Как отказаться от вредной пищи: новый способ противостоять фастфуду и сладкому > Для семей участников СВО (отзывы, цены, где купить)
+7(977)9328978 Лучшее. Экономное. Доступное    
Рюкзак со светящимся экраном, на который можно закачать свою картинку

Как отказаться от вредной пищи: новый способ противостоять фастфуду и сладкому

Как отказаться от вредной пищи: новый способ противостоять фастфуду и сладкому

Нездоровое питание может значительно усложнить жизнь. Но выход есть. Новое исследование, опубликованное в американском журнале, говорит, что пребывание возле запаха нездоровой пищи, в течение как минимум двух минут, может реально помочь вам сделать выбор в пользу более здоровых продуктов.

Читайте также:

  1. 5 продуктов против старения
  2. Низкоуглеводная диета для похудения сокращает жизнь
Содержание
  1. Как отказаться от вредной пищи с помощью её запаха: необычный эксперимент
  2. Лабораторный эксперимент
  3. Вывод

Как отказаться от вредной пищи с помощью её запаха: необычный эксперимент

В серии экспериментов исследователи обнаружили удивительную связь между окружающими ароматами и выбором пищи. Время от времени они убеждались, что люди, которые слышат запах нездоровой пищи, такие как пицца или печенье, на самом деле реже выбирают или покупают такие продукты, чем те, кто слышал запах полезных продуктов, таких как яблоки или клубника.

Они подтвердили это явление, используя специальное оборудование для распространения запаха в различных помещениях, включая столовую, продуктовый магазин и лабораторию.

Например, когда в столовой, которая обслуживает около 900 студентов, был аромат пиццы, то около 20% продаж пришлись на нездоровую пищу. Такую, как чипсы, хот-доги и жареная курица. Но когда на другой день в столовой царил запах яблок, то уже почти 40% продаж пришлись на нездоровое питание. В обычный день без каких-либо запахов, «вредные» продажи составили 36%.

Суть состоит в том, что нужно чувствовать запах нездоровой пищи достаточно долго, чтобы преодолеть первоначальную тягу к ней.

Лабораторный эксперимент

В лабораторном эксперименте исследователи подвергали примерно 250 человек аромату печенья или клубники в течение разного времени, а затем спрашивали их, какую пищу они с большей вероятностью выберут.

Почти 45% людей, которые были подвержены запаху печенья менее 30 секунд, выбрали вредную пищу. И всего лишь 22% из тех, кто подвергался воздействию этого запаха уже более двух минут, сделали неправильный выбор.

В другом эксперименте, используя запахи пиццы и яблок, исследователи снова обнаружили, что более длительное воздействие отвлекает людей от выбора нездоровой пищи.

Вывод

Этот результат говорит о том, что приятный запах может привлекать человека, но со временем этого будет достаточно, чтобы удовлетворить потребности. Это происходит потому, что запахи, относящиеся к вредной пище, за 2 минуты могут удовлетворить систему вознаграждения мозга, что, в свою очередь, снижает потребность в фактическом потрeблении нездоровой пищи.

В следующий раз, когда отправитесь подкрепиться, сделайте паузу перед заказом. Это может быть именно то, что вам нужно для правильного выбора.



Комментарии:

Лучшие смартфоны Samsung Galaxy в апреле 2019: ТОП 5

Лучшие смартфоны Samsung Galaxy в апреле 2019: ТОП 5 Известные бренды пользуются дисплеями, камерами и чипами Samsung, но только в свои телефоны компания ставит лучшее «железо»...

11 02 2026 3:43:30

Лучшие смартфоны с GPS: ТОП 10, обзор моделей, рейтинг

Лучшие смартфоны с GPS: ТОП 10, обзор моделей, рейтинг В данном обзоре представим смартфоны с поддержкой спутниковой навигации GPS, «ГЛОНАСС» из трех категорий – низкой, средней, высокой...

10 02 2026 2:25:52

Какой мощности должен быть пылесос: всасывания и потрeбляемой

Какой мощности должен быть пылесос: всасывания и потрeбляемой Однако сразу стоит отметить, что потрeбляемая и мощность всасывания пылесоса – это совершенно разные параметры, и оба нужно учитывать в равной степени...

09 02 2026 9:41:37

Обзор игрового смартфона Razer Phone 2, примеры фото на камеру

Обзор игрового смартфона Razer Phone 2, примеры фото на камеру Само собой, аппарат получил ТОПовое «железо» и прекрасную оптимизацию, поэтому он потянет любые игры в 2019-2020 годах...

