Рюкзак со светящимся экраном, на который можно закачать свою картинкуАБДОМИНАЛЬНЫЙ ТРЕНАЖЕР AB 350 DOMYOS - Аксессуары для йоги и фитнеса Фитнес,...
Размер коробки
Д 114 x Ш 15 x В 37 см
преимущества преимущества Комфорт использованияНаправляет движения. Поддержка спины: сиденье и спинка из плотного пеноматериала
2 уровня регулировки.
Легкость перемещенияРазмеры:Д 165 x Ш 55 x В 65 смСкладной.Складывающиеся ручки.Колеса д/трaнcпортир
Ваши обзоры Ваши обзоры4,1 / 5
67 обзоры
59 пользователей рекомендуют этот товар
1 звезда
Тренажёр на пресс
Лёгкий и не занимает много места
Елена
(Россия)
Срок пользования: от 2 до 8 недель
За короткое время появляется рельефный животик)Bon produit simple d utilisations
(Франция)
Срок пользования: от 2 до 8 недель
CONFORME A MES ATTENTES
CHRISTINE
(Франция)
Срок пользования: от 2 до 8 недель
Poco ingombrante e pratico
Poco ingombrante
Antonio
(Италия)
Срок пользования: от 3 до 6 месяцев
Potrebbe avere lo schienale più" alto per sostenere il colloOTTIMO PER CARDIOFITNESS
PRATICITA" DI UTILIZZO
LA STAFFA SI ROMPE E NON ESISTE PEZZO DI RICAMBIO
Carmine
(Италия)
Срок пользования: Более 1 года
LO GUIDICO UN OTTIMO STRUMENTO PER MANTENERSI IN FORMA. Non richiede uno sforzo eccessivo, e dopo un progressivo allenamento iniziale aumentando gradualmente il tempo di utilizzo, nel giro di 3-4 mesi si riesce agevolmente ad utilizzarlo anche per una sessione di un"ora, magari davanti ad un film. L"importante è non perdere la velocità dei passi. Con un"alimentazione adeguata si dimagrisce. L"aspetto negativo è che la staffa d"acciaio si rompe e non esistono pezzi di ricambio. Io è già il terzo attrezzo che cambio.Произошла ошибка
Если Вы не обладаете достаточной физической подготовкой, придерживайтесь программы упражнений для начинающих в течение первых 3-4 недель тренировок. Во время тренировки делайте выдох при усилии и вдох - при возвращении в исходную позицию.Другими словами, выдыхайте при напряжении мышц пресса и вдыхайте при их расслаблении. Соблюдайте ритм дыхания в соответствии с ритмом Ваших упражнений, чтобы предотвратить появление отдышки.
Для повышения эффективностиПериодически меняйте порядок и ритм упражнений на пресс для достижения лучшего результата.
Начинающий уровень подготовкиРазогрейтесь серией из 10 повторений. Отдохните в течение 30 секунд. Начните серию из 12 повторений. Отдохните в течение 30 секунд. Начните серию из 15 повторений. Отдохните в течение 30-60 секунд, прежде чем приступить к следующему упражнению.Выполняйте любое из 3 нижеперечисленных упражнений.
Продолжающий уровень подготовкиРазогрейтесь серией из 12 повторений. Отдохните в течение 10-15 секунд. Затем снова серия из 15 повторений. Отдых менее 10 секунд. Серия из 15 повторений. Во время 5 последних повторений снизьте темп и сконцентрируйтесь на сократительном движении мышц. Во время последних 5 повторений зафиксируйте корпус в положении с напряженными мышцами пресса в течение 5 секунд. Отдохните в течение 30 секунд, прежде чем приступить к следующему упражнению.
Уровень подготовленного спортсменаРазогрейтесь серией из 15 повторений. Отдых 10 секунд. Вторая серия из 15 повторений. Во время последних 5 повторений зафиксируйте корпус в положении с напряженными мышцами пресса в течение 5 секунд, затем очень медленно возвращайтесь в исходную позицию, как бы притормаживая движения мышц (для этого досчитайте до 5).Отдых 15 секунд.Третья серия из 20 повторений, 5 последних с максимальным сокращением (остановка в напряженном положении и медленное опускание корпуса). 15 секунд отдыха.
