Спасибо, мама, что приучила каждый вечер есть этот салат! > Для семей участников СВО (отзывы, цены, где купить)
+7(977)9328978 Лучшее. Экономное. Доступное    
Рюкзак со светящимся экраном, на который можно закачать свою картинку

Спасибо, мама, что приучила каждый вечер есть этот салат!

Спасибо, мама, что приучила каждый вечер есть этот салат!


У каждой женщины есть свои секретыстройной фигуры. Одни не едят после шести, другие подсчитывают калории, засиживаются в спортзале и пробуют всевозможные диеты. Большинство диетических рационов построены на строгих ограничениях в питании или на продуктах, которые не каждый может себе позволить. Конечно, авокадо и семга безумно полезные, но цена?

Когда мама готовила морковный салат, она всегда говорила мне:«Правильный ужин лучше любой диеты». По сей день она продолжает натирать морковку каждый вечер и остается в прекрасной форме уже 68 лет!

Содержание статьи

Морковный салат

Гликемический индекс моркови в сыром виде 35 единиц, в отварном — 85. В свежем корнеплодесохраняется вся клетчаткаи витамины, поэтому морковь будет очень полезна для тех, кто хочет похудеть. Именно в сыром виде полезно употрeбллять морковку!

Купите сейчас:

А вот увлекаться морковным соком не стоит, хотя на 100 г он содержит всего 56 ккал, но может вызвать сильную аллергическую реакцию. Суточная доза морковного сока не должна превышать 350 мл.

Даже если ты не считаешь калории в приготовленных блюдах, тебе обязательно понравится этот салат. Он очень полезный, вкусный и при этом низкокалорийный — на 100 г всего 88,9 ккал. Это идеальный вариант ужина: ты не будешь голодать, а благодаря моркови улучшится пищеварение и восстанавится обмен веществ.

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • 330 г моркови
  • 4 яйца
  • 60 г сметаны
  • 1 зубчик чеснока
  • соль по вкусу

Хотя у меня нет проблем с фигурой, я готовлюморковный салат с яйцомочень часто. Обычно не взвешиваю ингредиенты, а беру для приготовления 3–4 средние моркови и 2–3 столовые ложки сметаны. Салат рассчитан на 3–4 порции.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

  1. Очисти морковь и натри ее на крупной терке.
  2. Сваренные вкрутую яйца можешь нарезать кубиками или натереть на терке.
  3. Добавь измельченный чеснок и соль. Если ты не любишь чеснок, используй любые специи, которые тебе нравятся.
  4. Перемешай и садись ужинать!

Это базовый рецепт, но при желании можно добавить кунжут, тыквенные или льняные семечки, яблоки, редис, изюм, тертый сыр, отварное мясо. Вкус только улучшается. Но если ты на строгой диете, перед темкак приготовить морковный салат, пересчитай калории и обязательно взвешивай все ингредиенты.

Купи сейчас:

Положите в корзину сейчас:


Комментарии:

Основные способы избавления от пыли при помощи народных средств: Обзор +Видео

Основные способы избавления от пыли при помощи народных средств: Обзор +Видео Пыль является одним из самых частых загрязнений в любой квартире, которое не только портит внешний вид комнат, но и является рассадником пылевых клещей, которые способствуют ухудшению здоровья человека. Однако существует целый ряд средств, как покупных, так и приготовленных собственноручно, которые позволяют не только удалить пыль, но и защитить поверхности от повторного ее появления. Узнайте подробности в статье=>>...

20 11 2024 12:40:15

Дезинфекция в квартире своими руками: Самостоятельно в домашних условиях +Видео

Дезинфекция в квартире своими руками: Самостоятельно в домашних условиях +Видео Какие методы физической и химической дезинфекции наиболее эффективны?  Методы физической дезинфекции. Средства химической дезинфекции. Этапы дезинфекции квартиры. Узнайте подробнее в статье=>>...

19 11 2024 0:30:31

Материал велюр - хаpaктеристика и описание, виды ткани

Материал велюр - хаpaктеристика и описание, виды ткани Материал велюр появился довольно давно как более доступная замену дорогому бархату. На сегодняшний день он все ещё не утратил свою популярность при пошиве одежды или аксессуаров. Прочитав эту статью, вы узнаете подробнее про велюр - что за ткань и чем он лучше бархата или замши....

