Как отказаться от вредной пищи: новый способ противостоять фастфуду и сладкому > Для семей участников СВО (отзывы, цены, где купить)
+7(977)9328978 Лучшее. Экономное. Доступное    
Рюкзак со светящимся экраном, на который можно закачать свою картинку

Как отказаться от вредной пищи: новый способ противостоять фастфуду и сладкому

Как отказаться от вредной пищи: новый способ противостоять фастфуду и сладкому

Нездоровое питание может значительно усложнить жизнь. Но выход есть. Новое исследование, опубликованное в американском журнале, говорит, что пребывание возле запаха нездоровой пищи, в течение как минимум двух минут, может реально помочь вам сделать выбор в пользу более здоровых продуктов.

Читайте также:

  1. 5 продуктов против старения
  2. Низкоуглеводная диета для похудения сокращает жизнь
Содержание
  1. Как отказаться от вредной пищи с помощью её запаха: необычный эксперимент
  2. Лабораторный эксперимент
  3. Вывод

Как отказаться от вредной пищи с помощью её запаха: необычный эксперимент

В серии экспериментов исследователи обнаружили удивительную связь между окружающими ароматами и выбором пищи. Время от времени они убеждались, что люди, которые слышат запах нездоровой пищи, такие как пицца или печенье, на самом деле реже выбирают или покупают такие продукты, чем те, кто слышал запах полезных продуктов, таких как яблоки или клубника.

Они подтвердили это явление, используя специальное оборудование для распространения запаха в различных помещениях, включая столовую, продуктовый магазин и лабораторию.

Например, когда в столовой, которая обслуживает около 900 студентов, был аромат пиццы, то около 20% продаж пришлись на нездоровую пищу. Такую, как чипсы, хот-доги и жареная курица. Но когда на другой день в столовой царил запах яблок, то уже почти 40% продаж пришлись на нездоровое питание. В обычный день без каких-либо запахов, «вредные» продажи составили 36%.

Суть состоит в том, что нужно чувствовать запах нездоровой пищи достаточно долго, чтобы преодолеть первоначальную тягу к ней.

Лабораторный эксперимент

В лабораторном эксперименте исследователи подвергали примерно 250 человек аромату печенья или клубники в течение разного времени, а затем спрашивали их, какую пищу они с большей вероятностью выберут.

Почти 45% людей, которые были подвержены запаху печенья менее 30 секунд, выбрали вредную пищу. И всего лишь 22% из тех, кто подвергался воздействию этого запаха уже более двух минут, сделали неправильный выбор.

В другом эксперименте, используя запахи пиццы и яблок, исследователи снова обнаружили, что более длительное воздействие отвлекает людей от выбора нездоровой пищи.

Вывод

Этот результат говорит о том, что приятный запах может привлекать человека, но со временем этого будет достаточно, чтобы удовлетворить потребности. Это происходит потому, что запахи, относящиеся к вредной пище, за 2 минуты могут удовлетворить систему вознаграждения мозга, что, в свою очередь, снижает потребность в фактическом потрeблении нездоровой пищи.

В следующий раз, когда отправитесь подкрепиться, сделайте паузу перед заказом. Это может быть именно то, что вам нужно для правильного выбора.



Комментарии:

Лучшие смартфоны Samsung Galaxy в апреле 2019: ТОП 5

Лучшие смартфоны Samsung Galaxy в апреле 2019: ТОП 5 Известные бренды пользуются дисплеями, камерами и чипами Samsung, но только в свои телефоны компания ставит лучшее «железо»...

03 04 2026 1:21:45

Ошейник с навигатором для собаки купить

Обзор ошейников с навигатором GPS для собак. Цены, ссылки, отзывы...

02 04 2026 12:39:53

Лучшие смартфоны до 40000 рублей в мае 2019

Лучшие смартфоны до 40000 рублей в мае 2019 1 место – Xiaomi Mi 9 Компания Xiaomi выпустила свой новый флагман – Mi 9, который получил лучший процессор от  Qualcomm – Snapdragon 855, выполненный по 7-нм техпроцессу...

01 04 2026 0:55:12

Обзор смартфона Sony Xperia XA2 Plus, примеры фото на камеру

Обзор смартфона Sony Xperia XA2 Plus, примеры фото на камеру Sony Xperia XA2 Plus, если бы он вышел полгода или год тому назад, получил бы приставку Ultra за счет огромного экрана, но сейчас его назвали Plus...

