≡

Учимся правильно выбирать подушку для сна

Довольно много времени человек проводит во сне. Его качества влияет на продуктивность работы, здоровье, количество энергии. Чтобы обеспечить хороший и качественный сон, необходимо правильно подобрать кровать, матрас постельное белье, подушку. Не все знают, как выбрать подушку для сна. Здесь играют важную роль многие аспекты. Предлагаем разобраться, какие факторы влияют на выбор, на что обратить внимание, и как сделать сон в максимально комфортным.

Чтобы утром человек ощущал себя по-настоящему отдохнувшим, его тело во время сна должно занимать удобную расслабленную позу

Содержание

• 1 Как правильно выбрать подушку
• 2 Факторы, влияющие нам выбор
  • 2.1 Материал наполнения
    • 2.1.1 Полиэфирные волокна
    • 2.1.2 Пух и перо
    • 2.1.3 Бамбук
    • 2.1.4 Шерсть
    • 2.1.5 Латекс
    • 2.1.6 Пена
    • 2.1.7 Гречишная лузга
  • 2.2 Форма
    • 2.2.1 Прямоугольная
    • 2.2.2 Квадратная
    • 2.2.3 В форме Валика
    • 2.2.4 Круглая
    • 2.2.5 С углублением
    • 2.2.6 В форме подковы
    • 2.2.7 Необычные формы
  • 2.3 Несколько советов по уходу
• 3 Видео: Какая подушка лучше? Как выбрать подушку?

Как правильно выбрать подушку

Правильное и неправильное положение во время сна на высокой, низкой и удобной подушке

Прежде чем идти в магазин, определите, что именно вам нужно, какая подушка подойдет для вас. Если серьезно подходить к делу, то нужно измерить параметры кровати, и ваши собственные. Это поможет вам правильно определиться с размером и формой. Но это не обязательные действия. В основном стандартные размеры подушек следующие: 50Х70 см, 50Х50 см, 70Х70 см. Однако вы можете изготовить подушку на заказ. Тогда вам точно понадобятся замеры.

Выбор размера подушки в зависимости от положения во время сна

Если вы решили покупать подушку, первый критерий, на который необходимо обращать внимание, это – качество. Это касается материала, пошива, покроя. Здесь вам помогут в первую очередь собственные руки. При покупке возьмите подушку в руки, определите, насколько она тяжелая, подходит ли вам ее форма.

Положение шеи во время сна в разных положениях

Таким же образом можно определить мягкость материала, как внутреннего, так и наружного. Сожмите подушку в руках. Это также поможет вам определить ее хаpaктеристики.

Хорошая подушка даст полноценно отдохнуть вашему позвоночнику

Далее посмотрите на производителя. Большинство хороших производителей импортные. Однако отечественный рынок текстиля также может предложить хорошие варианты. Изучите факторы в теории, и только потом отправляйтесь в магазин. Но помните, что основной выбор делается пpaктическим путем. Стоит отметить, что в этом основное преимущество живых покупок перед онлайн покупками.

Различные варианты ортопедических подушек

Факторы, влияющие нам выбор

Переходим к изучению основных факторов. Чтобы правильно выбрать подушку для сна, определите несколько важных критериев подбора. На наш взгляд этот список состоит из следующих факторов.

Приступим к обзору.

Материал наполнения

Возглавляет список критериев наполнитель. От него зависит плотность, жесткость, качество подушки. Также наполнитель определяет режим эксплуатации, и то, насколько долго прослужит изделие. Имеющиеся варианты можно разделить на две группы: натуральные и синтетические. В обиходе изделия из обеих групп, поэтому мы подготовили обзор наиболее популярных наполнителей для подушек.

Полиэфирные волокна

Наиболее распространенным представителем этой группы является синтепон. Он берет свое начало еще с тридцатых годов 20 века. В это время это был наиболее распространенным материалом, изготовленным из пустотелого полиэфирного волокна. На данный момент существуют более качественные и современные аналоги синтепона, которые также используются в качестве наполнителей.

