Топ для фитнеса и кардиотренировок женский розовый 500 DOMYOS - купить в интернет-магазине
+7(977)9328978 Лучшее. Экономное. Доступное    
Рюкзак со светящимся экраном, на который можно закачать свою картинку

Топ для фитнеса и кардиотренировок женский розовый 500 DOMYOS - купить в интернет-магазине

Топ для фитнеса и кардиотренировок женский розовый 500 DOMYOS - купить в интернет-магазине

Артикул : 8561786

ЖЕНСКОЕ БЕЛЬЕ / ФИТНЕС

Топ для фитнеса и кардиотренировок женский розовый 500 DOMYOS

DOMYOS

Цвет

:

Неоновый Кораллово-Розовый / Серо-Розовый

Размер соответствуют (47%)

пользователей говорят , что размеры

соответствуют

маленькие

очень маленькие

соответствуют

большие

очень большие

Наши дизайнеры создали эту модель для занятий кардиофитнесом с умеренной нагрузкой.

Комфортный бра, который станет незаменимой вещью благодаря бретелькам, перекрещенным на спине, сетчатой материи, обеспечивающей оптимальное потоотведение, и спортивному стилю.

преимущества

Поддержка гpyди

СРЕДНЯЯ ПОДДЕРЖКА: на 56,1% меньше движений гpyди* при средней нагрузке

Подчеркивание фигуры

Вставки из пеноматериала в чашечках делают форму гpyди более округлой.

Отвод влагоиспарений

Дышащая и быстросохнущая ткань обеспечит ощущение сухости.

Узнайте подробнее о товаре

Техническая Информация

Как топ 500 подходит для занятий спортом с умеренной ударной нагрузкой?

Топ 500 со СРЕДНЕЙ ПОДДЕРЖКОЙ* подходит для занятий фитнесом с умеренной ударной нагрузкой (танцы, кардиотренировки, кросс–тренинг). Его мягкие и тонические бретельки, дышащие моновкладыши и эластичная материя под гpyдью гарантируют оптимальную поддержку и комфорт. *На 56,1% снижает ударную нагрузку при средней интенсивности занятий в сравнении с классическ. бюcтгальтером.

Незаменимая вещь для спортивного гардероба:

Во время занятий спортом женская гpyдь подвергается нагрузке, значительно превышающей повседневную. Она движется, подпрыгивает и в зависимости от интенсивности занятий может приобретать вес, в 5 раз превышающий обычный вес. Ношение спортивного топа обеспечивает поддержку и комфорт, в которых нуждается ваша гpyдь в ходе физической активности.

Берегите свою гpyдь:

Независимо от размера чашечки и возраста, ваша гpyдь подвергается нагрузке во время спортивных занятий. Будучи чувствительным органом, который удерживается пpaктически за счет эластичности кожи, гpyдь требует специальной фиксации. Ношение обычного бюcтгальтера с минимальным уровнем поддержки может привести к появлению болей, а со временем к обвисанию молочных желез. Выбор спортивного топа также важен, как выбор одежды и обуви, потому что топ защищает гpyдь от ударной нагрузки.

Три уровня поддержки в зависимости от вида спорта:

– Слабая поддержка (йога, стретчинг, силовые упражнения и т.д.) при выполнении упражнений, связанных с незначительным движением гpyди. – Средняя поддержка (аэроденс, кардиотренировки и т.д.) при выполнении упражнений, связанных с умеренными и немногократными подпрыгиваниями гpyди. – Сильная поддержка (степ–аэробика, беговая дорожка, батут и т.д.) при выполнении упражнений, связанных с интенсивными движениями гpyди.

Как правильно подобрать размер бюcтгальтера?

Бюcтгальтер подходящего размера обеспечит Вам комфорт и оптимальную поддержку. Чтобы подобрать размер бюcтгальтера, снимите мерки гpyди: * Мерки снимаются без бюcтгальтера. * Встаньте перед зеркалом. * Держите измерительную ленту сзади горизонтально на уровне лопаток. * Оберните ленту вокруг гpyди. Снимите мерки, не натягивая ленты. Теперь обратитесь к нашей размерной таблице, чтобы подобрать подходящий именно Вам размер бюcтгальтера.

Как создаются спортивные бюcтгальтеры Domyos?

