Для приготовления этого печенья нужна 1 миска, 2 ингредиента и всего 15 минут. Еще та вкуснотища!


Я обожаю пить чай вприкуску с печеньем! Но, чтобы фигура оставалась в пределах допустимых объемов, часто приходится себя ограничивать…
Недавно подруга поделилась восхитительным рецептом легкого печенья, основу которого составляют всего 2 компонента: овсяные хлопья и банан. Отличное решение для сладкоежек, следящих за своим весом!
Никаких сахара, масла, муки, яиц — значит, никаких лишних калорий! Кстати, это печенье подходит и для тех, кто соблюдает пост.
Содержание статьи
Диетическое овсяное печенье
ИНГРЕДИЕНТЫ
- 1 банан
- 75 г овсяных хлопьев
- горсть сухофруктов на выбор
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
- Очищенный и нарезанный банан помести в глубокую миску.
- Добавь овсяные хлопья и сухофрукты. Перемешай ингредиенты так, чтобы получилась однородная клейкая масса. Руками будет удобнее!
- Сформируй небольшие лепешки и выложи на застеленный фольгой и смазанный растительным маслом противень.
- Отправь печенье в духовку. Выпекай 15 минут при температуре 180 °C до легкого золотистого цвета.
А вот и видеоинструкция, следуя которой такое диетическое печенье приготовит даже ребенок!
Как здорово похрустеть вкусным печеньем в перерыве, больше не опасаясь набрать лишний вес. Его вкус можно варьировать, добавляя орехи, замороженные ягоды или шоколадную крошку… Обычно я готовлю сразу несколько порцийовсяного печенья и храню его в стеклянной емкости: полезный перекус всегда под рукой.
Комментарии:
Стерлядь очень вкусная и ценная рыба. Если вы хотите приготовить ее целиком, подумать об этом нужно еще до разделки. Только разделанная специальным образом рыба подойдет для этого блюда. Что такое жучки и как их удалить? Ядовита ли визига и что это такое? Узнайте подробнее в статье=>>...
12 03 2026 18:16:35
Застоявшаяся моча, кристаллизуется в слоях ткани, чтобы не допустить размножения болезнетворных бактерий и паразитов, рекомендуем удалять пятна сразу. Способы, как вывести мочу ребенка, домашнего животного или взрослого человека вы найдете в данной статье....
11 03 2026 22:31:53
Статья на тему: Как и какую лучше гладильную доску выбрать для дома - Всё на 5...
10 03 2026 15:26:47
Статья на тему: Курица в сметанно-кунжутном соусе с карри - Всё на 5...
09 03 2026 21:12:44
Кожаная обувь является одной из самых долговечных в носке при должном уходе. Ежедневная обработка кожи после работы или прогулок считается обязательным условием для поддержания надлежащего внешнего вида. Главное правило по уходу за такой парой это использование обуви по назначению. У каждого типа кожи есть свой температурный режим, который сохраняет продукцию в оптимальном состоянии. Узнайте подробнее в статье=>>...
08 03 2026 21:38:13
Статья на тему: Кролик с картошкой в духовке — рецепты приготовления в фольге, рукаве и горшочке, со сметаной или майонезом - Всё на 5...
07 03 2026 3:47:33
Появление таpaканов всегда является неожиданным и абсолютно незапланированным событием. Эти насекомые считаются крайне живучими и отлично переносят даже травлю сильнейшими химикатами. Но помочь в устранении незваного гостя могут домашние любимцы. Большинство кошек и собак могут употрeбллять насекомое в пищу, но наиболее эффективными в данном случае являются экзотические рептилии, которые в одиночку могут справиться даже с такой проблемой. Узнайте подробнее в статье=>>...
06 03 2026 21:27:56
Если воск капнул со свечки на одежду, не торопитесь оттирать его руками, так он глубже проникнет в волокна ткани. Воспользуйтесь лучше народными рецептами, использующими самые доступные подручные средства....
05 03 2026 3:46:51
Статья на тему: Как вывести муравьёв из дома — средства борьбы и меры профилактики - Всё на 5...
04 03 2026 9:28:52
Сервировка стола помогает создать праздничное настроение, добавит уюта в семейный обед или ужин и сделать праздник за столом более уютным. При сервировке стола внимание уделяется следующим вещам, в соответствующей последовательности: скатерть, тарелки, столовые приборы, бокалы или стаканы, салфетки, декор. Узнайте подробнее в статье=>>...
