Рюкзак со светящимся экраном, на который можно закачать свою картинкуКаким должно быть расстояние до монитора при работе за компьютером?
Без компьютера нынче никуда! И неважно бухгалтер вы, или же простой кассир в супермаркете. Что уж тут говорить про многомиллионную армию офисных сотрудников, которые проводят за компьютером большую часть своей жизни. Но при такой нагрузке на глаза страдает наше зрение, которые восстановить потом пpaктически невозможно. Поэтому мы сегодня расскажем Вам, на каком расстоянии до монитора нужно находиться при работе за компьютером.
Правильное расположение компьютера в комнате
Для комфортной ежедневной работы за компьютером расстояние между мониторами в офисе должно быть не менее 0,6 метра друг от друга.
А вот расстояние от монитора до глаз должно быть не менее 0,4 метра, но не более чем 0,75 метра. Потому что в обоих случаях будет идти дополнительная нагрузка на зрение.
Отдых для глаз
При долгом нахождении перед монитором независимо от того работаете ли Вы в офисе, или же на дому не забывайте делать кратковременные перерывы, чтобы ваши глаза отдыхали.
Идеальным будет режим 5-минутного отдыха после каждого часа работы. Постарайтесь не просто отвлечься от компьютера, а выполнить быструю гимнастику для глаз.
Разминка
Также стоит отметить, что длительное нахождение в сидячем положении при работе за компьютером негативно сказывается на позвоночнике. Поэтому старайтесь разминаться как можно чаще, а еще лучше делайте это во время краткосрочного перерыва.
Также будет лучше, если на время перерыва вы будете покидать свое рабочее место, это не только отвлечет Вас, но и позволит чаще проветривать помещение.
Надеемся, наши несложные советы помогут Вам, и ваше зрение не утратит остроту при ежедневном многочасовом нахождении перед монитором компьютера.
Комментарии:
Оформи кредит на покупку в магазинах BRAIN...
28 01 2026 21:45:36
В Украине Samsung Galaxy Note 8 будет продаваться лишь с Exynos 8895...
26 01 2026 2:26:41
15 марта правительством Украины было принято решение о разработке пакета документов, который бы регулировал деятельность майнеров криптовалют....
24 01 2026 20:44:22
Окyнитесь в невероятную мультимедиа коллекцию вместе с телевизорами Samsung...
23 01 2026 12:12:35
Limpid так и переводится - прозрачный, лучше название сложно и придумать. Однако, этот корпус имеет и другие особенности, на которых подробнее остановимся в обзоре....
22 01 2026 4:54:43
В сети появились первые рендеры смартфона Nokia 9, основанные не на фантазиях пользователей, а на реальных данных взятых из заводской CAD-документации HMD Global. На их основе было сделано даже видеоролик будущего флагманского смартфона....
21 01 2026 20:41:39
Обзор и тестирование корпуса Vinga CS303B...
20 01 2026 4:17:13
Каждый из нас ежедневно использует информацию на цифровых носителях - к таким относятся жесткие диски компьютера, CD/DVD/BD-диски, флеш-накопители, карты Micro SD в смартфонах. Кто-то слушает музыку, кто-то - просматривает фото или делает фото, сохраняющиеся сразу на съемный носитель....
19 01 2026 7:35:45
Huawei представит новый бюджетный 5-дюймовый смартфон: хаpaктеристики...
18 01 2026 1:40:45
В последние недели было много слухов на счет новых видеокарт GeForce, и вот наконец на CES 2019 NVIDIA сделала анонс новых моделей, в том числе и RTX 2060. Как мы можем увидеть ниже, видеокарта вполне оправдала ожидания....
17 01 2026 12:18:34
Одежда, которая зарядит смартфон, смарт-часы и наушники...
15 01 2026 12:58:25
Смартфон сегодня является неотъемлемой частью повседневной жизни. Сейчас каждый может выбрать себе гаджет по вкусу, ведь на рынке представлены тысячи моделей - от самых бюджетных до дорогих флагманов...
14 01 2026 2:11:40
Doogee представила на MWC 2017 новый доступный смартфон с двойной камерой...
13 01 2026 2:40:24
Недавно только еще был представлен в обзорах телевизор с 55-дюймовым экраном Vinga S55UHD20G, как сегодня уже появилась диагональ на 10 дюймов больше в Vinga S65UHD20G. Но и стоит эта новинка вдвое дороже - вместо 603$ уже 1244. И это при том, что оба ТВ имеют 4К разрешение и беспроводные технологии соединения. Однако в чем его реальный плюс, стоит разобраться подробнее....
12 01 2026 0:52:11
Обзор восьмидюймового планшета серии А Lenovo Tab 4 8”...
11 01 2026 1:16:45
Новый революционный стандарт передачи данных Bluetooth Mesh...
10 01 2026 18:55:36
Компания AMD в середине февраля представила новую линейку процессоров....
09 01 2026 10:35:39
BRAIN представляет расширение модельного ряда LED-телевизоров VINGA...
