Рюкзак со светящимся экраном, на который можно закачать свою картинкуВред от светодиодных ламп: вредны ли для здоровья человека?
Содержание
Широкое распространение светодиодных ламп началось менее 10 лет назад: до этого технологии их производства были так сложны, что выпускать их на массовый рынок просто не имело смысла из-за цены. До сих пор производители каждый год улучшают конструкцию светодиодных лампочек (поэтому эксперты даже не рекомендуют покупать модели, выпущенные более двух лет назад).
Однако такой массовый захват рынка не мог вызвать сомнений. Вокруг светодиодных лампочек ходит много слухов вплоть до того, что они способны вызвать слепоту. Чтобы разобраться в потоке информации, необходимо узнать обо всех факторах риска и решить для себя, превышают ли недостатки светодиодных ламп их достоинства.
Преимущества использования светодиодных ламп
Главное достоинство светодиодных лампочек — экономичность. Они потрeбляют в разы меньше электроэнергии, чем лампы накаливания, благодаря высокому КПД: около 80%. У ламп накаливания этот показатель не превышает 15%. Соответственно, по затратам энергии светодиодные лампочки выигрывают пpaктически в 10 раз.
Еще одно важное достоинство — долгий срок эксплуатации. Светодиодные лампы служат в среднем 30000 часов — лампы накаливания около 1000. Это означает экономию на покупке новых лампочек и отсутствие необходимости регулярных замен.
В отличие от люминесцентных ламп, содержащих пары ртути, светодиодные не имеют в составе вредных веществ. Их не требуется специальным образом утилизировать.
Наконец, еще одно важное достоинство светодиодных ламп — в низком нагреве. За счет этого их (в отличие от ламп накаливания) можно использовать в встраиваемых светильниках в натяжных потолках.
Недостатки эксплуатации светодиодных светильников
Главным недостатком светодиодных лампочек является высокая цена. В магазинах можно найти дешевые китайские лампы, но они как раз будут обладать многими минусами, способными отрицательно сказаться на здоровье. Если приобретать продукцию европейских брендов (Philips, Osram, Wolta, Nichia), то стоимость одной лампы будет более 100 рублей.
К минусам светодиодных ламп можно отнести и постепенное выгорание кристалла, которое приводит к уменьшению яркости. Процесс деградации становится видимым спустя 3-4 года эксплуатации лампочки.
Наконец, светодиодные лампочки с нейтральным или холодным белым цветом приводят к уменьшению выработки гормона мелатонина, отвечающего за правильные биоритмы, в том числе сон. Об этом недостатке мы еще поговорим ниже, однако сразу отметим, что просмотр фильмов на ноутбуках или планшетах или чтение новостей на телефоне оказывает на выработку гормона худшее воздействие, чем светодиодные лампы.
Все остальные отрицательные факторы связаны с дешевой китайской продукцией или имеют косвенное влияние на здоровье.
Особенности работы
Мерцание света
Почему светодиодные лампы пульсируют? Причина — в частоте электрического тока, которая измеряется в герцах (Гц). Так в сети — переменный, и чтобы избежать пульсации, его нужно преобразовать в постоянный. Для этого светодиодные лампы оснащаются драйверами.
Мерцание света зависит от качества драйвера. Хорошие сводят пульсацию к минимуму, который значительно лучше, чем у ламп накаливания или люминесцентных. Плохие драйвера (ими как раз чаще всего оснащаются китайские лампочки) не преобразуют переменный ток в постоянный, а выпускают много зарядов постоянного тока, который вызывает мерцание лампочки.
Вывод: качественные светодиодные лампочки не пульсируют и ничуть не более опасны, чем лампы накаливания. Подбирайте модели с пульсацией менее 20% — и вы не почувствуете никакого негативного влияния.
Небольшой лайфхак, который позволит проверить, мерцает ли светодиодная лампа. Направьте на нее камеру телефона. Если увидите на экране полоски, пульсация достаточно сильная, чтобы вызвать дискомфорт.
Синий спектр
Доказано, что излучение в зоне синего спектра уменьшает выработку мелатонина. Кроме того, повышается усталость, глаза сильнее напрягаются, поэтому портится зрение. Недавно проведенное испанскими учеными исследование доказало, что под воздействием светодиодного освещения увеличивается число погибших клеток эпителия сетчатки.