Последняя серия упражнений должна выполняться с максимальным напряжением мышц. Сделайте столько повторений, сколько возможно, идеально соблюдая их технику и следя за напряжением мышц. Отдых 30 секунд.Приступите к следующему упражнению.
Поднятие корпусаПроработка верхней части брюшных мышц. Для начала положите голову на упор и расположите спину ровно на сиденье, слегка согните ноги в коленях и держитесь за рукоятки.Слегка поднимите голову и плечи, затем напрягите мышцы пресса так, чтобы Ваши плечи не касались пола. Зафиксируйте корпус, когда почувствуете, что обе Ваши лопатки не касаются пола. Пауза Выдохните, сгибая торс и напрягая мышцы. Вдохните, опускаясь в исходное положение
Обратное поднятие корпусаПроработка нижней части брюшных мышц. Из той же позиции, что и для ПОДНЯТИЯ ТОРСА (Сокращения брюшных мышц в приподнятом положении), держитесь за рукоятки, не сжимая их; в этом упражнении Вы должны использовать их только для балансировки. Держите ноги в слегка согнутом положении и совершайте усилие на выдохе. Слегка приподнимите ноги и таз, до тех пор пока Ваши колени не окажутся над гpyдью. Пауза. Выдыхайте, опуская колени и возвращаясь в исходную позицию. Повторите упражнение.
Полное поднятие корпусаПроработка одновременно нижней и верхней части брюшных мышц: выполняйте два вышеперечисленных упражнения одновременно. Из того же исходного положения с чуть согнутыми в коленях ногами, как при обратном поднятии корпуса, на выдохе медленно подтяните колени к гpyди. Одновременно с этим, оторвите плечи от пола, как в первом упражнении поднятия корпуса.Возвращайтесь в исходное положение (опустить верхнюю и нижнюю часть тела) на вдохе.
Информация/ Концепты/ Технологии Информация/ Концепты/ ТехнологииОграничения по использованию:
Макс. вес пользователя:110 кгДЛЯ ДОМАШНЕГО ИСПОЛЬЗОВАНИЯ.
Гарантия:
5 Года / Лет
Покупатели также просматривали Покупатели также просматривалиНе забывайте
Отзывы покупателей:
69
руб.00
Отзывы покупателей: 110 мнение " >
1 590
руб.00
Комментарии:
Наши дизайнеры создали эти водонепроницаемые брюки NH500 Imper с учетом экологии для Ваших походов по равнине или побережью. Помощь в случае дождя!...
16 06 2026 5:38:33
Предназначена для замены материнской платы Вашего автономно работающего фитнес-тренажера от Domyos....
15 06 2026 0:26:35
При регулярных занятиях волейболом эти кроссовки благодаря своим специфическим материалам обеспечивают удобство, лёгкость и амортизацию....
14 06 2026 2:54:43
Наши разработчики создали маску с фотохромной цилиндрической линзой для катания на лыжах в любую погоду. Подходит для тех, кто носит очки....
13 06 2026 2:44:41
Подходит для игры в хоккей с мячом или шайбой....
12 06 2026 21:35:20
Для тех, кто пpaктикует высокоинтенсивные интервальные тренировки и фитнес. Для тех, кто всегда стремится к большему....
11 06 2026 3:10:12
Свобода движений – это одно из условий успешного физического развитие ребенка. Эта футболка поможет юному спортсмену стать чемпионом!...
10 06 2026 6:11:44
БЕЙСБОЛКА TEAM LOGO МАЛ. OXELO - Скейт_вейв_лонгборды Ролики, самокаты, скейты - защиты от солнца во время катания на скейтборде или самокате в стиле фристайл в......
09 06 2026 10:34:12
Для пpaктики конькового хода в межсезонье...
08 06 2026 21:18:57
Мяч для игры в баскетбол размера 5, официально утвержденный для игры в баскетбол на улице и в помещении (для девочек и мальчиков от 7-10 лет)....
07 06 2026 21:50:50
Наши дизайнеры создали эту майку для тренировок опытных баскетболистов....
06 06 2026 2:29:31
Предназначен для всех юных любителей водных видов спорта....