08 01 2026 12:11:23
Стало известно, что Apple снова отложила финальное производство смартфона iPhone X. Похоже, что слухи, которые ходили вокруг юбилейного «айфона» на были правдой....
07 01 2026 16:52:10
В данной статье мы расскажем о 15 лучших 2,5" и M.2 SSD накопителях на актуальном рынке...
06 01 2026 3:12:37
Как правильно заряжать мобильный телефон?...
04 01 2026 11:40:51
В данной статье мы расскажем о 15-ти самых актуальных моделях ноутбуков в трех категориях на лето 2022...
03 01 2026 9:46:37
Китайские эксперты провели специальное исследование и пришли к выводу, что искусственный интеллект от Google гораздо умнее помощницы Siri от Apple....
02 01 2026 9:29:36
22 августа, 2018 — Компания TP-Link объявила о выходе на украинский рынок флагманского смартфона Neffos N1. Наиболее важными преимуществами новой модели стали двойная основная камера, изящный металлический корпус и большой объем памяти....
01 01 2026 4:45:18
Новый высокоскоростной модем с Super VDSL TP-Link Archer VR2800...
31 12 2025 19:51:41
Расскажем о том как выбрать зеркалку и на что ориентироваться при выборе....
30 12 2025 11:30:47
Samsung Galaxy Note 8 протестировали в бенчмарке GFXBench и AnTuTu....
29 12 2025 16:32:25
Скоро, а точнее 9 августа состоится презентация смартфона Samsung Galaxy Note 9. Некоторые фото новинки, мы уже видели, среди них были и официальные. Теперь появились два официальных рендера, которые демонстрируют новинку в дизайне Samsung Galaxy S9 в цветовых версиях Deep Sea Blue и Lilac Purple....
28 12 2025 0:27:52
Популярный бюджетный маршрутизатор Vinga WR-N300 вышел в новой версии Vinga WR-N300 V2 с обновленными хаpaктеристиками. Итак, давайте посмотрим, что же скрывает в себе эта загадочная V2?...
27 12 2025 11:31:24
Новые подробности о будущей системе гаджетов iOS 12 компания Apple решила раскрыть на выставке WWDC 2018. По словам вице-президента отдела разработки Крейга Федериги основной упор был сделан на производительность....
26 12 2025 17:58:32
MWC 2017: Blackberry представила смартфон KEYone с QWERTY-клавиатурой и тачпадом...
25 12 2025 10:46:18
Эксклюзивно в BRAIN! Игра Rocket League при покупке видеокарты серии GeForce GTX 10...
24 12 2025 5:46:19
Зачем нужны 3D-принтеры и какой выбрать для домашнего моделирования, читайте в нашей статье....
23 12 2025 6:23:14
Флагманы нравятся всем, но ведь подавляющее большинство пользователей просто не нуждается в таких дорогих девайсах и предпочитает использовать бюджетные смартфоны. Давайте посмотрим ближе на недорогие смартфоны от Huawei, которые обладают необходимым набором функций по приемлемой цене....
22 12 2025 2:21:18
Киев, 26 февраля 2018 г. - В ходе MWC 2018 компания Lenovo представила свою стратегию технологических инноваций на 2018 год, направленную на развитие «дополненного интеллекта» (Augmented Intelligence). Представленные разработки на базе технологий дополненной и виртуальной реальности и голосового управления включают целый ряд устройств, от интуитивных ноутбуков-трaнcформеров YOGA до решений для ЦОД....
20 12 2025 18:21:45
Одним из самых уязвимых мест сенсорных устройств все еще остается экран. Поэтому без покупки защитной пленки царапин и повреждений не избежать....
19 12 2025 2:30:52
Samsung активно расширяет свою линейку А, и, что слегка ново, теперь в нее добавляются и бюджетные устройства. Если ранее все модели смартфонов серии А имели в названии «круглое число», то теперь к ним добавили и буквы. Встречайте младшего брата Galaxy A20 - Samsung Galaxy A20e....
17 12 2025 20:11:51
Лучшие ретро-игры SEGA появятся в смартфонах на iOS и Android...
16 12 2025 10:40:14
LG V30 ближе к премьере потихоньку обрастает новыми данными. В компании LG Electronics рассказали о подробностях двойной камеры....
15 12 2025 0:58:41
Классик литературы как-то высказался о том, что «Машина, как военный корабль, должна иметь собственное имя». Компьютерам и их аксессуарам имя идет тем более, поскольку за каждым из названий стоят не просто цифры, но и конкретная хаpaктеристика....
14 12 2025 20:53:26
Новый Asus ZenBook обошел по производительности MacBook Pro...
13 12 2025 12:10:33
Xiaomi представила планшет MiPad 3: Retina, 6 ядер и 36 дней автономной работы...
12 12 2025 0:50:36
Seagate IronWolf – «железные волки» для NAS...
11 12 2025 11:41:14
Tesla будет производить крыши из солнечных панелей...
10 12 2025 19:14:47