Значит ли это, что светодиоды вредны? И да, и нет. Во-первых, если использовать лампочки с теплой или нейтральной цветовой температурой, то негативное влияние синего спектра будет меньше. Во-вторых, лампы с холодным белым цветом имеют и значительные преимущества — например, помогают сосредоточиться. Желательно поменьше находиться в помещениях с холодным белым светом и исключить его в течение 2-3 часов перед сном.
Согласно классификации источников света по стандарту EN 62471, выделяют четыре группы опасности, от 0 до 3. Светодиоды относятся ко 2-й группе, однако могут переходит в 1, если использовать линзованные светодиоды или диоды с небольшой мощностью.
Влияние на здоровье человека
Влияние на зрение
Любой источник света может нанести вред зрению, если все время находиться под его влиянием и не пользоваться естественным освещением. Например, у люминесцентных ламп и ламп накаливания иногда бывает низкий индекс цветопередачи, из-за чего восприятие цветов нарушается. Это также приводит к напряжению глаз и плохому самочувствию.
Смотреть на светодиодные лампы нежелательно. Также стоит избегать излишне яркой освещенности помещения. Желательно подбирать лампы с нейтральным белым цветом. Чтобы избежать пульсации, стоит отдавать предпочтение продукции проверенных брендов.
Общие советы, как защитить себя от вредного воздействия любых искусственных источников освещения:
Выработка мелатонина
Выработка мелатонина страдает от любых источников света с белой цветовой температурой, включая экраны телефонов, ноутбуков, телевизоры. Чтобы хорошо засыпать и не страдать от нарушения биологических ритмов, желательно исключить все факторы риска, включая светодиодные светильники и гаджеты, за 2-3 часа перед сном. Желательно использовать тусклые источники света, тяготеющие к красному спектру, или носить специальные очки, поглощающие синий цвет.
LED-лампы и окружающая среда
Светодиодные светильники безопасны с экологической точки зрения. В отличие от люминесцентных ламп они не содержат вредных паров ртути, поэтому их можно утилизировать, просто выбросив в мусорную корзину. Даже тяжелые металлы содержатся в микросхемах в микроскопических количествах.
Итак — вред или польза?
Большинство случаев негативного воздействия светодиодов на организм человека связаны с использованием некачественных светодиодных светильников китайских компаний. Если приобретать качественную продукцию от проверенных брендов с минимальным мерцанием, хорошим индексом цветопередачи, цветовой температурой 3000-4500 К, то такие лампы будут ничуть не вреднее, чем накаливания или люминесцентные.
Комментарии:
![Почему моргают светодиодные лампы в авто? [Решено]](/svet-raw/img/1232.php.jpg "Почему моргают светодиодные лампы в авто? [Решено]")
Мерцание светодиода в авто вызвано или скачками силы тока в цепи, или нарушением структуры диода в результате перегрева. Разбираем основные причины мигания....
04 12 2025 17:41:34
Многие начали отказываться от газовых плит, делая выбор в пользу электрических поверхностей. Они более экономны, удобны и внешне привлекательней, особенно если...
03 12 2025 14:19:54
Как подключить диодную ленту к 220 Вольт: особенности подключения светодиодной ленты 5 м, рекомендации и схемы подключения подсветки....
02 12 2025 11:38:20
Как устроены энергосберегающие лампы? Почему мигает выключенная энергосберегающая лампа и как устранить причину мигания энергосберегающих ламп? Меры профилактики....
30 11 2025 5:23:51
Сегодня нам предстоит разобраться, как организовать обогрев трубопроводов греющим кабелем. Мы выясним, какой именно кабель стоит приобрести, как подобрать его мощность и как правильно установить кабельную систему обогрева....
29 11 2025 20:26:47
Как сделать проводку в доме? Такой вопрос неизбежно становится перед каждым счастливым обладателем новостроя, или несчастным, решившимся на капитальный ремонт....
28 11 2025 16:19:30
Читайте, чем ксенон в лампах для автомобильных фар лучше и чем хуже галогена. Узнайте, как правильно установить штатный ксенон, какой штраф за ксенон предусмотрен при нештатной установке. Как избежать наказания при замене галогена на ксенон в противотуманных фарах....
27 11 2025 15:32:18
Виды патронов для лампочек: описание и основные технические хаpaктеристики. Как правильно устанавливать патроны разного типа. Что такое патроны-переходники и где они используются. Преимущества и недостатки патронов....