31 03 2026 12:40:52

Обзор Samsung Galaxy A9, примеры фото на камеру с 4 модулями

Обзор Samsung Galaxy A9, примеры фото на камеру с 4 модулями Откровенно говоря, это было ожидаемо на фоне новинки более низкого класса – Galaxy A7 с тремя сенсорами...

30 03 2026 17:56:57

Обзор смартфонов Meizu 16 и 16 Plus, примеры фото на камеру

Обзор смартфонов Meizu 16 и 16 Plus, примеры фото на камеру Получился крутой «почти флагман», который по части звука легко уделывает лидеров высшей лиги типа Xiaomi Mi8, HTC U12+ и даже Samsung Galaxy S9+...

29 03 2026 23:22:20

Лучшие средние смартфоны: рейтинг, ТОП (май 2019)

Лучшие средние смартфоны: рейтинг, ТОП (май 2019) В основном стоимость подобных моделей варьируется в диапазоне 15-25 тысяч рублей...

28 03 2026 13:23:27

Рейтинг лучших дешевых мультиварок по отзывам

Рейтинг лучших дешевых мультиварок по отзывам Чтобы выбрать действительно достойную модель придется перерыть кучу хлама...

27 03 2026 18:22:29

Рейтинг лучших центробежных соковыжималок

Рейтинг лучших центробежных соковыжималок Возникает вопрос: а какие из них лучше? Мы попытались ответить на него и составили рейтинг лучших центробежных соковыжималок, который основан на отзывах покупателей...

26 03 2026 7:56:25

Рейтинг лучших бюджетных вытяжек

Рейтинг лучших бюджетных вытяжек Поэтому ниже мы представили самые дешевые вытяжки из тех, что собрали положительные отзывы покупателей и, как минимум, заслуживают доверия...

25 03 2026 3:41:32

Лучшие недорогие смартфоны в апреле 2019 по данным GSMArena

Лучшие недорогие смартфоны в апреле 2019 по данным GSMArena Полученные данные позволяют составить точный рейтинг моделей как, например, этот...

24 03 2026 1:56:13

Рейтинг лучших узких стиральных машин шириной до 40 см

Рейтинг лучших узких стиральных машин шириной до 40 см Мы составили рейтинг лучших моделей, основываясь на отзывах покупателей...

23 03 2026 10:24:53

Рейтинг лучших сканеров по отзывам

Рейтинг лучших сканеров по отзывам 1 место – Epson Perfection V370 Photo (125 долларов) Довольно популярный планшетный сканер с реальным разрешением сканирования 4800×9600 dpi...

22 03 2026 7:40:12

Лучшие смартфоны с USB Type-C: список и ТОП 5 моделей

Лучшие смартфоны с USB Type-C: список и ТОП 5 моделей Также он более функционален и способен обеспечить питанием подключаемые гаджеты, то есть смартфоны с USB могут работать как пауэрбанки, если это предусмотрено функционалом...

21 03 2026 2:53:57

Рейтинг лучших настенных котлов по отзывам

Рейтинг лучших настенных котлов по отзывам Важно лишь 2 критерия: котел должен быть настенным, и он должен собирать хорошие отзывы...

20 03 2026 14:12:16

Redmi Note 7 vs Pocophone F1 – сравнение смартфонов

Redmi Note 7 vs Pocophone F1 – сравнение смартфонов 1 + обновление до 9 Pie + MIUI 10...

19 03 2026 13:48:24

Лучшие китайские смартфоны в апреле 2019, рейтинг моделей

Лучшие китайские смартфоны в апреле 2019, рейтинг моделей Далее – пятерка самых классных телефонов брендов из поднебесной, которые можно брать в средине 2019 года...

18 03 2026 9:45:28

Рейтинг лучших вытяжек для кухни шириной 60 см

Рейтинг лучших вытяжек для кухни шириной 60 см Следовательно, эффективность работы снижается...

17 03 2026 21:44:41

Обзор смартфона OnePlus 6: хаpaктеристики, примеры фото на камеру

Обзор смартфона OnePlus 6: хаpaктеристики, примеры фото на камеру Цены на смартфон OnePlus 6 по данным “Яндекс...

