+7(977)9328978 Лучшее. Экономное. Доступное    
Рюкзак со светящимся экраном, на который можно закачать свою картинку

Как выбрать гаджеты для бега

Как выбрать гаджеты для бега

Какие современные фитнес-аксессуары помогают мониторить физические показатели и мотивируют заниматься спортом – рассказываем в нашем материале.

Какие современные фитнес-аксессуары помогут мониторить физические показатели и мотивируют заниматься спортом – рассказываем в нашем материале.

Пульсометр

Бег – отличный способ стать здоровее и укрепить сердечно-сосудистую систему. Но при неправильном подходе именно он может привести и к проблемам со здоровьем.

Окрыленный эйфорией бегун ускоряется навстречу новым километрам, при этом совершенно игнорирует, что в голове стучит кровь, а сердце выпрыгивает из гpyди.

Здоровый организм способен терпеть такие нагрузки, а если в работе сердца есть проблемы – так делать не стоит, и мониторинг пульса жизненно необходим.

В наше время больше не нужно прикладывать палец к запястью, чтобы нащупать пульс. Следить за здоровьем во время тренировки поможет спортивный пульсометр.

Этот датчик бывает в формате наручных часов, или крепится на гpyдь, и по беспроводному протоколу связи передает данные в смартфон или на компьютер.

Выбирайте пульсометр с монохромным дисплеем и подсветкой – у таких моделей отличная читабельность при любом освещении. Еще одна полезная хаpaктеристика – пульсометр должен подавать сигнал, когда превысится определенный порог пульса.

Важно: перед тем, как начать заниматься бегом, проконсультируйтесь с врачом и пройдите необходимые обследования. Уточните у специалиста, в какой пульсовой зоне вам безопасно находиться во время занятий спортом.

Подробнее о выборе пульсометра читайте в нашем специальном материале.

Спортивные часы

Отдельный класс устройств с функциональностью GPS-приемника – спортивные часы. Они бывают универсальными или ориентированными на конкретное направление. 

В компактном корпусе сочетается возможность отслеживать тренировку, а также традиционные секундомер, таймер и, собственно, часы.

Встроенного аккумулятора хватает в среднем на 5-8 часов. Этого достаточно, чтобы преодолеть марафонскую дистанцию при любом уровне подготовки.

Выбирайте модели с поддержкой популярных беспроводных протоколов. Так, с помощью функции Bluetooth или Ant+ во время бега легко узнать данные пульсометра или подключить шагомер.

Подробнее о выборе спортивных часов читайте в нашем специальном материале.

Шагомер

Шагомер пригодится любителям беговых дорожек, ведь в помещении использовать GPS-трекер бессмысленно.

Он работает с помощью акселерометра – датчика, регистрирующего ускорения. В шагомере он запрограммирован на подсчет шагов и вычисление скорости по этому показателю.

Акселерометр отслеживает и сохраняет информацию о тренировке на беговой дорожке, велотренажере или степпере. Он нередко встраивается в GPS-приемник, есть почти в каждом смартфоне, где специальное ПО подсчитывает шаги за день, сохраняет и анализирует статистику.

Фитнес-браслет

Акселерометр встраивается и в фитнес-браслеты, которые с каждым годом становятся функциональнее, увеличивая время автономной работы.

Фитнес-браслеты отлично подходят для физической активности на протяжении дня. Такой гаджет подсчитает шаги, отследит пробежки, измерит пульс и оценит качество сна. Браслет работает 5-7 дней без подзарядки, вся нужная информация выводится на дисплей.

Полезный совет: перед покупкой фитнес-браслета убедитесь, что он совместим с ОС вашего смартфона, а у смартфона есть Bluetooth той версии, которая прописана в спецификациях нового гаджета.

Подробнее о выборе фитнес-браслета читайте в нашем специальном материале.

Что еще пригодится?

Как понять, что во время бега у спортсмена есть прогресс? Если дистанция увеличивается, время, за которое она преодолевается, уменьшается, а скорость растет – вы на правильном пути.

Есть много гаджетов, чтобы измерить эти параметры, но их начинка сводится к двум устройствам: GPS-приемнику и шагомеру.