Высококачественный синтепон – прекрасный материал для набивки подушек и игрушек

Такие наполнители имеют множество положительных сторон, таких как:

• гипоаллергенность;
• хорошая воздухопроницаемость;
• простота в уходе;
• небольшой вес;
• отсутствие способности притягивать пыль, запахи, электризоваться;
• низкая цена.

Однако данный материал имеет и некоторые недостатки:

• недолговечность (не более 3 лет) ;
• потеря объема после стирки;
• низкие ортопедические хаpaктеристики.

Как видим, данный материал вполне доступен, прост в уходе, имеет много положительных хаpaктеристик. Он также используется в качестве наполнителя для детских одеял.

Пух и перо

Птичий пух и перья используются в качестве наполнителя для подушек уже много лет. Некогда это был самый распространенный и лучший материал. Еще у наших бабушек в домах находились только пуховые и перьевые подушки.

Подушки с наполнителем «пух-перо» теплые, мягкие и пушистые

На данный момент эта основа также используется в качестве наполнителя благодаря следующим достоинствам:

• высокие показатели терморегуляции;
• хорошие ортопедические свойства;
• возможность быстро впитывать и испарять влагу;
• долговечность (перьевая подушка может прослужить более 5 лет).

К недостаткам относят следующие:

• сложность в уходе (требует только химической чистки 2 раза в год ) ;
• дороговизна;
• возможность скопления пыли, которая привлекает пocтeльных клопов и клещей.

Данный материал относится к группе натуральных, поэтому он дорогой и сложный в уходе. Современные синтетические аналоги имеют более низкую цену, но такие же хорошие эксплуатационные показатели.

Бамбук

Подушки из бамбукового волокна наиболее распространенные на данный момент. Это обусловлено следующими показателями.

Подушки с бамбуковым наполнителем отличаются экологичным составом

Бамбуковые подушки:

• гипоаллергенны;
• обладают антибактериальными свойствами;
• имеют высокие показатели воздухопроницаемости;
• экологичны;
• быстро сохнут;
• неприхотливы в уходе;
• поддаются машинной стирке;
• имеют невысокую цену.

В качестве минусов можно выделить только низкие ортопедические показатели. Бамбуковая подушка очень мягкая, ввиду этого не держит форму. Однако при отсутствии каких-либо заболеваний позвоночника такой вариант станет идеальным во всех отношениях.

Шерсть

При изготовлении подушки для сна используют овечью и верблюжью шерсть. Этот материал одним из первых в истории человечества использовался для наполнения подушек. Он не теряет популярности и по сей день.

Шерсть верблюдов и овец прекрасно держит тепло, а также имеет лечебный эффект

Подушки из шерсти обладают:

• прекрасной терморегуляцией;
• доступной ценой;
• возможностью хорошо держать форму.

Но, к сожалению, такой вид имеет больше минусов, нежели положительных сторон. Из недостатков выделяем следующие:

• недолговечность (через несколько месяцев использования часто сваливается) ;
• небезопасность (шерсть – хорошая среда для размножения нeблагоприятных бактерий, пылевых и пocтeльных клещей) ;
• сложность в уходе (подушку из шерсти необходимо часто проветривать, а также она требует только химической чистки).

Также стоит заметить, что на рынке текстиля существует множество подделок шерстяных изделий, поэтому подушку с наполнителем из натуральной шерсти довольно сложно найти.

Латекс

Латексные подушки относятся к разряду ортопедических. Натуральный латекс добывается из молочка каучуковых растений. Такой вариант считается наилучшим для изготовления ортопедических подушек. Основа для латекса произрастает в Таиланде, требует больших затрат в добывании и трaнcпортировке, поэтому такие изделия в России стоят довольно дорого. Но их высокая цена обоснована большим количеством положительных сторон.