03 03 2026 8:33:49
Аквариум всегда должен содержаться в чистоте, чтобы он радовал своей красотой. Но делать уборку нужно по некоторым правилам и с помощью специальных приборов. Это губки, сифон, скребок. Также можно запустить в аквариум специальных рыбок-помощниц, которые позволяют убираться реже. Прочитав эту статью, вы узнаете, каков алгоритм уборки аквариума....
02 03 2026 21:24:18
Сегодня микроволновая печь стала неотъемлемой частью любой кухни и любимым помощником каждого человека. Обычно микроволновка используется для того, чтобы разогреть в ней уже готовую еду или разморозить замороженную. Прочитав эту статью, вы узнаете, как убрать запах из микроволновки - народные средства помогут вам справиться с этой проблемой....
01 03 2026 6:57:54
Когда Вы чистили последний раз свою мебель? В наши дни люди уделяют большое внимание чистоте жилища, поэтому услуга химчистки дивана в Киеве стала популярной и востребованной, как никогда ранее. Благодаря чистке мягкой мебели, Вы сможете удалить различные пятна с обивки, а также избавиться от пыли, которая накопилась внутри нее....
28 02 2026 10:27:35
Летучие мыши, это ночные жители, поселившись в непосредственной близости с человеком приносят своим соседством немалый дискомфорт. Поэтому поиск способов избавления от непрошенных и шумных гостей становится все более актуальным. Варианты решения этой проблемы представлены в статье=>>...
27 02 2026 3:19:39
Как покрасить одежду в домашних условиях. Покупные красители и их использование. Натуральные красители черного, синего, красного, зеленого, желтого цвета. Приготовление натуральных красителей из овощей, ягод, специй и зелени. Подготовка изделия к окрашиванию. Процесс окрашивания вещей. Разновидности тканей и условия их окрашивания. Узнайте подробнее в статье=>>...
26 02 2026 7:33:48
Купили наконец новый холодильник или хотите вернуть к жизни старый? Замучились оттирать от разводов холодильник из нержавейки? В этой статье Вы узнаете, как правильно ухаживать за новыми, старыми холодильниками, сможете в домашних условиях из копеечных средств сделать мощные очистители для любого вида загрязнений на внутренней и наружной поверхности холодильников. Узнайте подробнее в статье=>>...
25 02 2026 3:50:20
Статья на тему: Селедка под шубой на Новый год. Классический рецепт в новом исполнении - Всё на 5...
24 02 2026 8:35:32
Вейп –электронная сигарета достаточно требовательная к уходу, как ее почистить? Если не совершать вес нужные манипуляции вовремя, то придется либо покупать новый, либо получать горький и вредный дым, причем, совсем не в том количестве что раньше. Без ухода любой вейп скоро придет в негодность. Узнайте подробнее в статье=>>...
23 02 2026 21:21:17
Ремонт старых стульев своими руками – самый удачный вариант сэкономить семейный бюджет на реставрации мебели. Какие инструменты и материалы понадобятся для работы? С чего начать работу? Какую ткань выбрать для обивки спинки и сиденья? Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в данной публикации....
22 02 2026 3:23:12
Как проверить пробу золота в домашних условиях? как проверить подлинность золота йодом? Рассмотрим самые надежные способы проверки золота дома...
21 02 2026 12:38:17
Согласно народным приметам появление сверчка в доме сулит его хозяину успех, счастье и благополучие. Но на деле «музыкальные концерты», которые устраивают насекомые в ночное время, не всегда приятны жильцам и нарушают комфортный сон. В нашей статье мы расскажем, какие способы позволяют эффективно избавиться от сверчка в квартире и доме....
20 02 2026 16:14:44
Посуда для кухни из нержавеющей стали является красивой и удобной. Именно поэтому она так популярна у хозяек. Но спустя время на кухонной утвари появляются загрязнения и она теряет свой блеск и чистоту, а также функциональные качества. Если знать, как отмыть посуду из нержавеющей стали, то за ее внешний вид и функциональность можно не беспокоиться....
19 02 2026 8:26:32
Как и чем правильно мыть холодильник внутри? Мы познакомим вас с нюансами его уборки, правилами хранения продуктов в нем, с методами и средствами....
18 02 2026 11:18:32
Материал велюр появился довольно давно как более доступная замену дорогому бархату. На сегодняшний день он все ещё не утратил свою популярность при пошиве одежды или аксессуаров. Прочитав эту статью, вы узнаете подробнее про велюр - что за ткань и чем он лучше бархата или замши....
17 02 2026 0:46:18
Сковородки являются незаменимыми атрибутами на каждой кухне. Со временем, к ним может начать пригорать и прилипать еда, усложняя процесс готовки. Восстановить антипригарное покрытие можно своими руками. Способ зависит от типа покрытия. Тефлон не желательно восстанавливать, так как он при повреждении выделяет вредные вещества. Керамическое покрытие не подлежит восстановлению....
16 02 2026 1:21:16
Посуда для кухни из нержавеющей стали является красивой и удобной. Именно поэтому она так популярна у хозяек. Но спустя время на кухонной утвари появляются загрязнения и она теряет свой блеск и чистоту, а также функциональные качества. Если знать, как отмыть посуду из нержавеющей стали, то за ее внешний вид и функциональность можно не беспокоиться....
15 02 2026 10:48:45
В данной статье поговорим от том, как пользоваться Керхером с длинной ручкой для мытья окон. Разберём плюсы и минусы использования данного агрегата...
14 02 2026 4:51:58
Посудомоечная машина немецкого бренда. Как пользоваться посудомоечной машиной Bosch для правильной эксплуатации? Основные правила установки, использования и ухода за прибором описаны в этой статье=>>...
13 02 2026 4:56:50
Как и чем правильно мыть холодильник внутри? Мы познакомим вас с нюансами его уборки, правилами хранения продуктов в нем, с методами и средствами....
12 02 2026 10:52:18
Пластиковые окна встречаются как в квартирах, так и в загородных домах. Такие окна отлично поглощают внешний шум, держат тепло, не пропускают пыль, к недостаткам можно отнести склонность к запотеванию. Это явление возникает в основном в зимний период. Существуют различные причины возникновения конденсата, а также советы и методы как устранить возникшую проблему. Узнайте подробнее в статье=>>...
11 02 2026 4:12:24
Пятна от вина это не очень приятное, однако частое событие. И мало кто знает, что вывести новое пятно можно в течение всего пары минут с помощью обычной поваренной соли. Достаточно просто удаляются и застаревшие пятна с любых поверхностей. С помощью подручных средств можно удалить винное пятно с мягкой мебели, ковровых покрытий и даже с белой одежды из деликатных тканей....
09 02 2026 23:19:22
Застоявшаяся моча, кристаллизуется в слоях ткани, чтобы не допустить размножения болезнетворных бактерий и паразитов, рекомендуем удалять пятна сразу. Способы, как вывести мочу ребенка, домашнего животного или взрослого человека вы найдете в данной статье....
08 02 2026 4:18:31
Какие средств существуют для очистки обивки мягкой мебели и ковров от пятен? Как выбрать чистящее средство в зависимости от ткани обивки? Самые распространенные средства для мебели из магазина и проверенные домашние средства. Узнайте подробнее в статье=>>...
07 02 2026 4:40:45
Моль – насекомое-вредитель. Если ее следы вы обнаружили в вашей квартире, стоит незамедлительно принимать меры для уничтожения. Присутствие моли принесет огромный вред вашим вещам, коврам и мягкой мебели. Существует множество средств борьбы с этим насекомым, основные из которых представлены в статье....
06 02 2026 5:17:38
Дублёнки являются хорошим вариантов верхней одежды для сильных морозов. Ее отличие от шубы заключается в том, что шкура шьется мехом внутрь. Для продолжительной носки такой вещи следует знать правила ее эксплуатации и регулярно за ней ухаживать. Прочитав эту статью, вы узнаете, как почистить натуральную или искусственную дублёнку....
05 02 2026 16:52:58
Цветы всегда поднимают настроение и их часто дарят именно для этого или в особых случаях. Также они используются для украшения торжеств и праздников. Но живые цветы достаточно быстро увядают. В некоторых случаях можно пользоваться альтернативой - сушеными цветами. Прочитав эту статью, вы узнаете 10 способов засушить живые цветы....
04 02 2026 7:29:18
Шерстяные вещи согреют и отлично подойдут для холодного времени года. Но материал, который используется при изготовлении, требует мягкого и щадящего ухода за такими изделиями. Со временем шерстяные вещи могут сохранить внешний вид, однако естественный цвет начинает приобретать серый или желтый оттенок. В статье рассмотрены наиболее простые и доступные способы, благодаря которым шерстяные вещи вновь приобретут белый цвет....
03 02 2026 20:24:13
Иногда можно столкнуться с необходимостью чуть уменьшить размер имеющейся обуви. Может быть надо обуть туфли, подходящие именно под определенный наряд, или просто от неправильного ухода обувь растянулась – причин может быть масса. А вот способов решения проблемы гораздо меньше. В статье представлены варианты, которые помогут вам с легкостью выйти из сложившейся ситуации. Узнайте подробнее в статье=>>...
02 02 2026 3:31:44
Плесенью называется микроскопический грибок, который произрастает на влажных или гниющих предметах, вещах и так далее. С появлением плесени в квартире также появляется неприятный запах спертости. Чтобы избавиться от этого запаха, нужно удалить его источник. Прочитав эту статью, вы узнаете, как убрать неприятный запах в шкафу....
01 02 2026 0:36:12
Отбеливание белья перекисью водорода является простым способом, позволяющим получить идеально белоснежный цвет в домашних условиях. Применяя этот проверенный способ необходимо знать о мерах предосторожности, а также дозировках и его правильном использовании. Прочитав эту статью, вы узнаете про эффективность отбеливания белья перекисью....
31 01 2026 14:58:40
Статья на тему: Мега Шоколадный торт с бананами - Всё на 5...
30 01 2026 12:49:40
Клей Десмакол используется при производстве обуви на фабриках, а также для ремонта в мастерских. Воспользоваться им можно и в домашних условиях. Благодаря своему составу и свойствам, он эффективно скрепляет поверхности, не оставляя следов. Состав безопасен для человека и не вызывает аллергию....
29 01 2026 8:20:11
Статья на тему: Вкусный салат «Цезарь», рецепт приготовления с креветками и соусом - Всё на 5...
28 01 2026 1:13:24
Современные программы в стиральных машинках справляются с самыми сложными загрязнениями, позволяют сократить время стирки и сэкономить на электро- и водопотрeблении. Выбирая стиральную машинку, стоит заранее продумать, какие именно функции вам необходимы. В данной публикации вы найдете описание основных режимов стирки и их функций, а также узнаете, как правильно ухаживать за стиральной машинкой?...
27 01 2026 0:34:31
Многие люди не против выпить пару бокалов хорошего красного вина. Но нередко возникает проблема, которая точно является неприятной. Это выведение пятен от красного вина. Данная процеДypa приносит немало хлопот, однако, если действовать правильно, то с этим вполне можно справится. Прочитав эту статью, вы узнаете, как отстирать красное вино с одежды...
26 01 2026 12:26:57
Шуба – важный элемент гардероба современной женщины. В силу большой цены мы долго не решаемся расстаться даже с изрядно надоевшей вещью… Как порадовать себя обновкой выполненной своими руками из старой шубы? Что кроме автополушубка и мехового жилета по силам изготовить в домашних условиях. Узнайте подробнее в статье=>>...
25 01 2026 10:51:26
Одежда из натуральной кожи имеет много плюсов по сравнению с одеждой из искусственной кожи. Но при этом проблемы очищения кожаных вещей для всех одинаковы. В процессе очистки важно, чтобы не испортился фасон, на поверхности не осталось пятен и разводов. Прочитав эту статью, вы узнаете, как почистить белую или светлую кожаную куртку самостоятельно...
24 01 2026 16:56:59
Замша – очень красивый, но привередливый материал, поэтому заботиться о ней нужно особенно тщательно и регулярно. Как это правильно сделать, читайте в нашей статье....
23 01 2026 6:56:30
Статья на тему: Кролик с картошкой — самые вкусные рецепты и оригинальные идеи приготовления отменных блюд - Всё на 5...
22 01 2026 2:12:33
Еще:
товары -1 :: товары -2 :: товары -3 :: товары -4 :: товары -5 :: товары -6 :: товары -7 :: товары -8 ::




Рюкзак со светящимся экраном, на который можно закачать свою картинку