Как отказаться от вредной пищи: новый способ противостоять фастфуду и сладкому > Для семей участников СВО (отзывы, цены, где купить)
+7(977)9328978 Лучшее. Экономное. Доступное    
Рюкзак со светящимся экраном, на который можно закачать свою картинку

Как отказаться от вредной пищи: новый способ противостоять фастфуду и сладкому

Как отказаться от вредной пищи: новый способ противостоять фастфуду и сладкому

Нездоровое питание может значительно усложнить жизнь. Но выход есть. Новое исследование, опубликованное в американском журнале, говорит, что пребывание возле запаха нездоровой пищи, в течение как минимум двух минут, может реально помочь вам сделать выбор в пользу более здоровых продуктов.

Читайте также:

  1. 5 продуктов против старения
  2. Низкоуглеводная диета для похудения сокращает жизнь
Содержание
  1. Как отказаться от вредной пищи с помощью её запаха: необычный эксперимент
  2. Лабораторный эксперимент
  3. Вывод

Как отказаться от вредной пищи с помощью её запаха: необычный эксперимент

В серии экспериментов исследователи обнаружили удивительную связь между окружающими ароматами и выбором пищи. Время от времени они убеждались, что люди, которые слышат запах нездоровой пищи, такие как пицца или печенье, на самом деле реже выбирают или покупают такие продукты, чем те, кто слышал запах полезных продуктов, таких как яблоки или клубника.

Они подтвердили это явление, используя специальное оборудование для распространения запаха в различных помещениях, включая столовую, продуктовый магазин и лабораторию.

Например, когда в столовой, которая обслуживает около 900 студентов, был аромат пиццы, то около 20% продаж пришлись на нездоровую пищу. Такую, как чипсы, хот-доги и жареная курица. Но когда на другой день в столовой царил запах яблок, то уже почти 40% продаж пришлись на нездоровое питание. В обычный день без каких-либо запахов, «вредные» продажи составили 36%.

Суть состоит в том, что нужно чувствовать запах нездоровой пищи достаточно долго, чтобы преодолеть первоначальную тягу к ней.

Лабораторный эксперимент

В лабораторном эксперименте исследователи подвергали примерно 250 человек аромату печенья или клубники в течение разного времени, а затем спрашивали их, какую пищу они с большей вероятностью выберут.

Почти 45% людей, которые были подвержены запаху печенья менее 30 секунд, выбрали вредную пищу. И всего лишь 22% из тех, кто подвергался воздействию этого запаха уже более двух минут, сделали неправильный выбор.

В другом эксперименте, используя запахи пиццы и яблок, исследователи снова обнаружили, что более длительное воздействие отвлекает людей от выбора нездоровой пищи.

Вывод

Этот результат говорит о том, что приятный запах может привлекать человека, но со временем этого будет достаточно, чтобы удовлетворить потребности. Это происходит потому, что запахи, относящиеся к вредной пище, за 2 минуты могут удовлетворить систему вознаграждения мозга, что, в свою очередь, снижает потребность в фактическом потрeблении нездоровой пищи.

В следующий раз, когда отправитесь подкрепиться, сделайте паузу перед заказом. Это может быть именно то, что вам нужно для правильного выбора.



Комментарии:

Что за датчик Холла в вашем телефоне?

Что за датчик Холла в вашем телефоне? Большинство современных смартфонов благодаря датчику Холла имеют следующие функции: Компас...

11 02 2026 13:30:24

Правильный уход за кондиционером в квартире и эксплуатация

Правильный уход за кондиционером в квартире и эксплуатация Любая климатическая система состоит из двух блоков: внутреннего и внешнего...

10 02 2026 11:43:28

Рейтинг лучших электробритв от Braun

Рейтинг лучших электробритв от Braun Но для начала, пару слов о самом рейтинге: он составлен на основе отзывов покупателей в интернете...

09 02 2026 22:37:33

Рейтинг самых дорогих кондиционеров для дома

Рейтинг самых дорогих кондиционеров для дома Сегодня мы собрали для вас самые дорогие кондиционеры, которые имеют высокое качество и просто позволяют почувствовать всю мощь технологий...

08 02 2026 17:20:26

Лучшие китайские смартфоны в апреле 2019, рейтинг моделей

Лучшие китайские смартфоны в апреле 2019, рейтинг моделей Далее – пятерка самых классных телефонов брендов из поднебесной, которые можно брать в средине 2019 года...

07 02 2026 20:48:23

Обзор Samsung Galaxy A9, примеры фото на камеру с 4 модулями

Обзор Samsung Galaxy A9, примеры фото на камеру с 4 модулями Откровенно говоря, это было ожидаемо на фоне новинки более низкого класса – Galaxy A7 с тремя сенсорами...

06 02 2026 17:50:25

Рейтинг самых дорогих чайников

Рейтинг самых дорогих чайников Особенности дорогих чайников Учитывая тот факт, что стоимость самых дорогих чайников может сигать 20000 рублей и более, логично пояснить, чем они отличаются от обычных моделей...

05 02 2026 18:25:52

Лучшие смартфоны Samsung до 20000 рублей: ТОП 5 в начале 2019

Лучшие смартфоны Samsung до 20000 рублей: ТОП 5 в начале 2019 Да, компания производит очень классные флагманы, но средний сегмент у нее хромает и часто не выдерживает конкуренции с телефонами китайских производителей, предлагающих за те же деньги варианты получше...

04 02 2026 3:18:10

Лучшие смартфоны со съемными аккумуляторами: обзор 2018, ТОП 5

Лучшие смартфоны со съемными аккумуляторами: обзор 2018, ТОП 5 Во-первых, замена встроенной батареи требует вскрытия корпуса, поэтому услуга в сервис-центрах обходится дороже...

03 02 2026 19:54:55

Рейтинг самых дорогих кондиционеров для дома

Рейтинг самых дорогих кондиционеров для дома Сегодня мы собрали для вас самые дорогие кондиционеры, которые имеют высокое качество и просто позволяют почувствовать всю мощь технологий...

02 02 2026 21:41:13

Рейтинг самых низких стиральных машин

Рейтинг самых низких стиральных машин Такие имеют высоту от 65-70 см...

01 02 2026 5:53:41

Рейтинг лучших холодильников марки LG

Было бы странно, если бы LG не производила холодильники...

31 01 2026 17:16:45

Что такое NFC в смартфоне? Технология, функции модуля

Что такое NFC в смартфоне? Технология, функции модуля Это может быть считывающий терминал в магазине или другой сотовый телефон...

30 01 2026 1:39:16

Лучшая видеокарта за 10000 рублей: рейтинг, ТОП моделей

Лучшая видеокарта за 10000 рублей: рейтинг, ТОП моделей Уверяем Вас, за 10000 рублей можно купить отличную дискретную видеокарту...

29 01 2026 23:46:10

Рейтинг лучших телевизоров с экраном 55 дюймов

Рейтинг лучших телевизоров с экраном 55 дюймов Сейчас даже 55-дюймовые диагонали не вызывают восторга...

28 01 2026 16:56:35

Обзор дешевых и самых простых стиральных машин

Обзор дешевых и самых простых стиральных машин Этот рейтинг мы посвятим именно таким моделям...

27 01 2026 22:28:43

HTC U12 plus: обзор, хаpaктеристики, тестирование камеры, примеры фото

HTC U12 plus: обзор, хаpaктеристики, тестирование камеры, примеры фото Стоимость новинки – 800 долларов США, что ниже по сравнению с Huawei P20 Pro, Samsung Galaxy S9+...

26 01 2026 22:54:29

Рейтинг лучших кофеварок всех типов по отзывам

Рейтинг лучших кофеварок всех типов по отзывам Поэтому в данном обзоре рейтинг будет разделен на 3 части – для каждого типа кофеварок отдельный ТОП, основанный на отзывах покупателей...

25 01 2026 1:27:42

Рейтинг лучших холодильников марки Atlant

Рейтинг лучших холодильников марки Atlant Мы же составили рейтинг лучших из них, основываясь в первую очередь на отзывах покупателей...

24 01 2026 22:57:28

Рейтинг лучших мониторов с экраном диагональю 19 дюймов

Рейтинг лучших мониторов с экраном диагональю 19 дюймов Цена такого девайса в среднем не превышает 250$ что вполне оправдано, хаpaктеристики модели таковы: тип матрицы экрана TFT IPS разрешение экрана и соотношение сторон 1280×1024 (5:4) подключение: VGA, DVI, DisplayPort яркость монитора равна 250 кд/м2 Людям, выбравшим DELL, нравится данная модель из-за таких факторов, как не напрягающий глаза дисплей, что позволяет работать длительные сроки без каких-либо нежелательных последствий...

23 01 2026 15:13:20

Лучшая стиральная машина Самсунг: ТОП 5 моделей

Лучшая стиральная машина Самсунг: ТОП 5 моделей Руководились при выборе, конечно же, отзывами потребителей и популярностью модели на рынке...

22 01 2026 2:59:21

Лучшие надежные стиральные машины: рейтинг, ТОП 10, обзор

Лучшие надежные стиральные машины: рейтинг, ТОП 10, обзор Учитывая качество современных стиральных машин, сделать это сложно...

21 01 2026 19:13:18

Недостатки и преимущества отпаривателей для одежды

Недостатки и преимущества отпаривателей для одежды Преимущества  обработки одежды паром очевидны...

20 01 2026 13:52:42

Рожковая кофеварка или кофемашина – что лучше выбрать?

Рожковая кофеварка или кофемашина – что лучше выбрать? По факту это именно эспрессо-кофеварка, которая готовит кофе под давлением...

19 01 2026 21:56:50

Лучшие смартфоны для съемки 4K-видео: рейтинг моделей

Лучшие смартфоны для съемки 4K-видео: рейтинг моделей Не все телефоны ТОП-класса справляются с данной задачей, поэтому высокая цена – не гарант качественной съемки 4K...

18 01 2026 8:25:24

Рейтинг лучших соковыжималок

Рейтинг лучших соковыжималок Есть плохие и хорошие...

17 01 2026 17:55:17

Лучшие напольные пылесосы с циклонным фильтром: ТОП 9, рейтинг

Лучшие напольные пылесосы с циклонным фильтром: ТОП 9, рейтинг Универсальный помощник Критерии сравнения Рейтинг     Thomas Multi Cyclone Pro 14     LG VK 88504 HUG     Philips FC9350 PowerPro Compact    Samsung VC15K4130HB    Tefal TW3731RA    Severin MY 7115    KARCHER VC 3 Premium    Kenmore 22614    Dauken DW600 Сводная таблица по хаpaктеристикам Таблица оценок Вывод Универсальный помощник Современная бытовая техника постоянно эволюционирует...

16 01 2026 23:58:47

Рейтинг самых тихих и бесшумных кондиционеров

Рейтинг самых тихих и бесшумных кондиционеров   Поэтому, если у вас имеется возможность, то обязательно стоит покупать данное устройство, иначе вы рискуете попасть в неприятные ситуации...

15 01 2026 4:51:30

Обзор смартфона Sony Xperia XA2 Plus, примеры фото на камеру

Обзор смартфона Sony Xperia XA2 Plus, примеры фото на камеру Sony Xperia XA2 Plus, если бы он вышел полгода или год тому назад, получил бы приставку Ultra за счет огромного экрана, но сейчас его назвали Plus...

14 01 2026 2:16:38

Сравнение: Samsung Galaxy A3 или J5 – что лучше выбрать?

Сравнение: Samsung Galaxy A3 или J5 – что лучше выбрать? Мы провели небольшое сравнение данных моделей и пришли к конкретному выводу...

13 01 2026 1:29:31

Рейтинг узких стиральных машин

Рейтинг узких стиральных машин Вот что у нас получилось...

12 01 2026 20:22:28

Рейтинг лучших стеклянных электрочайников по отзывам

Правда, на рынке полным-полно разного шлака, который, как минимум, нужно обходить стороной...

11 01 2026 6:40:51

Лучшие телефоны от HTC: рейтинг, ТОП 5

Лучшие телефоны от HTC: рейтинг, ТОП 5 Ниже – лучшие телефоны бренда, собирающие положительные отзывы покупателей...

10 01 2026 14:51:15

Что выбрать: встраиваемую или подвесную вытяжку?

Что выбрать: встраиваемую или подвесную вытяжку? Подвесные вытяжки являются самыми популярными из-за своей доступности на рынке и простоты...

09 01 2026 3:45:24

Рейтинг лучших микроволновок с конвекцией

Рейтинг лучших микроволновок с конвекцией Обеспечивает этот процесс кольцевой нагреватель и встроенный в заднюю стенку рабочей камеры (реже вверху) центробежный вентилятор...

07 01 2026 17:52:14

Моноблок или ноутбук – что лучше? Плюсы и минусы аппаратов

Моноблок или ноутбук – что лучше? Плюсы и минусы аппаратов Различия Предназначение – моноблок – стационарный компьютер для дома, который желательно поставить один раз на стол и сдвигать только для протирки пыли...

06 01 2026 9:30:52

Какие видеорегистраторы самые лучшие? Критерии выбора, обзор

Какие видеорегистраторы самые лучшие? Критерии выбора, обзор В случае какой-либо аварии владелец хорошего видеорегистратора сможет доказать свою правоту, поэтому к выбору этого прибора лучше подойти серьезно...

05 01 2026 7:42:20

Лучшие китайские смартфоны в апреле 2019, рейтинг моделей

Лучшие китайские смартфоны в апреле 2019, рейтинг моделей Далее – пятерка самых классных телефонов брендов из поднебесной, которые можно брать в средине 2019 года...

04 01 2026 11:55:52

Meizu U10 vs U20 – сравнение смартфонов, какой лучше?

Meizu U10 vs U20 – сравнение смартфонов, какой лучше? Отсюда и логичный вопрос – какой из них лучше? Сравнение с другими моделями: Meizu M5 vs U20 – читайте тут Хаpaктеристики Параметры обоих фаблетов запишем в таблицу ниже...

03 01 2026 23:23:47

Рейтинг смартфонов с NFC до 10000 рублей в марте 2019

Рейтинг смартфонов с NFC до 10000 рублей в марте 2019 1 место – Honor 7C Лучший в сегменте – телефон китайского бренда Huawei...

02 01 2026 5:27:37

Лучшие смартфоны Huawei: ТОП 5 в марте 2019

Лучшие смартфоны Huawei: ТОП 5 в марте 2019 В конце 2018 – начале 2019 года компания нас порадовала классными телефонами, которые стали одними из лучших в разных сегментах...

01 01 2026 23:46:58

Рейтинг самых экономичных кондиционеров с низким потрeблением энергии

Рейтинг самых экономичных кондиционеров с низким потрeблением энергии Мы составили рейтинге лучших и самых экономичных кондиционеров с потрeблением энергии до 500 Вт...

31 12 2025 1:34:19

iPhone X vs iPhone XS – кто круче? Сравнение флагманов

iPhone X vs iPhone XS – кто круче? Сравнение флагманов Параметры Хаpaктеристики устройств указаны в таблице – так проще выделять различия...

30 12 2025 1:14:23

Как выбрать игровую приставку?

Как выбрать игровую приставку? Современные игры перестали быть бaнaльными, и некоторые из них представляют собой настоящие произведения искусства, что привлекает многих взрослых...

28 12 2025 19:36:27

LED лампа с эффектом пламени

Замечательное дополнение интерьера или экстерьера Вашего дома. В обзоре описание и хаpaктеристики лампы, видео с вариантами использования, ссылка, где купить....

27 12 2025 9:54:49

Рейтинг самых экономичных кондиционеров с низким потрeблением энергии

Рейтинг самых экономичных кондиционеров с низким потрeблением энергии Мы составили рейтинге лучших и самых экономичных кондиционеров с потрeблением энергии до 500 Вт...

26 12 2025 5:23:57

Рейтинг лучших мониторов для игровых компьютеров

Рейтинг лучших мониторов для игровых компьютеров Даже при самом совершенном «железе» невозможно комфортно играть и наслаждаться процессом с плохим монитором...

25 12 2025 17:16:35

Рейтинг лучших недорогих планшетов для детей

Рейтинг лучших недорогих планшетов для детей Будет очень обидно купить дорогущий iPad, подарить его ребенку, а через неделю-другую нести в ремонт...

24 12 2025 5:22:53

Еще:
товары -1 :: товары -2 :: товары -3 :: товары -4 :: товары -5 :: товары -6 :: товары -7 :: товары -8 :: товары -9 :: товары -10 :: товары -11 :: товары -12 ::