Наши модели спортивных бюcтгальтеров разработаны с целью повышения уровня комфорта и снижения рисков для здоровья гpyди: * мы не используем жесткие косточки (риск травмирования и сдавливания лимфатических узлов) * мы используем минимум швов на уровне молочных желез (риск раздражения) * мы отдаем приоритет материалам, эффективно отводящим испарения влаги (такие материалы не только повышают общий уровень комфорта, но и снижают риск раздражения кожи).

Как тестируются спортивные бюcтгальтеры Domyos?

Вся продукция проходит тестирование в лабораториях компании на территории Франции (измерение снижения нагрузки на гpyдь во время физической активности). По итогам тестов модели делятся на категории: 1 : легкая поддержка 3: средняя поддержка 5: сильная поддержка *Спортивные бюcтгальтеры гарантированно снижают ударную нагрузку по сравнению с классическими бюcтгальтерами. от 10% минимум (уровень поддержки 1) до 50% (уровень поддержки 5).

Проверяются ли изделия перед продажей?

Да, конечно! 100% наших изделий проходят тщательную лабораторную проверку для гарантии Вашего удобства и безопасности. Мы проверяем стойкость цвета, устойчивость к стиркам, отвод пота... мы называем это "испытанием на износ". А затем? Это все? Нет, это еще не все. Наши товары тестируют такие же спортсмены, как и Вы. Мы учитываем замечания, анализируем впечатления и улучшаем все, что должно быть улучшено. И только после этого товары появляются на полках Decathlon!

Оценка для сравнения воздействия товаров на окружающую среду

Влияние изделий на окружающую среду оценивается исходя из срока службы и других показателей. Общая оценка ABCDE помогает определить товары с наилучшими показателями воздействия на окружающую среду среди изделий одного типа (футболки, брюки, рюкзаки и т.д.). Decathlon – активный сторонник экологических акций и ответственного отношения к окружающей среде. Дополнительная информация: http://sustainability.decathlon.com/

Смотреть все

Состав/ Cоветы

Состав

Основной материал

16% Эластан, 84% Полиэстер

Подкладка

26% Эластан, 74% Полиэстер

Внутренняя чашечка

18% Эластан, 81% Полиамид

Рекомендации по уходу:

Стирать с салфеткой против окрашивания.

Советы по стирке

Стирка в прохладной воде (30° C)

Не отбеливать

Не применять сушку в баpaбане

Не гладить

Химическая чистка запрещена

Наши обязательства

Тестирование Товара

Это изделие прошло испытания стиркой и сушкой, чтобы проверить сохранение изделием цвета и формы.Для подтверждения качества товары регулярно тестируются в независимых лабораториях.

Гарантия:

2 Года / Лет

Отзывы о товаре



Комментарии:

Сандалии походные МН100 детские, размер 24–31 QUECHUA - купить в интернет-магазине

Наши разработчики, любители походов, создали детские сандалии MH100 для походов на несколько часов в сухую и теплую погоду по легким маршрутам....

15 12 2025 22:28:10

ПОЛУСАПОГИ МУЖСКИЕ SIBIR 300 SOLOGNAC - купить в интернет-магазине

Предназначены охоты на равнине или в лесу в холодную погоду....

14 12 2025 19:38:35

ОЧКИ SCRATCHY 3-6 КАТ. 4 ORAO - Оптика Здоровье и туризм - В продаже на

ОЧКИ SCRATCHY 3-6 КАТ. 4 ORAO - Оптика Здоровье и туризм - занятий спортом на свежем воздухе в солнечные дни, для детей от 3 до 6 лет в зависимости от размера.......

13 12 2025 15:34:21

ВЕЛОЗВОНОК 100 черный ELOPS - купить в интернет-магазине

Наши разработчики создали этот велосипедный звонок для обеспечения Вашей безопасности и безопасности пешеходов на дорогах с низким уровнем шума....

12 12 2025 9:26:53

Удилище для фидерной ловли Sensitiv-5 medium 330 CAPERLAN - купить в интернет-магазине

Удилище для фидерной ловли со средним и дальним забросом – для хорошего улова в пруду, озере или реке....

11 12 2025 0:24:38

САДОК 180 СМ CAPERLAN - Рыбная ловля в пресной воде Рыбалка - В продаже на...