16 03 2026 18:29:46

Как моет моющий пылесос: видео и советы по эксплуатации

Как моет моющий пылесос: видео и советы по эксплуатации кроме сухой способны производить и влажную уборку...

15 03 2026 18:42:35

Рейтинг лучших планшетов до 5000 рублей

Рейтинг лучших планшетов до 5000 рублей Выбор планшетов, цена которых не превышала бы 5 тысяч рублей, очень ограничен...

14 03 2026 8:55:13

Телефоны с хорошей фронтальной камерой: рейтинг в апреле 2019

Телефоны с хорошей фронтальной камерой: рейтинг в апреле 2019 Например, новый Huawei P30 Pro с лучшими в мире тыловыми сенсорами получил фронтальную камеру без автофокуса, что свойственно бюджетным моделям...

13 03 2026 6:59:44

Huawei Honor View 20 или P20 Pro – кто круче? Сравнение смартфонов

Huawei Honor View 20 или P20 Pro – кто круче? Сравнение смартфонов Какой из флагманов китайского бренда лучше? Давайте разбираться...

12 03 2026 9:34:42

Электропечь или микроволновка: что лучше выбрать?

Электропечь или микроволновка: что лучше выбрать? Чтобы сравнить и определить, что из этого лучше, нужно, как минимум, разобраться что и как работает...

11 03 2026 5:45:31

 Xiaomi Mi6 или Oneplus 5 – что лучше? Сравнение флагманов

 Xiaomi Mi6 или Oneplus 5 – что лучше? Сравнение флагманов Но вот незадача – какой телефон лучше: Xiaomi Mi6 или Oneplus 5? Стоит признать, вопрос актуальный...

10 03 2026 1:54:21

Samsung Galaxy A50 vs Huawei P30 Lite – сравнение смартфонов

Samsung Galaxy A50 vs Huawei P30 Lite – сравнение смартфонов Далее – компактное сравнение, основанное на результатах тестирования студии GSMArena...

09 03 2026 21:12:12

Лучшие телевизоры диагональю 32 дюйма: рейтинг, ТОП 10, обзор 2018

Лучшие телевизоры диагональю 32 дюйма: рейтинг, ТОП 10, обзор 2018 В этом обзоре мы представим лучшие телевизоры диагональю до 32 дюймов...

08 03 2026 6:35:47

Чугунная или алюминиевая мясорубка - какая лучше?

Чугунная или алюминиевая мясорубка - какая лучше? Такая мясорубка отлично справляется с измельчением любого количества мяса, хотя и требует определенных физических усилий...

07 03 2026 11:54:14

Рейтинг лучших фитнес браслетов китайских брендов

Рейтинг лучших фитнес браслетов китайских брендов Продукция этих производителей является чуть ли не лидером продаж на международном рынке...

06 03 2026 20:58:54

Лучшие смартфоны Nokia: рейтинг в апреле 2019

Лучшие смартфоны Nokia: рейтинг в апреле 2019 В начале 2019 года на рынке есть классные телефоны бренда Nokia, которые собирают хорошие отзывы...

05 03 2026 9:28:43

Что вреднее сигареты или вейп: мнение врачей

Что вреднее сигареты или вейп: мнение врачей Что вреднее сигареты или вейп? В чём разница между обычной сигаретой и вейпом? Вредно ли курить вейп и кальян?...

04 03 2026 6:41:12

Лучшие смартфоны Xiaomi до 15000 рублей в марте 2019 года

Лучшие смартфоны Xiaomi до 15000 рублей в марте 2019 года Они дешевле, чем смартфоны других брендов с аналогичными хаpaктеристиками, что объясняет спрос и популярность Xiaomi...

03 03 2026 2:18:29

Лучшие смартфоны до 15000 рублей в марте 2019 года

Лучшие смартфоны до 15000 рублей в марте 2019 года Далее – субъективный ТОП лучших «середнячков» с ценником до 15 тысяч рублей...

02 03 2026 10:33:45

После 60 жизнь только начинается: 9 пенсионеров-героев

После 60 жизнь только начинается: 9 пенсионеров-героев. Не думай о том, что стареешь, – это старит....