Для наполнения подушек используют как натуральный, так и синтетический латекс

Латексные подушки:

• прекрасно держат форму;
• являются природным антисептиком;
• способны снимать боль в шее;
• показаны людям с проблемами позвоночника;
• не требуют особого ухода;
• имеют большой срок службы.

Из минусов можно выделить повышенную жесткость и высокую цену. Однако повышенная жесткость показана для лечения и восстановление опopно-двигательной системы.

Пена

Данный материал изготовлен из модифицированного пенополиуретана. Он обладает низкой упругостью благодаря чему приспосабливается к форме головы человека, а затем быстро приходит в исходную. Вариант подходит для тех, кто ищет бюджетную ортопедическую подушку. Свойства данного наполнителя подобный предыдущему, однако имеют некоторые отличия. Первая из них – это натуральность. Данный материал относится к разряду искусственных, благодаря этому подушки на пене имеют более низкую цену нежели на латексе.

Пенополиуретан с высокой эластичностью и способностью «запоминать» форму применяется для изготовления ортопедических подушек

В свою очередь они имеют следующие положительные качества:

• не требуют особого ухода;
• являются гипоаллергенными;
• не приводят к образованию болезнетворных микроорганизмов и пылевых клещей;
• имеют оптимальную цену для ортопедической подушки.

К минусам относятся следующие:

• обладают плохой терморегуляцией;
• при нажатии принимает форму этого предмета, что может не понравится некоторым пользователям.

Срок службы такой подушки около 3 лет.

Гречишная лузга

Представляем необычные варианты, которые также могут служить при создании подушек для сна Самый распространенный из них это – гречишная лузга.

Гречишная шелуха, отделенная от зерен и специально обработанная, является экологически чистым наполнителем и подходит людям, страдающим аллергией

Это довольно Интересный вариант. Такая подушка обладает легким массажным эффектом и небольшими ортопедическими свойствами. Она хорошо пропускает воздух, не является средой для размножения бактерий. Основными положительными качествами является то, что она гипоаллергенна, экологична, является природным антисептиком.

Говоря о минусах, стоит заметить, что такая подушка довольно много весит: средний вес составляет 2,5 кг. Также гречишная лузга шумный материал и требует особого ухода.

Ее свойство быстро накапливать и притягивать влагу может быть как положительным, так и отрицательным. Это особенность поможет вам убрать лишнюю влагу в воздухе комнаты. Но, ввиду этой способности, гречишный наполнитель необходимо просушивать довольно часто в зависимости от влажности помещения.

Форма

Чтобы правильно подобрать подушку для комфортного сна, необходимо обратить внимание на ее форму. Она зависит от того, в какой позе вы любите спать, какой жесткости и размеров матрас и кровать, для чего еще будет предназначаться подушка.

Благодаря ортопедической подушке, ваша голова автоматически примет наиболее удобное положение

Прямоугольная

Наиболее распространенная форма подушки для сна – прямоугольник. Изделия в форме прямоугольника могут быть как ортопедическими, так и обычными. Выбирая такую форму, вы можете подобрать любой наполнители, ведь каждый производитель имеет прямоугольные подушки независимо от их наполнения.

Наиболее распространеннные подушки прямоугольной формы

Лучшие изделия данной формы – из бамбука. Подойдут для любой кровати и любого возраста, для каждой позы сна. Прямоугольные подушки также удобны тем, что комплекты белья имеют наволочки размером 50 см на 70 см. Это стандартные габариты, и, выбрав такую подушку, Вам не составит труда найти для нее чехол.

Квадратная

Стандартные размеры квадратных подушек 70 на 70 см. Довольно большие, поэтому подойдут не для каждой кровати. В комплектах постельного белья наволочки идут также с данными замерами, поэтому выбрав квадратную подушку меньшего размера, вам будет сложно найти на нее чехол.