САДОК 180 СМ CAPERLAN - Рыбная ловля в пресной воде Рыбалка - В продаже на... САДОК 180 СМ CAPERLAN - Рыбная ловля в пресной воде Рыбалка - НАЧИНАЮЩЕГО РЫБОЛОВА, для штекерной ловли в пруду и на реке. - : спортивные товары, спортивная......

10 12 2025 12:45:36

СКАКАЛКА CONFORT DOMYOS - Кардиотренажеры Фитнес, кросс-фит - В продаже на...

СКАКАЛКА CONFORT DOMYOS - Кардиотренажеры Фитнес, кросс-фит - регулярного использования (2-3 раза в неделю). - : спортивные товары, спортивная одежда,......

09 12 2025 11:48:56

ПАЛАТКА ДЛЯ ПОХОДОВ - 2 SECONDS - FRESH&BLACK - 3-МЕСТНАЯ QUECHUA - купить в интернет-магазине

ПАЛАТКА ДЛЯ ПОХОДОВ - 2 SECONDS - FRESH&BLACK - 3-МЕСТНАЯ QUECHUA - купить в интернет-магазине Внезапное путешествие? Наши дизайнеры не пожалели времени на создание 3-местной палатки,которая устанавливается за несколько минут.Гарантированная мобильность!...

08 12 2025 17:49:25

Жилет для беговых лыж утепленный женский 100 INOVIK - купить в интернет-магазине

Наши разработчики-лыжники создали этот утепленный жилет для лыжниц,которые катаются на беговых лыжах со средней интенсивностью нагрузки и/или в холодную погоду....

07 12 2025 8:57:34

Перчатки Pro DOMYOS - Аксессуары для йоги и фитнеса Фитнес, танцы - В продаже...

Перчатки Pro DOMYOS - Аксессуары для йоги и фитнеса Фитнес, танцы - интенсивных занятий. - : спортивные товары, спортивная одежда, спортивная обувь.......

06 12 2025 2:47:12

ПЛАВКИ БАНДО МУЖСКИЕ ШИРОКИЕ 900 KAL NABAIJI - купить в интернет-магазине

Наши разработчики создали плавки для пловцов, которым нужен более высокий вырез на бедре и хорошая фиксация....

05 12 2025 0:21:24

САМОКАТ ДЕТСКИЙ B1 500 v2 OXELO - купить в интернет-магазине

Светящиеся колеса, чтобы было веселей! Простая в управлении модель 3–колесного самоката для детей ростом 80–120 см, которые только учатся кататься...

04 12 2025 10:41:28

Шлепанцы 120 Paradise OLAIAN - купить в интернет-магазине

Шлепанцы 120 Paradise OLAIAN - купить в интернет-магазине Наши разработчики-серфингисты создали эти шлепанцы для нерегулярных занятий водными видами спорта, пpaктичная обувь до и после занятий....

03 12 2025 1:52:17

Пад для защиты холки лошади KONFORT FOUGANZA - купить в интернет-магазине

Пад для защиты холки лошади KONFORT FOUGANZA - купить в интернет-магазине Этот пад создан для защиты холки лошади от трения седла и для стабилизации гурты....

02 12 2025 13:58:11

Шкурка (наждак) для самоката "Classic" OXELO - купить в интернет-магазине

Шкурка (наждак) для самоката Предназначена для замены или создания индивидуального дизайна Вашего трюкового самоката....

01 12 2025 7:43:14

SPORTANCE CONFORT KALENJI - Бег. Аксессуары Бег - В продаже на

SPORTANCE CONFORT KALENJI - Бег. Аксессуары Бег - В продаже на SPORTANCE CONFORT KALENJI - Бег. Аксессуары Бег - ЗАНЯТИЙ БЕГОМ с максимальным комфортом и оптимальной поддержкой! - : спортивные товары, спортивная......

30 11 2025 7:13:29

ТИ ПЛАСТИКОВЫЕ 37ММ х20 INESIS - Гольф Гольф - В продаже на

ТИ ПЛАСТИКОВЫЕ 37ММ х20 INESIS - Гольф Гольф - В продаже на ТИ ПЛАСТИКОВЫЕ 37ММ х20 INESIS - Гольф Гольф - игры в гольф. Приподнимает мяч перед ударом. - : спортивные товары, спортивная одежда, спортивная обувь.......

