы-производителя  начинается от самых недорогих бюджетных машин, переходит к приборам средней ценовой категории и заканчивается дорогостоящими моделями элит-класса...

02 06 2026 4:30:42

Обзор лучших стиральных машин марки Siemens по отзывам

Обзор лучших стиральных машин марки Siemens по отзывам В этом обзоре мы представим лучшие модели, собравшие положительные отклики...

01 06 2026 2:14:53

Лучшие смартфоны в апреле 2019 года по данным GSMArena

Лучшие смартфоны в апреле 2019 года по данным GSMArena Далее – подборка самых классных «свежих» телефонов, в обзоре используются результаты тестировании студии GSMArena, что позволяет объективно подойти к составлению рейтинга...

31 05 2026 23:42:49

Лучшие смартфоны с NFC и GPay до 15000 рублей: ТОП в марте 2019

Лучшие смартфоны с NFC и GPay до 15000 рублей: ТОП в марте 2019 Xiaomi в этом списке нет, так как данный бренд ставит эти чипы только на флагманы...

30 05 2026 22:29:43

Вода с лимоном натощак: польза и вред, рецепт

Вода с лимоном натощак: польза и вред, рецепт Вода с лимоном натощак: польза и вред, рецепт. Про полезные и негативные свойства, а также противопоказания....

29 05 2026 18:35:53

Лучшие смартфоны Huawei до 10000 рублей: ТОП 5 в феврале 2019

Лучшие смартфоны Huawei до 10000 рублей: ТОП 5 в феврале 2019 В 50% случаев покупатели останавливаются на Huawei...

28 05 2026 8:15:44

Лучшие смартфоны с процессорами Qualcomm Snapdragon 820-821

Лучшие смартфоны с процессорами Qualcomm Snapdragon 820-821 здесь рейтинг флагманов с этим чипом)...

27 05 2026 10:28:53

Huawei P Smart 2019 или Samsung A50 – кто круче?

Huawei P Smart 2019 или Samsung A50 – кто круче? Сравнение хаpaктеристик Samsung A50 Huawei P Smart 2019 ОС Android 9...

26 05 2026 23:28:49

Лучшие китайские смартфоны в апреле 2019, рейтинг моделей

Лучшие китайские смартфоны в апреле 2019, рейтинг моделей Далее – пятерка самых классных телефонов брендов из поднебесной, которые можно брать в средине 2019 года...

25 05 2026 23:24:58

Лучшие китайские смартфоны в апреле 2019, рейтинг моделей

Лучшие китайские смартфоны в апреле 2019, рейтинг моделей Далее – пятерка самых классных телефонов брендов из поднебесной, которые можно брать в средине 2019 года...

24 05 2026 0:31:35

Сравнение смартфонов: Samsung Galaxy J5 или J5 Prime – что лучше?

Сравнение смартфонов: Samsung Galaxy J5 или J5 Prime – что лучше? Сравнение хаpaктеристик Ниже в таблице запишем основные параметры данных смартфонов...

23 05 2026 13:47:50

Лучшие противоударные смартфоны: рейтинг в апреле 2019

Лучшие противоударные смартфоны: рейтинг в апреле 2019 1 место – Blackview BV9500 Лучший в 2019 году – Blackview BV9500...

22 05 2026 4:21:29

Лучшие ноутбуки до 15000 рублей: рейтинг, ТОП 10, обзор моделей

Лучшие ноутбуки до 15000 рублей: рейтинг, ТОП 10, обзор моделей 1 место ‒ Prestigio SmartBook 133S (14900 рублей) Первое место получил девайс от Prestigio...

21 05 2026 18:52:20

Лучшие видеорегистраторы с антирадаром (радар-детектором): рейтинг, ТОП 10

Лучшие видеорегистраторы с антирадаром (радар-детектором): рейтинг, ТОП 10 Поэтому, говоря о видеорегистраторах с антирадаром, чаще всего имеют в виду радар-детектор...

20 05 2026 0:20:42

Рейтинг самых экономичных кондиционеров с низким потрeблением энергии

Рейтинг самых экономичных кондиционеров с низким потрeблением энергии Мы составили рейтинге лучших и самых экономичных кондиционеров с потрeблением энергии до 500 Вт...

