Рюкзак со светящимся экраном, на который можно закачать свою картинкуКак выбрать гаджеты для бега
Какие современные фитнес-аксессуары помогают мониторить физические показатели и мотивируют заниматься спортом – рассказываем в нашем материале.
Какие современные фитнес-аксессуары помогут мониторить физические показатели и мотивируют заниматься спортом – рассказываем в нашем материале.
Пульсометр
Бег – отличный способ стать здоровее и укрепить сердечно-сосудистую систему. Но при неправильном подходе именно он может привести и к проблемам со здоровьем.
Окрыленный эйфорией бегун ускоряется навстречу новым километрам, при этом совершенно игнорирует, что в голове стучит кровь, а сердце выпрыгивает из гpyди.
Здоровый организм способен терпеть такие нагрузки, а если в работе сердца есть проблемы – так делать не стоит, и мониторинг пульса жизненно необходим.
В наше время больше не нужно прикладывать палец к запястью, чтобы нащупать пульс. Следить за здоровьем во время тренировки поможет спортивный пульсометр.
Этот датчик бывает в формате наручных часов, или крепится на гpyдь, и по беспроводному протоколу связи передает данные в смартфон или на компьютер.
Выбирайте пульсометр с монохромным дисплеем и подсветкой – у таких моделей отличная читабельность при любом освещении. Еще одна полезная хаpaктеристика – пульсометр должен подавать сигнал, когда превысится определенный порог пульса.
Важно: перед тем, как начать заниматься бегом, проконсультируйтесь с врачом и пройдите необходимые обследования. Уточните у специалиста, в какой пульсовой зоне вам безопасно находиться во время занятий спортом.
Подробнее о выборе пульсометра читайте в нашем специальном материале.
Спортивные часы
Отдельный класс устройств с функциональностью GPS-приемника – спортивные часы. Они бывают универсальными или ориентированными на конкретное направление.
В компактном корпусе сочетается возможность отслеживать тренировку, а также традиционные секундомер, таймер и, собственно, часы.
Встроенного аккумулятора хватает в среднем на 5-8 часов. Этого достаточно, чтобы преодолеть марафонскую дистанцию при любом уровне подготовки.
Выбирайте модели с поддержкой популярных беспроводных протоколов. Так, с помощью функции Bluetooth или Ant+ во время бега легко узнать данные пульсометра или подключить шагомер.
Подробнее о выборе спортивных часов читайте в нашем специальном материале.
Шагомер
Шагомер пригодится любителям беговых дорожек, ведь в помещении использовать GPS-трекер бессмысленно.
Он работает с помощью акселерометра – датчика, регистрирующего ускорения. В шагомере он запрограммирован на подсчет шагов и вычисление скорости по этому показателю.
Акселерометр отслеживает и сохраняет информацию о тренировке на беговой дорожке, велотренажере или степпере. Он нередко встраивается в GPS-приемник, есть почти в каждом смартфоне, где специальное ПО подсчитывает шаги за день, сохраняет и анализирует статистику.
Фитнес-браслет
Акселерометр встраивается и в фитнес-браслеты, которые с каждым годом становятся функциональнее, увеличивая время автономной работы.
Фитнес-браслеты отлично подходят для физической активности на протяжении дня. Такой гаджет подсчитает шаги, отследит пробежки, измерит пульс и оценит качество сна. Браслет работает 5-7 дней без подзарядки, вся нужная информация выводится на дисплей.
Полезный совет: перед покупкой фитнес-браслета убедитесь, что он совместим с ОС вашего смартфона, а у смартфона есть Bluetooth той версии, которая прописана в спецификациях нового гаджета.
Подробнее о выборе фитнес-браслета читайте в нашем специальном материале.
Что еще пригодится?
Как понять, что во время бега у спортсмена есть прогресс? Если дистанция увеличивается, время, за которое она преодолевается, уменьшается, а скорость растет – вы на правильном пути.
Есть много гаджетов, чтобы измерить эти параметры, но их начинка сводится к двум устройствам: GPS-приемнику и шагомеру.
GPS-приемник перестал быть уделом туристов и автомобилистов и встраивается почти в каждый современный смартфон. С его помощью легко отслеживать пройденную дистанцию, скорость или темп в реальном времени.
Помочь в этом вопросе смогут спортивные приложения, которых много для трех основных мобильных ОС. Выбирайте самое удобное и вперед!
Так как бегать с телефоном в руках неудобно – пригодится специальный спортивный чехол, который крепится на бицепс руки или предплечье. Еще есть вариант в виде сумки на пояс, куда можно сложить еще мелкие деньги и ключи.
Получить полное удовольствие от пробежки поможет музыка. Закачайте любимый плейлист в смартфон и не забудьте специальные спортивные наушники.
И если вы хотите бегать, получаяя удовольствие от движения, понадобится пара удобных кроссовок.
Желаем, чтобы любые гаджеты были подспорьем на пути к здоровому образу жизни и удачных покупок с ЛЭД!
Автор: Богданов Виталий
Комментарии:
Помада – логическое завершение пpaктически любого бьюти-образа. Помады бывают разные: светлые и темные, блестящие и матовые, насыщенные и прозрачные. В чем их особенности и какую лучше......
24 06 2026 17:37:50
Такой двигатель встречается как на тяжелых водяных мотоблоках, так и на легких мототpaкторах...
23 06 2026 19:25:40
Новый год – особенный праздник, который ждет каждый человек, независимо от возраста. К нему тщательно и долго готовятся, предвкушая радость и настоящие чудеса. Новый год ассоциируется с з......
22 06 2026 0:18:10
Мобильная связь активно развивается, а это значит, что доступ в Интернет есть в любой точке с покрытием сотового оператора. В России Интернет доступен в большинстве населенных пунктов, и их......
19 06 2026 5:45:24
Детские автокресла действительно спасают жизнь при ДТП. В нашем материале мы расскажем, как определиться с выбором автокресла, чтобы перевозить маленьких пассажиров до 12 лет и ростом до 145 сантиме......
18 06 2026 0:23:20
Количество заболевших COVID-19 растет с каждым днем, и все чаще врачи советуют во время болезни использовать пульсоксиметр. О том, что это за прибор, как он работает, чем поможет и на какие пар......
17 06 2026 9:32:17
Чтобы четвероногий любимец был здоровым, веселым и игривым, его нужно правильно кормить. О том, как выбрать качественный и полезный корм для собаки, рассказываем в нашем материале. Выбираем......
16 06 2026 18:41:59
Мы говорим «санки», и сразу представляем мягкий белый снег, спуск с крутой горки, радостный смех, праздники и веселье. Так и есть, ведь санки – отличное зимнее развлечение ......
15 06 2026 4:36:56
Как выбрать электрочайник, который прослужит долго и будет работать без проблем? Все важные хаpaктеристики, на которые стоит обратить внимание при выборе – в нашем материале. Выби......
14 06 2026 0:34:42
Решение зависит от предполагаемых работ, площади обpaбатываемой земли и физических возможностей оператора...
13 06 2026 5:26:56
Спортивное питание – класс пищевых добавок, который в последнее время активно набирает популярность. Как и все новое, это направление окружено множеством мифов, заблуждений и непонятны......
12 06 2026 19:47:20
Популярность систем ГБО растет – автолюбители адаптируют машины под газ, который примерно в два раза дешевле бензина. Помимо выбора системы ГБО важно уделить внимание и эксплуатации &l......
11 06 2026 7:11:49
Ламинат – доступное и пpaктичное напольное покрытие. В чем его плюсы и минусы, а также какой ламинат лучше выбрать, мы расскажем в нашем материале. Что такое ламинат Ламиниров......
10 06 2026 18:34:22
Поэтому всегда нужно помнить об этом при первом запуске нового мотоблока...
09 06 2026 22:16:25
GPS-трекер – это плюс к безопасности и никаких переживаний из-за любимого авто. В нашем материале расскажем, как правильно выбрать свою модель GPS-трекера. Что такое GPS-трекер GPS......
08 06 2026 12:50:18
Бижутерия легко и красиво создает женский образ и хорошее настроение. Какие бывают сережки, почему важно учитывать их форму, как сочетать кольцо и браслет, и выбрать колье, которое сделает ф......
07 06 2026 21:46:19
Масленичная неделя подходит к концу, а вы еще не пробовали хороших блинов? В этом материале мы расскажем, как сделать идеальные блины даже начинающему кулинару, и поделимся самыми вкусными реце......
06 06 2026 21:19:58
В летнем дайджесте мы говорили о трендах, которые набирают популярность в индустрии смартфонов – безрамочные дисплеи и двойные основные камеры. Эта осень подарила нам десятки новых мод......
05 06 2026 3:41:36
Не успели закончиться новогодние праздники, как пора готовиться к Дню всех влюбленных. Все чаще вокруг появляются красные сердечки, слышны разговоры о любви и намеки о приятных сюрпризах.&nb......
04 06 2026 15:50:53
Ежегодная статистика продаж утверждает, что популярность настольных компьютеров неуклонно падает. Но почему же тогда эти устройства до сих пор на плаву, и производители компонентов не стоят ......
03 06 2026 19:25:32
title=Как выбрать велосипед #1 /> Современные велосипеды непохожи на своих предшественников, поэтому выбор подходящего двухколесного друга – сложная задача для неподготовленного байкера. ......
02 06 2026 10:19:18
Кто-то стреляет из пневматического пистолета по мишеням, а кто-то ценит качественные и при этом действующие копии огнестрельного оружия. Другие покупают револьверы под патрон Флобера, питая слабость......
01 06 2026 21:30:35
В арсенале семьи из 2-4 человек, даже если они не заядлые спортсмены, могут быть парочка велосипедов, самокат и скейт, две пары роликов, три мяча и лыжи. Плюс к этому аксессуары – велосипедн......
31 05 2026 14:53:28
Для участков с площадью менее 0,5 гектара, на которой будет обpaбатываться земля, коситься газон, перевозиться груз лучше выбрать садовый тpaктор мощностью 10-15 лошадиных сил...
30 05 2026 14:25:37
В октябре только и разговоров, что о новом пальто. Ведь осталось совсем немного времени, чтобы найти свою идеальную модель и провести в ней самую уютную осень. Выбираем свой фасон ......
29 05 2026 10:50:45
Несмотря на то, что лето постепенно уходит, тема здоровья и фитнеса актуальна всегда, особенно в этом году. Сегодня мы подготовили для вас 6 самых интересных смарт-часов и фитнес браслетов, ......
28 05 2026 15:58:56
Ассортимент надувных лодок широк: можно найти модель на любой бюджет, от простых гребных «надувнушек»до ультрасложных океанских военных/спасательных плавсредств. О том, как выбрать ......
27 05 2026 13:27:21
На первый взгляд, электрическая розетка или выключатель света – не слишком важный элемент. Но если разобраться, это как раз тот случай, когда «мал золотник, да дорог». Как выбрать ......
26 05 2026 18:58:29
Владельцы котов и кошек регулярно пользуются наполнителем для кошачьего туалета. Он маскирует неприятные запахи и избавляет от необходимости постоянно мыть лоток. О том, какие бывают наполнители, и ......
25 05 2026 22:15:16
В этом материале 7 советов, которые помогут снизить нагрузку во время работы холодильника, и уменьшить общий расход электроэнергии. Выбирайте нужный размер модели Покупая холодильник соо......
24 05 2026 1:53:30
Думаете, какой сериал посмотреть и чем перекусить? В этом материале мы собрали самые интересные сериалы-новинки и подобрали к ним простые закуски на замену приевшемуся попкорну. Ключи Ло......
23 05 2026 15:34:31
BCCA и аминокислотные комплексы – одни из самых востребованных добавок на рынке спортивного питания. В основе тех и других лежат аминокислоты, помогающие спортсменам наращивать мышечну......
22 05 2026 3:25:57
Главная функция источника бесперебойного питания – подавать электроэнергию подключенной к нему технике, если не работает основная сеть. Именно он поможет спасти результаты кропотливой работы, ......
21 05 2026 3:12:22
Антифриз, тосол, охлаждающая жидкость – что лучше? Взять готовую жидкость или концентрат для дальнейшего разведения водой? Выбрать G11 или G12? Менять через 2-3 года или можно поездить 5-6 лет? Если с......
20 05 2026 16:34:31
Вспомните, сколько раз в фильмах вам доводилось видеть, как мастерски и ловко на ней играет киногерой. Создается такое впечатление, что для того, чтобы овладеть инструментом, не нужно иметь тал......
19 05 2026 19:24:50
Зима и мороз, короткий световой день, постоянно включенные фары и подогрев сидений – все это сказывается на здоровье автомобильного аккумулятора. Продлить срок его службы и помочь прео......
18 05 2026 4:35:36
Каждый из нас не раз приглаживал утюгом любимую футболку на диване, кресле или просто на полу. Но гладильная доска в этом случае удобнее и безопаснее. О том, какие бывают гладильные доски, и на что ......
17 05 2026 12:52:35
Термобелье – необходимый зимний спутник. Благодаря ему больше не придется мерзнуть или надевать много неудобной одежды во время активных занятий спортом или прогулок на свежем воздухе.......
16 05 2026 0:31:13
После того как сварили плоскую раму, к ней нужно приварить «дышло», то есть ту часть, за которую будет буксировать мотоблок эту конструкцию...
15 05 2026 12:48:38
Счета за коммунальные услуги приходят ежемecячно, и зимой сумма в платежке не радует. Мы знаем, где и как можно сэкономить, и готовы поделиться советами с вами. Электроэнергия Энергосбе......
14 05 2026 13:25:46
Хотя смартфон уже давно стал устройством из разряда must have, в 2020 году тратить много денег на него не хочется. В нашем материале мы расскажем, как выбрать бюджетный смартфон с лучшим соо......
13 05 2026 6:13:22
Как выбрать оперативную память, разобраться с объемом, типом и стандартом, понять, для чего нужны модули и тайминги, и действительно ли важны разгон и охлаждение – рассказываем в нашем специал......
12 05 2026 20:24:16
Чтобы регулировать высоту кошения Вам необходимо будет подключить гидроцилиндр к гидравлической системе мототpaктора...
11 05 2026 13:28:40
Даже таким сложным летом, как это, детям скучно сидеть на одном месте. Мы предлагаем 10 простых способов, как развлечь детвору дома или на даче. Спортивные игры Спортивные игры и отдых н......
10 05 2026 9:41:38
Что подарить человеку, который увлекается компьютерными играми? Есть 5 категорий, которые оценят гeймеры, и в каждой из них выбрали 5 лучших товаров. 25 вариантов подарков для тех, кто уже готовится......
09 05 2026 2:57:58
В этом ТОПе лета 2022 года мы собрали актуальные и новые смартфоны из разных ценовых сегментов, на которые стоит обратить внимание, если вы выбираете новое устройство. Xiaomi Redmi Note 11 ......
08 05 2026 7:47:29
Веб-камера поможет увидеть близких за океаном, провести собеседование по скайпу, принять участие в вебинаре и организовать видеоконференцию в Zoom. Но не у всех ноутбуков и мониторов есть встроенные......
07 05 2026 8:27:57
Любая кухня – большое прострaнcтво для хранения, которое поделится на несколько основных зон: открытые и закрытые полки, холодильник и морозильная камера. О том, какие продукты можно и......
06 05 2026 21:31:45