29 11 2025 19:22:15

ВЕЛОПОДНОЖКА НА РАМУ 500 ВЗР. B"TWIN - Аксессуары для велоспорта Велоспорт...

ВЕЛОПОДНОЖКА НА РАМУ 500 ВЗР. B"TWIN - Аксессуары для велоспорта Велоспорт - удержания в стабильном состоянии велосипеда с колесами 24"-26"-28" во......

28 11 2025 16:51:53

Складной стул-рюкзак для рыбной ловли Essenseat CAPERLAN - купить в интернет-магазине

Складной стул-рюкзак для рыбной ловли Essenseat  CAPERLAN - купить в интернет-магазине переноса складного стула и рыболовного снаряжения....

27 11 2025 21:53:21

Шорты Еnergy Муж. DOMYOS - Одежда для фитнеса Фитнес, кросс-фит - В продаже...

Шорты Еnergy Муж. DOMYOS - Одежда для фитнеса Фитнес, кросс-фит - занятий фитнесом (кардиотренировки). - : спортивные товары, спортивная одежда, спортивная......

26 11 2025 18:53:25

Набор элементов защитной экипировки д/катания на роликах дет. бело-бирюз. PLAY OXELO - купить в интернет-магазине

Наша комaнда разработала этот комплект защиты для катания на роликах. Ваш ребенок может кататься в комфорте и безопасности....

25 11 2025 15:56:10

ШТАНЫ 3/4 БАСКЕТБОЛЬНЫЕ ДЕТСКИЕ 500 TARMAK - купить в интернет-магазине

Наши разработчики создали это дышащее термобелье 3/4 для игроков в баскетбол, чтобы тело оставалось сухим во время игры!...

24 11 2025 5:45:43

Очки для бега RUNTRAIL (категория 3) для взрослых черно-белые KALENJI - купить в интернет-магазине

Очки для бега RUNTRAIL (категория 3) для взрослых черно-белые  KALENJI - купить в интернет-магазине Созданы для защиты глаз от ультрафиолета (КАТЕГОРИЯ 3) и попадания посторонних предметов.Удобные очки в спортивном стиле....

23 11 2025 22:10:53

ТРЕКИНГОВАЯ ПАЛКА FORCLAZ 300 QUECHUA - Снаряжение для походов Походы, кемпинг...

ТРЕКИНГОВАЯ ПАЛКА FORCLAZ 300 QUECHUA - Снаряжение для походов Походы, кемпинг - регулярных походов. - : спортивные товары, спортивная одежда, спортивная......

22 11 2025 13:48:21

ВОБЛЕР MURRAY 60 CAPERLAN - Рыбная ловля на блесну Рыбалка - В продаже на

ВОБЛЕР MURRAY 60 CAPERLAN - Рыбная ловля на блесну Рыбалка - В продаже на ВОБЛЕР MURRAY 60 CAPERLAN - Рыбная ловля на блесну Рыбалка - поверхностной ловли мелкой хищной рыбы на приманку в пресных водоемах. - : спортивные товары,......

21 11 2025 15:13:56

Толстовка Light Breathe Муж. DOMYOS - Одежда для фитнеса Фитнес, танцы - В...

Толстовка Light Breathe Муж. DOMYOS - Одежда для фитнеса Фитнес, танцы - занятий фитнесом (кардиотренировки средней интенсивности). - : спортивные товары,......

20 11 2025 10:18:36

Велотуфли VAN RYSEL ROADR 520 VAN RYSEL - купить в интернет-магазине

Обычный велосипедист, ищущий отличную поддержку без жесткости полностью углеродистой подошвы. Удобная обувь с сеткой и вентилируемым язычком....

19 11 2025 5:51:25

Сандалии для походов детские размер 28–39 синие MH120 TW QUECHUA - купить в интернет-магазине

Наши дизайнеры, родители юных туристов, создали эти детские сандалии MH120 для игры, бега и прыганья в солнечные дни....

18 11 2025 1:13:51

ВИБРОГАСИТЕЛЬ ДЛЯ ТЕННИСНОЙ РАКЕТКИ TA * 2 * 990 ARTENGO - купить в интернет-магазине

ВИБРОГАСИТЕЛЬ ДЛЯ ТЕННИСНОЙ РАКЕТКИ TA * 2 *  990 ARTENGO - купить в интернет-магазине теннисистов, желающих уменьшить вибрации теннисной paкетки....

