Что такое комплексы у человека и как от них избавиться
- Что такое комплексы у человека простыми словами
- Как избавиться от комплексов: 10 простых способов
- Постарайтесь выяснить, «откуда ноги растут»
- Объективно оцените ситуацию
- Скажите «нет» страху
- Попробуйте действовать «от противного»
- Относитесь к собственным ошибкам философски
- Сосредоточьтесь на своих достоинствах
- Перестаньте сравнивать себя с другими
- Полюбите жизнь
- Поверьте в себя
- Действуйте!
Что такое комплексы у человека простыми словами
Навязчивые мысли, в основе которых лежит недовольство собой — это то, с чем так или иначе сталкивается каждый из нас. На людей, которым они свойственны, в современной психологии принято вешать ярлык «закомплексованные». Что включает в себя это понятие, и почему в обществе оно носит негативный, даже отталкивающий хаpaктер?
Если вам знакомы мысли, касающиеся недовольства собственной внешностью или любыми другими качествами своей личности, то вы не понаслышке знаете, что человеку с комплексами сложнее вести активную социальную жизнь. Почему так происходит?
Закомплексованными принято считать людей, которые видят в себе недостатки, чаще вымышленные, и воспринимают их болезненно. Кто-то недоволен собственной фигурой, кому-то не нравятся вьющиеся от природы волосы, обилие веснушек, форма или размер определенной части тела.
Естественным образом личность с комплексами лишена уверенности в себе, а с ней и авторитета в глазах других людей. Ведь уважение и благосклонность извне начинаются с любви к самому себе — с чувства, которое наполняет человека изнутри. Люди с комплексами отличаются заниженной самооценкой и некой пугливостью (сами сторонятся общества и боятся бывать на виду).
Читайте также:
Как избавиться от комплексов: 10 простых способов
Избавиться от навязчивых мыслей и страхов можно только если стать на путь принятия себя такими, какие мы есть. Состоять он будет всего из десяти шагов. Как и в любом деле, здесь главное начать. Ведь дорогу, как известно, осилит идущий. Ниже делимся с вами описанием всех 10 шагов или, если хотите, способов избавления от комплексов.
Постарайтесь выяснить, «откуда ноги растут»
Первоочередно важно просто осознать свои комплексы, если таковые вообще имеются. Даже попытки замаскировать маленький прыщик тональным кремом или желание скрыть особенности собственной фигуры под определенного типа одеждой уже свидетельствуют о наличии навязчивых мыслей. Если вам кажется, что вы в чем-то плохи, необходимо разобраться в том, на основе чего было сложено такое мнение. В 99 случаях из 100 ответом будет что-то вроде «мне кажется, эти недостатки очевидны, их замечаю не только я».
Вероятно, однажды кто-то внушил вам мысли о том, что в вас что-то не так. Это могло быть сделано неосознанно и совершенно не со зла (комплексы «родом из детства», привитые матерью или отцом и пр.). А теперь подумайте — не кажется ли вам несправедливым, что кто-то, пусть даже самый близкий и родной человек (особенно!) внушил вам мысли о собственной неполноценности, подтолкнул к утрате чувства удовлетворенности собой и жизнью в целом?
Объективно оцените ситуацию
Идеальных людей не бывает, так же, как в жизни попросту не может быть всегда все гладко. Неудачи, поводы комплексовать найдутся даже у леди или мистера совершенство. И всех «закомплексованных» от таких людей отделяет лишь зацикленность на своих мнимых (!) недостатках.
Объективно любая личность в том или ином смысле терпит какие-либо лишения и не соответствует мифическому образу идеального человека.
Скажите «нет» страху
В частности речь о страхе перед мнением общественности. Если действовать, ориентируясь на него, то в один не прекрасный день можно осознать, что вы проживаете не свою жизнь. Нельзя нравиться всем — мнений всегда будет столько же, сколько людей. Не бойтесь казаться смешными и даже нелепыми.