08 02 2026 16:44:40

Лучшие 4К-телевизоры диагональю 55 дюймов в 2018 году: ТОП 5

Лучшие 4К-телевизоры диагональю 55 дюймов в 2018 году: ТОП 5 Далее – ТОП 5 моделей на конец 2018 – начало 2019 годов...

07 02 2026 22:14:54

Классные китайские смартфоны до 15000 рублей: ТОП 5 в марте 2019

Классные китайские смартфоны до 15000 рублей: ТОП 5 в марте 2019 За 15000 рублей вы свободно возьмете классный смартфон, который будет хорошо фотографировать, «тянуть» игры и стабильно работать годами...

06 02 2026 18:15:48

Рейтинг лучших электробритв от Braun

Рейтинг лучших электробритв от Braun Но для начала, пару слов о самом рейтинге: он составлен на основе отзывов покупателей в интернете...

05 02 2026 20:25:20

Рейтинг лучших телевизоров с экраном 48 дюймов

Рейтинг лучших телевизоров с экраном 48 дюймов Лучший телевизор с диагональю 48 дюймов – Samsung UE48HU8500 По привычному формату мы начинаем свой маленький обзор с первого места, на котором оказалась модель Samsung UE48HU8500 за 1270 долларов...

04 02 2026 8:27:22

Выбираем ноутбук для фотографий (обработки и редактирования)

Выбираем ноутбук для фотографий (обработки и редактирования) Бренд Что касается брендов, то советы по выбору могут быть только субъективными...

03 02 2026 21:59:22

Обзор игрового смартфона Razer Phone 2, примеры фото на камеру

Обзор игрового смартфона Razer Phone 2, примеры фото на камеру Само собой, аппарат получил ТОПовое «железо» и прекрасную оптимизацию, поэтому он потянет любые игры в 2019-2020 годах...

02 02 2026 16:52:18

Стационарный или погружной блендер, что лучше? Сравнение

Стационарный или погружной блендер, что лучше? Сравнение Стационарный имеет чашу со встроенными в дно ножами, с помощью которых и измельчаются продукты...

01 02 2026 4:39:19

Лучшие камерофоны в апреле 2019, примеры фото, рейтинг моделей

Лучшие камерофоны в апреле 2019, примеры фото, рейтинг моделей Некоторые обвиняют ее в предвзятости, но на самом деле смартфоны, которые студия ставит в ТОП, позже оказываются действительно лучшими по части съемки...

30 01 2026 16:31:34

Что такое Super AMOLED-матрицы, чем они лучше или хуже IPS?

Что такое Super AMOLED-матрицы, чем они лучше или хуже IPS? Смартфоны других производителей (в том числе и флагманы) производятся с IPS-матрицами...

29 01 2026 5:23:33

Что такое фокусировка в фотоаппарате? Режимы фокусировки

Поэтому знания о работе фокусировке и ее настройке сильно расширяют творческие способности любого фотографа и, кто бы мог подумать, обеспечивают правильную фокусировку в разных ситуациях...

28 01 2026 11:38:46

Список смартфонов со стеклом Gorilla Glass, ТОП 5 моделей

Ниже – список всех современных смартфонов со стеклом Gorilla Glass, а сразу за ним – пять лучших моделей...

27 01 2026 20:31:29

Лучшие смартфоны Xiaomi до 15000 рублей в марте 2019 года

Лучшие смартфоны Xiaomi до 15000 рублей в марте 2019 года Они дешевле, чем смартфоны других брендов с аналогичными хаpaктеристиками, что объясняет спрос и популярность Xiaomi...

26 01 2026 7:47:53

Как выбрать портретный объектив? Пpaктические советы

Как выбрать портретный объектив? Пpaктические советы Сейчас розничные и интернет-магазины предлагают широкий ассортимент моделей, которые могут использоваться для создания фотопортретов...

25 01 2026 18:23:26

Huawei Honor 8 или Honor 8 Lite ‒ в чем разница? Отличия между смартфонами

Huawei Honor 8 или Honor 8 Lite ‒ в чем разница? Отличия между смартфонами Ниже рассмотрим основные отличия между данными «середнячками»...

24 01 2026 8:53:41

Матрица в фотоаппарате – что это такое? Какие бывают?

Это сенсорное устройство, и его главная хаpaктеристика – светочувствительность...

23 01 2026 16:17:57

Рейтинг лучших фитнес браслетов китайских брендов

Рейтинг лучших фитнес браслетов китайских брендов Продукция этих производителей является чуть ли не лидером продаж на международном рынке...

