Рюкзак со светящимся экраном, на который можно закачать свою картинкуКаким должно быть расстояние до монитора при работе за компьютером?
Без компьютера нынче никуда! И неважно бухгалтер вы, или же простой кассир в супермаркете. Что уж тут говорить про многомиллионную армию офисных сотрудников, которые проводят за компьютером большую часть своей жизни. Но при такой нагрузке на глаза страдает наше зрение, которые восстановить потом пpaктически невозможно. Поэтому мы сегодня расскажем Вам, на каком расстоянии до монитора нужно находиться при работе за компьютером.
Правильное расположение компьютера в комнате
Для комфортной ежедневной работы за компьютером расстояние между мониторами в офисе должно быть не менее 0,6 метра друг от друга.
А вот расстояние от монитора до глаз должно быть не менее 0,4 метра, но не более чем 0,75 метра. Потому что в обоих случаях будет идти дополнительная нагрузка на зрение.
Отдых для глаз
При долгом нахождении перед монитором независимо от того работаете ли Вы в офисе, или же на дому не забывайте делать кратковременные перерывы, чтобы ваши глаза отдыхали.
Идеальным будет режим 5-минутного отдыха после каждого часа работы. Постарайтесь не просто отвлечься от компьютера, а выполнить быструю гимнастику для глаз.
Разминка
Также стоит отметить, что длительное нахождение в сидячем положении при работе за компьютером негативно сказывается на позвоночнике. Поэтому старайтесь разминаться как можно чаще, а еще лучше делайте это во время краткосрочного перерыва.
Также будет лучше, если на время перерыва вы будете покидать свое рабочее место, это не только отвлечет Вас, но и позволит чаще проветривать помещение.
Надеемся, наши несложные советы помогут Вам, и ваше зрение не утратит остроту при ежедневном многочасовом нахождении перед монитором компьютера.
Комментарии:
Обзор: Мобильный телефон Lenovo Vibe K5...
28 01 2026 3:35:17
В Windows 10 появится доступ к «Сортировке почты» в Gmail...
26 01 2026 11:36:18
После десяти лет строгого режима компания Apple сделала то, чего от нее уже никто и не ожидал. Все дело в том, что исходный код ядра операционных систем iOS и macOS купертиновцы вдруг взяли и выложили на GitHub....
25 01 2026 1:46:23
Brain рад сообщить вам что в нашей сети магазинов стартует предварительный заказ на долгожданные новые смартфоны Apple iPhone 8 и iPhone 8 Plus....
24 01 2026 3:55:23
Одну из самых популярных клавиатур для смартфонов операционной системы Android уличили в шпионаже. Речь идет о приложении GO Keyboard, которое скачало уже более двухсот миллионов пользователей....
23 01 2026 18:26:40
В сети наделало шума сообщение о том, что Qualcomm готовит к выходу новый процессор Centriq 2400, который должен стать выгодной и более мощной альтернативой нынешним процессорам. Это первая ласточка в изготовлении процессоров для серверов, которым требуется больший показатель мощности и которые разработаны по стандартам техпроцесса в 10 нанометров....
22 01 2026 7:41:46
Обзор: Что представила Apple на WWDC 2017?...
21 01 2026 21:13:23
Топовые предложения блоков питания всегда привлекают большой мощностью и высоким КПД. Vinga VPS-1200Pl выбирают также за бесшумную работу и хорошее охлаждение. Ему присущи те же качества, которые нас привлекли в Vinga VPS-650G, в том числе и модульные кабели. Но это только верхушка айсберга....
20 01 2026 12:45:20
Компьютер, это прежде всего инструмент для работы, а уж потом и источник развлечения. А для продуктивной работы достаточно и недорогого ноутбука, который будет всегда под рукой, как в офисе, так и в комaндировке или на парах в институте. Именно таким является ноутбук Lenovo IdeaPad 100-15IBD....
19 01 2026 22:29:59
Стартуют продажи HTC U Ultra с сапфировым стеклом...
18 01 2026 9:20:50
Недавно только еще был представлен в обзорах телевизор с 55-дюймовым экраном Vinga S55UHD20G, как сегодня уже появилась диагональ на 10 дюймов больше в Vinga S65UHD20G. Но и стоит эта новинка вдвое дороже - вместо 603$ уже 1244. И это при том, что оба ТВ имеют 4К разрешение и беспроводные технологии соединения. Однако в чем его реальный плюс, стоит разобраться подробнее....
17 01 2026 21:33:16
Samsung Electronics входит в новую эру домашних развлечений с новым QLED телевизором...
16 01 2026 19:16:12
14 марта 2018 года компания Huawei выпустила свой новый бюджетный смартфон Honor 7C. Уже с 15 марта он начнет продаваться на китайском рынке мобильных телефонов. Новинка стоимостью в 115 евро должна стать неплохим конкурентом для последних смартфонов от Xiaomi и Meizu....