01 03 2026 3:40:25

ТОП 5 OLED-телевизоров в конце 2018 года

ТОП 5 OLED-телевизоров в конце 2018 года Ближайший конкуренты, телевизоры Samsung с QLED-матрицами, немного хуже в плане динамического диапазона и глубины черного, но близки к результатам QLED-панелей...

28 02 2026 1:12:35

Кто круче: iPhone X vs iPhone XR. Сравнение смартфонов

Кто круче: iPhone X vs iPhone XR. Сравнение смартфонов В Apple даже решили производить побольше «старых» iPhone X, так как они продолжают активно продаваться, в то время как модели XR так и остаются лежать на полках...

26 02 2026 3:26:56

Лучшие встраиваемые посудомоечные машины Bosch

Лучшие встраиваемые посудомоечные машины Bosch Рекомендуем к рассмотрению именно их...

25 02 2026 5:16:40

Xiaomi Redmi 6A или Honor 7A Pro – что лучше выбрать? Сравнение

Xiaomi Redmi 6A или Honor 7A Pro – что лучше выбрать? Сравнение Поэтому логичен вопрос: кто из них круче? Для этого потребуется сравнение...

24 02 2026 18:22:40

Huawei Honor 8 или Honor 9 – что лучше выбрать? Сравнение камер и производительности

Huawei Honor 8 или Honor 9 – что лучше выбрать? Сравнение камер и производительности Последние телефоны в данных линейках – модели Honor 8 и 9...

23 02 2026 1:39:35

Сравнение: Samsung Galaxy S7 или iPhone SE – что лучше выбрать?

Сравнение: Samsung Galaxy S7 или iPhone SE – что лучше выбрать? Но даже сегодня они остаются флагманами и обладают мощным «железом»...

22 02 2026 16:13:13

Как устранить скол на варочной поверхности?

У каждого из покрытий имеются свои плюсы и, к сожалению, минусы...

21 02 2026 17:18:25

Лучшие смартфоны Asus в апреле 2019: ТОП 5

 Далее –подборка самых классных телефонов тайваньского бренда, актуальная на апреле 2019...

20 02 2026 18:36:51

Что такое dpi в принтере (разрешение)?

Что такое dpi в принтере (разрешение)? Особенно этот вопрос актуален на данный момент, так как на рынке имеется масса самых разных принтеров с огромным числом различных хаpaктеристики...

19 02 2026 0:45:19

Что лучше - iPhone 5 или Sony Xperia Z1

Что лучше - iPhone 5 или Sony Xperia Z1 И вообще, различий между этими двумя смартфонами очень много, и первое из них – цена...

18 02 2026 13:58:55

Самые классные смартфоны до 10000 рублей в марте 2019: ТОП 5

Самые классные смартфоны до 10000 рублей в марте 2019: ТОП 5 Далее – ТОП 5 самых классных смартфонов с ценником ниже 10 тысяч рублей, которые уместно брать в первом-втором кварталах 2019 года...

17 02 2026 21:48:12

Рейтинг лучших планшетов до 15000 рублей

Рейтинг лучших планшетов до 15000 рублей Чтобы вы его случайно не купили, смотрите наш рейтинг лучших планшетов до 15000 рублей, основанный на отзывах покупателей...

16 02 2026 22:17:34

Лучшие камерофоны в апреле 2019, примеры фото, рейтинг моделей

Лучшие камерофоны в апреле 2019, примеры фото, рейтинг моделей Некоторые обвиняют ее в предвзятости, но на самом деле смартфоны, которые студия ставит в ТОП, позже оказываются действительно лучшими по части съемки...

15 02 2026 22:37:31

Лучшие китайские смартфоны в апреле 2019, рейтинг моделей

Лучшие китайские смартфоны в апреле 2019, рейтинг моделей Далее – пятерка самых классных телефонов брендов из поднебесной, которые можно брать в средине 2019 года...

14 02 2026 23:20:15

Рейтинг узких стиральных машин

Рейтинг узких стиральных машин Вот что у нас получилось...

13 02 2026 0:24:38

Еще:
товары -1 :: товары -2 :: товары -3 :: товары -4 :: товары -5 :: товары -6 :: товары -7 :: товары -8 :: товары -9 :: товары -10 :: товары -11 :: товары -12 ::