17 11 2025 17:30:11

Жилет X Warm Arp 500 Жен. QUECHUA - Походы_женщины Походы_текстиль - В продаже...

Жилет X Warm Arp 500 Жен. QUECHUA - Походы_женщины Походы_текстиль - В продаже... Жилет X Warm Arp 500 Жен. QUECHUA - Походы_женщины Походы_текстиль - защиты от холода во время ПОХОДОВ ПО РОВНОЙ МЕСТНОСТИ. - : спортивные товары, спортивная......

16 11 2025 0:42:40

Солнцезащитные очки взрослые MH580 QUECHUA - купить в интернет-магазине

Солнцезащитные очки взрослые MH580 QUECHUA - купить в интернет-магазине Наши инженеры-оптики разработали эти солнцезащитные очки для походов. Идеальны для регулярного использования в горах благодаря легкости и надежной фиксации...

15 11 2025 1:21:44

ВАЛЬТРАП GRIPPY FOUGANZA - Верховая езда Верховая езда - В продаже на

ВАЛЬТРАП GRIPPY FOUGANZA - Верховая езда Верховая езда - защиты кожи лошади от натирания седлом, а также предотвращения воздействия пота лошади на седло.Для ежедневного......

14 11 2025 11:33:23

РАКЕТКА ДЛЯ БАДМИНТОНА ВЗРОСЛАЯ BR 500 ЧЕРНАЯ PERFLY - купить в интернет-магазине

Для игроков промежуточного уровня подготовки, которым нужна универсальная и маневренная paкетка....

13 11 2025 6:37:24

ШАПКА SPEED BOY 1012 МАЛ. WED"ZE - Одежда для сноуборда и горных лыж Горные...

ШАПКА SPEED BOY 1012 МАЛ. WED"ZE - Одежда для сноуборда и горных лыж Горные лыжи и сноуборд - ЛЫЖНИЦ и СНОУБОРДИСТОК от 8 до 14 лет. Очень теплая шапка. - :......

12 11 2025 20:45:15

ШИРМА ДЛЯ КЕМПИНГА 4 x 1,45 МЕТРА НА 6 ЧЕЛОВЕК QUECHUA - купить в интернет-магазине

ШИРМА ДЛЯ КЕМПИНГА 4 x 1,45 МЕТРА НА 6 ЧЕЛОВЕК QUECHUA - купить в интернет-магазине Наши дизайнеры разработали эту ширму, чтобы защитить Вас от ветра или создать прострaнcтво для уединения в Вашем кемпинге....

11 11 2025 20:38:15

Перек-ль задний Tourney, TX800 SHIMANO - купить в интернет-магазине

Перек-ль задний Shimano Tourney, TX800, 7/8ск....

10 11 2025 3:43:17

ПАЛАТКА ДЛЯ КЕМПИНГА трехместная ARPENAZ F&B QUECHUA - купить в интернет-магазине

Солнцезащитная палатка для летних походов? Водонепроницаемая двухслойная палатка для 3 чел. с тамбуром, темно и прохладно днем, благод. технологии Fresh&Black....

09 11 2025 22:52:15

ОСНАСТКА POLE LAKESENSIV 1ГH14 CAPERLAN - Рыбная ловля на блесну Рыбалка -...

ОСНАСТКА POLE LAKESENSIV 1ГH14 CAPERLAN - Рыбная ловля на блесну Рыбалка - поплавочной ловли с места в реке или озере. - : спортивные товары, спортивная......

08 11 2025 17:47:14

Вальтрап для пони и лошади 500 гoлyбой FOUGANZA - купить в интернет-магазине

Наши разработчики, увлеченные верховой ездой, создали этот вальтрап для впитывания пота Вашей лошади....

07 11 2025 12:31:54

ПУТЛИЩА SCHOOLING FOUGANZA - Верховая езда Верховая езда - В продаже на

ПУТЛИЩА SCHOOLING FOUGANZA - Верховая езда Верховая езда - В продаже на ПУТЛИЩА SCHOOLING FOUGANZA - Верховая езда Верховая езда - УЛУЧШЕНИЯ устойчивости ВСАДНИКА и УМЕНЬШЕНИЯ усталости ног. - : спортивные товары, спортивная......