15 01 2026 21:12:31
Рейтинг лучших монохромных и цветных многофункциональных принтеров. В топ-10 попали модели как для домашнего использования, так и офисов....
14 01 2026 13:10:24
Хороший электрический гриль поможет в любое время организовать яркую барбекю-вечеринку где угодно — даже в вашей квартире!...
13 01 2026 16:43:52
Note 8, будущий флагманский смартфон по ошибке или намеренно рассекречен самим производителем....
12 01 2026 8:27:17
Смартфоны 2017 какие же из них самые продаваемые....
11 01 2026 7:54:52
Мощный игровой компьютер в корпусе размером с консоль. Как это возможно?...
10 01 2026 2:54:29
Обзор: Очки виртуальной реальности Shinecon G03D...
07 01 2026 3:18:54
Со смартфоном мы уже не расстаемся не только дома или на работе, но и во время отдыха на пляже, в туристическом походе. Но сенсорный экран требует особого внимания и аккуратного обращения - он больше остальных составляющих мобильных гаджетов подвержен всевозможным повреждениям....
06 01 2026 8:26:49
Doogee X5 Max стал уже третьей вариацией хита продаж 2015 года, бюджетного смартфона Doogee X5. Компания умело использует успех этой модели, ведь мы уже видели продвинутый Doogee X5 Pro и Doogee X5S....
04 01 2026 2:46:55
Блок питания Vinga VPS-650G с ценой 85$ один из недорогих среди 650-ваттных источников с присвоением сертификата 80 PLUS Gold. Стоит заметить, что в сравнении с предыдущей версией, увеличилась не только мощность и цифры в наименовании....
03 01 2026 14:16:58
Камерофон флагман от Huawei еще даже анонсировать не успели, а фото на его камеру уже есть. А вот младшую модель - Huawei Р30 lite как раз представили сегодня, о параметрах читайте подробнее в новости....
02 01 2026 0:12:31
АНОНС Мобильного телефона Motorola Moto Z (XT1650-03)...
01 01 2026 7:52:53
Сумка для ноутбука VINGA 15.6" NB200BK...
31 12 2025 13:50:47
Чтобы собрать новый ПК, нужно разобраться с функциональностью подбираемого корпуса. Эта статья поможет понять плюсы и минусы стильного корпуса Vinga Hydra RGB, а также выделить его особенности и понять, кому он все-таки подойдет....
30 12 2025 7:31:17
В дорогих ноутбуках перегрев случается редко, так как в их стоимость заложена высокоэффективная охлаждающая система....
28 12 2025 20:51:19
В современном мире технологий показатель времени автономной работы смартфонов и прочих мобильных и компактных девайсов является едва ли не важнейшей хаpaктеристикой. Поэтому при покупке нужно не только смотреть на размеры дисплея, параметры процессора и объемы памяти, но и на емкость батареи....
27 12 2025 5:30:32
Стикер для беспроводной зарядки гаджетов...
26 12 2025 6:28:52
Почему переход на электронные сигареты — правильное решение, читайте в нашей статье....
25 12 2025 23:57:48
К старту очередной китайской распродажи, приуроченной ко дню холостяка, Xiaomi подготовила две новинки Redmi 5 и Redmi 5 Plus. Но это еще не предел - после ожидаемого выпуска Xiaomi Redmi Note 5 последуют очередные сюрпризы. Буквально в последнем месяце этого года хитовый бренд обещает Xiaomi Mi 6C. Это будет уже второе поколение Xiaomi на основе однокристального восьмиядерного процессора Surge S2....
24 12 2025 8:56:45
Обзор цифровой фотоаппарат nikon...
23 12 2025 23:51:31
Тестирования новых видеокарт от культового производителя компьютерной техники, компании NVidia, показало интересные результаты. Какие? Читай дальше....
20 12 2025 13:25:39
На что еще способны летающие роботы и какие модели увидят свет в скором будущем, читайте в нашей статье....
18 12 2025 7:34:19
Как правильно заряжать мобильный телефон?...
17 12 2025 5:20:38
Intel и ThinkPad дарят голос профессору Стивену Хокингу...
16 12 2025 20:19:56
Лучшие ретро-игры SEGA появятся в смартфонах на iOS и Android...
15 12 2025 12:23:22
Обзор: Adata HD720 - Водо-пылезащищенный и ударопрочный внешний жесткий диск...
14 12 2025 19:11:10
В рамках участия в выставке CES 2019 компания Lenovo представила два ноутбука семейства YOGA – ультратонкий YOGA S940 и YOGA C730 с AMOLED-экраном....
13 12 2025 6:18:48
Huawei представляет супермощный Honor 8 Pro...
12 12 2025 17:18:29
iPhone 7s, iPhone 7s Plus и iPhone 8 на общем фото...
11 12 2025 14:55:56
GOGPS ME K10 - яркие детские смарт-часы с GPS, которые помогут родителям поддерживать стабильную связь с ребенком, и быть в курсе его местонахождения....
10 12 2025 8:25:58