18 11 2024 1:59:54

Как использовать пасту ГОИ для полировки

Как использовать пасту ГОИ для полировки Паста ГОИ является универсальным чистящим препаратом, который с успехом способен полировать и шлифовать любые поверхности. Это может быть как грубый металл, так и экран телефона или планшета. Полировка с помощью пасты ГОИ очень эффективна, поэтому баночка с этой зеленоватой смесью должна быть у каждого хозяина под рукой....

17 11 2024 5:27:26

Все что нужно знать о бесфосфатных стиральных порошках: Обзор +Видео

Все что нужно знать о бесфосфатных стиральных порошках: Обзор +Видео Бесфосфатные стиральные порошки – то есть моющие средства для стирки, не содержащие в своем составе фосфатов, становятся все боле популярными. Связано это в первую очередь, с заботой хозяек о здоровье своей семьи. Какие стиральные порошки бывают и как выбрать безопасный стиральный порошок Вы узнаете из статьи=>>...

16 11 2024 8:36:42

Ачма — родная сестра чебуреков, хачапури и хинкали! Простейший рецепт для всех любителей грузинской кухни

Ачма — родная сестра чебуреков, хачапури и хинкали! Простейший рецепт для всех любителей грузинской кухни  Статья на тему: Ачма — родная сестра чебуреков, хачапури и хинкали! Простейший рецепт для всех любителей грузинской кухни - Всё на 5...

15 11 2024 10:12:16

Как можно отстирать одежду от пятен красного вина

Как можно отстирать одежду от пятен красного вина Если на вашу одежду, скатерть или ковер попало красное вино, то расстраиваться не стоит. Отстирать его можно с помощью подручных средств или средств бытовой химии.  Изделие можно спасти, если сделать все правильно. Прочитав эту статью, вы узнаете, как отстирать красное вино с одежды и других поверхностей....

14 11 2024 6:16:41

Как удалить воск от свечи с одежды — что нужно знать

Как удалить воск от свечи с одежды — что нужно знать  Статья на тему: Как удалить воск от свечи с одежды — что нужно знать - Всё на 5...

13 11 2024 8:35:24

Запах гари в квартире- Основные рекомендации по устранению : Обзор +Видео

Запах гари в квартире- Основные рекомендации по устранению : Обзор +Видео Неприятный запах гари достаточно частое явление, особенно в многоквартирных домах. Как правило, основной причиной служит подгоревшая на плите или в духовке еда. Но бывают также и случаи короткого замыкания, способные привести к возгоранию. Запах гари выводится достаточно долго и его невозможно замаскировать парфюмом. Однако существует множество эффективных средств, которые помогут вернуть квартире свежесть и чистоту. Узнайте подробнее в статье=>>...

12 11 2024 21:20:51

Как освежить воздух в туалете и помещении? Лучшие аэрозоли +Видео

Как освежить воздух в туалете и помещении? Лучшие аэрозоли +Видео Зачастую невозможно обойтись без освежителей воздуха для туалета, которые можно как приобрести в магазинах, так и самостоятельно сделать своими руками в домашних условиях. Как правильно выбрать или приготовить освежитель воздуха для туалета? Читайте в нашей статье=>>...

11 11 2024 0:21:19

Как легко и быстро отмыть чайник?

Как легко и быстро отмыть чайник? Чайник на кухне подвергается постоянной атаке жирных брызг и тому подобных загрязнений. Чем быстрее вы приметесь за мытьё чайника, тем легче будет его отмыть. В запущенных случаях одной воды и губки окажется недостаточно, но на помощь придут старые добрые народные рецепты. Либо более агрессивные химические средства....

10 11 2024 14:32:50

Из чего складывается уход за замшевой обувью

Из чего складывается уход за замшевой обувью Замшевая обувь выглядит стильно и оригинально. Но покупателей отпугивает от такой обуви не только цена. Есть мнение, что у неё короткий срок службы, за ней сложно ухаживать. Вопрос о сроках службы состоит как раз в правильном и весьма несложном уходе. Нужно выполнять простые рекомендации и подобрать необходимые средства, которые помогут сохранить и внешний вид обуви и продлить её жизненный срок....