GPS-приемник перестал быть уделом туристов и автомобилистов и встраивается почти в каждый современный смартфон. С его помощью легко отслеживать пройденную дистанцию, скорость или темп в реальном времени.

Помочь в этом вопросе смогут спортивные приложения, которых много для трех основных мобильных ОС. Выбирайте самое удобное и вперед!

Так как бегать с телефоном в руках неудобно – пригодится специальный спортивный чехол, который крепится на бицепс руки или предплечье. Еще есть вариант в виде сумки на пояс, куда можно сложить еще мелкие деньги и ключи.

Получить полное удовольствие от пробежки поможет музыка. Закачайте любимый плейлист в смартфон и не забудьте специальные спортивные наушники.

И если вы хотите бегать, получаяя удовольствие от движения, понадобится пара удобных кроссовок.

Желаем, чтобы любые гаджеты были подспорьем на пути к здоровому образу жизни и удачных покупок с ЛЭД!

Автор: Богданов Виталий



Комментарии:

Как выбрать губную помаду

Как выбрать губную помаду Помада – логическое завершение пpaктически любого бьюти-образа. Помады бывают разные: светлые и темные, блестящие и матовые, насыщенные и прозрачные. В чем их особенности и какую лучше......

24 06 2026 17:37:50

Как выбрать мототpaктор

Как выбрать мототpaктор Такой двигатель встречается как на тяжелых водяных мотоблоках, так и на легких мототpaкторах...

23 06 2026 19:25:40

Как выбрать подарок ребенку на Новый год

Как выбрать подарок ребенку на Новый год Новый год – особенный праздник, который ждет каждый человек, независимо от возраста. К нему тщательно и долго готовятся, предвкушая радость и настоящие чудеса. Новый год ассоциируется с з......

22 06 2026 0:18:10

Преврати свой мотоблок в минитpaктор!

Преврати свой мотоблок в минитpaктор! Преврати свой мотоблок в минитpaктор!...

21 06 2026 12:17:43

Какой, как и где купить мотоблок?

Какой, как и где купить мотоблок? Какой, как и где купить мотоблок?...

20 06 2026 1:47:25

Как выбрать 3G, 4G(LTE) или CDMA-модем

Как выбрать 3G, 4G(LTE) или CDMA-модем Мобильная связь активно развивается, а это значит, что доступ в Интернет есть в любой точке с покрытием сотового оператора. В России Интернет доступен в большинстве населенных пунктов, и их......

19 06 2026 5:45:24

Как выбрать детское автокресло

Как выбрать детское автокресло Детские автокресла действительно спасают жизнь при ДТП. В нашем материале мы расскажем, как определиться с выбором автокресла, чтобы перевозить маленьких пассажиров до 12 лет и ростом до 145 сантиме......

18 06 2026 0:23:20

Как выбрать пульсоксиметр

Как выбрать пульсоксиметр Количество заболевших COVID-19 растет с каждым днем, и все чаще врачи советуют во время болезни использовать пульсоксиметр. О том, что это за прибор, как он работает, чем поможет и на какие пар......

17 06 2026 9:32:17

Как выбрать корм для собак

Как выбрать корм для собак Чтобы четвероногий любимец был здоровым, веселым и игривым, его нужно правильно кормить. О том, как выбрать качественный и полезный корм для собаки, рассказываем в нашем материале. Выбираем......

16 06 2026 18:41:59

Как выбрать санки

Как выбрать санки Мы говорим «санки», и сразу представляем мягкий белый снег, спуск с крутой горки, радостный смех, праздники и веселье. Так и есть, ведь санки – отличное зимнее развлечение ......

15 06 2026 4:36:56

Как выбрать электрочайник

Как выбрать электрочайник Как выбрать электрочайник, который прослужит долго и будет работать без проблем? Все важные хаpaктеристики, на которые стоит обратить внимание при выборе – в нашем материале. Выби......

14 06 2026 0:34:42

Где купить мотоблок

Где купить мотоблок Решение зависит от предполагаемых работ, площади обpaбатываемой земли и физических возможностей оператора...