Рискуйте, ошибайтесь и не зацикливайтесь, если вдруг потерпите неудачу, и тогда рано или поздно вы проявите настоящего себя и ощутите, что живете исключительно своей жизнью. Это прекрасное, ни с чем не сравнимое чувство, в котором, быть может, и заключается истинное счастье и смысл бытия.
Попробуйте действовать «от противного»
Комплексы — это своеобразное восстание вашей психики против вас самих. Еще в древности мудрецы пришли к одной простой мысли: «Не можешь победить бунт — возглавь его». Возьмите главенство над собственными комплексами путем полного в них погружения.
Попробуйте делать то, чего боитесь. Вас страшит вероятность быть высмеянным за неумение танцевать или петь? Пляшите от души или горланьте любимую песню в переполненном зале караоке-клуба. Вкусите свои комплексы сполна, просмакуйте их и… забудьте вовсе!
Относитесь к собственным ошибкам философски
Возможно, в детстве вас за что-то ругали или критиковали. Это могло происходить дома, в школе или на занятиях в творческом кружке. Систематически или один раз, но «на всю жизнь». Возвращаясь к первому пункту из этого списка, отметим, что большинство комплексов появляется именно в детстве. Все это в прошлом.
Теперь вы взрослый, мудрый человек — не тот ребенок, которого пытались заставить быть безупречным и навязывали мысли по типу «права на ошибку нет». Оно есть у всех и каждого. Вместе с шансом исправить любую ошибку, если только лично вам это действительно нужно.
Сосредоточьтесь на своих достоинствах
Вплоть до записывания собственных положительных качеств на бумаге. Можно даже разделить лист на две части — «плюсы» и «минусы» — и сравнить, чего больше. Уверяем, колонка с «+» будет существенно длиннее. Если, конечно, вы станете следовать второму пункту из этого списка.
Перестаньте сравнивать себя с другими
Единственный человек, с кем допустимо себя сравнивать — вы вчерашний. Остальные люди не могут быть лучше или хуже вас. Они просто другие. Каждый из нас уникален, интересен по-своему. Уважайте эту индивидуальность в других людях и в первую очередь в самих себе.
Полюбите жизнь
Мы спим треть своей жизни и столько же работаем. У нас просто нет времени заниматься самоедством. Не тратьте тот небольшой остаток своей прекрасной, бесценной жизни на грустные мысли и слезы по утраченным возможностям, которых они нас лишили.
Поверьте в себя
Задумайтесь всерьез хотя бы раз, как хорошо быть вами. Не кем-то другим, а именно тем уникальным человеком, коим вы являетесь. А теперь осознайте, что вы можете достичь всего, чего по-настоящему захотите. Из этого утверждения логически вытекает следующий пункт из списка шагов к избавлению от комплексов и принятию себя…
Действуйте!
Это наиболее очевидный, понятный и в то же время самый сложный в исполнении пункт. Если что-то конкретное является источником ваших комплексов (недовольство собственной фигурой, социальным статусом и т.п.) — поставьте перед собой задачу это изменить. Решите, что именно вы в силах сделать и… действуйте! Все обязательно получится. Если сомневаетесь, еще раз прочтите девятый пункт.
Комментарии:
Разумеется, люди, которые ранее не пользовались пароварками, не знают, какими вероятными недостатками она может обладать...
19 04 2024 6:15:36
В этом обзоре мы сравним два бюджетника – Redmi Note 3 от Сяоми и M3 Note от Мейзу...
18 04 2024 9:58:19
Как минимум, все телефоны серий A и M проигрывали конкуренцию китайским производителям, но стоит признать, что в 2019 году Samsung меняет ситуацию...
17 04 2024 13:12:21
Кто хочет попробовать себя в роли режиссера? Мини-студия STICKBOT позволит сделать это! Дети выдумывают сюжеты, которые можно реализовать в видео. Специальная программа на телефон для монтажа быстро превратит отснятый материал в видеоролик. Развивает воображение в интересной игре....