22 01 2026 16:56:25

Обзор смартфона Sony Xperia XA2 Plus, примеры фото на камеру

Обзор смартфона Sony Xperia XA2 Plus, примеры фото на камеру Sony Xperia XA2 Plus, если бы он вышел полгода или год тому назад, получил бы приставку Ultra за счет огромного экрана, но сейчас его назвали Plus...

21 01 2026 18:18:27

Обзор смартфона Huawei Honor View 20, примеры фото на камеру

Обзор смартфона Huawei Honor View 20, примеры фото на камеру Очевидно, вырез в дисплее под фронтальную камеру – новый тренд 2019 года, и Huawei стал первым производителем, который представил не концепт, а полноценный смартфон с флагманским «железом» и экраном с отверстием под камеру...

19 01 2026 8:59:55

Обзор камеры Google Pixel 2 XL. Лучшая на сегодняшний день

Обзор камеры Google Pixel 2 XL. Лучшая на сегодняшний день К такому выводу пришли специалисты Dxomark, которые занимаются тем, что тестируют и всесторонне оценивают качество изображений, сделанных на камеры смартфонов...

18 01 2026 20:43:25

Рейтинг лучших мультиварок марки Polaris

Рейтинг лучших мультиварок марки Polaris Ниже мы рассмотрим рейтинг лучших мультиварок Поларис...

17 01 2026 1:32:44

Сравнение смартфонов: Samsung Galaxy J5 или J5 Prime – что лучше?

Сравнение смартфонов: Samsung Galaxy J5 или J5 Prime – что лучше? Сравнение хаpaктеристик Ниже в таблице запишем основные параметры данных смартфонов...

16 01 2026 7:44:51

Рейтинг телевизоров до 40000 рублей: ТОП 5 в начале 2019 года

Рейтинг телевизоров до 40000 рублей: ТОП 5 в начале 2019 года Конечно, по качеству и функционалу модели могут отличаться, поэтому к выбору стоит подходить серьезно, тем более 40 тысяч рублей – солидная сумма...

15 01 2026 6:10:22

Рейтинг самых тихих и бесшумных кондиционеров

Рейтинг самых тихих и бесшумных кондиционеров   Поэтому, если у вас имеется возможность, то обязательно стоит покупать данное устройство, иначе вы рискуете попасть в неприятные ситуации...

14 01 2026 2:31:43

Ноутбуки до 40000 рублей: рейтинг, ТОП 10, обзор 2018

Ноутбуки до 40000 рублей: рейтинг, ТОП 10, обзор 2018 В этом рейтинге мы отобрали лучшие ноутбуки до 40000 рублей с положительными отзывами покупателей...

13 01 2026 0:36:11

Замена сливного насоса стиральной машины своими руками: инструкция

Замена сливного насоса стиральной машины своими руками: инструкция Итак, прежде всего, необходимо найти сливной насос...

12 01 2026 18:47:30

Дешевые и хорошие видеорегистраторы для автомобиля: рейтинг, ТОП 10, обзор моделей

Дешевые и хорошие видеорегистраторы для автомобиля: рейтинг, ТОП 10, обзор моделей И хотя дешевые модели быстро ломаются и снимают в плохом качестве, можно выделить классные регистраторы с положительными отзывами...

11 01 2026 6:45:41

Рейтинг лучших игровых ноутбуков MSI

Рейтинг лучших игровых ноутбуков MSI Как и полагается любому производителю, у него есть удачные модели и не очень...

10 01 2026 8:45:45

Кто придумал шахматы: краткая и понятная история возникновения

Кто придумал шахматы: краткая и понятная история возникновения Кто придумал шахматы: краткая и понятная история возникновения. Занимательно и интересно расскажем как и где появились шахматы....

09 01 2026 15:43:53

Вред от курения сигарет: влияние на организм человека

Вред от курения сигарет: влияние на организм человека Вред от курения сигарет: влияние на организм, чем опасно и как избавиться. Главные мифы и почему женщинам стоит отказаться от вредной привычки....

08 01 2026 2:50:10

Лучшие смартфоны с ЦАП и усилителем: рейтинг, ТОП 5 моделей

Лучшие смартфоны с ЦАП и усилителем: рейтинг, ТОП 5 моделей Если в телефоне, кроме кодека, установлен отдельный ЦАП, то это значит, что разработчик создал музыкальный смартфон на базе дорогого решения...