09 11 2024 3:36:23

Как отбелить белье с помощью перекиси водорода

Как отбелить белье с помощью перекиси водорода Отбеливание белья перекисью водорода является простым способом, позволяющим получить идеально белоснежный цвет в домашних условиях. Применяя этот проверенный способ необходимо знать о мерах предосторожности, а также дозировках и его правильном использовании. Прочитав эту статью, вы узнаете про эффективность отбеливания белья перекисью....

08 11 2024 13:36:31

Способы избавления от запаха гари с одежды

Способы избавления от запаха гари с одежды Запах гари очень быстро и сильно впитывается в кожу, волосы, одежду и держится долго. Случается, что даже после стирки запах остаётся. Это происходит, потому что мелкие частички запаха остаются в тканях одежды. Но от этого запаха можно избавиться с помощью народных методов и бытовой химии. Прочитав эту статью, вы узнаете, как убрать запах гари с одежды....

07 11 2024 8:16:14

Как и чем можно отмыть монтажную пену? Советы +Видео

Как и чем можно отмыть монтажную пену? Советы +Видео Вы знали, что монтажной пеной легко запачкать как себя, так и поверхности, которые находятся рядом, так как же отмыть монтажную пену? Чем её можно отмыть? Узнайте подробности в статье=>>...

06 11 2024 14:45:24

Как правильно хранить мяту в свежем, замороженном и сушеном виде.

Как правильно хранить мяту в свежем, замороженном и сушеном виде. Мята полезное и популярное растение, обладающее целебными свойствами. К сожалению, как и другие виды зелени, мята в срезанном виде храниться ограниченное количество времени, но зная определенные правила и хитрости можно существенно продлить срок ее хранения. Сохранить зелень свежей на зимний период пpaктически невозможно, как правило, ее хранят в сушеном виде. Как долго можно хранить мяту в холодильнике или в морозильной камере? Какие способы позволяют, сохранить зелень свежей в течение длительного времени?  Какие существуют методы хранения мяты в зимний период в домашних условиях? Ответы на эти и другие вопросы вы найдёте в данной статье....

05 11 2024 3:36:23

Как правильно использовать "Дихлофос " от таpaканов

Как правильно использовать "Дихлофос " от таpaканов От появления в доме таpaканов не застрахована ни одна хозяйка. Непрошенных гостей можно случайно принести от знакомых или из магазина. Зная тот факт, что эти насекомые размножаются очень быстро, принимать меры по их устранению нужно сразу же. Первым делом при появлении таpaканов все вспоминают про "Дихлофос ", о котором вы подробнее узнаете из статьи....

04 11 2024 19:28:46

Как мыть кальян в домашних условиях: советы и рекомендации.

Со временем у каждого любителя кальяна, возникает вопрос как его правильно мыть в домашних условиях? Ведь во время использования внутри чаши скапливаются следы горения табака, образуя коричневый налёт, слизь, а также придающие горький привкус. Недопустимо применять любые моющие и чистящие средства, от этого ситуация может усугубиться. В нашей статье мы расскажем, как правильно мыть кальян самостоятельно, какие средства можно использовать для его очистки?...

03 11 2024 9:46:27

Что сделать чтобы плесень не появлялась? Уничтожаем плесень домашними средствами +Видео

Что сделать чтобы плесень не появлялась? Уничтожаем плесень домашними средствами +Видео Многим знакомо такое неприятное явление как грибок. Оно способно вызывать дискомфорт, а также проблемы со здоровьем. В борьбе с плесенью люди готовы на любые меры, даже самые кардинальные изменения. Из этой статьи Вы узнаете о том, можно ли побороть плесень в домашних условиях подручными бюджетными средствами, а также расскажем Вам о магазинных бытовых средствах, обладающих противогрибковыми ингридиентами. Узнав важные аспекты о причинах появления грибка, Вы сможете научиться их распознавать и предотвращать. Узнайте подробнее в статье=>>...

02 11 2024 0:59:26

Угги - как почистить от соли и грязи

Угги - как почистить от соли и грязи Угги являются удобной и комфортной обувью,  которая уже много лет не выходит из моды. Любители уггов больше всего ценят в них именно удобство. Угги подходят для хорошей погоды, мороз и снег ей подходят, а вот при увеличенной влажности понадобится особый уход. Прочитав эту статью, вы узнаете, как почистить замшевые угги в домашних условиях....