26 11 2025 6:10:52
О том, какие лампы освещения для растений сегодня применяются, в чем особенности их выбора и подключения подробно расскажет наш сегодняшний материал....
25 11 2025 9:39:27
Смотрите здесь, как подключить зеркало или шкаф с подсветкой в ванной комнате. Читайте, как выбрать, установить и подсоединить к сети освещение под зеркало своими руками. Особенности монтажа мебели и подключения скрытого светильника....
24 11 2025 2:24:36
350)Как выполняется подключение к плафону освещения видеорегистратора...
23 11 2025 11:51:17
Смотрите здесь, как можно своими руками сделать светодиодный светильник для освещения аквариума. Варианты подсветки, подброр оптимальных ламп, светодиодной ленты, процеДypa страивания лед-света в крышку....
22 11 2025 18:21:26
Современные гаджеты все плотнее входят в жизнь каждого человека и розетки USB становятся все более востребованными. Ведь возможность зарядки телефонов, планшетов и многих других устройств в любое время становится все более актуальна. А держать для этого включенным ноутбук или компьютер, или носить зарядки далеко не всегда удобно....
21 11 2025 23:37:31
Читайте здесь, как выбрать светодиодный фонарик, какие его разновидности бывают в зависимости от вида светодиодов, цветовой температуры, системы отражателя, источника питания, особенностей корпуса и функционала, а также какие его модификации существуют по назначению....
20 11 2025 4:49:25
Сегодня постараемся ответить на вопросы, как устроен генератор, что в нем вообще может сломаться, и как оперативно устранить неисправность, если поблизости нет автосервиса....
19 11 2025 20:45:35
201) Ввод в дом проводом сип: рассмотрим подробно...
18 11 2025 8:35:38
Цоколь Е27: все о конструкции и применении. Совместимость с разными типами ламп. Преимущества и недостатки....
17 11 2025 20:13:29
Разобраться в особенностях источников света несложно, так как по сути есть всего два варианта. Причем один из них хорошо знаком всем, а второй не сложно классифицировать по видам и разобрать основные хаpaктеристики....
16 11 2025 11:40:28
Монтаж электропроводки в стяжку в последнее время приобретает все большую популярность. Ведь это позволяет избавиться от грязных и трудоемких работ по штроблению стен и снизить расход провода или кабеля. Как правильно выполняется монтаж проводки в стяжке, и каковы вообще преимущества и недостатки данного метода, мы и обсудим в нашей статье....
15 11 2025 1:57:15
Oled дисплей на основе органического светодиода: что это, как работает, в чем преимущества и недостатки. Причины популярности олед-дисплеев....
14 11 2025 15:14:26
Узнайте, как можно использовать понижающий трaнcформатор в качестве источника питания для светодиодных ламп. Читайте, какими особенностями он обладает, выясните для себя достоинства и недостатки такого варианта конструкции....
13 11 2025 20:57:50
Как соединить диодную ленту: способы с паяльникм и без, подробные советы по соединению светодиднй ленты. Преимущества и недстатки каждого способа....
12 11 2025 1:18:46
Правильное освещение в гостиной способствует не только комфортному отдыху в этой комнате, но и должно придавать особую атмосферу, а также подчеркивать все ее красоту....
11 11 2025 22:21:40
Читайте, какие светодиодные ленты предлагает рынок, какая Led лента лучшая для дома. Узнайте, как расшифровать маркировку и выбрать изделие по напряжению, мощности, световой отдаче, цвету. Как подобрать драйвер для приобретенной ленты. Как определить длину отрезка, если блок питания уже куплен....
10 11 2025 22:55:17
Читайте, как подключить датчик движения к светодиодному (LED) прожектору. Что это такое и каков принцип его работы, виды и место установки. Схема подключения и порядок натройки прибора....
09 11 2025 19:11:17
Светодиодные лампы для освещения дома в последнее время применяются все более широко. Главными аргументами в пользу этих осветительных устройств является их энергоэффективность и обещанная производителем долговечность. В то же время вы наверняка слышали множество историй о том, как светодиодные лампы негативно влияют на зрение, на организм человека, да и вообще они не очень удобны в плане эксплуатации. Поэтому в нашей статье мы решили разобраться со всеми аспектами LED освещения и определить их главные достоинства и недостатки....