15 04 2024 22:17:24
На рынке есть достаточно хорошие модели, но и откровенный шлак встречается тоже...
14 04 2024 9:22:47
Поэтому мы сделали рейтинг лучших ручных миксеров по отзывам покупателей, поставив на первые места те модели, о которых отзываются лучше...
13 04 2024 13:41:38
Их не нужно размораживать вручную и тратить на это 4-5 часов времени...
12 04 2024 1:59:37
Было бы странно, если бы LG не производила холодильники...
10 04 2024 18:34:56
Также это оказывает непосредственное влияние на вкусовые качества, поэтому важно знать, какие кофеварки лучше: с бойлером или термоблоком...
09 04 2024 0:42:56
Ниже приведем таблицу лучших машинок для мойки посуды, сортированную по принципу: от дешевых к дорогим...
07 04 2024 19:21:20
Поэтому актуален вопрос: какой подобрать ноутбук, который бы «потянул» новую популярную игрушку на высоких/ультра настройках графики? Мы отобрали лучшие модели на базе производительных процессоров/видеокарт, собравшие положительные отзывы...
06 04 2024 22:58:14
1 место – Samsung Galaxy S10+
В эту позицию уместно вписать всю серию новых аппаратов Samsung – S10, S10+, S10 5G, S10e, но самый классный здесь – S10+...
05 04 2024 6:46:22
Далее – субъективный ТОП лучших «середнячков» с ценником до 15 тысяч рублей...
04 04 2024 2:54:55
Вот что из этого получилось...
Лучший проектор BenQ W1070
Портативный проектор для домашнего кинотеатра является самым лучшим устройством среди подобного оборудования...
02 04 2024 6:55:52
Далее – пятерка самых классных телефонов брендов из поднебесной, которые можно брать в средине 2019 года...
01 04 2024 2:20:56
В 2018 году Huawei выпустил отличный телефон среднего класса Y9 с нормальным процессором, экраном и 2-модульными камерами спереди и сзади...
31 03 2024 11:30:51
1 место – LG E2722PY Эта модель обойдется покупателю в 3150 долларов...
30 03 2024 15:54:17
Например, новый Huawei P30 Pro с лучшими в мире тыловыми сенсорами получил фронтальную камеру без автофокуса, что свойственно бюджетным моделям...
29 03 2024 3:56:36
Например, новый Huawei P30 Pro с лучшими в мире тыловыми сенсорами получил фронтальную камеру без автофокуса, что свойственно бюджетным моделям...
28 03 2024 5:20:59
Первый способ подключения кондиционера к общей сети
Электрическая часть работы начинается с прокладки двух кабелей:
Провод электрический для соединения блоков кондиционера;
Соединения внутреннего блока кондиционера с источником питания электрического тока...
27 03 2024 19:51:28
И если кому-то еще повезло, и у них лишь маленькая трещинка в углу поверхности, у других дефект может покрывать всю варочную зону...
26 03 2024 20:40:17
Его последние флагманы по качеству фотосъемки превосходят телефоны Apple и даже Samsung...
25 03 2024 16:48:45
В этом разнообразии запутаться легко, поэтому мы составили рейтинг, основанный на отзывах покупателей...
24 03 2024 12:58:48
Точно такой дисплей присутствует и у стиральных машинок Ariston, который помогает определить тип неисправности и методы ее устранения без нужды сервисных центров и мастеров на дом...
23 03 2024 3:20:54
В этом разнообразии запутаться легко, поэтому мы составили рейтинг, основанный на отзывах покупателей...
22 03 2024 2:24:59
Антирадары всего лишь предупреждают водителя о приближении к полицейскому радару, и в России они разрешены...
21 03 2024 5:52:21
Да и оплата по смартфону идет быстрее, поэтому NFC в современном мобильном телефоне если и не обязателен, то очень желателен...
