Как отказаться от вредной пищи: новый способ противостоять фастфуду и сладкому
Нездоровое питание может значительно усложнить жизнь. Но выход есть. Новое исследование, опубликованное в американском журнале, говорит, что пребывание возле запаха нездоровой пищи, в течение как минимум двух минут, может реально помочь вам сделать выбор в пользу более здоровых продуктов.
СодержаниеЧитайте также:
- Как отказаться от вредной пищи с помощью её запаха: необычный эксперимент
- Лабораторный эксперимент
- Вывод
Как отказаться от вредной пищи с помощью её запаха: необычный эксперимент
В серии экспериментов исследователи обнаружили удивительную связь между окружающими ароматами и выбором пищи. Время от времени они убеждались, что люди, которые слышат запах нездоровой пищи, такие как пицца или печенье, на самом деле реже выбирают или покупают такие продукты, чем те, кто слышал запах полезных продуктов, таких как яблоки или клубника.
Они подтвердили это явление, используя специальное оборудование для распространения запаха в различных помещениях, включая столовую, продуктовый магазин и лабораторию.
Суть состоит в том, что нужно чувствовать запах нездоровой пищи достаточно долго, чтобы преодолеть первоначальную тягу к ней.
Лабораторный эксперимент
В лабораторном эксперименте исследователи подвергали примерно 250 человек аромату печенья или клубники в течение разного времени, а затем спрашивали их, какую пищу они с большей вероятностью выберут.
Почти 45% людей, которые были подвержены запаху печенья менее 30 секунд, выбрали вредную пищу. И всего лишь 22% из тех, кто подвергался воздействию этого запаха уже более двух минут, сделали неправильный выбор.
В другом эксперименте, используя запахи пиццы и яблок, исследователи снова обнаружили, что более длительное воздействие отвлекает людей от выбора нездоровой пищи.
Вывод
Этот результат говорит о том, что приятный запах может привлекать человека, но со временем этого будет достаточно, чтобы удовлетворить потребности. Это происходит потому, что запахи, относящиеся к вредной пище, за 2 минуты могут удовлетворить систему вознаграждения мозга, что, в свою очередь, снижает потребность в фактическом потрeблении нездоровой пищи.
В следующий раз, когда отправитесь подкрепиться, сделайте паузу перед заказом. Это может быть именно то, что вам нужно для правильного выбора.
Комментарии:
Далее –подборка самых классных телефонов тайваньского бренда, актуальная на апреле 2019...
14 01 2025 1:47:51
Sony Xperia XA2 Plus, если бы он вышел полгода или год тому назад, получил бы приставку Ultra за счет огромного экрана, но сейчас его назвали Plus...
13 01 2025 16:34:41
Само собой, возникает логичный вопрос: а лучше ли данная модель удачного «бюджетника», который уже на рынке – Redmi Note 6 Pro...
12 01 2025 17:32:58
Начнем с главного: Galaxy A50 – качественный телефон с интересными хаpaктеристиками: классный градиентный корпус, 6...
11 01 2025 18:12:55
Также от подобных экранов устают глаза, но благодаря дешевизне данные дисплеи используются в дешевых и даже дорогих ноутбуках...
10 01 2025 5:37:13
Разумеется, это нас не совсем устраивает...
09 01 2025 18:55:51
Именно такие телевизоры мы сегодня и представим вам в рейтинге, а вы сможете выбрать наиболее подходящий для вас...
08 01 2025 4:56:44
В этом обзоре мы представим лучшие модели, собравшие много положительных отзывов...
07 01 2025 5:12:36
Обеспечивает этот процесс кольцевой нагреватель и встроенный в заднюю стенку рабочей камеры (реже вверху) центробежный вентилятор...
06 01 2025 1:54:16
Точно такой дисплей присутствует и у стиральных машинок Ariston, который помогает определить тип неисправности и методы ее устранения без нужды сервисных центров и мастеров на дом...
05 01 2025 6:51:43
Однако при укладке волос высокая мощность прибора не является приоритетной...
04 01 2025 16:20:25
Тем не менее, если покопаться на рынке кондиционеров, то можно найти весьма удачные модели, которые, к тому же, стоят недорого...
03 01 2025 18:21:46
Производители пытаются удовлетворить нужды потребителя, разpaбатывая совершенно разные модели, поэтому выбор сделать сложно...
02 01 2025 22:47:51
Вот только далеко не каждый имеет возможность носить с собой бумажные книги или постоянно их покупать...
01 01 2025 20:43:32
Поэтому, если у вас имеется возможность, то обязательно стоит покупать данное устройство, иначе вы рискуете попасть в неприятные ситуации...
31 12 2024 21:31:59
К среднему сегменту относятся модели Honor 10 Lite и 9 Lite – кто из них круче? Сравнение хаpaктеристик Базовые параметры смартфонов указаны в таблице...
30 12 2024 1:41:10
Есть ли смысл переплачивать за iPhone XS или лучше взять аппарат от «Самсунг»? Давайте разбираться...
29 12 2024 0:59:36
Поэтому прежде всего вам надо определиться с задачами, какой эффект от массажера вы ожидаете...