01 11 2024 1:53:33

Как сшить кожаную куртку своими руками? Обзор +Видео

Как сшить кожаную куртку своими руками? Обзор +Видео Кожаная куртка — стильный элемент гардероба современной дeвyшки. Совсем необязательно покупать готовое изделие в магазине, можно сшить ее самостоятельно! Мы расскажем какие нюансы в работе с кожей и как ухаживать за изделием из натурального материала. Опишем тонкости предварительной подготовки к пошиву и дадим мастер-класс по изготовлению кожаной куртки своими руками! Узнайте подробнее в статье=>>...

31 10 2024 7:45:33

Как легко отстирать ржавчину с одежды в домашних условиях? Советы +Видео

Как легко отстирать ржавчину с одежды в домашних условиях? Советы +Видео Узнайте как избавиться от таких пятен с помощью обычного порошка не получится, ржавчина может еще глубже въесться в ткань. Пятна ржавчины легче всего удалить, если оно свежее, чем застарелое. Узнайте подробнее в статье=>>...

30 10 2024 1:31:55

Способы украшения стеклянных изделий с помощью гравировки: Обзор +Видео

Способы украшения стеклянных изделий с помощью гравировки: Обзор +Видео Декоративная обработка стекла – новый вид современного искусства. Как сделать обычные предметы из стекла более эффектными и придать им шарм и неповторимость? Какие существуют техники обработки стеклянных поверхностей в производстве и домашних условиях? Все ответы представлены в статье=>>...

29 10 2024 13:55:41

Сковорода вок — что это такое и для чего нужна

Сковорода вок — что это такое и для чего нужна  Статья на тему: Сковорода вок — что это такое и для чего нужна - Всё на 5...

28 10 2024 0:38:18

Как избавиться от запаха мочи на матрасе в домашних условиях

Застоявшаяся моча, кристаллизуется в слоях ткани, чтобы не допустить размножения болезнетворных бактерий и паразитов, рекомендуем удалять пятна сразу. Способы, как вывести мочу ребенка, домашнего животного или взрослого человека вы найдете в данной статье....

27 10 2024 22:54:56

Профилактика и уход за подвальным помещением, способы борьбы с появившимися плесенью и грибком- Обзор +Видео

Профилактика и уход за подвальным помещением, способы борьбы с появившимися плесенью и грибком- Обзор +Видео С появлением плесени и грибка люди сталкиваются в процессе использования сырых подвальных помещений и погребов. При первых признаках развития губительных микроорганизмов необходимо без промедления приступать к их уничтожению, так как они наносят колоссальный вред здоровью человека. Основные методы уничтожения грибка и плесени рассмотрены в статье=>>...

26 10 2024 18:50:47

Как вернуть кожаной куртке цветущий вид?

Как вернуть кожаной куртке цветущий вид? При всей долговечности и надёжности кожаных курток, окраска их и мелкие повреждения, потёртости довольно быстро выдают возраст изделий. Как же восстановить первоначальный цвет кожаной куртке быстро проверенными эффективными способами?...

25 10 2024 18:13:13

Меламиновая губка: где можно применять? Инструкция +Видео

Меламиновая губка: где можно применять? Инструкция +Видео Как использовать меламиновую губку в домашних условиях? Для чего она нужна? Что ей тереть и можно ли использовать при мытье? Советы по использованию +Видео. Узнайте подробнее в статье=>>...

24 10 2024 10:44:45

Можно ли спасти полинявшую вещь

Можно ли спасти полинявшую вещь Женщины в нашей стране являются хозяйками, которые умеют держать свое жилище в порядке и чистоте. При приготовлении еды должна получиться вкусная и полезная пища, при уборке - чистый дом, при стирке - свежие и чистые вещи. Главное в деле стирки не испортить вещи. Прочитав эту статью, вы узнаете, как правильно отстирать полинявшие вещи....