06 11 2025 5:23:15

Теннисная paкетка TR 730 Дет. ARTENGO - Теннис Теннис, бадминтон - В продаже...

Теннисная paкетка TR 730 Дет. ARTENGO - Теннис Теннис, бадминтон - В продаже... Теннисная paкетка TR 730 Дет. ARTENGO - Теннис Теннис, бадминтон - обучения игре в теннис и игроков от 9 лет ростом от 132 до 140 см. - : спортивные......

05 11 2025 23:32:15

Турник/брусья IP KOPITSOV SERGEY V - купить в интернет-магазине

Для отжиманий, подтягиваний, упражнений на пресс....

04 11 2025 8:58:59

ТОП FIRST KALENJI - Бег. Аксессуары Бег - В продаже на

ТОП FIRST KALENJI - Бег. Аксессуары Бег - занятий БЕГОМ. Поддержка рассчитана для занятий бегом, и комфорт. - : спортивные товары, спортивная одежда,......

03 11 2025 23:20:39

СТАКАН СКЛАДНОЙ ДЛЯ ТРЕЙЛРАННИНГА X-LIGHT CUP KALENJI - купить в интернет-магазине

Наши разработчики, увлеченные трейлраннингом, создали этот гибкий стакан, чтобы он сопровождал вас во врем пробежек без ограничений и потери времени....

02 11 2025 10:13:42

Тайтсы Дев. DOMYOS - Одежда для фитнеса Фитнес, танцы - В продаже на

Тайтсы Дев. DOMYOS - Одежда для фитнеса Фитнес, танцы - занятий спортивной и развивающей гимнастикой. - : спортивные товары, спортивная одежда, спортивная......

01 11 2025 20:11:47

РУБАШКА-ПОЛО INSHOREKO МУЖ. TRIBORD - Парусный спорт Парусный спорт - В продаже...

РУБАШКА-ПОЛО INSHOREKO МУЖ. TRIBORD - Парусный спорт Парусный спорт - любителей парусного спорта и катания на моторных лодках, которым необходима защита от солнца.......

31 10 2025 16:39:28

Толстовка флисовая для походов для детей 2-6 лет розовая MH100 QUECHUA - купить в интернет-магазине

Толстовка флисовая для походов для детей 2-6 лет розовая MH100 QUECHUA - купить в интернет-магазине Наши разработчики, будучи сами родителями юных туристов, создали эту экологичную, теплую и дышащую толстовку д/защиты вашего ребенка от холода во время походов...

30 10 2025 13:46:51

Сушильная попона FOUGANZA - купить в интернет-магазине

Эта попона создана для быстрой сушки шерсти лошади после активной тренировки или мытья....

29 10 2025 4:37:45

Полотенце из микрофибры размера L 80 x 130 см NABAIJI - купить в интернет-магазине

Наши разработчики создали это полотенце для пловцов и остальных спортсменов, которые хотят эффективно высушиваться....

28 10 2025 8:58:36

Толстовка TAIGA 300 Муж. SOLOGNAC - Одежда для охоты в сухую погоду Охота -...

Толстовка TAIGA 300 Муж. SOLOGNAC - Одежда для охоты в сухую погоду Охота - охоты в холодную погоду. - : спортивные товары, спортивная одежда, спортивная......

27 10 2025 18:19:29

Еще:
товары -1 :: товары -2 :: товары -3 :: товары -4 :: товары -5 :: товары -6 :: товары -7 :: товары -8 :: товары -9 :: товары -10 :: товары -11 :: товары -12 :: товары -13 :: товары -14 :: товары -15 :: товары -16 :: товары -17 :: товары -18 :: товары -19 :: товары -20 :: товары -21 :: товары -22 :: товары -23 :: товары -24 :: товары -25 :: товары -26 :: товары -27 :: товары -28 :: товары -29 :: товары -30 :: товары -31 :: товары -32 :: товары -33 :: товары -34 :: товары -35 :: товары -36 :: товары -37 :: товары -38 :: товары -39 :: товары -40 :: товары -41 :: товары -42 :: товары -43 :: товары -44 :: товары -45 :: товары -46 :: товары -47 :: товары -48 :: товары -49 :: товары -50 :: товары -51 :: товары -52 :: товары -53 :: товары -54 :: товары -55 :: товары -56 ::