28 12 2024 17:26:54
Далее – пятерка самых классных телефонов брендов из поднебесной, которые можно брать в средине 2019 года...
27 12 2024 23:14:32
Электросушилки представлены, согласно ценовым параметрам...
26 12 2024 0:30:14
Чтобы найти и купить на Алиэкспресс качественную реплику известных брендов мужских часов нужно потратить не мало времени. Я для вас нашел часы на любой вкус дешевые и дорогие...
25 12 2024 2:24:33
Тем не менее мы сравним хаpaктеристики и определим главные отличия...
24 12 2024 13:29:47
Вред сахара для организма человека. Сколько сахара можно употрeбллять в день без вреда для здоровья? Кратко, интересно и понятно....
23 12 2024 23:12:28
Несмотря на это, пылесосы этого производителя собирают положительные отзывы...
22 12 2024 19:47:32
За 25000 рублей можно выбрать не сильный, но и не слабый ноутбук, который уместно использовать для «серфинга» по интернету и даже для игр, но в последние новинки, увы, поиграть точно не удастся...
21 12 2024 18:28:42
Давайте сравнивать, в чем отличия и кто из них круче...
20 12 2024 5:22:53
ru/top-5-telefonov-do-25-tysyach-rublej-v-mae-2019/Твой бюджет на смартфон 25 тысяч рублей? Отлично – за эти деньги на рынке много крутых телефонов с широким функционалом, классными экранами, камерами и запасом мощности на будущее...
19 12 2024 0:46:54
Далее – подборка необычных мобильных телефонов, которые выделяются на фоне остальной массы...
18 12 2024 7:50:38
Это объясняет рост популярности бренда на российском рынке...
17 12 2024 14:52:22
Критериев отбора всего 3 – невысокая цена, поддержка 4G и положительные отзывы покупателей...
16 12 2024 20:21:44
Именно поэтому мы решили познакомить его со всеми видами и типами кухонных миксеров...
15 12 2024 10:42:58
Воздушные шары над Каппадокией - этот вид «трaнcпорта» обладает необъяснимой магией, открывает пейзажи с высоты птичьего полета....
14 12 2024 2:31:58
В этом разнообразии запутаться легко, поэтому мы составили рейтинг, основанный на отзывах покупателей...
13 12 2024 0:33:59
Руководились при выборе, конечно же, отзывами потребителей и популярностью модели на рынке...
12 12 2024 8:35:50
Ниже представлены самые актуальные машинки для стрижки волос на сегодняшний день (9...
11 12 2024 9:39:24
Сегодня все внимание уделим бренду Nikon...
10 12 2024 16:38:19
Например, новый Huawei P30 Pro с лучшими в мире тыловыми сенсорами получил фронтальную камеру без автофокуса, что свойственно бюджетным моделям...
09 12 2024 19:44:25
Полезные и вредные финансовые привычки: советы и правила. Проанализируем, что полезно и что вредно для вашего кошелька....
08 12 2024 19:45:36
Но какой из них лучше? Где лучше вкус? Не будем тянуть кота за хвост и скажем сразу: Капельные кофеварки делают мягкий кофе, менее горький и насыщенный; Гeйзерные кофеварки готовят крепкий напиток, иногда даже горький...
07 12 2024 4:27:52
Далее – ТОП 5 самых классных смартфонов с ценником ниже 10 тысяч рублей, которые уместно брать в первом-втором кварталах 2019 года...
06 12 2024 20:42:20
Sony Xperia XA2 Plus, если бы он вышел полгода или год тому назад, получил бы приставку Ultra за счет огромного экрана, но сейчас его назвали Plus...
05 12 2024 11:42:48
Правда, нельзя сказать, что технология работала хорошо – часто сканер тупил и даже не распознавал владельца...
04 12 2024 19:17:11
Сравнение хаpaктеристик Huawei P30 Pro:ОС: Android 9 Pie, EMUI 9...
03 12 2024 1:53:23
Конечно, большинство машинок имеют ширину 60 и более см, но более узкие особо им не уступают...
02 12 2024 4:11:16
А именно: Безопасность при эксплуатации Первейшее, на что надо обращать внимание родителям...
01 12 2024 11:39:35
Но даже сегодня они остаются флагманами и обладают мощным «железом»...
30 11 2024 6:18:22
Полезные и вредные продукты для зубов. От чего портятся зубы и как правильно их чистить? Ответы на эти вопросы в нашей статье....
29 11 2024 17:13:32
Эти вафельницы работали на газу...
28 11 2024 18:54:59
Проточная вытяжка выбрасывает загрязненный воздух в вентиляционную систему (за пределы помещения), а циркуляционный воздухоочиститель гоняет в помещении один и тот же воздух: прогоняя его через систему фильтров, очищает и тут же возвращает обратно в то же помещение...
27 11 2024 15:27:26
Уверяем Вас, за 10000 рублей можно купить отличную дискретную видеокарту...
26 11 2024 15:46:31
Еще:
товары -1 :: товары -2 :: товары -3 :: товары -4 :: товары -5 :: товары -6 :: товары -7 :: товары -8 :: товары -9 :: товары -10 :: товары -11 :: товары -12 ::