13 06 2026 5:26:56

Как выбрать спортивное питание

Как выбрать спортивное питание Спортивное питание – класс пищевых добавок, который в последнее время активно набирает популярность. Как и все новое, это направление окружено множеством мифов, заблуждений и непонятны......

12 06 2026 19:47:20

Эксплуатация автомобиля с ГБО: выбираем масла, свечи, присадки

Эксплуатация автомобиля с ГБО: выбираем масла, свечи, присадки Популярность систем ГБО растет – автолюбители адаптируют машины под газ, который примерно в два раза дешевле бензина. Помимо выбора системы ГБО важно уделить внимание и эксплуатации &l......

11 06 2026 7:11:49

Как выбрать ламинат

Как выбрать ламинат Ламинат – доступное и пpaктичное напольное покрытие. В чем его плюсы и минусы, а также какой ламинат лучше выбрать, мы расскажем в нашем материале. Что такое ламинат Ламиниров......

10 06 2026 18:34:22

Как правильно обкатать новый мотоблок

Как правильно обкатать новый мотоблок Поэтому всегда нужно помнить об этом при первом запуске нового мотоблока...

09 06 2026 22:16:25

Как выбрать GPS-трекер

Как выбрать GPS-трекер GPS-трекер – это плюс к безопасности и никаких переживаний из-за любимого авто. В нашем материале расскажем, как правильно выбрать свою модель GPS-трекера. Что такое GPS-трекер GPS......

08 06 2026 12:50:18

Бижутерия: как выбрать любимые украшения на каждый день

Бижутерия: как выбрать любимые украшения на каждый день Бижутерия легко и красиво создает женский образ и хорошее настроение. Какие бывают сережки, почему важно учитывать их форму, как сочетать кольцо и браслет, и выбрать колье, которое сделает ф......

07 06 2026 21:46:19

Рецепты блинов на Масленицу: как испечь отличные блины

Рецепты блинов на Масленицу: как испечь отличные блины Масленичная неделя подходит к концу, а вы еще не пробовали хороших блинов? В этом материале мы расскажем, как сделать идеальные блины даже начинающему кулинару, и поделимся самыми вкусными реце......

06 06 2026 21:19:58

Новинки каталога Смартфоны, осень 2017

Новинки каталога Смартфоны, осень 2017 В летнем дайджесте мы говорили о трендах, которые набирают популярность в индустрии смартфонов – безрамочные дисплеи и двойные основные камеры. Эта осень подарила нам десятки новых мод......

05 06 2026 3:41:36

Что подарить на 14 февраля: 10 идей

Что подарить на 14 февраля: 10 идей Не успели закончиться новогодние праздники, как пора готовиться к Дню всех влюбленных. Все чаще вокруг появляются красные сердечки, слышны разговоры о любви и намеки о приятных сюрпризах.&nb......

04 06 2026 15:50:53

Как выбрать настольный компьютер

Как выбрать настольный компьютер Ежегодная статистика продаж утверждает, что популярность настольных компьютеров неуклонно падает. Но почему же тогда эти устройства до сих пор на плаву, и производители компонентов не стоят ......

03 06 2026 19:25:32

Как выбрать велосипед

Как выбрать велосипед title=Как выбрать велосипед #1 /> Современные велосипеды непохожи на своих предшественников, поэтому выбор подходящего двухколесного друга – сложная задача для неподготовленного байкера. ......

02 06 2026 10:19:18

Как выбрать пневматический пистолет

Как выбрать пневматический пистолет Кто-то стреляет из пневматического пистолета по мишеням, а кто-то ценит качественные и при этом действующие копии огнестрельного оружия. Другие покупают револьверы под патрон Флобера, питая слабость......

01 06 2026 21:30:35

Как хранить велосипеды, ролики, скейты и лыжи

Как хранить велосипеды, ролики, скейты и лыжи В арсенале семьи из 2-4 человек, даже если они не заядлые спортсмены, могут быть парочка велосипедов, самокат и скейт, две пары роликов, три мяча и лыжи. Плюс к этому аксессуары – велосипедн......

31 05 2026 14:53:28

Минитpaктор для маленького участка - стоит ли покупать?

Минитpaктор для маленького участка - стоит ли покупать? Для участков с площадью менее 0,5 гектара, на которой будет обpaбатываться земля, коситься газон, перевозиться груз лучше выбрать садовый тpaктор мощностью 10-15 лошадиных сил...

30 05 2026 14:25:37

Как выбрать пальто: 8 лучших моделей осени

Как выбрать пальто: 8 лучших моделей осени В октябре только и разговоров, что о новом пальто. Ведь осталось совсем немного времени, чтобы найти свою идеальную модель и провести в ней самую уютную осень. Выбираем свой фасон ......

29 05 2026 10:50:45

Топ-6 смарт-часов и фитнес-браслетов лета 2020

Топ-6 смарт-часов и фитнес-браслетов лета 2020 Несмотря на то, что лето постепенно уходит, тема здоровья и фитнеса актуальна всегда, особенно в этом году. Сегодня мы подготовили для вас 6 самых интересных смарт-часов и фитнес браслетов, ......

28 05 2026 15:58:56

Как выбрать надувную лодку и оснастку

Как выбрать надувную лодку и оснастку Ассортимент надувных лодок широк: можно найти модель на любой бюджет, от простых гребных «надувнушек»до ультрасложных океанских военных/спасательных плавсредств. О том, как выбрать ......

27 05 2026 13:27:21

Как выбрать выключатели и розетки

Как выбрать выключатели и розетки На первый взгляд, электрическая розетка или выключатель света – не слишком важный элемент. Но если разобраться, это как раз тот случай, когда «мал золотник, да дорог». Как выбрать ......

26 05 2026 18:58:29

Как выбрать наполнитель для кошачьего туалета

Как выбрать наполнитель для кошачьего туалета Владельцы котов и кошек регулярно пользуются наполнителем для кошачьего туалета. Он маскирует неприятные запахи и избавляет от необходимости постоянно мыть лоток. О том, какие бывают наполнители, и ......

25 05 2026 22:15:16

Экономная работа холодильника: советы led-22.ru

Экономная работа холодильника: советы led-22.ru В этом материале 7 советов, которые помогут снизить нагрузку во время работы холодильника, и уменьшить общий расход электроэнергии. Выбирайте нужный размер модели Покупая холодильник соо......

24 05 2026 1:53:30

Вкусный вечер: лучшие закуски под лучшие сериалы 2020

Вкусный вечер: лучшие закуски под лучшие сериалы 2020 Думаете, какой сериал посмотреть и чем перекусить? В этом материале мы собрали самые интересные сериалы-новинки и подобрали к ним простые закуски на замену приевшемуся попкорну. Ключи Ло......

23 05 2026 15:34:31

Отличие BCAA от аминокислот

Отличие BCAA от аминокислот BCCA и аминокислотные комплексы – одни из самых востребованных добавок на рынке спортивного питания. В основе тех и других лежат аминокислоты, помогающие спортсменам наращивать мышечну......

22 05 2026 3:25:57

Как выбрать источник бесперебойного питания

Как выбрать источник бесперебойного питания Главная функция источника бесперебойного питания – подавать электроэнергию подключенной к нему технике, если не работает основная сеть. Именно он поможет спасти результаты кропотливой работы, ......

21 05 2026 3:12:22

Как выбрать антифриз

Как выбрать антифриз Антифриз, тосол, охлаждающая жидкость – что лучше? Взять готовую жидкость или концентрат для дальнейшего разведения водой? Выбрать G11 или G12? Менять через 2-3 года или можно поездить 5-6 лет? Если с......

20 05 2026 16:34:31

Как выбрать губную гармошку

Как выбрать губную гармошку Вспомните, сколько раз в фильмах вам доводилось видеть, как мастерски и ловко на ней играет киногерой. Создается такое впечатление, что для того, чтобы овладеть инструментом, не нужно иметь тал......