20 03 2024 18:50:33
Число миганий и причины:
В цепи вашего электродвигателя произошло замыкание;
Тахометр в неисправном состоянии или произошло замыкание;
Температурный датчик стал неисправен;
Датчик “пусто” залип;
Сливной насос находится в данный момент в неисправном состоянии или залип датчик “заполнено”;
Контроллер программ в неисправном состоянии;
Нагреваемое реле залипло;
Нагреваемое реле не может заработать;
Электромодуль в неисправном состоянии;
Датчик “заполнено”, а также датчик “пусто” горят вместе;
Сливной насос не в состоянии запуститься...
19 03 2024 17:41:43
Xiaomi, Huawei, Nokia и даже Samsung предлагают классные телефоны в данном сегменте...
18 03 2024 2:52:11
Полученные данные позволяют составить точный рейтинг моделей как, например, этот...
17 03 2024 16:33:54
В старых зарубежных и отечественных швейных машинках (вспомним бабушкину «Чайку» или «Подольск») использовался именно такой челнок...
16 03 2024 3:11:38
Ведь как долго прослужит вам ваша стиральная машинка полностью зависит от ухода за ней, от того насколько правильно происходит ее эксплуатация, какой жесткости у вас дома течет вода и от того, какие чистящие средства и как часто к ней применяются...
15 03 2024 10:17:19
В конце 2018 – начале 2019 года компания нас порадовала классными телефонами, которые стали одними из лучших в разных сегментах...
14 03 2024 19:10:22
И действительно, сейчас на рынке есть смартфоны-конкуренты, которые стоят примерно столько же, но внутри имеют куда более мощное «железо», от чего являются более производительными...
13 03 2024 18:30:43
Само собой, аппарат получил ТОПовое «железо» и прекрасную оптимизацию, поэтому он потянет любые игры в 2019-2020 годах...
12 03 2024 13:50:20
На сегодняшний день рейтинг мобильных процессоров по производительности выглядит следующим образом...
11 03 2024 23:11:43
К тому же, она является переносной – редкость, не правда ли?
Заинтриговали? Тогда давайте разберемся, что это за устройства такие, и можно ли купить их сегодня?
Посудомоечная машина, которая работает даже без водопровода
Собираясь на дачу, уместно прихватить с собой такое устройство...
10 03 2024 21:54:42
Возможно, где-нибудь удастся найти его дешевле, но это не точно...
08 03 2024 21:52:58
Какой из них лучше выбрать – вопрос не из легких, однако мы попытаемся на него ответить...
07 03 2024 11:35:24
Мы сравнили и представили самые популярные стиральные машины lg, собравшие много положительных откликов покупателей...
06 03 2024 14:29:57
Далее – подборка самых удачных моделей...
05 03 2024 5:35:30
Далее – субъективный ТОП лучших «середнячков» с ценником до 15 тысяч рублей...
04 03 2024 23:25:50
Даже при самом совершенном «железе» невозможно комфортно играть и наслаждаться процессом с плохим монитором...
03 03 2024 12:42:58
Некоторые обвиняют ее в предвзятости, но на самом деле смартфоны, которые студия ставит в ТОП, позже оказываются действительно лучшими по части съемки...
02 03 2024 17:54:43
Еще:
товары -1 :: товары -2 :: товары -3 :: товары -4 :: товары -5 :: товары -6 :: товары -7 :: товары -8 :: товары -9 :: товары -10 :: товары -11 :: товары -12 ::
Сколько люменов нужно на 1м2 для освещения разных помещений – от комнаты в квартире до склада, нормы освещенности и как рассчитать необходимый световой поток и количество ламп
Карта России для «Power Grid»
Лучшие смартфоны с оптической стабилизацией (апрель 2019)
Ласты R"Gomoove Взросл. TRIBORD - Подводное плавание Дайвинг Дайвинг, серфинг,...
Горный велосипед 26" ST30 ROCKRIDER - купить в интернет-магазине
ПЕРЧАТКИ ГОРНОЛЫЖНЫЕ ВЗРОСЛЫЕ 500 WEDZE - купить в интернет-магазине