+7(977)9328978 Лучшее. Экономное. Доступное    
Рюкзак со светящимся экраном, на который можно закачать свою картинку

Пила это в течение 7 дней — жира в области живота как не бывало. Вот с чего нужно начинать свой день! Уже побежала за ингредиентами.

Пила это в течение 7 дней — жира в области живота как не бывало. Вот с чего нужно начинать свой день! Уже побежала за ингредиентами.


Брюшной жир также называют висцеральным. Это вид жирового накопления вокруг брюшной полости. Бороться с ним очень сложно, поэтому, перепробовав различные диеты, многие отказываются от идеи лечения. Если вы страдаете от такой проблемы и надеетесь прибегнуть к хирургическому методу удаления в один прекрасный день, спешим разочаровать вас: хирурги пока не научились проводить такие процедуры.

И как быть? Шаг № 1 — переход на правильное питание. Пересмотрите свой рацион и увеличьте потрeбление растительной пищи. В идеале ваш рацион должен состоять из фруктов и овощей на 70 %. Шаг № 2 — употрeбление особого напитка, который борется с брюшным жиром быстро и эффективно.

Содержание статьи

Жиросжигающий напиток

Итак, чтобы приготовить чудо-напиток, вам понадобится не так уж много продуктов.

Ингредиенты

  • 1 свежий огурец
  • 1 стебель сельдерея
  • 3 кусочка ананаса
  • 1 стакан листьев петрушки

После того, как вы тщательно вымыли все ингредиенты и нарезали на кусочки, отправьте их в чашу блендера и просто измельчите. Своим составом напиток напоминает смузи. Чтобы ни один витамин не ускользнул, пейте всё вместе с мякотью. В отличие от многих других жиросжигающих напитков, данный вариант не только эффективный, но и очень вкусный.

Пейте напиток каждое утро натощак. Готовить несколько порций и хранить их в холодильнике не стоит: такой напиток будет менее полезен. Полный курс длится 1 неделю. После этого вы можете сделать перерыв в 1–2 месяца.

Почему важно избавиться от брюшного жира

Дело не в том, что он портит вашу фигуру, а в том, что он опасен. Такие отложения защищают внутренние органы, но только если их объем не превышает 10–15 % от количества жировых клеток организма.

Когда висцеральный жир накапливается, он может спровоцировать такие серьезные заболевания:

  • нарушение гормонального фона;
  • варикозное расширение вен;
  • инфаркт миокарда;
  • oнкoлoгические заболевания;
  • нарушение обмена веществ.

Если в будущем вы не хотите иметь дело с одним из них, займитесь профилактикой уже сегодня.

Пересмотрите рацион

Главные советы — не переедать и не есть на ночь. Также не забывайте устраивать разгрузочный день раз в неделю. А вот следующие продукты вообще стоит убрать из своего рациона: жирное мясо, хлебобулочные изделия, жареный картофель, топленое/растительное/сливочное масло, сухарики и чипсы, сметана и майонез, колбаса и шоколад, конфеты и торты.

Но существует ряд продуктов, которые, наоборот, стоит употрeбллять чаще и больше. К ним относят утятину, индюшатину, гусятину, говядину и творог. Отдайте предпочтение хлебобулочным изделиям из муки грубого помола. Ешьте больше фруктов и овощей.

Когда брюшной жир просится наружу и втягивать живот уже не удается, займитесь своим телом. Благодаря этому напитку похудеть и оздоровиться можно в любом возрасте. Следуйте инструкциям, и вы сможете изменить себя внешне и внутренне. Посоветуйте такой вариант и своим друзьям!



Комментарии:

Как избавиться от трупного запаха в квартире: топ проверенных способов- Обзор +Видео

Как избавиться от трупного запаха в квартире: топ проверенных способов- Обзор +Видео Дышать трупным запахом вредно и опасно для здоровья. Но к сожалению, в жизни могут случиться ситуации, когда в доме может появиться зловонный аромат. В нашей статье мы рассказали о методах и способах удаления зловония, воспользовавшись которыми вы устраните его. Узнайте подробнее в статье=>>...

23 08 2026 23:53:32

Как можно постирать подушку из бамбука вручную и в стиральной машине

Как можно постирать подушку из бамбука вручную и в стиральной машине  Статья на тему: Как можно постирать подушку из бамбука вручную и в стиральной машине - Всё на 5...