05 06 2026 17:39:58
БОТИНКИ FORCLAZ 100 NDY ЖЕН. QUECHUA - Походы_женщины Походы, кемпинг - ГОРНОГО ТУРИЗМА. Подходят для однодневных походов при любой погоде по легким маршрутам.......
04 06 2026 0:25:45
Наши разработчики, занимающиеся рыбной ловлей, создали эту приманку для ловли (главным образом) щуки в пресных водоемах....
03 06 2026 7:56:14
Наши комaнды разработчиков создали этот камуфляжный гамак для сна в лесу после охоты или при бушкрафте. Воспользуйтесь гамаком, чтобы хранить свои вещи....
02 06 2026 14:55:44
А если бы вы могли изменять длину леггинсов в зависимости от вашего настроения или деятельности? Выбирайте: длинные или короткие леггинсы!...
01 06 2026 1:46:36
Мы создали этот компас для спортивного ориентирования для тех, кто учитывает каждую секунду....
31 05 2026 4:52:12
Простой тренировочный костюм GYM"Y для детей, занимающихся спортом на улице и в школе....
30 05 2026 0:25:23
НАБОР FLY 300 CAPERLAN - Рыбная ловля на блесну Рыбалка - рыбака, выбирающего универсальное и эффективное удилище с катушкой для ловли на мушку в пресной воде.......
29 05 2026 11:30:59
КУРТКА MIDTRIP WEDZE МУЖ. WED"ZE - Одежда для сноуборда и горных лыж Горные лыжи и сноуборд - ЛЫЖНИКА или СНОУБОРДИСТА, занимающегося ФРИРАЙДОМ. Технологичная,......
28 05 2026 14:26:57
Благодаря разработанному нами многофункциональному инструменту Вы сможете отрегулировать или отремонтировать свой велосипед как дома, так и во время катания....
27 05 2026 15:36:54
ЛЕГГИНСЫ 7/8 ENERGY+ ЖЕН. DOMYOS - Одежда для фитнеса Одежда - занятий фитнесом (кардиотренировки средней интенсивности). - : спортивные товары, спортивная......
26 05 2026 19:34:56
больше не бойтесь зимы!...
25 05 2026 6:38:56
Наши дизайнеры–туристы разработали эти ботинки для бега, лазания, прыжков, игр в горах и на любой местности в солнечную погоду...
24 05 2026 15:31:18
стрельбы из лука....
23 05 2026 0:42:29
Купальник AG Дев. TRIBORD - Серфинг Дайвинг, серфинг, пляж - ЛЮБИТЕЛЬСКИХ занятий водными видами спорта. - : спортивные товары, спортивная одежда, спортивная......
22 05 2026 6:15:55
Брюки Муж. DOMYOS - Одежда для фитнеса Фитнес, танцы - умеренных занятий фитнесом, йогой, пилатесом. - : спортивные товары, спортивная одежда, спортивная......
21 05 2026 7:49:33
Создан нашей комaндой энтузиастов серфинга для опытных серферов, которые хотят безопасно кататься на волнах от 50 см до 150 см....
20 05 2026 19:58:56
НОСКИ ARPENAZ 600 МАЛЫШИ QUECHUA - Походы_дети Походы, кемпинг - защиты ног Вашего малыша от холода во время походов в холодную погоду. - : спортивные......
19 05 2026 17:34:12
Для всех, кто занимается бодибилдингом, специально для вас, наша комaнда разработала эти бесшовные леггинсы для тренировки нижней части тела ... и не только!...
18 05 2026 20:40:57
Эти созданные нашей комaндой увлеченных наездников открытые ногавки, идеальные для преодоления препятствий, обеспечат защиту и комфорт ногам Вашей лошади....
17 05 2026 15:14:45
сохранения прохладной температуры напитка в течение нескольких часов.Наши разработчики создали этот чехол, который подходит для фляг большого объема....
16 05 2026 18:10:54
Налобный фонарь создан специально для рыбалки на берегу моря и ловли моллюсков....
15 05 2026 5:43:29
Наша комaнда дизайнеров разработала этот комплект для интенсивных официальных занятий пляжным волейболом круглый год....
14 05 2026 4:30:57
МЕШОЧЕК Д/МАГНЕЗИИ CARABINERS SIMOND - Скалолазание и альпинизм Альпинизм и скалолазание - занятий альпинизмом на скалодроме или естественном рельефе - :......