23 10 2024 0:13:44

Химические средства для удаления краски – как использовать? Советы +Видео

Химические средства для удаления краски – как использовать? Советы +Видео Краска, оставшаяся на металлических или деревянных изделиях, а также бетонных полах и стенах, часто требует удаления. Для этой цели можно использовать как механические способы очистки, так и химические. Все средства делятся по своему составу и способу нанесения. При работе с ними необходимо соблюдать осторожность и не допускать попадания на слизистые оболочки. Узнайте подробнее в статье=>>...

22 10 2024 2:39:34

Полировка искусственного камня своими руками: Обзор +Видео

Полировка искусственного камня своими руками: Обзор +Видео Искусственный камень – прочный и менее дорогой материал, в отличие от природного. Но со временем на его поверхности образуются дефекты: потертости, сколы, царапины и пятна. Возникает вопрос, как вернуть поверхности из искусственного камня первозданный вид? Можно ли отполировать  своими руками или только при помощи профессионалов? Как правильно выполнить работу? Ответы на эти вопросы, а также пошаговую инструкцию вы найдете в этой статье=>>...

21 10 2024 18:44:18

Чем вывести запах солярки с одежды

Чем вывести запах солярки с одежды Солярка относится к нефтепродуктам, которые кроме пятен на одежде, могут оставлять и неприятный резкий запах. Избавиться от него непросто, но вполне возможно. Для этого есть не только средства бытовой химии, но и способы с применением подручных средств. Народные средства порой неожиданные по составу, но дают замечательный результат очищения, избавляя от проблем, которые одежда получила из-за солярки....

20 10 2024 14:31:48

Как почистить микроволновку внутри с помощью соды и уксуса

Как помыть микроволновку внутри быстро уксусом? Сегодня мы вам расскажем о способах чистки в зависимости от внутреннего покрытия...

19 10 2024 12:38:40

Упражнение для хорошей осанки

Упражнение для хорошей осанки  Статья на тему: Упражнение для хорошей осанки - Всё на 5...

18 10 2024 2:17:16

Курник — праздничный пирог. Традиционная русская выпечка

Курник — праздничный пирог. Традиционная русская выпечка  Статья на тему: Курник — праздничный пирог. Традиционная русская выпечка - Всё на 5...

17 10 2024 19:18:44

Правила чистки вакуумных, накладных, беспроводных наушников

Правила чистки вакуумных, накладных, беспроводных наушников При регулярном пользовании наушниками, они загрязняются. При попадании на внутреннюю сетку пыли, ушной серы, ворса, кожного жира сильно ухудшается качество звука. При этом может даже произойти полная потеря звука или выход изделия из строя. Чистим вакуумные, накладные, беспроводные наушники правильно, прочитав эту статью....

16 10 2024 23:24:50

Чистка мягкой мебели в домашних условиях

Чистка мягкой мебели в домашних условиях На мягкой мебели часто появляются пятна или пыль. Ее обладатели нередко задумываются о том, чем же ее почистить. Сделать это можно с помощью бытовой химии или подручных средств. В крупных городах есть химчистки, в которых можно заказать чистку дивана или кресла. Прочитав эту статью, вы узнаете, чем почистить мягкую мебель в домашних условиях....

15 10 2024 19:11:36

Как восстановить замшевую обувь в домашних условиях

Как восстановить замшевую обувь в домашних условиях Сегодня рынок обуви предлагает просто огромный выбор. Обувь может быть из разных материалов и разных цветов. Многие люди нередко примеряют замшевую обувь, но в итоге её не покупают из-за того, что бояться сложностей в уходе за ней. Но, если знать, как восстановить потертую замшевую обувь, можно сохранить ее первозданный внешний вид надолго....

14 10 2024 22:31:10

Шашлык из свинины — 5 самых вкусных маринадов, чтобы мясо было мягким и сочным

Шашлык из свинины — 5 самых вкусных маринадов, чтобы мясо было мягким и сочным  Статья на тему: Шашлык из свинины — 5 самых вкусных маринадов, чтобы мясо было мягким и сочным - Всё на 5...

13 10 2024 12:32:40

Как можно экономить электроэнергию в квартире — способы снижения потрeбления

Как можно экономить электроэнергию в квартире — способы снижения потрeбления  Статья на тему: Как можно экономить электроэнергию в квартире — способы снижения потрeбления - Всё на 5...

12 10 2024 8:36:48

Традиционная чистка: гидролиз, катализ, пиролиз: способы очистки духовки +Видео

Традиционная чистка: гидролиз, катализ, пиролиз: способы очистки духовки +Видео Со временем приходит момент, когда необходимо провести очистку духовки. Очистить духовой шкаф можно профессиональными средствами, народными рецептами или используя современные программы очистки: гидролизную, каталитическую и пиролитическую. Каждый тип очистки обладает своими достоинствами и недостатками и предполагает определенный принцип работы. Узнайте подробнее в статье=>>...

11 10 2024 5:43:46

Пирог с изюмом

Пирог с изюмом  Статья на тему: Пирог с изюмом - Всё на 5...

10 10 2024 15:11:50

Красная рыба в духовке — вкусные рецепты из семги в фольге, кеты, целой форели и лосося в сливочном соусе

Красная рыба в духовке — вкусные рецепты из семги в фольге, кеты, целой форели и лосося в сливочном соусе  Статья на тему: Красная рыба в духовке — вкусные рецепты из семги в фольге, кеты, целой форели и лосося в сливочном соусе - Всё на 5...

09 10 2024 2:44:20

Полировка стекла на часах в домашних условиях : эффективные средства и способы

Полировка стекла на часах в домашних условиях : эффективные средства и способы Стекло на часах – достаточно хрупкий материал. При частом использовании на стекле появляются потертости, царапины, иногда очень даже глубокие. Как справиться с повреждениями  профессиональными и домашними средствами мы расскажем в нашей публикации....

08 10 2024 7:19:26

Чем и от чего чистят медь? Инструкция +Видео

Чем и от чего чистят медь? Инструкция +Видео Медь склонна к быстрому образованию окислов на ее поверхности. Но благородный вид и пpaктичная теплоемкость не позволяют отказаться от нее нив быту, ни в создании предметов искусства. Прочитайте, какие продукты с вашего стола могут вернуть меди блеск. Узнайте подрбнее в статье=>>...

07 10 2024 14:47:52

Способы удаления пятен смолы с материалов различного пользования

Способы удаления пятен смолы с материалов различного пользования Пятна смолы на одежде являются трудновыводимыми загрязнениями. Многие считают, что очистить смолу от одежды невозможно, не оставив на ней следов. Однако есть немало способов, с помощью которых можно справиться с пятнами смолы в домашних условиях. Прочитав эту статью, вы узнаете способы удаления пятен смолы с материалов различного пользования....

06 10 2024 21:45:41

Как отстирать гуашь с одежды: ТОП лучших средств.

Как отстирать гуашь с одежды: ТОП лучших средств. Занятие рисованием – интересное, полезное и увлекательное хобби, но каждый, кто увлекается творчеством, должен знать как правильно и чем отстирать пятно от гуаши. Даже если при работе использовать защитный фартук, краска может попасть на открытые участки одежды, или на ковер. Важно удалить загрязнение незамедлительно. В нашей статье мы расскажем о проверенных способах, как отстирать гуашь с одежды?...

05 10 2024 0:47:19

Выводим пятно от ручки с одежды в домашних условиях: Обзор и советы +Видео

Выводим пятно от ручки с одежды в домашних условиях: Обзор и советы +Видео Узнайте чем отмыть с одежды чернила шариковой ручки? Подробно рассмотрим самые эффективные методы удаления чернил с одежды в домашних условиях. Узнайте подробнее в статье =>>...

04 10 2024 23:57:15

Компьютерная клавиатура - как правильно помыть

Компьютерная клавиатура является одной из самых нагруженных частей компьютера. Сегодня люди проводят за компьютером довольно много времени, за ним они работают, едят, а порой даже спят. Понятно, что со временем в клавиатуре накапливается много мусора - это крошки, а также пыль. Прочитав эту статью, вы узнаете, как помыть клавиатуру компьютера....

03 10 2024 8:21:53

Праздничная сервировка стола в домашних условиях: основные правила

Праздничная сервировка стола в домашних условиях: основные правила Основные правила сервировки столов в домашних условиях стоит соблюдать. Мы познакомим вас с главными требованиями, предъявляемыми к убранству стола....

02 10 2024 12:33:41

Еще:
товары -1 :: товары -2 :: товары -3 :: товары -4 :: товары -5 :: товары -6 :: товары -7 :: товары -8 ::