19 05 2026 19:24:50

Как выбрать пуско-зарядное устройство для АКБ

Как выбрать пуско-зарядное устройство для АКБ Зима и мороз, короткий световой день, постоянно включенные фары и подогрев сидений – все это сказывается на здоровье автомобильного аккумулятора. Продлить срок его службы и помочь прео......

18 05 2026 4:35:36

Как выбрать гладильную доску

Как выбрать гладильную доску Каждый из нас не раз приглаживал утюгом любимую футболку на диване, кресле или просто на полу. Но гладильная доска в этом случае удобнее и безопаснее. О том, какие бывают гладильные доски, и на что ......

17 05 2026 12:52:35

Как выбрать термобелье

Как выбрать термобелье Термобелье – необходимый зимний спутник. Благодаря ему больше не придется мерзнуть или надевать много неудобной одежды во время активных занятий спортом или прогулок на свежем воздухе.......

16 05 2026 0:31:13

Как сделать прицеп к культиватору или мотоблоку

Как сделать прицеп к культиватору или мотоблоку   После того как сварили плоскую раму, к ней нужно приварить «дышло», то есть ту часть, за которую будет буксировать мотоблок эту конструкцию...

15 05 2026 12:48:38

Как экономить на ЖКХ: полезные советы от led-22.ru

Как экономить на ЖКХ: полезные советы от led-22.ru Счета за коммунальные услуги приходят ежемecячно, и зимой сумма в платежке не радует. Мы знаем, где и как можно сэкономить, и готовы поделиться советами с вами. Электроэнергия Энергосбе......

14 05 2026 13:25:46

Выбираем бюджетный смартфон в 2020 году

Выбираем бюджетный смартфон в 2020 году Хотя смартфон уже давно стал устройством из разряда must have, в 2020 году тратить много денег на него не хочется. В нашем материале мы расскажем, как выбрать бюджетный смартфон с лучшим соо......

13 05 2026 6:13:22

Как выбрать оперативную память

Как выбрать оперативную память Как выбрать оперативную память, разобраться с объемом, типом и стандартом, понять, для чего нужны модули и тайминги, и действительно ли важны разгон и охлаждение – рассказываем в нашем специал......

12 05 2026 20:24:16

Преимущества боковой роторной косилки мототpaктора

Преимущества боковой роторной косилки мототpaктора Чтобы регулировать высоту кошения Вам необходимо будет подключить гидроцилиндр к гидравлической системе мототpaктора...

11 05 2026 13:28:40

10 способов занять ребенка летом

10 способов занять ребенка летом Даже таким сложным летом, как это, детям скучно сидеть на одном месте. Мы предлагаем 10 простых способов, как развлечь детвору дома или на даче. Спортивные игры Спортивные игры и отдых н......

10 05 2026 9:41:38

Что подарить гeймеру: 25 вариантов от led-22.ru

Что подарить гeймеру: 25 вариантов от led-22.ru Что подарить человеку, который увлекается компьютерными играми? Есть 5 категорий, которые оценят гeймеры, и в каждой из них выбрали 5 лучших товаров. 25 вариантов подарков для тех, кто уже готовится......

09 05 2026 2:57:58

Топ-10 смартфонов лета 2022 года

Топ-10 смартфонов лета 2022 года В этом ТОПе лета 2022 года мы собрали актуальные и новые смартфоны из разных ценовых сегментов, на которые стоит обратить внимание, если вы выбираете новое устройство. Xiaomi Redmi Note 11 ......

08 05 2026 7:47:29

Как выбрать веб-камеру

Как выбрать веб-камеру Веб-камера поможет увидеть близких за океаном, провести собеседование по скайпу, принять участие в вебинаре и организовать видеоконференцию в Zoom. Но не у всех ноутбуков и мониторов есть встроенные......

07 05 2026 8:27:57

Как хранить продукты на кухне

Как хранить продукты на кухне Любая кухня – большое прострaнcтво для хранения, которое поделится на несколько основных зон: открытые и закрытые полки, холодильник и морозильная камера. О том, какие продукты можно и......

06 05 2026 21:31:45

Еще:
товары -1 :: товары -2 :: товары -3 :: товары -4 ::