Подушка 70*70 из микрофибры подойдёт к большинству наборов постельного белья

В последнее время квадрат становится все менее используемым, так как его вытесняет прямоугольник.

В форме Валика

Подушки в форме Валика могут быть нескольких видов. Для начала рассмотрим классическую. Она представляет собой цилиндр с закругленными концами. Такой вид не подходит для постоянного использования. Ее предназначение – снятие боли и блоков в шейных мышцах. Ее можно использовать для непродолжительного сна в обеденный период или после рабочего дня.

Подушки-валики невысокие, достаточно твердые и подкладываются непосредственно под шею, таким образом, позволяя позвоночнику находиться в ровном положени

Второй вид предназначен для постоянного использования. Он имеет форму прямоугольника, оснащенного с одной стороны валиком. Подушки такой формы преимущественно ортопедические.

Круглая

Данный вид относится преимущественно к декоративным. Но существуют круглые модели, предназначенные для постоянного использования. Это зависит от выбранного наполнителя.

Круглая подушка – отличный предмет для украшения интерьера

Если вы приобретете довольно большую круглую подушку с наполнителем из шерсти, бамбука или любого другого синтетического волокна она прослужит вам долгое время.

Однако с такой моделью существуют некоторые сложности:

• Нелегко найти круглую подушку, предназначенную для постоянного использования, то есть не сувенирную. Зачастую ее приходится изготавливать на заказ.
• Вам будет сложно найти для нее наволочку. Ни один стандартный комплект постельного белья не предлагает круглых наволочек, ее придется сшить самостоятельно.

С углублением

Такой вид также имеет несколько вариантов:

• С углублением в центре. Этот вариант преимущественно используется для детских подушечек, но есть и модели для взрослых. Преимущества такого варианта состоит в том, что углубление полностью описывает форму черепа. Минусом является то, что подобную модель для взрослого человека необходимо шить только на заказ.

  Ортопедическая подушка “Корона” – прекрасное решение для здорового развития и комфорта вашего малыша

• С углублением для плеча. Такой вариант – просто находка для людей, которые любят спать на боку. Такое положение полезно для шеи, так как она не будет искривляться во время сна. Минусом данной модели является то, что она подходит только для сна в одном положении.

Ортопедическая трехслойная подушка помогает принять плечам правильное положение и поддерживает естественный изгиб позвоночника

В форме подковы

Это также специфическая модель, которая не подойдет для постоянного использования. Ее применяют преимущественно во время путешествий. Также ее можно использовать при просмотре телевизора или сидения за компьютером. Основное ее назначение – поддержание и расслабление мышц шеи и плеч. Используют только в положении сидя.

Подушка под голову в форме подковы

Необычные формы

В последнее время от производителей все больше можно увидеть интересных решений. Подушки в форме банана, апельсиновой дольки, цветочка, месяца и другие. Такие модели популярны среди подростков и детей. Они подойдут в качестве подарка или украшения. Но для постоянного использования в качестве подушки для сна они не подходят.

Необычные яркие фруктовые подушки для декора

Несколько советов по уходу

Чтобы купленная подушка для сна прослужила долгое время, и исправно выполняла свои функции, ей необходим правильный уход. Даже для тех моделей, которые неприхотливы в использовании нужна регулярная чистка, просушка, стирка.

Если вы будете придерживаться нескольких простых правил, изделие оправдает все затраты.

• Регулярно проводите стирку.

  В зависимости от материала и наполнителя подушки, есть изделия которые нельзя стирать совсем и которые можно стирать вручную или в машинке

  Положите в корзину сразу, потом потеряется:
• Руководствуйтесь правилами эксплуатации, указанными на этикетке.

  Этикетка для подушки из холофайбера

  Таблица расшифровки ярлычков с этикеток для правильного ухода

Приятной покупки!

Видео: Какая подушка лучше? Как выбрать подушку?

Положи в корзину сейчас: