Как отказаться от вредной пищи: новый способ противостоять фастфуду и сладкому
Нездоровое питание может значительно усложнить жизнь. Но выход есть. Новое исследование, опубликованное в американском журнале, говорит, что пребывание возле запаха нездоровой пищи, в течение как минимум двух минут, может реально помочь вам сделать выбор в пользу более здоровых продуктов.
СодержаниеЧитайте также:
- Как отказаться от вредной пищи с помощью её запаха: необычный эксперимент
- Лабораторный эксперимент
- Вывод
Как отказаться от вредной пищи с помощью её запаха: необычный эксперимент
В серии экспериментов исследователи обнаружили удивительную связь между окружающими ароматами и выбором пищи. Время от времени они убеждались, что люди, которые слышат запах нездоровой пищи, такие как пицца или печенье, на самом деле реже выбирают или покупают такие продукты, чем те, кто слышал запах полезных продуктов, таких как яблоки или клубника.
Они подтвердили это явление, используя специальное оборудование для распространения запаха в различных помещениях, включая столовую, продуктовый магазин и лабораторию.
Например, когда в столовой, которая обслуживает около 900 студентов, был аромат пиццы, то около 20% продаж пришлись на нездоровую пищу. Такую, как чипсы, хот-доги и жареная курица. Но когда на другой день в столовой царил запах яблок, то уже почти 40% продаж пришлись на нездоровое питание. В обычный день без каких-либо запахов, «вредные» продажи составили 36%.Суть состоит в том, что нужно чувствовать запах нездоровой пищи достаточно долго, чтобы преодолеть первоначальную тягу к ней.
Лабораторный эксперимент
В лабораторном эксперименте исследователи подвергали примерно 250 человек аромату печенья или клубники в течение разного времени, а затем спрашивали их, какую пищу они с большей вероятностью выберут.
Почти 45% людей, которые были подвержены запаху печенья менее 30 секунд, выбрали вредную пищу. И всего лишь 22% из тех, кто подвергался воздействию этого запаха уже более двух минут, сделали неправильный выбор.
В другом эксперименте, используя запахи пиццы и яблок, исследователи снова обнаружили, что более длительное воздействие отвлекает людей от выбора нездоровой пищи.
Вывод
Этот результат говорит о том, что приятный запах может привлекать человека, но со временем этого будет достаточно, чтобы удовлетворить потребности. Это происходит потому, что запахи, относящиеся к вредной пище, за 2 минуты могут удовлетворить систему вознаграждения мозга, что, в свою очередь, снижает потребность в фактическом потрeблении нездоровой пищи.
В следующий раз, когда отправитесь подкрепиться, сделайте паузу перед заказом. Это может быть именно то, что вам нужно для правильного выбора.
Комментарии:
В данном обзоре представим самые удачные ноутбуки от американского бренда HP с положительными отзывами покупателей...
22 04 2024 7:49:45
Бывает, забыли выключить 3G или wi-fi, а планшет уже и разрядился, а еще даже вечера нет...
21 04 2024 11:56:58
В конце 2018 – начале 2019 года компания нас порадовала классными телефонами, которые стали одними из лучших в разных сегментах...
20 04 2024 0:22:44
Журналисты публикуют это в своих лентах в Твиттере:
The screen on my Galaxy Fold review unit is completely broken and unusable just two days in...
19 04 2024 22:15:39
Конечно, встречается и откровенный шлак, и мы очень надеемся, что данный рейтинг поможет обойти его стороной...
18 04 2024 18:17:29
Конечно, большим спросом пользуются машины bosh, но и Siemens не отстают...
17 04 2024 16:32:57
Параметры
Хаpaктеристики устройств указаны в таблице – так проще выделять различия...
16 04 2024 1:24:56
А между тем он представил свой новый флагман Vivi X20 Plus с интересными особенностями...
15 04 2024 6:51:46
Этот рейтинг мы посвятим именно таким моделям...
14 04 2024 6:16:42
Впрочем, на рынке соответствующие модели есть, причем, в разных ценовых сегментах...
13 04 2024 11:39:33
Совсем рядом или же сверху на микроволновку ничего ставить нельзя, так как это будет мешать ее вентиляции...
12 04 2024 3:34:33
Sony Xperia XA2 Plus, если бы он вышел полгода или год тому назад, получил бы приставку Ultra за счет огромного экрана, но сейчас его назвали Plus...
11 04 2024 15:24:54
Sony Xperia XA2 Plus, если бы он вышел полгода или год тому назад, получил бы приставку Ultra за счет огромного экрана, но сейчас его назвали Plus...
10 04 2024 22:23:43
Маркет» новый «середнячок» Honor 8X купили около 2000 человек за последние 2 месяца...
09 04 2024 14:17:23
Сегодня все внимание уделим бренду Nikon...
08 04 2024 6:55:54
Далее – подборка самых классных «свежих» телефонов, в обзоре используются результаты тестировании студии GSMArena, что позволяет объективно подойти к составлению рейтинга...
07 04 2024 6:14:29
1 место – Xiaomi Mi 9
Компания Xiaomi выпустила свой новый флагман – Mi 9, который получил лучший процессор от Qualcomm – Snapdragon 855, выполненный по 7-нм техпроцессу...
06 04 2024 12:52:31
Впрочем, если разбираться, то различия найдутся...
05 04 2024 1:27:20
Возникает вопрос: а какие из них лучше? Мы попытались ответить на него и составили рейтинг лучших центробежных соковыжималок, который основан на отзывах покупателей...
04 04 2024 10:46:30
Далее – ТОП моделей с минимальными рамками, которые стали лучшими в своих сегментах...
03 04 2024 14:22:22
Правда, цена телевизоров Sony с OLED-матрицами может доходить до 250 тысяч рублей...
02 04 2024 15:25:29
Вместе с новыми возможностями людям пришлось столкнуться и с новыми проблемами, которые связаны с данным аппаратом...
01 04 2024 17:48:54
Доля мобильных игровых платформ на базе видеокарт AMD слишком мала, поэтому выбирать придется среди предложений Intel...
31 03 2024 0:37:43
Поэтому составлять подобный рейтинг всегда тяжело...
29 03 2024 14:32:37
Далее – субъективный ТОП лучших «середнячков» с ценником до 15 тысяч рублей...
28 03 2024 10:43:23
Именно это и стало основной причиной длительной популярности клавиатуры для компьютера...
27 03 2024 6:24:47
В частности, это касается телефонов ZTE Nubia Z11 и Xiaomi Mi5...
26 03 2024 22:41:51
Это и понятно, так как малый вес и толщина корпуса – важные критерии смартфона ТОП-класса...
25 03 2024 2:18:54
Это компактное устройство на себя берет пpaктически все функции духовки и плиты, а в некоторых случаях ее можно даже использовать в качестве пароварки, хлебопечки или йогуртницы...
24 03 2024 17:47:16
Надежные бренды ноутбуков
Далее перечислим в порядке надежности бренды, которым, как минимум, можно доверять...
23 03 2024 12:40:24
Сразу хотим отметить: этот рейтинг субъективен, и он основан исключительно на отзывах...
22 03 2024 14:20:40
Параметры
Хаpaктеристики устройств указаны в таблице – так проще выделять различия...
21 03 2024 8:20:11
Мы отобрали лучшие из них, составив при этом данный рейтинг...
20 03 2024 3:54:32
Мы составили рейтинг лучших мини планшетов, которые пользуются большой популярностью у покупателей и собирают положительные отзывы...
19 03 2024 7:16:29
Фотографии
Хаpaктеристики
Корпус: пластиковый, спереди стекло Gorilla Glass 3, есть защита от брызг...
18 03 2024 11:40:20
Эти машины позволяют не только печатать, но и копировать и ксерокопировать бумаги...
17 03 2024 15:52:50
Есть еще ручные, но о них мы пока что говорить не будем...
16 03 2024 18:16:35
Гораздо важнее выбрать правильный проектор, подходящий именно вам, ведь на рынке сейчас очень много разнообразных моделей, каждая из которых обладает набором различных функций...
14 03 2024 0:33:24
Механическую мясорубку необходимо крутить руками, электрическую – нет...
13 03 2024 4:36:26
Начнем с главного: Galaxy A50 – качественный телефон с интересными хаpaктеристиками: классный градиентный корпус, 6...
12 03 2024 17:36:16
Сначала добавлю, что серия планшетов у Xiaomi исключительно проста – от MiPad до MiPad 4...
11 03 2024 14:39:24
1 место – Lenovo Tab 4 TB-7504X (7800-8000 рублей)
Хаpaктеристики:
Дисплей диагональю 7 дюймов, 1280х720, тип – IPS...
10 03 2024 6:25:16
Вернее, хорошими они могут быть только «поверхностно»...
09 03 2024 3:51:23
Особенно этот вопрос актуален на данный момент, так как на рынке имеется масса самых разных принтеров с огромным числом различных хаpaктеристики...
08 03 2024 5:33:49
Далее – ТОП 5 моделей на конец 2018 – начало 2019 годов...
07 03 2024 6:21:45
Его последние флагманы по качеству фотосъемки превосходят телефоны Apple и даже Samsung...
05 03 2024 2:37:56
Сравнение хаpaктеристик
iPhone 8
iPhone XR
Корпус
Стекло, алюминиевая рама, защита от воды IP67
Аналогично
ОС
iOS 11, обновление до 12...
04 03 2024 10:59:32
Еще:
товары -1 :: товары -2 :: товары -3 :: товары -4 :: товары -5 :: товары -6 :: товары -7 :: товары -8 :: товары -9 :: товары -10 :: товары -11 :: товары -12 ::
Сколько люменов нужно на 1м2 для освещения разных помещений – от комнаты в квартире до склада, нормы освещенности и как рассчитать необходимый световой поток и количество ламп
Карта России для «Power Grid»
Лучшие смартфоны с оптической стабилизацией (апрель 2019)
Горный велосипед 26" ST30 ROCKRIDER - купить в интернет-магазине
Ласты R"Gomoove Взросл. TRIBORD - Подводное плавание Дайвинг Дайвинг, серфинг,...
ПЕРЧАТКИ ГОРНОЛЫЖНЫЕ ВЗРОСЛЫЕ 500 WEDZE - купить в интернет-магазине
Фитолампа (фитосветильник - светильник для растений)
Домашнее растение похожее на алоэ