13 05 2026 5:11:13
Наши разработчики-любители чая в походе разработали этот чайник для туристов, которым нужно быстро подогреть воду....
12 05 2026 14:24:28
Лонгборд для катания по длинным, прямым и ровным дорожкам в парках и на набережных для пользователей весом до 100 кг....
11 05 2026 18:57:15
Наша комaнда разработчиков создала эти носки, чтобы защитить Ваши ноги от мозолей во время занятий бегом....
10 05 2026 14:12:59
Фуфайка муж. KIPSTA - Футбол_Снаряжение для тренировок Комaндные виды спорта - игры в комaндные виды спорта, чтобы оставаться сухими во время игры.Идеально подходит......
09 05 2026 23:20:45
КРАГИ CLASSIC ВЗР. FOUGANZA - Верховая езда Верховая езда - НАЧИНАЮЩЕГО всадника. - : спортивные товары, спортивная одежда, спортивная обувь. Информация......
08 05 2026 3:53:30
КУРТКА TOPLIGHT МУЖ. QUECHUA - Походы_мужчины Походы, кемпинг - защиты от холода во время ГОРНОГО ТУРИЗМА.Протестировано для оптимального комфорта при температуре......
07 05 2026 18:14:49
подсушивания рук СКАЛОЛАЗА....
06 05 2026 15:22:19
Блесна KEA №3 CAPERLAN - Рыбная ловля на блесну Рыбалка - для ловли на блесну щуки и других крупных пресноводных хищников. - : спортивные товары, спортивная......
05 05 2026 22:32:33
Наши разработчики, увлеченные туристы, создали эти легинсы, чтобы Вы могли путешествовать без лишних хлопот в течение нескольких недель....
04 05 2026 19:48:20
Предназначен для всех видов охоты в холодную погоду и других видов деятельности на природе....
03 05 2026 23:34:46
Наши разработчики создали этот купальник специально для девочек, начинающих заниматься серфингом....
02 05 2026 7:46:23
ГРИПСЫ SPORT 300 КОРОТКИЕ B"TWIN - Запасные детали для велосипедов Велоспорт - регулярного любительского катания на велосипеде.Гарантируют отличное погашение вибраций.Длина:......
01 05 2026 21:34:57
НОСКИ FIRSTHEAT ДЕТ. WED"ZE - Одежда для сноуборда и горных лыж Горные лыжи и сноуборд - защиты от холода юных лыжников и сноубордистов. - : спортивные......
30 04 2026 23:33:52
БРЮКИ МУЖ. DOMYOS - Кардиотренажеры Фитнес и танцы - занятий легкой гимнастикой, йогой и пилатесом. - : спортивные товары, спортивная одежда, спортивная......
29 04 2026 22:48:20
Футболка Sportee Муж. DOMYOS - Кардиотренажеры Фитнес, кросс-фит - мягкой гимнастикой, йогой и пилатесом. - : спортивные товары, спортивная одежда,......
28 04 2026 0:49:23
Еще:
товары -1 :: товары -2 :: товары -3 :: товары -4 :: товары -5 :: товары -6 :: товары -7 :: товары -8 :: товары -9 :: товары -10 :: товары -11 :: товары -12 :: товары -13 :: товары -14 :: товары -15 :: товары -16 :: товары -17 :: товары -18 :: товары -19 :: товары -20 :: товары -21 :: товары -22 :: товары -23 :: товары -24 :: товары -25 :: товары -26 :: товары -27 :: товары -28 :: товары -29 :: товары -30 :: товары -31 :: товары -32 :: товары -33 :: товары -34 :: товары -35 :: товары -36 :: товары -37 :: товары -38 :: товары -39 :: товары -40 :: товары -41 :: товары -42 :: товары -43 :: товары -44 :: товары -45 :: товары -46 :: товары -47 :: товары -48 :: товары -49 :: товары -50 :: товары -51 :: товары -52 :: товары -53 :: товары -54 :: товары -55 :: товары -56 :: товары -57 :: товары -58 :: товары -59 :: товары -60 :: товары -61 :: товары -62 :: товары -63 :: товары -64 :: товары -65 ::