22 08 2026 23:27:48

Что делать, если течет вода в унитазе? Инструкция- Обзор +Видео

Что делать, если течет вода в унитазе? Инструкция- Обзор +Видео Каждый может столкнуться с такой неприятной проблемой, когда течет вода в унитазе. Если нет возможности вызвать сантехника, то необходимо знать, как устранить течь самостоятельно. Причины могут быть в неисправности кнопки смыва или сливного клапана. Так же сливной клапан может не перекрываться или же пришла в негодность груша. Мы разберемся, как устранить каждую из поломок. Узнайте подробнее в статье=>>...

21 08 2026 2:51:42

Стираем пуховики легко и без последствий

Стираем пуховики легко и без последствий Пуховики отстирать довольно сложно. Неправильно подобранные агрессивные средства для стирки, неверно установленный режим для стиральной машины – и вот пуховый наполнитель утратил свою мягкость, сбился в комки, на поверхности появились разводы, полосы, либо цвет безнадёжно поблек. Наша статья поможет вам разобраться в тонкостях стирки пуховиков, подборе наиболее эффективных и безопасных средств для этой цели....

20 08 2026 6:58:25

Как сделать антистрессовые игрушки в домашних условиях

Как сделать антистрессовые игрушки в домашних условиях Люди могут отвлечься от своих проблем и переключиться на положительные мысли, если сжимает и разжигает в руках эластичный предмет. Называют такие предметы теперь игрушками-антистресс. Прочитав эту статью, вы узнаете, как своими руками сделать антистрессовые игрушки....

19 08 2026 6:19:21

ТОП самых эффективных идей как спасти от ржавчины чугунную сковородку- Обзор

ТОП самых эффективных идей как спасти от ржавчины чугунную сковородку- Обзор В статье Вы узнаете ТОП-9 самых эффективных способов избавления от ржавчины на чугунной сковороде в домашних условиях, откуда берется ржавчина даже на новой утвари? Познакомитесь с правилами выбора качественной чугунной посуды и как за ней ухаживать. Как отличить хороший чугун от подделки? Что нужно делать чтобы чугунная сковородка прослужила несколько поколений? Узнайте подробнее в статье=>>...

18 08 2026 21:46:48

Лучшие способы почистить бижутерию от потемнения и окисления

Лучшие способы почистить бижутерию от потемнения и окисления Бижутерия является недорогой альтернативой ювелирным украшениям. Делают ее из недорогих материалов и камней, но она быстро изнашивается и может почернеть, потерять свой цвет. При этом не нужно торопиться ее выбрасывать. Прочитав эту статью, вы узнаете, как почистить бижутерию от потемнения и окисления....

17 08 2026 11:50:29

Как убраться в комнате быстро и эффективно? Алгоритм и советы +Видео

Как убраться в комнате быстро и эффективно? Алгоритм и советы +Видео Многие люди довольно часто оттягивают процесс уборки. Никому не хочется тратить много времени на скучный и долговременный процесс. Если подойти к уборке правильно, то можно навести чистоту и порядок не только быстро, но и качественно. Для этого важно создать позитивное настроение, настроиться на быстрый процесс и приступить поэтапно к уборке комнаты. Узнайте подробнее в статье=>>...

16 08 2026 19:24:37

Уксус для чистки чайника от накипи - как применять

Уксус для чистки чайника от накипи - как применять В чайниках часто можно увидеть белый налет, который появляется из-за нагревания в нем воды до высоких температур. Осадок, который появляется при кипении, прилипает к внутренним стенкам чайника, приводя его в негодность. Но кухонные приборы можно почистить от накипи с помощью уксуса и тем самым продлить их срок эксплуатации....

15 08 2026 6:27:34

Как отбелить белые рубашки народными средствами

Как отбелить белые рубашки народными средствами Белые рубашки достаточно быстро теряют свой первоначальный цвет. Со временем они приобретают серость, желтизну, различные пятна. Вернуть белым рубашкам цвет помогут средства бытовой химии или народные средства. Прочитав эту статью, вы узнаете, как отбелить белую рубашку в домашних условиях....

14 08 2026 9:38:21

Чем мыть акриловую ванну — средства для ухода

Статья на тему: Чем мыть акриловую ванну — средства для ухода - Всё на 5...

13 08 2026 15:42:17

Профилактика и уход за подвальным помещением, способы борьбы с появившимися плесенью и грибком- Обзор +Видео

Профилактика и уход за подвальным помещением, способы борьбы с появившимися плесенью и грибком- Обзор +Видео С появлением плесени и грибка люди сталкиваются в процессе использования сырых подвальных помещений и погребов. При первых признаках развития губительных микроорганизмов необходимо без промедления приступать к их уничтожению, так как они наносят колоссальный вред здоровью человека. Основные методы уничтожения грибка и плесени рассмотрены в статье=>>...

12 08 2026 13:14:31

ак правильно завязать тонкий галстук

ак правильно завязать тонкий галстук Тонкие галстуки  популярные в далёких 60-х, снова вошли в моду. Причём не только мужские, но и женские. По этой причине многие стали задаваться вопросом, как завязать тонкий галстук - пошаговая инструкция будет представлена в этой статье. Прочитав её, вы освоите этот урок и всегда сможете выглядеть стильно....

11 08 2026 8:35:44

Можно ли почистить серебро перекисью водорода и как правильно это сделать: Инструкция +Видео

Можно ли почистить серебро перекисью водорода и как правильно это сделать: Инструкция +Видео Серебро является одним из востребованных драгоценных металлов, из него изготавливают ювелирные украшения. Со временем серебро может почернеть и потерять блеск. Главное выбрать подходящий метод очистки серебряных изделий, который можно самостоятельно использовать в домашних условиях. Одним из проверенных и надежных средств является перекись водорода. Узнайте подробнее в статье=>>...

10 08 2026 14:52:10

Как освежить воздух в туалете и помещении? Лучшие аэрозоли +Видео

Как освежить воздух в туалете и помещении? Лучшие аэрозоли +Видео Зачастую невозможно обойтись без освежителей воздуха для туалета, которые можно как приобрести в магазинах, так и самостоятельно сделать своими руками в домашних условиях. Как правильно выбрать или приготовить освежитель воздуха для туалета? Читайте в нашей статье=>>...

09 08 2026 12:12:19

Как избавиться от застарелых пятен крови на джинсах наверняка: важные правила, способы +Видео

Как избавиться от застарелых пятен крови на джинсах наверняка: важные правила, способы +Видео Как отстирать застарелую кровь с джинс? Рассмотрим правила отстирывания кровяных пятен с одежды. Расскажем про способы выведения крови с одежды. Узнайте подробнее в статье=>>...

08 08 2026 3:39:26

Какая паровая швабра самая лучшая: ТОП-5 лучших швабр

Какая паровая швабра самая лучшая: ТОП-5 лучших швабр Давайте разберемся, все ли сказанное производителями о паровой швабре правда, каковы отзывы покупателей о ней, какая модель самая хорошая, и сколько стоит купить паровую швабру....

07 08 2026 2:32:34

Способы удаления смолы с одежды в домашних условиях

Способы удаления смолы с одежды в домашних условиях Пятна от смолы относятся к разряду трудно выводимых. Однако, не стоит прощаться с одеждой и выбрасывать ее, если на нее появилось такое загрязнение. Можно справиться с ним в домашних условиях и не повредить одежду. Выбирать способ нужно в зависимости от типа материала. Используют термические способы, а также растворители и спирт. Узнайте подробнее в статье=>>...

06 08 2026 8:34:11

Нейтрализатор запаха кошачьей мочи - лучшие средства

Нейтрализатор запаха кошачьей мочи - лучшие средства Нередко домашние животные метят территорию дома. Отмыть этот ужасный запах довольно трудно. Средство, справляющиеся с запахом кошачьей мочи, должно быть таким, чтобы нейтрализовать резкие ароматы в воздухе и на поверхностях. Такое средство можно купить в зоомагазине или сделать из подручных средств. Прочитав эту статью, вы узнаете о лучших из них...

05 08 2026 20:45:46

Как покрасить мех песца в домашних условиях — нюансы технологии

Как покрасить мех песца в домашних условиях — нюансы технологии  Статья на тему: Как покрасить мех песца в домашних условиях — нюансы технологии - Всё на 5...

04 08 2026 19:48:19

Вкуснятина из капусты

Вкуснятина из капусты  Статья на тему: Вкуснятина из капусты - Всё на 5...

03 08 2026 12:34:57

Как избавиться от запаха в обуви в домашних условиях

Как избавиться от запаха в обуви в домашних условиях  Статья на тему: Как избавиться от запаха в обуви в домашних условиях - Всё на 5...

02 08 2026 16:54:42

Мега вкусные хрустящие чебуреки

Мега вкусные хрустящие чебуреки  Статья на тему: Мега вкусные хрустящие чебуреки - Всё на 5...

01 08 2026 6:29:15

Как избавиться от таpaканов в квартире народными средствами? Обзор +Видео

Как избавиться от таpaканов в квартире народными средствами? Обзор +Видео Присутствие таpaканов в квартире способно надолго омрачить ваше существование. Они являются разносчиками опасных заболеваний, да и просто вызывают отвращение. Мы расскажем, о причинах появления рыжих жильцов, о профилактике и методах борьбы с вредителями. Если вы живете в многоквартирном доме, то обязательно действуйте сообща с соседями! Также вы узнаете, какие самые популярные покупные и народные средства против таpaканов. Узнайте подробнее в статье=>>...

31 07 2026 1:20:42

Как избавиться от свежих и старых пятен от жира на ткани

Как избавиться от свежих и старых пятен от жира на ткани Жирные пятна не являются редкостью на вещах. Они относятся к категории трудновыводимых, так как жир глубоко проникает в волокна ткани и для его удаления его нужно растапливать. Если пятно свежее, то проблем с его удалением будет меньше. Застарелое пятно потребует большего внимания и усилий. Но во всех случаях на помощь придут известные методы, применяемые для удаления жирных пятен в домашних условиях....

30 07 2026 19:37:48

Топ-10 лучших поглотителей запаха для холодильника

Топ-10 лучших поглотителей запаха для холодильника Многие знают о существовании поглотителей запахов для холодильников, внутри которого находится абсорбент. Они могут быть самых разнообразных форм и размеров и способствуют устранению запаха, который исходит от продуктов. Купить такое приспособление можно в любом хозяйственном магазине, а желающие сэкономить могут сделать его самостоятельно....

29 07 2026 5:49:44

Правила хранения сухофруктов в квартире

Правила хранения сухофруктов в квартире Наслаждаться зимой компотом из сухофруктов любит пpaктически каждый. Но для этого сухофрукты нужно правильно сохранить, а умеет это далеко не каждый. Нередко заготовки фруктов в пакетах или мешочках заселяются неведомыми жучками или молью. Прочитав эту статью, вы узнаете, как хранить сухофрукты в домашних условиях....

28 07 2026 8:45:18

Эффективные методы удаления пятен от краски для волос

Эффективные методы удаления пятен от краски для волос Окрашивание волос трудно представить без испачканных пальцев, пятен на лице и тому подобных неприятностей. Красящее вещество способно прочно впитываться в кожу вокруг роста волос, на лице, шее. К счастью, это поправимо. Несколько проверенных народных рецептов, приведённых ниже, вам в этом помогут....

27 07 2026 6:47:41

Состав и способ применения белизны- Хаpaктеристики +Видео

Состав и способ применения белизны- Хаpaктеристики +Видео Среди антисептиков и отбеливателей, представленных на рынке разными производителями, отдельную позицию продолжает сохранять Белизна. Благодаря компонентам, входящим в состав, средство способно эффективно бороться с загрязнениями, бактериями и микробами. Применять необходимо в соответствие с инструкцией, чтобы не навредить здоровью. Узнайте подробнее в статье=>>...

26 07 2026 21:25:57

Как отбелить белые вещи: способы и средства, народные методы

Как отбелить белые вещи: способы и средства, народные методы Как отбелить белые вещи в стиральной машине? Как отбелить детские белые вещи в домашних условиях? Рассмотрим самые эффективные способы....

25 07 2026 1:38:31

Как выбрать моющий пылесос? Обзор возможностей +Видео

Моющий пылесос - бытовой прибор, имеющийся пока не каждом доме. Это отличный помощник при уборке! Но как правильно его выбрать и на что стоит обратить внимание во время покупки? Все это Вы узнаете в статье=>>...

24 07 2026 20:18:14

Курица в сметаннокунжутном соусе с карри

Курица в сметаннокунжутном соусе с карри  Статья на тему: Курица в сметанно-кунжутном соусе с карри - Всё на 5...

23 07 2026 0:46:58

Творожные рогалики с повидлом

Творожные рогалики с повидлом  Статья на тему: Творожные рогалики с повидлом - Всё на 5...

22 07 2026 23:23:51

Рецепты приготовления стирального порошка в домашних условиях

Рецепты приготовления стирального порошка в домашних условиях Стиральный порошок сегодня является незаменимым помощником любой хозяйки. Сейчас уже трудно представить себе, что раньше люди жили без него. На полках магазинов представлено огромное количество средств для стирки. Но в последние годы все большее количество женщин интересуются вопросом, как сделать стиральный порошок своими руками....

21 07 2026 20:20:19

Что делать, если пахнет канализацией в квартире? Обзор +Видео

Что делать, если пахнет канализацией в квартире? Обзор +Видео Если при входе в санузел вы замечаете неприятный запах канализации, то нужно разобраться с его причинами. Основными проблемами могут стать: недостаточная гигиеническая обработка. Неисправность гидрозатвора или системы вентиляции. Пересыхание водяной пробки и промерзание труб. Ошибки при монтаже канализационной системы. Разберемся с каждой из проблем и расскажем, как их исправить. Узнайте подробнее в статье=>>...

20 07 2026 1:13:59

Как избавиться от запаха новой мебели

Как избавиться от запаха новой мебели  Статья на тему: Как избавиться от запаха новой мебели - Всё на 5...

19 07 2026 8:38:57

Наполнитель био-пух - что это, на какую температуру

Наполнитель био-пух - что это, на какую температуру Наполнитель био-пух внешне похож на обычную вату. По ощущениям он упругий, шелковистый и эластичный. Этот материал теплоемкий за счет того, что его ворсинки образуют небольшие шарики. Прочитав эту статью, вы узнаете, что такое наполнитель био-пух, на какую температуру его можно использовать и многие другие подробности....

18 07 2026 11:33:15

Как избавиться от накипи разными способами?Средства и Выбор +Видео

Как избавиться от накипи разными способами?Средства и Выбор +Видео Образованию накипи подвержены многие бытовые приборы, в том числе стиральные машины и чайники. Основная причина появления – жесткая вода. Для ее предотвращения можно использовать фильтры, способствующие смягчению воды. Также можно выбрать средство для удаления уже имеющихся отложений или не допустить ее появления. Узнайте подробнее в статье=>>...

17 07 2026 3:35:30

Плесень на стенах в квартире: как избавиться в домашних условиях

Плесень на стенах в квартире: как избавиться в домашних условиях Вредна ли плесень на стенах квартиры или нет? В чем состоит ее опасность? Каковы причины ее появления и как избавиться от грибкового поражения стен....

16 07 2026 0:15:25

7 способов проверки долларов на подлинность? Советы +Видео

7 способов проверки долларов на подлинность? Советы +Видео Американский доллар – валюта, которую можно встретить в обиходе в большинстве стран мира. Этим пользуются фальшивомонетчики. Чтобы не очутиться с фальшивыми купюрами на руках, нужно знать, как проверить доллары на подлинности. Есть ряд отличительных черт, которые можно обнаружить на купюре, проверяя ее в домашних условиях. Узнайте подробнее в статье=>>...

15 07 2026 14:46:58

Как сделать напольные часы своими руками: Обзор +Видео

Как сделать напольные часы своими руками: Обзор +Видео еще пятьдесят лет назад напольные часы можно было увидеть в каждой второй советской квартире. Они являлись предметом особой гордости хозяев, так как указывали на их социальный статус и благополучие. Сегодня мода на этот предмет интерьера вернулась, ведь выглядят они очень эффектно и интересно. Но стоимость на них высокая. В нашей статье вы узнаете, как сделать напольные часы своими руками. Какие материалы и инструменты понадобятся. Только на первый взгляд, кажется, что это изготовить такие часы невыполнимая задача, но на самом деле все намного проще, чем выдумаете! Узнайте подробнее в статье=>>...

14 07 2026 7:46:50

Мелок "Машенька" от таpaканов - инструкция по использованию

Мелок "Машенька" от таpaканов - инструкция по использованию Мелки от таpaканов"Машенька" являются разработкой оборонной промышленности. Средство  было изобретено специально для защиты продуктовых запасов в армии и оно оказалось таким действенным, что очень скоро его стали производить массово. Прочитав эту статью, вы узнаете подробнее про мелок "Машенька" от таpaканов - инструкция по использованию....

13 07 2026 19:44:39

Проблемы со стиральной машиной- Самостоятельное устранение: Инструкция +Фото и Видео

Проблемы со стиральной машиной- Самостоятельное устранение: Инструкция +Фото и Видео Стиральная машина не включается и не реагирует на нажатие кнопок. Программа стирки не запускается. Баpaбан стиральной машины не крутится. Вода при стирке не нагревается. Как диагностировать причины этих поломок в самому. Детали стиральных машин, которые можно заменить самостоятельно. Узнайте подробнее в статье=>>...

12 07 2026 5:49:54

Персоль – описание средства и способ применения +Видео

Персоль – описание средства и способ применения +Видео Каждая хозяйка сталкивается с трудно выводимыми пятнами и посеревшим белым бельем. Для решения этой проблемы отлично подойдет кислородный отбеливатель персоль. Он не только эффективно справляется со сложными пятнами от кофе, фруктов или вина, но и придает белью ослепительную белизну, а цветным вещам насыщенность цвета. Узнайте подробнее в статье=>>...

11 07 2026 3:10:53

Что такое мусат для ножей: какой лучше выбрать

Что такое мусат для ножей: какой лучше выбрать В статье подробно рассмотрен такой прибор как мусат для ножей. Для чего же нужен мусат для ножей и как им пользоваться? Как правильно выбрать? Отзывы...

10 07 2026 4:34:14

Чистка изделий из мельхиора в домашних условиях

Чистка изделий из мельхиора в домашних условиях В недалёкие времена посуда из мельхиора занимала почётное место на праздничном столе. На сегодняшний день такая посуда встречается все реже. Ее достают редко, потому что этот материал быстро теряет свой праздничный блеск. Приборы обрастают пятнами и темнеют. Прочитав эту статью, вы узнаете, как почистить мельхиор до блеска в домашних условиях....

09 07 2026 8:33:49

Как ускорить работу ноутбука, не обращаясь к специалистам: Обзор- Инструкция +Видео

Как ускорить работу ноутбука, не обращаясь к специалистам: Обзор- Инструкция +Видео Зависающий ноутбук в мире, где царит цифровой хаос – кошмар, который возможно исправить и для этого не обязательно бежать в магазин или к специалистам. Вполне спокойно разобраться с плохой производительностью аппарата можно и дома – своими силами. Сделать это реально, как поработав над «железом», так и над системным обеспечением, а в лучшем случае – соединить оба метода. Узнайте подробнее в статье=>>...

08 07 2026 5:50:39

Как вывести вшей и гннид у ребенка или взрослого

Как вывести вшей и гннид у ребенка или взрослого Нередко люди встречаются с такой неприятностью, как вши на голове. Эта болезнь называется педикулез. Многие считают, что заразиться этим могут только грязнули, но это совсем не так. Некоторые самые чистоплотные люди могут являться переносчиками этого заболевания. Прочитав эту статью, вы узнаете, как вывести вшей и гннид у ребенка или взрослого....

07 07 2026 7:11:54

Из чего делают хозяйственное мыло

Из чего делают хозяйственное мыло Хозяйственное мыло – универсальное и многофункциональное средство, которое наши мамы и бабушки всегда имеют в запасе. Какие же свойства имеет это средство и как его можно применять? Что входит в состав хозяйственного мыла и отвечает за его многофункциональность и эффективность, разберемся в нашей статье....

06 07 2026 7:41:20

Как быстро и просто почистить окуня

Как быстро и просто почистить окуня Окyни для рыбаков являются самой популярной и лёгкой в добыче рыбой. А вот хозяйки придерживаются другого мнения, ведь окунь имеет мелкую и сильно вросшую в кожу чешую, от которой очень сложно избавиться. Чтобы процесс избавления от чешуи доставлял как можно меньше неудобств, следует воспользоваться полезными и простыми советами по чистке окуней...

05 07 2026 18:42:15

Еще:
товары -1 :: товары -2 :: товары -3 :: товары -4 :: товары -5 :: товары -6 :: товары -7 :: товары -8 ::