19 05 2026 18:34:32

Рейтинг лучших мясорубок для дома

Рейтинг лучших мясорубок для дома На данный момент лучшая пятерка мясорубок составлена...

18 05 2026 9:39:24

Рейтинг лучших радионянь по отзывам

Рейтинг лучших радионянь по отзывам Мамы отдают малышу все свое тепло и заботу, но и мамам тоже нужно иногда отдыхать и заниматься собой, а радионяни им в этом помогают...

17 05 2026 2:35:33

Рейтинг недорогих ноутбуков по отзывам

Рейтинг недорогих ноутбуков по отзывам Мы пошли простым путем: составили рейтинг из недорогих моделей, которые собрали много положительных отзывов покупателей...

16 05 2026 14:13:33

Самые классные смартфоны до 10000 рублей в марте 2019: ТОП 5

Самые классные смартфоны до 10000 рублей в марте 2019: ТОП 5 Далее – ТОП 5 самых классных смартфонов с ценником ниже 10 тысяч рублей, которые уместно брать в первом-втором кварталах 2019 года...

15 05 2026 9:39:58

Huawei P20 Pro vs iPhone X – кто круче? Сравнение флагманов

Huawei P20 Pro vs iPhone X – кто круче? Сравнение флагманов Ниже – основные различия между аппаратами китайского и американского производителей...

14 05 2026 23:14:16

Рейтинг лучших стеклянных электрочайников

Рейтинг лучших стеклянных электрочайников И дабы помочь нашим посетителям определиться с выбором мы составили рейтинг лучших стеклянных электрочайников...

13 05 2026 12:12:14

Лучшие телефоны от HTC: рейтинг, ТОП 5

Лучшие телефоны от HTC: рейтинг, ТОП 5 Ниже – лучшие телефоны бренда, собирающие положительные отзывы покупателей...

12 05 2026 8:58:24

Лучшие смартфоны со стереодинамиками в апреле 2019

Лучшие смартфоны со стереодинамиками в апреле 2019 А какой-нибудь Pocophone F1 стоимостью менее 20 тысяч рублей оснащается двумя динамиками – мультимедийным и разговорным, которые при воспроизведении звука создают стереопару...

11 05 2026 3:39:29

Смартфоны-аналоги для  iPhone 8 и X. Обзор достойных флагманов

Смартфоны-аналоги для  iPhone 8 и X. Обзор достойных флагманов И если восьмой Айфон имеет такой же дизайн, как у седьмой модели, то новый iPhone X (10) получился совершенно уникальным...

10 05 2026 1:18:39

Рейтинг смартфонов Xiaomi в марте 2019

Рейтинг смартфонов Xiaomi в марте 2019 Это объясняет рост популярности бренда на российском рынке...

09 05 2026 23:59:37

Лучшие недорогие смартфоны с большим экраном: рейтинг в апреле 2019

Лучшие недорогие смартфоны с большим экраном: рейтинг в апреле 2019 На самом деле сейчас сложнее найти телефон с комфортной диагональю в 5...

08 05 2026 4:20:50

Рейтинг лучших надежных микроволновок по отзывам покупателей

Рейтинг лучших надежных микроволновок по отзывам покупателей Мы сделали проще: мы составили рейтинг свч-печей на основе отзывов покупателей...

07 05 2026 13:30:54

Синдром Туретта: что это, признаки, из-за чего появляется и можно ли вылечить

Синдром Туретта: что это, признаки, из-за чего появляется и можно ли вылечить Синдром Туретта: что это, признаки, из-за чего появляется и можно ли вылечить. Статья поможет разобраться в тонкостях данного расстройства....

06 05 2026 1:46:20

Лучшие смартфоны Huawei: ТОП 5 в марте 2019

Лучшие смартфоны Huawei: ТОП 5 в марте 2019 В конце 2018 – начале 2019 года компания нас порадовала классными телефонами, которые стали одними из лучших в разных сегментах...

04 05 2026 9:50:14

Классные смартфоны с NFC до 20000 рублей: рейтинг в мае 2019

Классные смартфоны с NFC до 20000 рублей: рейтинг в мае 2019 Да и оплата по смартфону идет быстрее, поэтому NFC в современном мобильном телефоне если и не обязателен, то очень желателен...

03 05 2026 3:58:28

Лучшие смартфоны до 40000 рублей в мае 2019

Лучшие смартфоны до 40000 рублей в мае 2019 1 место – Xiaomi Mi 9 Компания Xiaomi выпустила свой новый флагман – Mi 9, который получил лучший процессор от  Qualcomm – Snapdragon 855, выполненный по 7-нм техпроцессу...

02 05 2026 19:47:50

iPhone X vs iPhone XS – кто круче? Сравнение флагманов

iPhone X vs iPhone XS – кто круче? Сравнение флагманов Параметры Хаpaктеристики устройств указаны в таблице – так проще выделять различия...

01 05 2026 9:23:46

Обзор Nokia 6.1 Plus, хаpaктеристики, примеры фото на камеру

Обзор Nokia 6.1 Plus, хаpaктеристики, примеры фото на камеру Отличия между ними есть, хотя несущественные: версия 6...

30 04 2026 21:26:41

Обзор смартфона Huawei P30 Pro, примеры фото на камеру

Обзор смартфона Huawei P30 Pro, примеры фото на камеру Но это еще не все… P30 Pro получил уникальную перископическую телефото камеру с разрешением 8 Мп и функцией 5-кратного оптического приближения...

29 04 2026 7:17:21

Лучшие бюджетные телевизоры с диагональю от 40 дюймов: ТОП 10, рейтинг 2018

Лучшие бюджетные телевизоры с диагональю от 40 дюймов: ТОП 10, рейтинг 2018 В данном обзоре покажем лучшие телевизоры с диагональю 40 дюймов (и выше) и по низкой цене...

28 04 2026 12:12:32

Что лучше - мойка воздуха или воздухоочиститель?

Что лучше - мойка воздуха или воздухоочиститель? Конечно, вместе с пылью в помещении есть и бактерии, аллергены и микробы...

27 04 2026 12:12:54

Лучшие смартфоны Meizu: рейтинг в 2019

Лучшие смартфоны Meizu: рейтинг в 2019 Далее – рейтинг лучших смартфонов Meizu, которые уместно брать в марте-мае 2019 года...

26 04 2026 8:20:14

Лучшие ноутбуки ценой от 35000 до 4000 рублей: рейтинг, ТОП 5

Лучшие ноутбуки ценой от 35000 до 4000 рублей: рейтинг, ТОП 5 Поэтому при выборе какой-либо модели стоит быть бдительным и обязательно читать отзывы...

25 04 2026 0:39:55

Что известно про Snapdragon 845? Хаpaктеристики, список смартфонов на его базе

Что известно про Snapdragon 845? Хаpaктеристики, список смартфонов на его базе Как и предыдущий флагманский процессор, Snapdragon 845 выполнен по технологии 10-нм...

24 04 2026 20:42:14

Обзор средств для чистки варочных поверхностей

Обзор средств для чистки варочных поверхностей Существует ряд разновидностей варочных панелей...

23 04 2026 19:26:48

Лучшие противоударные смартфоны: рейтинг в апреле 2019

Лучшие противоударные смартфоны: рейтинг в апреле 2019 1 место – Blackview BV9500 Лучший в 2019 году – Blackview BV9500...

22 04 2026 21:56:42

Лучшие смартфоны в апреле 2019 года по данным GSMArena

Лучшие смартфоны в апреле 2019 года по данным GSMArena Далее – подборка самых классных «свежих» телефонов, в обзоре используются результаты тестировании студии GSMArena, что позволяет объективно подойти к составлению рейтинга...

21 04 2026 13:56:22

Рейтинг самых дешевых машинок для стрижки

Рейтинг самых дешевых машинок для стрижки Мы подобрали самые дешевые машинки, но лишь те, о которых положительно отзываются покупатели...

20 04 2026 17:17:56

Лучшие смартфоны от LG: рейтинг в апреле 2019 года

Лучшие смартфоны от LG: рейтинг в апреле 2019 года Основная фишка аппаратов от LG – соответствие стандарту защиты MIL-STD-810G и IP68...

19 04 2026 3:15:54

Еще:
товары -1 :: товары -2 :: товары -3 :: товары -4 :: товары -5 :: товары -6 :: товары -7 :: товары -8 :: товары -9 :: товары -10 :: товары -11 :: товары -12 ::