07 01 2026 3:58:29

Какое лучшее разрешение для телевизора: 1080p или 720p?

Какое лучшее разрешение для телевизора: 1080p или 720p? Что лучше: взять модель с разрешением 720p или доплатить денег и купить телевизор 1080 p...

06 01 2026 10:23:25

Рейтинг самых лучших зеркальных фотоаппаратов по отзывам

Рейтинг самых лучших зеркальных фотоаппаратов по отзывам Посему рекомендуем ознакомиться с нашими предыдущими рейтингами: А сейчас все внимание бренду Кэнон...

05 01 2026 11:50:27

HTC U12 plus: обзор, хаpaктеристики, тестирование камеры, примеры фото

HTC U12 plus: обзор, хаpaктеристики, тестирование камеры, примеры фото Стоимость новинки – 800 долларов США, что ниже по сравнению с Huawei P20 Pro, Samsung Galaxy S9+...

04 01 2026 3:12:23

Какие сушильные машины бывают: типы сушильных машин

Какие сушильные машины бывают: типы сушильных машин Причем, чем выше температура и мощнее воздушный поток, тем быстрее белье высыхает...

03 01 2026 19:24:26

Рейтинг лучших недорогих утюгов по отзывам

Рейтинг лучших недорогих утюгов по отзывам это не предмет первой необходимости, вы, скорее всего, не захотите переплачивать за сей прибор деньги...

02 01 2026 6:34:52

Xiaomi Mi 8 Lite или Redmi Note 6 Pro – что круче? Сравнение смартфонов

Xiaomi Mi 8 Lite или Redmi Note 6 Pro – что круче? Сравнение смартфонов Само собой, возникает логичный вопрос: а лучше ли данная модель удачного «бюджетника», который уже на рынке – Redmi Note 6 Pro...

01 01 2026 7:43:58

Обзор смартфонов Meizu 16 и 16 Plus, примеры фото на камеру

Обзор смартфонов Meizu 16 и 16 Plus, примеры фото на камеру Получился крутой «почти флагман», который по части звука легко уделывает лидеров высшей лиги типа Xiaomi Mi8, HTC U12+ и даже Samsung Galaxy S9+...

31 12 2025 18:22:58

Почему завтpaк важен и какая от него польза: что можно и нельзя есть на завтpaк

Почему завтpaк важен и какая от него польза: что можно и нельзя есть на завтpaк Почему завтpaк важен и какая от него польза: что можно и нельзя есть утром. Мы попробуем ответить на эти вопросы....

30 12 2025 19:23:40

Обзоры товаров интернета

Обзоры товаров интернета. Сегодняшний огромный выбор продукции может ввести в замешательство даже бывалого любителя покупок. Поэтому Вам нужна информация о потребительских хаpaктеристиках. Читайте и покупайте понравившиеся товары!...

29 12 2025 15:22:28

Лучшие телевизоры с диагональю экрана 42 дюйма: ТОП 5, обзор 2018

Лучшие телевизоры с диагональю экрана 42 дюйма: ТОП 5, обзор 2018 В данном обзоре отобраны лучшие панели с диагональ 42 дюйма (+-0...

28 12 2025 23:57:57

Обзор флагмана Vivo x20 Plus, хаpaктеристики, тестирование камеры

Обзор флагмана Vivo x20 Plus, хаpaктеристики, тестирование камеры А между тем он представил свой новый флагман Vivi X20 Plus с интересными особенностями...

27 12 2025 5:23:35

Рейтинг лучших мониторов от Dell по отзывам

1 место – DELL U2412M Монитор DELL U2412M 1 место в списке самых лучших мониторов от DELL занимает модель U2412M...

26 12 2025 6:25:54

Обзор и тестирование камеры iPhone X – вторая после Google Pixel 2

Обзор и тестирование камеры iPhone X – вторая после Google Pixel 2 Он по прежнему обладает лучшей в мире камерой, которая по результатам тестирования DXOMARK набрала 98 баллов...

25 12 2025 22:28:55

iPhone X vs iPhone XS – кто круче? Сравнение флагманов

iPhone X vs iPhone XS – кто круче? Сравнение флагманов Параметры Хаpaктеристики устройств указаны в таблице – так проще выделять различия...

24 12 2025 19:29:48

Еще:
товары -1 :: товары -2 :: товары -3 :: товары -4 :: товары -5 :: товары -6 :: товары -7 :: товары -8 :: товары -9 :: товары -10 :: товары -11 :: товары -12 ::