08 11 2025 7:41:49
ПВС провод - это гибкий медный провод со скрученными жилами имеющий поливинилхлоридную изоляцию и такую же оболочку. Достаточно часто его путают с ПВСП проводом....
07 11 2025 5:58:13
Подключать светодиодную ленту нужно через стабилизатор. Для машины выбираем ленту малой мощности типа SMD 3528 60 шт/м....
06 11 2025 11:53:27
Узнайте, какие виды люминесцентных ламп наиболее востребованы. Выясните, из каких элементов состоит прибор и каков принцип его работы. В каких светильниках можно встреть данный тип ламп и в чем заключается их основное преимущество....
05 11 2025 12:52:53
Все мы знаем, что если ты дотронулся оголенного провода под напряжением, то это чревато самыми печальными последствиями даже по истечению нескольких часов после происшествия. Поэтому таких проводов стоит опасаться. Но что делать, если он у вас в квартире или доме?...
04 11 2025 15:26:11
Читайте здесь, что такое led-driver, какое назначение он имеет для подсоединения светодиодного светильника, каков принцип его работы, какими основными параметрами он обладает, какие модификации существуют, чем он отличается от светодиодного блока питания, по каким параметрам его нужно выбирать и как правильно его включить в схему, соблюдая полярность входа и выхода....
03 11 2025 20:25:44
Нормы естественного и искусственного освещения зданий прописаны в СНиП 23 – 05 – 95. Но разобраться в этом вопросе с «наскока», не обладая должными минимальными познаниями, достаточно сложно....
02 11 2025 2:39:21
Светодиодная лента SMD 5050 - основные параметры, применение, советы по подключению и использованию....
01 11 2025 8:39:25
Как установить с подключением датчик для освещения на лестнице, в квартире или на улице. Можно ли подключить датчик движения через выключатель....
31 10 2025 17:10:47
Как вешать гирлянду на окно и стену в квартире — основные способы крепления, чем можно к обоям. Идеи для декора, варианты красивого оформления, техника безопасности при работе с гирляндами....
30 10 2025 23:49:46
Какие существуют обозначение для светодиодных ламп. Что означает аббревиатура РЭП на ЛЕД лампах? Маркировки светового потока, срок службы и мощности....
29 10 2025 4:11:12
Узнайте, почему светодиодные лампы эффективнее и экономичнее люминесцентных. Читайте, как производится замена на разные типы светодиодных ламп, какие существуют правила и условия замены, какой порядок действий при выполнении работ....
28 10 2025 12:50:44
Иногда в процессе эксплуатации может возникнуть потребность выполнить расчет мощности провода по сечению. Это может потребоваться в случае, если вам необходимо добавить в существующую сеть нового потребителя или заменить существующий прибор более мощным....
27 10 2025 2:11:12
Импульсное реле для управления освещением: сравнение с проходным выключателем. Особенности установления реле в распределительную коробку. Устройство, технические хаpaктеристики, принцип работы и сферы применения....
25 10 2025 6:21:10
Читайте здесь, как как отключить светодиод в выключателе, из каких главных элементов он состоит и на каком принципе работает, почему он является основной причиной мерцания светодиодных и люминесцентных лампочек, а также из каких основных этапов состоит процеДypa отключения подсветки....
24 10 2025 11:31:59
Читайте здесь, как сделать подсветку стен своими руками, какие особенности имеет система подсветки в различных помещениях квартиры или дома, каковы основные цели установки подсветки, на что обратить внимание при выборе осветительных приборов для нее....
21 10 2025 15:17:40
Прокладка электропроводки в ванной комнате дело хоть и не тяжелое, но достаточно ответственное. Ведь это помещение относится к особо влажным....
20 10 2025 15:40:58
Системы управления освещением достаточно разнообразны и способны создать не только комфорт в доме, но и обеспечить значительную экономию. Но зачастую стационарные системы управления достаточно дороги и сложны в монтаже. При этом их функциональность далеко не всегда востребована, а эффект от энергосбережения нивелируется стоимостью самого блока и стоимостью монтажа....
19 10 2025 10:50:48
Сегодня мы бы хотели поговорить с вами про освещение декоративное как внутри здания, так и снаружи....
16 10 2025 2:54:30
Еще:
товары -1 :: товары -2 :: товары -3 :: товары -4 :: товары -5 ::
